Γκραβιόλα! Ξέρω, ξέρω έχει ήδη σχηματιστεί το ερωτηματικό στο μυαλό σου. Μόνο που το λες καταλαβαίνεις ότι είναι κάτι πολύ εξωτικό, κάτι πολύ ιδιαίτερο. Και δεν πέφτεις έξω! Είναι ένα φυτό που συναντάται κυρίως στην Αφρική, στη Ν. Αμερική και τη Νοτιοανατολική Ασία.
Εκεί οι άνθρωποι το χρησιμοποιούν παραδοσιακά για να θεραπεύσουν:
Μολύνσεις που προκαλούνται από βακτήρια, παράσιτα ή ακόμα και ιούς.
Βήχα.
Κατάθλιψη και αδιαθεσία.
Μείωση του σακχάρου σε διαβητικούς (ως εκχύλισμα)
Αρθρίτιδες και ρευματισμούς.
Ερπητοϊούς.
Σχετικά με τον καρκίνο:
Πολλοί αποκαλούν την γκραβιόλα «πολεμιστή του καρκίνου», επειδή περιέχει χημικές ουσίες που μπορεί να δρουν εναντίον του.
Προς το παρόν, βρέθηκε σε εργαστηριακές μελέτες ότι το εκχύλισμα γκραβιόλας – graviola extract – μπορεί να σκοτώσει κάποιους τύπους καρκινικών κυττάρων στο συκώτι (καρκίνος του ήπατος) και στο μαστό που αντιστέκονται στη χημειοθεραπεία.
Σχετικά με τον διαβήτη:
Έρευνες έχουν δείξει ότι το εκχύλισμα γκραβιόλας έχει θετικό αποτέλεσμα στην μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Επίσης, παρατηρήθηκε σημαντική αύξηση των αντιοξειδωτικών στην κυκλοφορία του αίματος και μείωση της ηπατικής βλάβης. Η ωφέλιμη επίδραση που είχε το εκχύλισμα γκραβιόλας στους ιστούς στο συκώτι, πιστεύεται ότι οδήγησε σε καλύτερη παραγωγή ινσουλίνης.
Επειδή, όμως, σε κάποιους πληθυσμούς (π.χ. στην Καραϊβική) η υπερβολική κατανάλωση του φυτού γκραβιόλα οδήγησε σε παρενέργειες (παραισθήσεις, νευρολογικά προβλήματα), είναι πάντα προτιμότερο να λαμβάνεται σε μορφή συμπληρώματος, αφού έτσι είναι προσαρμοσμένο στην επιτρεπτή ημερήσια δόση, χωρίς να ανησυχείτε για τυχόν δυσάρεστες ενοχλήσεις.
Η γκραβιόλα ή αλλιώς Graviola είναι γνωστή και ως γουανάμπανα, Soursop, Brazilian pow pow, ενώ η επιστημονική της ονομασία είναι Anona Muricana. Ευτυχώς σήμερα δεν χρειάζεται να ζεις σε εξωτικό μέρος για να την προμηθευτείς. Είναι πολύ εύκολο να τη βρεις σε μορφή χυμού, σκόνης ή κάψουλας!
Read more
Γνωρίζετε τις διαφορές του μουρουνέλαιου, του ιχθυελαίου και των ωμέγα-3 λιπαρών; Τι προσφέρει το καθένα και σε ποιες περιπτώσεις ενδείκνυνται; Λύστε κάθε απορία σας στο κείμενο που ακολουθεί.
Γιατί το μουρουνέλαιο θεωρείται η ισχυρότερη υπερτροφή;
Το μουρουνέλαιο είναι εξαιρετικά πλούσια πηγή της πολυτιμότατης βιταμίνης D3, της επίσης πολύτιμης βιταμίνης Α και, βέβαια, των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, ιδίως DHA και ΕΡΑ, τα οποία παίζουν σημαντικότατο ρόλο στη λειτουργία κάθε κυττάρου, στη σωστή λειτουργία του οργανισμού, καθώς και στην καλή σωματική και ψυχική μας υγεία.
Στην αγορά κυκλοφορούν προϊόντα με τις ενδείξεις «Μουρουνέλαιο», «Ιχθυέλαιο», «Ωμέγα-3». Ποιες οι μεταξύ τους διαφορές;
Το μουρουνέλαιο (ηπατοϊχθυέλαιο), όπως δηλώνει και η λέξη, είναι το λάδι που εξάγεται από το συκώτι της μουρούνας ή άλλων συγγενών ψαριών της οικογένειας του γάδου
. Το ιχθυέλαιο εξάγεται από τη σάρκα λιπαρών ψαριών, όπως η σαρδέλα, ο σολομός και το σκουμπρί. Το μουρουνέλαιο είναι πλούσια φυσική πηγή των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων και των βιταμινών D (D3) και Α, ενώ το ιχθυέλαιο μόνο των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Όσον αφορά τα σκευάσματα με την ένδειξη «Ωμέγα-3», αυτά μπορεί να περιέχουν είτε ωμέγα-3 θαλάσσιας προέλευσης (συνήθως από ιχθυέλαιο), είτε ωμέγα-3 φυτικής προέλευσης, τα οποία δεν έχουν την αξία των θαλάσσιων.
Μπορώ να παίρνω μουρουνέλαιο και το καλοκαίρι ή είναι κατάλληλο μόνο για το χειμώνα;
Το μουρουνέλαιο είναι εξαιρετικά ωφέλιμο όλες τις εποχές του χρόνου, καθώς τα συστατικά που περιέχει μας είναι απολύτως απαραίτητα όλες τις εποχές, όχι μόνο το χειμώνα! Με εξαίρεση –κατά περίπτωση– της βιταμίνης D το σώμα μας, για να μπορεί να λειτουργεί, χρειάζεται να τροφοδοτείται συνεχώς με ωμέγα-3 και βιταμίνη Α.
Δηλαδή δεν χρειαζόμαστε τη βιταμίνη D του μουρουνέλαιου τους καλοκαιρινούς μήνες;
Συνήθως τη χρειαζόμαστε! Είναι γεγονός ότι το σώμα μας υπό την επίδραση της ηλιακής ακτινοβολίας, μπορεί να παράξει –από τη χοληστερόλη– επαρκείς ποσότητες βιταμίνης D, σε μια διαδικασία που αρχίζει στο δέρμα, συνεχίζεται στο συκώτι και ολοκληρώνεται στα νεφρά. Θεωρητικά, λοιπόν, θα έπρεπε να μην υπάρχει ανεπάρκεια βιταμίνης D το καλοκαίρι που ο ήλιος είναι έντονος και κάνουμε ηλιοθεραπεία και θαλάσσια μπάνια. Στην πράξη αυτό δεν συμβαίνει και, όπως έδειξε μελέτη του Νοσοκομείου «Άγιος Σάββας», μεγάλα τμήματα του πληθυσμού υποφέρουν από ανεπάρκεια βιταμίνης D, ακόμη και το καλοκαίρι, ακόμη και σε ηλιόλουστες περιοχές, όπως η Αττική και η Κρήτη (Singhellakis PN et al., 2011, Hormones (Athens), 10(2):131-43.). Οι λόγοι που συμβαίνει αυτό μπορεί να είναι πολλοί, όπως η κακή λειτουργία ήπατος και νεφρών, η λήψη ορισμένων φαρμάκων, όπως οι στατίνες, κυρίως, όμως, η παραμονή μας σε κλειστούς χώρους. Σκεφτείτε, για παράδειγμα, τα παιδιά που κάποτε παίζανε σε αλάνες, αλλά σήμερα είναι μπροστά στην οθόνη ενός υπολογιστή. Επιπλέον, η χρήση αντηλιακών (ένα αντηλιακό με δείκτη προστασίας 30) μπορεί να μειώσει την ικανότητά μας να συνθέσουμε βιταμίνη D κατά 95%.
