Κυριακή 1 Απριλίου 2018
Πρωταπριλιά: Για ποιο λόγο λέμε ψέματα
Αγαπημένη συνήθεια μικρών και μεγάλων είναι κάθε Πρωταπριλιά να λέμε μεταξύ μας μικρά αθώα ψέματα για να κοροϊδέψουμε τους άλλους. Από που, όμως, προέρχεται το έθιμο να λέμε ψέματα την Πρωταπριλιά;
Λέγεται ότι το εν λόγω έθιμο προέρχεται από την Ευρώπη, ενώ υπάρχουν διάφορες εκδοχές αναφορικά με τον τόπο και το χρόνο που γεννήθηκε το έθιμο. Ωστόσο, μόλις δύο είναι οι επικρατέστερες. Η πρώτη εκδοχή θέλει το έθιμο του να λέμε ψέματα την πρωταπριλιά να έχει ξεκινήσει από τους Κέλτες, οι οποίοι ήταν ήταν δεινοί ψαράδες. Η εποχή του ψαρέματος ξεκινούσε την 1η Απριλίου. Όσο καλοί ψαράδες όμως και να ήταν, την εποχή αυτή του χρόνου τα ψάρια πιάνονται δύσκολα. Έτσι και αυτοί, όπως προστάζει ο «κώδικας δεοντολογίας» των ψαράδων όλων των εποχών, έλεγαν ψέματα σχετικά με τα πόσα ψάρια είχαν πιάσει. Αυτή η συνήθεια, έγινε με το πέρασμα του χρόνου έθιμο.
Η δεύτερη εκδοχή, η οποία ιστορικά θεωρείται και πιο βάσιμη, θέλει γενέτειρα του εθίμου την Γαλλία του 16ου αιώνα.
Μέχρι το 1564 η πρωτοχρονιά των Γάλλων ήταν η «1η Απριλίου». Τη χρονιά αυτή όμως, και επί βασιλείας Καρόλου του 9ου, αυτό άλλαξε και Πρωτοχρονιά θεωρούνταν πλέον η 1η Ιανουαρίου. Στην αρχή αυτό δεν το δέχτηκαν όλοι οι πολίτες. Οι αντιδραστικοί συνέχιζαν να γιορτάζουν, την παλαιά πλέον, πρωτοχρονιά τους την 1η Απριλίου, ενώ οι υπόλοιποι τους έστελναν πρωτοχρονιάτικα δώρα για να τους κοροϊδέψουν. Το πείραγμα αυτό μετατράπηκε με τον καιρό σε έθιμο.
Το έθιμο ταξίδεψε και στην Ελλάδα και διαφοροποιήθηκε αποκτώντας μια ελληνική χροιά. Η βασική ιδέα βέβαια παρέμεινε ίδια. Λέμε αθώα ψέματα με σκοπό να ξεγελάσουμε το «θύμα» μας.
Μάλιστα, σε κάποιες περιοχές, θεωρούν ότι όποιος καταφέρει να ξεγελάσει τον άλλο, θα έχει την τύχη με το μέρος του όλη την υπόλοιπη χρονιά. Σε κάποιες άλλες πιστεύουν ότι ο «θύτης» θα έχει καλή σοδειά στις καλλιέργειες του.
Επίσης το βρόχινο νερό της πρωταπριλιάς, θεωρούν μερικοί, ότι έχει θεραπευτικές ιδιότητες. Όσο για το «θύμα», πιστεύεται ότι, σε αντίθεση με τον «θύτη», θα έχει γρουσουζιά τον υπόλοιπο χρόνο και πιθανότατα αν είναι παντρεμένος θα χήρεψει γρήγορα.
Πότε είναι η τελευταία διορία για το δώρο Πάσχα
Ποιοι έχουν δικαίωμα να λάβουν και τι ποσό - Ποιες οι συνέπειες εάν δεν καταβληθεί
Το αργότερο μέχρι την Μεγάλη Τετάρτη, 4 Απριλίου, θα πρέπει να έχουν καταβάλλει οι εργοδότες το δώρο Πάσχα, στους εργαζομένους τους, όπως προβλέπει η νομοθεσία.
Το υπουργείο Εργασίας τονίζει ότι τα δώρα εορτών σε καμία περίπτωση δεν επιτρέπεται να καταβληθούν σε είδος, αλλά μόνο σε χρήμα.
Ποιοι έχουν δικαίωμα να λάβουν δώρο Πάσχα και τι ποσό
Προϋπόθεση καταβολής του επιδόματος Πάσχα 2018 είναι η ύπαρξη απασχόλησης (εργασιακής σχέσης) του μισθωτού μέσα στο χρονικό διάστημα από 01-01-2018 μέχρι 30-04-2018.
Ως βάση υπολογισμού του δώρου αποτελούν οι καταβαλλόμενες αποδοχές της 15ης ημέρας πριν από το Πάσχα. Για τους μισθωτούς των οποίων η σχέση εργασίας λύθηκε προ της 15ης ημέρας πριν από το Πάσχα, λαμβάνονται υπόψη οι αποδοχές της ημέρας λύσης της σχέσης.
Ποιες είναι οι συνέπειες αν δεν καταβληθεί το δώρο Πάσχα
Σε περίπτωση μη έγκαιρης καταβολής του δώρου και ως εκ τούτου παραβίασης της σχετικής νομοθεσίας, οι εργαζόμενοι μπορούν να απευθυνθούν στα αρμόδια κατά τόπους Τμήματα Επιθεώρησης Εργασιακών Σχέσεων προκειμένου να ενημερωθούν για τα δικαιώματα τους και τις αναγκαίες ενέργειες ώστε να κινηθεί η αυτόφωρος διαδικασία.
Το Σώμα Επιθεώρησης Εργασίας (Σ.ΕΠ.Ε.) θα είναι στη διάθεση των εργαζομένων όλη την επόμενη περίοδο, προκειμένου να εξασφαλιστεί το νόμιμο δικαίωμα τους στο δώρο Πάσχα.
Το υπουργείο Εργασίας σημειώνει ότι, έχοντας σαν κορυφαία προτεραιότητα την καταπολέμηση της παραβατικότητας στην αγορά εργασίας και τη διασφάλιση των δικαιωμάτων των εργαζομένων, θα αξιοποιήσει όλες τις διαθέσιμες δυνατότητες για την πλήρη εφαρμογή της εργατικής νομοθεσίας.
Απίστευτο! Νεαρή θα παίρνει 1.000 δολάρια το μήνα για μία ζωή – Δείτε πώς τα κατάφερε
Την τύχη με το μέρος της φαίνεται πως είχε μία 18χρονη, η οποία αποφάσισε να αγοράσει ένα λαχείο για τα γενέθλιά της.
Όπως αποδείχθηκε, ήταν το μεγαλύτερο δώρο που θα μπορούσε να κάνει στον εαυτό της! Κι αυτό γιατί κατάφερε να κερδίσει 1.000 την εβδομάδα για μία ζωή.
