Το εντυπωσιακό roof garden στα νέα γραφεία του facebook

Ο μεγαλύτερος ενιαίος χώρος εργασίας στον κόσμο με πάρκο 36.421τ.μ. στην οροφή του - Δείτε τις φωτογραφίες

Μόλις ο κολοσσός των κοινωνικών δικτύων, μετακόμισε στα νέα του γραφεία στο Μένλο Παρκ της Καλιφόρνια, το σαββατοκύριακο που μας πέρασε, ο ιδρυτής του, Μαρκ Ζάκερμπεργκ, έσπευσε να δημοσιεύσει στον λογαριασμό του μια αεροφωτογραφία, με το μήνυμα «σχεδιάσαμε το μεγαλύτερο ενιαίο χώρο εργασίας στον κόσμο. Μια αίθουσα που χωρά χιλιάδες ανθρώπους με στόχο να δημιουργήσουμε τον ιδανικό χώρο συνεργασίας για τις ομάδες των μηχανικών μας»

Όπως διευκρίνισε ο εκατομμυριούχος εργοδότης, «θέλαμε ο χώρο να δημιουργεί την ίδια αίσθηση της κοινότητας και της σύνδεσης μεταξύ των ομάδων μας, όπως αυτή που θέλουμε να προσφέρουμε με τις υπηρεσίες μας σε όλο τον κόσμο. Για να το κάνουμε αυτό, σχεδιάσαμε τον μεγαλύτερο ενιαίο χώρο εργασίας στον κόσμο. Μια αίθουσα που χωρά χιλιάδες ανθρώπους. Έχει πολλούς ελεύθερους χώρους, όπου οι άνθρωποι μπορούν να εργαστούν μαζί και είναι εύκολο να μετακινούνται και να συνεργάζονται με τον καθένα».

Στην οροφή, αυτών των καινοτόμων και ευχάριστων γραφείων όπως συμπλήρωσε ο CEO του Facebook, υπάρχει ένα πάρκο 36.421 τετραγωνικών μέτρων, με διαδρομές για περπάτημα και πολλούς χώρους για να καθίσεις και να εργαστείς. 

Σύμφωνα με τον ίδιο το νέο κτίριο θα μπορούσε να χαρακτηριστεί απλό και καθόλου φανταχτερό. «Αυτό έγινε επίτηδες. Θέλαμε ο χώρος μας να μοιάζει με ένα έργο που εξελίσσεται. Μπαίνοντας στα κτίρια μας, θέλουμε να νιώθετε πόσα πολλά απομένουν ακόμα και πρέπει να γίνουν, στην αποστολή μας να συνδέσουμε τον κόσμο».

Την ανακοίνωσή του τελειώνει δε με την υπόσχεση, πως θα μοιραστεί περισσότερες φωτογραφίες και ιστορίες για το νέο κτίριο μόλις όλα μπουν στη θέση τους, δημοσιεύοντας ένα καρέ κατά τη διάρκεια πτήσης πάνω από την «πράσινη οροφή».
Το νέο αρχηγείο της εταιρείας είναι δημιούργημα του διάσημου 86χρονου Καναδού αρχιτέκτονα Φρανκ Τζέχρι. Η συνολική έκταση των γραφείων αγγίζει τα 40.000 τετραγωνικά μέτρα. Απέσπασε την ανώτερη πιστοποίηση για τη φιλικότητά του προς το περιβάλλον και τους εργαζόμενους σε αυτό. Πρόσφατα το Facebook ξόδεψε 400 εκατομμύρια δολάρια για να αγοράσει μια λίγο μεγαλύτερη έκταση ακριβώς απέναντι από το νέο κτίριο. 

Την κίνηση της εταιρειας αναμένεται μέσα στο επόμενο διάστημα να ακολουθήσουν και άλλο τεχνολογικοί γίγαντες της Silicon Valley... Την τελευταία βραδιά πριν από τη μετακόμιση, το Facebook επέτρεψε σε κάποιους επιλεγμένους φωτογράφους-χρήστες του Instagram,  να μπουν στο νέο κτίριο και να δημοσιεύσουν στους λογαριασμούς τους εικόνες από το εσωτερικό του. Δείτε πως είναι ο μεγαλύτερος ενιαίος χώρος εργασίας του κόσμου και το τεράστιο πάρκο της οροφής του.