Για ποιες ηλικίες είναι κατάλληλο το μουρουνέλαιο;
Το μουρουνέλαιο είναι εξαιρετική τροφή για όλες τις ηλικίες. Για τις πολύ μικρές ηλικίες κάτω των 6 μηνών, για τις έγκυες και τις θηλάζουσες είναι καλύτερα να συμβουλευθείτε το γιατρό σας. Πάντως, το Υπουργείο Υγείας της Νορβηγίας συνιστά τη λήψη μουρουνέλαιου από τις έγκυες, τις θηλάζουσες και τα βρέφη από 4 εβδομάδων, ενώ μελέτη έδειξε ότι παιδιά ηλικίας 4 ετών που οι μητέρες τους έπαιρναν μουρουνέλαιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού είχαν καλύτερες επιδόσεις στα τεστ νοημοσύνης από τα άλλα παιδιά της ίδιας ηλικίας (Helland et al, 2003, Pediatrics, 111(1):e39-e44).
Αν πίνω μουρουνέλαιο για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να λάβω υπερβολική ποσότητα ωμέγα-3 ή βιταμίνης D ή βιταμίνης Α και να έχω παρενέργειες;
Αν εξαιρέσουμε σπάνιες περιπτώσεις αλλεργίας ή δυσανεξίας, δεν αναμένεται καμία παρενέργεια, γιατί τα δύο πρώτα συστατικά είναι εξαιρετικά ασφαλή στις συνιστώμενες για το μουρουνέλαιο δοσολογίες. Ειδικότερα για τη βιταμίνη D, ο EFSA (Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων) θεωρεί ασφαλείς τις ημερήσιες δόσεις έως 4000 IU, ενώ τα περισσότερα μουρουνέλαια περιέχουν δόσεις 200 – 400 IU. Προσοχή, όμως, χρειάζεται στην βιταμίνη Α, η οποία είναι γνωστή για τις τοξικές της ιδιότητες σε παρατεταμένες υψηλές δοσολογίες. Υπάρχουν μουρουνέλαια με πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α. Το μουρουνέλαιο Möller’s περιεκτικότητας 833 IU βιταμίνης Α ανά δόση δεν έχει πρόβλημα παρενεργειών, ακόμη και σε πολύ παρατεταμένη χρήση.
Όλα τα ωμέγα-3 που κυκλοφορούν στην αγορά είναι φυσικά ή μήπως υπάρχουν και συνθετικά;
Ναι, υπάρχουν συνθετικά ωμέγα-3 και, μάλιστα, είναι πολύ περισσότερα από τα φυσικά, λόγω του χαμηλότερου κόστους παραγωγής τους.
Πως μπορώ να ξέρω αν τα ωμέγα-3 που αγοράζω είναι φυσικά ή συνθετικά;
Τα φυσικά θαλάσσια ωμέγα-3 προέρχονται, κατά κανόνα, από ιχθυέλαιο ή μουρουνέλαιο και είναι σε μορφή τριγλυκεριδίων, τα οποία όμως έχουν την ιδιότητα να μειώνουν τα τριγλυκερίδια του αίματος! Αντιθέτως, τα συνθετικά ωμέγα-3 είναι σε μορφή αιθυλικού εστέρα (ethyl-ester). Αναζητήστε στην ετικέτα, στο φυλλάδιο ή στο site του προϊόντος τη ζωτική αυτή πληροφορία. Μερικές εταιρείες την παρέχουν, άλλες όχι.
Ο όρος «θαλάσσια ωμέγα-3» αποτελεί εγγύηση ότι αγοράζω φυσικά ωμέγα-3;
Όχι! Ορισμένες χώρες –π.χ. οι ΗΠΑ– επιτρέπουν στα συνθετικά ωμέγα-3 να αναφέρονται ως «θαλάσσια». Αυτά τα ωμέγα-3 μπορεί αρχικώς να ήταν φυσικά και θαλάσσια –δηλαδή σε μορφή τριγλυκεριδίων– εν συνεχεία, όμως, λόγω επεξεργασίας, το μόριό τους τροποποιήθηκε σε αιθυλικό εστέρα. Πρόκειται για συνθετικά, τεχνητά ωμέγα-3, με τα οποία οι εταιρείες επιτυγχάνουν μεγαλύτερη συμπύκνωση με μικρότερο κόστος.
Έχουν τα φυσικά ωμέγα-3 συγκεκριμένα πλεονεκτήματα έναντι των συνθετικών;
Σχεδόν πάντοτε οι φυσικές ουσίες είναι πιο συμβατές/φιλικές προς τον οργανισμό μας και έχουν γνωστά και άγνωστα πλεονεκτήματα έναντι των συνθετικών. Οι περισσότερες και σοβαρότερες μελέτες δείχνουν ότι τα φυσικά ωμέγα-3 έχουν πολύ καλύτερη απορρόφηση και βιοδιαθεσιμότητα από τα συνθετικά, άρα αξιοποιούνται πολύ καλύτερα από το σώμα μας. Επιπλέον, αντιστέκονται στην οξείδωση (κοινώς στο τάγγισμα) πολύ καλύτερα από τα συνθετικά ωμέγα-3.
