Σάββατο 4 Απριλίου 2015
Η πραγματική ιστορία του κοριτσιού από τη Συρία που έσπασε την καρδιά του διαδικτύου
Στις 24 Μαρτίου, η Παλαιστίνια φωτορεπόρτερ Nadia Abu Shaban ανέβασε στο Twitter της τη φωτογραφία ενός κοριτσιού που τρομοκρατημένο νομίζει ότι η κάμερα είναι όπλο και «παραδίνεται».
Κανείς δεν γνώριζε πραγματικά τις συνθήκες κάτω από τις οποίες τραβήχθηκε αυτή η φωτογραφία. Αλλά την είδαν χιλιάδες άνθρωποι στο διαδίκτυο, σε όλο τον κόσμο, και ο πλανήτης συγκινήθηκε.
Σεισμός 4,2 Ρίχτερ στην Κεφαλονιά
Σεισμική δόνηση εντάσεως 4,5 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ σημειώθηκε λίγα λεπτά πριν τις οκτώ το πρωί του Σαββάτου στην Κεφαλλονιά.Σύμφωνα με το Γεωδυναμικό Ινστιτούτο του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών το ακριβές επίκεντρο της δόνησης εντοπίζεται 7χλμ. νοτιοδυτικά του Φισκάρδου και 10χλμ. βόρεια του Αργοστολίου.
Το εστιακό βάθος του σεισμού υπολογίζεται στα 5χλμ.
Έμειναν κρεμασμένοι στον 91ο όροφο ουρανοξύστη... (video)
Καθαριστές τζαμιών στην Σανγκάη σώθηκαν από θαύμα
Παρόλο που η σκηνή θυμίζει παραγωγή του Χόλιγουντ, είναι τόσο πραγματική όσο και σοκαριστική. Ο λόγος για δύο καθαριστές τζαμιών οι οποίοι έζησαν μια περιπέτεια για σκληρά νεύρα, όταν η εξέδρα στην οποία είχαν ανέβει για να κάνουν τη δουλειά τους και ενώ βρισκόταν στον 91 όροφο, παρασύρθηκε από ισχυρούς ανέμους...
Οι καιρικές συνθήκες στάθηκαν εμπόδιο και σε όσους έσπευσαν να βοηθήσουν με αποτέλεσμα η πλατφόρμα να κάνει βόλτες στον αέρα για ώρα. Η περιπέτεια έληξε με ακόμη πιο θεαματικό τρόπο αλλά ευτυχώς όχι άδοξα. Όταν ο αέρας παρέσυρε για ακόμα μια φορά την πλατφόρμα αυτή έσπασε ένα παράθυρο του κτιρίου με αποτέλεσμα οι καθαριστές να βρεθούν σε ένα από τα δωμάτια, γλιτώνοντας από του χάρου τα δόντια με πολύ μικρούς τραυματισμούς....
Αξίζει να σημειωθεί πως το κτίριο έχει 101 ορόφους, φτάνει τα 494 μέτρα και είναι το έβδομο ψηλότερο κτίριο στον κόσμο.
πηγη
Το «σ’αγαπώ» στα… μαθηματικά!
Το «σ’ αγαπώ» δεν είναι μόνο προνόμιο των θεωρητικών επιστημών σε αυτό τον κόσμο, δηλαδή δεν είναι μόνο οι λέξεις που μπορούν να αποδώσουν αυτό το δυνατό συναίσθημα! Οι μαθηματικοί ανακάλυψαν έναν έξυπνο τρόπο για να λένε «σ άγαπώ» βάσει της δικής τους… θετικής νοοτροπίας. Χρησιμοποιώντας μια απλή μαθηματική πρόταση καταδεικνύουν ότι και οι αριθμοί μπορούν άνετα να πουν «σ’ αγαπώ»! Αρκεί να υπάρχει λίγη φαντασία παραπάνω και αρκετές δόσεις χιούμορ και όλα είναι δυνατά! Δείτε τον τρόπο…
Τα πρότυπα της γυναικείας ομορφιάς σε 3000 χρόνια ιστορίας (video)
Η ομορφιά είναι πάντοτε υποκειμενική και τα δεδομένα είναι διαφορετικά για κάθε άνθρωπο. Ωστόσο στο πέρασμα των αιώνων οι κοινωνίες διαμόρφωσαν τα δικά τους γενικά πρότυπα για τη γυναικεία ομορφιά που μεταξύ τους διαφέρουν πολύ. Έτσι ανάλογα με τη χρονική περίοδο της ιστορίας η θεωρητικά τέλεια γυναίκα έιχε εντελώς διαφορετικά χαρακτηριστικά. Στο βίντεο που ακολουθεί μπορούμε να δούμε τα γυναικεία πρότυπα και την εξέλιξή τους σε 3000 χρόνια ιστορίας.
