Σάββατο, 18 Ιουνίου 2016

Οι 20 χώρες με τα μεγαλύτερα ποσοστά παχυσαρκίας στον κόσμο



Τα αποτελέσματα προκαλούν έκπληξη

Ο παγκόσμιος χάρτης που δημοσιεύει η βρετανική Telegraph δείχνει τα ποσοστά της παχυσαρκίας σε όλο τον κόσμο και ποιες χώρες είναι πιο επιρρεπείς και ποιες όχι στα κιλά.

 Τα αποτελέσματα της έρευνας μπορεί να εκπλήξουν καθώς μπορεί κάποιος να φανταστεί άλλη χώρα στην κορυφή της λίστας με τα μεγαλύτερα ποσοστά παχυσαρκίας παγκοσμίως. Για παράδειγμα στην κορυφή βρίσκεται η Αμερικανική Σαμόα και άλλες χώρες που δεν μπορεί να σκεφτεί κανείς όπως η Τόνγκα, οι Νήσοι Παλάου και το Κιριμπάτι. Στην πραγματικότητα, το Κουβέιτ είναι το μοναδικό νησί που δεν βρίσκεται στον Ειρηνικό και έχει μπει στη λίστα με το Top 10. Υπάρχει ένα σαφές πρόβλημα της παχυσαρκίας στο Νότιο Ειρηνικό σύμφωνα με την έρευνα καθώς το βάρος των ενηλίκων στην περιοχή είναι αυξημένο κατά τέσσερις φορές σύμφωνα με τον παγκόσμιο μέσο όρο.


Πολλοί αναφέρουν ότι πιθανόν υπάρχει μια προδιάθεση στους νησιώτες αλλά οι ειδικοί αναφέρουν ότι το γεγονός ότι έχουν επηρεαστεί από τους δυτικούς τρόπους διατροφής, όπως είναι το τηγάνισμα των ψαριών, είναι υπεύθυνο για την αύξηση των κιλών και τα φαινόμενα παχυσαρκίας.


Δείτε τη λίστα με τις 20 χώρες που έχουν τα υψηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας:


Αμερικάνικη Σαμόα

Ναουρού

Nησιά Κουκ

Τοκελάου

Τόνγκα

Σαμόα

Παλάου

Κιριμπάτι

Nησιά Μάρσαλ

Κουβέιτ

Άγιος Χριστόφορος και Νέβις

Μικρονησία

Μπαχάμες

Μπαρμπέιντος

Μπελίζ

Κατάρ

Αίγυπτος

Ηνωμένες Πολιτείες

Σαουδική Αραβία

Μπαχρέιν


Από την άλλη πλευρά υπάρχει η λίστα με τα χαμηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας στον κόσμο όπου βέβαια πρωταγωνιστούν χώρες της Αφρικής και της Ασίας και είναι οι εξής:


Αιθιοπία

Μπαγκλαντές

Νεπάλ

Ερυθραία

Μαδαγασκάρη

Βιετνάμ

Λαϊκή Δημοκρατία του Κονγκό

Ινδία

Καμπότζη

Αφγανιστάν

Μπουρκίνα Φάσο

Νίγηρας

Λάος

Τιμόρ

Τσαντ

Μπουρούντι

Κεντροαφρικανική Δημοκρατία

Ζάμπια

Βόρεια Κορέα

Βιρμανία


Δείτε Επίσης

Καύσωνας στο σπίτι: Ορίστε τι να κάνετε για να δροσιστείτε χωρίς να χαλάτε λεφτά!



Παρασκευή, 17 Ιουνίου 2016

Καύσωνας στο σπίτι: Ορίστε τι να κάνετε για να δροσιστείτε χωρίς να χαλάτε λεφτά!


Από σήμερα το θερμόμετρο αναμένεται να ανέβει σε πολύ υψηλά επίπεδα, με τους ειδικούς να υποστηρίζουν ότι πρόκειται για το πρώτο κύμα καύσωνα του φετινού καλοκαιριού.


Ο καύσωνας μπορεί να αποδειχτεί ιδιαίτερα επικίνδυνος για ορισμένες ευαίσθητες κοινωνικές ομάδες.


Είναι γνωστό ότι όλοι μας πρέπει να αποφεύγουμε να βγαίνουμε έξω χωρίς σοβαρό λόγο από τις 10 το πρωί μέχρι και τις 5 περίπου το απόγευμα.


