Τετάρτη 4 Φεβρουαρίου 2015

ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ! Δείτε πως υποδέχτηκε ο Γιούνκερ τον Αλέξη Τσίπρα...


Τι σημαίνει όλο αυτό;

 Το κλίμα δεν ήταν απλά θερμό, αλλά φάνηκε να είναι τέτοια η χαρά του Ζαν Κλοντ Γιούνκερ που είδε τον Αλέξη Τσίπρα,που έπιασε τον Έλληνα πρωθυπουργό από το... χέρι για να τον οδηγήσει στα ενδότερα της Κομισιόν.


Βέβαια η κίνηση αυτή μπορεί να ερμηνευτεί ποικιλοτρόπως και ανάλογα πως το βλέπει κανείς.


Ο Έλληνας πρωθυπουργός έφτασε στο κτίριο της Ευρωπαϊκής Επιτροπής στις Βρυξέλλες σχεδόν στις 10:30 όπως ήταν προγραμματισμένο.


Παρόλο που υπήρξε νωρίτερα μια πληροφορία πως η συνάντηση είναι άτυπη και γι’ αυτό ο πρόεδρος της Κομισιόν δεν θα υποδεχτεί καν τον Έλληνα πρωθυπουργό, τίποτα απ’ όλα αυτά δεν επιβεβαιώθηκε.


Ο Γιούνκερ υποδέχτηκε θερμόματα τον Τσίπρα, οι δυο τους αγκαλιάστηκαν, φιλήθηκαν και χέρι… χέρι προχώρησαν για να ξεκινήσει η συνάντησή τους!

Tromaktiko

Read more

Ο Γιάνης Βαρουφάκης με... μαλλιά μιλά για το ΠΑΣΟΚ του 1993 (Βίντεο)



Ένα βίντεο που χαρακτηρίζεται ως ντοκουμέντο κυκλοφορεί τις τελευταίες ώρες στο διαδίκτυο...

Πρόκειται για μια συνέντευξη του Γιάνη Βαρουφάκη σε κανάλι της Αυστραλίας... το μακρινό 1993. 

Ο Γιάνης διδάκτορας τότε και υποστηρικτής του ΠΑΣΟΚ μιλάει για την κυβέρνηση Μητσοτάκη, την κατάσταση της ελληνικής οικονομίας και τις προοπτικές που δίνει η κυβέρνηση ΠΑΣΟΚ. 





Read more

Αποκάλυψη σοκ για τον Κάρολο: Την ημέρα του γάμου του με την Νταϊάνα ετοιμαζόταν να...!


Χρόνια μετά τον θάνατο της πριγκίπισσας Νταϊάνα και ενώ ο πρίγκιπας Κάρολος παντρεύτηκε τελικά τη μεγάλη του αγάπη, η "καταδικασμένη" σχέση τους συνεχίζει να απασχολεί.

Ο πρίγκιπας της Ουαλίας, σύμφωνα με νέα βιογραφία του, είχε βασανιστικές αμφιβολίες και λίγο έλειψε να την παρατήσει στα σκαλιά της εκκλησίας.


Το βράδυ πριν από τον "καταδικασμένο" γάμο τους ήταν ένα βήμα προτού τον ακυρώσει, σύμφωνα με το βιβλίο της Catherine Mayer "Charles: Heart of a King".


"Ήταν απελπισμένος" ισχυρίζεται η συγγραφέας ότι ανέφερε άτομο από τον στενό του κύκλο.


Η μέλλουσα πριγκίπισσα, με την οποία ήταν αρραβωνιασμένος 5 μήνες μετά από ένα σύντομο φλερτ, δεν ήταν το χαρούμενο κορίτσι που πίστευε αλλά μια ευάλωτη και πολύπλοκη γυναίκα που έπασχε από κάποια διατροφική διαταραχή. "Δεν μπορώ να το κάνω" φέρεται να είπε σε έμπιστό του άνθρωπο.


Ανάλογες σκέψεις έκανε και η Νταϊάνα που, σύμφωνα με τον βιογράφο της Andrew Morton, εκμυστηρεύτηκε στις αδερφές της "δεν μπορώ να τον παντρευτώ, δεν μπορώ να το κάνω αυτό, είναι απίστευτο".


Της είπαν ότι είναι πολύ αργά για να κάνει πίσω, καθώς το πρόσωπό της είναι ήδη τυπωμένο στις πετσέτες του τσαγιού, ενώ δεν είχε ιδέα πως και ο γαμπρός έπρεπε να πειστεί για να πάει στον ναό.


