Τρίτη 3 Απριλίου 2018
Με fast track ένα δισ. ευρώ για εξοπλιστικά
Σε ένα νόμο με διαδικασίες fast track, που θα εξυπηρετεί την ταχεία προώθηση της κάλυψης ορισμένων εξοπλιστικών αναγκών πρώτης γραμμής για τη λειτουργία των Ενόπλων Δυνάμεων, προσανατολίζεται η κυβέρνηση. Στην ανάγκη να αναληφθούν πρωτοβουλίες για τη συντήρηση του οπλοστασίου συμφώνησαν κατά τη χθεσινή Επιτροπή Εξοπλιστικών της Βουλής οι εκπρόσωποι όλων των κομμάτων. Στη συνεδρίαση της Επιτροπής, κατ’ αρχάς ζητήθηκε η έγκριση εκταμίευσης ενός ποσού περί τα 55 εκατ. ευρώ για τη συντήρηση του υφιστάμενου στόλου μεταφορικών αεροσκαφών (C-130 και C-27). Ωστόσο, το μεγαλύτερο σκέλος της συζήτησης κινήθηκε γύρω από την πρόταση που έχει κατατεθεί για την έγκριση δαπανών ενός δισ. ευρώ που θα κατανεμηθεί σε Στρατό Ξηράς, Πολεμικό Ναυτικό (Π.Ν.) και Πολεμική Αεροπορία (Π.Α.) για την κάλυψη άμεσων αναγκών.
Παρουσίαση οπλοστασίου
Δεδομένου ότι οι διαδικασίες αυτές απαιτούν συνήθως αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα για να παραγάγουν συγκεκριμένα αποτελέσματα, ακριβώς αυτές οι δαπάνες του 1 δισ. ευρώ είναι εκείνες που θα προωθηθούν μέσω του νόμου «fast track». Στη χθεσινή συζήτηση της Επιτροπής, εκτός από τον υπουργό Εθνικής Αμυνας Πάνο Καμμένο, μίλησαν ο αρχηγός ΓΕΕΘΑ Ευάγγελος Αποστολάκης και οι αρχηγοί ΓΕΣ Αλκιβιάδης Στεφανής, ΓΕΝ Νίκος Τσούνης και ΓΕΑ Χρήστος Χριστοδούλου. Παρουσίασαν διεξοδικά την κατάσταση του οπλοστασίου, αλλά και τις λίστες άμεσης προτεραιότητας του κάθε κλάδου στην κατεύθυνση της διατήρησης της αποτρεπτικής δυνατότητας των Ε.Δ. Στην περίπτωση της Π.Α. το πρόγραμμα προτεραιότητας είναι εκείνο της αναβάθμισης 85 μαχητικών τύπου F-16, το οποίο εξακολουθεί να εκκρεμεί με τελική ημερομηνία διευθέτησής του την 30ή Απριλίου, προκειμένου να μην ξεπεραστεί η «οροφή» του περίπου 1,1 δισ. ευρώ που έχει τεθεί από την κυβέρνηση.
Στις άμεσες ανάγκες της Π.Α. περιλαμβάνεται, επίσης, η συντήρηση των υφιστάμενων Μιράζ-2000, αλλά και του οπλισμού που φέρουν τα γαλλικά αεροσκάφη. Για το Π.Ν. η πλέον πιεστική ανάγκη είναι αυτή της άμεσης αναβάθμισης των φρεγατών τύπου ΜΕΚΟ, οι οποίες είναι και οι κύριες και νεότερης κατασκευής μονάδες επιφανείας που διαθέτει. Στις περιπτώσεις όλων των κλάδων υπάρχει, επίσης, η ανάγκη προμήθειας νέων πυρομαχικών, καθώς και η αλλαγή υφισταμένων.
Νέος εξοπλισμός
Πρακτικά, οι συγκεκριμένες κινήσεις θα διατηρήσουν τις υφιστάμενες σημαντικές μονάδες των Ε.Δ., γι’ αυτό και οι συζητήσεις που γίνονται προς το παρόν για την προμήθεια νέων εξοπλισμών βρίσκονται ακόμα στο επίπεδο της ωρίμανσης. Σημαντική είναι, επίσης, η συζήτηση στο εσωτερικό των Ε.Δ. για την αναδιοργάνωση και ενίσχυση των Ειδικών Δυνάμεων, κάτι το οποίο απασχόλησε και το Συμβούλιο Αρχηγών Γενικών Επιτελείων (ΣΑΓΕ) που συνεδρίασε την προηγούμενη εβδομάδα.
