Τρίτη 30 Ιανουαρίου 2018
Δευτέρα 29 Ιανουαρίου 2018
Το «δέντρο» που μεταμορφώνεται και εντυπωσιάζει (video)
Ο καιρός παίζει το βασικό ρόλο στην αλλαγή του
Ο καλλιτέχνης Vibhor Sogani, που έχει τιμηθεί με διεθνή βραβεία, έχει φτιάξει ένα ολότελα διαφορετικό «δέντρο». Έχει ύψος 10,5 μέτρων και τα φύλλα του είναι φτιαγμένα από ατσάλινες σφαίρες με επιφάνεια καθρέφτη.
Το Kalpavriksha όπως ονομάζεται, ένα όνομα που προέρχεται από την ινδουιστική μυθολογία και σημαίνει το δέντρο που εκπληρώνει τις ευχές, μεταμορφώνεται με βάση τα καιρικά φαινόμενα: μια λαμπερή και ηλιόλουστη μέρα η εγκατάσταση λάμπει, ενώ όταν υπάρχει συννεφιά γίνεται πιο μουντό.
Η εγκατάσταση βρίσκεται στην πόλη Γκουτζαράτ στην Ινδία, που γνωρίζει μια άνευ προηγουμένου οικιστική ανάπτυξη.
Τριών Ιεραρχών: Θα λειτουργήσουν τελικά τα δημοτικά σχολεία;
Οδηγίες για τον εορτασμό της θρησκευτικής εορτής των Τριών Ιεραρχών για το 2018 δίνει το υπουργείο Παιδείας και κάνει γνωστό ότι θα γίνουν εορταστικές εκδηλώσεις στα δημοτικά σχολεία
Ύστερα από ερωτήματα που υποβλήθηκαν στο υπουργείο Παιδείας, σχετικά με τον εορτασμό της θρησκευτικής γιορτής των Τριών Ιεραρχών, διευκρινίζεται ότι την 30η Ιανουαρίου, εορτή των Τριών Ιεραρχών, στα νηπιαγωγεία και τα δημοτικά σχολεία της χώρας πραγματοποιούνται εορταστικές εκδηλώσεις, σύμφωνα με την παρ. 2δ, του άρθρου 3, του Π.Δ. 79/2018 (ΦΕΚ 109Α/1-8-2017).
Η χρονική διάρκεια και το περιεχόμενο εορτασμού στις σχολικές μονάδες Α/θμιας Εκπ/σης της χώρας θα καθοριστούν με απόφαση του Συλλόγου Διδασκόντων.
Οι μαθητές που παρακολουθούν το Ολοήμερο Πρόγραμμα θα συμμετάσχουν στις εκδηλώσεις του σχολείου και θα αποχωρήσουν με τους άλλους μαθητές.
Με ευθύνη του Διευθυντή και του Συλλόγου Διδασκόντων, ειδοποιούνται οι γονείς και οι κηδεμόνες για την ώρα αποχώρησης των μαθητών από το σχολείο.
Τα επόμενα βήματα για το Σκοπιανό
Μία εβδομάδα κρίσιμων ζυμώσεων και διαβουλεύσεων για την ονομασία της FYROM αρχίζει σήμερα Δευτέρα, στον απόηχο των επαφών του πρωθυπουργού Αλέξη Τσίπρα με τους πολιτικούς αρχηγούς και του συμβουλίου αρχηγών που έγινε στα Σκόπια.
Ο Πάνος Καμμένος έχει συγκαλέσει κοινή συνεδρίαση της Κοινοβουλευτικής Ομάδας και της Εκτελεστικής Επιτροπής των Ανεξάρτητων Ελλήνων στις 14:00 το μεσημέρι σήμερα, όποτε και αναμένεται να φανεί εάν υπάρχουν περιθώρια για αλλαγή γραμμής από την πλευρά του κυβερνητικού εταίρου.
