Νikolas: Μια φανταστική σαλάτα που θα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος. Δες πώς να τη φτιάξεις!

Παρασκευή 3 Απριλίου 2015

Μια φανταστική σαλάτα που θα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος. Δες πώς να τη φτιάξεις!

Φτιάξε την πιο χορταστική σαλάτα που θα σε βοηθήσει να χάσεις τα κιλάκια που σε ταλαιπωρούν πριν το καλοκαίρι Θα χρειαστείς 2 φλ. τσ. ψιλοκομμένο σπανάκι, 1/4 φλ. τσ. μαγειρεμένο κινόα, 1/2 αβοκάντο, μια χούφτα τριμμένο καρότο, ψιλοκομμένες κίτρινες πιπεριές και ντοματίνια όσα θέλεις. Επίσης μπορείς να προσθέσεις ψάρι ή κοτόπουλο και ξηρούς καρπούς ανάλογα με τα γούστα σου.

Πώς να τη φτιάξεις…

Από τη στιγμή που θα πλύνεις όλα τα λαχανικά σου και θα τα ψιλοκόψεις τα πράγματα είναι πολύ απλά. Τα βάζεις όλα σε ένα μπολ, τα ανακατεύεις και ρίχνεις από πάνω λίγο τζατζίκι. Όσο κι αν σου φαίνεται περίεργο ακόμα και οι food bloggers του εξωτερικού αγαπούν το τζατζίκι όσο και εμείς και το βάζουν πολύ συχνά στις σαλάτες τους. Tromaktiko

Δεν υπάρχουν σχόλια :

Δημοσίευση σχολίου

Εγγραφή σε: Σχόλια ανάρτησης ( Atom )

Το nikolas19634.blogspot.gr ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων - απόψεων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω e-mail έτσι ώστε να αφαιρεθεί. Σχόλια που θα υποπέσουν στην αντίληψή μας, με αναφορές σε προσωπικά δεδομένα, τηλέφωνα, emails, υβριστικά ή συκοφαντικά,θα αφαιρούνται.