Παρασκευή 8 Δεκεμβρίου 2017

Το μυαλό χρειάζεται και αυτό ξεκούραση


Είναι απίθανο να ζείτε κάτω από ένα συνεχές στρες και πάντα να είστε βιαστικοί γιατί ούτε το σώμα ούτε το μυαλό μπορεί να αντέξει σε ένα τόσο υψηλό επίπεδο δραστηριοποίησης για τόσο πολύ. Με αυτό, καταναλώνεται πολύ ενέργεια και προκαλείται η μείωση της απόδοσης καθώς οι ώρες και οι μέρες περνούν.


Ωστόσο, ο κόσμος στον οποίο ζούμε είναι τόσο ανταγωνιστικός που ακόμα και αν χρειαζόμαστε ξεκούραση, δεν ξέρουμε πως ακριβώς να το κάνουμε. Αυτό μας φέρνει ένα βήμα πιο κοντά στην ταλαιπωρία από τη διαταραχή άγχους.


Δε θα κάνει τίποτα αν εξασκείτε διαφορετικές τεχνικές χαλάρωσης ή αν πηγαίνετε για γιόγκα τρεις φορές την εβδομάδα αν δεν μπορείτε απλώς να έχετε μια στιγμή ηρεμίας στη μέση της ημέρας. Αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να σταματήσετε τις ανήσυχες σκέψεις που υπάρχουν στο μυαλό σας, γιατί μαζί με άλλους λόγους δεν είμαστε απολύτως διδαγμένοι. Μπορείτε να θυμηθείτε μια μέρα που δεν ήσασταν συγκεντρωμένοι στο κινητό σας; Πότε ήταν η τελευταία φορά που κάνατε κάτι το οποίο πραγματικά σας άρεσε;



Η αποσύνδεση από τα καθημερινά σας προβλήματα δεν είναι πολυτέλεια, είναι ανάγκη.


Το μυαλό σας χρειάζεται ξεκούραση


Δεν χρειάζεται να πάτε διακοπές για να χαλαρώστε. Ένα απλό σαββατοκύριακο, μια μέρα ή λίγες ώρες μπορούν να εξυπηρετήσουν το διάλειμμα από την φασαρία που σας περιβάλλει, ή ακόμα καλύτερα, από την παγίδα που νομίζετε ότι είστε. Το πρόβλημα είναι πως εκμεταλλεύεστε αυτόν τον χρόνο. Είστε έτοιμοι να αποσυνδεθείτε;


Τα μελλοντικά προγράμματα ίσως συνεχίζουν να συνωστίζονται στο μυαλό σας όπως τα πράγματα που πρέπει να κάνετε την Δευτέρα, τους ανθρώπους που πρέπει να καλέσετε και τόσες άλλες ευθύνες που σας εμποδίζουν από το να απολαύσετε αυτές τις λίγες μέρες που έχετε για να ξεκουραστείτε. Με το να βάλετε στην άκρη όλα αυτά που σας κατακλύζουν για λίγο σας κάνει να νιώθετε ανεύθυνοι, ακόμα και αν δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα γι αυτά μέχρι να πάτε στην δουλειά την Δευτέρα. Και έτσι το σαββατοκύριακο δεν είναι τίποτα παραπάνω από μια ατελείωτη προσμονή της στιγμής, με το στρες που επέρχεται από αυτό φυσικά!


Μπορείτε να ξεκουραστείτε καλά και να εκμεταλλευτείτε τον χρόνο που έχετε όταν δεν είστε στην δουλειά με το να κάνετε διαφορετικές δραστηριότητες και να σκέφτεστε με διαφορετικό τρόπο σε σχέση με τις μέρες που έχετε αυτές τις ευθύνες. Αυτό σημαίνει, πως μπορείτε να σηκωθείτε μια διαφορετική ώρα και δεν χρειάζεται να φάτε το πρωινό σας με βιασύνη γιατί πρέπει να πάτε στην δουλειά. Ωστόσο, συνηθίζουμε την ρουτίνα μας και είναι δύσκολο να αποσπαστούμε από αυτή. Γι αυτό καταλήγουμε να κάνουμε λάθη όταν έρχεται η ώρα να ξεκουραστούμε.