πηγη

Read more

ANT. ΣΑΜΑΡΑΣ: Βοηθά την κυβέρνηση... «πιέζοντας» για εφαρμογή των αντιλαϊκών συμφωνηθέντων

«Πιέζουμε να ληφθούν οι αποφάσεις που χρειάζονται» λέει η ΝΔ, στην κατεύθυνση πάντα των αντιλαϊκών δεσμεύσεων που έχει ήδη προσυπογράψει η συγκυβέρνηση ΣΥΡΙΖΑ - ΑΝΕΛ

Ρόλο «θεματοφύλακα» των αντιλαϊκών συμφωνιών μεταξύ των ελληνικών κυβερνήσεων και των «εταίρων» αναλαμβάνει ο πρόεδρος της ΝΔ, Αντώνης Σαμαράς, βοηθώντας έτσι αντικειμενικά τη συγκυβέρνηση ΣΥΡΙΖΑ - ΑΝΕΛ ώστε να προχωρήσει στην πράξη τις εν λόγω συμφωνίες που έχει ήδη προσυπογράψει...

«Η πολιτική λύση βρίσκεται μέσα στην Ελλάδα και όχι στο εξωτερικό. Αν λάβουμε τις κρίσιμες και δύσκολες αποφάσεις για να ολοκληρωθεί η αξιολόγηση και να αποκατασταθεί η χρηματοδότηση της Ελλάδας, θα εξομαλυνθεί η κατάσταση. Αν όχι, τότε η αβεβαιότητα θα οδηγήσει σε πολύ πιο δύσκολες καταστάσεις», δήλωσε στο «Βήμα», ενώ έκανε ταυτόχρονα σαφή την πρόθεση της ΝΔ να «σπρώξει» την κυβέρνηση να λάβει νέα μέτρα, προς όφελος του κεφαλαίου: «Πιέζουμε να ληφθούν οι αποφάσεις που χρειάζονται. Και που η κυβέρνηση δυσκολεύεται να πάρει γιατί άλλα έταζε προεκλογικά, άλλα έλεγε μετεκλογικά και τα ακριβώς αντίθετα καλείται να κάνει τώρα».

Δίνοντας διαβεβαιώσεις σε κέντρα και παράκεντρα του συστήματος που πιέζουν σε αυτή την κατεύθυνση, ο Σαμαράς ξεκαθάρισε ότι το κόμμα του θα στηρίξει στη Βουλή τη νέα αντιλαϊκή συμφωνία που ενδέχεται να υπάρξει μεταξύ συγκυβέρνησης ΣΥΡΙΖΑ - ΑΝΕΛ και πιστωτών ώστε να διευκολυνθεί η χρηματοδότηση της εγχώριας καπιταλιστικής οικονομίας.

Ωστόσο, ξεκαθάρισε ότι δεν στηρίζει αύξηση φορολογικών συντελεστών (π.χ. στο ΦΠΑ): «Μην κάνουν το λάθος να μας θεωρήσουν δεδομένους! Δεν θα στηρίξουμε οτιδήποτε! Και κυρίως δεν θα στηρίξουμε φορολογικές επιδρομές», είπε χαρακτηριστικά. Αλλωστε, το θέμα αυτό φέρεται να του έθεσαν και οι εκπρόσωποι των ΣΕΒ, ΣΕΤΕ, ΕΣΕΕ, ΕΒΕΑ, με τους οποίους συναντήθηκε την Παρασκευή.

Παραπέρα, πασχίζοντας να φανεί ικανότερος να διαχειριστεί τις υποθέσεις του κεφαλαίου, κατηγόρησε την κυβέρνηση ότι με τη στάση που ακολουθεί, «η οικονομία βουλιάζει στην ασφυξία και στην αβεβαιότητα και η κυβέρνηση ασχολείται με επικοινωνιακά τεχνάσματα που διαψεύδονται το ένα μετά το άλλο». Πρόσθεσε ότι «η κυβέρνηση υπέγραψε επέκταση του μνημονίου αλλά αρνείται να το παραδεχθεί. Και έτσι δεν μπορεί να εφαρμόσει καμία πολιτική».