Ήταν 14 Μαρτίου, όταν η Σαρλί Λαγκάρντ από το Κεμπέκ αγόρασε ένα «ξυστό» μαζί με ένα μπουκάλι σαμπάνια για να γιορτάσει με έναν διαφορετικό τρόπο την ενηλικίωσή της. Η νεαρή κοπέλα σίγουρα δεν μπορούσε να φανταστεί αυτό που θα συνέβαινε και θα της άλλαζε για πάντα τη ζωή.
Η Σαρλί, κέρδισε στο «ξυστό» το αστρονομικό ποσό των 780.000 ευρώ. Μάλιστα, είχε την επιλογή είτε να λάβει το ποσό εφάπαξ, είτε να λαμβάνει εφ΄ όρους ζωής 1.000 δολάρια την εβδομάδα.
Αφού συμβουλεύτηκε έναν οικονομικό σύμβουλο, η νεαρή νικήτρια προτίμησε το ισόβιο εβδομαδιαίο εισόδημα γιατί δεν θα φορολογείται.
«Είναι αφορολόγητο επομένως είναι αντίστοιχο με έναν μισθό μεγαλύτερο των 100.000 δολαρίων ετησίως. Αυτό είναι ένα καταπληκτικό ξεκίνημα για τη ζωή της νεαρής αυτής κυρίας», δήλωσε στο Canadian Press ο Πατρίς Λαβουά, ένας εκπρόσωπος της εταιρείας λοταρίας.
«Αυτό ήταν το πρώτο λαχείο σε λοταρία που αγόρασε στη ζωή της και της έτυχε να είναι το νικητήριο».
Η Σαρλί θέλει να χρησιμοποιήσει τα χρήματα αυτά για να ταξιδέψει και να τα επενδύσει στην εκπαίδευσή της.
«Θέλω να σπουδάσω φωτογραφία. Ένα από τα όνειρά μου είναι να δουλέψω στο National Geographic», λέει η ίδια.
Σοκάρουν οι μαρτυρίες ανθρώπων που τους έκαναν εξορκισμό
Περιγράφουν τις τραυματικές τους «δοκιμασίες» στον Guardian
Τρεις άνθρωποι που υποβλήθηκαν σε εξαναγκαστικό εξορκισμό περιγράφουν την τραυματική τους εμπειρία στον «Guardian».
Η Melanie αντιμετώπιζε δυσκολίες στην προσωπική της ζωή: ένας σύζυγος που την κακοποιούσε, μία κόρη που διεγνώσθη με αυτισμό. Κάποιοι ιερείς της Αγγλικανικής της Εκκλησίας της είπαν ότι αυτό που χρειαζόταν ήταν η λύτρωση.
«Μου είπαν πως τα πράγματα πηγαίναν πολύ λάθος στη ζωή μου και ότι αυτό μάλλον οφειλόταν σε κάποιο δαίμονα που με είχε καταλάβει. Αν αυτός ο δαίμονας έβγαινε από μέσα μου, τα πράγματα θα πήγαιναν καλύτερα», δηλώνει η ίδια.
Το 2015, η Melanie λιποθύμησε κατά τη διάρκεια της εκκλησιαστικής χορωδίας. Καθώς ανακτούσε τις αισθήσεις της, της είπαν ότι τους κοίταξε με ένα πρόσωπο που δεν ήταν ανθρώπινο και πως τους χλεύαζε. «Μου είπαν πως επρόκειτο για πνεύμα. Αντί να μου δώσουν τις πρώτες βοήθειες, με πήγαν κατ' ευθείαν για προσευχή και με κράτησαν εκεί με εξαναγκασμό για τουλάχιστον τρεις ώρες, παρότι υπέφερα. Αργότερα εξακριβώθηκε πως είχα κάποια μορφής ωτίτιδα και βουητό στα αυτιά μου, και πως αυτή ήταν η αιτία της λιποθυμίας».
Μερικούς μήνες αργότερα, όπως αναφέρει στην εφημερίδα την πήραν με τη βία από το σπίτι της και την μετέφεραν στο σπίτι ενός αγνώστου. «Με έριξαν στο πάτωμα και μου φώναζαν στο πρόσωπο, λέγοντας πως τα πνεύματα είναι μέσα μου και πως θα γκρέμιζα την εκκλησία. Με ανάγκασαν να αρρωστήσω. Αυτό συνεχίστηκε για ώρες μέχρι που λιποθύμησα. Όταν συνήλθα μου είπαν αν μην το πως σε κανέναν και πως δεν πρέπει να ξαναπατήσω στην εκκλησία για έξι μήνες, προκειμένου να σιγουρευτούν ότι οι δαίμονες είχαν φύγει. Είχα σοκαριστεί».
Μάλιστα ένα από αυτά τα άτομα είπαν στην Melanie πως η 4χρονη κόρη της πιθανόν δεν είναι αυτιστική, αλλά δαιμονισμένη, και πως χρειάζεται και αυτή λύτρωση.
Ένα ακόμη θύμα εξαναγκαστικού εξορκισμού, η Sue περιγράφει τη διαδικασία σαν «βιασμό».
«Συνέβη μέρα-μεσημέρι από γιατρό. Με ξάπλωσε σε ένα τραπέζι, μου άρπαξε τα χέρια και με κρατούσε δυνατά, δεν μπορούσα να κουνηθώ. Δε μου μίλησε αλλά ούτε και με κοιτούσε. Μετά άρχισε να ψέλνει και να προσεύχεται σε μια ακατανόητη γλώσσα. Εγώ έκλαιγα συνεχώς και την παρακαλούσα να με αφήσει να φύγω, είχα τρομοκρατηθεί».
Και ο Chris περιέγραψε την εμπειρία του στη βρετανική εφημερίδα.
«Τρεις άντρες με κρατούσαν δεμένο πλησιάζοντας μια Βίβλο στο μέτωπο μου. Μου είπαν να μη μιλήσω σε κανέναν για αυτό. Μου πήρε πολλά χρόνια για να συνειδητοποιήσω πως ουσιαστικά με είχαν κακοποιήσει σωματικά».
Tα 11 μεγαλύτερα λάθη των γυναικών μετά τα 40...
Κανένας δεν είναι νέος μετά τα σαράντα, αλλά μπορεί να είναι κανείς ακαταμάχητος σε όλες τις ηλικίες, έλεγε η Coco Chanel Κάποτε, έλεγαν "δεσποινίς ετών 39" υπονοώντας τη γεροντοκόρη, μεγαλοκοπέλα που έχει χάσει το τρένο της ζωής... Σήμερα, μια γυναίκα στα 40 της χρόνια, αλλά και αρκετά αργότερα, ζει την καλύτερη περίοδο της ζωής της για πολλούς λόγους και κανένας δεν μπορεί να το αμφισβητήσει...
Η μέση ηλικία των ανθρώπων που θεωρούνται οι πιο όμορφοι στον κόσμο, συνεχώς αυξάνεται, πλησιάζει πλέον τα 40 και σύντομα θα αυξηθεί ακόμα περισσότερο.
Επιστήμονες στις ΗΠΑ συνέκριναν τον κατάλογο των διάσημων "Πιο Όμορφων Ανθρώπων" του περιοδικού People για το 1990, με τον αντίστοιχο κατάλογο του 2017. Ποια ήταν η διαπίστωση; Ότι μέσα σε αυτές τις σχεδόν τρεις δεκαετίες η μέση ηλικία των πιο "όμορφων σταρ" του πλανήτη αυξήθηκε από τα 33,2 στα 38,9 έτη.