Πρώτα απ΄ όλα, προσπαθούμε να σχεδιάσουμε τα πάντα χωρίς να αφήνουμε χώρο για αυτοσχεδιασμό, το οποίο σημαίνει πως το οτιδήποτε απροσδόκητο εμφανίζεται ως αντίκρουση. Δεν αφήνουμε τα κινητά μας, δεν τα απενεργοποιούμε, δεν τα βάζουμε σε λειτουργία πτήσης. Και τελικά, δεν τολμούμε να κάνουμε καινούργια πράγματα, τρελά πράγματα και η μεγάλη ερώτηση είναι, γιατί;


Ένα ξεκάθαρο παράδειγμα γι αυτό μπορεί να φανεί κατά τη διάρκεια των διακοπών, όπου οι περισσότεροι από εμάς έχουμε λίγες μέρες για διακοπές. Ωστόσο, τι είναι αυτό που από ευχάριστη στιγμή καταλήγει σε βασανιστική; Οικογενειακές συγκεντρώσεις, επισκέψεις αγαπημένων προσώπων, εκμεταλλεύονται τον χρόνο των διακοπών και είναι όλα πάρα πολλά!


Οι διακοπές από μόνες τους δεν είναι τονωτικές.


Θυμηθείτε το αυτό κατά τη διάρκεια της ξεκούρασης σας. Αν δεν απελευθερώσετε το στρες όταν δεν χρειάζεται να δουλέψετε, τότε πότε θα το κάνετε; Γεμίζετε τον χρόνο σας επειδή φοβάστε πως δεν ξέρετε πώς να προχωρήσετε όταν δεν έχετε τίποτα να κάνετε, αλλά απλά πρέπει να το ξεχάσετε. Ίσως θέλετε να ξοδέψετε μια μέρα στο σπίτι διαβάζοντας, βλέποντας τηλεόραση ή κάνοντας κάτι τελείως μη παραγωγικό. Είναι εντάξει. Δε θα έπρεπε να νιώθετε άσχημα γι αυτό. Το αξίζετε.


Τα οφέλη της χαλάρωσης


Ίσως νομίζετε πως η ξεκούραση είναι χάσιμο χρόνου και το να μην κάνετε διαλείμματα σας κάνει περισσότερο παραγωγικούς και την δουλειά σας καλύτερη. Αλλά είστε λάθος. Με το να είστε σε λειτουργία δουλειάς όλη την ώρα δεν θα πετύχετε τα καλύτερα αποτελέσματα. Αντιθέτως, κάνει τα προβλήματα όπως το στρες, το άγχος και την κατάθλιψη να εμφανιστούν γρηγορότερα. Θα θέλατε να μάθετε περισσότερα για τα οφέλη της ξεκούρασης;


Σας κάνει περισσότερο δημιουργικούς. Αν η δουλειά σας απαιτεί να είστε εφευρετικοί και με φαντασία, ξέρετε πως όταν δεν νιώθετε εμπνευσμένοι η δουλειά σας ταλαιπωρεί. Το να είστε πεισματάρηδες δε θα βοηθήσει. Πρέπει να χαλαρώσετε, να κάνετε αυτό που σας αρέσει, να αποσυνδεθείτε για λίγο. Δεν σπαταλάτε χρόνο, γιατί όταν γυρίσετε πίσω στη δουλειά δε θα αρχίσετε να χτυπάτε τον τοίχο που ήταν εκεί πριν. Όλα θα αρχίσουν να κυλούν πιο εύκολα.


Βελτιώνει την κρίση σας και την ικανότητα σας στο να παίρνετε αποφάσεις. Το να κάνετε αποφάσεις είναι ένα σημαντικό κομμάτι της ζωής, γιατί μπορούν να σας απομακρύνουν ή να σας φέρουν πιο κοντά σε αυτό που θέλετε. Όταν το μυαλό σας είναι υπερβολικά γεμάτο, είναι αδύνατο να δείτε τα πράγματα αρκετά καθαρά ώστε να είστε ικανοί να αναλύσετε όλες τις πιθανές επιλογές και να νιώσετε ικανοποιημένοι με το αποτέλεσμα της απόφασης σας.


Μειώνει το στρες και το άγχος. Μια καλή χαλάρωση μειώνει το επίπεδο δραστηριοποίησης. Όταν υποφέρετε από στρες, αυξάνονται τα επίπεδα κορτιζόλης, το οποίο έχει συνέπεια στο σώμα σας, ειδικά αν γίνει χρόνιο. Πονοκέφαλοι, χαμηλότερες άμυνες, πεπτικά προβλήματα και η χρόνια κόπωση είναι απλώς κάποια παραδείγματα.