Επιπλέον, ξεκαθάρισε ότι η όποια νέα συμφωνία κάνει η κυβέρνηση με τους πιστωτές, θα φέρει νέα μέτρα και νέο μνημόνιο, καθώς «αν εξακολουθεί να υπάρχει δημοσιονομικό έλλειμμα κάποιος πρέπει να το χρηματοδοτεί. Αν δεν μπορούμε να βγούμε στις αγορές για να πληρώσουμε τα δάνεια που λήγουν, κάποιος πρέπει να μας δανείσει».

Παράλληλες εσωκομματικές διεργασίες...

Αναφερόμενος εξάλλου στα εσωκομματικά της ΝΔ, απαντώντας στην ερώτηση εάν θα δρομολογήσει διαδικασίες διαδοχής του εάν ομαλοποιηθεί η πολιτική κατάσταση στη χώρα, ο Αντ. Σαμαράς είπε: «Βλέπετε τη χώρα να πηγαίνει σε εξομάλυνση; 'Η μήπως οι αβεβαιότητες και οι αγωνίες κορυφώνονται μέρα με τη μέρα; Οπως έχω πει πολλές φορές, δεν είμαι παντρεμένος με τη θέση μου. Αλλά και δεν πρόκειται να εγκαταλείψω ούτε τη χώρα, ούτε την παράταξη σε τόσο δύσκολες στιγμές».

Σπεύδοντας να του απαντήσει η Ντόρα Μπακογιάννη είπε στο ΣΚΑΪ: «Σέβομαι τον αγώνα του κάθε ανθρώπου και την ανάγκη προσωπικής δικαίωσης, αλλά η ΝΔ πρέπει να γυρίσει σελίδα, χρειάζεται επανίδρυση, χρειάζεται τεράστιες αλλαγές, άλλους ανθρώπους στην ηγεσία». Δίνοντας μιαν ιδέα των προθέσεών της δήλωσε ότι θα σταθεί στην «πρωτοπορία» για την αλλαγή σελίδας, και είπε «όχι» στον ηλικιακό ρατσισμό για την ηγεσία (σ.σ.: στο εσωτερικό της ΝΔ αναπτύσσεται μια συζήτηση περί ανάγκης ανάδειξης νεότερης γενιάς στελεχών ώστε να αντιπαρατεθούν στην ηγετική ομάδα Τσίπρα).

Τέλος, ο αντιπρόεδρος της Βουλής και βουλευτής της ΝΔ, Νικ. Κακλαμάνης, μιλώντας στον «Τύπο της Κυριακής», ζήτησε να πάνε σε έκτακτο συνέδριο, «ανοικτό και δημοκρατικό», και όχι σε συνδιάσκεψη, όπως αντιπροτείνει ο Σαμαράς. Εβαλε και ζήτημα αναπροσανατολισμού της ΝΔ ως προς το κομματικό της ακροατήριο, ζητώντας επιστροφή στις ρίζες της ιδρυτικής διακήρυξης του Κωνσταντίνου Καραμανλή. «Η παράταξη εκτείνεται (το ξεχάσαμε επιτρέποντας σε ακραίες φωνές να αλλοιώσουν την ιστορία μας) από τη δημοκρατική δεξιά μέχρι τις παρυφές της σοσιαλδημοκρατίας. Οποιος συμφωνεί καλώς να έλθει, όποιος διαφωνεί "ας μας κουνήσει το μαντήλι". Σίγουρα δεν θα κλάψουμε», συμπλήρωσε.

