Δευτέρα 26 Μαρτίου 2018
Είστε καλοί φίλοι; 3 συμβουλές για να γίνετε ακόμα καλύτεροι!
Οι ειλικρινείς, καλοί άνθρωποι είναι δύσκολο να βρεθούν. Γι’ αυτό, όταν βρείτε έναν τέτοιο, κάποιον με τον οποίο πιστεύετε ότι πράγματι μπορείτε να κάνετε κοντινή, μακροχρόνια παρέα, χρειάζεται να κάνετε ο,τι μπορείτε για να καλλιεργήσετε αυτή τη σχέση και να γίνετε πρωτίστως εσείς καλοί φίλοι. Τι σημαίνει όμως πραγματικά το να είμαστε καλοί φίλοι; Τι σημαίνει να εκτιμάμε και να αναπτύσσουμε τη σχέση μας με ένα άλλο ανθρώπινο ον;
Δεν υπάρχει επιστήμη πίσω από αυτό. Εντούτοις, στο δικό μου χρόνο, έκανα τα δικά μου λάθη, παρατήρησα κάποια πράγματα και ένιωσα ότι πήρα λίγα κρίσιμα, θεμελιώδη μαθήματα για το τι σημαίνει να είναι κανείς καλός φίλος. Παρακάτω, λοιπόν, βρίσκεται η δική μου λίστα:
1. Δώστε αξία και σημασία στη σχέση σας
Μία φιλία δεν χρειάζεται να είναι μια συναλλαγή, όπου το ένα άτομο κάνει πάντα κάτι για το άλλο. Ξοδέψτε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε τρόπους με τους οποίους μπορείτε να δώσετε αξία στους φίλους σας και κάντε τους πιο χαρούμενους. Αν είναι και εκείνοι σπουδαίοι φίλοι, θα σας ανταποδώσουν αυτή σας την προσπάθεια έτσι κι αλλιώς.
Η προσφορά αξίας που έρχεται με τη μορφή συμβουλών, στήριξης, χάρης, ακόμα και απλά χιούμορ- γέλιου μπορεί να αποδειχτεί εξαιρετικά πολύτιμη σε καταστάσεις, όπου η ζωή είναι σκληρή. Απλά να θυμάστε ότι κάνουν πολλά για εσάς, οπότε η δική σας προσφορά είναι το λιγότερο που μπορείτε να κάνετε.
2. Να είστε υποστηρικτικοί ό,τι κι αν γίνει
Έχει ξεκινήσει ο νέος φίλος/η δίαιτα; Έχει εξετάσεις; Ξεκινά μια νέα επιχείρηση; Ή απλά περνά μια δύσκολη περίοδο συναισθηματικά; Ο,τι κι αν είναι, ένας καλός φίλος είναι υποστηρικτικός και προσπαθεί να βοηθήσει τους φίλους του στα βήματα που κάνουν προς τα εμπρός (ή να τους σηκώσει, όταν πέσουν).
Αλλά αυτό δεν έχει να κάνει μόνο με το τι συμβαίνει στη ζωή τους και γύρω τους. Έχει επίσης να κάνει με το τι συμβαίνει βαθιά μέσα τους.
Όταν οι φίλοι σας βιώνουν μια αλλαγή ή κάποια μορφή ψυχικού ή συναισθηματικού πόνου, χρειάζονται έναν ώμο για να ακουμπήσουν. Για την ακρίβεια, είναι κατά τη διάρκεια αυτών των μεταβατικών ή/και επώδυνων στιγμών που χρειαζόμαστε τους φίλους μας περισσότερο από ποτέ.
Ορισμένες φορές, είναι δύσκολο να παραμείνουμε ο εαυτός μας και χρειαζόμαστε τους άλλους γύρω μας για στήριξη και δύναμη. Ενθαρρύνετε το/τη φίλο/η σας να εκφράσει αυτό που πραγματικά είναι, προσφέροντας εμψύχωση, όντας καλοί ακροατές και υπερασπίζοντάς τους, αν χρειαστεί. Πρόκειται για μία από τις σημαντικότερες στιγμές που μπορείτε να φανείτε απλά καλοί- όχι απαραίτητα σπουδαίοι- φίλοι.