πηγη
Η έκλειψη ηλίου του 2015 από τα 35.000 πόδια! (video)
Ο αστρονόμος Glenn Schneider παρουσίασε ένα εντυπωσιακό βίντεο στη δημοσιότητα από την έκκλειψη ηλίου που παργματοποιήθηκε στις 20 Μαρτίου 2015 όπως ακριβώς την είδε ο ίδιος από τα 35.000 πόδια.
Εκείνος μαζί με τον αστροφωτογράφο Stephan Heinsius νοίκιασαν ένα αεροπλάνο και πέταξαν μέσα από το σκοτάδι της ηλιακής έκλειψης στον Βόρειο Ατλαντικό.
Και στην κάμερά του απαθανάτισε τις μοναδικές εικόνες που είδε, δίνοντας έτσι και σ’ εμα΄ς την ευκαιρία της θέασης αυτού του μοναδικού ηλιακού φαινομένου…
πηγη
10 «περίεργα» του σουηδικού εκπαιδευτικού συστήματος!
Πόσο οικεία μπορεί να είναι η εικόνα όταν πηγαίνεις να παραλάβεις τα παιδιά από το σχολείο περασμένες έξι το απόγευμα και τα βρίσκεις να παίζουν Playstation με τους συμμαθητές τους μέσα στη σχολική τάξη. Πόσο παράξενο το πρόγραμμα του Σαββατοκύριακου να περιλαμβάνει βόλτα στο σχολείο και παιχνίδι στο γήπεδο ή το παγοδρόμιο τα οποία είναι ανοικτά και προσβάσιμα όλες τις ημέρες. Είναι αλήθεια ότι η αρχική επαφή ενός Έλληνα γονιού με το σουηδικό σύστημα εκπαίδευσης προκαλεί ανάμεικτα συναισθήματα, κυρίως θα έλεγα συναισθήματα αμηχανίας… Πώς μπορούν να ηχήσουν στα αυτιά ενός Έλληνα γονιού οι παρακάτω δέκα απόψεις;
- Τα διαγωνίσματα απαγορεύονται γιατί υπονομεύουν την ομαλή ένταξη του παιδιού στην ομάδα και στην από κοινού προσπάθεια για την επίτευξη ενός στόχου. Όταν αναγκάζουμε το παιδί να κρύβει το γραπτό του από το διπλανό του πώς θα του ζητήσουμε αργότερα ως πολίτη και μέλους της κοινωνίας να συνεργαστεί με το διπλανό του για την επίλυση των κοινών προβλημάτων.
- Η βοήθεια των γονιών προς το παιδί στο σπίτι, το λεγόμενο διάβασμα, είναι η πρωταρχική μορφή της παραπαιδείας. Το παιδί μαθαίνει στην ευαίσθητη νηπιακή ηλικία ότι το σχολείο χρειάζεται συμπλήρωμα αλλά και έλεγχο από τους γονείς και αργότερα από τα φροντιστήρια. Η εμπλοκή των γονέων είναι επιθυμητή αλλά να περιορίζεται σε εξωσχολική θεματολογία.
- Οι εκδρομές και οι κάθε είδους ψυχαγωγικές δραστηριότητες είναι εξίσου σημαντικές με τα μαθηματικά και τη γλώσσα και προγραμματισμένες σε εβδομαδιαία βάση. Όταν το παιδί μαθαίνει ότι η εκδρομή έρχεται ως επιβράβευση τότε αυτομάτως θέτει στο μυαλό του το μάθημα ως τιμωρία. Όταν ο διευθυντής του σχολείου αποφασίζει για την εκδρομή με βάση τις διαθέσεις των δασκάλων, την πορεία των μαθημάτων και τις καιρικές συνθήκες τότε το παιδί ανατρέφεται σε ένα περιβάλλον όπου η ψυχαγωγία περιθωριοποιείται και συγκαταλέγεται στις δευτερεύουσες προτεραιότητες της ζωής.
- Μία ημέρα την εβδομάδα η προσέλευση στην πρώτη σχολική ώρα γίνεται οικιοθελώς και το παιδί αν θέλει επιλέγει να κοιμηθεί παραπάνω ή να δει τηλεόραση, ανάλογα πάντα και με το πρόγραμμα και τις ανάγκες της οικογένειας του.
- Ο γονέας δεν έχει κανένα έλεγχο επί της σίτισης του παιδιού, το οποίο λαμβάνει σχεδόν όλα τα γεύματα της ημέρας στο σχολείο. Δεν υπάρχει κυλικείο, δεν επιτρέπεται το φαγητό από το σπίτι παρά μόνο φρούτα.
