Κυριακή 15 Φεβρουαρίου 2015

Πώς θα περιορίσετε το ροχαλητό;



Εκτός από την προφανή ενόχληση τόσο για τους ίδιους όσο κυρίως για εκείνους που κοιμούνται μαζί τους, οι άνθρωποι που ροχαλίζουν έχουν... κατά 75% πρόβλημα υπνικής άπνοιας και αυτό είναι κάτι που οδηγεί αλυσιδωτά σε διάφορες άλλες ασθένειες.


Το ροχαλητό, λοιπόν, μπορεί να αποτελέσει ένα καθημερινό πρόβλημα για πάρα πολλούς ανθρώπους, ενώ έχει συνδεθεί με κακή ποιότητα ύπνου και αύξηση του στρες.


Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να μην ροχαλίζετε:


Αλλαγή θέσης ύπνου


Το να ξαπλώνετε ανάσκελα κάνει τη βάση της γλώσσας σας και την μαλακή υπερώα να πέφτουν προς τα λόγω της βαρύτητας και να ακουμπούν στο πίσω τοίχωμα του λαιμού σας, προκαλώντας έναν δονούμενο ήχο κατά τη διάρκεια της αναπνοής στον ύπνο. Προσπαθήστε να κοιμάστε στο πλευρό σας και θα δείτε ότι το ροχαλητό θα μειωθεί.


Απώλεια βάρους


Εάν παρατηρήσετε ότι το ροχαλητό σας ξεκίνησε περίπου την περίοδο που αυξήσατε το σωματικό σας βάρος, τότε το να χάσετε μερικά κιλά ίσως σας βοηθήσει. Ειδικά αν έχετε πάρει βάρος γύρω από τον λαιμό σας, καθώς τότε αρχίζει να πιέζεται η εσωτερική διάμετρος του λαιμού. Έτσι είναι πιο πιθανό να "καταρρεύσει" κατά τη διάρκεια του ύπνου, προκαλώντας ροχαλητό κατά την εισπνοή και εκπνοή σας. 


 


Αποφύγετε το αλκοόλ


Το αλκοόλ και τα ηρεμιστικά μειώνουν τον τόνο ανάπαυσης των μυών στο πίσω μέρος του λαιμού σας, αυξάνοντας την πιθανότητα ροχαλητού. Η κατανάλωση αλκοόλ τέσσερις έως πέντε ώρες πριν τον ύπνο κάνει το ροχαλητό χειρότερο. Ακόμα και οι άνθρωποι που συνήθως δεν ροχαλίζουν, είναι πιθανό να το κάνουν στον ύπνο τους μετά την κατανάλωση αλκοόλ.


Ανοίξτε τις ρινικές σας διόδους


Αν το ροχαλητό σας είναι ρινικό, τότε ίσως σας βοηθήσει να διατηρήσετε τις ρινικές σας διόδους (ρουθούνια) ανοιχτές καθ' όλη τη διάρκεια της νύχτας με ειδικά αυτοκόλλητα επιθέματα. Αυτό θα επιτρέψει στον αέρα να διέρχεται ανενόχλητος. Δοκιμάστε επίσης να κάνετε ένα ζεστό ντους πριν τον ύπνο. Η εισπνοή των υδρατμών θα ανοίξει τις ρινικές διόδους.


Αλλάξτε το μαξιλάρι σας


Οι αλλεργιογόνες ουσίες, όπως τα ακάρεα σκόνης και μούχλας, που συσσωρεύονται στο μαξιλάρι σας είναι μία ακόμα αιτία που ροχαλίζετε. Σκεφτείτε, πότε ήταν η τελευταία φορά που πλύνατε ή αλλάξατε τα μαξιλάρια στο κρεβάτι σας και όχι μόνο τις μαξιλαροθήκες.


Μείνετε καλά ενυδατωμένοι


Οι ρινικές εκκρίσεις και η μαλακή υπερώα γίνονται πιο κολλώδεις όταν είστε αφυδατωμένοι. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει περισσότερο ροχαλητό. Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι υγιείς γυναίκες θα πρέπει να πίνουν περίπου 11 φλιτζάνια νερού (τόσο από τα ποτά όσο και από τα τρόφιμα) ανά ημέρα, ενώ οι άνδρες χρειάζονται περίπου 16 φλιτζάνια/ημέρα. Tromaktiko



Read more

Πυροβολισμοί κοντά σε σιδηροδρομικό σταθμό της Κοπεγχάγης



Ένας νεκρός από τα πυρά


Η αστυνομία άνοιξε πυρ κοντά σε ένα σιδηροδρομικό σταθμό της Κοπεγχάγης σήμερα το πρωί, με αποτέλεσμα να σκοτωθεί ένας άνθρωπος, λίγες ώρες μετά τις δύο επιθέσεις που είχαν ως αποτέλεσμα τον θάνατο δύο ανθρώπων και τον τραυματισμό πέντε άλλων στην πρωτεύουσα της Δανίας.