3. Δείξτε τους ότι νοιάζεστε
Δεν είναι βέβαια αρκετό να ενδιαφέρεστε για κάποιον. Ακόμα κι αν συμβαίνει πού και πού, οι άνθρωποι θέλουν και χρειάζονται να δουν ότι νοιάζεστε. Και αυτό μπορείτε να το καταφέρετε, δίνοντας σημασία και όντας πάντα υποστηρικτικοί. Όμως, αυτά δεν είναι τα μόνα εργαλεία· οι φίλοι χρειάζονται και εκδηλώσεις τρυφερότητας, όπως μια αγκαλιά, ένα «σ’ αγαπώ» ή ένα μικρό δώρο.
Συχνά, αν δεν λάβουμε αυτές τις τρυφερές εκδηλώσεις αγάπης, ιδιαίτερα σε ειδικές περιστάσεις (όπως γιορτές και γενέθλια), νιώθουμε ότι δεν νοιάζεστε και πολύ για εμάς. Και μπορεί αυτές οι τυπικότητες να σας φαίνονται λίγο κλισέ, αλλά είναι μέρος της σύγχρονης κοινωνίας μας από την οποία δεν μπορούμε να αποδράσουμε εύκολα. Οπότε, δώστε ενέργεια και χρόνο για να μηχανευτείτε με ποιους τρόπους μπορείτε να δείξετε ότι νοιάζεστε αυθεντικά για τους φίλους σας. Αξίζει τον κόπο.
Πηγή
Ανοίγουν τα φράγματα στον Εβρο - Πληροφόρηση για απόπειρα επεισοδίου από Τουρκία
Συγκεκριμένη πληροφόρηση έχει η ελληνική πλευρά για απόπειρα πρόκλησης "θερμού" επεισοδίου από τη Τουρκία τις επόμενες ημέρες σε Εβρο ή Αιγαίο. Η πληροφόρηση είναι πολύ συγκεκριμένη για την μορφή που θα έχει το επεισόδιο, η πηγή έγκυρη και η προέλευσή της από το εξωτερικό. Να σημειωθεί ότι κάτι τέτοιο θα αποτελούσε τον απόλυτο αιφνιδιασμό καθώς αύριο ξεκινά η σύνοδος της Βάρνας στην Βουλγαρία μεταξύ ΕΕ και Τουρκίας για το προσφυγικό.
Στις 17.00 το απόγευμα της Δευτέρας έχει προγραμματιστεί η άφιξη του Τούρκου Προέδρου στη Βάρνα της Βουλγαρίας, ο οποίος στη συνέχεια θα έχει συνάντηση με τον Βούλγαρο πρωθυπουργό Μπόικο Μπορίσοβ.
Στις 19.00 αναμένεται να ξεκινήσει η συνάντηση του Ταγίπ Ερντογάν με τον Ζαν Κλοντ Γιούνκερ και τον Ντόναλντ Τουσκ η οποία πιθανότατα θα διαρκέσει δύο ώρες.
Στις 22.00 έχει προγραμματιστεί η αναχώρηση του Τούρκου προέδρου από τη Βάρνα.
Σήμερα οι ελληνικές αρχές προχώρησαν σε «τεχνητή κατάκλυση» (ελεγχόμενη πλημμύρα) 5.500 στρεμμάτων στην περιοχή του Πυθίου, στον Εβρο, προκειμένου να καταστήσουν την περιοχή αδιάβατη (σε μηχανοκίνητα;) παρά το γεγονός ότι πλημμύρισαν 5.500 στρέμματα καλλιεργειών.
Επίσημη δικαιολογία είναι ότι η υπερχείλιση του ποταμού ενέχει κινδύνους και θα έπρεπε να αποσυμφορηθεί.
Οπως ανακοινώθηκε το άνοιγμα των φραγμάτων θα συνεχιστεί και την ερχόμενη εβδομάδα σε όλο τον Εβρο "για να μην κινδυνέψουν ζωές".
