Κυριακή 27 Μαρτίου 2016
Η αλλαγή ώρας προκαλεί σύγχυση στον οργανισμό -Μπορεί να προκαλέσει καρδιακό επεισόδιο
Η στιγμή που το ρολόι πρέπει να πάει μία ώρα μπροστά κάνει τους περισσότερους να... κλαίνε τη μία ώρα ύπνου που χάνουν ή προκαλεί κάποιες καθυστερήσεις στα πρωινά ραντεβού εκείνης της ημέρας.
Κι όμως, η αλλαγή της ώρας επηρεάζει και το ανθρώπινο βιολογικό ρολόι, προκαλώντας σύγχυση στον οργανισμό. Μάλιστα, αν και για τους περισσότερους αυτό δεν συνεπάγεται κάποιο ιδιαίτερο πρόβλημα, για μερικούς η αλλαγή ώρας μπορεί να πυροδοτήσει κάποιο σοβαρό καρδιαγγειακό επεισόδιο.
Επιστημονικές έρευνες αναφέρουν ότι η αλλαγή ώρας μπορεί να αυξήσει κατά 25% τον κίνδυνο εγκεφαλικού σε καρκινοπαθείς και κατά 20% σε άτομα άνω των 65 ετών. Ο κίνδυνος για έμφραγμα μπορεί να είναι αυξημένος κατά 25% τη Δευτέρα μετά από την αλλαγή ώρας για τους ευάλωτους ανθρώπους.
Αυτή δεν είναι όμως η μόνη συνέπεια. Αλλη μελέτη κατέληξε ότι η αλλαγή ώρας μπορεί να αυξήσει τα τροχαία κατά 17%, καθώς, μεταξύ άλλων, στερεί ύπνο από ανθρώπους που μπορεί ήδη να πάσχουν από αϋπνία.
Το βιολογικό (κιρκαδιανό) ρολόι χρησιμοποιεί το φως της μέρας για να συγχρονίζεται με το περιβάλλον, καθώς αλλάζουν οι εποχές. Η αλλαγή της ώρας διαταράσσει αυτό τον συγχρονισμό, καθώς συμβαίνει απότομα.
Σύμφωνα με υπολογισμούς, ο οργανισμός χρειάζεται περίπου μια μέρα προκειμένου να προσαρμοστεί στην αλλαγή του ρολογιού κατά μία ώρα. Σε περιπτώσεις μακρινών αεροπορικών ταξιδιών, το «τζετ λαγκ» είναι ακόμη χειρότερο και το σώμα χρειάζεται περισσότερο καιρό για να προσαρμοστεί στη νέα ζώνη ώρας.
Πηγή
5 μυστικά για υγιές και λαμπερό δέρμα
Το κράτος «παγίδευσε» 157.349 ιδιοκτήτες πετρελαιοκίνητων αυτοκινήτων
Εγκλωβισμένοι από την ανακολουθία των πολιτικών των ελληνικών κυβερνήσεων βρίσκονται 157.349 ιδιοκτήτες πετρελαιοκίνητων αυτοκινήτων, οι οποίοι από το 2011 και μετά προχώρησαν στην απόκτηση ακριβότερων οχημάτων με καύσιμο το diesel, στοχεύοντας πως θα κάνουν απόσβεση μέσω του φθηνότερου καυσίμου.
Σημειώνεται πως το Νοέμβριο του 2011 το κράτος ενθάρρυνε τους πολίτες στην επιλογή αυτοκινήτων με κινητήρες diesel, τα οποία κοστίζουν μεν ακριβότερα από 2.000 ως 4.000 ευρώ σε σύγκριση με τα οχήματα με τους αντίστοιχους κινητήρες βενζίνης αλλά οι ιδιοκτήτες τους ελπίζουν ότι η διαφορά θα αποσβεστεί μέσα σε λίγα χρόνια λόγω της χαμηλότερης κατανάλωσης, της απουσίας τελών κυκλοφορίας και του φθηνότερου καυσίμου.