Αγοράζω ψάρια από ψαρά που γνωρίζω προσωπικά και γνωρίζω ότι τα νερά που ψαρεύει είναι πολύ καθαρά. Έτσι πολύ συχνά προμηθεύομαι φρέσκο ψάρι. Έχω εγώ ανάγκη από μουρουνέλαιο;
Είστε ευλογημένοι! Δεν χρειάζεστε ούτε ιχθυέλαιο ούτε και μουρουνέλαιο. Στην περίπτωση που χρειάζεστε βιταμίνη D μπορείτε να την αγοράσετε ξεχωριστά. Έχετε υπόψη σας, πάντως, ότι στη δική σας περίπτωση οι ειδικοί συνιστούν λιπαρό ψάρι 1-2 φορές την εβδομάδα. Δυστυχώς, οι περισσότεροι δεν έχουν την τύχη σας, επειδή δεν μπορούν να γνωρίζουν ούτε την ακριβή προέλευση των ψαριών, ούτε σε ποιο βαθμό είναι μολυσμένα τα νερά του ψαρέματος. Εκτός αυτού, οι τοξικοί ρύποι συγκεντρώνονται στο λίπος των ψαριών, εκεί όπου βρίσκονται και τα πολύτιμα ωμέγα-3! Έτσι πολλοί γιατροί συνιστούν στις πιο ευαίσθητες ομάδες του πληθυσμού, τις έγκυες και τις θηλάζουσες, να μην τρώνε συχνά λιπαρό ψάρι, αλλά να παίρνουν ποιοτικό μουρουνέλαιο ή άλλο ποιοτικό συμπλήρωμα με ωμέγα-3. Τα σκευάσματα αυτά είναι ελεγμένα για τοξικούς ρύπους, πράγμα που δεν συμβαίνει με τα ψάρια που αγοράζουμε.
Ναι, αλλά πως μπορώ να ξέρω με βεβαιότητα ότι το μουρουνέλαιο / ιχθυέλαιο / ωμέγα-3 που αγοράζω είναι απαλλαγμένο τοξικών ουσιών; Όλες οι εταιρίες ισχυρίζονται ότι πουλάνε ποιοτικά προϊόντα Όποιος πραγματικά το θέλει και το ψάχνει θα εντοπίσει αργά ή γρήγορα τα ποιοτικά προϊόντα. Εν πάση περιπτώσει, ένας γρήγορος και αρκετά ασφαλής τρόπος να σχηματίσετε άποψη επί του θέματος, είναι να δείτε εάν το προϊόν έχει προδιαγραφές καθαρότητας, οι οποίες, βέβαια, εκφράζονται με αριθμούς, όχι με γενικότητες. Εάν λάβουμε ως δείκτη τις αυστηρές προδιαγραφές που θέτει η Ευρωπαϊκή Ένωση, ένα υψηλής ποιότητας προϊόν θα πρέπει να έχει ακόμη πιο αυστηρές προδιαγραφές, ιδίως όσον αφορά στον τοξικότατο υδράργυρο. Δείτε επίσης τις προδιαγραφές οξείδωσης και οξειδωτικών ρύπων, οι οποίες θα πρέπει και αυτές να είναι αυστηρότερες εκείνων της Ευρωπαϊκής Ένωσης.
Read more
Αν δεν θέλετε να τα χάσετε ή να σας τα μασουλήσουν, υπάρχει τρόπος
Κερδίσατε το τζάκποτ στο Τζόκερ ή το λαχείο και πλέον δεν έχετε πού να βάλετε το ασύστολο παραδάκι που τσεπώσατε.
Το χρήμα δεν πρόκειται να σας απασχολήσει ποτέ ξανά, σωστά; Λάθος και μάλιστα κολοσσιαίο.
Από κάτι τέτοιες σκέψεις χάνονται τα περισσότερα και κλείνουν τα υπερπολυτελή παλάτια!
Γιατί το θέμα δεν είναι απλώς να κερδίσεις στο τυχερό παιχνίδι, αλλά και πώς θα κρατήσεις μετά τα λεφτά από κακές επενδύσεις και το συγγενολόι που θα σε περιτριγυρίζει με τα χέρια απλωμένα.
Ευτυχώς, το θέμα έχει απασχολήσει πολλούς (δυσανάλογα πολλούς, μάλιστα), κι έτσι υπάρχουν λύσεις και συμβουλές και σε αυτόν τον εξόχως υποθετικό τομέα.
Για να απαλλαγείτε λοιπόν από τα όρνεα που καραδοκούν πάνω από τα εκατομμύριά σας και να προστατευτείτε από τον ίδιο σας τον κακό εαυτό, να τι πρέπει να κάνετε σε κάθε περίπτωση που θα βρεθείτε ξαφνικά με πολλά μηδενικά στον τραπεζικό σας λογαριασμό (όχι όμως αποκλειστικά με μηδενικά!)…
Διατηρήστε την ανωνυμία σας
Μην πάρετε δηλαδή τηλέφωνο όποιον ξέρετε και δεν ξέρετε για να μοιραστείτε την ευτυχία σας. Ούτε να το γράψετε στο Facebook φυσικά. Γιατί τότε θα τους δείτε όλους στο κατώφλι της... βίλας σας με παράλογες απαιτήσεις, από κάθε μη κυβερνητικό οργανισμό που σέβεται τον εαυτό του μέχρι και οικείους πέμπτου βαθμού συγγενείας. Ακόμα κι εκείνος ο ενοχλητικός γείτονας που σας έβριζε σε κάθε συναπάντημα θα σας επισκεφτεί, καμία αμφιβολία…
Συμβουλευτείτε φοροτεχνικό και λογιστή
Όπως κι αν έχει, είστε ακόμα αρχάριοι στο σπορ του πλούτου, κι έτσι πρέπει να πάρετε προφυλάξεις. Κυρίως από τον ίδιο σας τον εαυτό. Ένας ειδικός θα κάνει τη δουλειά που δεν μπορείτε, την ίδια στιγμή που θα σκεφτεί και τι θα γίνει αργότερα με τους φόρους σας, με τα τόσα που προγραμματίζετε να αγοράσετε δηλαδή…
Αποφύγετε τις ξαφνικές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας
Για το πρώτο τουλάχιστον εξάμηνο μετά το ευτυχές γεγονός του εύκολου πλουτισμού, είναι αποφασιστικής σημασίας να μην κυκλοφορείτε ξαφνικά με Ferrari ή να κρατάτε τσάντες αρκετών δεκάδων χιλιάδων ευρώ. Αφήστε τις δραστικές αλλαγές για μετά. Για την ώρα, διατηρήστε τη θεσούλα σας στην εταιρία και αποφύγετε τις εξαλλοσύνες που θα προδώσουν το μικρό σας μυστικό.
Καθυστερήστε τις μεγάλες αγορές για αργότερα δηλαδή. Επειδή θα θέλετε πάντως να γιορτάσετε την απίστευτη τύχη σας, διαθέστε ένα ποσό για εξτραβαγκάντσες, φτάνει να τις κρατήσετε μυστικές. Ακόμα και σπίτι αν θελήσετε να αλλάξετε αμέσως, μην αγοράσετε μια τρελή έπαυλη 15 στρεμμάτων, νοικιάστε απλώς κάτι καλό με τον μήνα, αφού μόνο μερικούς μήνες θα μείνετε…
Ξεχρεώστε τα χρέη σας
Δεν υπάρχει, μας λένε οι κροίσοι, καλύτερη επένδυση από το να μη χρωστάς πια. Είτε μιλάμε για πιστωτικές είτε για ενυπόθηκα δάνεια, αποπληρώστε τα αμέσως. Ώστε να χαρείτε ξένοιαστα τα μελλούμενα και κάθε ευρώ από τα τόσα σας να είναι πραγματικά δικό σας.