Το άνοιγμα θα γίνει ακριβώς στο ύψος του προγεφυρώματος του Κάραγατς, (Άρδα, Έβρος και Ερυθροποτάμος) όπου και επικεντρωνόταν το σχέδιο "Βαριοπούλα" του 2003.
Πάντως η στάθμη του νερού στο Πύθιο ήταν 5,49 μέτρα, έχοντας ξεπεράσει το όριο επιφυλακής που είναι στα 4,70 μέτρα, ενώ το όριο συναγερμού προσδιορίζεται στα 5,70 μέτρα. Την ίδια ώρα, η στάθμη των νερών του ποταμού Έβρου στο «Πέταλο» Φερών άγγιζε τα 5,65 μέτρα, έχοντας ξεπεράσει οριακά το όριο επιφυλακής που είναι 5,60 μέτρα και προσεγγίζοντας σε απόσταση αναπνοής το όριο συναγερμού που είναι τα 6 μέτρα.
Επίσης πλημμύρισε και η περιοχή των Καστανιών, όπου αιχμαλωτίστηκαν πρόσφατα οι δύο Ελληνες στρατιωτικοί.
Σήμερα, ανήμερα της 25ης Μαρτίου έγινε άσκηση του Ελληνικού Στρατού στον Εβρο, απ'όπου και οι φωτό (εικονίζονται Leo2A4). Είναι η πρώτη φορά από το 1949 που ο Ελληνικός Στρατός ασκείται σε πραγματικές συνθήκες μάχης ανήμερα της εθνικής Επετείου:
Πηγή:pronews
Ερντογάν στη Βάρνα: Στρατηγικός στόχος μας παραμένει η ένταξη στην ΕΕ
Λίγες ώρες πριν τη συνάντησή του με την ηγεσία της ΕΕ, ο πρόεδρος της Τουρκίας άφησε αιχμές ότι κάποιοι επιχειρούν να ναρκοθετήσουν τις ευρω-τουρκικές σχέσεις.
Στρατηγικός στόχος της Τουρκίας παραμένει να γίνει μέλος της Ευρωπαϊκής Ένωσης, δήλωσε ο Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν κατά την άφιξή του στη Βάρνα, όπου στις 19:00 το απόγευμα θα συναντηθεί με τον πρόεδρο του Ευρωπαϊκού Συμβουλίου Ντόναλντ Τουσκ και τον πρόεδρο της Ευρωπαϊκής Επιτροπής Ζαν Κλοντ Γιούνκερ.
Ο πρόεδρος της Τουρκίας άφησε αιχμές ότι κάποιοι επιχειρούν να ναρκοθετήσουν τις ευρω-τουρκικές σχέσεις, εκφράζοντας με νόημα την ελπίδα πως το μπλοκ θα στηρίξει πλήρως την ανάπτυξη των διμερών σχέσεων.
Ο κ. Ερντογάν κατηγόρησε την ΕΕ ότι δεν έχει προσφέρει αρκετή ή έγκαιρη οικονομική βοήθεια στην Άγκυρα για διαχείριση της προσφυγικής κρίσης, παρά το γεγονός ότι στη Βάρνα η Ένωση αναμένεται να δώσει «πράσινο φως» για την αποδέσμευση ακόμα 3 δισεκατομμυρίων ευρώ για το προσφυγικό.
εξέφρασε τη δυσαρέσκειά του και για τη στάση ευρωπαϊκών κρατών όσον αφορά την κοινή αντιμετώπιση της τρομοκρατίας.
Η Τουρκία έχει ενοχληθεί ιδιαίτερα από το γεγονός ότι μέλη της ΕΕ έχουν προσφέρει άσυλο σε τούρκους στρατιωτικούς και πολίτες που πιστεύει ότι ήταν αναμειγμένοι στο αποτυχημένο πραξικόπημα του 2016. Καταγγέλλει επίσης ότι η Γερμανία και άλλε χώρες προσφέρουν «καταφύγιο» σε κούρδους «τρομοκράτες».
Η τοποθέτηση Ερντογάν ήλθε υπό τη σκιά της δήλωσης του αυστριακού καγκελαρίου Σεμπάστιαν Κουρτς ότι οι Βρυξέλλες θα πρέπει να διακόψουν τις ενταξιακές διαπραγματεύσεις με την Άγκυρα.