- Οι «απαγορευμένες» και «επικίνδυνες» αγαπημένες ενασχολήσεις των παιδιών με τα ηλεκτρονικά παιχνίδια και το Ίντερνετ προβλέπονται από το σχολείο το οποίο παρέχει και όλο τον απαραίτητο εξοπλισμό (οθόνες , υπολογιστές , κονσόλες παιχνιδιών κ.λπ.).
- Ένα δίωρο την εβδομάδα το πρόγραμμα είναι ελεύθερο και επιλέγουν τα παιδιά κάθε φορά με ψηφοφορία τι μάθημα θέλουν να κάνουν. Έτσι η μειοψηφία μαθαίνει να ακολουθεί την απόφαση της πλειοψηφίας και όλοι μαζί αντιλαμβάνονται πως οι αποφάσεις που παίρνουμε επηρεάζουν επί του πρακτέου την καθημερινή μας ζωή.
- Η κάθε σχολική τάξη έχει στη διάθεσή της ένα μικρό χρηματικό ποσό από το μπάτζετ του σχολικού προϋπολογισμού το οποίο αποφασίζουν οι μαθητές πού θα το διαθέσουν και κάνουν έρευνα αγοράς μόνοι τους.
- Οι σχολικές αίθουσες διατίθενται τα Σαββατοκύριακα στους μαθητές για τα σχολικά πάρτι οι οποίοι είναι υπεύθυνοι (μαζί με το σύλλογο γονέων και κηδεμόνων) για την παράδοσή τους στην κατάσταση στην οποία παρελήφθησαν.
- Κάθε τρίμηνο οι μαθητές δεν βαθμολογούνται αλλά βαθμολογούν το σχολείο, τα μαθήματα, τους εκπαιδευτικούς. Απαντούν σε ανάλογα ερωτηματολόγια για τις συνθήκες που επικρατούν στο σχολείο, τις επιδόσεις των εκπαιδευτικών και αναφέρουν τις προτάσεις τους για αλλαγές.
πηγή: igynaika.gr
Πρωτότυπες λάμπες από… ακτινογραφίες!
Ο Spike Vain είναι κτηνίατρος που εργάζεται στο Λος Άντζελες και αποφάσισε αντί να πετάξει παλιές ακτινογραφίες ζώων να τις μετατρέψει σε κάτι χρήσιμο, όμορφο και πρωτότυπο. Έτσι με τη βοήθεια ενός ηλεκτρολόγου δημιούργησαν ασυνήθιστες επιτραπέζιες λάμπες. Αντί για τα κλασικά καπέλα των πορτατίφ ένωσαν τις ακτινογραφίες, τις στερέωσαν στη βάση της λάμπας και το αποτέλεσμα είναι εντυπωσιακό.
Όταν το φως ανάβει φαίνονται όλες οι λεπτομέρειες των οστών και των άλλων σημείων του σώματος, δημιουργώντας ένα ατμοσφαιρικό περιβάλλον στο δωμάτιο όπου βρίσκονται. Κι αν κάποιοι θεωρήσουν ότι η ιδέα είναι μακάβρια, ο ίδιος επισημαίνει ότι «όλα τα ζώα αυτά έχουν είχαν κάποιο ατύχημα ή σπάσιμο και αποκαταστάθηκαν. Άρα οι ακτινογραφίες λειτουργούν ως εικόνες που θυμίζουν μια δυσκολία που περάσαμε στη ζωή μας. Αναμνήσεις που έρχονται στο… φως όταν η λάμπα ανάβει»…
Νηστεία: Τι να προσέξουν όσοι έχουν ζάχαρο, χοληστερίνη, ουρικό οξύ
Η νηστεία μόνο καλά έχει να προσφέρει στην υγεία, εάν και εφόσον γίνεται σωστά, δίχως να βασίζεται στα τηγανητά φαγητά και σε πιάτα που κολυμπούν στο λάδι Η μία μελέτη μετά την άλλη αποδεικνύουν πως η παραδοσιακή, λιτή νηστεία, με τα ελάχιστα κορεσμένα λιπαρά, τα άφθονα φυτικής προελεύσεως τρόφιμα (φρούτα, λαχανικά, όσπρια, ξηρούς καρπούς), τα θαλασσινά, το ταχίνι και το ελαιόλαδο μπορεί να ελαττώσει με το πέρασμα των ημερών τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων, της ολικής και της «κακής» (ή LDL) χοληστερόλης.
Επιπλέον, μελέτες του Τμήματος Προληπτικής Ιατρικής & Διατροφής του Πανεπιστημίου Κρήτης έχουν δείξει πως όσοι ακολουθούν αυστηρά τις επίσημες νηστείες (αντιστοιχούν σχεδόν στις μισές μέρες του χρόνου) έχουν πιο χαμηλό σωματικό βάρος και διατρέχουν μειωμένο κίνδυνο καρκίνου, στεφανιαίας νόσου και διαβήτη.