Στήστε μια μικρή ομάδα από νομικούς και οικονομικούς συμβούλους
Γιατί θα κληθείτε να επενδύσετε τελικά τα ωραία σας λεφταδάκια και δεν είναι καθόλου σίγουρο πως θα κάνετε τις σωστές επιλογές. Αν ξέρατε εξάλλου από επενδύσεις, θα ήσασταν ήδη πλούσιοι πριν το λαχείο! Διαλέξτε προσωπικά και προσεκτικά τον λογιστή, τον δικηγόρο και τον χρηματοπιστωτικό σας σύμβουλο, αντί να πάτε σε έτοιμες λύσεις. Και απαιτείστε φυσικά να συνεργάζονται μεταξύ τους, προτείνοντας μακροπρόθεσμα επενδυτικά πλάνα που θα φέρουν τη σύμφωνη γνώμη όλων. Και τη δική σας προπάντων…
Επενδύστε… φρόνιμα
Οι καλύτεροι επενδυτικοί σύμβουλοι μάς λένε πως πρέπει να τοποθετούμε τα χρήματά μας σε ασφαλείς και βραχυπρόθεσμες επενδύσεις και να μην τα ακουμπάμε για τους πρώτους έξι μήνες. Ζητήστε μετά από την ομάδα των ειδικών σας να σας φτιάξουν ένα επενδυτικό χαρτοφυλάκιο με μετοχές και ομόλογα, για την ελαχιστοποίηση του κινδύνου.
Ο κανόνας λέει να αποφύγετε τις επιθετικές κινήσεις και τα μεγάλα λόγια και να μην εμπιστεύεστε προτάσεις που δεν καταλαβαίνετε. Ή παραείναι καλές για να είναι αληθινές…
Ζήστε με προϋπολογισμό
Πώς κάνατε μέχρι τώρα δηλαδή, ε ίδιο πράμα! Μιας και δεν είστε συνηθισμένοι να ζείτε με πλούτη, θα χρειαστεί μια κάποια πειθαρχία για να κρατήσετε το χέρι σας από τις φρικαλέες σπατάλες. Γιατί θα τα θέλετε όλα και θα μπορείτε πια να αποκτήσετε πολλά. Μην το κάνετε πάντως. Ο κανόνας λέει πως πρέπει να ξοδεύετε τα κέρδη σας και όχι το αρχικό κεφάλαιο, μιας και το κεφάλαιο εξανεμίζεται. Και με τα σημερινά χρηματιστηριακά σκαμπανεβάσματα, εξανεμίζεται τάχιστα…
Προστατεύστε τα περιουσιακά σας στοιχεία
Όποιος πιστέψει πως οι τσέπες σας δεν έχουν πια πάτο, θα σκεφτεί να σας μηνύσει για κάτι. Και πολλοί θα το κάνουν, είναι η αλήθεια, από πιστωτές μέχρι και πρώην σύζυγοι. Όλοι θα πέφτουν μπροστά στις ρόδες σας ή θα έχουν ατυχήματα στην οικία σας, καρδιοχτυπώντας για μια παχυλή αποζημίωση. Στήστε λοιπόν μπόλικα οδοφράγματα και νομικά αναχώματα απέναντι σε αυτούς που εποφθαλμιούν το ζεστό σας χρήμα. Δικηγόρο έχετε, δεν έχετε;
Ζήστε μόνοι
Ο καλύτερος τρόπος να αποφύγετε το μασούλημα των χρημάτων σας από συγγενείς, γνωστούς και φίλους είναι να περιορίσετε τον κοινωνικό σας κύκλο. Δεν λέμε να εγκαταλείψετε γονείς και κολλητούς, όλοι οι άλλοι όμως δεν θα είναι πια παρά ένα προτεταμένο χέρι που θα ζητά συνεχώς τη λεβέντικη ελεημοσύνη σας. Σκεφτείτε ακόμα και χώρα να αλλάξετε! Εκείνος ο τροπικός παράδεισος που πάντα είχατε στο μάτι δεν έχει κάνα υπερπολυτελές σπιτάκι για σας;
Read more
Ισχυρή σεισμική δόνηση 6,5 Ρίχτερ, με εστιακό βάθος 10
χιλιομέτρων, σημειώθηκε στη θαλάσσια περιοχή, νότια των
νησιών Φίτζι, σύμφωνα με τις πρώτες μετρήσεις του Κέντρου
Προειδοποίησης Τσουνάμι του Ειρηνικού.
Για την ώρα δεν υπάρχει προειδοποίηση για τσουνάμι ούτε
αναφορές για ζημιές.
Read more
Στα άκρα οδηγείται η κόντρα μεταξύ ΗΠΑ και Βόρειας Κορέας, με τις δύο πλευρές να ανταλλάσσουν απειλές, κλιμακώνοντας την ένταση στην κορεατική χερσόνησο.
Έπειτα από την κόντρα Κιμ Γιονγκ Ουν-Ντόναλντ Τραμπ και τους εκατέρωθεν χαρακτηρισμούς που προηγήθηκαν τις προηγούμενες ημέρες, τη σκυτάλη πήρε ο υπουργός Εξωτερικών της Βόρειας Κορέας, ο οποίος υποστήριξε ότι οι ΗΠΑ έχουν κηρύξει τον πόλεμο στη χώρα του και απείλησε ότι η Πιόνγκγιανγκ έχει δικαίωμα να καταρρίψει αμερικανικά βομβαρδιστικά αεροσκάφη, ακόμη και αν βρίσκονται εκτός του ενάεριου χώρου της.
Όπως είπε ο Ρι Γιονγκ Χο, «την προηγούμενη εβδομάδα ο Τραμπ υποστήριξε ότι η ηγεσία μας δεν θα είναι εδώ για πολύ ακόμη και ως εκ τούτου κήρυξε τον πόλεμο ενάντια στην χώρα μας. Αυτό είναι μια ξεκάθαρη κήρυξη πολέμου».
«Από τη στιγμή που οι ΗΠΑ κήρυξαν τον πόλεμο εναντίον μας, διατηρούμε κάθε δικαίωμα να λάβουμε αντίμετρα, όπως να καταρρίψουμε αμερικανικά στρατηγικά βομβαρδιστικά αεροσκάφη ακόμη και αν δεν βρίσκονται εντός του εναέριου χώρου της χώρας μας», τόνισε ο επικεφαλής της βορειοκορεατικής διπλωματίας, λέγοντας χαρακτηριστικά: «Ποιος δεν θα είναι εδώ για πολύ ακόμη θα απαντηθεί τότε», σε μια απευθείας του αναφορά στο tweet του Τραμπ.