«Η αστυνομία άνοιξε πυρ στο σταθμό Νορέμπρο. Ένας άνθρωπος έχει τραυματιστεί. Άγνωστη είναι η κατάσταση της υγείας του» ήταν το μήνυμα που ανήρτησε αρχικά η αστυνομία στον ιστότοπο κοινωνικής δικτύωσης Twitter.


Λίγο αργότερα επιβεβαίωσε ότι ο τραυματίας κατέληξε.


Δεν έχει διευκρινιστεί εάν το πρόσωπο αυτό συνδέεται με τις επιθέσεις.


Δύο άνθρωποι σκοτώθηκαν και πέντε αστυνομικοί τραυματίστηκαν σε επιθέσεις που σημειώθηκαν σε ένα καφέ πολιτιστικού κέντρου, όπου συμμετείχε σε μία εκδήλωση για τον ισλαμισμό και την ελευθερία της έκφρασης ο Σουηδός καλλιτέχνης Λαρς Βιλκς- ο οποίος έχει επανειλημμένα δεχθεί απειλές για την ζωή του λόγω των σκίτσων του Μωάμεθ που φιλοτέχνησε το 2007- και μίας συναγωγής.


Read more

Σάββατο 14 Φεβρουαρίου 2015

Τι θα έκανες αν η κούκλα τα κατέβαζε μπροστά σου;


Φοβερό βίντεο, δείτε τι έκανε η κοπέλα και πώς αντέδρασαν οι... άτυχοι άνδρες που βρέθηκαν στον δρόμο της.Μία φοβερή φάρσα ανακαλύψαμε στο διαδίκτυο, όπου μία κοπέλα πηγαίνει στον δρόμο σε άγνωστους άνδρες και βγάζει το εσώρουχο της μπροστά τους.

Δείτε την αντίδρασή τους στο παρακάτω βίντεο!







Read more

Τι είναι αγάπη; Τα παιδιά δίνουν την απάντηση!


Oι απαντήσεις τους εντυπωσιάζουνΜια ομάδα επιστημόνων ζήτησε από παιδιά ηλικίας 4-8 ετών να τους απαντήσουν στην ερώτηση «Τι είναι αγάπη;» Οι απαντήσεις που δίνουν είναι εκπληκτικές!

 Αγάπη είναι να φροντίζεις τον άλλον

«Όταν η γιαγιά μου έπαθε αρθρίτιδα, δεν μπορούσε να σκύψει και να βάψει τα νύχια της πια. Έτσι της τα έβαφε ο παππούς τα νύχια παρόλο που και τα δικά του χέρια πονάνε εξαιτίας της αρθρίτιδας. Αυτό είναι αγάπη.» Ρεβέκκα, 8 ετών.

Αγάπη είναι ασφάλεια

«Όταν κάποιος σ’ αγαπάει ο τρόπος που προφέρει το όνομά σου είναι διαφορετικός. Απλά ξέρεις ότι είσαι ασφαλής δίπλα του» Βασίλης, 4 ετών. 

Αγάπη είναι γενναιοδωρία

«Η αγάπη είναι όταν θα πας έξω για φαγητό και κάποιος σου δίνει να φας από τις δικές του τηγανητές πατάτες χωρίς εσύ να του δώσεις καμία από τις δικές σου.» Χρύσα, 6 ετών.

Αγάπη είναι το χαμόγελο

«Αγάπη είναι εκείνος/εκείνη που σε κάνει να χαμογελάς ακόμα κι όταν είσαι κουρασμένος/η.» Λευτέρης, 4 ετών.

Η αγάπη εκφράζεται με την τρυφερότητα

«Αγάπη είναι να φιλιέσαι όλη την ώρα. Στη συνέχεια, όταν έχεις πια κουραστεί από τα φιλιά, εξακολουθείς να θέλεις να είσαι με τον άλλον και να μιλάτε. Η μαμά μου και ο μπαμπάς μου έτσι είναι.» Αιμιλία, 8 ετών. 

Η αγάπη είναι η παρουσία

«Αγάπη είναι όλοι όσοι βρίσκονται στο ίδιο δωμάτιο μαζί σου τα Χριστούγεννα.» Μάριος, 7 ετών.

Η αγάπη είναι σοφία

«Αν θέλεις να μάθεις να αγαπάς θα πρέπει να ξεκινήσεις με έναν φίλο που μισείς.» Νίκη, 6 ετών.

Η αγάπη περιλαμβάνει όλα τα πράγματα

«Η αγάπη είναι σαν μια ηλικιωμένη γυναίκα και ένας ηλικιωμένος κύριος που είναι ακόμα φίλοι μεταξύ τους παρόλο που ξέρουν τόσο καλά ο ένας τον άλλον» Θωμάς, 6 ετών.