Η συνεπής στάση του Δημοσίου κράτησε μόλις 4 χρόνια, καθώς η κυβέρνηση ΣΥΡΙΖΑ ήλθε να ανατρέψει τον προγραμματισμό 157.349 ιδιοκτητών πετρελαιοκίνητων αυτοκινήτων, που σύμφωνα με τα επίσημα στοιχεία του Συνδέσμου Εισαγωγέων Αντιπροσώπων Αυτοκινήτων απέκτησαν diesel ΙΧ από την 1 η Νοεμβρίου του 2011 ως το τέλος Φεβρουαρίου του 2016.
Πηγή: http://www.cnn.gr
Όταν η φύση έχει "όρεξη"...
Όταν η φύση έχει "όρεξη"...
Δείτε τις πιο hot φωτογραφίες από κορίτσια που τους αρέσει η φύση.
Καυτά κορίτσια φωτογραφίζονται στη φύση και κάνουν τα social media να παίρνουν φωτιά.....
Σου τρέχουν…τα σάλια!!!
5 μυστικά για υγιές και λαμπερό δέρμα
Άντρες και γυναίκες αναζητούν με αγωνία το ελιξίριο της νεότητας και καταφεύγουν σε πάσης φύσεως θεραπείες για να αποκτήσουν δέρμα λαμπερό και νεανικό. Ωστόσο, η πολύωρη έκθεση στον ήλιο, οι συνθήκες ζωής στην πόλη και οι διατροφικές μας συνήθειες κάνουν την προσπάθεια αυτή δύσκολη. Θα πρέπει να έχετε υπόψη σας ότι μαγικές λύσεις δεν υπάρχουν, ούτε η αγορά εξειδικευμένων προϊόντων θα σας κάνει μεμιάς 20 χρόνια νεότερη.
Από την άλλη, ακόμα και αν δεν έχετε αρκετό χρόνο να διαθέσετε για την περιποίηση του δέρματός σας ή βρίσκετε τη χρήση εξειδικευμένων προϊόντων πολύ ακριβή, υπάρχουν κάποιες απλές και βασικές συμβουλές που μπορούν να κάνουν το δέρμα σας πιο λαμπερό και υγιές.
Μην ξεχνάτε ότι είναι πολύ πιο εύκολο να διατηρήσετε μακροχρόνια το δέρμα σας σε καλή κατάσταση, παρά να φροντίσετε εκ των υστέρων να επαναφέρετε την όψη του.
Απλές, καθημερινές κινήσεις που μπορείτε να κάνετε για να φροντίσετε το δέρμα σας:
Προστατευθείτε από το ήλιο: η υπερέκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία προκαλεί ρυτίδες, για να μην αναφερθούμε στον κίνδυνο του καρκίνου του δέρματος. Οι κινήσεις για προστασία του δέρματός σας από τον ήλιο είναι απλές. Χρησιμοποιήστε αντιηλιακό, ακόμα και το χειμώνα και μάλιστα με υψηλό δείκτη προστασίας. Για το πρόσωπο, επιλέξτε κάποιο εξειδικευμένο προϊόν, κατάλληλο για τον τύπο του δέρματός σας. Επίσης, το καλοκαίρι μην κάθεστε στον ήλιο πολλές ώρες αλλά προτιμήστε μια καλή σκιά, ενώ εξίσου σημαντικό είναι να έχετε καλυμμένο το σώμα όσο γίνεται.
Μην καπνίζετε: το κάπνισμα, εκτός από τις πολλές επιπτώσεις που έχει στην υγεία σας, συμβάλει καθοριστικά στη γήρανση του δέρματος και την εμφάνιση ρυτίδων (συμβάλλει στην απελευθέρωση ελεύθερων ριζών και προκαλεί οξείδωση στο δέρμα).
Φροντίστε καθημερινά το δέρμα σας, χωρίς όμως υπερβολές. Αποφύγετε το πολύ ζεστό και μεγάλης διάρκειας μπάνιο, επιλέξτε με προσοχή το σαπούνι και το σαμπουάν που χρησιμοποιείτε και ενυδατώστε το δέρμα σας (με το κατάλληλο για τον τύπο δέρματός σας ενυδατικό προϊόν).