Σε αυτό έχουν συμβάλει οι γοητευτικές, Michele Pfeifer, η Sharon Stone και η 49χρονη σήμερα, Julia Roberts, η οποία μάλιστα, ανακηρύχθηκε φέτος δια ψηφοφορίας μεταξύ του κοινού - και για πέμπτη φορά- ως η ομορφότερη γυναίκα στον κόσμο.
Σε πρόσφατο άρθρο της Telegraph, έχει δημιουργηθεί ένας νέος όρος για την ηλικιακή ομάδα των 40 + γυναικών, που ζει χωρίς τις παγιωμένες αντιλήψεις που ακολουθούν τον αριθμό της ηλικίας τους... Τις perennials... Σε ελληνική μετάφραση...Αιωνόβιες!
Η 49χρονη Gina Pell, Αμερικανίδα επιχειρηματίας με δράση στο διαδίκτυο και ιδρύτρια του thewhatlist.com, είναι εκείνη που πρωτοαποκάλεσε έτσι τις γυναίκες που "βράζει το αίμα τους", έχουν επιθυμία να γευτούν τις χαρές της ζωής, ερωτεύονται, είναι δημιουργικές, έχουν εμπιστοσύνη στον εαυτό τους, παίρνουν επαγγελματικά ρίσκα, ενημερώνονται για ό,τι συμβαίνει στον κόσμο και στην τεχνολογία, συναναστρέφονται με ανθρώπους όλων των ηλικιών. Η ίδια, μάλιστα, αυτοαποκαλείται perennial, όπως φαίνεται και από το bio της στο λογαριασμό της στο Instagram.
Έχει κατασταλάξει στο τί της αρέσει και τί όχι, έχει βάλει τις δικές της προτεραιότητες στη ζωή της, έχει πάρει τα απαραίτητα "μαθήματα" από καλές ή κακές επιλογές του παρελθόντος, έχει βρει το δικό της προσωπικό στυλ ύστερα από πειραματισμούς ετών, απολαμβάνει -σύμφωνα με μελέτες- καλύτερα το σεξ, γιατί γνωρίζει καλύτερα το σώμα της και τις επιθυμίες της. Η μητρότητα - αν της έχει δοθεί αυτό το θείο δώρο- της δίνει τη δυνατότητα να "μάθει τη ζωή από την αρχή"... Να ανακαλύψει σπουδαία "στοιχεία" του εαυτού της που δεν γνώριζε...
Ωστόσο, δεν είναι λίγες οι γυναίκες της μέσης ηλικίας που κάνουν τραγικά λάθη που αφορούν τόσο την εμφάνιση, όσο τη συμπεριφορά τους και καλό είναι να αποφεύγονται... Ας δούμε κάποια από αυτά...
1.Δεν θέλουν να αποδεχτούν την αλλαγή...
Το μεγαλύτερο ίσως, λάθος τους είναι ότι δεν φροντίζουν καθόλου τον εαυτό τους. Τα μαλλιά, το μακιγιάζ και τα ρούχα που ήταν οι καλύτερες επιλογές δύο δεκαετίες πριν δεν πρόκειται να έχουν το ίδιο αποτέλεσμα τώρα. Θα πρέπει να ασχολούνται περισσότερο με τον εαυτό τους σε αυτήν την φάση της ζωής τους...
2.Κάνουν σύγκριση με το πώς ήταν παλαιότερα Δεν έχει κανένα νόημα να θυμάται κανείς τις παλιές ένδοξες εποχές που δεν ξαναγυρίζουν και να συγκρίνει την τότε εικόνα του με την τωρινή... Αυτό μόνο σε κατάθλιψη μπορεί να οδηγήσει... Καλό είναι να σκεφτόμαστε τα θετικά στοιχεία μας και κυριότερα την εμπειρία που έχουμε αποκτήσει μεγαλώνοντας, η οποία δεν επιτρέπει τα λάθη του παρελθόντος...
3.Δεν επιλέγουν τα σωστά ρούχα
Μια γυναίκα γύρω στα 50 δεν είναι δυνατόν να φοράει τα ίδια ρούχα που αγόραζε στα 25 της χρόνια... Καλό είναι να επενδύει σε ρούχα ανάλογα της ηλικίας της που κολακεύουν το σώμα και το αναδεικνύουν...
4.Η γυμναστική για εκείνες είναι άγνωστη λέξη...
Όσα χρόνια και να έχουμε στην πλάτη μας, η γυμναστική είναι ιδιαίτερα σημαντική για τη ζωή μας. Όχι μόνο γιατί βοηθάει στην βελτίωση της εξωτερικής μας εμφάνισης, αλλά κυρίως γιατί ωφελεί την υγεία μας...
5.Ελλειπής ύπνος στο πρόγραμμά τους
Μεγαλώνοντας, έχουμε ανάγκη ακόμη περισσότερο ύπνο, τόσο σε ποσότητα όσο και σε ποιότητα. Όσο λιγότερο κοιμόμαστε, τόσο πιο έντονα θα γίνονται τα σημάδια της γήρανσης, καθώς και οι καταστροφικές συνέπειες που έχει η αϋπνία στην υγεία μας.
6.Παραμελούν τα δόντια τους
Τι πιο ωραίο από ένα όμορφο χαμόγελο με υγιή δόντια... Ας μην ξεχνάμε ότι η υγεία των δοντιών μας συνδέεται στενά με την γενικότερη καλή κατάσταση της υγείας μας. Καλό είναι, λοιπόν, να φροντίζον τα δόντια μας και να επισκεπτόνται τακτικά τον οδοντίατρό τους.
7. Υπερβάλλουν με τις μεθόδους αντιγήρανσης
Δεν είναι λίγες εκείνες που ενδίδουν στον πειρασμό του Botox, ωστόσο οι πιθανότητες να μην πάει καλά και να αποκτήσουν ένα ανέκφραστο πρόσωπο, είναι αρκετές... Είναι πιο ασφαλές να επενδύει κανείς σε μερικά καλά προϊόντα περιποίησης του δέρματος ώστε να διατηρεί μια φυσική ομορφιά.
8. Είναι αναποφάσιστες όσον αφορά τα μαλλιά τους και κάνουν τραγικά λάθη.
Φυσικά και δεν υπάρχει λόγος εκεί γύρω στα 50 να κόβουν οι γυναίκες τα μαλλιά τους κοντά- όπως έκαναν παλαιότερα οι κυρίες... Υπάρχουν πολλές διαφορετικές κομμώσεις, αλλά και χρώματα, που μπορούν να επιλέξουν, τα οποία θα κολακεύουν το πρόσωπό τους...
9. Χρησιμοποιούν λάθος μακιγιάζ που τις δείχνει ακόμη μεγαλύτερες.
Άλλες γυναίκες δυσκολεύονται στο να προσαρμοστούν στις αλλαγές τις μόδας, επιλέγοντας το ίδιο μακιγιάζ για δεκαετίες. Άλλες πάλι, κάνουν το αντίθετο. Καλό είναι να επιλέγει κανείς μακιγιάζ που αναδεικνύει τα χαρακτηριστικά και ταιριάζει στα συγκεκριμένα χαρακτηριστικά, λαμβάνοντας πάντα υπόψιν το γήρας...