Ήξεραν και οι δύο πως η σχέση τους είναι βαθιά προβληματική. Εκείνη γνώριζε για τα αισθήματά του για την Καμίλα, ενώ εκείνος είχε πανικοβληθεί που παντρευόταν μια γυναίκα που δεν ξέρει. Tromaktiko



Read more

ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ: Πραξικόπημα στην Ελλάδα ετοίμαζε η Μέρκελ για να γκρεμίσει τον Τσίπρα



Αντιγραφοντας στρατηγικές που παραπέμπουν ευθέως στη ναζιστική Γερμανία, το δίδυμο Μέρκελ – Σόιμπλε, έντρομο από τις νέες ισορροπίες που διαμορφώνονται στην Ευρώπη μετά τις πρωτοβουλίες του Αλέξη Τσίπρα και την καταλυτική παρέμβαση του Αμερικανού προέδρου Μπάρακ Ομπάμα, επιμένει να προκαλεί την Ελλάδα.

Χρησιμοποιώντας εγκληματικές μεθόδους συμμορίας, η Μέρκελ και ο Σόιμπλε ετοίμαζαν οικονομικό «πραξικόπημα» σε βάρος της οικονομίας της Ελλάδας, προκειμένου να αποσταθεροποιήσουν την κυβέρνηση και τον Αλέξη Τσίπρα.


Τελικά το σχέδιο κατέρρευσε μετά την ισχυρή παρέμβαση του προέδρου Ομπάμα και τις αντιδράσεις των Γάλλων, που το πήραν είδηση.


Οι μεθοδεύσεις της Μέρκελ έχουν εξοργίσει στην κυριολεξία τον πρόεδρο Ομπάμα, γιαυτό και κάλεσε τη Γερμανίδα Καγκελάριο εσπευσμένα στην Ουάσινγκτον προκειμένου να του δώσει εξηγήσεις.


Στην κρίσιμη αυτή συνάντηση ο Αμερικανός πρόεδρος θα επιβάλλει το νέο πλαίσιο για να σταματήσει η λιτότητα στην Ευρώπη και να λυθεί το ελληνικό πρόβλημα, με τον τρόπο που ζητάει και ο Αλέξης Τσίπρας. 


 


Στην κατεύθυνση αυτή ο Μπάρακ Ομπάμα στέλνει τις επόμενες μέρες στην Αθήνα ομάδα εμπειρογνωμόνων, με επικεφαλής τον Αμερικανό υφυπουργό Οικονομικών για να βοηθήσουν την ελληνική κυβέρνηση, τόσο στη συγκρότηση ενός ολοκληρωμένου σχεδίου, όσο και στη διαπραγμάτευση με τις Βρυξέλλες. Ο Αμερικανός πρόεδρος πιστεύει ότι μια Ευρώπη χωρίς την Ελλάδα είναι καταδικασμένη σε διάλυση, ενώ δεν ξεχνάει ότι η χώρα μας μαζί με την Αμερική και την Μεγάλη Βρετανία αποτελούν τους μεγάλους νικητές του Β΄ Παγκοσμίου Πολέμου κατά της Γερμανίας και του Χίτλερ.


Στην Ουάσινγκτον μιλούν ευθέως για σύνδρομο που διακατέχει τους Γερμανούς σε βάρος της Ελλάδας, το οποίο χρονολογείται από το ηρωϊκό έπος που προκάλεσε τον παγκόσμιο θαυμασμό. Η Γερμανίδα Καγκελάριος έχει εκνευριστεί από το τελεσίγραφο του Μπάρακ Ομπάμα. Στην ουσία ο Αμερικανός πρόεδρος την υποχρεώνει να πάει στην Ουάσινγκτον και την σέρνει στην κυριολεξία σε μια διαπραγμάτευση, η οποία κατά πάσαν πιθανότητα θα καταλήξει σε μεγάλη νίκη της Ελλάδας. Γιαυτό ο Αλέξης Τσίπρας χαιρέτησε από την Λευκωσία τις θέσεις της παγκόσμιας υπερδύναμης που ταυτίστηκε στην κρίσιμη αυτή συγκυρία με την Ελλάδα.