Αλλά ακόμα και αν είμαστε στο σπίτι, υπάρχουν ορισμένα απλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να αντιμετωπίσουμε πιο εύκολα τις επιπτώσεις που έχει ο καύσωνας.


Δείτε ποια είναι αυτά:


Φορέστε ένα βρεγμένο/νωπό μπλουζάκι


Για να εξατμιστεί το νερό, δηλαδή για να μεταβληθεί από υγρό σε αέριο, πρέπει να υπάρχει θερμική ενέργεια. Αυτή η ενέργεια θα προέρχεται από τη θερμότητα του σώματός σας, γεγονός που θα σας δροσίσει και να ρίξει την θερμοκρασία σας.



Βάλτε τα χέρια σας σε μια λεκάνη με κρύο νερό


Όταν βαθιά θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται, το αίμα ανεβαίνει προς την επιφάνεια του δέρματος, προκειμένου να είναι πιο κοντά στον αέρα και να ψυχθεί ευκολότερα. Τα χέρια σας έχουν μεγάλη επιφάνεια. Από τη στιγμή που η βαθιά θερμοκρασία του σώματος επιστρέψει στα φυσιολογικά επίπεδα, η ροή του αίματος στα χέρια σας θα μειωθεί και θα αισθανθείτε δροσιά.


Φαρδιά, ελαφριά, ανοιχτόχρωμα ρούχα


Αποφύγετε τον στενό ρουχισμό. Επιλέξτε ρούχα πολύ φαρδιά και πολύ ανάλαφρα. Αν ο αέρας κυκλοφορεί πιο άνετα κοντά στην επιδερμίδα σας, τότε θα σας βοηθήσει να εξατμιστεί πιο εύκολα η θερμότητα από το σώμα σας και θα νιώσετε μεγαλύτερη δροσιά.


Συχνά ντους


Την στιγμή που θα νιώσετε να σας καταβάλλει η ζέστη, είναι καλό να κάνετε ένα δροσερό ντους, όχι όμως απαραίτητα με πολύ κρύο νερό, επειδή το σώμα σας θα αντιδράσει σε μια δραματική αλλαγή και θα προσπαθήσει να κάνει διατήρηση της θερμότητας. Είναι καλύτερο να κάνετε ντους με νερό που είναι αρκετά δροσερό για να μειώσει την βαθιά θερμοκρασία του σώματός σας, αλλά είναι και αρκετά θερμό για να επιτρέψει στο αίμα να φτάσει στην επιφάνεια του δέρματος.


Δείτε Επίσης

Νερό για τα αδέσποτα ζώα από το Δήμο Αθηνών


Πέμπτη, 16 Ιουνίου 2016

Νερό για τα αδέσποτα ζώα από το Δήμο Αθηνών



Ο δήμος Αθηναίων καλεί τους πολίτες να διατηρηθούν γεμάτα και καθαρά δοχεία νερού για τα αδέσποτα σε 42 σημεία της πόλης

Δοχεία νερού σε 42 σημεία της Αθήνας για τα αδέσποτα ζώα της πόλης έχει τοποθετήσει ο δήμος Αθηναίων. Το τμήμα Αστικής Πανίδας του δήμου Αθηναίων καλεί τους πολίτες να συνδράμουν ώστε τα δοχεία νερού να παραμείνουν γεμάτες με δροσερό νερό και καθαρές, όσο διαρκούν οι υψηλές θερμοκρασίες αλλά και μετά.


Οι ποτίστρες βρίσκονται  στα σημεία:

Μοναστηράκι στο ύψος της οδού Μητροπόλεως 59

Πλατεία Μητρόπολης – (πίσω απ την παλιά βρύση)

Πλατεία Συντάγματος (4)

Πάρκο Πνευματικού Κέντρου  Δήμου Αθηναίων

Πλατεία Κλαυθμώνος

Πλατεία Κοτζιά δίπλα στο Δημαρχείο

Πάρκο Ευαγγελισμού 

Πάρκο Ριζάρη (από την αριστερή είσοδο)

Πλατεία Νέζερ (πίσω απ΄το Χίλτον στο σιντριβάνι)

Κήπος Μουσείου (οδός Πατησίων)