10. Δεν αλλάζουν σουτιέν
Δεν είναι λίγες εκείνες που ξεχνούν ότι ο νόμος της βαρύτητας, είναι ανελέητος... Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να φροντίζουν και αυτό το "λεπτό" ζήτημα της εμφάνισής τους, και να μην το παραμελούν...
11. Παραιτούνται από τη χαρά του έρωτα...
Οι perennials, έχουν κάθε λόγο να χαίρονται αυτό το όμορφο κομμάτι της ζωής τους... Έχουν την εμπειρία να γνωρίζουν τι τους ταιριάζει και τι όχι, είναι πιο κατασταλαγμένες, και μπορούν να γευτούν τον έρωτα δίχως κανένα ταμπού...
"H ζωή είναι ωραία" και είναι κρίμα ένας "αριθμός" να μας περιορίζει να γευτούμε τις χαρές της...
Πηγή
Σάββατο 31 Μαρτίου 2018
Ο Όμηρος ονόμαζε αυτό το φρούτο "δώρο των θεών" και μας προστατεύει από 6 ασθένειες.
Ο Όμηρος το ανέφερε ως «δώρο των θεών». Και μάλλον δεν είχε άδικο.
Η γλυκιά, αρωματική, ζουμερή και μαλακή σάρκα του αχλαδιού, κάνει αυτό το φρούτο ιδιαίτερα αγαπητό, ενώ τα σημαντικά του διατροφικά οφέλη, το κάνουν σημαντικό «σύμμαχο» της υγείας μας, όπως αναφέρει το clickatlife.
Ανάμεσα στις πολλές ποικιλίες των αχλαδιών, το κινέζικο αχλάδι είναι αυτό με τη μεγαλύτερη διατροφική αξία, όμως και οι άλλες ποικιλίες είναι πολύ ωφέλιμες. Τα αχλάδια είναι στην εποχή όλο το χρόνο, αλλά κυρίως από τα τέλη του Ιουνίου μέχρι τον Φεβρουάριο, ανάλογα με την ποικιλία.
Διατροφικά Χαρακτηριστικά τα αχλάδια αποτελούν Εξαιρετική Πηγή υδατοδιαλυτών ινών.
Περιέχουν βιταμίνες Α, Β1, Β2, C, E, φυλλικό οξύ και νιασίνη. Επίσης, είναι πλούσια σε χαλκό, φωσφόρο και κάλιο και σε μικρότερες ποσότητες σε ασβέστιο, χλώριο, σίδηρο, μαγνήσιο, νάτριο και θείο και έχουν λίγες θερμίδες.
Οφέλη ΓΙΑ ΤΗΝ Υγεία ΤΑ αχλάδια θεωρούνται υποαλλεργικά φρούτα που είναι πλούσια φυτικές ίνες, αλλά ελάχιστα πιθανό να προκαλέσουν παρενέργειες και γι αυτό προτείνονται σε άτομα που πάσχουν από διάφορες διατροφικές αλλεργίες. Επιπλέον ωφελούν στην καταπολέμηση διαφόρων ασθενειών. Ο χυμός από αχλάδι συστήνεται ακόμη και για βρέφη, είτε για άτομα που έχουν αλλεργίες. Αρτηριακή πίεση: Τα αχλάδια έχουν αντιοξειδωτικά και αντικαρκινικά συστατικά, που βοηθούν στην πρόληψη της υψηλής αρτηριακής πίεσης και εγκεφαλικού επεισοδίου.
Πρόληψη του καρκίνου: Η υψηλή τους περιεκτικότητα σε βιταμίνη . C και χαλκό δρα αντιοξειδωτικά και τα προστατεύει κύτταρα ΑΠΌ τις Βλάβες ΑΠΌ τις ελεύθερες ρίζες
Χοληστερόλη: Η υψηλή τους περιεκτικότητα σε πηκτίνη καθιστά τα αχλάδια ιδιαίτερα σημαντικά στην προσπάθεια για μείωση των επιπέδων χοληστερόλης.
Υγεία του παχέος εντέρου: Αν δεν πίνετε το χυμό του, . φάτε ΤΟ ΑΧΛΑΔΙ Ολόκληρο ΓΙΑ ΝΑ επωφεληθείτε ΑΠΌ τις πολύτιμες ίνες ΤΟΥ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ευεργετικές Υγεία ΤΟΥ παχέος εντέρου
Δυσκοιλιότητα: Η πηκτίνη στα αχλάδια είναι διουρητική και έχει ήπια υπακτική δράση. Πίνοντας χυμό από αχλάδι τακτικά, βοηθάτε στη ρύθμιση των κινήσεων του εντέρου.
Ενέργεια: Ο χυμός αχλαδιού αποτελεί μια γρήγορη, φυσική πηγή ενέργειας, γεγονός που οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στις υψηλές του ποσότητες σε φρουκτόζη και γλυκόζη.
Πυρετός: Η δροσιστική επίδραση του αχλαδιού, βοηθά στην ανακούφιση από τον πυρετό. Ο καλύτερος τρόπος για να κατεβάσετε τον πυρετό, είναι ένα μεγάλο ποτήρι χυμού αχλαδιού.
Τόνωση του ανοσοποιητικού: Οι αντιοξειδωτικές θρεπτικές ουσίες στα αχλάδια, είναι ζωτικής σημασίας για το ανοσοποιητικό μας σύστημα. . Πίνετε χυμό αχλάδι όταν θα πως αισθάνεστε αρρωστήσετε
Φλεγμονή: Ο χυμός του αχλαδιού έχει αντιφλεγμονώδη δράση και βοηθά στην ανακούφιση του πόνου σε διάφορες φλεγμονώδεις καταστάσεις.
Οστεοπόρωση: Τα αχλάδια περιέχουν υψηλά επίπεδα του χημικού στοιχείου, το οποίο βοηθά το σώμα να διατηρήσει το ασβέστιο, . ΝΑ καθυστερεί Οστεοπόρωση
Εγκυμοσύνη: Η υψηλή πολυακουσμένα περιεκτικότητα σε φυλλικό Οξύ προλαμβάνει ανωμαλίες νευρικού του σωλήνα στα βρέφη.
Δύσπνοια: Η ζέστη του καλοκαιριού μπορεί να προκαλέσει στα παιδιά δυσκολία στην αναπνοή. . Ο Χυμός ΤΟΥ αχλαδιού καταπραΰνει Αυτα ΤΑ συμπτώματα
Πονόλαιμος: Τα αχλάδια είναι ιδανικά καλοκαιρινά φρούτα για έναν λόγο. Ο χυμός από αχλάδι το πρωί και το βράδυ, βοηθά στο να δροσιστεί το σώμα όταν η θερμοκρασία φτάνει στα ύψη. Τρέφει το λαιμό και βοηθά στην πρόληψη προβλημάτων του λαιμού.