Δώστε προσοχή στη διατροφή σας: φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης, καθαρή πρωτεΐνη και βέβαια πολλά υγρά και νερό είναι στοιχεία που θα πρέπει να έχετε στη διατροφή σας. Τα προϊόντα που είναι πλούσια σε βιταμίνη C (εσπεριδοειδή, πιπεριές, λαχανικά, μπρόκολο) προσφέρουν λαμπερό δέρμα, η βιταμίνη E (αμύγδαλα, ελαιόλαδο, κολοκύθι) συνδέεται με την προστασία από τον ήλιο, ενώ η επαρκής λήψη βιταμίνης B και D προτείνεται για καλύτερη κυκλοφορία του αίματος και περισσότερο ανθεκτικό δέρμα.
Κάντε τις σωστές επιλογές σε προϊόντα περιποίησης: επιλέξτε ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας. Αποφύγετε προϊόντα με αρωματικά έλαια καθώς συνδέονται με αλλεργίες και άλλες ανεπιθύμητες αντιδράσεις του δέρματος ενώ από τις ενυδατικές κρέμες, προτιμήστε αυτές που βασίζονται σε φυτικές ενυδατικές ουσίες και αντιοξειδωτικά.
Σε αυτές τις απλές συμβουλές, αξίζει να προσθέσουμε και μερικούς παράγοντες που είναι δύσκολο να ελεγχθούν, έχει όμως αποδειχθεί ότι συνδέονται με την υγεία και την εικόνα του δέρματός μας: το άγχος, η μόλυνση της ατμόσφαιρας, αλλά και η έλλειψη ύπνου (ή ο ανήσυχος ύπνος) παίζουν καθοριστικό ρόλο.
Φυσικά, θα πρέπει να έχουμε υπόψη μας ότι οι πιο πάνω συμβουλές δεν είναι πάντα επαρκείς. Αλλεργίες, ακμή, δερματολογικές παθήσεις, ευαίσθητο δέρμα και πολλές ακόμα περιπτώσεις απαιτούν πιο προσεκτική και επιστημονική προσέγγιση και στο σημείο αυτό οι συμβουλές ενός ειδικού δερματολόγου είναι η κατάλληλη λύση.
* Η Μαγδαληνή Βόγκα, είναι Δερματολόγος - Αφροδισιολόγος, απόφοιτος του Πανεπιστημίου Αθηνών. Από το 1999 ασχολείται και με την Αισθητική Ιατρική στον τομέα του προσώπου και του σώματος.
health.in.gr
Αυτές είναι οι τροφές με τα περισσότερα φυτοφάρμακα
Πώς θα αποστομώσεις έναν δημόσιο υπάλληλο αν σου ζητήσει πρωτότυπο ή επικυρωμένο έγγραφο;
Η εγκύκλιος έχει εκδοθεί εδώ και μήνες Και προβλέπει ότι οι δημόσιες υπηρεσίες δεν πρέπει πλέον να μας ζητούν πρωτότυπα έγγραφα ή επικυρωμένα.
Ωστόσο, στην πράξη διαπιστώνεται ότι οι υπάλληλοι ήταν δεν ξέρουν είτε κάνουν ότι δεν ξέρουν την αλλαγή. Να λοιπόν πώς θα προστατευτείτε. Δημοσιεύουμε το πλήρες κείμενο της εγκυκλίου που θα σας βοηθήσει να αποστομώσετε και τον πιο δύσπιστο υπάλληλο.
Συγκεκριμένα στην εγκύκλιο αναφέρεται ότι:
«Όπως είναι ήδη γνωστό, από τις 26.03.2014, σύμφωνα με τις διατάξεις του άρθρου 1 του ν. 4250/2014 «Διοικητικές Απλουστεύσεις-Καταργήσεις, Συγχωνεύσεις Νομικών Προσώπων και Υπηρεσιών του Δημοσίου Τομέα-Τροποποίηση Διατάξεων του π.δ. 318/1992 (Α΄161) και λοιπές ρυθμίσεις» (ΦΕΚ 74 /Α΄/26.03.2014) έχει καταργηθεί η υποχρέωση υποβολής πρωτοτύπων εγγράφων που έχουν εκδοθεί από τις υπηρεσίες και τους φορείς που υπάγονται στην περίπτωση α΄ της παρ. 2 του άρθρου 1 του ως άνω νόμου ή επικυρωμένων αντιγράφων των εγγράφων αυτών από τους ενδιαφερόμενους και πλέον το Δημόσιο υποχρεούται να αποδέχεται τα απλά, ευανάγνωστα φωτοαντίγραφα των εγγράφων αυτών.
