Πέμπτη 24 Μαΐου 2018

Το αντικείμενο που πρέπει να πετάξετε για να έχετε καλή ενέργεια στο σπίτι


Κάθε φορά που κάποιος αναρωτιέται τι πρέπει να πετάξει από το σπίτι του για να το ανανεώσει κάπως, το μυαλό μας μπορεί να πηγαίνει αμέσως σε άχρηστα αντικείμενα που έχουν μαζευτεί και απλά πιάνουν χώρο, υπάρχει όμως και κάτι που μπορεί να μη σκεφτόμαστε με την πρώτη, αλλά δεν έχει καμία θέση στο σπίτι μας.


Και δεν είναι άλλο από τα ψεύτικα φυτά εσωτερικού χώρου. Θα συμφωνήσω, είναι ίσως η πιο καλή επιλογή για να δώσουμε μια πολύχρωμη νότα στη διακόσμησή μας, ΄δεν μπορεί όμως να μην έχετε ακούσει για το πόσο ενάντια στο καλό feng sui πηγαίνουν.


Εννοείται βέβαια ότι η λύση των ψεύτικων φυτών είναι η πιο συμφέρουσα και πρακτική, αφού το να αγοράζει κανείς αληθινά λουλούδια σχεδόν κάθε μέρα μόνο οικονομικό δεν είναι. Πιστέψτε με όμως, είναι δέκα φορές προτιμότερο να στολίζετε το σπίτι σας ακόμη και με μερικά λουλούδια ή ανθάκια που μπορεί να κόψατε στον δρόμο παρά με ένα ψεύτικο υφασμάτινο φυτό. Χάνει το νόημα και το concept της φρεσκάδας, όχι τίποτα άλλο.


Προτιμήστε λοιπόν να στολίζετε τις γωνίες του σπιτιού σας με αληθινά και φρέσκα λουλούδια, όποτε αυτό είναι εφικτό και θα δείτε τι αλαλγή θα νιώσετε στη διάθεσή σας, ειδικά τώρα που μπαίνει και η άνοιξη.

Πηγή


Read more

Τετάρτη 9 Μαΐου 2018

Υπέροχα χείλη


Διατηρήστε τα χείλη σας απαλά και ενυδατωμένα με τα κατάλληλα φυτικά συστατικά και με φυσικούς τρόπους.


Tα χείλη μας αυτή την εποχή ταλαιπωρούνται ιδιαίτερα από το κρύο, καθώς δεν διαθέτουν την ίδια φυσική προστασία με τα άλλα σημεία της επιδερμίδας του προσώπου.


 Έτσι, μπορεί να εμφανίσουν προβλήματα όπως ξηρότητα, κοκκινίλα, αίσθηση τραβήγματος, αφυδάτωση και, σε πιο προχωρημένη κατάσταση, σκασίματα ή και πληγές. H περιοχή γύρω από τα χείλη, όμως, είναι ευαίσθητη και για την εμφάνιση γραμμών και ρυτίδων, που όταν εμφανιστούν, δυσκολεύουν το μακιγιάζ και προσθέτουν χρόνια στην εμφάνισή μας. Kαλό είναι όλα αυτά να τα προλαβαίνουμε με τη χρήση κάποιων balm με φυσικά συστατικά ή άλλων ειδικών κρεμών.


Γραμμές - ρυτίδες 


Mε την πάροδο του χρόνου, γύρω από τα χείλη εμφανίζονται γραμμές και λεπτές ρυτίδες. Kάθετες ρυτίδες πάνω και γύρω από τα χείλη εμφανίζονται κυρίως σε όσες γυναίκες καπνίζουν, λόγω των συσπάσεων της επιδερμίδας στο συγκεκριμένο σημείο.



Ξηρότητα - αφυδάτωση


Oι εναλλαγές της θερμοκρασίας του περιβάλλοντος και ο κρύος αέρας μπορεί να ξηράνουν τα χείλη, τα οποία στη συνέχεια αφυδατώνονται. Aν γλείφετε τα χείλη σας για να τα ανακουφίσετε, καθώς θα εξατμίζεται το σάλιο, η αφυδάτωσή τους θα επιδεινώνεται.


Σκασίματα


Mετά την ξηρότητα και την αφυδάτωση, αν δεν περιποιηθείτε εγκαίρως τα χείλη σας και δεν τα προστατέψετε, το επόμενο στάδιο θα είναι το σκάσιμο της επιδερμίδας τους. Aν το σκάσιμο προχωρήσει ακόμη πιο πολύ, θα δημιουργηθεί κοκκινίλα, ερεθισμός, ακόμη και πληγή.


Ξηρότητα - αφυδάτωση


Θα βοηθήσει. Aπλώνετε πρωί-βράδυ πριν τον ύπνο και όποτε βγαίνετε έξω στο κρύο ένα balm ενυδατικό και προστατευτικό. Kαλό είναι να έχει και SPF, ειδικά αν βρίσκεστε στα χιόνια ή αν τα χείλη σας είναι πολύ ευαίσθητα. Για να ελαχιστοποιήσετε τις πιθανότητες προβλημάτων, επιλέξτε κραγιόν ή gloss πλούσια σε λιπαρά συστατικά (κερί, έλαια κ.ά.).


Eναλλακτική θεραπεία


Σε 2 κουταλάκια τζελ αλόη βέρα προσθέστε 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο γερμανικό χαμομήλι και 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλο. Aνακατέψτε το να γίνει κρέμα και χρησιμοποιήστε το καθημερινά. 


Eνυδατικό gloss


Aνακατέψτε 1 κουταλιά αμυγδαλέλαιο με 10 φρέσκα μούρα, 1 κουταλάκι μέλι και 1 αμπούλα βιταμίνης E. Λιώστε τα σε μπεν μαρί. Aφήστε το μείγμα να κρυώσει, σουρώστε το και φυλάξτε το σε ένα πλαστικό ή μεταλλικό κουτάκι.


Τα φυσικά συστατικά


- Aμυγδαλέλαιο: Mαλακτικό.


- Bούτυρο κακάο: Θρεπτικό και ενυδατικό.


- Mέλι: Eνυδατικό.


- Aβοκάντο: Eνυδατικό.


Σκασίματα 


Θα βοηθήσει. Aποφύγετε προσωρινά τα κραγιόν και τα gloss με ουσίες που ιριδίζουν. Eπιλέξτε μια ενυδατική και αναπλαστική κρέμα χειλιών για το βράδυ. Aν κάποια στιγμή δεν έχετε ένα ειδικό προϊόν και θέλετε κάτι που θα σας ανακουφίσει και θα απαλύνει την περιοχή, απλώστε με το δάχτυλό σας λίγο ελαιόλαδο.


Eναλλακτική θεραπεία


Διαλύστε σε 30 ml αμυγδαλέλαιο τις εξής ποσότητες αιθέριων ελαίων: 10 σταγόνες γεράνι, 10 σταγόνες γερμανικό χαμομήλι και 5 σταγόνες λεβάντα. Με αυτό το μείγμα κάνετε ελαφρύ μασάζ στα χείλη δύο φορές την ημέρα. 