Μία ημέρα μετά τη συνεδρίαση των ΑΝΕΛ, την Τρίτη, ο υπουργός Εξωτερικών Νίκος Κοτζιάς θα συναντηθεί με τον ειδικό διαπραγματευτή των Ηνωμένων Εθνών Μάθιου Νίμιτς, ο οποίος στη συνέχεια θα μεταβεί στα Σκόπια. Αναπτύσσεται «δυναμική λύσης», αναφέρει ο ειδικός μεσολαβητής του ΟΗΕ Μάθιου Νίμιτς στην Καθημερινή της Κυριακής και δηλώνει αισιόδοξος ότι σε συνεργασία με τη διεθνή κοινότητα, θα πετύχει μια κοινά αποδεκτή συμφωνία. Αναγνωρίζει ότι υπάρχουν διαφορετικές θέσεις ανάμεσα στις δυο χώρες αλλά και εντός αυτών, μεταξύ των κομμάτων και στις κοινωνίες και ζητεί από όλους να είναι ρεαλιστές και να κάνουν συμβιβασμούς.
Την Κυριακή είναι προγραμματισμένο το συλλαλητήριο για το Σκοπιανό στην Αθήνα, στην Πλατεία Συντάγματος.
Σε πολιτικό επίπεδο σήμερα μετά το μεσημέρι θα φανεί εάν υπάρχουν περιθώρια για αλλαγή γραμμής από την πλευρά του κυβερνητικού εταίρου.
Στα Σκόπια μετά από πολύωρη σύσκεψη των πολιτικών αρχηγών, που διήρκεσε πάνω από 6 ώρες, ο πρωθυπουργός της ΠΓΔΜ, Ζόραν Ζάεφ εμφανίστηκε αισιόδοξος ότι θα υπάρξει ενιαία εθνική γραμμή στη χώρα του.
Στην σύσκεψη των πολιτικών αρχηγών υπό τον πρωθυπουργό Ζάεφ, συμμετείχαν ο Πρόεδρος της ΠΓΔΜ, Γκιόργκι Ιβάνοφ, ο αρχηγός του κυβερνώντος κόμματος «Σοσιαλδημοκρατική Ένωση» (SDSM) και πρωθυπουργός της χώρας, Ζόραν Ζάεφ, ο αρχηγός του κόμματος της αξιωματικής αντιπολίτευσης VMRO-DPMNE, Χρίστιαν Μίτσκοσκι, ο αρχηγός του μεγαλύτερου αλβανικού κόμματος στην ΠΓΔΜ, του DUI, Αλί Αχμέτι και ο υπουργός Εξωτερικών Νίκολα Ντιμιτρόφ.
Ο Ζάεφ παρουσίασε στους αρχηγούς των πολιτικών κομμάτων τις προτάσεις που κατέθεσε ο ειδικός μεσολαβητής του ΟΗΕ Μάθιου Νίμιτς, στη Νέα Υόρκη, αλλά και στα όσα διημείφθησαν κατά τη συνάντησή του με τον Έλληνα πρωθυπουργό, Αλέξη Τσίπρα.
Μετά το πέρας της συνάντησης, στις δηλώσεις του, ο πρωθυπουργός της ΠΓΔΜ εξέφρασε την αισιοδοξία του και δήλωσε ότι είναι πιθανή η υιοθέτηση ενιαίας εθνικής γραμμής στο ζήτημα.
Μετά το πέρας της σύσκεψης, ο πρωθυπουργός της ΠΓΔΜ ανέφερε ότι η συνάντηση ήταν ενημερωτικού χαρακτήρα, ενώ εξέφρασε αισιοδοξία ότι μπορεί να επιτευχθεί εθνική συναίνεση στο εσωτερικό για το θέμα αυτό.
Πηγή
Πρώην δήμαρχος Σκοπίων: Γελοία η σύνδεση μας με το Μέγα Αλεξανδρο
«Η σύνδεση του έθνους μας με τον Μέγα
Αλέξανδρο και τον Φίλιππο είναι απλώς
γελοία». Aυτό δηλώνει στην «Real News» o
πρώην δήμαρχος των Σκοπίων και δημιουργός
της σημαίας τους, Μίροσλαβ Γκρουτσέφ.