Ωστόσο, οι πάσχοντες από ορισμένα προβλήματα υγείας πρέπει να είναι προσεκτικοί, διότι ακόμα και ένα πολύ υγιεινό διαιτολόγιο μπορεί να κρύβει παγίδες. Να τι συνιστά ο κλινικός διαιτολόγος - βιολόγος Χάρης Δημοσθενόπουλος, προϊστάμενος στο Τμήμα Διατροφής του Λαϊκού Νοσοκομείου της Αθήνας, σε όσους πάσχουν από παχυσαρκία, διαβήτη, αυξημένο ουρικό οξύ ή/και αυξημένη χοληστερόλη.
Διαβήτης. Οι ασθενείς δεν πρέπει να το παρακάνουν με τα λαδερά φαγητά, όπως τα φασολάκια, οι μπάμιες, το μπριάμ, οι αγκινάρες, οι μελιτζάνες, τα όσπρια και τα γεμιστά με ρύζι, διότι αποτελούν πλούσιες πηγές υδατανθράκων.
Τα πιάτα αυτά πρέπει να καταναλώνονται χωρίς ψωμί ή φρυγανιές, να έχουν σχετικά λίγο λάδι (για λιγότερες θερμίδες) και να συνοδεύονται από σαλάτα με πράσινα, φυλλώδη λαχανικά για ακόμα υψηλότερη πρόσληψη φυτικών ινών (συμβάλλουν στην καλύτερη και βραδύτερη απορρόφηση των υδατανθράκων).
Υπερουριχαιμία. Πολλά από τα τρόφιμα που καταναλώνονται στη νηστεία είναι πλούσια σε μια ομάδα θρεπτικών συστατικών που λέγονται πουρίνες και αυξάνουν τα επίπεδα του ουρικού οξέος.
Επομένως, οι πάσχοντες από υπερουριχαιμία πρέπει να αποφεύγουν θαλασσινά και οστρακοειδή (λ.χ. μύδια, χτένια, αστακό, καβούρια, στρείδια), τρόφιμα και ροφήματα με μαγιά, δημητριακά ολικής άλεσης, αμύγδαλα, αλκοόλ και λαχανικά όπως ο αρακάς, τα φασόλια, το σπανάκι, οι φακές, τα μανιτάρια, η ντομάτα και το κουνουπίδι.
Υπερλιπιδαιμία. Ιδιαίτερα ευεργετικά για τη μείωση της «κακής» (LDL) χοληστερόλης και την αύξηση της «καλής» (HDL) είναι οι ξηροί καρποί και το ταχίνι (προσοχή στις ποσότητες, διότι έχουν πολλές θερμίδες), το σουσάμι, τα χόρτα και τα λαχανικά, η βρώμη και τα φρούτα.
Τα θαλασσινά, παρότι περιέχουν χοληστερόλη, δεν φαίνεται να αυξάνουν τα επίπεδά της στο αίμα εάν δεν γίνει υπερκατανάλωση. Να αποφεύγετε τα τηγανητά.
Παχυσαρκία. Μην υπερκαταναλώνετε κανένα από τα τρόφιμα που συμπεριλαμβάνονται στη νηστίσιμη διατροφή διότι πολλά (π.χ. ξηροί καρποί, ταχίνι, ελαιόλαδο, αλκοόλ, ζυμαρικά με σάλτσα) έχουν πολλές θερμίδες . Αποφύγετε οπωσδήποτε τα τηγανητά (λ.χ. θαλασσινά, πατάτες, πατατάκια).
Οι θερμίδες
Θαλασσινά: 135 θερμίδες ανά 120 γρ. (χωρίς λάδι)
Γίγαντες, λαχανόρυζο, φακές, φασολάκια: 250 θερμίδες ανά μερίδα (εστιατορίου)
Μπριάμ, μπάμιες: 350 θερμίδες ανά μερίδα (εστιατορίου)
Κοφτό με χταπόδι: 375 θερμίδες ανά μερίδα (εστιατορίου)
Χαλβάς: 500 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια
Ταραμάς: 120 θερμίδες ανά κουταλιά της σούπας
Ελιές: 45 θερμίδες ανά 5 μικρές ή 3 μεγάλες
Λάδι: 130 θερμίδες ανά 1 κουταλιά της σούπας
Αγγούρι, καρότο, λάχανο, μαρούλι (ωμά): 5-35 θερμίδες ανά 100 γρ.
Βλίτα: 30 θερμίδες ανά 100 γρ. (βρασμένα, χωρίς λάδι)
Πατάτες βραστές: 90 θερμίδες ανά 100 γρ. (χωρίς λάδι)
Συμβουλή
Οι έγκυοι, τα μικρά παιδιά, οι έφηβοι και όσοι πάσχουν από χρόνιες παθήσεις πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν αρχίσουν νηστεία.
Εγγραφή σε:
Σχόλια
(
Atom
)