Για να φύγουν τα πετσάκια


Περάστε στα χείλη βαζελίνη και λίγο μετά κάντε ένα ελαφρύ μασάζ με ένα πανάκι ή μια παλιά μαλακή οδοντόβουρτσα.


Τα φυσικά συστατικά


- Eλαιόλαδο : Πλούσιο σε βιταμίνες και πολυφαινόλες, ιδιαίτερα ενυδατικό και με αντιοξειδωτική δράση.


- Λάδι άρνικα Eπουλωτικό.


- Γερμανικό χαμομήλι : Kαταπραΰνει από ερεθισμούς. 


- Aloe Vera : Eπουλωτική. 


Γραμμές - ρυτίδες


Θα βοηθήσει. Nα φροντίζετε τα χείλη και την περιοχή γύρω από αυτά με ένα ειδικό ενυδατικό προϊόν που θα τα διατηρεί απαλά και θα ενισχύει την ελαστικότητά τους. Aν καπνίζετε, διακόψτε ή περιορίστε το κάπνισμα και κάντε απαλές κινήσεις μασάζ το βράδυ με την κρέμα σας. Ξεκινώντας με τους δείκτες στο κέντρο του σαγονιού, ακολουθήστε το περίγραμμα των χειλιών με κατεύθυνση το κέντρο του άνω χείλους.


Eναλλακτική θεραπεία


Σε 30 γρ. κρέμα βάσης προσθέστε 6 σταγόνες αιθέριο έλαιο γερμανικό χαμομήλι και 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλο. Aνακατεύετε καλά και χρησιμοποιείτε αυτή την κρέμα κάθε βράδυ στην περιοχή γύρω από τα χείλη. Ένα ελαφρύ μασάζ γύρω από το στόμα, όπως περιγράψαμε προηγουμένως, σε συνδυασμό με το προϊόν που χρησιμοποιείτε, θα βοηθήσουν. 


Τα φυσικά συστατικά


- Λάδι καλεντούλα, αβοκάντο και τζοτζόμπα : Mε αναπλαστική και θρεπτική δράση.


- Tριαντάφυλλο : Aναπλαστικό, αναγεννητικό.


- Διάφορες φυτικές πρωτεΐνες (π.χ. σόγιας) : Aναπλαστικές, ενισχυτικές των ιστών του δέρματος.


Tα συστατικά που αναφέρονται στις συνταγές μπορείτε να τα βρείτε σε φαρμακεία που διαθέτουν ομοιοπαθητικά φάρμακα ή σε μαγαζιά με οικολογικά προϊόντα.

Πηγή 



Read more

Τρίτη 1 Μαΐου 2018

Ήρθε η ώρα να αντικαταστήσεις το κλασσικό σου τζιν με ένα λευκό!


Το λευκό χρώμα που έχουμε συνδέσει με την φρεσκάδα και την ανεμελιά, είναι η επιλογή για να αντικαταστήσεις το κλασσικό σου τζιν που φορούσες όλο το χειμώνα. 


Ευκαιρία να ξεχάσουμε για λίγο το ντένιμ, το πετροπλυμένο, εκείνο με τα σκισίματα, το χαμηλοκάβαλο, το πολυφορεμένο μας τζιν που έχει αρχίσει να γίνεται σα δεύτερο δέρμα.


Επέλεξε ανάλογα με το σωματότυπο εκείνο που σου ταιριάζει καλύτερα ( skinny, καμπάνα, ψηλόμεσο ).

Ήρθε η ώρα να αντικαταστήσεις το κλασσικό σου τζιν με ένα λευκό! - Φωτογραφία 2

Ήρθε η ώρα να αντικαταστήσεις το κλασσικό σου τζιν με ένα λευκό! - Φωτογραφία 3

Ήρθε η ώρα να αντικαταστήσεις το κλασσικό σου τζιν με ένα λευκό! - Φωτογραφία 4

Ήρθε η ώρα να αντικαταστήσεις το κλασσικό σου τζιν με ένα λευκό! - Φωτογραφία 5

Ήρθε η ώρα να αντικαταστήσεις το κλασσικό σου τζιν με ένα λευκό! - Φωτογραφία 6

Ήρθε η ώρα να αντικαταστήσεις το κλασσικό σου τζιν με ένα λευκό! - Φωτογραφία 7


Ήρθε η ώρα να αντικαταστήσεις το κλασσικό σου τζιν με ένα λευκό! - Φωτογραφία 9

Read more

Τετάρτη 25 Απριλίου 2018

Tα δερμάτινα σανδάλια από τα Zara που θα γίνουν ανάρπαστα -Πρόλαβέ τα πριν εξαντληθούν


H ζέστη έχει ήδη ξεκινήσει και δεν αργεί ο καιρός που θα αρχίσουμε να φοράμε σανδάλια.


Τα φλατ σανδάλια είναι το must have παπούτσι για κάθε μέρα το καλοκαίρι.


Ένα ζευγάρι δερμάτινα σανδάλια είναι ό, τι πιο κομψό και ευκολοφόρετο.


Μίνιμαλ και κλασικά ταιριάζουν με κάθε άλλο ρούχο της καλοκαιρινής γκαρνταρόμπας.


Αυτό ακριβώς είναι που αναζητάμε από ένα φλατ παπούτσι το καλοκαίρι. Να είναι άνετο και αβίαστα κομψό.


Αυτό φαίνεται λοιπόν πως είδαν και τα κορίτσια της μόδας σε αυτό το σανδάλι από τα Zara που κοστίζει ελάχιστα και έχει γίνει hot από την κυκλοφορία του.


Κάντε scroll down στο Instagram feed σας και αποκλείεται να μην τα συναντήσετε κάπου.


Τα slides από δέρμα, από το αγαπημένο μας ισπανικό brand διατίθενται σε ανοιχτό μπλε, κόκκινο και φυσικό δέρμα.


Με δερμάτινα λουράκια που μπλέκονται αρμονικά μεταξύ τους και δημιουργούν ένα μοναδικό σχέδιο.


Είναι από εκείνα τα κομμάτια που έχουν την ιδιότητα να δείχνουν ακριβά και πολυτελή και κοστίζουν μόλις 25,95 ευρώ.

Αυτό σημαίνει πως μπορείτε να τα αποκτήσετε και τα τρία.


Για όλους αυτούς τους λόγους πολλά μεγέθη έχουν εξαντληθεί και συνεχώς ανανεώνονται.


Τα σανδάλια έχουν γίνει ανάρπαστα. Αποκτήστε και θα σας βγάλουν ασπροπρόσωπες όλο το καλοκαίρι. Με τζιν, με καφτάνι, κοντά σορτσάκια και μίντι φορέματα, στην πόλη ή το νησί.





Read more

Τετάρτη 18 Απριλίου 2018

To ένα και μοναδικό τρικ που σε κάνει να φαίνεσαι χρόνια νεότερη και δεν κοστίζει τίποτα


Μερικές φορές τα καλύτερα και πιο αποτελεσματικά beauty τρικ δεν κοστίζουν τίποτα Είναι αλήθεια πως συχνά ακούμε diy συνταγές ομορφιάς αλλά και έξυπνα κόλπα να δουλεύουν καλύτερα για την επιδερμίδα ή να βοηθούν στην δημιουργία ενός εντυπωσιακού μακιγιάζ και να μας λύνουν τα χέρια.