Η αγάπη μας παρηγορεί κάθε μέρα

«Η μαμά μου με αγαπάει περισσότερο από οποιονδήποτε. Είναι εκείνη που με φιλάει για να κοιμηθώ τη νύχτα.» Κλαίρη, 6 ετών.

Η αγάπη είναι ανιδιοτελής

«Αγάπη είναι όταν η μαμά δίνει στον μπαμπά το καλύτερο κομμάτι από το κοτόπουλο.» Ελεάννα, 5 ετών.

Η αγάπη δεν έχει όρια

«Αγάπη είναι όταν ένα κουτάβι σε γλείφει στο πρόσωπό ακόμα κι αν το άφησες μόνο του όλη μέρα» Άννα – Μαρία, 4 ετών.

Η αγάπη είναι γενναιόδωρη

«Ξέρω ότι η μεγαλύτερη μου αδελφή με αγαπάει γιατί μου δίνει όλα τα παλιά της ρούχα της και πρέπει να βγούμε έξω για να αγοράσει καινούρια.» Λάουρα, 4 ετών.

Από Αθανασιάδου Βιολέττα

 

baby.gr
Read more

Aπίστευτο ξύλο στο ιταλικό κοινοβούλιο (video)


Μπορεί πρόσφατα η ουκρανική βουλή να μετατράπηκε σε ρινγκ καθώς δύο μέλη του κοινοβουλίου πιάστηκαν κυριολεκτικά στα χέρια, όμως, και ανάμεσα στους Ιταλούς βουλευτές η αγάπη στο... μποξ δε λείπει.

Βίαια επεισόδια, φωνές, έντονοι διαπληκτισμοί και τελικά βιαιοπραγίες σημειώθηκαν στα έδρανα του ιταλικού κοινοβουλίου, όταν μέλη του Κινήματος Πέντε Αστέρων κατά τη διάρκεια συζήτησης με τις μεταρρυθμίσεις του πολιτικού συστήματος της χώρας, άρχισαν να φωνάζουν «τιμιότητα, τιμιότητα».

Η ένταση λίγη ώρα αργότερα μεταφέρθηκε στα έδρανα των βουλευτών του κόμματος SEL Αριστερά Οικολογία Ελευθερία και στους βουλευτές του Δημοκρατικού Κόμματος, όπου με γροθιές και «λεξιλόγιο γηπέδου», όπως αναφέρουν ιταλικά δημοσιεύματα, συνεχίστηκε η… συνεδρίαση.

Τα προσβλητικά σχόλια, οι φωνές και οι προπηλακισμοί συνεχίστηκαν για ώρα, μέχρι που η βουλευτής του Δημοκρατικού Κόμματος και εξαδέλφη του πρωθυπουργού, Ελίζα Σιμόνι, κατέληξε στο δάπεδο. Την ίδια στιγμή, οι βουλευτές του SEL, Τζάνι Μελίλα και Ντονατέλα Ντουράντι, τραυματίστηκαν στο χέρι και την πλάτη, με αποτέλεσμα να χρειαστούν τις πρώτες βοήθειες του ιατρείου που βρίσκεται στο κοινοβούλιο. Τελικά, η συνεδρίαση διεκόπη, ενώ μετά την άφιξη του Ματέο Ρέντζι συνεχίστηκε έχοντας προηγουμένως απομακρυνθεί από την αίθουσα κάποιοι από τους βουλευτές. 












Read more

Θα μένατε σε μια πόλη που θα έχτιζε το Facebook;



Ο Mark Zuckerberg, αφού «έχτισε» το προφίλ του καθένα μας στο Facebook, θέλει τώρα να χτίσει και μια μίνι πόλη-πρότυπο μια ανάσα από τη Σίλικον Βάλεϊ, για τους εργαζόμενους του δημοφιλέστερου ιστοχώρου κοινωνικής δικτύωσης. 


Η εταιρεία αγόρασε μια έκταση 56 εκταρίων αξίας 400 εκατομμυρίων δολαρίων, όπου θα κατασκευαστούν εκτός από γραφεία, οικείες, καταστήματα και ξενοδοχεία.


Η εταιρεία σκοπεύει να μετακομίσει στα νέα της αρχηγεία στο Menlo Park, όπου ζει ένας στους τέσσερις εργαζόμενους στο Facebook.



Read more

Νεκρή η γυμνάστρια που πυροβολήθηκε στην Καλαμάτα



Η άτυχη γυναίκα κατέληξε στο Αττικό Νοσοκομείο όπου και νοσηλεύονταν


Με τον πιο τραγικό τρόπο φαίνεται ότι ολοκληρώνεται ο κύκλος της συγκλονιστικής ιστορίας, που εκτυλίχθηκε χθες βράδυ στην Καλαμάτα, όταν ένας άνδρας πυροβόλησε νεαρή γυμνάστρια και ύστερα αυτοπυροβολήθηκε. 