Το περιοδικό New York έκανε τον Τραμπ... γουρούνι στο εξώφυλλό του
Εξίσου επιθετικός είναι και ο τίτλος που συνοδεύει τη φωτογραφία: Δεν είναι η σκευωρία, δεν είναι η ανικανότητα, δεν είναι η βιαιότητα, είναι η διαφθορά ηλίθιε
Αντιδράσεις έχει προκαλέσει το εξώφυλλο του περιοδικού New York το οποίο φιλοξενεί τον πρόεδρο των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ ως... γουρούνι!
Αν και αρκετοί πίστεψαν ότι ήταν το πρωταπριλιάτικο αστείο του περιοδικού, το τεύχος που κυκλοφόρησε τη Δευτέρα είναι πέρα για πέρα πραγματικό.
Εξίσου επιθετικός είναι και ο τίτλος που συνοδεύει τη φωτογραφία: Δεν είναι η σκευωρία, δεν είναι η ανικανότητα, δεν είναι η βιαιότητα, είναι η διαφθορά ηλίθιε. Γιατί η απασχόληση με τον εαυτό του είναι ο μεγαλύτερος πολιτικός κίνδυνος για τον ίδιο.
Δημοσκόπηση Κάπα Research: Προβάδισμα 4,4% της ΝΔ έναντι του ΣΥΡΙΖΑ
Στην έρευνα για το Έθνος, το κόμμα της αξιωματικής αντιπολίτευσης συγκεντρώνει ποσοστό 21,6% στην πρόθεση ψήφου έναντι 17,2% του κυβερνώντος κόμματος.
Προβάδισμα 4,4% δίνει στη Νέα Δημοκρατία έναντι του ΣΥΡΙΖΑ δημοσκόπηση της Κάπα Research για την εφημερίδα Έθνος.
Συγκεκριμένα το κόμμα της αξιωματικής αντιπολίτευσης συγκεντρώνει ποσοστό 21,6% στην πρόθεση ψήφου έναντι 17,2% του κυβερνώντος κόμματος.
Ακολουθούν στην τρίτη θέση Κίνημα Αλλαγής και Χρυσή Αυγή με 7,8%. Ποσοστό 6,3% συγκεντρώνει το ΚΚΕ, 2,5% οι ΑΝΕΛ, 2,3% η Ένωση Κεντρώων, 1,5% η Λαϊκή Ενότητα, 1,7% η Ελληνική Λύση, 1,4% Πλεύση Ελευθερίας και ΛΑΟΣ, 1,2% ΜεΡΑ25 και ΑΝΤΑΡΣΥΑ.
Στο ερώτημα για το ποιος είναι ο καταλληλότερος πρωθυπουργός το 28,5% απαντά Κυριάκος Μητσοτάκης, το 22,5% Αλέξης Τσίπρας και 47,5% «κανένας από τους δύο».
Οχτώς στους δέκα, τέλος, δηλώνουν προβληματισμένοι για το μέλλον της χώρας με μόνο 19% να δηλώνει αισιόδοξο.
Ο καιρός σήμερα
Ηλιοφάνεια με λίγες αραιές νεφώσεις στο Ιόνιο και στο νότιο Αιγαίο περιμένουμε τη Μεγάλη Τρίτη, 3 Απριλίου 2018. Τις μεσημβρινές ώρες θα αναπτυχθούν στα ορεινά ηπειρωτικά τοπικές νεφώσεις, ενώ το πρωί στα κεντρικά και βόρεια ηπειρωτικά η ορατότητα ενδέχεται να είναι κατά τόπους περιορισμένη λόγω ομίχλης.
Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 7 έως 20 και τοπικά 21 βαθμούς στα κεντρικά και ανατολικά ηπειρωτικά, από 4 έως 19 στη βόρεια Ελλάδα, από 6 έως 21 στη δυτική Ελλάδα, από 7 έως 18 στο βόρειο Αιγαίο και από 6 έως 20 και τοπικά 21 βαθμούς στο κεντρικό Αιγαίο, την Κρήτη και τα Δωδεκάνησα.
Οι άνεμοι θα πνέουν κυρίως από τα βόρεια έως 4 και τοπικά στα πελάγη 5 μποφόρ.
Δευτέρα 2 Απριλίου 2018
Ποια τροφή μπορεί να αντικαταστήσει επάξια το κόκκινο κρέας;
Τα φασόλια, αν και αποτελούν βασικό τρόφιμο στη μεσογειακή πυραμίδα, παραμένουν παρεξηγημένα και ελαφρώς παραγκωνισμένα στη διατροφή του σύγχρονου Έλληνα.
Όπως αναφέρει ο Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Δημήτρης Πέτσιος, τα φασόλια θα πρέπει να καταναλώνονται με μεγάλη συχνότητα (όπως και όλα τα όσπρια, 1-2 φορές την εβδομάδα απαραιτήτως). Μπορούν δε με έξυπνες κινήσεις να αντικαταστήσουν τη συχνή κατανάλωση κρέατος, διότι αποτελούν:
Πηγή πρωτεϊνών:Τα φασόλια είναι πλούσια σε πρωτεΐνες φυτικής προέλευσης που δεν απορροφώνται εύκολα. Λόγω έλλειψης της μεθειονίνης (αμινοξύ) οι πρωτεΐνες αυτές θεωρούνται χαμηλής βιολογικής αξίας, γεγονός που αλλάζει όταν προσθέσουμε στο πιάτο δημητριακά (ρύζι, καλαμπόκι, πατάτα, πλιγούρι κ.τ.λ) πλούσια σε μεθειονίνη, οπότε και παίρνουμε πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας και μπορούμε έτσι να αντικαταστήσουμε το κρέας, π.χ. στη νηστεία, συστήνει ο κ
. Πέτσιος.Πηγή σιδήρου: Το σίδηρο που θα λαμβάναμε από το κόκκινο κρέας, μπορούμε να τον πάρουμε από τα όσπρια αυτά. Το 30% περίπου των ημερήσιων αναγκών μας σε σίδηρο καλύπτεται από 1 φλιτζάνι μαγειρεμένα φασόλια, που όμως μόλις το 3-8% απορροφάται, όπως άλλωστε συμβαίνει με όλα τα φυτικά τρόφιμα που περιέχουν σίδηρο, λέει ο κ. Πέτσιος. Παρ’ όλα αυτά, γνωρίζουμε ότι η βιταμίνη C που βρίσκεται π.χ. στο λεμόνι και την τομάτα και το β-καροτένιο από το καρότο, αυξάνουν την απορρόφηση και βιοδιαθεσιμότητα του φυτικού (μη αιμικού) σιδήρου. Έτσι λοιπόν, προσθέτοντας μπόλικο λεμόνι στο πιάτο με τα φασόλια σας και μαγειρεύοντας τη φασολάδα με τομάτα και κομμένο καρότο αυξάνεται κατά πολύ η ποσότητα του σιδήρου που θα εκλάβετε από το γεύμα σας (μέχρι και 3-4 φορές παραπάνω).Πηγή φυτικών ινών:Οι φυτικές ίνες είναι απαραίτητες καθημερινά για τον οργανισμό μας και τα φασόλια αποτελούν πολύ καλή πηγή αυτών. Βοηθούν έτσι στην ομαλή λειτουργία του εντέρου και στη ρύθμιση τόσο του σακχάρου, όσο και των λιπιδίων στο αίμα. Οι διάφοροι φρουκτοολιγοσακχαρίτες (π.χ. ινουλίνη) που εμπεριέχουν, αποτελούν υπόστρωμα των «καλών» βακτηρίων του εντέρου, διατηρώντας έτσι τη μικροβιακή ισορροπία σε αυτό. Ακόμα, όπως και για τα περισσότερα όσπρια, η τακτική κατανάλωση φασολιών σχετίζεται με μείωση της εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου.Πηγή πολύτιμων θρεπτικών συστατικών: Τέλος, αναφέρει ο κ. Πέτσιος, τα φασόλια εμπεριέχουν ασβέστιο και βιταμίνη Κ. Αποτελούν ταυτόχρονα ιδανική πηγή φολικού οξέος (καρδιαγγειακό σύστημα, φυσιολογική ανάπτυξη και λειτουργία νευρικού συστήματος κ.ά) και γι’ αυτό συστήνονται ανεπιφύλακτα σε παιδιά και εγκύους. Παράλληλα προσφέρουν ποικίλα αντιοξειδωτικά συστατικά (φλαβονοειδή) που βρίσκονται κυρίως στην εξωτερική τους επιφάνεια και έχουν αντιφλεγμονώδη και αντικαρκινική δράση.