Τοσίτσα & Μπουμπουλίνας

Παρκάκι Ζωοδόχου Πηγής & Ναβαρίνου – Εξάρχεια

Πλατεία Κάνιγγος

Πλατεία Βικτωρίας

Σταθμός Λαρίσης 

Πάρκο στη διασταύρωση των οδών Ιωαννίνων & Κων/πόλεως

Σταθμός ΜΕΤΡΟ Αμπελοκήπων

Πλατεία Κουμουνδούρου

Πλατεία Αγ. Νικολάου Aχαρνών

Αμοργού και Αγ, Ζώνης

Χώρος στάθμευσης - αποθήκευσης Δήμου Αθηναίων στη συμβολή των οδών Αγ. Πολυκάρπου και Καπνεργατών Softex (2)

Εργοτάξιο Δήμου Αθηναίων επί της Ιεράς Οδού 151

Πάρκο, στη διασταύρωση των οδών Εριφύλης και Αριστάρχου, στο Παγκράτι

Πεζόδρομος Μιχαήλ Νομικού στα Κ. Πατήσια  (3)

Λόφος Στρέφη (2)

Λόφο Λυκαβηττού  στην εκκλησία του Αγίου Γεωργίου

Στο Φυτώριο του Δήμου Αθηναίων στο Γουδί

Στη συμβολή των οδών Ιωνίας και Ιακωβάτων 

Παρτέρι Οδού Θάσου 

Πλατεία Κύπρου

Πλατεία Αμίκο

Πεζόδρομος Φωκ.Νέγρη (2)

Στήλοι Ολυμπίου Διός

Πάρκο Στρ.Δαγκλή

Πάρκο Δημ.Ράλλη (Αχαρνών)

Παρκάκι επί της οδού Δράμας (Κολωνός)

Παρκάκι επί της οδού Προμηθέως (Πατήσια)

Σταθμός Συγγρού Φιξ

Πλ.Αιγύπτου

Πλατεία Κυψέλης

Πλατεία Αμερικής

Αλσος Χωροφυλακής


Δείτε Επίσης

Διατηρήστε φρέσκο το ψωμί για περισσότερες μέρες



Τετάρτη, 15 Ιουνίου 2016

Συντάξεις Ιουλίου 2016: Δείτε τις ημερομηνίες που θα πληρωθούν



Τέλη Ιουνίου με αρχές Ιουλίου θα πληρωθούν οι συντάξεις για τον μήνα Ιούλιο του 2016, από τα όλα τα Ασφαλιστικά Ταμεία (ΙΚΑ, ΟΑΕΕ, ΟΓΑ, ΝΑΤ και Δημόσιο).

Συγκεκριμένα:

Oι συντάξεις ΙΚΑ και Δημοσίου θα καταβληθούν στις 29 Ιουνίου 2016 ημέρα Τετάρτη.


Οι συντάξεις ΝΑΤ, ΚΕΑΝ και ΤΑ.ΠΟ.ΤΕ Ιουλίου 2016 θα καταβληθούν στις 30 Ιουνίου 2016 ημέρα Πέμπτη.

Οι συντάξεις ΟΑΕΕ Ιουλίου 2016 θα καταβληθούν 1η Ιουλίου 2016 ημέρα Παρασκευή.

Τέλος, και ο ΟΓΑ θα καταβάλλει τις συντάξεις Ιουλίου 2016 την 1η Ιουλίου 2016.

Τα υπόλοιπα Ταμεία του υπουργείου Εργασίας θα καταβάλλουν τις συντάξεις στις 30 Ιουνίου 2016.


Δείτε Επίσης

Η αλήθεια για τα βιολογικά προϊόντα




Τρίτη, 14 Ιουνίου 2016

Θα πάθετε πλάκα! Δείτε τι Mercedes είχε ο Μοχάμεντ Άλι



Ο Μοχάμεντ Αλι δεν ήταν ένας συνηθισμένος άνθρωπος, και επομένως δεν θα μπορούσε να κατέχει ένα συνηθισμένο αυτοκίνητο. Το αντίθετο, η Mercedes 220S του, μοντέλο του 1959, ήταν σίγουρα μια αντανάκλαση του σπουδαίου αυτοί πυγμάχου.


Άλλωστε το αυτοκίνητο είναι επιστρωμένο με εκατοντάδες πολύτιμους λίθους και από πολλά κιλά χρυσού, από προφυλακτήρα σε προφυλακτήρα.


Σύμφωνα με πληροφορίες το αυτοκίνητο έχει πάνω του περισσότερα από 270 πετράδια, συμπεριλαμβανομένων και διαμαντιών, ενώ ο χρυσός που το κοσμεί είναι 23 καρατίων.