Πώς να τα επιλέξετε
Επιλέξτε τα αχλάδια που έχουν λεία και γυαλιστερή επιφάνεια και είναι σφιχτά και με πλούσιο άρωμα. Αποφύγετε όσα έχουν χτυπήματα ή σκούρες κηλίδες. Έχτε υπόψη σας πάντως, ότι ορισμένοι τύποι αχλαδιών-συνήθως οι ασιατικές ποικιλίες-έχουν σκούρες κηλίδες στον φλοιό τους και αυτό είναι φυσιολογικό.
Διατηρείτε τα πιο άγουρα αχλάδια σε θερμοκρασία δωματίου, τυλιγμένα με χαρτί. Όταν μπορείτε να τα πιέσετε ελαφρά, είναι έτοιμα για κατανάλωση.
[medicalland] [pronews]
Επίσημα «Πορτοκαλί συναγερμός» στις ΕΔ: Θα βρέξει φωτιά και ατσάλι μέχρι τις φυλακές των 2 Ελλήνων – Α/ΓΕΣ: «Είμαστε έτοιμοι, να κοιμάστε ήσυχοι»
Σε «πορτοκαλί» συναγερμό έχουν τεθεί κατά κοινή πλέον ομολογία οι Ενοπλες Δυνάμεις από Εβρο μέχρι Αιγαίο, από το βορειότερο άκρο μέχρι τις εσχατιές της νότιας πλευράς. Στον Εβρο ετοιμάζεται να βρέξει φωτιά και ατσάλι καθώς η ΧΙΙ ΜΗΧΑΝΟΚΙΝΗΤΗ ΜΕΡΑΡΧΙΑ ΠΕΖΙΚΟΥ «ΕΒΡΟΥ» θα εκτελέσει βολές αρμάτων με πραγματικά πυρά.
Χτες ήχησαν σειρήνες συναγερμού στην Ορεστιάδα.
Η ΧΙΙ ΜΗΧΑΝΟΚΙΝΗΤΗ ΜΕΡΑΡΧΙΑ ΠΕΖΙΚΟΥ «ΕΒΡΟΥ» ανακοινώνει ότι, από την Τρίτη 24 Απριλίου μέχρι και την Πέμπτη 26 Απριλίου 2018 (από 08:30 έως 14:00Ω), θα εκτελεστούν βολές αρμάτων με πραγματικά πυρά, στην περιοχή Πεδίου Βολής «ΑΕΤΟΥ».
Επικίνδυνη περιοχή χαρακτηρίζεται αυτή που περικλείεται από τα σημεία :
Λατομεία ΜΑΚΡΗΣ
Ύψωμα ΚΑΖΑΝΙΑ
Ύψωμα ΚΟΡΑΚΑΣ
Ερείπια ΑΛΙΚΗΣ
Ύψωμα ΟΥΡΑΝΟΣ
Στην παραπάνω περιοχή απαγορεύεται κάθε κίνηση ή παραμονή ατόμων, οχημάτων και ζώων κατά την ώρα των βολών, για αποφυγή ατυχημάτων.
Βλήματα μη εκραγέντα, που τυχόν εντοπίζονται, να μη μετακινούνται και να ειδοποιείται αμέσως η πλησιέστερη στρατιωτική, πολιτική ή αστυνομική αρχή αναφέρει το thrakinea.gr
Ξεκάθαρο μήνυμα προς την πλευρά της Τουρκίας, έστειλε από τη Θεσσαλονίκη ο Αρχηγός ΓΕΣ, Αντιστράτηγος Αλκιβιάδης Στεφανής.
Συμμετέχοντας σε εκδήλωση του Πανελλήνιου Συλλόγου Παραπληγικών για τον Παύλο Μελά, στο παράρτημα του Πολεμικού Μουσείου Θεσσαλονίκης, ο Αρχηγός ΓΕΣ πήρε το λόγο και απάντησε στους συμμετέχοντες, πολλοί από τους οποίους εξέφρασαν τον προβληματισμό τους, για την προκλητικότητα της Τουρκίας.
»Μην ανησυχείτε για τον Ελληνικό Στρατό, είμαστε εκπαιδευμένοι και έτοιμοι, να κοιμάστε ήσυχοι» τόνισε χαρακτηριστικά, για να εισπράξει το θερμό χειροκρότημα των παρευρισκομένων όπως αποκαλύπτει ο Η.Προύφας στο kranosgr.blogspot.gr
Από χτες πλήθος δημοσιευμάτων τόσο στον ελληνικό τύπο όσο και στον ξένο αποκαλύπτουν την πολεμική πραγματικότητα:
Αμερικανικό think tank, η γερμανική DW μιλούν για αυξημένη πιθανότητα ελληνοτουρκικής σύγκρουσης, στο ίδιο μήκος κύματος και ο πρέσβης των ΗΠΑ ενώ, ακόμη και ελληνικά πλέον ΜΜΕ μιλούν επίσημα για «πορτοκαλί συναγερμό» (δείτε σχετικά πατώντας ΕΔΩ, ΕΔΩ) .
Μαι εξέλιξη που το ΠΕΝΤΑΠΟΣΤΑΓΜΑ είχε ήδη αποκαλύψει από τις 5 Μαρτίου στο άρθρο «Πορτοκαλί» συναγερμός στις Ένοπλες Δυνάμεις και απελευθέρωση κανόνων εμπλοκής – Φόβοι για τετελεσμένο γεγονός από την Τουρκία στο Αιγαίο
Σύμφωνα λοιπόν και με το slpress.gr, Η παρέμβαση Π.Καμμένου από την Αρμενία ήρθε αφότου επιβεβαιώθηκε πως οι ένοπλες δυνάμεις έχουν τεθεί σε «πορτοκαλί» συναγερμό στο Αιγαίο, τουλάχιστον μέχρι τα τέλη Απριλίου.
Μία τέτοια εξέλιξη μεταφράζεται στο ότι η Ελλάδα βρίσκεται σε ιδιαίτερη ετοιμότητα, υπό τον φόβο ενός θερμού επεισοδίου.
Από την πλευρά της, η Άγκυρα εμμένει στη θεωρία της περί «γκρίζων ζωνών» στο Αιγαίο, αν και πια μιλάει για τουρκικές νησίδες που βρίσκονται υπό ελληνική κατοχή! Παραλλήλως, δεσμεύει μεγάλες περιοχές με αιτιολογικό τη διεξαγωγή ασκήσεων, συχνά με πραγματικά πυρά.
Στο Γενικό Επιτελείο κάνουν σενάρια για το πώς η Άγκυρα θα μπορούσε να μεθοδεύσει ένα θερμό επεισόδιο. Δεν αποκλείουν ούτε μία πρόκληση τύπου «Ίμια 2».
Στο Πεντάγωνο δεν αποκλείουν κλιμάκωση της έντασης την περίοδο γύρω από το Πάσχα, αλλά και μετά από αυτό, καθώς μπαίνουμε και επισήμως στην έναρξη της τουριστικής σεζόν.
Η Ελλάδα στηρίζεται στον τουρισμό κι αυτό στην αντίπερα όχθη του Αιγαίου το γνωρίζουν.
Η πρόκληση έντασης ενδέχεται να χρησιμοποιηθεί και σαν εργαλείο οικονομικής φθοράς.
Στα έσοδα από τον τουρισμό προσβλέπει, όμως, και η Τουρκία.