Κυριακή 28 Ιανουαρίου 2018
Τεστ: Οι 7 ερωτήσεις που δείχνουν αν είσαι εργασιομανής
Ανήκετε σε εκείνους που ξενυχτούν για να τελειώσουν μια “σημαντική” υποχρέωση για την δουλειά; Μήπως δουλεύετε στο σπίτι ακόμα και τα Σαββατοκύριακα;
Τότε, ίσως θα πρέπει να επανεξετάσετε το γιατί εργάζεστε τόσο σκληρά, επειδή, σύμφωνα με μια νορβηγική έρευνα, ένας εργασιομανής είναι πολύ πιθανό να έχει σειρά από σοβαρές ψυχικές διαταραχές.
Συγκεκριμένα, ερευνητές από το πανεπιστήμιο του Μπέργκεν εξέτασαν τις περιπτώσεις 16.426 εργαζομένων και βρήκαν μια σύνδεση μεταξύ της εργασιομανίας και διαφόρων ψυχικών διαταραχών.
Ειδικότερα, διαπιστώθηκε ότι:
Το 32,7% των εργασιομανείς είχαν ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας)
Το 33,8% είχε πολύ αυξημένο άγχος/στρες
Το 25,6% είχε Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή
Το 8,9% είχε κατάθλιψη
Όπως αναφέρουν οι ερευνητές στην σχετική τους δημοσίευση στην επιστημονική επιθεώρηση PLOS One: "Οι εργασιομανείς σημειώνουν υψηλότερη βαθμολογία σε όλα τα τεστ για ψυχικές διαταραχές σε σχέση με τους μη-εργασιομανείς (...) Αυτό δείχνει πως το να εργάζεται κανείς υπερβολικά μπορεί να είναι σημάδι βαθύτερων ψυχολογικών, ή συναισθηματικών προβλημάτων. Το αν αυτό αντανακλά επικαλυπτόμενες γενετικές ευπάθειες, διαταραχές που οδηγούν σε εργασιομανία, ή, αντίθετα, αν η εργασιομανία προκαλεί αυτές τις διαταραχές, παραμένει άγνωστο".
Το τεστ
Θέλετε να μάθετε αν είστε εργασιομανής; Παρακάτω είναι ένα απλό τεστ 7 ερωτήσεων, που χρησιμοποιείται από τους ερευνητές, με το κάθε κριτήριο να παίρνει βαθμολογία από το 1 (ποτέ κατά το τελευταίο έτος) έως 5 (πάντα).
Το τεστ για το αν είστε εργασιομανής
Κάνετε σκέψεις για το πώς θα βρείτε περισσότερο χρόνο για να δουλέψετε;
Περνάτε πολύ περισσότερο χρόνο εργαζόμενοι από ό,τι αρχικά προγραμματίζατε;
Εργάζεστε προκειμένου να μειώσετε τυχόν αισθήματα ενοχής, άγχους, αδυναμίας, ή κατάθλιψης;
Έχετε ακούσει από άλλους να σας προτρέπουν να μειώσετε τις ώρες που εργάζεστε αλλά δεν τους ακούτε;
Μπορεί να αγχωθείτε αν σας εμποδίσουν/απαγορεύσουν να πάτε στην δουλειά;
Βάζετε σε δεύτερη μοίρα χόμπι, δραστηριότητες αναψυχής, ή/και την σωματική άσκηση, λόγω της εργασίας σας;
Εργάζεστε τόσο πολύ που έχει αρχίσει να επηρεάζεται αρνητικά η υγεία σας;
Αν βγάλετε αποτέλεσμα 4 (συχνά) ή 5 (πάντα) σε τέσσερα ή περισσότερα κριτήρια, τότε είστε εργασιομανής!
Παρίσι, ένας εφιαλτικός υδάτινος κόσμος
Η γαλλική πρωτεύουσα πλημμυρίζει. Υστερα από ημέρες βροχοπτώσεων τα νερά του Σηκουάνα φούσκωσαν και οι αρχές στο Παρίσι φοβούνται ότι τα χειρότερα θα συμβούν την Κυριακή. Ηδη γίνεται λόγος για χειρότερη πλημμύρα από αυτήν του 2016. Οχι όμως και από αυτήν του 1910, που είχε χαρακτηριστεί «πλημμύρα του αιώνα»
Τα νερά έφτασαν στις γέφυρες. Οι πλημμύρες στο Παρίσι βρίσκονται σε σημείο οριακό.