Ο τούρκος υπουργός Ευρωπαϊκών Υποθέσεων Ομέρ Τσελίκ απάντησε πως οι αξιώσεις του κ. Κουρτς δεν πρέπει να εκλαμβάνονται σοβαρά, προσθέτοντας πως ο αυστριακός καγκελάριος είναι γενικά ένας άνθρωπος που δεν έχει να πει κάτι αξιόλογο.
Πηγή
Ενεργοποιείται σήμερα το "Εξοικονόμηση κατ Οίκον" και στην περιφέρεια Ιονίων Νήσων
Αρχίζει, από σήμερα Δευτέρα, η υποβολή αιτήσεων υπαγωγής στο πρόγραμμα για τις Περιφέρειες Δυτικής Μακεδονίας, Ιονίων Νήσων, Στερεάς Ελλάδας, Πελοποννήσου, Βορείου Αιγαίου και Κρήτης.
Την περασμένη Παρασκευή έκλεισε η προθεσμία των αιτήσεων για τις Περιφέρειες Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης, Κεντρικής Μακεδονίας, Ηπείρου, Θεσσαλίας και Δυτικής Ελλάδας, ενώ από την ερχόμενη Δευτέρα (2 Απριλίου) ακολουθούν η Αττική και το Νότιο Αιγαίο.
Υπενθυμίζεται ότι με απόφαση του υπουργείου Περιβάλλοντος και Ενέργειας διπλασιάστηκαν οι πόροι του προγράμματος προκειμένου να καλυφθεί η αυξημένη ζήτηση. Έτσι, το σύνολο της χρηματοδότησης του προγράμματος μαζί με τα τραπεζικά δάνεια αναμένεται να προσεγγίσει το 1 δισ. ευρώ.
Σημειώνεται ότι η Υπουργική Απόφαση με την οποία άλλαξαν οι προθεσμίες υποβολής των αιτήσεων προκειμένου η διαδικασία να γίνει σταδιακά, λόγω των προβλημάτων στην ηλεκτρονική πλατφόρμα, προβλέπει και επιμέρους αλλαγές στις επιλέξιμες δαπάνες ως προς τις μονώσεις, αποσαφηνίζει ότι για τους αυθαίρετους χώρους εκτός από την τακτοποίηση θα πρέπει να έχει καταβληθεί και το σύνολο του προστίμου και διευκρινίζει τα σχετικά με τη φορολογική δήλωση που λαμβάνεται υπόψη για τον υπολογισμό του ύψους της ενίσχυσης.
Ειδικότερα η απόφαση προβλέπει ότι:
-Η κατάταξη (των αιτούντων ως προς το ύψος της ενίσχυσης που δικαιούνται) γίνεται με βάση τα εισοδήματα της τελευταίας, από την υποβολή της αίτησης, εκκαθαρισμένης δήλωσης φορολογίας εισοδήματος. Εάν η αίτηση στο πρόγραμμα υποβάλλεται σε ημερομηνία που εμπεριέχεται στην περίοδο υποβολής εμπρόθεσμων δηλώσεων φορολογίας εισοδήματος, η κατάταξη γίνεται με βάση τα εισοδήματα που δηλώθηκαν με τη δήλωση φορολογίας εισοδήματος κατά το προηγούμενο έτος από το έτος υποβολής της αίτησης. Εάν η ημερομηνία κατά την οποία ο αιτών υποβάλλει αίτηση στο πρόγραμμα είναι μεταγενέστερη της καταληκτικής ημερομηνίας υποβολής εμπρόθεσμων δηλώσεων, απαιτείται πριν την υποβολή της αίτησης στο πρόγραμμα να έχει ολοκληρωθεί η εκκαθάριση της δήλωσης φορολογίας εισοδήματος. Εάν δεν υφίσταται υποχρέωση υποβολής δήλωσης φορολογίας εισοδήματος κατά το έτος βάσει των εισοδημάτων του οποίου γίνεται η κατάταξη, θα πρέπει να προσκομιστεί το αντίγραφο της σχετικής υπεύθυνης δήλωσης που έχει κατατεθεί στην αρμόδια Δημόσια Οικονομική υπηρεσία (ΔΟΥ).