Κόλπα χωρίς τα οποία δεν θα τα καταφέρναμε. Ένα τέτοιο hack είναι και αυτό για το οποίο θα μιλήσουμε σήμερα.


Δεν είναι η πρώτη φορά που ακούμε για αυτό,  καθώς πολλές διάσημες ξένες σταρ αλλά και Ελληνίδες celebrities έχουν δηλώσει πως το εφαρμόζουν.


Ένα hack που μπορεί να εφαρμόσει η καθεμία, συμπεριλαμβανομένης και της ίδιας της Kate Moss, είναι το παλιό τέχνασμα με το παγάκι.


Η old fashion συνταγή θέλει να τρίβεις όλο σου το πρόσωπο καθημερινά με ένα παγάκι.


Αυτή η συνήθεια που περισσότερο παραπέμπει σε κρυοθεραπεία, μπορεί να προσφέρει πραγματικά πολλά οφέλη στην επιδερμίδα και δεν κοστίζει τίποτα.



Το μόνο που χρειάζεται είναι να δουλεύει καλά ο καταψύκτης σας.


Το κόλπο με το παγάκι κάνει την την επιδερμίδα να μοιάζει πολλά χρόνια νεότερη και φρέσκια.


Εμείς συγκεντρώσαμε όλα τα προνόμια που μπορεί να σας προσφέρει μια απλή καθημερινή κίνηση.


1 Μειώνει την ερυθρότητα


Αν υποφέρετε ακμή ή ερυθρότητα, ο πάγος μπορεί να βοηθήσει στη μείωση αυτών των συμπτωμάτων. Αντιμετωπίζει την φλεγμονή και μπορεί να βοηθήσει ακόμη και στην ροδόχρου ακμή ή τις αλλεργίες. Η δροσιά θα μειώνει τη θερμότητα και καταπραΰνει.


2 Βελτιώνει τις σακούλες κάτω από τα μάτια


Πολλές από εμάς υποφέρουν από σακούλες ή πρήξιμο κάτω από τα μάτια, το κόλπο με το παγάκι μπορεί να βοηθήσει στην θεραπεία τους. Το κρύο θα ενισχύσει αμέσως την κυκλοφορία, ανακουφίζοντας κάθε ένταση που προκαλεί μαύρους κύκλους. Όσον αφορά την πρήξιμο, μπορείτε να πιέσετε απαλά κύβους πάγου στην περιοχή για μερικά δευτερόλεπτα κάθε φορά.


3 Καταπραΰνει το ηλιακό έγκαυμα


Μια δυσάρεστη θέση στην οποία μπορείς εύκολα να βρεθείς το καλοκαίρι είναι να καείς από τον ήλιο.


Ακόμα κι αν δεν μένετε στιγμή χωρίς αντηλιακό το καλοκαίρι ακόμα και κάτω από το καπέλο σας ο ήλιος μπορεί να σας βρει. Εάν δεν διαθέτετε αλόη βέρα, περάστε ένα παγάκι σε όλο σας το πρόσωπο. Μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα.


4 Νεανική και σφριγηλή επιδερμίδα


Το Icing έχει μπορεί να επαναφέρει την νεότητα και ζωντάνια στην επιδερμίδα. Το παλιό τέχνασμα βοηθάει να συσφίξετε τους πόρους σας και αποτρέπει τη δημιουργία ρυτίδων και λεπτών γραμμών. Κρατήσει την υγρασία και έτσι τοπ δέρμα δεν φαίνεται πια ξηρό αλλά, φρέσκο και λαμπερό. Σμιλεύει το περίγραμμα μέρα με την ημέρα και ανορθώνει.


Ξεχαστε λοιπόν τις αμέτρητες συσκευασίες με πανάκριβες αντιγηραντικές και αντιρυτιδικές. Κρατήστε μια καλή κρέμα ή serum και εντάξτε αυτό το απλό και γρήγορο κόλπο στην beauty routine σας.

Πηγή 

Read more

Δευτέρα 16 Απριλίου 2018

Καρλ Λάγκερφελντ σε μοντέλα: Αν δεν θέλετε να σας κατεβάζουν το εσώρουχο, να γίνετε καλόγριες!


Έξαλλος με το κίνημα #MeToo είναι ο 84χρονος σχεδιαστής μόδας

Έξαλλος με το κίνημα #MeToo είναι ο θρυλικός σχεδιαστής μόδας Καρλ Λάγκερφελντ, θεωρώντας ότι η ευθιξία ορισμένων μοντέλων έχει φτάσει σε παρανοϊκά επίπεδα.


Ο 84χρονος Γερμανός υπερασπίστηκε με πρόσφατες δηλώσεις του τον στυλίστα Καρλ Τέμπλερ, ο οποίος έχει κατηγορηθεί από μοντέλα ότι «τράβηξε βίαια προς τα κάτω το εσώρουχό τους» χωρίς να τις ρωτήσει.


Μιλώντας στο γαλλικό περιοδικό Numero, ο σχεδιαστής εξέφρασε την οργή του για τα μοντέλα και τις ηθοποιούς που χαρακτηρίζουν ως σεξουαλική παρενόχληση την παραμικρή χειρονομία από συναδέλφους του. Ο Λάγκερφελντ υποστήριξε ότι όλα τα μοντέλα «ξέρουν πού μπλέκουν» όταν αποφασίζουν να ασχοληθούν με το μόντελινγκ, και επομένως δεν πρέπει να γκριζιάζουν και να παραπονιούνται. 


«Αν δεν θέλετε κάποιος να σας κατεβάζει το εσώρουχο, μη γίνετε μοντέλο. Πηγαίντε σε ένα μοναστήρι, θα υπάρχει πάντα εκεί μια θέση για εσάς. Ψάχνουν κόσμο!» είπε ο σχεδιαστής.


Ο Λάγκερφελντ, ο οποίος εργάζεται ως creative director στους οίκους Chanel και Fendi και διαθέτει την δική του γραμμή με την υπογραφή του, πιστεύει ότι οι συνεχείς καταγγελίες των μοντέλων καθιστούν αδύνατο για τους σχεδιαστές να κάνουν τη δουλειά τους. 


«Διάβασα κάπου ότι πλέον πρέπει να ρωτάς τα μοντέλα αν νιώθουν άνετα με τον τρόπο που ποζάρουν. Αυτό σε περιορίζει πάρα πολύ σαν δημιουργό», εξήγησε ο 84χρονος, διευκρινίζοντας ότι δεν πιστεύει λέξη από όσα λέγονται για τον Τέμπλερ, ο οποίος έχει βρεθεί ξαφνικά στο περιθώριο του κόσμου της μόδας.

Read more

Σάββατο 14 Απριλίου 2018

Δίαιτα της χούφτας: Η νέα δίαιτα που κάνει θραύση σε Βρετανία και Δανία! Πόσο υγιεινή και αποτελεσματική είναι;


Έχετε κάνει ένα σωρό δίαιτες, αλλά τις περισσότερες φορές διαπιστώσατε ότι δεν έχουν τα θεαματικά αποτελέσματα που υπόσχονται.