Σας κάνει πιο χαρούμενους. Όταν αυτά τα μοτίβα αρνητικών σκέψεων εξαφανιστούν από το μυαλό σας, ξεκινούν να απελευθερώνονται ενδορφίνες που είναι γνωστές ως οι ορμόνες της χαράς. Το αποτέλεσμα είναι πως μπορείτε να απολαύσετε αυτό που συμβαίνει γύρω σας περισσότερο και να νιώσετε ισορροπημένοι και γαλήνιοι.


Η ξεκούραση συνεισφέρει στην αύξηση της παραγωγικότητα και της συγκέντρωσης και ταυτόχρονα μειώνει τα ψυχικά μπλοκαρίσματα.


Αν ξέρετε πώς να ξεκουραστείτε σωστά, η επίδοση σας στη δουλειά θα βελτιωθεί. Θα είστε γεμάτοι ενέργεια και αισιοδοξία για να ξεκινήσετε την μέρα. Και αν επιστρέψετε στη ρουτίνα σας και αισθανθείτε ξανά εξουθενωμένοι, αυτό είναι επειδή στην πραγματικότητα δε χαλαρώσατε. Η εμμονή σας στις διακοπές και η επιθυμία σας να κάνετε πάρα πολλά πράγματα σημαίνει ότι δεν τις εκμεταλλευτήκατε στο μέγιστο. Δεν χρειάζεται να σχεδιάζετε τα πάντα. Απλά αφήστε τα πράγματα να κυλήσουν και πάνω από όλα, απολαύστε τα.


Αν δεν χαραμίζετε τον χρόνο σας κάνοντας οτιδήποτε σας κάνει ευτυχισμένους, τότε γιατί δικαιούστε την χαλάρωση; Αν δεν εκμεταλλευτείτε τα σαββατοκύριακα και τις διακοπές που τόσο πολύ θέλετε, ίσως οι προσδοκίες σας να είναι πολύ υψηλές. Θυμηθείτε πως ο ελεύθερος χρόνος σας έχει αρχή, αλλά επίσης έχει και τέλος.

Πηγή 


Read more

Πέμπτη 7 Δεκεμβρίου 2017

Μας σκοτώνει σταδιακά το Wi-Fi;


Σύμφωνα με τον Διεθνή Οργανισμό Έρευνας για τον Καρκίνο (IRIC) ο οποίος αποτελεί μέρος της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας των Ηνωμένων Εθνών (WHO) τα ηλεκτρομαγνητικά πεδία ραδιοσυχνοτήτων (RF / EMF), που εκπέμπονται από συσκευές Wi-Fi, ραδιόφωνα, τηλεοράσεις, φούρνους μικροκυμάτων και κινητά τηλέφωνα κατατάσσονται ανάμεσα στους πιθανούς παράγοντες πρόκλησης καρκίνου στον άνθρωπο.


Συγκεκριμένα, όπως αναφέρει έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Journal of Microscopy and Ultrastructure, έφηβοι και παιδιά είναι περισσότερο εκτεθειμένα στα ηλεκτρομαγνητικά αυτά πεδία ραδιοσυχνοτήτων (RF / EMF) κυρίως μέσω της χρήσης Wi-Fi συσκευών.


Μεταξύ των συμπερασμάτων που προέκυψαν από την έρευνα είναι τα εξής:


Τα έμβρυα είναι ακόμα πιο ευάλωτα από τα παιδιά.Στο κινητό θα πρέπει να υπάρχουν προειδοποιήσεις για τους κινδύνους από την υπερέκθεση στην ακτινοβολίαΤα παιδιά απορροφούν μεγαλύτερη ποσότητα ακτινοβολίας μικροκυμάτων από τους ενήλικες, καθώς τα κρανία των παιδιών είναι λεπτότερα από των ενηλίκων και αποθηκεύουν περισσότερη ακτινοβολία στον εγκεφαλικό ιστό.Οι τρέχουσες τιμές στα όρια έκθεσης είναι ανεπαρκείς και πρέπει να αναθεωρηθούν.Οι ασύρματες συσκευές είναι ραδιοπομποί, όχι παιχνίδια

. Η πώληση τους στα καταστήματα παιχνιδιών θα πρέπει να παρακολουθείται στενά.Οι έφηβες και οι γυναίκες δεν θα πρέπει να τοποθετούν το κινητό τους κοντά στο στήθος τους ή στο κεφάλι τους.Οι κυβερνήσεις έχουν εκδώσει προειδοποιήσεις, όμως το μεγαλύτερο μέρος του κοινού τις αγνοεί.Η έκθεση σε ραδιοσυχνότητες / EMF έχουν συνδεθεί με ιδιαιτέρως σημαντικούς κινδύνους στην υγεία όπως με καρκίνο του εγκεφάλου και στους σιελογόνους αδένες και με καρκίνο του μαστού.