πηγη

Read more

Ηλιοφάνεια στη μισή χώρα - Βροχές στην υπόλοιπη

Η επιδείνωση του καιρού θα συμβεί στα ανατολικά της χώρας, κυρίως στην περιοχή του Αιγαίου και της Θράκης, ενώ στην υπόλοιπη χώρα θα επικρατήσει λιακάδα με θερμοκρασίες εως και 20 βαθμούς

Παροδικές νεφώσεις στο μεγαλύτερο μέρος της χώρας οι οποίες θα είναι περισσότερες στην Κρήτη και το Ανατολικό Αιγαίο και θα εκδηλωθούν βροχές και τοπικές καταιγίδες, περιμένουμε την Τρίτη 31 Μαρτίου 2015. Ο καιρός σταδιακά θα βελτιωθεί.

Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 5 έως 18 βαθμούς στη Βόρεια Ελλάδα, από 7 έως 19 βαθμούς στην Κεντρική Ελλάδα, από 9 έως 20 βαθμούς στη Νότια Ελλάδα, από 7 έως 21 βαθμούς στη Δυτική Ελλάδα και από 12 έως 17 βαθμούς στα νησιά του Αιγαίου και την Κρήτη.

Οι άνεμοι στο Νότιο Αιγαίο αρχικά θα πνέουν δυτικοί νοτιοδυτικοί μέτριοι αλλά σταδιακά θα στραφούν σε βορειοδυτικούς με την ίδια ένταση και στο υπόλοιπο Αιγαίο από βόρειες διευθύνσεις μέτριοι και τοπικά στα βορειοδυτικά ισχυροί έως σχεδόν θυελλώδεις. Στο Ιόνιο οι άνεμοι θα πνέουν βορειοδυτικοί μέτριοι και πρόσκαιρα ισχυροί.

Ηλιοφάνεια με λίγες νεφώσεις κατά τόπους αυξημένες νωρίς το πρωί, περιμένουμε την Τρίτη στην Αττική. Η θερμοκρασία στο κέντρο θα φτάσει τους 20 βαθμούς Κελσίου. Οι άνεμοι θα πνέουν βόρειοι βορειοδυτικοί ασθενείς έως μέτριοι.

Ηλιοφάνεια με λίγες νεφώσεις πρόσκαιρα αυξημένες το πρωί, περιμένουμε την Τρίτη στη Θεσσαλονίκη. Η θερμοκρασία θα φτάσει τους 16 βαθμούς Κελσίου. Οι άνεμοι στο Θερμαϊκό θα πνέουν βορειοδυτικοί ισχυροί έως σχεδόν θυελλώδεις με σταδιακή εξασθένηση.

πηγη

Read more

ΘΑ ΚΛΑΨΕΤΕ ΑΠΟ ΤΑ ΓΕΛΙΑ! Εpωτικό γράμμα σαν αυτό δεν έχετε ξαναδιαβάσει

 O Παντελής την είδε που πάρκαρε, την ερωτεύτηκε κεραυνοβόλα και της έγραψε ραβασάκι με όλους τους λόγους για τους οποίους πρέπει να τον προτιμήσει!

Διαβάστε και… κλάψτε...

πηγη

Read more

Απίστευτο! Εκατομμυριούχος ζει σαν...νομάς (video)

Ο τρόπος ζωής του 21χρονου παίκτη του μπέιζμπολ, έχει κάνει πολλούς να απορούνΠρόκειται για έναν νεαρό, πλούσιο και πολλά υποσχόμενο παίκτη του μπέιζμπολ, ο οποίος έχει επιλέξει έναν εναλλακτικό τρόπο ζωής.

Δεν κυκλοφορεί με υπερπολυτελή αυτοκίνητα, ούτε μένει σε εντυπωσιακή έπαυλη. Αντιθέτως, 21χρονος  Ντανιελ αν και έχει υπογράψει συμβόλαιο ύψους 2 εκατ. δολαρίων τον χρόνο, ζει σε ένα...βανάκι. 

Μάλιστα, στις διακοπές του,  αντί να προτιμά τους εξωτικούς προορισμούς με πισίνες, γυναίκες και αλκοόλ (όπως άλλωστε μας έχουν συνηθίσει οι διάσημοι αθλητές) ο Ντάνιελ ζει σαν νομάς παρέα με το βανάκι του!