-Στις επιλέξιμες παρεμβάσεις περιλαμβάνεται η "Θερμομόνωση δώματος" (αντί για την "Εξωτερική θερμομόνωση δώματος" που προέβλεπε η αρχική απόφαση). Επίσης, η "Θερμομόνωση στέγης ή οριζόντιας οροφής κάτω από μη θερμομονωμένη στέγη" αντί για "Θερμομόνωση κάτω από μη θερμομονωμένη στέγη".
-Αν υπάρχουν αυθαίρετες κατασκευές στο κτίριο, πρέπει να προσκομισθεί η δήλωση υπαγωγής του αυθαιρέτου όπου αποτυπώνεται η πλήρης εξόφληση του ενιαίου ειδικού προστίμου.
Πηγή
Διάρκεια στο σεξ: Το τεστ που θα σου δείξει αν είσαι πάνω από τον μέσο όρο
Κάθε άντρας (θέλει να) υπερηφανεύεται για τις... επιδόσεις του στο σεξ. Κάθε άντρας (θέλει να) λέει ότι είναι ένας εξαιρετικός εραστής που ξεπερνάει κατά πολύ τον μέσο όρο των υπολοίπων αντρών, τουλάχιστον στην ηλικία του. Τώρα, υπάρχει ένα online τεστ που ξεχωρίζει ποιος είναι όντως πάνω από τον μέσο όρο σεξουαλικών επιδόσεων και ποιος... λέει ψέματα!
Διάρκεια σεξ- Χρησιμοποιήστε την φόρμα, για να υπολογίσετε εάν οι... επιδόσεις σας είναι φυσιολογικές με βάση τις αντίστοιχες επιδόσεις άλλων ανδρών.
Τα δεδομένα που πρέπει να εισάγετε είναι:
χώρα διαμονής
φυλή (π.χ. λευκός, έγχρωμος)
ηλικία
διάρκεια του σεξ χωρίς τα προκαταρκτικά
το πως υπολογίστηκε αυτός ο χρόνος (κατά προσέγγιση, με χρονόμετρο ή απλό ρολόι) και
αν έχετε κάνει περιτομή.
Όλα τα πεδία είναι υποχρεωτικά.
Δείτε το παράδειγμα που ακολουθεί:
Ένας 25χρονος που κάνει σεξ κατά μέσο όρο για 7 λεπτά (χωρίς τα προκαταρκτικά), ήθελε να υπολογίσει τις επιδόσεις του στο σεξ.
Κάντε το τεστ ΕΔΩ
Οι Αμερικανοί φεύγουν από την Τουρκία και έρχονται στην Ανδραβίδα!
Οι διαπραγματεύσεις φαίνεται ότι είναι σε προχωρημένο στάδιο
Όλα δείχνουν ότι τα δεδομένα άλλαξαν για τις ΗΠΑ. Οι Αμερικανοί φεύγουν από την Τουρκία και το Κατάρ και επιλέγουν για τις βάσεις τους την Ελλάδα και τη Σαουδική Αραβία. Μετά τη Σούδα και το Άκτιο σημαντικό ρόλο θα παίζει, όπως όλα δείχνουν η Ανδραβίδα.
Η Ανδραβίδα θα εξυπηρετεί πλέον μέρος των επιχειρησιακών αναγκών των ΗΠΑ που ως τώρα εξυπηρετούνταν από τη βάση του Ιντσιρλίκ στην Τουρκία. Οι Αμερικανοί έχουν εκεί περισσότερους από 5.000 άνδρες και γυναίκες, οι οποίοι φαίνεται ότι θα μεταφερθούν αλλού.
Οι διαπραγματεύσεις φαίνεται ότι είναι σε προχωρημένο στάδιο. Προς το παρόν δεν φαίνεται ότι θα υπάρξει πλήρης μεταστάθμευση της αμερικανικής δύναμης στην Ανδραβίδα. Σε κάθε περίπτωση ωστόσο φαίνεται ότι η ελληνική αεροπορική βάση θα φιλοξενήσει μεγάλο μέρος της αμερικανικής δύναμης που σήμερα βρίσκεται στην Τουρκία.