Μπορεί να είναι μειωμένος συγκριτικά με παλαιότερα χρόνια, αλλά η αστάθεια της οικονομίας στη γειτονική χώρα καθιστά αυτά τα έσοδα πολύτιμα.
Ως εκ τούτου, υπάρχει αντικειμενικά κοινό συμφέρον την ερχόμενη περίοδο να πέσει η θερμοκρασία στις διμερείς σχέσεις.
Από την άλλη πλευρά, όμως, δεν είναι δεδομένο πως θα επικρατήσει στην Άγκυρα ο ορθολογισμός.
πηγη
Κουίζ: Τι τύπος binge-watcher είσαι;
Προτιμάς να βλέπεις όσο τρως; Καλύτερα μόνος ή με παρέα;
Στην ψηφιακή εποχή που διανύουμε, με την ευκολία και την άνεση που προσφέρουν οι υπηρεσίες streaming, η αγωνία του να περιμένει κανείς τη ζώνη του “prime time” προκειμένου να δει την αγαπημένη του σειρά, ανήκει ήδη στο παρελθόν. Με μόνο εξοπλισμό μια οθόνη συνδεδεμένη στο Internet και μια συνδρομή στο Netlflix, απέχει κανείς μόλις λίγα “tap” ή “click” από την αγαπημένη του σειρά, όποια στιγμή θέλει, από όπου θέλει. Έχοντας αυτό το προνόμιο, λογικό είναι να καταλήγουμε να βλέπουμε -εντελώς αβίαστα- το ένα επεισόδιο μετά το άλλο, ή τη μία σεζόν μετά την άλλη.
Και κάπως έτσι ανακαλύψαμε τον μαγικό κόσμο του “binge-watching”. Ειδικά όταν κολλάμε με μια νέα σειρά που μας αρέσει πολύ, έχουμε τη δυνατότητα, αν θέλουμε, να την τελειώσουμε μέσα σε μια εβδομάδα ή ακόμα και σε μια μέρα. Ναι, είμαστε όλοι ένοχοι!
Εσύ; Τι τύπος binge-watcher είσαι; Προτιμάς να βλέπεις όσο τρως; Καλύτερα μόνος ή με παρέα; Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποίησε το Netflix γύρω από τις συνήθειες των χρηστών σε 20 χώρες, σε διάστημα έξι μηνών, τώρα μπορείς να μάθεις τι τύπος binge-watcher είσαι, με τη βοήθεια αυτού του γρήγορου κουίζ:
1. Τι σου αρέσει να πίνεις κατά τη διάρκεια του binge watching;
α. Φρέσκο χυμό ή τσάι
β. Ένα δροσιστικό αναψυκτικό
γ. Μια-δυο γουλιές μεταλλικό νερό
δ. Έχω κουκουλωθεί μέχρι τα αυτιά, θα σηκωθώ μόνο αν πεθαίνω από δίψα
ε. Ζεστή σοκολάτα
2. Ποιο είναι το τέλειο φαγητό ή σνακ για binge watching;
α. Ένα μπωλ γάλα με δημητριακά ή ένα σάντουιτς
β. Ό,τι έχω στο τάπερ μου για μεσημεριανό
γ. Ερμ… Στα μέσα μαζικής μεταφοράς απαγορεύεται η κατανάλωση φαγητού
δ. Αν είναι να σηκωθώ, το πολύ να πάω μέχρι την εξώπορτα, οπότε… πίτσα, παραγγελία!
ε. Ανοίγω το ψυγείο. Κλείνω το ψυγείο. 10 λεπτά αργότερα, θα ανοίξω πάλι το ψυγείο, με χαμηλότερες προσδοκίες
3. Τι είδους σειρές κάνεις binge συνήθως;
α. Ό,τι με κάνει να γελάω (Unbreakable Kimmy Schmidt, Jane the Virgin)
β. Τρελαίνομαι για δράματα! (Narcos)
γ. Με κρατάει ό,τι έχει σασπένς (Breaking Bad, Stranger Things)
δ. Αυτές που έχουν πολλά επεισόδια (House of Cards, Orange is the New Black)
ε. Οι πιο «εκπαιδευτικές», μ’αρέσει να μαθαίνω πράγματα (Chef’s Table, Planet Earth)
4. Ποια είναι η ιδανική παρέα για binge;
α. Κανένας. Ξεκινάω το binge μόνος μου, με το που ξυπνάω
β. Κάποιος συμμαθητής / συμφοιτητής / συνάδελφος που έχει τα ίδια γούστα με εμένα στις σειρές
γ. Δεν καταλαβαίνω την ερώτηση, τόσο κόσμο έχει στο μετρό!
δ. Οι κολλητοί μου
ε. Προτιμώ να βλέπω μόνος μου, ή έστω με κάποιον που δεν θα τον πάρει ο ύπνος!
5. Από ποια συσκευή προτιμάς να κάνεις binge;
α. Τηλεόραση (Μου αρέσει να βλέπω, όσο ετοιμάζομαι για έξοδο)
β. iPad/τάμπλετ (Μου αρέσει να τρώω, να τρέχω στον διάδρομο ή να κάνω γυμναστική όσο βλέπω)
γ. Κινητό (Μου αρέσει να κατεβάζω σειρές για να τις βλέπω offline όταν είμαι στα μέσα συγκοινωνίας)
δ. Xbox (Μου αρέσει να βλέπω και να παίζω εναλλάξ. Το άκρον άωτον της ψυχαγωγίας!)
ε. Laptop (Είμαι παραδοσιακός binger, τίποτα καλύτερο από το να βλέπεις σειρές στο κρεβάτι)
Αν απάντησες περισσότερα A, είσαι πρωινός τύπος!
Όπως λέει και μια ξένη παροιμία, «το πρωινό πουλί πιάνει το σκουλήκι»! Με το που ανοίγεις τα μάτια σου, ξεκινάς το επόμενο επεισόδιο. Και τι καλύτερο από το να ξεκινήσεις την ημέρα σου με μια καλή κωμωδία; Σύμφωνα με την έρευνα του Netflix, η παρακολούθηση κωμωδίας, στις 7π.μ. παρουσιάζει παγκοσμίως αύξηση της τάξεως του 34%. Βάλε να παίζει το Master of None και θα ανοίξει αμέσως το μάτι!
Αν απάντησες περισσότερα Β, το θέλεις το binge σου μαζί με το μεσημεριανό σου!
Τις καθημερινές, ανεξαρτήτως του αν είσαι στο σχολείο ή στη δουλειά, αρχίζεις το binge-watching όταν έχεις μπροστά σου το τάπερ σου. Σύμφωνα με την έρευνα του Netflix, μεταξύ 12μ.μ. και 2μ.μ. από τις σειρές που παρακολουθούν οι χρήστες συνολικά, σχεδόν οι μισές (47%) είναι δραματικές (αύξηση 5% σε σχέση με τις συνήθειες θέασης της υπόλοιπης ημέρας). Δοκίμασε το Sherlock, είναι το τέλειο συνοδευτικό πιάτο!
Αν απάντησες περισσότερα Γ, είσαι κολλημένος στην οθόνη ακόμα και εν κινήσει!