Η 32χρονη κοπέλα, που ήταν βαριά τραυματισμένη στο κεφάλι, νοσηλευόταν στο Αττικό Νοσοκομείο, όπου και τελικά άφησε την τελευταία της πνοή σκορπίζοντας θλίψη σε συγγενείς και φίλους, σύμφωνα με το eleftheriaonline.gr.


Τις πρώτες πρωινές ώρες είχε εκπνεύσει κατά την προετοιμασία για τη διακομιδή του στην Αθήνα και ο 30χρονος άνδρας από την Αλβανία, που πυροβόλησε την κοπέλα και έπειτα αυτοπυροβολήθηκε.


Η αστυνομία, πάντως διεξάγει ακόμα έρευνα για να ρίξει πλήρες φως στην υπόθεση και στις συνθήκες κάτω από τις οποίες έγινε το συγκλονιστικό αυτό περιστατικό. 


Read more

Άγιος Βαλεντίνος: Πώς γιορτάζεται στα 30 και στα 40;



Γιατί κάθε ηλικία έχει τη δική της χάρηΗ αλήθεια είναι πώς η Γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου γιορτάζεται διαφορετικά στην πριν και μετά παιδιών εποχή. Διαβάστε και θα καταλάβετε!


 Θα βγείτε με τον σύντροφό σας για δείπνο την προηγούμενη μέρα ώστε να παραγγείλετε εκείνο που πραγματικά θέλετε κι όχι από το ειδικό μενού για τον Βαλεντίνο.

Μπορεί πραγματικά να ενοχληθείτε αν ο καλός σας σας αγοράσει ακριβά λουλούδια επειδή την αμέσως επόμενη εβδομάδα θα είναι φθηνότερα και ο λογαριασμός είναι …από κοινού!

Δεν χρειάζεται να αναρωτιέστε «Τι να εννοεί πραγματικά» όταν πρόκειται για το Σ’ αγαπώ που σας είπε το παιδί σας επειδή σημαίνει απλά «Σ’αγαπώ.»

Είστε τόσο χαλαρές με την σχέση σας που δεν αγχώνεστε για το κερί που ξεχάσατε να κάνετε στην γραμμή του μπικίνι.

Μια καυτή βραδιά για ‘σας σημαίνει φανταχτερές πιτζάμες και ταινία στο σπίτι!

Ανήμερα της γιορτής (πρωί συνήθως, την ώρα του καφέ) o σύζυγος λέει:  «Σήμερα είναι 14 Φεβρουαρίου! Είναι του Αγίου Βαλεντίνου!» Η σύζυγος από την πλευρά της (αφού έχει τσεκάρει την ημερομηνία στο κινητό) απαντά «Ω, έχεις δίκιο! Σ’ αγαπώ» Ο σύζυγος ανταπαντά «Κι εγώ Σ’ αγαπώ!»

Περνάτε το μεγαλύτερο μέρος ημέρας φτιάχνοντας με τα παιδιά κάρτες και διάφορες χειροτεχνίες για το σχολείο.

Προτιμάτε τη σοκολάτα υγείας αντί του γάλακτος.

Αντιπαθείτε τα αρκουδάκια!

Είστε απόλυτα ευτυχισμένοι όταν συνειδητοποιείτε ότι η ημέρα αυτή δεν έχει κάτι το διαφορετικό από τις προηγούμενες, όταν πρόκειται για τον άντρα της ζωής σας, δεδομένου βέβαια ότι παραμένει γλυκός τουλάχιστον 363 μέρες τον χρόνο! 

baby.gr

Read more

Financial Times: Απευθείας σε νέο πρόγραμμα η Ελλάδα



Χωρίς παράταση μνημονίου και συμφωνία - γέφυρα


Τη Δευτέρα, οι υπουργοί Οικονομικών της Ευρωζώνης θα συγκεντρωθούν στις Βρυξέλλες για την τελική αντιπαράθεση με την Αθήνα σχετικά με την παράταση ή λήξη του τρέχοντος ελληνικού προγράμματος, ύψους 172 δισ. ευρώ, αναφέρει δημοσίευμα των Financial Times. 


Ο Peter Spiegel, συντάκτης του δημοσιεύματος, αναλύει τρία σενάρια για την έκβαση της αναμέτρησης και θεωρεί ότι αυξάνονται οι πιθανότητες γι αυτό που προβλέπει τη λήξη του σημερινού προγράμματος και την έναρξη συζητήσεων για ένα νέο πρόγραμμα. 


Τα άλλα δύο σενάρια αφορούν την παράταση του σημερινού προγράμματος και τη δημιουργία ενός μεταβατικού προγράμματος («πρόγραμμα - γέφυρα). «Εάν η Αθήνα επιμείνει στην άρνησή της για παράταση του προγράμματος και οι διαπραγματευτές της ΕΕ είναι εξίσου απρόθυμοι να δεχθούν ένα πρόγραμμα - γέφυρα, αυτό μπορεί να είναι η καλύτερη δυνατή λύση» εκτιμά ο Spiegel.


