Νikolas: Προκαλεί ο καφές αφυδάτωση; Τι ισχύει

Τρίτη 15 Μαΐου 2018

Προκαλεί ο καφές αφυδάτωση; Τι ισχύει

Ένα από τα «μεγάλα» ερωτήματα για τον καφέ είναι αν αφυδατώνει τον ανθρώπινο οργανισμό.

Πολλοί αναρωτιούνται αν ισχύει ότι στην περίπτωση που πιουν ένα ποτήρι νερό και στη συνέχεια ένα φλιτζάνι καφέ, εξουδετερώνονται τα οφέλη του νερού.

Σύμφωνα με το popsugar. com, «η καφεΐνη έχει διουρητική επίδραση, που σημαίνει ότι ουρείτε περισσότερο από το φυσιολογικό».

Αυτό σημειώνει ο Charlie Seltzer, παθολόγος με εξειδίκευση σε προβλήματα παχυσαρκίας.

Και συνεχίζει: «Αυτός είναι και ο λόγος που οτιδήποτε περιέχει καφεΐνη προκαλεί αποβολή του νερού από το σώμα, περισσότερο από ότι αν πίνατε αντίστοιχη ποσότητα νερού».

«Η ποσότητα του υγρού που παίρνετε από τον καφέ υπερτερεί της αφυδάτωσης που προκαλεί η καφεΐνη. Η κατανάλωση 240ml καφέ σας αφήνει πιο ενυδατωμένους από το να μην πιείτε τίποτα, αλλά λιγότερο ενυδατωμένους από ότι αν πιείτε την αντίστοιχη ποσότητα νερού».

Αν λοιπόν πίνει κανείς την απαιτούμενη ποσότητα νερού, τότε δεν υπάρχει κίνδυνος αφυδάτωσης.

Δεν υπάρχουν σχόλια :

Δημοσίευση σχολίου

Εγγραφή σε: Σχόλια ανάρτησης ( Atom )

Το nikolas19634.blogspot.gr ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων - απόψεων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω e-mail έτσι ώστε να αφαιρεθεί. Σχόλια που θα υποπέσουν στην αντίληψή μας, με αναφορές σε προσωπικά δεδομένα, τηλέφωνα, emails, υβριστικά ή συκοφαντικά,θα αφαιρούνται.