Παραλήρημα Σόιμπλε


Σε κατάσταση νευρικής κρίσης βρίσκεται και ο Γερμανός υπουργός Οικονομικών Σόιμπλε, ο οποίος συνέχισε και χθες τις προκλητικές δηλώσεις του. Κανείς δεν θα κλάψει στην Γερμανία αν η Ελλάδα δεν δεχθεί να πάρει τη δόση των επτά δισεκατομμυρίων ευρώ, είπε ο Σόιμπλε, υπερασπιζόμενος την τρόικα και το εξοντωτικό πρόγραμμα λιτότητας. Ο πανικός του όμως είναι έκδηλος και γι’ αυτό κάλεσε σε συνάντηση τον υπουργό Οικονομικών της Γαλλίας Μισέλ Σαπέν για να πληροφορηθεί από πρώτο χέρι τις συνομιλίες που είχε με τον Γιάννη Βαρουφάκη. Την ίδια ώρα η Άνγκελα Μέρκελ σε τηλεφωνική επικοινωνία μίας ώρας που είχε με τον Ιταλό πρωθυπουργό Ματέο Ρέντσι, επιχειρούσε εναγωνίως να τον πείσει να κόψει τις γέφυρες με τον Έλληνα πρωθυπουργό Αλέξη Τσίπρα που βρίσκεται ήδη στην Ρώμη. Η Γερμανία βρίσκεται για πρώτη φορά στην ιστορία της Ευρωπαϊκής Ένωσης σε κατάσταση απόλυτης απομόνωσης! Οι απειλές και οι σπασμωδικές αντιδράσεις της Μέρκελ και του Σόιμπλε είναι αποτέλεσμα της τραγικής κατάστασης στην οποία έχουν περιέλθει μετά την αλλαγή των ισορροπιών, που πέτυχε στην Ευρώπη και την Αμερική ο Αλέξης Τσίπρας. Το μόνο που απομένει στην Γερμανίδα Καγκελάριο είναι να περισώσει τα προσχήματα στη νέα συμφωνία με την Ελλάδα. Πάντως έχει εξαντλήσει ήδη ολόκληρο το οπλοστάσιο που διέθετε στον πόλεμο με τον Αλέξη Τσίπρα. Το οικονομικό πραξικόπημα που σχεδίαζε με τη βοήθεια κύκλων του Eurogroup και με τη συμμετοχή των γνωστών κερδοσκόπων είχε άδοξο τέλος. Το ίδιο και η απόπειρα να απομονώσει την ελληνική κυβέρνηση.


Τώρα είναι υπόλογη για τις ολέθριες πολιτικές της και θα πρέπει να δικαιολογηθεί απέναντι στη μοναδική παγκόσμια υπερδύναμη. Η αυστηρή προειδοποίηση που απηύθυνε ο Μπαράκ Ομπάμα ήταν μόνο η αρχή. Τώρα πρέπει να προσγειωθεί, γιατί η Γερμανία οφείλει την οικονομική της ανάπτυξη στα δάνεια, που της χάρισαν οι συμμαχικές δυνάμεις με τη διεθνή συνθήκη του Λονδίνου το 1953 και μάλιστα με την ψήφο και της Ελλάδας! Tromaktiko


Read more

Του έριξε οξύ στο πέος όταν είδε τη sextape τους στο διαδίκτυο



Μια νεαρή έριξε οξύ στο πέος του πρώην συντρόφου της, όταν εκείνος τράβηξε και κυκλοφόρησε στο διαδίκτυο ένα αυστηρά ακατάλληλο και προσωπικό βίντεο του ζευγαριού.

Ο 25χρονος Humphrey Khoza, είχε γυρίσει μια sextape στην οποία πρωταγωνιστούσε ο ίδιος και η 17χρονη σύντροφός του, κρυφά ωστόσο από την κοπέλα.

Όταν το βίντεο διέρρευσε στο διαδίκτυο, εκείνη το είδε και εξοργισμένη συνάντησε τον Khoza σε ένα κλαμπ.

Εκεί του φώναξε και στη συνέχεια του έριξε οξύ στα γεννητικά όργανα.

Ο νεαρός από την Mpumalanga, της Βόρειας Αφρικής, δηλώνει ότι δεν ξέρει πως το βίντεο κυκλοφόρησε στο διαδίκτυο.