Binger επιβάτης; Κανένα πρόβλημα! Έχεις κατεβάσει όλες τις αγαπημένες σου σειρές στην εφαρμογή του Netflix στο κινητό σου και μπορείς να βλέπεις offline, όσο διαρκεί η διαδρομή από το σπίτι σου μέχρι το σχολείο, τη σχολή ή τη δουλειά σου. Σύμφωνα με την έρευνα του Netflix, οι χρήστες βλέπουν σειρές στα Μ.Μ.Μ. και το απόγευμα, όταν επιστρέφουν. Δοκίμασε σειρές με σασπένς, όπως το Stranger Things και το Designated Survivor.
Αν απάντησες περισσότερα Δ, τα Σαββατοκύριακα του δίνεις και καταλαβαίνει!
Αχ, τι ωραία που είναι τα ΣΚ! Έχεις όλη τη μέρα μπροστά σου να δεις τις αγαπημένες σου σειρές «μονορούφι», ανεμπόδιστος. Σειρές με πολλές σεζόν, όπως το House of Cards ή το Orange is the New Black δεν σε πτοούν. Πας για μαραθώνιο!
Αν απάντησες περισσότερα Ε, είσαι νυχτοπούλι!
Κουκουλωμένος στα σκεπάσματα, σου αρέσει να κάνεις binge μέχρι τα ξημερώματα. Η έρευνα του Netflix δείχνει πως το 15% του bingeing παγκοσμίως συμβαίνει μεταξύ 12 τα μεσάνυχτα και 6 το πρωί, σημειώνοντας μάλιστα μια αύξηση της τάξεως του 21% στην Ιαπωνία και την Νότια Κορέα. Στα ντοκιμαντέρ παρατηρείται αύξηση 24% εκείνες τις ώρες. Αν ψάχνεις να διευρύνεις τις γνώσεις σου, δώσε μια ευκαιρία στο Planet Earth!
πηγη
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις
(
Atom
)
loading...
Το nikolas19634.blogspot.gr ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων - απόψεων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω e-mail έτσι ώστε να αφαιρεθεί. Σχόλια που θα υποπέσουν στην αντίληψή μας, με αναφορές σε προσωπικά δεδομένα, τηλέφωνα, emails, υβριστικά ή συκοφαντικά,θα αφαιρούνται.
Αρχειοθήκη ιστολογίου
-
▼
2020
(
13
)
- ► 05/10 - 05/17 ( 2 )
- ► 05/03 - 05/10 ( 3 )
- ► 01/26 - 02/02 ( 7 )
-
►
2019
(
22
)
- ► 07/28 - 08/04 ( 3 )
- ► 07/21 - 07/28 ( 1 )
- ► 07/07 - 07/14 ( 1 )
- ► 04/07 - 04/14 ( 8 )
- ► 03/24 - 03/31 ( 1 )
- ► 02/24 - 03/03 ( 3 )
- ► 01/20 - 01/27 ( 3 )
- ► 01/13 - 01/20 ( 2 )
-
►
2018
(
780
)
- ► 12/30 - 01/06 ( 1 )
- ► 11/25 - 12/02 ( 5 )
- ► 11/11 - 11/18 ( 12 )
- ► 11/04 - 11/11 ( 21 )
- ► 10/28 - 11/04 ( 3 )
- ► 10/21 - 10/28 ( 2 )
- ► 09/30 - 10/07 ( 6 )
- ► 09/23 - 09/30 ( 2 )
- ► 08/26 - 09/02 ( 2 )
- ► 08/12 - 08/19 ( 8 )
- ► 08/05 - 08/12 ( 27 )
- ► 07/29 - 08/05 ( 25 )
- ► 07/15 - 07/22 ( 6 )
- ► 06/24 - 07/01 ( 12 )
- ► 06/17 - 06/24 ( 9 )
- ► 06/10 - 06/17 ( 2 )
- ► 06/03 - 06/10 ( 18 )
- ► 05/27 - 06/03 ( 40 )
- ► 05/20 - 05/27 ( 42 )
- ► 05/13 - 05/20 ( 48 )
- ► 05/06 - 05/13 ( 32 )
- ► 04/29 - 05/06 ( 43 )
- ► 04/22 - 04/29 ( 20 )
- ► 04/15 - 04/22 ( 39 )
- ► 04/08 - 04/15 ( 23 )
- ► 04/01 - 04/08 ( 45 )
- ► 03/25 - 04/01 ( 31 )
- ► 03/18 - 03/25 ( 39 )
- ► 03/11 - 03/18 ( 16 )
- ► 03/04 - 03/11 ( 5 )
- ► 02/25 - 03/04 ( 30 )
- ► 02/18 - 02/25 ( 34 )
- ► 02/11 - 02/18 ( 27 )
- ► 02/04 - 02/11 ( 28 )
- ► 01/28 - 02/04 ( 26 )
- ► 01/21 - 01/28 ( 18 )
- ► 01/14 - 01/21 ( 25 )
- ► 01/07 - 01/14 ( 8 )
-
►
2017
(
946
)
- ► 12/31 - 01/07 ( 10 )
- ► 12/24 - 12/31 ( 7 )
- ► 12/17 - 12/24 ( 4 )
- ► 12/10 - 12/17 ( 19 )
- ► 12/03 - 12/10 ( 40 )
- ► 11/26 - 12/03 ( 37 )
- ► 11/19 - 11/26 ( 61 )
- ► 11/12 - 11/19 ( 58 )
- ► 11/05 - 11/12 ( 63 )
- ► 10/29 - 11/05 ( 31 )
- ► 10/22 - 10/29 ( 30 )
- ► 10/15 - 10/22 ( 6 )
- ► 10/08 - 10/15 ( 2 )
- ► 10/01 - 10/08 ( 11 )
- ► 09/24 - 10/01 ( 11 )
- ► 09/17 - 09/24 ( 19 )
- ► 09/10 - 09/17 ( 27 )
- ► 09/03 - 09/10 ( 27 )
- ► 08/27 - 09/03 ( 54 )
- ► 08/20 - 08/27 ( 37 )
- ► 08/13 - 08/20 ( 56 )
- ► 08/06 - 08/13 ( 25 )
- ► 07/30 - 08/06 ( 10 )
- ► 06/25 - 07/02 ( 1 )
- ► 06/18 - 06/25 ( 4 )
- ► 06/11 - 06/18 ( 6 )
- ► 06/04 - 06/11 ( 3 )
- ► 05/28 - 06/04 ( 3 )
- ► 05/21 - 05/28 ( 2 )
- ► 04/30 - 05/07 ( 1 )
- ► 04/16 - 04/23 ( 1 )
- ► 03/05 - 03/12 ( 1 )
- ► 02/26 - 03/05 ( 5 )