Όπως σημειώνει ο αρθρογράφος, ορισμένα μέλη της τρόικας υποστηρίζουν ότι εφόσον οι συζητήσεις για ένα νέο πρόγραμμα συνεχίζονται, οι επενδυτές θα είναι διατεθειμένοι να δώσουν στην Ευρωζώνη περισσότερο χρόνο να θέσει σε τάξη τα πράγματα της Ελλάδας, εάν το σημερινό πρόγραμμα λήξει σε δύο εβδομάδες. «Δεν είναι κρίσιμης σημασίας η επέκταση (σσ. του προγράμματος). Θα μπορούσε επίσης να συμφωνηθεί να αρχίσουν συζητήσεις για ένα νέο πρόγραμμα. Αυτό είναι μία διακριτή δυνατότητα» δήλωσε αξιωματούχος της ΕΕ. «Αν και το πρόγραμμα της ΕΕ θα τελείωνε, το παράλληλο πρόγραμμα του ΔΝΤ συνεχίζεται έως το 2016, δίνοντας στην Αθήνα ένα στήριγμα για χρηματοδότηση σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, ενώ θα συνεχίζονται οι συζητήσεις» τονίζει ο συντάκτης.


Επιπροσθέτως, τονίζει ο Spiegel, το περιθώριο συμβιβασμού σε ένα νέο πρόγραμμα γίνεται πιο καθαρό: «Γερμανοί αξιωματούχοι έστειλαν το μήνυμα ότι είναι έτοιμοι να δεχθούν την ελληνική απαίτηση για χαλάρωση των δημοσιονομικών περιορισμών, μειώνοντας τον στόχο για πρωτογενές πλεόνασμα 4,5% του ΑΕΠ το 2016 και το 2017 κοντά στο 1,5% του ΑΕΠ». Όσον αφορά το ελληνικό χρέος, το Βερολίνο εμφανίζεται διετεθειμένο να προσφέρει μεγαλύτερη διάρκεια αποπληρωμής για τα δάνεια που έχουν δοθεί στην Ελλάδα. «Εμπόδια, ωστόσο, παραμένουν, ιδιαίτερα σε σχέση με την ελληνική απαίτηση να σταματήσει το πρόγραμμα ιδιωτικοποιήσεων ύψους 22,4 δισ. ευρώ» αναφέρει ο Spiegel. «Πότε θα πρέπει να συμφωνηθεί το νέο πρόγραμμα» αναρωτιέται και απαντά: «Η Αθήνα επιμένει ότι έχει αρκετά χρήματα για να αντέξει μήνες, αλλά αξιωματούχοι της Ευρωζώνης πιστεύουν ότι η Ελλάδα μπορεί να μείνει από ρευστό τον Μάρτιο. Αυτό θα έδινε στους διαπραγματευτές τέσσερις έως έξι εβδομάδες για να επιτύχουν μία νέα συμφωνία».


Ο Spiegel θεωρεί ότι οι πιθανότητες για την επέκταση του σημερινού προγράμματος, που είναι η προτίμηση των Βρυξελλών και του Βερολίνου, μειώνονται. «Την περασμένη εβδομάδα, πολλοί αξιωματούχοι πίστευαν ότι η επέκταση ήταν μόνο θέμα σημειολογίας: Να την ονομάσεις κάπως διαφορετικά, για παράδειγμα "επιμήκυνση" και να αλλάξεις το όνομα της μισητής τρόικας σε "θεσμούς" και η Αθήνα θα συμφωνούσε. Αλλά, αυτό δεν είχε αποτέλεσμα. Επειδή το γερμανικό και άλλα κοινοβούλια πρέπει να εγκρίνουν την επέκταση, η Δευτέρα είναι η καταληκτική ημερομηνία που μπορεί να υποβάλει η Ελλάδα σχετικό αίτημα».


Τέλος, ο αρθρογράφος θεωρεί σχεδόν μηδενική την πιθανότητα για ένα «πρόγραμμα - γέφυρα», που είναι η πρόταση που έκανε ο υπουργός Οικονομικών Γιάννης Βαρουφάκης και προβλέπει τη χρηματοδότηση της Ελλάδας έως τον Ιούνιο, όταν θα υπήρχε η συμφωνία για το νέο πρόγραμμα, από τρεις πηγές: Την έκδοση επιπλέον εντόκων γραμματίων, ύψους 10 δισ. ευρώ, την επιστροφή κερδών ύψους 1,8 δισ. ευρώ που είχε η ΕΚΤ από ελληνικά ομόλογα και τη διάθεση των 10,9 δισ. ευρώ που έχουν μείνει στο Ταμείο Χρηματοπιστωτικής Σταθερότητας. Αν και η Αθήνα συνεχίζει να πιέζει για την πρότασή της αυτή, «όλοι σχεδόν οι εμπλεκόμενοι αξιωματούχοι της Ευρωζώνης έχουν κάνει σαφές ότι δεν θα αποδεσμευθούν τα κεφάλαια αυτά» σημειώνει ο Spiegel.


