Νikolas

Κυριακή 10 Μαΐου 2015

Επτά λόγοι για να ξεκινάμε τη μέρα μας με νερό και λεμόνι

Γιατί πρέπει να πίνουμε κάθε πρωί, νερό με λεμόνι. Διάβαστε και ξεκινήστε από αύριο κιόλας.

Το πρωί που ξυπνάμε καλό είναι να πίνουμε ένα ποτήρι νερό με λεμόνι. Είναι πολύ σημαντικό το νερό που θα καταναλώσουμε να είναι σε θερμοκρασία δωματίου. Το πολύ κρύο ή πολύ ζεστό νερό μπορεί να σοκάρει τον οργανισμό μας που μόλις ξυπνά!

Έτσι ξυπνώντας το πρωί γεμίζουμε ένα ποτήρι με νερό και προσθέτουμε φρέσκο χυμό λεμονιού. Η ποσότητα του λεμονιού που θα χρησιμοποιήσουμε για ένα ποτήρι νερό δεν πρέπει να ξεπερνά την ποσότητα του χυμού από μισό λεμόνι. Το μίγμα αυτό, του νερού με το χυμό από το λεμόνι πρέπει να το καταναλώσουμε άμεσα και γρήγορα. Καλό είναι μετά την κατανάλωση του νερού να μην καταναλώσουμε κάτι άλλο, για την επόμενη μισή ώρα ώστε να το αφήσουμε να δράσει και να έχουμε όλα τα οφέλη του.

Αυτό το πρωινό ρόφημα λοιπόν μπορεί να μας βοηθήσει σε πολλούς τομείς όπως:

1) Αναζωογόνηση του δέρματος!

Το λεμόνι είναι πλούσιο σε βιταμίνη C η οποία βοηθά στην παραγωγή κολλαγόνου , στην πρόληψη και την καθυστέρηση εμφάνισης ρυτίδων και υπερασπίζει τον οργανισμό μας από την εμφάνιση ελεύθερων ριζών! Το νερό από την άλλη μεταφέρει τα θρεπτικά συστατικά στα κύτταρα μας και μας κρατά ενυδατωμένους.

2) Ενισχύει την ενέργεια μας

Το κάλλιο που περιέχει το λεμόνι μπορεί να βοηθήσει στην εγκεφαλική και τη νευρική μας λειτουργία ώστε να είμαστε σε περισσότερη εγρήγορση και να μη νιώθουμε νωχελικά. Επιστήμονες έχουν αποφανθεί ότι έστω και μια μικρή ποσότητα λεμονιού μπορεί να μειώσει τα επίπεδα άγχους. Το νερό επίσης βοηθά τον οργανισμό ώστε να μην αφυδατωθεί. Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει απώλεια ενέργειας!!!

3) Ενυδατώνει τον οργανισμό μας

Η κατάσταση της αφυδάτωσης πέρα από την απώλεια ενέργειας που μπορεί να προκαλέσει είναι υπεύθυνη και για το αίσθημα πείνας που μπορεί να νιώθουμε συνεχώς με αποτέλεσμα να καταναλώνουμε υπερβολικές ποσότητες φαγητού μέσα στη μέρα.

4) Βοηθά το ανοσοποιητικό μας σύστημα

Η βιταμίνη C που υπάρχει στο λεμόνι είναι σημαντική στην επούλωση πληγών, αλλά βοηθά επίσης τον οργανισμό να καταπολεμήσει απλές ασθένειες όπως το κρυολόγημα ή ακόμη και τον πονόλαιμο. Η κατανάλωση νερού κατά τη διάρκεια μια ασθένειας είναι πολύ σημαντική, καθώς βοηθάμε τον οργανισμό ο οποίος «εργάζεται» περισσότερο απ όσο πρέπει ώστε να καταπολεμήσει την ασθένεια.

5) Αποβάλλουμε τις τοξίνες

Το ήπαρ ανταποκρίνεται καλύτερα με την κατανάλωση λεμονιού, περισσότερο από κάθε άλλη τροφή. Η αποτελεσματικότητα του ήπατος αυξάνεται όπως και η έκκριση χολής με αποτέλεσμα να έχουμε καλύτερη πέψη και μεγαλύτερη αποβολή τοξινών. Επίσης ο χυμός από λεμόνια είναι γνωστό ότι είναι διουρητικός με αποτέλεσμα την καλύτερη λειτουργία των νεφρών ή ακόμη και καλύτερη αντιμετώπιση προβλημάτων όπως οι ουρολοιμώξεις.