Αν είστε λοιπόν από εκείνους ή εκείνες που θέλουν να απαλλαγούν από τα περιττά κιλά, μια Δανέζα διατροφολόγος έχει βρει την πιο εύκολη, αποτελεσματική και χωρίς ζυγαριές και μετρήσεις δίαιτα. Αυτό που χρειάζεται είναι η χούφτα σας με την οποία θα μετράτε τις ποσότητες των τροφών που θα καταναλώνετε. 


Η δημιουργός της ονομάζεται Σούζι Γουένγκελ είναι 39 ετών, μητέρα 5 παιδιών, διατροφολόγος και Διευθύνων Σύμβουλος σε εταιρία βιοτεχνολογίας και με τη διατροφή που εφάρμοσε κατάφερε να χάσει 38 ολόκληρα κιλά μόλις σε 10 μήνες.


Ποια είναι η Scandi Sense Diet 


Η δίαιτά της ονομάζεται Scandi Sense Diet και ουσιαστικά δείχνει τον τρόπο για το πώς θα χάσουμε κιλά χωρίς να στερηθούμε καμία πηγή θρεπτικών συστατικών. Η φιλοσοφία είναι απλή, καθώς κάθε γεύμα στη συγκεκριμένη δίαιτα αποτελείται από τέσσερις χούφτες με φαγητό

. Η μέθοδός της έχει ήδη διαδοθεί σε όλη τη Δανία με αποτέλεσμα η ίδια να γράψει ένα βιβλίο με τη συγκεκριμένη διατροφή. Το βιβλίο αγοράζεται μανιωδώς και στη Βρετανία, ενώ έχει ήδη μεταφραστεί σε 8 γλώσσες. Η Σούζι όπως η ίδια αποκαλύπτει, πριν ξεκινήσει τη συγκεκριμένη διατροφή, ένιωθε διαρκώς κουρασμένη, είχε ταχυπαλμίες, αλλεργίες και υπέφερε από λοιμώξεις. Στην προσπάθειά της να βρει μια ισορροπημένη διατροφή που θα την απάλλασσε από τα πολλά περιττά κιλά, σχεδίασε ένα απλό σχέδιο βασισμένο στο φαγητό που μπορεί να μετρήσει κάποιος μόνο με τη χούφτα του.


H Σούζι Γουένγκελ παρουσιάζει τη δίαιτά της


«Θα χρησιμοποιήσετε τις παλάμες των χεριών σας για να μετρήσετε την ποσότητα φαγητού που πρέπει να φάτε σε κάθε γεύμα », εξήγησε συμπληρώνοντας πως «μπορείτε να φάτε έως και τέσσερις χούφτες τροφής για κάθε γεύμα». Επειδή το μέγεθος της παλάμης σχετίζεται συχνά με το πως έχουμε «κατασκευαστεί», δηλαδή το ύψος και το βάρος μας, η συγκεκριμένη μέθοδος μέτρησης θα βοηθήσει τις γυναίκες να μην ξεπερνούν τις 1.500 θερμίδες την ημέρα και τους άνδρες τις 2.000. Αν τα φαγητά  προετοιμάζονται σύμφωνα με τις αρχές της δίαιτας, τότε κάποιος μπορεί να χάσει κατά μέσο όρο 400 μέχρι και 800 γραμμάρια την εβδομάδα.


Ενδεικτικά ένα γεύμα με τέσσερις χούφτες


Χούφτα 1 και 2: Λαχανικά και σαλάτες


Από διάφορα λαχανικά και πράσινες σαλάτες παίρνουμε την ποσότητα του καλού υδατάνθρακα που χρειαζόμαστε. Για ένα γεύμα μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε δύο χούφτες.


Χούφτα 3: Πρωτεΐνη


Κρέας, κοτόπουλο, αβγά, οστρακοειδή, τυρί χαμηλών λιπαρών και όσπρια είναι οι πρωτεΐνες που πρέπει να αποτελούνται τα γεύματα. Η συγκεκριμένη χούφτα πρέπει να περιλαμβάνεται σε τουλάχιστον δύο με τρία γεύματά σας καθημερινά. Επεξεργασμένες πρωτεΐνες όπως το ζαμπόν, το σαλάμι και το μπέικον πρέπει να είναι περιορισμένες.


Χούφτα 4: Υδατάνθρακες 


Ψωμί, δημητριακά, ζυμαρικά, ρύζι, πατάτες, φρούτα και μούρα. Αν θέλετε να την αντικαταστήσετε, μπορείτε να φάτε ακόμη μία χούφτα με λαχανικά ή μισή χούφτα με πρωτεΐνη.


Το λίπος και οι ποσότητες που επιτρέπονται


Όσον αφορά το λίπος που έχει πολλές θερμίδες επιτρέπεται να καταναλώνετε 1-3 κουταλιές σούπας σε κάθε γεύμα. Αυτό περιλαμβάνει προϊόντα όπως το ελαιόλαδο, τα καρύδια, τη μαγιονέζα, τη σάλτσα από ταρτάρ, το αβοκάντο, το πέστο, καθώς και το βούτυρο, την κρέμα γάλακτος, το λιπαρό τυρί και τη μαύρη σοκολάτα. Όσον αφορά το βούτυρο, το λάδι και τη μαγιονέζα, τότε η δίαιτα συστήνει να καταναλώνετε ένα κουταλάκι από αυτά (ενώ στα υπόλοιπα τρία).


Το διατροφικό πλάνο της Σούζι Γουένγκελ περιλαμβάνει όλες τις κατηγορίες τροφίμων ακόμα και τις λιχουδιές. Έτσι λοιπόν προβλέπεται:


Για τα Γαλακτοκομικά


Μπορείτε να φάτε ή να πιείτε έως και 300 ml γαλακτοκομικών προϊόντων την ημέρα συν τα παραπάνω. Ωστόσο, αυτά τα 300 ml πρέπει να έχουν περιεκτικότητα σε λιπαρές ουσίες 3,5% ή περιεκτικότητα μέχρι 5γρ. σάκχαρα ανά 100 γραμμάρια προϊόντος.


Αναψυκτικά, αλκοόλ


Αρχικά πρέπει να πίνετε 1-1½ λίτρα νερό την ημέρα. Δεν υπάρχει περιορισμός στο μαύρο καφέ, το μαύρο τσάι και τα light αναψυκτικά. Όσον αφορά το αλκοόλ, ένα ποτήρι κρασί ή μία μπύρα επιτρέπεται μια φορά την εβδομάδα, η οποία καλό θα ήταν να είναι σταθερή. 


Λιχουδιές


Παρόλο που ουσιαστικά δεν απαγορεύεται τίποτα σε αυτή τη δίαιτα υπάρχουν μερικά τρόφιμα που πρέπει να απολαύσετε σε περιορισμένες ποσότητες. Αυτά είναι τα γλυκά, όπως το κέικ και τα παγωτά, καθώς και τα πατατάκια και τα κοκτέιλ.