Read more

Πως θα φορολογηθούν τα «μπλοκάκια»




Εγκύκλιο με την οποία δίδονται αναλυτικές οδηγίες για τον τρόπο φορολόγησης μισθωτών οι οποίοι αμείβονται με δελτίο παροχής υπηρεσιών, εξέδωσε η γ.γ Δημοσίων Εσόδων.


Με την εγκύκλιο, διευκρινίζεται σε ποιες περιπτώσεις οι φορολογούμενοι θα αντιμετωπίζονται ως μισθωτοί (κάτι που σημαίνει ότι θα πληρώνουν φόρο με βάση τη κλίμακα των μισθωτών και των συνταξιούχων) και σε ποιες περιπτώσεις θα φορολογούνται ως ελεύθεροι επαγγελματίες με τον αυτοτελή συντελεστή του 26%.


Η εγκύκλιος αφορά στον τρόπο φορολόγησης των εισοδημάτων που αποκτώνται μετά την 1/1/2014, δηλαδή των εισοδημάτων που θα δηλωθούν στις φετινές φορολογικές δηλώσεις. 


Επίσης θα φορολογηθούν ως μισθωτοί οι ελεύθεροι επαγγελματίες που δηλώνουν ως επαγγελματική έδρα το σπίτι. Σε αντίθετη περίπτωση τα εισοδήματα τους για το 2014 θα φορολογηθούν με βάση την κλίμακα των ελευθέρων επαγγελματιών. 


Διαβάστε αναλυτικά ολόκληρη την εγκύκλιο: 


1. Με τις διατάξεις της παρ.25 του άρθρου 72 του ν.4172/2013 ορίζεται, ότι από την έναρξη ισχύος του ν.4172/2013 παύουν να ισχύουν οι διατάξεις του ν.2238/1994 (Α΄151), συμπεριλαμβανομένων και όλων των κανονιστικών πράξεων και εγκυκλίων που έχουν εκδοθεί κατ’ εξουσιοδότηση αυτού του νόμου. 


2. Με τις διατάξεις του νέου Κώδικα Φορολογίας Εισοδήματος, από 1.1.2014 διακρίνονται τέσσερις (4) κατηγορίες ακαθάριστων εισοδημάτων (σχετ. παρ.2 άρθρου 7 ν.4172/2013). 


3. Στη νέα Β΄ κατηγορία-πηγή ενοποιήθηκαν οι πηγές Δ΄, Ζ΄ και Ε΄ (δηλαδή αντίστοιχα εισόδημα από εμπορικές επιχειρήσεις, εισόδημα από ελευθέρια επαγγέλματα και εισόδημα από αγροτική εκμετάλλευση) υπό το γενικό χαρακτηρισμό εισόδημα από επιχειρηματική δραστηριότητα ( σχετ. άρθρο 21 ν.4172/2013). 


Κατά συνέπεια, δεν διαφοροποιείται πλέον η φορολογική μεταχείριση μεταξύ κάποιου που σύμφωνα με τις προϊσχύουσες διατάξεις του ν.2238/1994, αποκτούσε εισόδημα που χαρακτηριζόταν ως Ζ΄ πηγής (εισόδημα από ελευθέρια επαγγέλματα) ή ως Δ΄ πηγής (εισόδημα από εμπορικές επιχειρήσεις). 


4. Περαιτέρω, με τις διατάξεις της περ.β΄ παρ.2 άρθρου 12 του ν.4172/2013 ορίζεται, ότι για τους σκοπούς του Κ.Φ.Ε., εργασιακή σχέση υφίσταται όταν ένα φυσικό πρόσωπο παρέχει υπηρεσίες βάσει σύμβασης, προφορικής ή έγγραφης, με την οποία το φυσικό πρόσωπο αποκτά σχέση εξαρτημένης εργασίας με άλλο πρόσωπο, το οποίο έχει το δικαίωμα να ορίζει και να ελέγχει τον τρόπο, το χρόνο και τον τόπο εκτέλεσης των υπηρεσιών. 


Μεταξύ των περιπτώσεων των δικαιούχων απόκτησης εισοδημάτων για τους οποίους θεωρείται ότι συντρέχει η ανωτέρω εργασιακή σχέση, λόγω της φύσης των εργασιών τους, είναι και οι πιο κάτω: 


α) τα εισοδήματα των ασκούμενων δικηγόρων και σπουδαστών που πραγματοποιούν πρακτική εξάσκηση, 

β) τα εισοδήματα φυσικών προσώπων που απασχολούνται σε προγράμματα απόκτησης επαγγελματικής εμπειρίας, 

γ) οι αποζημιώσεις ανέργων ή εργαζομένων από το κοινοτικό ή εθνικό ταμείο για την παρακολούθηση επιδοτούμενων σεμιναρίων επαγγελματικής κατάρτισης και επιμόρφωσης, 

δ) τα εισοδήματα που αποκτούν δικαιούχοι προγράμματος «επανειδίκευσης, κατάρτισης και απόκτησης επαγγελματικής εμπειρίας» (αφορά πρώην εργαζομένους εταιριών που έκλεισαν και οι οποίοι υπάχθηκαν στα προγράμματα αυτά), 

ε) τα εισοδήματα που αποκτούν συμβασιούχοι έργου στα Κ.Ε.Π., Δημόσιο και λοιπά Ν.Π.Δ.Δ. 