«Με δεδομένη την κήρυξη πολέμου από τον Τραμπ, όλες οι επιλογές βρίσκονται στο τραπέζι του επιχειρησιακού σχεδιασμού του ανώτατου ηγέτη της DPRK (Λαϊκής Δημοκρατίας της Κορέας)», συνέχισε ο Βορειοκορεάτης ΥΠΕΞ.
Να θυμίσουμε ότι την περασμένη εβδομάδα, ο Τραμπ επέκτεινε τις οικονομικές κυρώσεις κατά της Βόρειας Κορέας με τον Κιμ Γιονγκ Ουν να απαντά χαρακτηρίζοντάς τον «Αμερικανό γεροξεκούτη».
Ο Βορειοκορεάτης ηγέτης είχε απειλήσει ότι θα εξετάσει αν θα λάβει τα πιο σκληρά αντίμετρα, ενώ πρόσθεσε ότι «η προειδοποίηση του προέδρου των ΗΠΑ ότι η χώρα του ίσως αναγκαστεί να καταστρέψει τελείως τη Βόρεια Κορέα με έπεισε, αντί να με τρομάξει ή να με σταματήσει, ότι ο δρόμος που έχω επιλέξει είναι ο σωστός και είναι αυτός που πρέπει να ακολουθήσω μέχρις εσχάτων».
Τις δηλώσεις του Κιμ ακολούθησε μια επίδειξη δύναμης από το αμερικανικό κράτος, με αμερικανικά βομβαρδιστικά B-1B Lancer συνοδευόμενα από μαχητικά να πετούν στον διεθνή εναέριο χώρο επάνω από τη θάλασσα ανατολικά των ακτών της Βόρειας Κορέας.
Στέιτ Ντιπάρτμεντ: Παράλογος ο ισχυρισμός, δεν κηρύξαμε πόλεμο
Η εκπρόσωπος του Στέιτ Ντιπάρτμεντ, Κατίνα Άνταμς, μιλώντας στο CNNi, τόνισε ότι οι Ηνωμένες Πολιτείες «δεν έχουν κηρύξει πόλεμο στη Βόρεια Κορέα».
«Συνεχίζουμε να επιδιώκουμε την ειρηνική αποπυρηνικοποίηση της Κορεατικής Χερσονήσου», πρόσθεσε.
Επίσης, υπεραμύνθηκε του δικαιώματος να στέλνουν οι ΗΠΑ αεροσκάφη στον διεθνή εναέριο χώρο: «Κανένα κράτος δεν έχει το δικαίωμα να εξαπολύσει πυρά σε αεροσκάφη ή σε πλοία άλλων κρατών σε διεθνή εναέριο χώρο ή στη θάλασσα».
Την ίδια άποψη εξέφρασε και ο εκπρόσωπος του Πενταγώνου συνταγματάρχης Ρόμπερτ Μάνινγκ, ο οποίος σχολιάζοντας την πτήση αμερικανικών βομβαρδιστικών B-1B Lancer στον διεθνή εναέριο χώρο επάνω από τη θάλασσα ανατολικά των ακτών της Βόρειας Κορέας, υπογράμμισε: «Η επιχείρηση αυτή πραγματοποιήθηκε στον διεθνή εναέριο χώρο. Έχουμε το δικαίωμα να πετούμε εκεί».
Παράλληλα πρόσθεσε ότι «ο αμερικανικός στρατός θα εξετάσει όλες τις επιλογές που έχει προκειμένου να διασφαλίσει ότι θα φυλάξουμε τους συμμάχους μας, τους εταίρους μας και την πατρίδα μας».
Ωστόσο διευκρίνισε ότι εάν η Βόρεια Κορέα δεν σταματήσει τις προκλητικές ενέργειες οι Ένοπλες Δυνάμεις «θα ενημερώσουν τον Πρόεδρο για τις επιλογές που υπάρχουν και κατόπιν θα ασχοληθεί ο ίδιος με το θέμα».
Αναφορικά με τις δηλώσεις του υπουργού Εξωτερικών της Βόρειας Κορέας ο Ρόμπερτ Μάνινγκ επεσήμανε: Δουλειά μας είναι να διασφαλίσουμε ότι ο Πρόεδρος θα έχει στρατιωτικές επιλογές και αυτό θα συνεχίσουμε να κάνουμε. Μας αφήνουν αδιάφορους (οι δηλώσεις) και είμαστε έτοιμοι να πολεμήσουμε, πρόσθεσε.
Νότια Κορέα: Η Ουάσινγκτον πρέπει να αποφύγει την κλιμάκωση παρά τις προκλήσεις
Η κυβέρνηση των ΗΠΑ πρέπει να αποφύγει την περαιτέρω «κλιμάκωση» των εντάσεων, καθώς είναι πολύ πιθανό πως θα υπάρξουν «νέες προκλήσεις» από τη Βόρεια Κορέα, τόνισε τη Δευτέρα στην Ουάσινγκτον η υπουργός Εξωτερικών της Νότιας Κορέας, η Κανγκ Γκιάουνγκ-χα.
Η Πιονγκγιάνγκ κατηγόρησε νωρίτερα τη Δευτέρα τον Ντόναλντ Τραμπ ότι της «κήρυξε τον πόλεμο», τόσο με την απειλή του να «καταστρέψει τελείως» τη Βόρεια Κορέα, όσο και στέλνοντας αμερικανικά στρατηγικά βομβαρδιστικά να πετάξουν κοντά στις ακτές της. Η Βόρεια Κορέα προειδοποίησε ότι θα λάβει «αντίμετρα» και αυτά θα μπορούσαν να φθάσουν ακόμη και στην «κατάρριψη των στρατηγικών βομβαρδιστικών» των ΗΠΑ στο μέλλον.
Kang Kyung-wha
«Είναι πολύ πιθανό ότι η Βόρεια Κορέα θα προχωρήσει σε νέες προκλήσεις», προέβλεψε η επικεφαλής της νοτιοκορεάτικης διπλωματίας μετά τις τοποθετήσεις αυτές από μέρους της Πιονγκγιάνγκ.
«Είναι επιτακτικό εμείς, η Νότια Κορέα και οι ΗΠΑ, μαζί, να μπορέσουμε να χειριστούμε την κατάσταση κατά τρόπο τέτοιο ώστε να αποφευχθεί μια περαιτέρω κλιμάκωση των εντάσεων ή στρατιωτικές συγκρούσεις που θα μπορούσαν να ξεσπάσουν από λάθος και να εκτραπούν ταχύτατα» σε μια γενικευμένη σύρραξη, συνέχισε η ΥΠΕΞ της Νότιας Κορέας κατά τη διάρκεια ομιλίας της στο ινστιτούτο μελετών Center for Strategic and International Studies.
«Δεν πρέπει να εμπλακούμε σε νέο πόλεμο», επέμεινε η Κανγκ.