Όπως προειδοποιούν οι επιστήμονες, η έκθεση των παιδιών και των εφήβων στις συχνότητες αυτές θα πρέπει να περιοριστεί ενώ τα σημερινά όρια έκθεσης θα πρέπει να αναθεωρηθούν καθώς είναι ανεπαρκή.



Read more

Ανέκδοτο: Οι 3 Τρελοί…

Το σκάνε 3 τρελοί από το ίδρυμα που τους έχουν κλείσει.


Ο ένας προλαβαίνει και παίρνει μαζί του μία σκάλα, ο δεύτερος ένα κομμάτι σκοινί και ο τρίτος μια τεράστια πέτρα πάνω από 30 κιλά και αρχίζουν και τρέχουν ενώ από πίσω, τους κυνηγάνε οι φύλακες.


– Γιατί πήρες το σκοινί;  ρωτάει ο πρώτος τον δεύτερο

– Μπορεί να με βοηθήσει. Άμα χρειαστεί να κάνω καταρρίχηση θα το δέσω σε ένα δέντρο και θα κατέβω. Του απαντάει

– Εσύ γιατί πήρες την σκάλα;

– Μπορεί να με βοηθήσει, άμα φτάσω σε αδιέξοδο, θα ανέβω με τη σκάλα και θα καταφέρω να γλιτώσω.


Γυρνάνε και οι δύο και κοιτάνε αυτόν που τρέχει με την τεράστια πέτρα και τον ρωτάνε:


– Εσύ γιατί κουβαλάς την πέτρα;

– Μπορεί να με βοηθήσει, τους απαντάει, σε περίπτωση που δω ότι θα με φτάνουν οι φύλακες θα την αφήσω για να τρέξω γρηγορότερα!!!



Read more

Δείτε με ένα κλικ, πόσα χρήματα θα πάρετε ως δώρο


Να υπολογίσουν online το δώρο Χριστουγέννων που δικαιούνται μπορούν οι εργαζόμενοι του ιδιωτικού τομέα.


Το μόνο που έχουν να κάνουν είναι να μπουν στην online εφαρμογή της Γενικής Συνομοσπονδίας Εργατών Ελλάδος και να συμπληρώσουν τα απαιτούμενα πεδία (ημερομηνία πρόσληψης και αποδοχές).


Ποιοι εργαζόμενοι το δικαιούνται


Σύμφωνα με την ισχύουσα νομοθεσία, όλοι οι μισθωτοί που απασχολούνται στον ιδιωτικό τομέα με σχέση εξαρτημένης εργασίας αορίστου ή ορισμένου χρόνου, πλήρους ή μερικής απασχόλησης σε οποιοδήποτε εργοδότη δικαιούνται Δώρα Εορτών.


Πώς υπολογίζεται το δώρο Χριστουγέννων


Για τον υπολογισμό του ποσού των Δώρων λαμβάνεται υπόψη ο τρόπος αμοιβής των μισθωτών δηλαδή αν αμείβονται με ημερομίσθιο ή με μισθό.


Η χρονική περίοδος που υπολογίζεται το Δώρο Χριστουγέννων αρχίζει από την 1η Μαΐου μέχρι και την 31η Δεκεμβρίου κάθε έτους.


Έτσι, οι εργαζόμενοι που η σχέση εργασίας τους με τον εργοδότη είχε διάρκεια χωρίς διακοπή όλη τη χρονική περίοδο που αναφέραμε δηλαδή από 1ης Μαΐου μέχρι 31ης Δεκεμβρίου κάθε έτους, δικαιούνται ολόκληρο το Δώρο που είναι ίσο με ένα (1) μηνιαίο με μισθό για τους αμειβόμενους με μισθό και με 25 ημερομίσθια για τους αμειβόμενους με ημερομίσθιο.