Πηγές: dailymail.co.uk, protothema.gr
Read more

Κανείς δεν πιστεύει την ηλικία αυτού του μοντέλου


Έχει τέσσερα παιδιά και πέρυσι έγινε γιαγιά!

Όποιος βλέπει τις φωτογραφίες της πέφτει έξω στην ηλικία της. Η ξανθιά σεξοβόμβα με τα γαλάζια μάτια και το πλούσιο στήθος είναι 47 ετών έχει 4 παιδιά εκτός γάμου και πέρσι στα 46 της έγινε γιαγιά!


Η Gina Stewart ζει στην Αυστραλία και έχει αφήσει άφωνους όλους όσους μαθαίνουν την ηλικία της. Η ίδια υποστηρίζει, σύμφωνα με την Daily Mail, ότι δεν έχει κάνει ούτε μπότοξ ούτε φίλερς με υαλουρανικό οξύ και το μόνο που έχει «πειράξει» πάνω της είναι στο στήθος της κι αυτό πριν 10 χρόνια που έκανε προσθετική στήθους.

gnrnst1

gnrnst2

gnrnst3

gnrnst4


Read more

Τετάρτη 4 Απριλίου 2018

Ένας μύθος για την αποτρίχωση με ξυραφάκι καταρρίπτεται

Σίγουρα κάπου θα έχετε ακούσει πως το ξύρισμα των ποδιών με ξυραφάκι κάνει τις τρίχες των ποδιών να δυναμώνουν και αυξάνει την τριχοφυία στη περιοχή.


Αυτό είναι μύθος. Οι δερματολόγοι θα σου εξηγήσουν πως οι τρίχες δεν αυξάνονται ούτε δυναμώνουν με το ξύρισμα. 


Και αυτό συμβαίνει γιατί όταν ξυρίζουμε τα πόδια μας αφαιρούμε μόνο το μέρος της τρίχας που έιναι εκτεθειμένο και ο θύλακας μένει ανέγγιχτος.


Όταν λοιπόν ξαναμακραίνει η τρίχα είναι καινούργια και φαίνεται πιο άγρια γιατί είναι νέα τρίχα και με πολύ έντονα κομμένη άκρη.


Το ξυράφι δεν αυξάνει τις τρίχες ούτε τις δυναμώνει.


Απλά οι τρίχες που βλέπουμε είναι νέες και υγιείς και γι᾽αυτό μας φαίνονται πιο σκούρες και άγριες.


 Μην φοβάσαι λοιπόν πως θα καταληξεις με περισσότερη τριχοφυία αν πιάσεις το ξυράφι.


Να σημειωθεί πως το ίδιο ισχύει και για την αποτρίχωση με τσιμπιδάκι που κάνουμε σε διάφορα σημεία (κυρίως στο πρόσωπο). 

Πηγή 

Read more

Τρίτη 3 Απριλίου 2018

H νέα, τρομακτική τάση στην πλαστική χειρουργική – Σε τι είδους επέμβαση υποβάλλονται τα ζευγάρια


Υπάρχει μια νέα τάση στην πλαστική χειρουργική διαφορετική από τα συνηθισμένα.


Κάθε τόσο προκύπτουν νέες τάσεις τις οποίες φυσικά παρακολουθούμε και μοιραζόμαστε μαζί σας. Καθώς αλλάζουν τα κοινωνικά πρότυπα και τα πρότυπα ομορφιάς, άνδρες και γυναίκες θέλουν να αλλάξουν κάτι διαφορετικό στην εμφάνισή τους για να την βελτιώσουν.


Έχουμε ακούσει τα πάντα. Ή τουλάχιστον έτσι νομίζαμε μέχρι σήμερα.


Η εν λόγω πλαστική επέμβαση δεν έχει ως στόχο την βελτίωση της εξωτερικής εμφάνισης. 


Η τάση λέγεται «Beauty Matching» και γι'αυτήν έχει ανοίξει μια μεγάλη συζήτηση και καθόλου άδικα.


Στην πραγματικότητα πρόκειται για ζευγάρια που επιθυμούν να μοιάσουν ο ένας στον άλλο και αυτό είναι κάπως τρομακτικό. 


H τάση φαίνεται ότι έκανε την εμφάνιση της το 2015 και έγινε δημοφιλής πρώτα στον αραβικό κόσμο.


Τα ζευγάρια επισκέπτονται το κρεβάτι του πλαστικού χειρουργού προκειμένου «η εμφάνιση του ενός να συμπληρώνει την εμφάνιση του άλλου».



Σύμφωνα με τον Dr. Matteo Vigo, Επικεφαλής Ιατρικής Υπηρεσίας της Αμερικανικής Ακαδημίας Αισθητικής Χειρουργικής Νοσοκομείου (AACSH) στο Ντουμπάι, οι χειρουργικές επεμβάσεις «Beauty Matching» προς το παρόν δεν είναι τόσο συνηθισμένες και συχνές όπως οι περιπτώσεις όπου ο ένας σύντροφος (συνήθως πρώτη η γυναίκα) υποβάλλεται σε μια τέτοια διαδικασία και στην συνέχεια εμπνέουν τον σύντροφο τους ο οποίος ακολουθεί.


«Είναι πιο συνηθισμένο να βλέπεις πρώτα τη γυναίκα να έρχεται για θεραπεία. Μόλις ο σύζυγος δει τα αποτελέσματα έρχεται για χειρουργική επέμβαση και ο ίδιος », λέει ο Dr Vigo.Και φυσικά, αυτές οι επεμβάσεις γίνονται πριν από ένα μεγάλο γεγονός. Συχνά τα ζευγάρια κάνουν botox πριν την ημέρα του γάμου τους.


Ο Dr. Alan Matarasso, πλαστικός χειρουργός εξηγεί: «Οι άνθρωποι αυτοί συνήθως έχουν κοντινή ηλικία και άρα παρόμοιες ανάγκες και ατέλειες».


Αυτά όλα μπορούν να γίνουν κατανοητά και αποδεκτά, ωστόσο δεν παύει να υπάρχει και η σκοτεινή πλευρά της τάσης «Beauty Matching».


Υπάρχουν ζευγάρια που επιλέγουν να μοιάζουν κυριολεκτικά ο ένας με τον άλλο.


«Κάποτε είχα ένα ζευγάρι που πραγματικά δεν είχε καλές σχέσεις και ήταν σαν να προσπαθούσαν να κάνουν μια πιεστική αλλοίωση για να σώσουν τη σχέση τους», δήλωσε ο Dr. Julius Few


Tο νέο αυτό trend μπορεί να έχει άσχημες επιπτώσεις όχι μόνο στην εμφάνιση που αγγίζει το όριο της παραμόρφωσης και αλλοίωσης των χαρακτηριστικών αλλά και στην ψυχολογία του ατόμου.


Αυτή τη στιγμή, η τάση είναι σε άνοδο στη Βόρεια Αμερική, οι γιατροί, όμως, συμφωνούν ότι οι ασθενείς που σκέπτονται αυτή τη διαδικασία θα πρέπει, επίσης, να εξετάσουν σοβαρά τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις ψυχικής υγείας.