Σύμφωνα με τη Mirror ο Khoza υπέστη σοβαρότατο και μόνιμο τραυματισμό στα γεννητικά όργανα.


newsbomb.gr




Read more

Τρωκτικό - τέρας, με βάρος ενός τόνου και δάγκωμα τίγρη


Το μεγαλύτερο τρωκτικό που περπάτησε ποτέ στη Γη, ζύγιζε περίπου 1.000 κιλά (ένα τόνο) και ήταν μεγάλο σαν βούβαλος, σύμφωνα με βρετανούς και ουρουγουανούς επιστήμονες.

Το ζώο ζούσε στη Νότια Αμερική πριν από περίπου 3 εκατομμύρια χρόνια και χρησιμοποιούσε το μεγάλα μπροστινά δόντια του όπως ένας ελέφαντας χρησιμοποιεί τους χαυλιόδοντές του.


Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Φίλιπ Κοξ του Πανεπιστημίου της Υόρκης, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό ανατομίας "Journal of Anatomy", σύμφωνα με το "Science", ανέφεραν ότι το γιγάντιο τρωκτικό (με την επιστημονική ονομασία Josephoartigasia monesi) έμοιαζε εμφανισιακά με ινδικό χοιρίδιο - αλλά σε πολύ μεγαλύτερη κλίμακα.


Το δάγκωμά του ζώου (του οποίου έχει διασωθεί το απολίθωμα μόνο του κρανίου του που έχει μήκος μισού μέτρου) εκτιμάται, με βάση προσομοιώσεις σε υπολογιστή, ότι ήταν τρεις φορές πιο δυνατό από αυτό μιας σημερινής τίγρης ή ενός κροκοδείλου. Με τα επίφοβα δόντια του, το τρωκτικό κυνηγούσε την τροφή του, αμυνόταν, αλλά και έσκαβε στο χώμα.


topontiki.gr
Read more

Άναψε η σπίθα που καίει την λιτότητα…



Το παιχνίδι των εκβιασμών έχουν βάλει μπροστά οι Μερκελ-Σοιμπλε μπας και καταφέρουν να αποτρέψουν το ρεύμα μιας νέας πολιτικής δυναμικής αμφισβήτησης των πολιτικών της Ευρώπης!!!

Όμως τα πράγματα δείχνουν να είναι πολύ ρευστά και μια σπίθα αρκεί για να πάρουν «φωτιά» τα καταπιεσμένα κράτη της Ε.Ε. Το γεγονός επιβεβαιώνει και η «Χάντελσμπλατ», η μεγαλύτερη ημερήσια οικονομική εφημερίδα της Γερμανίας  η οποία στον υπότιτλο της το Σάββατο έγραφε  «Η αθηναϊκή εξέγερση θα μπορούσε να εξαπλωθεί σε ολόκληρη την Ευρώπη» ενώ σαν τίτλο είχε: «Η ελληνική επανάσταση» !!!

 

Οι εγγυητές  της ενωμένης Ευρώπης (!) έχουν αρχίσει να φοβούνται και ετοιμάζουν ύπουλα χτυπήματα κάτω από τη μέση… Σύμφωνα με το Bloomberg, που επικαλείται πηγές κοντά στην καγκελαρία, η Μέρκελ προτιμά να περιμένει μέχρι τον Απρίλιο ή τον Μάιο, μετά δηλαδή το τέλος του υπάρχοντος προγράμματος διάσωσης για να ξεκινήσει τις διαπραγματεύσεις, όταν δηλαδή οι χρηματοδοτικές ανάγκες της Ελλάδας θα είναι πιο πιεσμένες και επομένως η Γερμανία θα βρίσκεται σε καλύτερη διαπραγματευτική θέση.

Από την άλλη όμως γνωρίζουν ότι τα πράγματα δεν είναι και τόσο απλά ακόμη και  ο Ομπάμα παρενέβη και ζήτησε να βρεθεί μια λύση άμεσα υπέρ της χώρας… Μάλιστα το ζήτημα της Ελλάδας θα είναι μέσα στην ατζέντα της συνάντησης του προέδρου της ΗΠΑ με την  καγκελάριο…

 

Τώρα θα μου πείτε το θυμήθηκε ο πλανητάρχης και κάνει παρεμβάσεις;  Απλό. Τώρα καίγεται η γούνα του. Μια πιθανή έξοδος της χώρας από το ευρώ θα σήμαινε κατάρρευση της Ιταλίας, της Ισπανίας και της Πορτογαλίας αλλά και μετάδοση του Αρμαγεδώνα στις ΗΠΑ.