6) Βοηθά στην απώλεια βάρους

Τα λεμόνια εκτός από ένας καλός ρυθμιστής του μεταβολισμού μπορούν να βοηθήσουν και με άλλους τρόπους στην απώλεια βάρους. Η περιεκτικότητα τους σε πηκτίνη βοηθά τον οργανισμό να νιώθει πληρότητα και έτσι δεν πεινάμε τόσο συχνά. Πίνοντας και άφθονο νερό μπορούμε να έχουμε το ίδιο αποτέλεσμα. Ο συνδυασμός λοιπόν των δύο αυτών συστατικών όπως καταλαβαίνεται μας βοηθά να ξεκινήσουμε τη μέρα μας με ένα υγιεινό τρόπο και να μας οδηγήσει σε καλύτερες διατροφικές συνήθειες.

7) Βελτιώνει την πέψη

Η οξύτητα των λεμονιών διεγείρει το πεπτικό μας σύστημα και το συκώτι . Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση του μεταβολισμού και του εντέρου μας , βοηθώντας έτσι το σώμα μας να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά.

Εκτός από τα πολλά οφέλη αυτού του ροφήματος έχουμε και κάποια μελανά σημεία που πρέπει να γνωρίζουμε.

Καλό θα ήταν να γνωρίζεται ότι το οξύ που περιέχουν τα λεμόνια και γενικότερα τα εσπεριδοειδή μπορούν να προκαλέσουν διάβρωση του σμάλτου των δοντιών μας. Καλό λοιπόν θα ήταν να βουρτσίζουμε τα δόντια μας πρίν την κατανάλωση του ροφήματος ή εν γένει εσπεριδοειδών. Θα μπορούσαμε απλά να ξεπλύνουμε το στόμα μας με άφθονο νερό έπειτα από την κατανάλωση του ροφήματος και να βουρτσίσουμε αργότερα.

Η μεγάλη οξύτητα επίσης μπορεί να προκαλέσει καούρα οπότε αν είστε επιρρεπείς με θέματα στομάχου ίσως η κατανάλωση του ροφήματος να μην είναι και τόσο καλή ιδέα για εσάς.

Πηγή: madata

Τεστ παρατηρητικότητας: Ποιο είναι το περίεργο σε αυτή τη φωτογραφία;

Με μία πρώτη ματιά φαίνεται ένας νεαρός να στέκεται σε έναν τεράστιο κορμό. Ωστόσο κάτι περίεργο συμβαίνει αν παρατηρήσετε πιο προσεκτικά τα δέντρα!

Τα δέντρα μάλλον...έχουν κάποιο πρόβλημα.

Η εξήγηση δίνεται στη δεύτερη φωτογραφία:

Θύμα διάρρηξης η Ντέμι Μουρ -Της πήραν πράγματα αξίας 200.000 δολαρίων

Η Ντέμι Μουρ έπεσε θύμα κλοπής και έχασε πάνω από 200.000 δολάρια.

Η Χολιγουντιανή σταρ είχε νοικιάσει μια αποθήκη όπου εκεί φύλαγε όλες τις δημιουργίες που της είχαν φτιάξει διάσημοι σχεδιαστές όλα αυτά τα χρόνια της καριέρας της.

Διαβάστε περισσότερα στο gossip-tv.gr

Πάτρα: Ενα βίντεο-φωτιά πίσω από την απόπειρα αυτοκτονίας στρατιωτικού;

ΑΠΕΤΡΑΠΗ Η ΠΡΑΞΗ ΤΟΥ ΑΠΟ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟΥΣ ΠΟΥ ΤΟΝ ΕΝΤΟΠΙΣΑΝ ΤΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ ΤΗΣ ΤΕΤΑΡΤΗΣ ΣΤΗΝ ΕΘΝΙΚΗ ΟΔΟ- ΙΣΧΥΡΙΣΤΗΚΕ ΠΩΣ ΕΙΝΑΙ ΘΥΜΑ ΕΚΒΙΑΣΜΟΥ

Μια περίεργη ιστορία με στοιχεία εκβιασμού, φαίνεται πως κρύβεται πίσω από την υπόθεση της πρόσφατης απόπειρας αυτοκτονίας στρατιωτικού που απετράπη την τελευταία στιγμή με την επέμβαση αστυνομικών.