Σε περίπτωση μη έγκαιρης καταβολής του Δώρου Χριστουγέννων και ως εκ τούτου παραβίασης της σχετικής νομοθεσίας, οι εργαζόμενοι μπορούν να απευθυνθούν στα αρμόδια κατά τόπους Τμήματα Επιθεώρησης Εργασιακών Σχέσεων προκειμένου να ενημερωθούν για τα δικαιώματα τους και τις αναγκαίες ενέργειες ώστε να κινηθεί η αυτόφωρος διαδικασία.


Κάντε κλικ ΕΔΩ


Read more

Δείτε το Βόρειο Σέλας επιπλέοντας με ειδική στολή σε παγωμένη λίμνη!


Μια ανεπανάληπτη εμπειρία


Το Βόρειο Σέλας όπως δε το έχετε δει ποτέ- για τους τυχερούς βεβαίως που σκοπεύουν να ζήσουν μια τέτοια εμπειρία.


Τώρα μπορείτε να δείτε όχι μόνο τους υπέροχους, χορευτικούς κυματισμούς και τα κύματα του Σέλας στον ουρανό, αλλά να απολαύσετε τη μεγαλύτερη φωτεινή παράσταση της φύσης ενώ αισθάνεστε τα κύματα της παγωμένης φινλανδικής λίμνης.


Αν και το να επιπλέετε σε παγωμένο νερό ίσως να φαίνεται περίεργη ως ιδέα, σκεφτείτε όμως ότι αυτό θα το κάνετε φορώντας ένα υψηλής ποιότητας θερμικό κοστούμι που θα σας κρατάει ζεστούς σε αυτή την υπέροχη εκδρομή στο Ροβανιέμι της Φινλανδίας.


Η ιδιαίτερη αυτή εμπειρία οργανώνεται από το Off The Map Travel, διαρκεί τουλάχιστον τρεις ώρες που ξεκινάει στις 7:30 το πρωί, όταν όλο το φως έχει βγει από τον ουρανό και μπορείτε να βυθίσετε στη παγωμένη λίμνη για να κοιτάξετε μακριά. Η πρωτότυπη αυτή εμπειρία, συμπεριλαμβάνεται στο πακέτο ενός τετραήμερου ταξιδιού στο Ροβανιέμι, με διαμονή στο Arctic Treehouse Hotel. Οι επισκέπτες μπορούν να εξερευνήσουν τη γύρω φύση και την πόλη - συμπεριλαμβανομένου του Santa Park, το θεματικό πάρκο αφιερωμένο στον Άγιο Βασίλη.

Το κόστος ανέρχεται στα 1.735 δολάρια περίπου ανά άτομο, ενώ στη τιμή περιλαμβάνονται και οι μεταφορές από και προς το αεροδρόμιο του Ροβανιέμι - όχι τα αεροπορικά εισιτήρια.




πηγη 
Read more

Πανικός με το Νίκο Χατζηνικολάου: Πόσα χρωστάει στο δημόσιο. Τον έκαψε η λίστα


Άμα μοιράζεις αφειδώς λεφτά σε «σταρ» για να τους πάρεις μεταγραφή στα μέσα σου και ….


αφήνεις τα πάντα απλήρωτα, βέβαια θα έχεις την «ισχυρότερη ομάδα» Αυτή είναι η κακή επιχειρηματικότητα που κατέστρεψε την Ελλάδα.


Οι τρεις εταιρείες του Νίκου Χατζηνικολάου, οφείλουν τα εξής, σύμφωνα με την επίσημη Δημοσιοποίηση ληξιπρόθεσμων οφειλών νομικών προσώπων και οντοτήτων προς το Δημόσιο και τον Ε.Φ.Κ.Α.


Συνολικές οφειλές την 24/11/2017: 9.489.591,35 €


Α.Φ.Μ. Στοιχεία Οφειλέτη Διεύθυνση Έδρας Τ.Κ., Περιοχή Βασική οφειλή Δ.Ο.Υ.,Ελεγκτικά Κέντρα Συνεισπραττόμενα Δημοσίου Σύνολο Δημοσίου Βασική οφειλή Ε.Φ.Κ.Α. Συνεισπραττόμενα Ε.Φ.Κ.Α. Σύνολο Ε.Φ.Κ.Α.