Οι Αμερικανοί παράλληλα εγκαταλείπουν τη βάση Αλ- Ουντάιντ στο Κατάρ και μεταφέρουν τις δυνάμεις τους στη Σαουδική Αραβία.
Και στις δύο περιπτώσεις, τόσο σε ό,τι αφορά στη βάση του Ιντσιρλίκ, όσο και σε ό,τι έχει να κάνει με τη βάση στο Κατάρ η μεταφορά των αμερικανικών δυνάμεων φαίνεται ότι οφείλεται στις σημαντικές διαφορές που έχουν πλέον οι ΗΠΑ με τις κυβερνήσεις σε Τουρκία και Κατάρ.
Την ίδια ώρα το γεγονός ότι αναβαθμίζεται ο ρόλος της Αλεξανδρούπολης με τη δημιουργία χώρου υποδοχής και επισκευής ελικοπτέρων, ενώ φαίνεται ότι υπάρχουν διαπραγματεύσεις και για δημιουργία βάσης για τα drones των Αμερικανών, πιθανότατα στη Λάρισα φαίνεται ότι φέρνουν την Ελλάδα σε νέα θέση για τα αμερικανικά συμφέροντα στην ευρύτερη περιοχή.
Πηγή
Πλήρης σύνταξη στα… 55; Ποιοι μπορούν!
“Παράθυρο” για πλήρη σύνταξη με όρια ηλικίας από 55 έως 60 ετών κρύβουν οι διατάξεις του ασφαλιστικού για 32 κατηγορίες μισθωτών που έχουν ανήλικο, τρία παιδιά, ένσημα με βαρέα και οικογενειακό μέλος με αναπηρία.
Οι ευνοϊκές αυτές διατάξεις ισχύουν για όσους συμπληρώνουν με ανήλικο τέκνο έως το 2012 τα προαπαιτούμενα ένσημα σε Δημόσιο, ΙΚΑ, Ταμεία ΔΕΚΟ, τραπεζών, Τύπου, νομικών και γυναικών υπαλλήλων ασφαλισμένων στο Ταμείο Ναυτικών Πρακτόρων.
Ειδικά για το Δημόσιο, οι γονείς που αποκτούν παιδί ή γίνονται τρίτεκνοι μετά το 2013 παίρνουν αυτόματα τα ευνοϊκά όρια ηλικίας που έχουν οι γονείς με ανήλικο ή τρία παιδιά έως το 2012, υπό την προϋπόθεση ότι σε κάθε περίπτωση έχουν 25ετία έως το 2012 (για έξοδο με διατάξεις ανήλικου τέκνου) ή 20, 21 και 23 χρόνια τα έτη 2012,2011 και 2012 για έξοδο με διατάξεις τριτέκνων.
Ακόμη πιο ευνοϊκές είναι οι διατάξεις για ένστολους με τρία παιδιά γιατί βγαίνουν χωρίς όριο ηλικίας ανάλογα με τα χρόνια υπηρεσίας τους.
Για τις γυναίκες ασφαλισμένες πριν από το 1992 σε ΙΚΑ και Ταμεία ΔΕΚΟ, τραπεζών και Τύπου που δεν πιάνουν τα όρια των 55 έως 60 ετών για πλήρη αλλά οδηγούνται στην έξοδο αργότερα, υπάρχει η επιλογή της μειωμένης σύνταξης με μικρότερες ηλικίες που ξεκινούν από τα 50.
Δημόσιο: Σύνταξη και στα 55 με ανήλικο έως το 2012 ή και μετά το 2013
Γυναίκες που ασφαλίστηκαν στο Δημόσιο πριν το 1993 βγαίνουν από τα 50 στη σύνταξη εφόσον η ηλικία συμπληρώθηκε μέχρι 18/8/2015, είχαν 25ετία έως το 2010 και κατά τη συμπλήρωση της 25ετίας είχαν και ανήλικο τέκνο.
Άνδρες και γυναίκες με πρόσληψη πριν από το 1993 και με 25 έτη το 2011 θεμελιώνουν δικαίωμα συνταξιοδότησης στα 52.