Ο «Shaggy», όπως το έχει ονομάσει, είναι η διέξοδός του από τα παιχνίδια και ένας τρόπος να χαλαρώσει πριν από μια γεμάτη αγωνιστική σεζόν.

«Είναι σαν το yin και το yan για μένα», αναφέρει στο ESPN και συνεχίζει: «Δεν πρόκειται να αλλάξω αυτό που είμαι επειδή οι άλλοι νομίζουν πως είναι περίεργο. Για να αισθάνομαι καλά, χρειάζομαι λίγη περιπέτεια».

πηγη

Read more

Ιδού η... διαβόητη λίστα με τις μεταρρυθμίσεις: Μέτρα ύψους 3,7 δισ.

Μειώνεται ο στόχος για τα έσοδα από τις αποκρατικοποιήσεις - Ποιες μνημονιακές δεσμεύσεις θέλει να ακυρώσει

Μέτρα ύψους 3,7 δισ. ευρώ και επιπλέον αποκρατικοποιήσεις αξίας 1,5 δισ. ευρώ (έναντι 2,2 δισ. ευρώ που ήταν ο αρχικός στόχος για φέτος) περιλαμβάνει η λίστα των προτεινόμενων από την κυβέρνηση μεταρρυθμίσεων.

Όπως αναφέρουν κύκλοι του υπουργείου Οικονομικών, στις προτάσεις για ιδιωτικοποιήσεις περιλαμβάνεται:

 - Ο ΟΛΠ

 - Τα 14 Περιφερειακά Αεροδρόμια 

 - Ο ΟΔΙΕ

Επίσης, στη λίστα περιλαμβάνονται μέτρα που προβλέπουν:

- 725 εκατ. ευρώ από τους ελέγχους καταθέσεων εξωτερικού

- 350 εκατ. από την καταπολέμηση απάτης στον ΦΠΑ

- 350 εκατ. από τις τηλεοπτικές άδειες

- 600 εκατ. από τις νέες ρυθμίσεις ληξιπρόθεσμων ασφαλιστικών και φορολογικών οφειλών

- 300 εκατ. από αλλαγές τον Κώδικα Φορολογίας Εισοδήματος

- 270 εκατ. από την λοταρία αποδείξεων κατά τα πρότυπα της Πορτογαλίας

- 250 εκατ. από την καταπολέμηση του λαθρεμπορίου καυσίμων και καπνού

- 225 εκατ. από την ενίσχυση των μηχανισμών είσπραξης δημοσίων εσόδων

- 200 εκατ. από μέτρα για το ηλεκτρονικό στοίχημα

Στο καθαρό αποτέλεσμα, το οποίο ανέρχεται στα 3,7 δισ. ευρώ, η ελληνική κυβέρνηση λαμβάνει υπόψιν ότι θα αναβάλει τη ρήτρα μηδενικού ελλείμματος για τις επικουρικές συντάξεις, μέτρο που κοστίζει 326 εκατ. ευρώ. Αρνητική δημοσιονομική επίπτωση υπολογίζεται επίσης από την επαναφορά της 13ης σύνταξης για τους συνταξιούχους κάτω από το όριο της φτώχειας (κόστος 600 εκατομμύρια ευρώ) και από την απόφαση να μη θιγούν οι συνταξιούχοι που λαμβάνουν το Επίδομα Κοινωνικής Αλληλεγγύης (ΕΚΑΣ) (κόστος 82 εκατομμύρια ευρώ). Συνολικά και από τα τρία αυτά μέτρα, που ουσιαστικά ακυρώνουν μνημονιακές δεσμεύσεις, το κόστος ανέρχεται περίπου στο 1 δισ. ευρώ.

Παράλληλα, προτείνεται η δημιουργία ενός επενδυτικού προγράμματος, μέσω της δημιουργίας “κακής τράπεζας” σε συνεργασία με την Ευρωπαϊκή Τράπεζα Επενδύσεων για την αντιμετώπιση των μη εξυπηρετούμενων δανείων, χρησιμοποιώντας τα 10,9 δισ. ευρώ του EFSF. Αυτά τα χρήματα έχουν επιστραφεί στον ESM/EFSF τον περασμένο μήνα. Παράλληλα, η λίστα προβλέπει εξωδικαστική διευθέτηση των μη εξυπηρετούμενων δανείων (κόκκινα δάνεια).