στ) τα εισοδήματα που αποκτούν φοιτητές, μεταπτυχιακοί φοιτητές, υποψήφιοι διδάκτορες κ.λ.π. εξαιτίας της συμμετοχής τους σε ερευνητικά προγράμματα, καθώς επίσης και οι περιπτώσεις απόκτησης εισοδημάτων από περιστασιακά απασχολούμενους όπως φοιτητές, νοικοκυρές, άνεργοι κ.λπ. που συμμετέχουν σε εργασίες όπως, έρευνες αγοράς, συγκέντρωση ερωτηματολογίων, συλλογή παλιών αντικειμένων ή σιδήρων και οι οποίοι αποκτούν ευκαιριακά εισόδημα. 


Σε όλες τις περιπτώσεις που εμπίπτουν στις διατάξεις της περ.β΄ παρ.2 άρθρου 12 του ν.4172/2013, διενεργείται παρακράτηση σύμφωνα με τα οριζόμενα στο άρθρο 60 του ν.4172/2013. 


5. Με τις διατάξεις του πρώτου εδαφίου της περίπτωσης στ΄ της παρ.2 του άρθρου 12 του ν.4172/2013 όπως αυτές ισχύουν, ορίζεται, ότι για τους σκοπούς του Κ.Φ.Ε., εργασιακή σχέση υφίσταται όταν ένα φυσικό πρόσωπο παρέχει υπηρεσίες βάσει έγγραφων συμβάσεων παροχής υπηρεσιών ή συμβάσεων έργου, με φυσικά ή νομικά πρόσωπα ή νομικές οντότητες τα οποία δεν υπερβαίνουν τα τρία (3) ή, εφόσον υπερβαίνουν τον αριθμό αυτόν, ποσοστό 75% του ακαθάριστου εισοδήματος από επιχειρηματική δραστηριότητα προέρχεται από ένα (1) από τα φυσικά ή νομικά πρόσωπα ή νομικές οντότητες που λαμβάνουν τις εν λόγω υπηρεσίες και εφόσον δεν έχει την εμπορική ιδιότητα, ούτε διατηρεί επαγγελματική εγκατάσταση που είναι διαφορετική από την κατοικία του. Η διάταξη του προηγούμενου εδαφίου δεν εφαρμόζεται στην περίπτωση που ο φορολογούμενος αποκτά εισόδημα από μισθωτή εργασία, σύμφωνα με μία από τις περιπτώσεις α΄ έως ε΄ του παρόντος άρθρου. 


Όπως προκύπτει από τα ανωτέρω, μεταξύ των προϋποθέσεων που πρέπει να συντρέχουν ούτως ώστε, φυσικά πρόσωπα που ασκούν επιχειρηματική δραστηριότητα και υποχρεούνται σε τήρηση βιβλίων και στοιχείων από τις κείμενες διατάξεις, για να ενταχθούν στην ανωτέρω διάταξη και να φορολογηθούν με την κλίμακα του εισοδήματος από μισθωτή εργασία, πρέπει η επαγγελματική τους εγκατάσταση να είναι ίδια με την κατοικία τους. Η υπαγωγή στην ανωτέρω διάταξη καλύπτει και τις περιπτώσεις φιλοξενουμένων στους οποίους έχει παραχωρηθεί μέρος του ακινήτου για την άσκηση της επιχειρηματικής τους δραστηριότητας, για την οποία προκύπτει τεκμαρτό μίσθωμα για τον παραχωρητή. 


6. Διευκρινίζεται, ότι σύμφωνα με τα αναφερόμενα στην ΠΟΛ.1120/25.4.2014, δεν υπάγονται στην ανωτέρω διάταξη (παρ.6 του παρόντος), οι αμοιβές, αντιπροσώπων, πρακτόρων, μεσιτών, κ.λπ. από αμοιβές ή προμήθειες για τη σύναψη σύμβασης προμήθειας από αλλοδαπά εργοστάσια ή αλλοδαπούς οίκους οποιασδήποτε φύσης υλικού, μεταφορέων, μεσιτών, πρακτόρων, διαμεσολαβητών, εκτελωνιστών, φωτορεπόρτερ, διαφημιστών, επιχειρήσεων που έχουν σαν αντικείμενο ασφαλιστικές δραστηριότητες (ασφαλιστικοί πράκτορες, μεσίτες ασφαλίσεων, ασφαλιστικοί σύμβουλοι κ.τ.λ.), αμοιβές για υπηρεσίες φασόν, προώθησης προϊόντων και γενικά οι αμοιβές που με το ν.2238/1994 χαρακτηρίζονταν ως εισόδημα από εμπορικές επιχειρήσεις. 