Τα πολύτιμα αυτά υλικά βρίσκονται παντού. Στους προβολείς, στην σχάρα, στους διακόπτες, τα κουμπιά, στις ζάντες, παντού.


Το αυτοκίνητο βγήκε αρχικά για δημοπρασία το 2014, χωρίς όμως να έχει γίνει γνωστό αν τελικά άλλαξε χέρια και για ποιο ποσό.


Η εκτίμηση της αξίας του πάντως πριν τον πλειστηριασμό ανερχόταν στο ενάμιση εκατομμύριο δολάρια για αυτό το κλασσικό εξακύλινδρο μοντέλο με το κιβώτιο των τεσσάρων ταχυτήτων.


Το αυτοκίνητο είχε δοθεί ως δώρο στον κορυφαίο του μποξ.





Δείτε Επίσης

Πες μου ποιον browser χρησιμοποιείς να σου πω… ποιος είσαι 



Δευτέρα, 13 Ιουνίου 2016

Πες μου ποιον browser χρησιμοποιείς να σου πω… ποιος είσαι

Η επιλογή browser μπορεί να είναι ιδιαίτερα αποκαλυπτική για τον χαρακτήρα ενός ατόμου, και όχι μόνο για τις εταιρείες που «ψαχουλεύουν» το ιστορικό αναζητήσεων και τα προσωπικά δεδομένα των χρηστών.


Σύμφωνα με τον Adam Grant, συγγραφέα και καθηγητή στο Wharton School του Πανεπιστημίου της Πενσιλβάνια, το πρόγραμμα περιήγησης που χρησιμοποιεί κάποιος συνδέεται άμεσα με την απόδοση στη δουλειά του.


Στο βιβλίο που εξέδωσε πρόσφατα με τίτλο «Originals: How Non-Conformists Move the World», ο καθηγητής προσπαθεί να προσδιορίσει τον τύπο των ελεύθερα σκεπτόμενων ανθρώπων, οι πρωτοποριακές ιδέες των οποίων συμβάλλουν στην εξέλιξη των επιστημών και της βιομηχανίας. Κατά την άποψη του καθηγητή, αυτοί οι άνθρωποι μοιράζονται κάποια κοινά χαρακτηριστικά, τα οποία μπορούν να εντοπιστούν εξετάζοντας το εργασιακό τους ιστορικό.


Στο πλαίσιο αυτό, ο Δρ. Grant εξέτασε τα ευρήματα μίας έρευνας στην οποία συμμετείχαν πάνω από 30.000 εργαζόμενοι από τον κλάδο της εξυπηρέτησης πελατών, στους οποίους ζητήθηκε να αποκαλύψουν ποιον browser χρησιμοποιούν.



Δείτε παρακάτω τα αποτελέσματα της έρευνας


Explorer και Safari


Μειωμένα επίπεδα δέσμευσης στο εργασιακό περιβάλλον


Αυξημένες πιθανότητες αδικαιολόγητης απουσίας από την εργασία


Αυξημένες πιθανότητες παραίτησης


Firefox και Chrome


Μεγαλύτερη πιθανότητα να παραμείνει στη δουλειά (κατά 15% συγκριτικά με χρήστες Safari ή Explorer)


19% λιγότερες πιθανότητες να κάνουν «κοπάνα»


Υψηλότερες πωλήσεις


Υψηλότερα ποσοστά ικανοποιημένων πελατών


«Νομίζω ότι και μόνο το γεγονός ότι κάποιος αφιερώνει χρόνο για να εγκαταστήσει το Firefox στον υπολογιστή του δείχνει κάτι σημαντικό για αυτόν. Δείνει ότι είναι ενημερωμένος καταναλωτής. Ότι πήρε τη συνειδητή απόφαση να χρησιμοποιήσει κάτι που δεν αποτελεί “προεπιλογή”», αναφέρει ο Grant στο βιβλίο του.

Πηγή

 Δείτε Επίσης

Πως οι υψηλές αποδοχές μας μπορούν να...


Η αλήθεια για τα βιολογικά προϊόντα


Βιολογικά ή συμβατικά; Είναι ένα ερώτημα που οι καταναλωτές αντιμετωπίζουν ξανά και ξανά όταν πηγαίνουν για να αγοράσουν τρόφιμα.