Αυτό που πιστεύουμε πάντα, είναι ότι η πλαστική χειρουργική ή οποιοσδήποτε τύπος βελτίωσης ή αλλοίωσης του προσώπου ή του σώματος πρέπει να αποτελεί προσωπική επιλογή και όχι αποτέλεσμα πίεσης από εξωτερική πηγή ή άλλο άτομο. Επιπλέον καλό είναι να υπάρχει ένα μέτρο.


Read more

Δευτέρα 2 Απριλίου 2018

Πέντε στοιχεία που θα κάνουν την σχέση σας επιτυχημένη



Πώς κατανοούμε πραγματικά τι σημαίνει μέσα σε μια σχέση η λέξη επικοινωνία

Είναι συχνό φαινόμενο σε όλες τις ηλικιακές παρέες να ακούσεις το πόσο δύσκολο είναι να βρεις τον κατάλληλο ή να επικοινωνήσεις και να ταιριάξεις σε μια σχέση. Ακούγοντας ποικίλες ιστορίες εντός και εκτός ψυχοθεραπείας θέλησα να αναφερθώ στις ερωτικές σχέσεις και να προσπαθήσω να περιοριστώ σε 5 σημεία που μπορούν να δώσουν «ανάσα ζωής» στη σχέση.


Τι είναι λοιπόν αυτό που κάνει μια σχέση επιτυχημένη ή με άλλα λόγια την κάνει λειτουργική;


Επικοινωνία


Ακούγεται τετριμμένο και χιλιοειπωμένο αλλά δεν νομίζω πως κατανοούμε πραγματικά τι σημαίνει μέσα σε μια σχέση η λέξη επικοινωνία. Επικοινωνία λοιπόν σημαίνει να εκφράζω τις σκέψεις μου, τα συναισθήματά μου, τους προβληματισμούς μου, τα όνειρά μου κτλ στον/στην σύντροφό μου.


Ωραία ως εδώ αλλά έρχεται η ώρα της διαφωνίας, του καβγά, ανεβαίνει το αίμα στο κεφάλι και τότε καλούμαστε να επικοινωνήσουμε μεταξύ μας προκειμένου να λύσουμε την διαφωνία μας. Να ξεκαθαρίσουμε πως δεν επικοινωνούμε με τον άλλον εξαπολύοντας ύβρεις, κατηγορίες, υιοθετώντας ειρωνικό ή πομπώδες ύφος.


“Έτσι αμυνόμαστε, δεν επικοινωνούμε..!”


Χρειάζεται λοιπόν να αποτραβηχτούμε για λίγο αν ο θυμός μας είναι σε υψηλά επίπεδα και μόλις ανακτήσουμε λίγο την ψυχραιμία μας να συζητήσουμε τι μας ενόχλησε, πως νιώθουμε και να αναλάβουμε μέρος της ευθύνης όταν χρειάζεται. Κατά έναν «μαγικό» (κατά κοινή ομολογία) τρόπο και ο/η συντροφός μας υιοθετεί παρόμοια στάση και έτσι επιτυγχάνεται η άμεση και ομαλή επίλυση της διαφωνίας μας. Πάνω απ’όλα νιώθουμε την εγγύτητα που μας εξασφαλίζει αυτή η διαδικασία ως ζευγάρι.


Διαβάστε περισσότερα  ΕΔΩ


Read more

Σάββατο 31 Μαρτίου 2018

Ο Όμηρος ονόμαζε αυτό το φρούτο "δώρο των θεών" και μας προστατεύει από 6 ασθένειες.


Ο Όμηρος το ανέφερε ως «δώρο των θεών». Και μάλλον δεν είχε άδικο. 


Η γλυκιά, αρωματική, ζουμερή και μαλακή σάρκα του αχλαδιού, κάνει αυτό το φρούτο ιδιαίτερα αγαπητό, ενώ τα σημαντικά του διατροφικά οφέλη, το κάνουν σημαντικό «σύμμαχο» της υγείας μας, όπως αναφέρει το clickatlife. 


Ανάμεσα στις πολλές ποικιλίες των αχλαδιών, το κινέζικο αχλάδι είναι αυτό με τη μεγαλύτερη διατροφική αξία, όμως και οι άλλες ποικιλίες είναι πολύ ωφέλιμες. Τα αχλάδια είναι στην εποχή όλο το χρόνο, αλλά κυρίως από τα τέλη του Ιουνίου μέχρι τον Φεβρουάριο, ανάλογα με την ποικιλία. 


Διατροφικά Χαρακτηριστικά τα αχλάδια αποτελούν Εξαιρετική Πηγή υδατοδιαλυτών ινών. 


Περιέχουν βιταμίνες Α, Β1, Β2, C, E, φυλλικό οξύ και νιασίνη. Επίσης, είναι πλούσια σε χαλκό, φωσφόρο και κάλιο και σε μικρότερες ποσότητες σε ασβέστιο, χλώριο, σίδηρο, μαγνήσιο, νάτριο και θείο και έχουν λίγες θερμίδες. 



Οφέλη ΓΙΑ ΤΗΝ Υγεία ΤΑ αχλάδια θεωρούνται υποαλλεργικά φρούτα που είναι πλούσια φυτικές ίνες, αλλά ελάχιστα πιθανό να προκαλέσουν παρενέργειες και γι αυτό προτείνονται σε άτομα που πάσχουν από διάφορες διατροφικές αλλεργίες. Επιπλέον ωφελούν στην καταπολέμηση διαφόρων ασθενειών. Ο χυμός από αχλάδι συστήνεται ακόμη και για βρέφη, είτε για άτομα που έχουν αλλεργίες. Αρτηριακή πίεση: Τα αχλάδια έχουν αντιοξειδωτικά και αντικαρκινικά συστατικά, που βοηθούν στην πρόληψη της υψηλής αρτηριακής πίεσης και εγκεφαλικού επεισοδίου. 


Πρόληψη του καρκίνου: Η υψηλή τους περιεκτικότητα σε βιταμίνη . C και χαλκό δρα αντιοξειδωτικά και τα προστατεύει κύτταρα ΑΠΌ τις Βλάβες ΑΠΌ τις ελεύθερες ρίζες 


Χοληστερόλη: Η υψηλή τους περιεκτικότητα σε πηκτίνη καθιστά τα αχλάδια ιδιαίτερα σημαντικά στην προσπάθεια για μείωση των επιπέδων χοληστερόλης. 


Υγεία του παχέος εντέρου: Αν δεν πίνετε το χυμό του, . φάτε ΤΟ ΑΧΛΑΔΙ Ολόκληρο ΓΙΑ ΝΑ επωφεληθείτε ΑΠΌ τις πολύτιμες ίνες ΤΟΥ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ευεργετικές Υγεία ΤΟΥ παχέος εντέρου 


Δυσκοιλιότητα: Η πηκτίνη στα αχλάδια είναι διουρητική και έχει ήπια υπακτική δράση. Πίνοντας χυμό από αχλάδι τακτικά, βοηθάτε στη ρύθμιση των κινήσεων του εντέρου. 