 

Την ίδια ώρα η Ρωσία παρακολουθεί με μεγάλη προσοχή τις εξελίξεις και... σκέφτεται για το αν θα πάρει μέρος σε αυτές!!! Κάτι μου λέει ότι όσο και να τα έχει πάρει η Μέρκελ δεν θα της περάσει… Η  αποκατάσταση της νομιμότητας  είναι κοντά   

topontiki.gr

Read more

Ζάκυνθος: Δεν θα πιστέψετε τι βρέθηκε σε κάδο απορριμάτων!



Χαρμόσυνα χτύπησαν οι καμπάνες της εκκλησίας του Μαχαιράδου, καθώς βρέθηκε η εικόνα της Αγίας Μαύρας, που κλάπηκε χθες τα ξημερώματα από ιερόσυλους. Την εικόνα βρήκε μια γυναίκα, στο χωριό Ρομίρι, μέσα σε έναν κάδο σκουπιδιών και αμέσως ειδοποίησε τις Αρχές.

Στο μεταξύ, ανθρωποκυνηγητό για τη σύλληψη των δραστών έχει αρχίσει από χθες η Αστυνομική διεύθυνση Ζακύνθου, η οποία έχει στην κατοχή της υλικό από τις κάμερες ασφαλείας του Ιερού Ναού.


Σύμφωνα με τον εφημέριο της Εκκλησίας πατέρα Ν. Κλάδη, οι δράστες μπήκαν μέσα στον ναό παραβιάζοντας την κεντρική είσοδο. Το συμβάν φαίνεται πως σημειώθηκε λίγο μετά τις 4 τα ξημερώματα, όταν χτύπησε και ο συναγερμός που έχει εγκατασταθεί στην Εκκλησία.


Μέσω του συναγερμού, ειδοποιήθηκε ο εφημέριος ο οποίος άμεσα ενημέρωσε την Αστυνομία. Όταν λίγο μετά τις 4.15 τα ξημερώματα έφτασαν στον ναό οι αστυνομικοί μαζί με τον εφημέριο, διαπίστωσαν πως η κεντρική πόρτα ήταν παραβιασμένη και η εικόνα της Αγίας Μαύρας είχε κάνει «φτερά», μαζί με τα τάματα των πιστών με τα οποία ήταν «ντυμένη». Tromaktiko



Read more

Αντίποινα Ιορδανίας με εκτέλεση τζιχαντιστών



Αιματηρή απάντηση στη δολοφονία του ιορδανού πιλότου

H Ιορδανία εκτέλεσε σήμερα τα ξημερώματα δύο ιρακινούς τζιχαντιστές, κρατούμενους στις φυλακές της, σε αντίποινα για την εκτέλεση του ιορδανού πιλότου Μάαζ αλ Κασάσμπεχ.


Η καμικάζι Σατζίντα Αλ-Ρισάουϊ, που είχε καταδικαστεί στην εσχάτη των ποινών για τη συμμετοχή της στις αιματηρές επιθέσεις το 2005 στο Αμάν και επρόκειτο να απελευθερωθεί σε αντάλλαγμα με την απελευθέρωση του ιορδανού πιλότου και ο Ζιάντ Καρμπούλι, στέλεχος της Αλ Κάιντα, εκτελέστηκαν στις 4:00 τα ξημερώματα, σύμφωνα με τον εκπρόσωπο της κυβέρνησης Μοχάμαντ Μομάνι.


Οι τζιχαντιστές έκαψαν ζωντανό τον πιλότο Μάαζ αλ Κασάσμπεχ, αφού πρώτα τον έκλεισαν μέσα σε ένα κλουβί, με τις εικόνες να κάνουν το γύρο του κόσμου και να προκαλούν αποτροπιασμό.



Read more

Γιατί δεν χάνουμε κιλά, ενώ τρώμε σωστά και κάνουμε γυμναστική;




Το να λέει κανείς ότι τρέφεται καλά και ασκείται συχνά είναι μια πολύ… σχετική και γενική δήλωση

Τρώτε σωστά, γυμνάζεστε τακτικά, κι όμως εξακολουθείτε να νιώθετε ότι δε χάνετε ούτε γραμμάριο.


Για να λέμε την αλήθεια όμως, το να λέει κανείς ότι τρέφεται καλά και ασκείται συχνά είναι μια πολύ… σχετική και γενική δήλωση.


Αν ήμασταν όλοι λίγο πιο ειλικρινείς με τον εαυτό μας, σίγουρα θα παραδεχόμασταν ότι θα μπορούσαμε να τα κάνουμε όλα ακόμη καλύτερα, να προσπαθούσαμε ακόμη περισσότερο και στους δύο αυτούς τομείς.