Τι να μαγειρέψω σήμερα;
Την επόμενη φορά λοιπόν που θα αναρωτιέστε τι να μαγειρέψετε, αντί να υποκύψετε στην εύκολη λύση του ψητού, πειραματιστείτε με τα παραπάνω και δημιουργείστε ένα άκρως θρεπτικό και υγιεινό -και γιατί όχι- γευστικό πιάτο με βασικό συστατικό τα παραδοσιακά, στη μεσογειακή διατροφή, φασόλια, καταλήγει ο Πέτσιος.
Πηγή
Είδε τον τερματοφύλακα λίγο έξω από την εστία του και τον «τιμώρησε» από το κέντρο
Δείτε το εκπληκτικό γκολ του Κούτσκα
Μπορεί η Γαλατασαράι να επικράτησε την Τραμπζονσπόρ με 2-1, αλλά αυτός που έκλεψε την παράσταση, ήταν ένας ποδοσφαιριστής της ηττημένης ομάδας, καθώς σημείωσε ένα καταπληκτικό γκολ, από το κέντρο του γηπέδου.
Συγκεκριμένα, ο Γιουράι Κούτσκα κέρδισε ένα φάουλ ακριβώς στη μέση του αγωνιστικού χώρου από έναν αντίπαλό του. Με το που σηκώθηκε και βλέποντας πρώτον ο αντίπαλος τερματοφύλακας είναι λίγο εκτός εστίας και δεύτερον ότι η μπάλα δεν τσουλάει, αποφάσισε να σουτάρει άμεσα. Και δικαιώθηκε!
Ο πρώην παίκτης της Μίλαν έδωσε στην μπάλα μια τέτοια τροχιά, με αποτέλεσμα ο Φερνάντο Μουσλέρα να μην μπορέσει σε καμία περίπτωση να αντιδράσει. Πάντως, η ομάδα της Κωνσταντινούπολης επικράτησε αυτής της Τραπεζούντας και πήρε τους τρεις βαθμούς, χάρη στα γκολ των Φεγκουλί και Γκομίς.
Δείτε το γκολ του Κούτσκα:
πηγη
Σοκιν ανέκδοτo: Η μαμά, το παιδί και ένα γαϊδούρι με στύση
Το 10χρονο αγοράκι κάνει βόλτες μαζί με τη μαμά του στο χωριό τους και ξαφνικά ο μικρός βλέπει ένα γαϊδούρι που έχει στύση Ρωτάει τη μητέρα του: "μαμά, τι είναι αυτό που κρέμεται από του γαϊδούρι;"
Tου λέει η μητέρα του: "είναι το "πουλάκι" του παιδί μου και έχει μεγαλώσει".
"Τόσο είναι μαμά και του μπαμπά μου;" ρωτάει ξανά ο μικρός!
Και η μαμά: "Αχ παιδάκι μου, όχι, του μπαμπά σου είναι μικρό αλλά.... του γαϊδουριού, τώρα που το σκέφτομαι, είναι ότι πρέπει.."!
Ποιο ρόφημα βοηθάει στην πρόληψη απόφραξης των αρτηριών;
Πρόκειται για ένα από τα πιο δημοφιλή ροφήματα παγκοσμίως, το οποίο έχει πολλά οφέλη για την υγεία, μεταξύ των οποίων, όπως αποκάλυψε πρόσφατα νέα μελέτη, βοηθάει και στην πρόληψη της απόφραξης των αρτηριών.