Αντίστοιχα, γίνονται υποχρεωτικά αποδεκτά τα απλά, ευανάγνωστα φωτοαντίγραφα ιδιωτικών εγγράφων, εφόσον τα έγγραφα αυτά έχουν επικυρωθεί αρχικά από δικηγόρο καθώς και ευκρινή φωτοαντίγραφα από τα πρωτότυπα όσων ιδιωτικών εγγράφων φέρουν θεώρηση από τις υπηρεσίες και τους φορείς που εμπίπτουν στη ρύθμιση. Επίσης, γίνονται υποχρεωτικά αποδεκτά τα ευκρινή φωτοαντίγραφα αλλοδαπών εγγράφων, υπό την προϋπόθεση ότι τα έγγραφα αυτά έχουν επικυρωθεί πρωτίστως από δικηγόρο.
Επισημαίνεται ότι οι διοικητικές αρχές, η Ελληνική Αστυνομία και τα Κέντρα Εξυπηρέτησης Πολιτών (Κ.Ε.Π.) εξακολουθούν να επικυρώνουν αντίγραφα από το πρωτότυπο ή από το ακριβές αντίγραφο της διοικητικής αρχής, που το εξέδωσε, μόνο στην περίπτωση που αυτά πρόκειται να υποβληθούν από τον ενδιαφερόμενο σε φορείς που δεν εμπίπτουν στις διατάξεις της εν λόγω ρύθμισης (π.χ. τράπεζα, ιδιωτική εταιρεία, συμβολαιογράφο).
Η Υπηρεσία μας με την αριθμ. πρωτ. ΔΙΣΚΠΟ/Φ.15/οικ.8342/1.04.2014 (ΑΔΑ: ΒΙΗ0Χ-6ΥΖ) εγκύκλιο που απέστειλε σε όλους τους υπόχρεους φορείς και υπηρεσίες έδωσε τις απαραίτητες οδηγίες και διευκρινίσεις για την ορθή εφαρμογή των νέων ρυθμίσεων προκειμένου να επιτευχθεί άμεσα ο επιδιωκόμενος με αυτές στόχος, δηλ. η ταχύτερη, αποτελεσματικότερη και χωρίς κόστος εξυπηρέτηση των πολιτών και των επιχειρήσεων στο σύνολο των συναλλαγών τους με το Δημόσιο.
Εντούτοις κατά το χρονικό διάστημα των έξι (6) μηνών που έχει παρέλθει από την έναρξη ισχύος του εν λόγω νόμου, ήτοι από 26.03.2014, η Υπηρεσία μας έχει γίνει αποδέκτης έγγραφων και προφορικών αναφορών/καταγγελιών τόσο από πολίτες όσο και από Κέντρα Εξυπηρέτησης Πολιτών (Κ.Ε.Π.) σύμφωνα με τις οποίες δημόσιες υπηρεσίες και φορείς εξακολουθούν παρατύπως να ζητούν από τους ενδιαφερόμενους την υποβολή πρωτοτύπων ή επικυρωμένων αντιγράφων εγγράφων.
Επιπροσθέτως κατά τη διενέργεια επιτόπιων ελέγχων στους οποίους προέβη η Υπηρεσία μας διαπιστώθηκε ότι παρότι οι νέες ρυθμίσεις έχουν λάβει ευρεία δημοσιότητα και έχουν ενημερωθεί επαρκώς οι υπόχρεοι φορείς, υπάρχουν περιπτώσεις υπηρεσιών (όπως ασφαλιστικά ταμεία, ΚΕ.Π.Α., υπηρεσίες που διενεργούν διαγωνισμούς πρόσληψης προσωπικού / προμηθειών Δημοσίου κλπ), οι οποίες παρατύπως δεν κάνουν αποδεκτά τα απλά, ευανάγνωστα φωτοαντίγραφα των εγγράφων αλλά εμμένουν να απαιτούν από τους ενδιαφερόμενους την υποβολή πρωτοτύπων ή επικυρωμένων αντιγράφων τους.