Περαιτέρω, και προκειμένου για την εφαρμογή των διατάξεων της περ.στ΄ της παρ.2 του άρθρου 12 του ν.4172/2013, θεωρείται ότι δεν έχουν την εμπορική ιδιότητα και συνεπώς υπάγονται στην ανωτέρω διάταξη, εφόσον βέβαια συντρέχουν και οι λοιπές προϋποθέσεις αυτής, οι αμοιβές που καταβάλλονται εξαιτίας παροχής υπηρεσιών στις οποίες προέχει το στοιχείο της συμβουλής ή της επιστημονικής, καλλιτεχνικής και πνευματικής δημιουργίας, δηλαδή επαγγέλματα που με τις καταργηθείσες διατάξεις του ν. 2238/1994, χαρακτηρίζονταν ως ελευθέρια επαγγέλματα. Περιπτώσεις τέτοιων αμοιβών που δεν έχουν την έννοια της εμπορικής ιδιότητας είναι οι αμοιβές του ιατρού, οδοντιάτρου, κτηνιάτρου, φυσιοθεραπευτή, βιολόγου, ψυχολόγου, μαίας, δικηγόρου, συμβολαιογράφου, άμισθου υποθηκοφύλακα, δικαστικού επιμελητή, αρχιτέκτονα, μηχανικού, τοπογράφου, χημικού, γεωπόνου, γεωλόγου, δασολόγου, περιβαλλοντολόγου, ωκεανογράφου, σχεδιαστή, δημοσιογράφου, διερμηνέα, ξεναγού, μεταφραστή, καθηγητή ή δασκάλου, καλλιτέχνη γλύπτη ή ζωγράφου ή σκιτσογράφου ή χαράκτη, ηθοποιού, εκτελεστή μουσικών έργων ή μουσουργού, καλλιτεχνών των κέντρων διασκέδασης, χορευτή, χορογράφου, σκηνοθέτη, σκηνογράφου, ενδυματολόγου, διακοσμητή, οικονομολόγου, αναλυτή, προγραμματιστή, ερευνητή ή συμβούλου επιχειρήσεων, λογιστή ή φοροτέχνη, αναλογιστή, κοινωνιολόγου, κοινωνικού λειτουργού, εμπειρογνώμονα, ομοιοπαθητικού, εναλλακτικής θεραπείας, ψυχοθεραπευτή, λογοθεραπευτή, λογοπαθολόγου και λογοπεδικού, καθώς και αμοιβές που καταβάλλονται σε πραγματογνώμονες, διαιτητές, εκκαθαριστές γενικά, ελεγκτές Α.Ε., εκτελεστές διαθηκών, εκκαθαριστές κληρονομιών και κηδεμόνες σχολάζουσας κληρονομίας. 


7. Τέλος, στην περίπτωση που ο φορολογούμενος αποκτά εισόδημα από μισθωτή εργασία σύμφωνα με μία από τις περιπτώσεις α΄ έως ε΄ της παρ.2 του άρθρου 12 του ν.4172/2013 και παράλληλα αποκτά εισόδημα από την άσκηση επιχειρηματικής δραστηριότητας για την οποία συντρέχουν οι προϋποθέσεις που αναφέρονται στην περίπτωση στ΄ της παρ.2 του άρθρου 12 του ίδιου νόμου, φορολογείται για το μεν εισόδημα από μισθωτή εργασία των περ.α΄ έως ε΄ της παρ.2 του άρθρου 12 με την κλίμακα της παρ.1 του άρθρου 15 του ν.4172/2013, ενώ για το εισόδημα από την άσκηση επιχειρηματικής δραστηριότητας της περ.στ΄ της παρ.2 του άρθρου 12 με την κλίμακα της παρ.1 του άρθρου 29 του νόμου αυτού. 


Διευκρινίζεται επίσης, ότι όσον αφορά την υποχρέωση παρακράτησης φόρου στις περιπτώσεις της περ.στ΄ της παρ.2 του άρθρου 12 τυγχάνουν εφαρμογής τα οριζόμενα στην εγκύκλιο ΠΟΛ.1120/2014.


Πηγή: www.naftemporiki.gr



Read more
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
loading...
Το nikolas19634.blogspot.gr ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων - απόψεων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω e-mail έτσι ώστε να αφαιρεθεί. Σχόλια που θα υποπέσουν στην αντίληψή μας, με αναφορές σε προσωπικά δεδομένα, τηλέφωνα, emails, υβριστικά ή συκοφαντικά,θα αφαιρούνται.

Αρχειοθήκη ιστολογίου