Ο λόγος για τον καφέ. Σύμφωνα με τα ευρήματα νέας βραζιλιάνικης μελέτης, όσοι πίνουν πάνω από τρία φλιτζάνια καφέ την ημέρα, κινδυνεύουν λιγότερο να φράξουν οι αρτηρίες τους.
Οι ερευνητές μελέτησαν τις συνήθειες κατανάλωσης καφέ 4.400 κατοίκων του Σάο Πάολο, ενώ έλεγξαν τις εξετάσεις τους για πιθανές ασβεστώσεις στις αρτηρίες της καρδιάς, πρώιμο σημάδι στεφανιαίας νόσου και παράγοντα κινδύνου για καρδιακή προσβολή.
«Στην έρευνά μας, διαπιστώσαμε ότι η τακτική κατανάλωση περισσότερων από τριών φλιτζανιών καφέ την ημέρα μείωσε τις πιθανότητες ασβεστοποίησης των στεφανιαίων αρτηριών» στους ανθρώπους που δεν καπνίζουν, δήλωσε η συγγραφέας της μελέτης Andreia Miranda από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου του Σάο Πάολο.
Η Miranda και οι συνάδελφοί της διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση καφέ ήταν ευεργετική και για την πρόληψη άλλων παραγόντων κινδύνου καρδιακής νόσου, συμπεριλαμβανομένης της υψηλής αρτηριακής πίεσης και των επιπέδων ομοκυστεΐνης, ενός αμινοξέος που συνδέεται με την κατανάλωση κόκκινου κρέατος.
Οι συμμετέχοντες ήταν μεταξύ 35 και 74 ετών (μέσος όρος ηλικίας 50) και η μελέτη έλαβε χώρα τη διετία 2008-2010. Περίπου 8 στους 10 συμμετέχοντες δήλωσαν ότι τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας ήταν χαμηλά, ενώ τα δύο τρίτα των συμμετεχόντων ήταν υπέρβαροι ή παχύσαρκοι.
Οι ερευνητές έλαβαν υπόψη την κατανάλωση καφέ σε καθημερινή, εβδομαδιαία και μηνιαία βάση, καθώς και το δείκτη αποτιτάνωσης των στεφανιαίων αρτηριών τους (CAC), ο οποίος υπολογίζεται με βάση τα ιζήματα ασβεστίου στο εσωτερικό των αρτηριών, την ηλικία και το φύλο, και οι τιμές του κυμαίνονται από 0 έως μερικές εκατοντάδες.
Όταν υπάρχει αποτιτάνωση στα τοιχώματα των αρτηριών, οι αρτηρίες δεν είναι ελαστικές αλλά παρουσιάζουν επικίνδυνη σκλήρυνση.
Περίπου 3 στους 10 συμμετέχοντες στη μελέτη ήταν πρώην καπνιστές, ενώ το 16% ήταν καπνιστές. Περίπου το 56% των συμμετεχόντων δήλωσαν ότι έπιναν καφέ τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα και 12% ότι έπιναν καφέ περισσότερες από τρεις φορές την ημέρα. Σχεδόν όλοι οι συμμετέχοντες έπιναν καφέ με καφεΐνη. Η ποικιλία που χρησιμοποιήθηκε στην έρευνα είναι ο καφές ποικιλίας Java Πρόκειται για έναν δυνατό, σκούρο καφέ από την Ιάβα της Ινδονησίας και τα κοντινά νησιά.
Από τους συμμετέχοντες περίπου το 10% είχαν υψηλό δείκτη αποτιτάνωσης των στεφανιαίων αρτηριών, ο κίνδυνος όμως μειώθηκε σταδιακά, όσο αυξανόταν η κατανάλωση καφέ.
Η κατανάλωση τριών φλιτζανιών καφέ και πάνω την ημέρα συνδέθηκε με μικρότερο δείκτη αποτιτάνωσης συγκριτικά με την κατανάλωση ενός φλιτζανιού ή μέχρι 3 φλιτζανιών καφέ την ημέρα.
Μένει να δούμε αν η κατανάλωση τεσσάρων ή πέντε φλιτζανιών την ημέρα θα αποδώσει ακόμα περισσότερα οφέλη, δήλωσε η Miranda.