- ► 02/19 - 02/26 ( 13 )
- ► 02/12 - 02/19 ( 44 )
- ► 02/05 - 02/12 ( 76 )
- ► 01/29 - 02/05 ( 73 )
- ► 01/22 - 01/29 ( 39 )
- ► 01/15 - 01/22 ( 20 )
- ► 01/08 - 01/15 ( 1 )
- ► 01/01 - 01/08 ( 8 )
-
►
2016
(
1106
)
- ► 12/25 - 01/01 ( 16 )
- ► 12/18 - 12/25 ( 37 )
- ► 12/11 - 12/18 ( 51 )
- ► 12/04 - 12/11 ( 20 )
- ► 11/27 - 12/04 ( 30 )
- ► 11/20 - 11/27 ( 32 )
- ► 11/13 - 11/20 ( 34 )
- ► 11/06 - 11/13 ( 52 )
- ► 10/30 - 11/06 ( 42 )
- ► 10/23 - 10/30 ( 28 )
- ► 10/16 - 10/23 ( 18 )
- ► 10/09 - 10/16 ( 16 )
- ► 10/02 - 10/09 ( 18 )
- ► 09/25 - 10/02 ( 24 )
- ► 09/18 - 09/25 ( 20 )
- ► 09/11 - 09/18 ( 19 )
- ► 09/04 - 09/11 ( 16 )
- ► 08/28 - 09/04 ( 10 )
- ► 07/10 - 07/17 ( 1 )
- ► 07/03 - 07/10 ( 2 )
- ► 06/26 - 07/03 ( 7 )
- ► 06/19 - 06/26 ( 7 )
- ► 06/12 - 06/19 ( 7 )
- ► 06/05 - 06/12 ( 7 )
- ► 05/29 - 06/05 ( 8 )
- ► 05/22 - 05/29 ( 19 )
- ► 05/15 - 05/22 ( 16 )
- ► 05/08 - 05/15 ( 17 )
- ► 05/01 - 05/08 ( 9 )
- ► 04/24 - 05/01 ( 17 )
- ► 04/17 - 04/24 ( 27 )
- ► 04/10 - 04/17 ( 44 )
- ► 04/03 - 04/10 ( 27 )
- ► 03/27 - 04/03 ( 45 )
- ► 03/20 - 03/27 ( 71 )
- ► 03/13 - 03/20 ( 39 )
- ► 03/06 - 03/13 ( 27 )
- ► 02/28 - 03/06 ( 23 )
- ► 02/21 - 02/28 ( 45 )
- ► 02/14 - 02/21 ( 49 )
- ► 02/07 - 02/14 ( 28 )
- ► 01/31 - 02/07 ( 25 )
- ► 01/24 - 01/31 ( 25 )
- ► 01/17 - 01/24 ( 12 )
- ► 01/10 - 01/17 ( 6 )
- ► 01/03 - 01/10 ( 13 )
-
►
2015
(
2958
)
- ► 12/27 - 01/03 ( 12 )
- ► 12/20 - 12/27 ( 19 )
- ► 12/13 - 12/20 ( 34 )
- ► 12/06 - 12/13 ( 14 )
- ► 11/29 - 12/06 ( 32 )
- ► 11/22 - 11/29 ( 45 )
- ► 11/15 - 11/22 ( 45 )
- ► 11/08 - 11/15 ( 33 )
- ► 11/01 - 11/08 ( 18 )
- ► 10/25 - 11/01 ( 33 )
- ► 10/18 - 10/25 ( 43 )
- ► 10/11 - 10/18 ( 35 )
- ► 10/04 - 10/11 ( 37 )
- ► 09/27 - 10/04 ( 51 )
- ► 09/20 - 09/27 ( 46 )
- ► 09/13 - 09/20 ( 91 )
- ► 09/06 - 09/13 ( 71 )
- ► 08/30 - 09/06 ( 80 )
- ► 08/23 - 08/30 ( 87 )
- ► 08/16 - 08/23 ( 87 )
- ► 08/09 - 08/16 ( 41 )
- ► 08/02 - 08/09 ( 41 )
- ► 07/26 - 08/02 ( 40 )
- ► 07/19 - 07/26 ( 20 )
- ► 07/12 - 07/19 ( 23 )
- ► 07/05 - 07/12 ( 29 )
- ► 06/28 - 07/05 ( 36 )
- ► 06/21 - 06/28 ( 39 )
- ► 06/07 - 06/14 ( 34 )
- ► 05/31 - 06/07 ( 66 )
- ► 05/24 - 05/31 ( 68 )
- ► 05/17 - 05/24 ( 77 )
- ► 05/10 - 05/17 ( 97 )
- ► 05/03 - 05/10 ( 61 )
- ► 04/26 - 05/03 ( 86 )
- ► 04/19 - 04/26 ( 70 )
- ► 04/12 - 04/19 ( 58 )
- ► 04/05 - 04/12 ( 107 )
- ► 03/29 - 04/05 ( 164 )
- ► 03/22 - 03/29 ( 147 )
- ► 03/15 - 03/22 ( 133 )
- ► 03/08 - 03/15 ( 102 )
- ► 03/01 - 03/08 ( 96 )
- ► 02/22 - 03/01 ( 94 )
- ► 02/15 - 02/22 ( 100 )
- ► 02/08 - 02/15 ( 73 )
- ► 02/01 - 02/08 ( 67 )
- ► 01/25 - 02/01 ( 22 )
- ► 01/18 - 01/25 ( 31 )
- ► 01/11 - 01/18 ( 12 )
- ► 01/04 - 01/11 ( 11 )
-
►
2014
(
1434
)
- ► 12/28 - 01/04 ( 1 )
- ► 12/14 - 12/21 ( 2 )
- ► 10/19 - 10/26 ( 1 )
- ► 10/05 - 10/12 ( 1 )
- ► 09/28 - 10/05 ( 6 )
- ► 09/21 - 09/28 ( 6 )
- ► 09/14 - 09/21 ( 5 )
- ► 09/07 - 09/14 ( 6 )
- ► 08/31 - 09/07 ( 3 )
- ► 08/24 - 08/31 ( 11 )
- ► 08/17 - 08/24 ( 26 )
- ► 08/10 - 08/17 ( 16 )
- ► 08/03 - 08/10 ( 17 )
- ► 07/27 - 08/03 ( 21 )
- ► 07/20 - 07/27 ( 11 )
- ► 07/13 - 07/20 ( 47 )
- ► 07/06 - 07/13 ( 53 )
- ► 06/29 - 07/06 ( 70 )
- ► 06/22 - 06/29 ( 37 )
- ► 06/15 - 06/22 ( 40 )
- ► 06/08 - 06/15 ( 63 )
- ► 06/01 - 06/08 ( 92 )
- ► 05/25 - 06/01 ( 79 )
- ► 05/18 - 05/25 ( 12 )
- ► 05/11 - 05/18 ( 30 )
- ► 05/04 - 05/11 ( 60 )
- ► 04/27 - 05/04 ( 65 )
- ► 04/20 - 04/27 ( 48 )
- ► 04/13 - 04/20 ( 75 )
- ► 04/06 - 04/13 ( 48 )
- ► 03/30 - 04/06 ( 70 )
- ► 03/23 - 03/30 ( 58 )
- ► 03/16 - 03/23 ( 49 )
- ► 03/09 - 03/16 ( 64 )
- ► 03/02 - 03/09 ( 47 )
- ► 02/23 - 03/02 ( 47 )
- ► 02/16 - 02/23 ( 44 )
- ► 02/09 - 02/16 ( 65 )
- ► 02/02 - 02/09 ( 38 )
-
►
2013
(
2
)
- ► 09/01 - 09/08 ( 2 )