Η υπουργός αναγνώρισε ότι το καθεστώς του Κιμ Γιονγκ Ουν μοιάζει να έχει επιτύχει προόδους, και μάλιστα αισθητά «ταχύτερες από ό,τι προβλεπόταν», στην προσπάθειά του να αποκτήσει πυρηνικό οπλοστάσιο. «Η Πιονγκγιάνγκ πλησιάζει γοργά τον διακηρυγμένο σκοπό της», την απόκτηση βαλλιστικών πυραύλων ικανών να πλήξουν το έδαφος των ΗΠΑ, συμπλήρωσε η ίδια.
Σύμφωνα με την Κανγκ, η Βόρεια Κορέα «πρέπει να αλλάξει συμπεριφορά» και «το πρώτο βήμα θα είναι να σταματήσει τις προκλήσεις». Η νοτιοκορεάτισσα πολιτικός κάλεσε να ασκηθεί η «μέγιστη» πίεση με την εφαρμογή κυρώσεων και την αξιοποίηση κάθε «διπλωματικού εργαλείου» για να πειστεί η Πιονγκγιάνγκ να επιστρέψει στο τραπέζι των διαπραγματεύσεων προκειμένου να πραγματωθεί ο σκοπός της «πλήρους, επαληθεύσιμης κι αμετάκλητης αποπυρηνικοποίησης» της κορεατικής χερσονήσου.
Κίνα: «Πολύ επικίνδυνη» η κλιμάκωση στη ρητορική Βόρειας Κορέας - ΗΠΑ
Ο πρεσβευτής της Κίνας στα Ηνωμένα Έθνη Λιου Τζιεγί τόνισε στο πρακτορείο Ρόιτερς, έπειτα από τις σημερινές δηλώσεις του Βορειοκορεάτη υπουργού Εξωτερικών, ότι η κλιμάκωση στη ρητορική μεταξύ Βόρειας Κορέας και ΗΠΑ γίνεται πολύ επικίνδυνη, σημειώνοντας ότι η μόνη λύση είναι οι διαπραγματεύσεις.
Νωρίτερα, ο Βορειοκορεάτης υπουργός Εξωτερικών Ρι Γιονγκ Χο δήλωσε σε δημοσιογράφους στην Νέα Υόρκη ότι ο Αμερικανός πρόεδρος Ντόναλντ Τραμπ κήρυξε τον πόλεμο ενάντια στη Βόρεια Κορέα με την ομιλία του στη Γενική Συνέλευση του ΟΗΕ, διαμηνύοντας ότι η Πιονγκιάνγκ διατηρεί το δικαίωμα να προβεί σε αντίμετρα, ανάμεσα σε αυτά να καταρρίψει αμερικανικά στρατηγικά βομβαρδιστικά αεροσκάφη ακόμη και αν δεν βρίσκονται εντός του εναέριου χώρου της χώρας.
«Θέλουμε η κατάσταση να ηρεμήσει. Γίνεται πολύ επικίνδυνη και αυτό δεν συμφέρει κανέναν», επισήμανε ο Λιου στο Reuters.
«Ελπίζουμε, πραγματικά, ότι οι ΗΠΑ και η Βόρεια Κορέα θα αντιληφθούν ότι δεν υπάρχει άλλος δρόμος από τις διαπραγματεύσεις για την επίλυση του πυρηνικού ζητήματος στην κορεατική χερσόνησο. Η εναλλακτική είναι μια καταστροφή», πρόσθεσε.
Read more
Ο καθένας από εμάς είναι μοναδικός, όμως κάποιοι είναι γενετικά λίγο πιο μοναδικοί. Εμπειρικά σίγουρα έχετε παρατηρήσει ότι τα ξανθά μαλλιά είναι πιο σπάνια από τα καστανά και ότι τα πράσινα μάτια είναι πιο σπάνια από τα γαλάζια. Ποιος είναι όμως ο σπανιότερος όλων συνδυασμός χρώματος μαλλιών και ματιών;
Ο τίτλος πηγαίνει επάξια στους κοκκινομάλληδες με γαλάζια μάτια. Από πλευράς γονιδίων, τόσο το γνώρισμα των κόκκινων μαλλιών όσο και αυτό των γαλάζιων ματιών οφείλονται σε υπολειπόμενα γονίδια, όπως λέγονται, δηλαδή πρέπει και οι δύο γονείς να «κληρονομήσουν» στο παιδί τους τα εν λόγω γονίδια για να εκδηλωθούν ταυτόχρονα και τα δύο χαρακτηριστικά, πράγμα εξαιρετικά σπάνιο.
Και όταν λέμε «σπάνιο», πώς μεταφράζεται αυτό σε αριθμούς; Τα κόκκινα μαλλιά εμφανίζονται σε ποσοστό περίπου 1-2% του πληθυσμού, ενώ τα γαλάζια μάτια σε ποσοστό 17%. Συνολικά, ο αριθμός των ανθρώπων τον συγκεκριμένο συνδυασμό χαρακτηριστικών είναι περίπου 12,75 εκατομμύρια, όταν ο συνολικός πληθυσμός του πλανήτη φτάνει τα 7,5 δισεκατομμύρια.
Όσο απίστευτο κι αν ακούγεται, οι πιθανότητες που έχει ένας άνθρωπος να τον χτυπήσει κάποια στιγμή στη ζωή του κεραυνός (0,03%) είναι περισσότερες από το να συναντήσει κάποιον με κόκκινα μαλλιά και γαλάζια μάτια (0,017%)!
Read more
Χωρίς αμφιβολία το βιογραφικό αποτελεί τον “καθρέφτη” για τον υποψήφιο μίας θέσης εργασίας.
Ωστόσο, σύμφωνα με τους ειδικούς, δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από έναν υποψήφιο που λέει ψέματα με το “καλημέρα”. Εν ολίγοις, να λένε ψέματα, για τις ικανότητες και την εμπειρία τους.
Όπως εξηγεί ο Άντριου Μόρις, διευθυντής στην εταιρεία Robert Half Australia, το πρώτο που βλέπει ο πιθανός εργοδότης σου είναι το βιογραφικό. Επομένως έχει σημασία να είναι τέλειο.
Σύμφωνα με έρευνα που διενεργήθηκε σε 460 μάνατζερς ανθρώπινου δυναμικού στην Αυστραλία, βρήκε ότι το 68% εξ αυτών απέκλεισε από τη διαδικασία τους υποψηφίους εκείνους που δεν ήταν ειλικρινείς ή υπερέβαλαν.
Ακόμα, το 48% των υποψηφίων είχε πει ψέματα για ορισμένες τεχνικές ικανότητες που κατείχε ενώ άλλο ένα 48% είχε πει ψέμματα σχετικά με την εκπαίδευσή του.