Γονείς με ανήλικο και 25ετία το 2012 θεμελιώνουν σύνταξη με όριο ηλικίας το 55ο έτος.
Τα όρια ηλικίας για τρίτεκνους στο Δημόσιο
Σύνταξη χωρίς όριο ηλικίας παίρνουν οι γυναίκες με τρία παιδιά έως το 2010 και εφόσον συμπλήρωσαν 20 χρόνια ασφάλισης μέχρι την ίδια ημερομηνία.
Σύνταξη με διατάξεις τριτέκνων παίρνουν κατ’ εξαίρεση και οι άνδρες εφόσον είχαν έως το 2010 τουλάχιστον 25 χρόνια και συμπλήρωσαν το 55ο έτος μέχρι 18/8/2015.
Σύνταξη με 21 έτη υπηρεσίας το 2011 και συνολικά 23 «κλειδώνουν» οι τρίτεκνοι γονείς με όρια ηλικίας που καθορίζονται από το έτος που συμπληρώνουν τα 52.
Σύνταξη με 23 έτη υπηρεσίας το 2012 και συνολικά 25 «κλειδώνουν» οι τρίτεκνοι γονείς με όρια ηλικίας που καθορίζονται από το έτος που συμπληρώνουν τα 55.
Στις ίδιες διατάξεις υπάγονται αυτόματα και όσοι γονείς απέκτησαν τρίτο παιδί μετά το 2013.
Οι τρίτεκνοι γονείς που υπηρετούν στις Ένοπλες Δυνάμεις και στα Σώματα Ασφαλείας χρειάζονται 20ετία για να θεμελιώσουν δικαίωμα συνταξιοδότησης.
Μητέρες ανηλίκων
Δύο επιλογές, μία για πλήρη σύνταξη μετά τα 55 ή τα 56,5 έτη και μία δεύτερη για μειωμένη σύνταξη στα 50 ή τα 52 έχουν οι γυναίκες με ανήλικο τέκνο έως το 2012 και ασφάλιση σε ΙΚΑ και Ταμεία ΔΕΚΟ, τραπεζών, ενώ πλήρη σύνταξη από τα 55 παίρνουν οι ασφαλισμένοι με βαρέα ή με ανάπηρο σύζυγο-τέκνο.
Για τις μητέρες καθώς και για χήρους πατέρες με ανάπηρο ή ανίκανο παιδί σε ποσοστό 67% και άνω και για συζύγους αναπήρων με ποσοστό 80% και άνω ισχύει η έξοδος με 7.500 ημέρες ασφάλισης χωρίς όριο ηλικίας εφόσον ο χρόνος ασφάλισης συμπληρώθηκε μέχρι 19/8/2015.
Άρχισαν οι φήμες...
Μόνο σενάρια επιστημονικής φαντασίας μπορούν να χαρακτηριστούν κάποια πρόσφατα δημοσιεύματα γνωστού site που θέλουν τον ΑΝΤ1 να θέλει να εντάξει τον Γιώργο Λιάγκα στην πρωινή ζώνη του Σαββατοκύριακου, δημιουργώντας μία πολύωρη infotainment εκπομπή.
Το tvnea.com σας διαβεβαιώνει πως δεν υπάρχει απολύτως καμία τέτοια περίπτωση. Η συγκεκριμένη ζώνη είναι στα πλάνα του ΑΝΤ1 για να αξιοποιηθεί με τη Δούκισσα Νομικού, δημιουργώντας μία εκπομπή αμιγώς γυναικεία.
Όσο για τον Γιώργο Λιάγκα, όλα δείχνουν πως μένει ΑΝΤ1 με επικρατέστερα σενάρια να αναλάβει εκπομπή στην απογευματινή ζώνη ή κάποιο νέο τάλεντ σόου.