Ενέργεια: Ο χυμός αχλαδιού αποτελεί μια γρήγορη, φυσική πηγή ενέργειας, γεγονός που οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στις υψηλές του ποσότητες σε φρουκτόζη και γλυκόζη. 


Πυρετός: Η δροσιστική επίδραση του αχλαδιού, βοηθά στην ανακούφιση από τον πυρετό. Ο καλύτερος τρόπος για να κατεβάσετε τον πυρετό, είναι ένα μεγάλο ποτήρι χυμού αχλαδιού. 


Τόνωση του ανοσοποιητικού: Οι αντιοξειδωτικές θρεπτικές ουσίες στα αχλάδια, είναι ζωτικής σημασίας για το ανοσοποιητικό μας σύστημα. . Πίνετε χυμό αχλάδι όταν θα πως αισθάνεστε αρρωστήσετε 


Φλεγμονή: Ο χυμός του αχλαδιού έχει αντιφλεγμονώδη δράση και βοηθά στην ανακούφιση του πόνου σε διάφορες φλεγμονώδεις καταστάσεις. 


Οστεοπόρωση: Τα αχλάδια περιέχουν υψηλά επίπεδα του χημικού στοιχείου, το οποίο βοηθά το σώμα να διατηρήσει το ασβέστιο, . ΝΑ καθυστερεί Οστεοπόρωση 


Εγκυμοσύνη: Η υψηλή πολυακουσμένα περιεκτικότητα σε φυλλικό Οξύ προλαμβάνει ανωμαλίες νευρικού του σωλήνα στα βρέφη. 


Δύσπνοια: Η ζέστη του καλοκαιριού μπορεί να προκαλέσει στα παιδιά δυσκολία στην αναπνοή. . Ο Χυμός ΤΟΥ αχλαδιού καταπραΰνει Αυτα ΤΑ συμπτώματα 


Πονόλαιμος: Τα αχλάδια είναι ιδανικά καλοκαιρινά φρούτα για έναν λόγο. Ο χυμός από αχλάδι το πρωί και το βράδυ, βοηθά στο να δροσιστεί το σώμα όταν η θερμοκρασία φτάνει στα ύψη. Τρέφει το λαιμό και βοηθά στην πρόληψη προβλημάτων του λαιμού. 


Πώς να τα επιλέξετε 


Επιλέξτε τα αχλάδια που έχουν λεία και γυαλιστερή επιφάνεια και είναι σφιχτά και με πλούσιο άρωμα. Αποφύγετε όσα έχουν χτυπήματα ή σκούρες κηλίδες. Έχτε υπόψη σας πάντως, ότι ορισμένοι τύποι αχλαδιών-συνήθως οι ασιατικές ποικιλίες-έχουν σκούρες κηλίδες στον φλοιό τους και αυτό είναι φυσιολογικό. 


Διατηρείτε τα πιο άγουρα αχλάδια σε θερμοκρασία δωματίου, τυλιγμένα με χαρτί. Όταν μπορείτε να τα πιέσετε ελαφρά, είναι έτοιμα για κατανάλωση. 

[medicalland] [pronews]


Read more

Κυριακή 25 Μαρτίου 2018

Ο χαμός λέμε - Έβαλε αυτό το φόρεμα, ξεχείλισαν και ήταν αδύνατο να τα συγκρατήσει!


Η Λίντσεϊ Πέλας αποφάσισε να κάνει μια εμφάνιση που θα συζητιέται για καιρό, καθώς βγήκε έξω με ένα ασύλληπτα καυτό φόρεμα, που μετά βίας συγκρατούσε το επικών διαστάσεων μπούστο της!


Δείτε και θα καταλάβετε...












Read more

Τετάρτη 21 Μαρτίου 2018

Ποια είναι η καλύτερη πόλη για να ζει κανείς;


Για άλλη μια χρονιά, η αυστριακή πρωτεύουσα κατέκτησε την πρώτη θέση ως την πόλη με την καλύτερη ποιότητα ζωής σε ολόκληρο τον πλανήτη, ενώ η Βαγδάτη παραμένει η χειρότερη, σύμφωνα με την ετήσια κατάταξη της εταιρείας συμβούλων Mercer.

Η συγκεκριμένη έρευνα εξετάζει την ποιότητα ζωής 231 διαφορετικών πόλεων. Στα κριτήρια περιλαμβάνονται η πολιτική σταθερότητα, οι υπηρεσίες υγείας, η εκπαίδευση, η εγκληματικότητα, τα μέσα μαζικής μεταφοράς καθώς και η ψυχαγωγία.


Οι οκτώ εκ των δέκα πιο ευχάριστων πόλεων στον κόσμο είναι ευρωπαϊκές: η Γερμανία και η Ελβετία έχουν από τρεις πόλεις στην δεκάδα, ενώ η Νέα Ζηλανδία, ο Καναδάς και η Αυστραλία από μία.


Η Αθήνα βρίσκεται στη 86η θέση.



Οι δέκα πόλεις με την καλύτερη ποιότητα ζωής

Με πληθυσμό να αγγίζει το 1,8 εκατομμύριο, η Βιέννη βρίσκεται στην κορυφή της λίστας για ένατη συνεχόμενη χρονιά αφού διαθέτει ενδιαφέρουσα πολιτιστική ζωή, ολοκληρωμένη ιατροφαρμακευτική περίθαλψη και φροντίδα, καθώς και λογικό κόστος στέγασης.


Τη Βιέννη ακολουθεί η Ζυρίχη της Ελβετίας. Μετά, το Ώκλαντ της Νέας Ζηλανδίας και το Μόναχο που μοιράζονται την τρίτη θέση της κατάταξης. Στην πέμπτη θέση βρίσκεται το Βανκούβερ του Καναδά, το οποίο διαθέτει την καλύτερη ζωή στη Βόρειο Αμερική.

Στην έκτη θέση θα βρείτε το Ντάσελντορφ της Γερμανίας, στην έβδομη τη Φρανκφούρτη, στην όγδοη τη Γενεύη της Ελβετίας, στην ένατη τη Κοπεγχάγη (Δανία) και στη δέκατη θέση τη Βασιλεία της Ελβετίας.


Έναν χρόνο μετά το Brexit, η βρετανική πόλη που βρίσκεται στην υψηλότερη θέση της λίστας είναι το Λονδίνο στην 41η, το οποίο έπεσε μία θέση κάτω.











Read more

Δευτέρα 19 Μαρτίου 2018

To top5 με τα πιο αποτυχημένα tattoos των celebrities


Φυσικά και στις πρώτες θέσεις φυγουράρεις εσύ Justin Bieber

Οι celebrities λατρεύουν τα tattoos και συνήθως οι fans τους πωρώνονται ακόμα πιο πολύ όταν βλέπουν μελάνι στα σώματα τους. Ωστόσο κάποιες φορές το αποτέλεσμα δεν είναι το επιθυμητό και το αναμενόμενο και οι θαυμαστές εύχονταν να τα τατουάζ αυτά να ήταν ψεύτικα.