Ένα βίντεο γεμάτο fails!
Η κατανάλωση καφέ «ασπίδα» κατά της εμφάνισης νοσημάτων
Μια συνήθεια ευχάριστη αλλά και υγιεινή
Πόσοι είναι εκείνοι που δε μπορούν να ξεκινήσουν την ημέρα τους χωρίς το άρωμα και το χαρμάνι ενός καφέ, όπως για παράδειγμα ο ελληνικός. Ή που έχουν συνδυάσει τα διαλείμματα μέσα στην ημέρα με τον αγαπημένο τους καφέ.
Αυτή η συνήθεια φαίνεται ότι πέρα από ευχάριστη είναι και υγιεινή. Ας δούμε το γιατί:
Πλήθος μεμονωμένων μελετών έχει δείξει πως ο καφές μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου σε άτομα που πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη, καθώς και την πιθανότητα εμφάνισης καρδιακής ανεπάρκειας και εγκεφαλικού επεισοδίου. Πόσο ισχυρές είναι όμως αυτές οι ενδείξεις και τι συμπεράσματα προκύπτουν εάν τα υπάρχοντα δεδομένα αξιολογηθούν συνδυαστικά;
Στο παραπάνω ερώτημα θέλησαν να απαντήσουν ερευνητές από πανεπιστήμιο στη Μ. Βρετανία. Προς την κατεύθυνση αυτή μια νέα ανασκόπηση ερευνητικών μελετών, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό British Medical Journal, δείχνει πως η συστηματική μέτρια κατανάλωση καφέ συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διάφορων νοσημάτων.
Για το σκοπό αυτό, αξιολόγησαν 201 μετα-αναλύσεις επιδημιολογικών μελετών και 17 μετα-αναλύσεις κλινικών δοκιμών. Συνολικά, η ομάδα κατέληξε στο συμπέρασμα πως η κατανάλωση περίπου 4 φλιτζανιών καφέ ανά ημέρα είναι πιο πιθανό να ωφελήσει, παρά να βλάψει την υγεία. Ειδικότερα, η πρόσληψη καφέ βρέθηκε να συνδέεται με μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων, καρκίνου, μη-αλκοολικής λιπώδους διήθησης του ήπατος, κίρρωσης του ήπατος και σακχαρώδη διαβήτη.
Επιπλέον, ο καφές συσχετίστηκε με χαμηλότερη θνησιμότητα από οποιαδήποτε αιτία και ιδιαίτερα από καρδιαγγειακές παθήσεις. Η μεγαλύτερη μείωση του κινδύνου εμφάνισης διάφορων νοσημάτων παρατηρήθηκε για μέση κατανάλωση 3-4 φλιτζανιών καφέ ανά ημέρα. Πιο συγκεκριμένα, η κατανάλωση 3 φλιτζανιών καφέ ημερησίως βρέθηκε να μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου και θανάτου από εγκεφαλικό επεισόδιο κατά 19% και 30%, αντίστοιχα.
Πηγή
Σάββατο 27 Ιανουαρίου 2018
Πράσινο τσάι: Το πιο υγιεινό ρόφημα του κόσμου! Τι μπορεί να μας προσφέρει;
Αποτελεί, σύμφωνα με τους ειδικούς το πιο υγιεινό ρόφημα στον πλανήτη.
Είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά που έχουν ισχυρές επιδράσεις στο σώμα. Αυτές περιλαμβάνουν βελτιωμένη λειτουργία του εγκεφάλου, απώλεια λίπους, χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου και πολλά άλλα εντυπωσιακά οφέλη.
Παρακάτω υπάρχουν 10 οφέλη υγείας που έχει το πράσινο τσάι και τα οποία έχουν επιβεβαιωθεί από επιστημονικές μελέτες.