Το παράσιτο τοξόπλασμα "υπαίτιο" για ξεσπάσματα οργής
Μπήκαμε στη θερινή ώρα
Αλλαγλη ώρας - Πηγή: EUROKINISSI/ΣΩΤΗΡΗΣ ΔΗΜΗΤΡΟΠΟΥΛΟΣ
Στη θερινή ώρα μπήκαμε από τα ξημερώματα της Κυριακής, οπότε και τα ρολόγια μας στις 03:00 γύρισαν μία ώρα μπροστά, δείχνοντας 04:00.
Η αλλαγή της ώρας, σύμφωνα με την οδηγία της Ευρωπαϊκής Ένωσης γίνεται, πλέον, την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου στη 01.00 π.μ. ώρα Γκρίνουιτς (GMT) και τελειώνει την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου του ίδιου έτους πάλι στη 01.00 π.μ. ώρα Γκρίνουιτς.
Επομένως, η αλλαγή είναι ταυτόχρονη για όλα τα κράτη-μέλη της Ε.Ε. τα οποία έχουν υιοθετήσει το μέτρο.
Το βασικό πλεονέκτημα της χρήσης του μέτρου της θερινής ώρας είναι η εξοικονόμηση ενέργειας. Συνολικά κατά τους επτά μήνες της θερινής ώρας εξοικονομούμε 210 ώρες ηλεκτρικής ενέργειας εκμεταλλευόμενοι τον Ήλιο.
Στην Ελλάδα η θερινή ώρα εφαρμόστηκε για πρώτη φορά, δοκιμαστικά, το 1932 και συγκεκριμένα από τις 6 Ιουλίου μέχρι την 1η Σεπτεμβρίου όπου τα ρολόγια είχαν τεθεί μία ώρα μπροστά, μια ιδέα που όμως εγκαταλείφθηκε γρήγορα.
Το 1973, ωστόσο, λόγω της ενεργειακής κρίσης που έπληξε την Ευρώπη, αποφασίστηκε η υιοθέτηση του μέτρου της θερινής ώρας από μεγάλο μέρος των κρατών συμπεριλαμβανομένης τότε και της Ελλάδας. Το νέο μέτρο πρωτοεφαρμόστηκε στη χώρα μας το 1975.
H Σελήνη μετακινήθηκε από τη θέση της!
Σάββατο 26 Μαρτίου 2016
Το βίντεο που ξεπέρασε τα 27,5 εκατ. προβολές με τους πιο παράξενους ανθρώπους
Δείτε ένα πολύ γρήγορο αφιέρωμα σε πέντε ανθρώπους με επιπλέον μέρη του σώματος, θα σας σοκάρουν!Αυτά
είναι τα βίντεο που παρουσιάζουν ανθρώπους που γεννήθηκαν διαφορετικοί...
Αυτά τα φαινόμενα συνήθως προκύπτουν από κάποια δίδυμη κύηση που δεν ολοκληρώθηκε σωστά.
Αν και κάποια τα είχαμε ξαναδεί μας σόκαρε πιο πολύ το παιδάκι με τα δύο πρόσωπα..
Read more
Το βίντεο που ξεπέρασε τα 27,5 εκατ. προβολές με τους πιο παράξενους ανθρώπους
Δείτε ένα πολύ γρήγορο αφιέρωμα σε πέντε ανθρώπους με επιπλέον μέρη του σώματος, θα σας σοκάρουν!Αυτά
είναι τα βίντεο που παρουσιάζουν ανθρώπους που γεννήθηκαν διαφορετικοί...
Αυτά τα φαινόμενα συνήθως προκύπτουν από κάποια δίδυμη κύηση που δεν ολοκληρώθηκε σωστά.
Αν και κάποια τα είχαμε ξαναδεί μας σόκαρε πιο πολύ το παιδάκι με τα δύο πρόσωπα..
Δείτε κι ένα αφιέρωμα σε οκτώ άτομα με επιπλέον μέρη στο σώμα τους ..
Και τέλος, ένα αφιέρωμα σε 10 άτομα με επιπλέον μέρη στο σώμα τους .
Κι ένα βίντεο δώρο, ως υστερόγραφο .. με περίεργα σώματα που κέρδισαν την περιέργειά μας..
Αυτοί είναι οι 15 άνθρωποι που δεν θα ξεχάσεις ποτέ στην ζωή σου ..
http://www.parapolitika.gr/
Δίδυμες, 18χρονες, Σουηδέζες…μόνες τους…
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις
(
Atom
)