Προτείνεται επίσης αναδιαμόρφωση του προφίλ του ελληνικού χρέους, μέσω ενός “μενού” από SWAPS, τα οποία θα περιλαμβάνουν ρήτρα ανάπτυξης, που θα αναπροσαρμόζονται ανάλογα με το ονομαστικό ΑΕΠ (ανάλογα με την ανάπτυξη).

Τέλος, η κυβέρνηση προαναγγέλλει ότι θα υποβάλει οκτώ νομοσχέδια για την εισαγωγή διαρθρωτικών μεταρρυθμίσεων στους ακόλουθους τομείς:

1) Ενίσχυση της αυτονομίας της Γενικής Γραμματείας Δημοσίων Εσόδων (ΓΓΔΕ)

2) Αποκλεισμός πρόωρων συνταξιοδοτήσεων που υπονομεύουν τη βιωσιμότητα του συνταξιοδοτικού συστήματος.

3) Ο εκσυγχρονισμός του κώδικα φορολογίας εισοδήματος και την εξάλειψη των φοροαπαλλαγών.

4) Η εισαγωγή του συστήματος των πολυμερών ακυρώσεις των καθυστερούμενων οφειλών, τόσο από το κράτος για τους φορολογούμενους και αντίστροφα.

5) Η εφαρμογή ενός νόμου για τον προϋπολογισμό που βελτιώνει τη διαχείριση των δημόσιων οικονομικών.

6) Εξωδικαστική επίλυση των μη εξυπηρετούμενων δανείων.

7) Υιοθέτηση ενός νέου κώδικα πολιτικής δικονομίας, ενθάρρυνση της μεγαλύτερης εξειδίκευσης των δικαστηρίων και εγκαινιάζοντας ένα σύστημα ηλεκτρονικής υποβολής για την επιτάχυνση της απονομής της δικαιοσύνης.

8) Βελτίωση της αξιοπιστίας και τη θεσμική ανεξαρτησία της Ελληνικής Στατιστικής Αρχής (ΕΛΣΤΑΤ). η κυβέρνηση και πόσο θα κοστίσει αυτό

πηγη

Read more

Κρεμάστηκε με σκοινί μέσα στην επιχείρησή του

Αυτοκτονία επιχειρηματία στην Κρήτη

Σοκαρισμένη είναι η κοινωνία των Ανωγείων στην Κρήτη εξαιτίας της αυτοκτονίας γνωστού επιχειρηματία στην περιοχή.

Συγκεκριμένα, σήμερα το μεσημέρι, ο 60χρονος πήρε ένα σκοινί και κρεμάστηκε μέσα στην επιχείρησή του.

Το άψυχο σώμα του, το βρήκε ένα συγγενικό του πρόσωπο καθώς από το πρωί είχαν χάσει τα ίχνη του. Στο σημείο έσπευσε ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ, η αστυνομία αλλά και ο ιατροδικαστής.

Σύμφωνα με πληροφορίες του cretapost.gr, ο 60χρονος ήταν ένα φιλήσυχος άνθρωπος και διατηρούσε μία επιχείρηση με αλουμινο-σιδεροκαστασκευές.

πηγη

Read more

"Ηφαίστειο" η Μαρία Λουίζα Βούρου στην πιο αποκαλυπτική φωτογράφιση που έκανε ποτέ!

Η Μαρία Λουίζα Βούρου, κόρη του γνωστού ηθοποιού, μοντέλο με τέλειες αναλογίες, σε μία μοναδική φωτογράφιση για κορυφαίο ανδρικό περιοδικό. 

Απολαύστε την... 

Read more

Ρινόκερος αφηνίασε στο Νεπάλ – Ένας νεκρός και δύο τραυματίες (Video)

Ένας αφηνιασμένος ρινόκερος προκάλεσε τον θάνατο ενός κατοίκου και τον τραυματισμό ακόμη δύο πολιτών στην πόλη Χετουάντα του Νεπάλ.