998382412 REAL MEDIA ΜΕΣΑ ΜΑΖΙΚΗΣ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ ΑΝΩΝΥΜΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ Λ ΚΗΦΙΣΙΑΣ 215 15125 ΜΑΡΟΥΣΙ 2.537.978,52 1.201.350,92 3.739.329,44 719.737,70 44.769,08 764.506,78


998299420 ΡΑΔΙΟΤΗΛΕΟΠΤΙΚΕΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ ΑΛΗΘΙΝΟ ΡΑΔΙΟΦΩΝΟ ΑΝΩΝΥΜΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ ΛΕΩΦΟΡΟΥ ΚΗΦΙΣΙΑΣ 215 15125 ΜΑΡΟΥΣΙ 3.331.875,76 1.154.556,06 4.486.431,82 – – –


998383814 REAL PRESS ΕΚΔΟΤΙΚΗ ΑΝΩΝΥΜΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ Λ ΚΗΦΙΣΙΑΣ 215 15125 ΜΑΡΟΥΣΙ 371.795,86 127.527,45 499.323,31 – – –




Read more

Τετάρτη 6 Δεκεμβρίου 2017

Νέα ρύθμιση για τα δάνεια με επιδότηση επιτοκίου από τον ΟΕΚ


Υπόθεση ημερών, χαρακτήρισε ο γενικός γραμματέας του Υπουργείου Εργασίας, Ανδρέας Νεφελούδης τη νέα ρύθμιση αποπληρωμής που αφορά ως και 40.000 οικογένειες που εξυπηρετήθηκαν από τραπεζικά δάνεια με επιτόκιο επιδοτούμενο από τον πρώην Οργανισμό Εργατικής Κατοικίας μιλώντας στην εκπομπή «Απευθείας» της ΕΡΤ.


Για «απαλλαγή από ομηρία, αλλά και καλύτερη εισπρακτική δυνατότητα», έκανε λόγο ο κ.Νεφελούδης αναφερόμενος και σε ειδική ρύθμιση για ανέργους:


Παράταση ως και τριών ετών χωρίς καμιά επιβάρυνση, δηλαδή πάγωμα οφειλής προβλέπεται για τους ανέργους, ενώ μηδενίζεται ο χρόνος μέχρι να αποκατασταθεί το εργασιακό περιβάλλον και να βρεθεί δουλειά.


Δεν μπαίνουν τόκοι υπερημερίας στις νέες οφειλές, επισήμανε ο Ανδρέας Νεφελούδης, αναφερόμενος στο σχέδιο του υπουργείου Εργασίας για 83.000 δανειολήπτες του πρώην ΟΕΚ με συνολικά χρέη πάνω από 1,463 δισ. ευρώ.


– Χρέος ως 6.000 θεωρείται ότι έχει αποπληρωθεί

– Όσοι δανειολήπτες έχουν καταβάλει το 60% του ποσού θεωρείται ότι έχουν εξοφλήσει το δάνειο, ενώ διαγράφονται οι τόκοι κεφαλαίου- υπερημερίας για όλους τους δανειολήπτες

– Η έκπτωση ανέρχεται στο 15%  και επιπλέον 10% για ευάλωτες ομάδες.


Εάν αποπληρωθεί μετά τις εκπτώσεις και εντός πενταετίας το 60%, διαγράφεται  το 40% και αντιστοίχως αποπληρωμή του 80% σε οκτώ χρόνια εξασφαλίζει διαγραφή του 20% του χρέους.


«Προσπαθούμε να εναρμονίσουμε στις σημερινές συνθήκες το ύψος δόσης που σε καμία περίπτωση δεν θα ανέρχεται πάνω από 10% του ετήσιου εισοδήματος διαιρούμενο σε 12 δόσεις», τόνισε ο γγ του υπουργείου Εργασίας.


Ο Γενικός Γραμματέας ανέφερε επίσης ότι ετοιμάζεται και νέα ρύθμιση που θα αφορά όσους έλαβαν τραπεζικά δάνεια από τον τέως ΟΕΚ με επιδοτούμενο επιτόκιο και ότι αναμένεται να ανακοινωθεί σε ένα με δύο μήνες.



πηγη 
Read more

Ορφανοτροφείο κολαστήριο: Παππάς κακοποιούσε 8χρονη - Καλόγρια της έσπασε το...

Σοκάρουν οι αποκαλύψεις της Theresa Tolmie-McGrane για τα βασανιστήρια που υπέστη στο ορφανοτροφείο Smyllum Park.


Μια καλόγρια της έσπασε το χέρι όταν ήταν 8 χρονών όταν ανακάλυψε ότι την κακοποιούσε σεξουαλικά ιερέας. Ήλπιζε ότι η καλόγρια θα την προστατεύσει όταν έγινε μάρτυρας της επίθεσης που δέχτηκε το 1970.