Οπως είχε γράψει το tempo24.gr ο στρατιωτικός είχε αφήσει να εννοηθεί σε μήνυμά του, στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, πως θα έθετε τέλος στην ζωή του. Αμέσως η δίωξη ηλεκτρονικού εγκλήματος ενημέρωσε τις διωκτικές αρχές στην περιοχή και ξεκίνησε αγωνιώδης προσπάθεια εντοπισμού του. Μετά απο ώρες αναζήτησης , το απόγευμα της περασμένης Τετάρτης, οι αστυνομικοί εντόπισαν τον άνδρα που κινείτο με το αυτοκίνητό του στην εθνική οδό με κατεύθυνση την Αθήνα.

Οταν τον σταμάτησαν, ο στρατιωτικός που κατάγεται από την Βόρειο Ελλάδα, τους εξήγησε πως είχε έλθει σε αδιέξοδο, καθώς κάποιοι -τους οποίους δεν κατονόμασε- τον εκβίαζαν με ένα βίντεο

. Σύμφωνα με τις πληροφορίες του tempo24.gr παρά τις επίμονες ερωτήσεις των αστυνομικών, ο παρ' ολίγον αυτόχειρας, δεν έδωσε περαιτέρω στοιχεία για τις καταγγελίες του. Αλλά συνέχιζε να ισχυρίζεται πως έφθασε στο σημείο να σκέπτεται την αυτοκτονία ως μοναδικό μέσο για να αποφύγει την ενδεχόμενη χλεύη, εξαιτίας του περιοεχομένου το βίντεο.

Πάντως μέχρι τώρα δεν έχει προχωρήσει σε επίσημη καταγγελία στην Αστυνομία, ούτως ώστε να διερευνηθεί η υπόθεση, γεγονός που προκαλεί προβληματισμό για το εάν τα αίτια του ενδεχόμενου απονενοημένου διαβήματος ήταν τα πραγματικά.

ΠΗΓΗ: http://www.tempo24.gr

Μυστικά για άψογα και απαλά χείλη

Πώς θα τα αποκτήσετε ανέξοδα και με φυσικά υλικά

Ποια γυναίκα δεν ονειρεύεται μεταξένια, απαλά και φυσικά χρωματισμένα χείλη. Πόσες φορές κοιταχτήκατε στον καθρέφτη και ευχηθήκατε να υπήρχε ένας τρόπος να αποκτήσετε όλα τα παραπάνω, ανέξοδα και με φυσικά υλικά.

Δείτε εδώ πώς θα δώσετε στα χείλη σας όλα όσα χρειάζονται για να είναι πάντα φρέσκα και απαλά!

1. Κάντε απολέπιση με ζάχαρη άχνη και ελαιόλαδο για να απαλλαγείτε από τα ξηρά χείλη και να τα κρατήσετε ενυδατωμένα. Μπορείτε να τα απολεπίσετε απαλά και με μια οδοντόβουρτσα.

2. Αν έχετε σκούρα χείλη, αναμείξτε χυμό λεμονιού με μέλι για να τα φωτίσετε.

3. Χρησιμοποιήστε βαζελίνη ή αμυγδαλέλαιο ή έξτρα παρθένο ελαιόλαδο και κρατήστε το όλο το βράδυ. Θα ξυπνήσετε με απαλά μωρουδίστικα χείλη.

Πηγή: neadiatrofis.gr

Νέα στάση εργασίας την Τρίτη στα Μέσα

Οι εργαζόμενοι ζητούν, μεταξύ άλλων, την πρόσληψη προσωπικού

Από την έναρξη της βάρδιας έως τις 8 το πρωί θα διαρκέσει την Τρίτη 12 Μαΐου η στάση εργασίας σε μετρό, ηλεκτρικό και τραμ.

Τα σωματεία εργαζομένων στα τρία μέσα σταθερής τροχιάς, με κοινή ανακοίνωσή τους, ζητούν, όσον αφορά τη ΣΤΑΣΥ, να «σταματήσει η διαχείριση "του τίποτα", να στελεχωθεί ο φορέας από τακτικό προσωπικό, να πάψουν οι τοποθετήσεις επίλεκτων και να οργανωθεί η κοινωνική πολιτική για τη μετακίνηση των αδύναμων και ευπαθών ομάδων».