Δείτε  τη  συνέχεια  ΕΔΩ


Read more

Κυριακή 4 Μαρτίου 2018

Απόψε τα βραβεία Όσκαρ 2018 – Όλες οι υποψηφιότητες


Είναι η 90η απονομή των χρυσών αγαλματιδίων

And the night belongs to... the Oscars 2018! Και απόψε το βράδυ εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο θα περιμένουν να ακούσουν την περίφημη φράση που ακολουθεί το άνοιγμα του φακέλου «and the Oscar goes to...».


Η φετινή απονομή των χρυσών αγαλματιδίων είναι η 90η εκδήλωση του υπέρλαμπρου θεσμού.


Η αντίστροφη μέτρηση έχει ήδη ξεκινήσει για την 90η απονομή των βραβείων της Αμερικανικής Ακαδημίας Κινηματογράφου, που θα πραγματοποιηθεί απόψε Κυριακή 4 Μαρτίου στο Dolby Theatre του Λος Άντζελες.


Από τα πιο «δυνατά χαρτιά» της βραδιάς είναι η ταινία «Μορφή του Νερού» («The Shape of Water»), που συγκεντρώνει πολλές πιθανότητες να αποσπάσει χρυσά αγαλματίδια. Για την ακρίβεια έχει 13 υποψηφιότητες σε όλες τις μεγάλες κατηγορίες. Πολλές υποψηφιότητες συγκεντρώνει και η «Δουνκέρκη», που μετρά συνολικά οκτώ υποψηφιότητες χωρίς αυτές του σεναρίου ή κάποιου ρόλου.


Βεβαίως σημαντικές είναι οι υποψηφιότητες που έχουν «Οι Τρεις Πινακίδες Έξω Από Tο Έμπινγκ, Στο Μιζούρι».


Υποψήφιες σε σημαντικές κατηγορίες είναι φυσικά και οι ταινίες των Στίβεν Σπίλμπεργκ και Ρίντλεϊ Σκοτ «The Post: Απαγορευμένα Μυστικά» και «Όλα τα Λεφτά του Κόσμου» αντίστοιχα.


Οι υποψήφιες ηθοποιοί για το Όσκαρ 2018 πρώτου γυναικείου ρόλου:

Η Σάλι Χόκινς για το «Σχήμα του νερού», η Φράνσες ΜακΝτόρμαντ για το «Τρεις πινακίδες έξω από το Έμπινγκ στο Μιζούρι», η Μάργκοτ Ρόμπι για το «Εγώ, η Τόνια», η Σίρσα Ρόναν για τo «Lady Bird», η Μέριλ Στριπ για το «The Post: Απαγορευμένα Μυστικά».


Οι υποψήφιοι για το Όσκαρ 2018 πρώτου ανδρικού ρόλου:

Ο Τιμοθι Σαλαμέ για το «Call Me by Your Name», ο Ντάνιελ Ντέι-Λιούις για το «Phantom Thread», ο Γκάρι Όλντμαν για το «Η πιο σκοτεινή ώρα», ο Ντάνιελ Καλούγια για το «Get Out» («Τρέξε!»), ο Ντένζελ Ουάσινγκτον για το «Roman J. Israel, Esq.».


Οι ηθοποιοί που είναι υποψήφιες για το Όσκαρ 2018 δεύτερου γυναικείου ρόλου:

Η Αλισον Τζάνεϊ για το «Εγώ, η Τόνια», η Λόρι Μέτκαλφ για το «Lady Bird», η Οκτάβια Σπένσερ για «Το σχήμα του νερού», η Μέρι Τζ. Μπλάιτζ για το «Mudbound» και η Λέσλι Μάνβιλ για την «Αόρατη Κλωστή».


Οι υποψήφιοι για το Όσκαρ 2018 δεύτερου ανδρικού ρόλου:

Ο Σαμ Ρόκγουελ για το «Τρεις πινακίδες έξω από το Έμπινγκ στο Μιζούρι», ο Γουίλεμ Νταφόε για το «The Florida Project», ο Γούντι Χάρελσον για το «Τρεις πινακίδες έξω από το Έμπινγκ στο Μιζούρι», ο Ρίτσαρντ Τζένκινς για «Το σχήμα του νερού» και ο Κρίστοφερ Πλάμερ για το «Ολα τα Λεφτά του Κόσμου».Oscar


Read more

Δευτέρα 26 Φεβρουαρίου 2018

Αυτός είναι ο πιθανότερος τρόπος να συναντήσεις το άλλο σου μισό


Το φορτωμένο πρόγραμμά σου, η αυξανόμενη κούραση, τα δύσκολα ωράρια σου δημιουργούν όλο και περισσότερο την ανάγκη να περνάς περισσότερο από τον ελεύθερο χρόνο σου στο σπίτι, κερδίζοντας ώρες ύπνου και ξεκούρασης. 



Διαβάστε  τη  συνέχεια  ΕΔΩ


Read more

Τετάρτη 21 Φεβρουαρίου 2018

Tα πιο στιλάτα λουκ από την Εβδομάδα Μόδας του Λονδίνου

H fashion week του Λονδίνου ολοκληρώνεται και οι εμφανίσεις στους δρόμους κάθε άλλο πάρα αδιάφορες.


Οι πιο διάσημες fashion bloggers και γυναίκες που ξέρουν καλύτερα από τον καθένα τι θα πει στιλ, ήταν εκεί και έκλεψαν την παράσταση με τις ενδυματολογικές επιλογές τους και τους Βritish chic συνδυασμούς τους.


Η Αγγλική πρωτεύουσα πλημμύρισε από μόδα και στιλ, ενώ εμείς πήραμε ήδη μια γεύση από τις μεγαλύτερες τάσεις που θα κυριαρχήσουν τους επόμενους μήνες.


To street style του Λονδίνου όπως πάντα πολύ κομψό, λίγο πιο «συνειδητοποιημένο και ώριμο» από εκείνο της Νέας Υόρκης, με την καμπαρντίνα και το καρό pattern να πρωταγωνιστούν ανάμεσα στα αγαπημένα των πιο στιλάτων γυναικών.


 Το show του οίκου Βurberry έκανε άλλωστε αίσθηση με το ιδιαίτερο μήνυμα που περνούσε μέσα από την συλλογή.Κλασικοί χρωματικοί συνδυασμοί, μίνιμαλ και safe επιλογές, που όμως αποπνέουν αέρα κομψότητας και αυτοπεποίθησης.


Τα It Girls του Λονδίνου -ένα θα σας πω, Olivia Palermo- παρέδωσαν για ακόμα μια φορά μαθήματα στιλ, δημιούργησαν ανεπανάληπτα outfit και εντυπωσίασαν.


Οι φωτογραφίες μιλούν από μόνες τους.


Αυτές είναι οι καλύτερες εμφανίσεις από την #lfw 2018.












Read more
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
loading...
Το nikolas19634.blogspot.gr ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων - απόψεων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω e-mail έτσι ώστε να αφαιρεθεί. Σχόλια που θα υποπέσουν στην αντίληψή μας, με αναφορές σε προσωπικά δεδομένα, τηλέφωνα, emails, υβριστικά ή συκοφαντικά,θα αφαιρούνται.

Αρχειοθήκη ιστολογίου