Το ακριβώς αντίθετο όμως. Την αποκάλεσε πόρνη, την άρπαξε από το χέρι και την πέταξε στον τοίχο. Την έκρυψε μετά μια άλλη καλόγρια. Απείλησε όμως να της σπάσει και το άλλο χέρι αν έλεγε σε κανέναν τι είχε συμβεί.


Η Theresa Tolmie-McGrane έμεινε 11 χρόνια στο ορφανοτροφείο του South Lanarkshire που έκλεισε τη δεκαετία του 1980. Αποκάλυψε έναν μακρύ κατάλογο βασανιστηρίων στα οποία υποβάλλονταν τα παιδιά.


Βασανιστήρια στο ορφανοτροφείο


Από ξυλοδαρμούς, ταπεινώσεις μέχρι κρύα ντους. Τα ανάγκαζαν να τρώνε τον εμετό τους και να ξεπλένουν το στόμα τους με σαπούνι. Η μάρτυρας δήλωσε στη δίκη στο Εδιμβούργο πως μπήκε στο ίδρυμα σε ηλικία 6 ετών το 1968.



Ένας ιερέας έφτανε νωρίτερα και της ζητούσε να καθίσει στην αγκαλιά του. «Είπε ότι «πρέπει να είσαι στρατιώτης του Θεού, ένας καλός μικρός στρατιώτης». Όταν μπήκε η καλόγρια την είχε αναγκάσει να του κάνει στοματικό έρωτα. Ήλπιζε ότι θα θύμωνε μαζί του και θα την προστάτευε.


«Νόμιζα ότι είχε θυμώσει μαζί του αλλά είχε θυμώσει με μένα. Με αποκάλεσε πόρνη. Με έπιασε από το αριστερό χέρι, με τράβηξε από την αγκαλιά του και με πέταξε στον τοίχο. Μου είπε να εξαφανιστώ από εκεί». Μεγαλώνοντας σπούδασε στο πανεπιστήμιο της Γλασκόβης και τώρα εργάζεται ως ψυχολόγος στη Νορβηγία. 

Read more

Μερομήνια: Τι καιρό θα κάνει Χριστούγεννα και Πρωτοχρονιά


Τα Μερομήνια είναι μια πανάρχαια μέθοδος πρόβλεψης του καιρού για ολόκληρο τον χρόνο  


Η μέθοδος είναι πολύ απλή - Όσοι γνωρίζουν παρατηρούν τον καιρό του Αυγούστου για 12 ημέρες, εκ των οποίων κάθε μία αντιπροσωπεύει τον καιρό τον επόμενων μηνών. 


Δηλαδή, η πρώτη ημέρα μας δείχνει τι καιρό θα κάνει τον ερχόμενο Αύγουστο, η δεύτερη για τον Σεπτέμβριο, η τρίτη για τον Οκτώβριο, κ.ο.κ. 


Δείτε αναλυτικά τι καιρό θα έχουμε τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά σύμφωνα με τα Μερομήνια: 


16 – 25. Οι δυνατοί βοριάδες θα ρίξουν τη θερμοκρασία (10 – 18 °C) και η πτώση αυτή θα συνεχιστεί αν αυτοί θα συνεχιστούν με την ίδια ένταση. Σχετική βελτίωση της θερμοκρασίας σε μέρες με διαρκή ηλιοφάνεια. 


Χριστούγεννα Δευτέρα 25η Δεκεμβρίου 2017. χωρίς πολύ κρύο με περιοδικές λιακάδες. 


26 – 31. Οι βοριάδες θα κρατήσουν τη θερμοκρασία σε χαμηλά επίπεδα (8 – 18 °C). Πιθανότητα χιονοπτώσεων στα ορεινά και βροχές στα πεδινά.

Πληροφορίες: Enikos.gr 

Read more

Ποιοι πρέπει να κάνουν νέα αίτηση για κοινωνικό μέρισμα την τελευταία βδομάδα

Όσοι απέκτησαν παιδί μέσα στο 2017 μπορούν πλέον να το δηλώσουν


Καθώς επιλύονται κάποια από τα προβλήματα με τις αιτήσεις για το κοινωνικό μέρισμα στο www.koinonikomerisma.gr προκειμένου να καλυφθούν όλοι όσοι δικαιούνται τα χρήματα. Όσοι μπήκαν και έκαναν αιτήσεις οι οποίες απορρίφθηκαν λόγω προβλημάτων του συστήματος ή όσοι έκαναν αίτηση και παίρνουν το μέρισμα με ελλείψεις όμως στα στοιχεία θα πρέπει να μπουν και να κάνουν νέα αίτηση.