«Η διαφάνεια και η ειλικρίνεια κατά τη διαδικασία εύρεσης εργασίας είναι απαραίτητες για τους υποψηφίους που θέλουν να τους λαμβάνουν σοβαρά υπ’ όψιν. Πολλές εταιρείες ελέγχους τους υποψηφίους τους, ειδικά στην εποχή των social media. Και μόλις αποκαλυφθεί ότι έχουν πει ψέμματα, η αξιοπιστία τους έχει πληγεί σοβαρά και η πιθανότητα τους να πάρουν τη θέση μηδενίζεται, ακόμα κι αν ήταν ιδανικοί για τη θέση», προσθέτει ο Άντριου Μόρις.
Read more
Ο χρόνος πιέζει πλέον κάθε λεπτό που περνάει όλο και περισσότερο στο Μεξικό, τρεις ημέρες μετά τον ισχυρό σεισμό των 7,1 βαθμών εξαιτίας του οποίου έχασαν τη ζωή τους τουλάχιστον 272 άνθρωποι, για να ανασυρθούν τυχόν επιζώντες από τα συντρίμμια, συμπεριλαμβανομένων αυτών ενός σχολείου που κατέρρευσε, με αποτέλεσμα να βρουν τον θάνατο κάπου είκοσι παιδιά.
Αντίθετα με όσα έλεγαν πολλοί αξιωματούχοι από την Τρίτη, οι μεξικανικές αρχές διέψευσαν μετά το μεσημέρι της Πέμπτης ότι υπάρχει ακόμα ένα μικρό κορίτσι ζωντανό μέσα στα συντρίμμια του ιδιωτικού σχολείου Ενρίκε Ρεμπσαμέν, οι προσπάθειες για τη διάσωση του οποίου έκαναν τη χώρα να κρατάει την ανάσα της κι απασχόλησαν τα μέσα ενημέρωσης όλου του κόσμου.
«Είμαστε απόλυτα βέβαιοι ότι όλα τα παιδιά είναι είτε δυστυχώς νεκρά, είτε στο νοσοκομείο, ή στα σπίτια τους», δήλωσε σε μεξικανικό τηλεοπτικό δίκτυο ο Άνχελ Σαρμιέντο, ανώτατο στέλεχος του σώματος Πεζοναυτών του Μεξικού, πρόσθεσε ωστόσο ότι πιθανόν υπάρχει ένας ενήλικος ακόμη παγιδευμένος κάτω από τα χαλάσματα του σχολείου.
Έπειτα από 48 ώρες και πλέον, μέλη σωστικών συνεργείων και εθελοντές συνέχιζαν χωρίς διακοπή την έρευνα στο ιδιωτικό σχολείο, όπου περίπου είκοσι μαθητές και μαθήτριες επτά ως δεκατριών ετών και τουλάχιστον έξι ενήλικοι έχασαν τη ζωή τους όταν το κτίριο κατέρρευσε.
Όπως και σε άλλες περιοχές που επλήγησαν από τον σεισμό, οι εθελοντές και τα μέλη των σωστικών συνεργείων άρχιζαν να δείχνουν σημάδια εξάντλησης.
Με βάση μια νέα καταμέτρηση, η οποία παίρνει υπόψη τους αριθμούς που έχουν δημοσιοποιήσει οι τοπικές και οι εθνικές αρχές, οι νεκροί είναι 137 στην Πόλη του Μεξικού, 73 στην Πολιτεία Μορέλος, 43 στην Πολιτεία Πουέμπλα, 13 στην Πολιτεία του Μεξικού, πέντε στην Πολιτεία Γκερέρο και ένας στην Οαχάκα, δηλαδή 272 συνολικά. Ένας υπήκοος της Ταϊβάν, μια υπήκοος του Παναμά κι ένας υπήκοος της Ισπανίας είναι ανάμεσα στους νεκρούς, σύμφωνα με τις αρχές των χωρών τους αντιστοίχως.
Η ελπίδα πεθαίνει τελευταία
Στην μεξικανική πρωτεύουσα, στη συνοικία Ρόμα, η οποία επλήγη ιδιαίτερα από τον σεισμό, τα μέλη των σωστικών συνεργείων επίσης συνέχιζαν την κούρσα με τον χρόνο για να βρουν επιζώντες στα συντρίμμια αυτού που ήταν ένα κτίριο επτά ορόφων, όπου εργάζονταν περίπου 70 υπάλληλοι. 28 άνθρωποι ανασύρθηκαν ζωντανοί από εκεί, δήλωσε ένας από τους επικεφαλής της επιχείρησης διάσωσης, αλλά αρνήθηκε να πει πόσοι θεωρεί πως είναι ακόμη παγιδευμένοι.
Ο Αρμάντο Αλμπαράν, 49 ετών, είπε πως ελπίζει ακόμα να ξαναδεί ζωντανή την ανιψιά του, την 30χρονη Καρίνα. «Υπάρχουν ενδείξεις που μας οδηγούν να σκεφτόμαστε ότι είναι ακόμα άνθρωποι (ζωντανοί) εκεί μέσα», είπε.
Η Πόλα Δίας, μέλος της παγκόσμιας φήμης μονάδας «Τόπος» («Τυφλοπόντικες»)—ενός εξειδικευμένου σώματος που ιδρύθηκε στο Μεξικό μετά το σεισμό του 1985, στον οποίο 10.000 πολίτες είχαν χάσει τη ζωή τους, για να ανασύρει επιζώντες από κτίρια που έχουν καταρρεύσει—κάλεσε τις αρχές να δείξουν «ευελιξία».
«Έπειτα από 72 ώρες, οι επιχειρήσεις διάσωσης διακόπτονται και αρχίζει η κατεδάφιση (...) Θα ήθελα να ζητήσω αυτό να μη γίνει τόσο απαρέγκλιτα (...) να σκεφτούμε όχι μόνο αυτούς που είναι παγιδευμένοι μέσα αλλά κι αυτούς που αγωνιούν απέξω», είπε η 53χρονη.
Η φήμη ότι θα σταλούν πολύ σύντομα μπουλντόζες και βαριά μηχανήματα για να αρχίσουν να απομακρύνουν τα συντρίμμια προκάλεσαν εκδηλώσεις οργής από πολλούς, αναγκάζοντας τις αρχές να αντιδράσουν. «Δεν είμαστε ακόμη στη φάση που θα χρησιμοποιήσουμε εκσκαφείς στα κτίρια που έχουν καταρρεύσει», ανέφερε μέσω Twitter ο επικεφαλής της Πολιτικής Προστασίας Λουίς Φελίπε δε λα Πουέντε.
Περίπου σαράντα κτίρια κατέρρευσαν στην πρωτεύουσα, μια μεγαλούπολη 20 εκατομμυρίων κατοίκων, διευκρίνισε ο δήμαρχός της Μιγκέλ Άνχελ Μανσέρα.