Όπως αναφέρουν πληροφορίες, πρόκειται για τον θάνατο μιας γυναίκας η οποία δεν άντεξε μετά την επίθεση του άγριου ζώου και τον τραυματισμό δύο αντρών, ενός αξιωματούχου της τοπικής κυβέρνησης κι ενός περαστικού που επιχειρούσε να καταγράψει το περιστατικό με κάμερα.

Οι αστυνομικές αρχές της περιοχής έχουν κινητοποιήσει ελέφαντες και όλα τα τεχνικά μέσα που διαθέτουν για την αιχμαλωσία του ρινόκερου και στη συνέχεια την μετακίνησή του στο φυσικό του περιβάλλον.

Ένας κάτοικος της περιοχής, ο Κρίσνα Πούντελ, δήλωσε: «Δεν έχω ξαναδεί ρινόκερο στην περιοχή μας. Κάποιες φορές, έρχονται ελέφαντες».

πηγη

Read more

Ποιος ξηρός καρπός διώχνει τον πονοκέφαλο καλύτερα και από την ασπιρίνη;

Ο πονοκέφαλος είναι το πιο κοινό σύμπτωμα της σύγχρονης εποχής – όλοι οι άνθρωποι στη ζωή τους κάποια στιγμή θα τον νιώσουν. Μπορεί να προκληθεί είτε από το άγχος , την κούραση ή από την σωματική υπερφόρτωση. Και ενώ οι περισσότεροι ασθενείς θεραπεύουν τους πονοκέφαλους με ασπιρίνη, ξεχνούν ότι ένα συνθετικό προϊόν όπως αυτό μπορεί να βλάψει το σώμα. Ευτυχώς η φύση έχει τη λύση και σε αυτή την περίπτωση.

Η σαλικίνη, το κύριο συστατικό της ασπιρίνης που καταπραΰνει τον πόνο, μπορεί να βρεθεί σε μεγάλες ποσότητες στα αμύγδαλα. Επίσης μερικοί άνθρωποι που πάσχουν από ημικρανίες έχουν χαμηλότερα επίπεδα μαγνησίου από τους ανθρώπους που δεν έχουν και αρκετές μελέτες δείχνουν ότι το μαγνήσιο μπορεί να μειώσει τη συχνότητα των επιθέσεων της ημικρανίας, σύμφωνα με την ιστοσελίδα του Πανεπιστημίου του Maryland. Δεδομένου ότι τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε μαγνήσιο, η κατανάλωσή τους μπορεί να σταματήσει μια ημικρανία ή να αποτρέψει μελλοντικές. Το Πανεπιστήμιο του Maryland, εξηγεί ότι σε μια μελέτη που έγινε για να ελεγχθεί η αποτελεσματικότητα του μαγνησίου στη μείωση των ημικρανιών, διαπιστώθηκε ότι οι άνθρωποι που πήραν μαγνήσιο μείωσαν την συχνότητα των επιθέσεων ημικρανίας κατά 41,6 % σε σύγκριση με 15,8% εκείνων που έλαβαν εικονικό φάρμακο. Τα αποτελέσματα ήταν ταχύτερα και κυρίως χωρίς παρενέργειες και δυσμενείς αντιδράσεις.

 Για όσους θέλουν να δοκιμάσουν τα αμύγδαλα ως θεραπεία για τους πονοκεφάλους συνιστάται μία χούφτα αμύγδαλα ή 10-12 τεμάχια την ημέρα που ισοδυναμούν με μία ασπιρίνη.

Σημαντικό

Σε κάποιους ανθρώπους, τα αμύγδαλα μπορούν να προκαλέσουν ημικρανία δεδομένου ότι μερικοί από εμάς μπορεί να είναι αλλεργικοί στη σαλικίνη που περιέχουν. Όταν τα συμπτώματα του πονοκεφάλου συνεχίζονται, καλό θα ήταν να επισκεφθείτε τον ιατρό σας.

πηγη

Read more