Χαρακτηριστικό είναι το πρόβλημα στην περίπτωση καθολικά αναπήρων που δεν έχουν την δυνατότητα εργασίας ώστε να πληρούν το κριτήριο του ενός μήνα ενσήμων. Το θέμα των φιλοξενούμενων ΑΜΕΑ στις οικογένειές τους, όταν είναι επικεφαλής, έχει λυθεί, καθώς το θέμα των ΑΜΕΑ που βρίσκονται σε ιδρύματα εφόσον φιλοξενών είναι το ΑΦΜ του ιδρύματος (αυτομάτως οι φιλοξενούμενοι ΑΜΕΑ μπορούν να πάρουν το μέρισμα).


Μένει μία τελείως αδιευκρίνιστη κατηγορία ανασφάλιστων ΑΜΕΑ που κανείς δεν ξέρει πόσοι και ποιοι είναι, άνθρωποι που λογικά είναι μόνοι τους, ΑΜΕΑ σχεδόν εκ γενετής, που δεν έχουν δυνατότητα να έχουν ασφαλιστεί και βρίσκονται εκτός οποιασδήποτε βοήθειας.


Όσοι απέκτησαν παιδί μέσα στο 2017 μπορούν πλέον να το δηλώσουν και να πάρουν το μέρισμα για οικογένεια με ένα παιδί.


Έχουν εγγραφεί ήδη 25.000 παιδιά, νεογέννητα του 2017, ώστε να περιληφθούν αυξάνοντας την ενίσχυση του νοικοκυριού. Τα παιδιά δηλώνονται με το ΑΜΚΑ.


Ενήλικα παιδιά που εργάζονται και έχουν εισόδημα και ΑΦΜ, αλλά παραμένουν στην γονεϊκή στέγη, εάν δεν έχουν δηλώσει φιλοξενούμενα, δεν θεωρούνται φιλοξενούμενα. Εάν έχουν δωρεάν παραχώρηση χώρου από τους γονείς, πάλι δεν θεωρούνται φιλοξενούμενα και μπορούν να υποβάλουν αίτηση μόνα τους.



Διορθώνεται το πρόβλημα με τους στρατιωτικούς. Οι στρατιωτικοί δεν εμφανίζονταν ασφαλισμένοι στον ΕΦΚΑ και έτσι το σύστημα τους έβγαζε εκτός. Οι διορθώσεις για το συγκεκριμένο θέμα είναι σε εξέλιξη και έτσι όσοι στρατιωτικοί θέλουν να κάνουν αίτηση θα πρέπει να επισκέπτονται την εφαρμογή ανά τακτά χρονικά διαστήματα.


Συνολικά 1.019.272 είναι οι εγκεκριμένες αιτήσεις για το κοινωνικό μέρισμα, όπως προκύπτει από τα τελευταία διαθέσιμα στοιχεία που έδωσε στη δημοσιότητα η Ηλεκτρονική Διακυβέρνηση Κοινωνικής Ασφάλισης ΑΕ (ΗΔΙΚΑ ΑΕ).


Σύμφωνα με τα στοιχεία της ΗΔΙΚΑ, οι ακυρωμένες αιτήσεις ανέρχονται σε 242.923, οι μη εγκεκριμένες αιτήσεις αριθμούν 513.735, οι μη ολοκληρωμένες αιτήσεις (πιθανές μη εγκρίσεις, αναμονή συναίνεσης) είναι 533.014 και οι μη ολοκληρωμένες με πιθανότητα έγκρισης ανέρχονται σε 60.974.


Ο χρόνος που απομένει για τις αιτήσεις είναι μία εβδομάδα και πλέον όσοι θέλουν πρέπει να σπεύσουν για τις αιτήσεις, καθώς μετά τις αλλαγές που έγιναν ενδέχεται να είναι δικαιούχοι του κοινωνικού μερίσματος.


Read more
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
loading...
Το nikolas19634.blogspot.gr ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων - απόψεων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω e-mail έτσι ώστε να αφαιρεθεί. Σχόλια που θα υποπέσουν στην αντίληψή μας, με αναφορές σε προσωπικά δεδομένα, τηλέφωνα, emails, υβριστικά ή συκοφαντικά,θα αφαιρούνται.

Αρχειοθήκη ιστολογίου