Η απώλεια λίπους και βάρους αρχίζει να συμβαίνει, όταν βρει κανείς μια σωματική δραστηριότητα που του αρέσει, που μπορεί να αφοσιωθεί σε αυτή και όταν αρχίσει να αντιμετωπίζει το φαγητό ως «καύσιμο» και όχι ως «τροφή» για τα συναισθήματά του ή για να περάσει την ώρα του.


Αν πιστεύετε ότι ανήκετε κι εσείς στην κατηγορία αυτών που γυμνάζονται και τρέφονται σωστά, όμως δε βλέπουν αλλαγή στη ζυγαριά… δείτε παρακάτω πέντε λόγους για τους οποίους μπορεί να συμβαίνει αυτό.


Τρώτε τις λάθος τροφές

Αν δε χάνετε βάρος, το πρώτο μέρος στο οποίο πρέπει να αναζητήσετε τις ευθύνες είναι… η κουζίνα. Πολλοί άνθρωποι εστιάζουν στο πώς θα «κάψουν» θερμίδες, χωρίς όμως να δίνουν την ίδια βαρύτητα και σε αυτά με τα οποία τρέφονται. Η διατροφή αποτελεί τουλάχιστον το 80% του «οπλοστασίου» στην προσπάθεια για χάσιμο βάρους.


Καταναλώστε τους υδατάνθρακες (πατάτες, μαύρο ρύζι, δημητριακά) τις ημέρες που κάνετε ασκήσεις ενδυνάμωσης ή πιο έντονη γυμναστική. Τις ημέρες που ξεκουράζεστε ή που κάνετε ελαφριάς έντασης αεροβική γυμναστική προτιμήστε πρωτεΐνες και λαχανικά.


Αποφύγετε το ψωμί, τη ζάχαρη και οποιαδήποτε επεξεργασμένη τροφή.


Τρώτε μεγάλες ποσότητες

Αν ακολουθείτε ήδη ένα σωστό πρόγραμμα διατροφής, αλλά εξακολουθείτε να μη χάνετε βάρος, τότε μάλλον… τρώτε αρκετά. Ο οργανισμός έχει ανάγκη από συγκεκριμένο αριθμό θερμίδων και για απώλεια κιλών πρέπει κανείς να «καίει» περισσότερες από αυτές που καταναλώνει.


Κάνετε πολύ αεροβική γυμναστική

Σίγουρα οι αεροβικές ασκήσεις είναι πολύ σημαντικές, καθώς βοηθούν στη διατήρηση της υγείας της καρδιάς, ενισχύουν το μεταβολισμό και κάνουν το σώμα να ιδρώνει απομακρύνοντας τις τοξίνες. Ωστόσο, μόνο η αεροβική ή η πολλή αεροβική μπορεί να αποτελεί εμπόδιο στην προσπάθεια απώλειας βάρους, «ροκανίζοντας» τη μυϊκή μάζα, η οποία είναι απαραίτητη για την αύξηση του μεταβολισμού και το κάψιμο των θερμίδων.


Δε σηκώνετε βάρη

Συνδυάστε το με το Νο. 3 και θα έχετε τον ιδανικό συνδυασμό. Ο καλύτερος τρόπος για να χάσει κανείς βάρος και να χτίσει μυϊκή μάζα είναι ο συνδυασμός κάποιας μορφής ασκήσεων ενδυνάμωσης με αεροβική γυμναστική.


Δεν προσπαθείτε πολύ

Δεν υπάρχει μια ακριβής εξίσωση γυμναστικής και υγιεινής διατροφής, καθώς αυτό εξαρτάται από άτομο σε άτομο. Αν δεν είστε επαγγελματίες αθλητές, μία ώρα γυμναστικής την ημέρα αρκεί.


…Αρκεί όμως να την κάνετε σωστά και χωρίς «πασαλείμματα». 

news.gr


Read more
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
loading...
Το nikolas19634.blogspot.gr ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων - απόψεων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω e-mail έτσι ώστε να αφαιρεθεί. Σχόλια που θα υποπέσουν στην αντίληψή μας, με αναφορές σε προσωπικά δεδομένα, τηλέφωνα, emails, υβριστικά ή συκοφαντικά,θα αφαιρούνται.

Αρχειοθήκη ιστολογίου