 Το πιο ευδιάκριτο όλων βέβαια είναι η τιμή! Βρίσκεται στο ράφι και τη βλέπουν όλοι. Όμως, η ποιότητα είναι


κάτι που δε φαίνεται. Είναι κάτι που δεν μπορεί να δει ο καταναλωτής δια γυμνού οφθαλμού.


Είναι λοιπόν το βιολογικό γάλα καλύτερο για τα παιδιά μας; Είναι πιθανό το συνηθισμένο μαρούλι να φέρει παθογόνους μικροοργανισμούς; Πολλά τα ερωτήματα. Ισάριθμα σχεδόν με τα καταναλωτικά βρώσιμα προιόντα.


Αν αφήσουμε κατά μέρους, το εάν η βιολογική καλλιέργεια είναι καλύτερη για τον πλανήτη μας και εάν τα ζώα βιολογικής εκτροφής έχουν μια καλύτερη ζωή, καθώς κ τη γεύση του τροφίμου –η οποία αποτελεί εντελώς υποκειμενικό και ευμετάβλητο παράγοντα-, αυτό που μένει να μας απασχολήσει είναι το ερώτημα, πια κάνουν καλό στον οργανισμό μας (ή έστω τη λιγότερη ζημιά); Τα βιολογικά ή τα συνηθισμένα τρόφιμα;



Είναι γεγονός ότι οι κίνδυνοι, αλλά και τα οφέλη, διαφέρουν απ αγαθό σε αγαθό. Όμως οι επιστήμονες έλεγξαν, για τις ανάγκες μιας έρευνας, κάποια βασικά τρόφιμα. Το γάλα, τα λαχανικά, το κρέας, τα αυγά και τα ψάρια.


Σύμφωνα με τη μελέτη λοιπόν βρέθηκε πως:


- Το βιολογικό γάλα, αν και έχει υψηλότερα επίπεδα λιπαρών ω-3, η διαφορά του από το συμβατικό, είναι τόσο μικρή και εξαιρετικά ευμετάβλητη, που τελικά δεν προσφέρει κάτι επιπλέον στην υγεία. Όσο για φάρμακα, φυτοφάρμακα, προσμείξεις ή ορμόνες δεν αποτελούν σημαντικό κίνδυνο είτε το γάλα είναι οργανικό ή συμβατικό, σύμφωνα με τον Αμερικανικό Οργανισμό Φαρμάκων (FDA).


- Στα λαχανικά, αν και μπορεί να μην υπάρχει σημαντική διατροφική διαφορά μεταξύ βιολογικών και συμβατικών προϊόντων, εκείνα της βιολογικής καλλιέργειας έχουν χαμηλότερα επίπεδα από υπολείμματα φυτοφαρμάκων. Ωστόσο, δεν υπάρχει καθολική συμφωνία σχετικά με τον κίνδυνο που τίθενται από αυτά.


- Για το κρέας, δε φαίνεται να υπάρχουν μεγάλες διαφορές μεταξύ βιολογικού και μη. Τα βόεια που τρέφονται με χορτάρι βέβαια, έχουν ένα μικρό πλεονέκτημα έναντι εκείνων που τρώνε σιτηρά, εξαιτίας των υψηλότερων επιπέδων ω-3 λιπαρών. Όμως τα ποσοστά δεν είναι αρκετά σημαντικά για να επηρεάσουν την ανθρώπινη υγεία.


- Τα αυγά επίσης, δεν παρουσιάζουν σημαντικές διαφορές, τέτοιες δηλαδή που να είναι ικανές να επηρεάσουν την υγεία των ανθρώπων, ανεξάρτητα εάν αυτά είναι συμβατικά ή βιολογικά.


- Για τα ψάρια, τέλος, δυστυχώς δεν υπάρχουν αρκετές έρευνες, ώστε να μπορούν να συγκριθούν με επιστημονικά στοιχεία τα βιολογικά με τα συμβατικά ψάρια, με αποτέλεσμα να μην μπορούν να εξαχθούν συμπεράσματα σχετικά με τα οφέλη για την υγεία μας.


Δείτε Επίσης

Απόδραση στα κρυστάλλινα νερά της Ελαφονήσου



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
loading...
Το nikolas19634.blogspot.gr ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων - απόψεων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω e-mail έτσι ώστε να αφαιρεθεί. Σχόλια που θα υποπέσουν στην αντίληψή μας, με αναφορές σε προσωπικά δεδομένα, τηλέφωνα, emails, υβριστικά ή συκοφαντικά,θα αφαιρούνται.

Αρχειοθήκη ιστολογίου