Ο καφές είναι ένα πολύπλοκο μίγμα μεταλλικών στοιχείων και άλλων συστατικών πέραν της καφεΐνης, γεγονός που εξηγεί την αντιοξειδωτική δράση του, η οποία ενισχύει την υγεία της καρδιάς.
Ο καφές δεν φάνηκε πάντως να βοηθά τις αρτηρίες των καπνιστών, σύμφωνα με την ερευνήτρια.
Τα ευρήματα της μελέτης δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American Heart Association.
Ντροπή σου κοπέλα μου, είσαι ένα φίδι: Χάθηκαν οι άντρες?
Με λένε Ηλέκτρα και είμαι 26 ετών. Αποφάσισα να γράψω στη σελίδα σας γιατί θέλω να μοιραστώ μαζί σας την ιστορία μου και να με συμβουλέψετε για το τι πρέπει να κάνω!
Η Ελένη είναι η παιδική μου φίλη! Κάνουμε παρέα από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου και είμαστε πολύ δεμένες.
Την αγαπάω και με αγαπάει! Η αλήθεια είναι ότι ήταν πάντα δίπλα μου όταν τη χρειαζόμουν!
Με συμβούλευε σε κάθε πρόβλημά μου και πάντα ήταν εκείνη που με έκανε να χαμογελάω στα δύσκολα.
Γενικά έχω περάσει πολλές απογοητεύσεις στη ζωή μου, ειδικά ερωτικές.
Μπορώ να πω ότι έχω γνωρίσει αρκετούς άντρες στη ζωή μου. Πάντα ήθελα να βρω τον τέλειο σύντροφο.
Τον έψαχνα στο πρόσωπο πολλών αντρών αλλά χωρίς επιτυχία! Η Ελένη ήταν πάντα αντίθετη σε όλο αυτό.
Βλέπεται εκείνη είναι ένας τελείως διαφορετικός χαρακτήρας από εμένα. Δεν έχει γνωρίσει πολλούς άντρες στη ζωή της. Πάντα ήταν πολύ προσεκτική στις επιλογές της.
Μέχρι που βρήκε τον κατάλληλο για εκείνη τον Στάθη. Πραγματικά ο Στάθης είναι ο άντρας που θα ήθελε κάθε γυναίκα.
Είναι πολύ γοητευτικός και ευγενικός άντρας. Με γοήτευσε από την πρώτη στιγμή που τον είδα.
Βγαίνουμε πολύ συχνά οι τρεις μας γιατί εγώ δεν έχω κάποια σχέση και η Ελένη δεν θέλει να με αφήνει μόνη μου.
Όμως κάθε φορά που τον βλέπω νιώθω μια αναστάτωση μέσα μου. Με γοητεύει ο τρόπος που μιλάει και φέρεται.
Δεν θέλω να κρύβομαι πια τον έχω ερωτευτεί. Πιστεύω ότι αυτός ο άντρας μου ταιριάζει. Με την Ελένη δεν ταιριάζουν γιατί δεν έχουν κοινά ενδιαφέροντα.
Ενώ εγώ και εκείνος ταιριάζουμε σε όλα. Νιώθω ότι και εκείνος απολαμβάνει την παρέα μου και υπάρχει χημεία ανάμεσα μας.
Βέβαια δεν μου έχει δείξει κάτι ώστε να καταλάβω τι θέλει από εμένα γιατί είναι ένας κύριος και δεν θέλει να με φέρει σε δύσκολη θέση λόγω της Ελένης.
Ξέρω ότι δεν πρέπει να μπλέξω με τον Στάθη γιατί έχει σχέση με την καλύτερη μου φίλη αλλά δεν μπορώ να του αντισταθώ.
Θέλω να τον κερδίσω και θα κάνω τα πάντα γι’ αυτό! Σας παρακαλώ δώστε μου την συμβουλή σας! Τι πρέπει να κάνω για να τον κερδίσω!
Ε τώρα τι να πούμε και εμείς: Ντροπή σου κοπέλα μου, είσαι ένα φίδι: Χάθηκαν οι άντρες:
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις
(
Atom
)