Σάββατο 9 Μαΐου 2015

Ποια Κιμ Καρντάσιαν, η Claudia Sampedro είναι όλα τα λεφτά

Η Claudia Samberdo είναι περίφημη για το σέξι βλέμμα της, τη σοκολατένια επιδερμίδα της και τα πιο ζουμερά χείλη της.

Ένα κορίτσι με καταγωγή από την Κούβα που διαθέτει «δολοφονικές» καμπύλες που ανταγωνίζονται ισάξια τα οπίσθια της Κιμ Καρντάσιαν.

Τι είναι αυτό που κάνει το Galaxy S6 Edge ανάρπαστο;

Τα νέα Galaxy S6 και Galaxy S6 Edge της Samsung αν και δεν είναι πολύς καιρός που κυκλοφόρησαν, εντούτοις έχουν γίνει ανάρπαστα. Τι είναι όμως αυτό που πραγματικά τα κάνει ελκυστικά;

Σύμφωνα με τον Ewan Spence του περιοδικού Forbes δύο είναι τα κύρια στοιχεία που διαθέτει το νέο Galaxy S6 Edge και το κάνει ιδιαίτερα ελκυστικό.

Το πρώτο είναι η ασύρματη φόρτιση. Διαθέτοντας ενσωματωμένη τεχνολογία ασύρματης φόρτισης (πιστοποιημένη με WPC και PMΑ), θέτει νέα δεδομένα στη βιομηχανία. Οι συσκευές είναι συμβατές με κάθε ασύρματο pad που κυκλοφορεί και υποστηρίζει τα πρότυπα WPC και PMA. Επίσης, η ταχύτητα της ενσύρματης φόρτισής τους είναι 1,5 φορά πιο γρήγορη από το Galaxy S5, προσφέροντας περίπου 4 ώρες αυτονομίας, μετά από μόλις 10 λεπτά φόρτισης.

Το δεύτερο είναι ότι ενώ υπάρχουν αρκετοί τρόποι ασύρματης φόρτισης, το hardware της Samsung είναι συμβατό με όλους τους τρόπους. Και μπορεί η μικρή μπαταρία που διαθέτει το νέο Samsung να δημιουργεί την εντύπωση πως διαθέτει μικρές αντοχές, ωστόσο, στην πράξη δεν ισχύει και το κινητό θα είναι φορτισμένο κάθε φορά που το χρειάζεστε.

Ποιες κολάζουν τους λουόμενους στην Ψαρού με το μπικίνι τους!

Τα βλέμματα όλων στην αψεγάδιαστη σιλουέτα τουςΣτη Μύκονο βρίσκεται από χθες ο άγγελος της Victoria's Secret, Alessandra Ambrosio, με αφορμή την επίδειξη μόδας της Replay που έγινε στο νησί.

Τo supermodel μία μέρα μετά έβαλε το σέξι μπικίνι της και πήγε στην παραλία της Ψαρού με τις φίλες της και επίσης μοντέλα για να απολαύσει τον ήλιο και τη θάλασσα, ενώ μαγνήτισε τα βλέμματα όλων με την αψεγάδιαστη σιλουέτα της.

Φυσικά ενημέρωσε τους θαυμαστές της για το που βρίσκεται ανεβάζοντας την παρακάτω φωτογραφία στον λογαριασμό της στο Instagram.

Airbus συνετρίβη κοντά στη Σεβίλλη (video)

Πρόκειται για μεταγωγικό με τουλάχιστον έξι ανθρώπουςΈνα στρατιωτικό μεταγωγικό αεροπλάνο, Airbus, συνετρίβη πριν από λίγη ώρα στη Σεβίλλη της Ισπανίας, όπως μεταδίδουν ισπανικά μέσα ενημέρωσης, αλλά και το βρετανικό Sky News.

Σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες, στο αεροπλάνο επέβαιναν έξι ή επτά άνθρωποι, ενώ η συντριβή έγινε λίγο μετά την απογείωση.

πηγη

Εγγραφή σε: Σχόλια ( Atom )

Το nikolas19634.blogspot.gr ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων - απόψεων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω e-mail έτσι ώστε να αφαιρεθεί. Σχόλια που θα υποπέσουν στην αντίληψή μας, με αναφορές σε προσωπικά δεδομένα, τηλέφωνα, emails, υβριστικά ή συκοφαντικά,θα αφαιρούνται.