Το πράσινο τσάι περιέχει βιοδραστικές χημικές ενώσεις που βελτιώνουν την υγεία: Είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά πολυφαινόλης, συμπεριλαμβανομένης μιας κατεχίνης που ονομάζεται EGCG. Αυτά τα αντιοξειδωτικά μπορούν να έχουν διάφορες ευεργετικές επιδράσεις στην υγεία.Οι ενώσεις στο πράσινο τσάι μπορούν να βελτιώσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου και να σας κάνουν πιο «εύστροφους»: Το πράσινο τσάι περιέχει λιγότερη καφεΐνη από τον καφέ, αλλά αρκετή για να παράγει ένα αποτέλεσμα
. Περιέχει επίσης το αμινοξύ L-theanine, το οποίο μπορεί να λειτουργήσει συνεργατικά με την καφεΐνη για να βελτιώσει την λειτουργία του εγκεφάλου.Αυξάνει την καύση λίπους και βελτιώνει τη φυσική απόδοση: Έχει αποδειχθεί ότι ενισχύει το μεταβολικό ρυθμό και αυξάνει την καύση λίπους βραχυπρόθεσμα, αν και δεν συμφωνούν όλες οι μελέτες επ’ αυτού.Τα αντιοξειδωτικά στο πράσινο τσάι μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο ορισμένων μορφών καρκίνου: Το πράσινο τσάι έχει ισχυρά αντιοξειδωτικά που προστατεύουν από τον καρκίνο. Πολλές μελέτες δείχνουν ότι όσοι πίνουν τακτικά πράσινο τσάι έχουν μικρότερο κίνδυνο για διάφορους τύπους καρκίνου. Συγκεκριμένα, οι έρευνες έχουν δείξει ότι συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο: 20-30% για καρκίνο του μαστού, 48% για καρκίνο του προστάτη και 42% για καρκίνο του παχέος εντέρου.Μπορεί να προστατεύσει τον εγκέφαλό σας στην τρίτη ηλικία, μειώνοντας τον κίνδυνο για Αλτσχάιμερ και Πάρκινσον: Οι βιοδραστικές ενώσεις στο πράσινο τσάι μπορούν να έχουν διάφορες προστατευτικές επιδράσεις στον εγκέφαλο. Μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο τόσο για τη νόσο του Alzheimer, όσο και για εκείνη του Parkinson, των δύο πιο συνηθισμένων νευροεκφυλιστικών διαταραχών της τρίτης ηλικίας.Μπορεί να σκοτώσει τα βακτήρια, κάτι που βελτιώνει την υγεία των δοντιών και μειώνει τον κίνδυνο μόλυνσης: Οι κατεχίνες στο πράσινο τσάι εμποδίζουν την ανάπτυξη βακτηριδίων και ορισμένων ιών. Αυτό μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο λοιμώξεων και να οδηγήσει σε βελτίωση της οδοντικής υγείας, χαμηλότερο κίνδυνο τερηδόνας και μειωμένη κακή αναπνοή.Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2: Μερικές ελεγχόμενες δοκιμές δείχνουν ότι μπορεί να προκαλέσει ήπια μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2.Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου: Έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τη συνολική και την LDL, «κακή», χοληστερόλη, καθώς επίσης προστατεύει τα σωματίδια LDL από την οξείδωση. Μελέτες παρατήρησης δείχνουν ότι όσοι πίνουν πράσινο τσάι έχουν μικρότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου.Μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να μειώσετε τον κίνδυνο παχυσαρκίας: Μερικές μελέτες δείχνουν ότι το πράσινο τσάι οδηγεί σε αυξημένη απώλεια βάρους. Μπορεί να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στη μείωση του επικίνδυνου κοιλιακού λίπους.Συμβάλλει στην μακροζωία: Μελέτες δείχνουν ότι όσοι πίνουν τακτικά πράσινο τσάι είναι πιθανό να ζήσουν περισσότερο από ό,τι εκείνοι που δεν το κάνουν. Συγκεκριμένα οι έρευνες το έχουν συνδέσει με μειωμένο κίνδυνο θανάτου κατά 23% από οποιαδήποτε αιτία για τους άντρες και κατά 12% για τις γυναίκες, κατά 31% από καρδιακό πρόβλημα στις γυναίκες και κατά 22% στους άντρες και κατά 42% από εγκεφαλικό επεισόδιο στις γυναίκες και κατά 35% στους άντρες.
Πηγή
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις
(
Atom
)