Καθάρισμα σπιτιού για… ακαμάτες: 10 σούπερ κόλπα
Ακολούθησε τον κανόνα του «ενός λεπτού»: Αν κάτι θα σου πάρει λιγότερο από ένα λεπτό, καν’ το εκείνη τη στιγμή. Παραδείγματα; Το (έστω πρόχειρο) στρώσιμο του κρεβατιού το πρωί, ή το πλύσιμο της κατσαρόλας με το που σερβίρεις φαγητό στα πιάτα –καθαρίζει πολύ ευκολότερα, και πολύ πιο γρήγορα, όσο είναι ακόμα ζεστή. Δοκίμασέ τον για μια εβδομάδα, και δες τη ζωή σου να αλλάζει –και τις δουλειές ως εκ θαύματος να λιγοστεύουν.
Να κι άλλος ένας χρήσιμος κανόνας: Κάθε φορά που θα πηγαίνεις από ένα δωμάτιο του σπιτιού σε ένα άλλο, να τακτοποιείς ένα αντικείμενο. Πατάς παύση στην ταινία και σηκώνεσαι από τον καναπέ να πας να τσεκάρεις το ψυγείο; Πιάσε κι αυτό το παρατημένο ψαλίδι από το τραπέζι και βαλ’ το σε ένα συρτάρι.
Εκμεταλλεύσου τον «νεκρό» χρόνο: Άδειασε το πλυντήριο πιάτων εκεί που περιμένεις τη σάλτσα να πάρει μια βράση. Βγάλε τις τρίχες από το σιφόνι εκείνο το ένα λεπτό που χρειάζεται το conditioner για να δράσει.
Οι χνουδωτές παντόφλες, ή οι χοντρές κάλτσες εσωτερικού χώρου, κάνουν θαύματα με την απομάκρυνση της σκόνης από το πάτωμα. Ναι, δεν αντικαθιστούν το σκούπισμα, αλλά σίγουρα μπορούν να το μειώσουν στο μισό –κι ακόμα περισσότερο, αν δεν φοράτε γενικώς ποτέ παπούτσια μέσα στο σπίτι.
Τύλιξε με λεπτή διαφανή μεμβράνη τα ράφια του ψυγείου σου. Έτσι, δεν θα χρειαστεί να τα καθαρίσεις ποτέ. Απλά αντικαθιστάς τη μεμβράνη όταν λερωθεί, ή πολυκαιρίσει.
Άφησε μια πλαστική σακούλα πάνω στον πάγκο της κουζίνας πριν ξεκινήσεις να μαγειρεύεις, για να πετάς εκεί όλα τα φλούδια/ τσόφλια/ πλαστικά των συσκευασιών και να μην κάνεις χαμό –τον οποίο θα πρέπει μετά να καθαρίσεις– μέσα στον νεροχύτη.
Για πραγματικά τεμπέληδες: Άπλωσε μια τορτίγια πάνω στο πιάτο σου, και σέρβιρε μετά το φαγητό επάνω της. Όταν τελειώσεις, μπορείς να πετάξεις την τορτίγια ή να την φας. Σε κάθε περίπτωση, το πιάτο σου θα έχει μείνει καθαρό –και θα χρειάζεται στην χειρότερη περίπτωση απλά ένα γρήγορο ξέβγαλμα.
Τοποθέτησε αλουμινόχαρτο πάνω στο ταψί, πριν ψήσεις οτιδήποτε, για να μην το τρίβεις μετά ωσάν άλλος κάτοικος του Βιλαμπάχο.
Πάρε μια κατσαρόλα με καπάκι-σουρωτήρι. Γιατί τίποτα δεν είναι χειρότερο από το να πλένεις δύο (τουλάχιστον) σκεύη αφού φτιάξεις μακαρόνια. Τη βρήκαμε εδώ με 19,99€.
Σιχαίνεσαι να καθαρίζεις τον φούρνο; Υπάρχει ένα μικρό θαύμα που λέγεται oven liner, και είναι στην ουσία μια μεμβράνη, που μπαίνει στο κάτω μέρος του φούρνου, απορροφά όλα τα λίπη και ό,τι άλλο πέσει από το φαγητό σου, και μετά τη βγάζεις και την πετάς. Διατίθεται σε συσκευασίες πολλών φύλλων, και κοστίζει γύρω στα 5€. Την αγοράζεις, μεταξύ άλλων, και από εδώ.
Πηγή: Buzzfeed
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις
(
Atom
)