Το κύμα αλληλεγγύης των πολιτών μετά το σεισμό ήταν τέτοιο που τα σωστικά συνεργεία και τα ΜΜΕ κάλεσαν τον πληθυσμό να μη στέλνει πλέον άλλα τρόφιμα που μπορεί να χαλάσουν. Καταρτίστηκαν λίστες από τα σωστικά συνεργεία για τα υλικά και τους εθελοντές που χρειάζονται, που ήδη βρίσκονται στη διαδικασία διαλογής.
Ο σεισμός της Τρίτης σημειώθηκε ακριβώς 32 χρόνια έπειτα από εκείνον του 1985, το τραύμα από τον οποίο ακόμα σήμερα δεν έχει επουλωθεί στο Μεξικό.
Προς κατάπληξη πολλών, η αντισεισμική τεχνολογία απέτυχε την Τρίτη: ο ηχητικός συναγερμός που ακούγεται στην πρωτεύουσα σε περίπτωση ισχυρών σεισμικών δονήσεων είτε δεν λειτούργησε, είτε ακούστηκε όταν ήταν πια πολύ αργά. Κατά ειδικούς, αυτό μάλλον οφείλεται στο σημείο του επικέντρου: ο σεισμός έγινε στο κεντρικό Μεξικό, μακριά από την κύρια ζώνη κινδύνου, τον Ειρηνικό Ωκεανό, όπου έχουν τοποθετηθεί περίπου εκατό υποθαλάσσιοι αισθητήρες κατά μήκος των ακτών.
Επίσης οι εκτεταμένες ζημιές σε πολλά κτίρια, κάποια συγκριτικά καινούργια, εγείρουν ερωτήματα για την τήρηση του κώδικα για την αντισεισμική προστασία των κτιρίων, που θεωρητικά έγινε πολύ πιο αυστηρός μετά τον καταστροφικό σεισμό του ’85.
Ορισμένοι κάτοικοι και εθελοντές εξάλλου κατήγγειλαν ότι οι υπηρεσίες άμεσης βοήθειας και ο στρατός καθυστέρησαν να φθάσουν στις πιο φτωχές συνοικίες της πρωτεύουσας, δίνοντας προφανώς την προτεραιότητα στις πλουσιότερες.
Πηγή: ΑΠΕ - ΜΠΕ
Read more
Ο καφές είναι απαραίτητο ρόφημα για το πρωινό ξύπνημα των περισσότερων ανθρώπων. Ωστόσο, δεν είναι λίγοι εκείνοι, οι οποίοι συνδυάζουν τον καφέ τους, όποιο είδος και αν είναι αυτό με γάλα.
Αρκετοί θεωρούν ότι το γάλα δίνει μια πιο ελαφριά και νόστιμη γεύση στον καφέ τους. Σύμφωνα όμως με έρευνες, ο συνδυασμός καφέ και γάλακτος έχει αρνητικές συνέπειες για την υγεία.
Τρεις βασικοί λόγοι για να αποφεύγουμε το γάλα στον καφέ μας είναι οι εξής:
1. Ο συνδυασμός καφεΐνης και καζεΐνης (πρωτεΐνη γάλακτος) δημιουργεί θρόμβους στο στομάχι που είναι πολύ δύσκολο να διαλυθούν. Έτσι, όχι μόνο ο καφές με γάλα δεν γίνεται πιο ελαφρύς, αλλά μπορεί να προκαλέσει και δυσανεξία.
2. Το γάλα στον καφέ προκαλεί αποβολή ασβεστίου μέσω των ούρων, ενώ αυξάνει την έκκριση ασβεστίου στα έντερα.
3. Ο σκέτος καφές δεν περιέχει θερμίδες και λιπαρά. Όταν συνδυαστεί με γάλα, τότε αυξάνεται ο αριθμός των περιττών θερμίδων και λιπαρών που καταναλώνουμε, ειδικά όταν πίνουμε πολλούς καφέδες καθημερινά.
Read more
«Καθόταν στο ποδηλατάκι της όταν την άρπαξε και την τράβηξε στην κουζίνα»
Σε κατάσταση αμόκ ένας άντρας που μόλις είχε αφεθεί ελεύθερος από ψυχιατρική κλινική, μαχαίρωσε μέχρι θανάτου ένα μωρό 18 μηνών και στη συνέχεια το αποκεφάλισε περιφέροντας το κομμένο κεφάλι στους δρόμους! Ο 42χρονος Mikhail Elinsky, τραυμάτισε με το ίδιο μαχαίρι και την ανιψιά του, τη μητέρα του άτυχου παιδιού, πριν τελικά συλληφθεί από τις τοπικές αρχές της πόλης Astrakhan στη Ρωσία.
Στιγμές από το συγκλονιστικό αυτό περιστατικό, καταγράφηκαν σε βίντεο στο οποίο ο δράστης απεικονίζεται να κραδαίνει το όπλο του εγκλήματος απειλώντας τους ένστολους που έσπευσαν στο περιστατικό, αρνούμενος να παραδοθεί. Τελικά, οι αστυνομικοί άνοιξαν πυρ κατά του άντρα ο οποίος αφού μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο, κατέληξε ώρες αργότερα.
Όπως αναφέρουν τα διεθνή μέσα, η Tatiana, ανιψιά του δράστη δεν είχε συναινέσει στην απελευθέρωση του 42χρονου από το ψυχιατρείο, φοβούμενη ότι εξακολουθεί και είναι επικίνδυνος για τους ανθρώπους - στην κλινική μεταφέρθηκε μετά τη δολοφονία μιας γυναίκας πριν από έξι χρόνια. Όταν ο θείος της έφτασε στο σπίτι όπου διέμενε η ίδια και το μωρό της, της ήταν αδύνατον να σώσει το παιδί της από τα χέρια του. Ο δράστης έσφαξε το 18μηνών κοριτσάκι στην κουζίνα του σπιτιού και ακολούθως μαχαίρωσε τη μητέρα του. «Καθόταν στο ποδηλατάκι της όταν την άρπαξε και την τράβηξε στην κουζίνα. Έκλεισε την πόρτα και άρχισε να την κόβει. Προσπάθησα να τον σταματήσω αλλά με μαχαίρωσε στο στομάχι». Τοπικά μέσα έγραψαν ότι αμέσως μετά την πράξη του βρήκε έξω από το σπίτι κρατώντας το κομμένο κεφάλι...
Η προηγούμενη δολοφονία είχε γίνει στην ίδια πόλη με θύμα μια γυναίκα και ο δράστης είχε διαγνωσθεί με παρανοϊκή σχιζοφρένεια. Έξι χρόνια αργότερα, αφέθηκε ελεύθερος ως «υγιής».
Read more
Το nikolas19634.blogspot.gr ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων - απόψεων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω e-mail έτσι ώστε να αφαιρεθεί. Σχόλια που θα υποπέσουν στην αντίληψή μας, με αναφορές σε προσωπικά δεδομένα, τηλέφωνα, emails, υβριστικά ή συκοφαντικά,θα αφαιρούνται.
