Κυριακή 27 Απριλίου 2014
Τα κιλά σας είναι φυσιολογικά;
Όσοι νομίζατε ότι είστε αδύνατοι ίσως τελικά να κάνετε λάθος και να είστε οριακά υπέρβαροι.
Ακόμα κι αν σας φαίνεται περίεργο, ισχύει διότι ο τρόπος που υπολογίζουμε το Δείκτη Μάζας Σώματος είναι τελικά λίγο σχετικός.
Ο Βρετανός Νικ Τρέφεθεν, καθηγητής αριθμητικής ανάλυσης στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, υποστηρίζει μέσω του Economist ότι ο παλιός και πλέον διαδεδομένος τρόπος δεν είναι σωστός, γι' αυτό και προτείνει έναν άλλο στη θέση του.
Ποιο είναι αυτός; Σύμφωνα με τον Τρέφεθεν, για να βρούμε το Δείκτη Μάζας Σώματος (BMI) πολλαπλασιάζουμε το βάρος μας επί 1,3 και στη συνέχεια το διαιρούμε με το ύψος με δείκτη 2,5. Αντίθετα, με τον καθιερωμένο τρόπο εδώ και 150 χρόνια, αρκεί να διαιρέσουμε το βάρος μας με το τετράγωνο του ύψους μας.
Με βάση το καινούριο μοντέλο για το ΒΜΙ, το οποίο δεν είναι ευρέως αποδεκτό, μπορεί να φανούν τα εξής: Ψηλοί άνθρωποι που μέχρι πρότινος ανήκαν στην κατηγορία των υπέρβαρων να θεωρούνται φυσιολογικοί, αλλά και το αντίστροφο: Άτομα με χαμηλό ανάστημα και φυσιολογικό βάρος να περάσουν στην ομάδα των υπέρβαρων.
Οι έρευνες για το νέο τρόπο μέτρησης του BMI δεν είναι τίποτε άλλο από μια προσπάθεια των επιστημόνων να βρουν έναν πιο ρεαλιστικό δείκτη σχετικά με την υγεία. Σύμφωνα με αρκετούς ειδικούς, ούτε η καθιερωμένη μέθοδος, ούτε όμως εκείνη του Τρέφεθεν ανταποκρίνονται σε αυτή την προσδοκία. Ο λόγος; Ένα από τα βασικά τους ελαττώματα είναι η αδυναμία να υπολογίσουν την κατανομή του λίπους στο σώμα. Για παράδειγμα, κάποιος που είναι αρκετά αδύνατος, αλλά έχει τοπικό πάχος στην κοιλιά, ίσως τελικά να μην είναι τόσο υγιής όσο πίστευε.
Προς το παρόν το κλασικό BMI αποτελεί δείκτη του βάρους μας. Τι δείχνει; Αν το νούμερο είναι <18,5 είστε λιποβαρής, από 18,5 έως 25 θεωρείστε φυσιολογικός, 25-30 υπέρβαρος και <30 παχύσαρκος. Βρείτε τον δικό σας δείκτη εδώ.
Για να υπολογίσετε το BMI με το νέο μοντέλο του Τρέφεθεν κάντε κλικ στο site http://people.maths.ox.ac.uk/trefethen/bmi_calc.html
ΠΗΓΗ: elle.gr
Ξεκινά και πάλι η παραγωγή του ελληνικού αυτοκινήτου PONY μετα από 20 χρόνια
Και όμως. Ενας παππούς του αυτοκινήτου κατασκευάζει το ελληνικό φτηνό τζιπ. Με αυτόν τον τίτλο δημοσιεύεται στην ιστοσελίδα του γερμανικού περιοδικού Focus ένα αναλυτικό ρεπορτάζ για τον 80χρονο ιδιοκτήτη της εταιρείας ΝΑΜCO, Πέτρο Κοντογούρη, ο οποίος σχεδιάζει να επαναφέρει στη ζωή το μικρό Pony της δεκαετίας του 80.
Ο Κοντογούρης λέγεται ότι είχε πεισμώσει αφάνταστα όταν άκουσε τον πρώην πρεσβευτή της Γερμανίας στην Αθήνα, Βόλφγκανγκ Ντολντ, να δηλώνει με έπαρση ότι «δεν μπορεί να φτιάχνει αυτοκίνητα κάθε χώρα» και βάλθηκε να του αποδείξει το αντίθετο. Το 2014 θα αποτελέσει ορόσημο για τον Κοντογούρη, καθώς μετά το Πάσχα αναμένεται να ξεκινήσει η παραγωγή των Pony στις εγκαταστάσεις της NAMCO στη Θέρμη της Θεσσαλονίκης. Η ημερήσια παραγωγή τους θα ανέρχεται σε 24 κομμάτια, ενώ στην ιστοσελίδα της NAMCO δημοσιεύονται ήδη οι φωτογραφίες των νέων μοντέλων της.
Οι τιμές των αυτοκινήτων θα κυμαίνονται γύρω στις 7.000 ευρώ και θα διατίθενται εκτός από την Ελλάδα σε χώρες της Βόρειας Αφρικής και της νότιας Ευρώπης.
Από τα τέλη της χρονιάς θα ξεκινήσει να παράγει ελληνικά Pony και η Αίγυπτος σε μία μονάδα με ετήσια παραγωγή 6.000 κομματιών, η οποία μπορεί να φτάσει έως τις 126.000 εφόσον υπάρξει η ανάλογη ζήτηση, κυρίως από την Αφρική. Θα υπάρξουν διάφορες εκδόσεις ανάλογα με τις επιθυμίες των πελατών, από μικρά επαγγελματικά βανάκια έως ελαφρά ασθενοφόρα και απορριματοφόρα. Στο site της NAMCO έχει αναρτηθεί και ένα μικρό τετραθέσιο καμπριολέ. Τα αυτοκίνητα, που θα παράγονται στην Αίγυπτο, θα είναι χαμηλότερων προδιαγραφών και με λιγότερο εξοπλισμό, ώστε να συμπιεστεί η τιμή τους στις 4.500 ευρώ.
Ο Κοντογούρης αναφέρει, ότι το ελληνικό Pony υιοθετεί τη συνταγή του Citroen 2CV, του οποίου δηλώνει φανατικός θαυμαστής του. Αναφέρει επίσης, ότι τα μοντέλα της NAMCO θα είναι απολύτως ασφαλή και υπογραμμίζει το χαμηλό κόστος συντήρησης και επισκευής τους. Είναι χαρακτηριστικό, ότι ακόμη και μετά το τέλος της παραγωγής του Pony το 1983, εξακολούθησαν να γίνονται στη Θέρμη επισκευές τέτοιων μοντέλων, αρκετά από τα οποία χρησιμοποιεί και ο ελληνικός στρατός. Στο site της NAMCO αναφέρονται και οι προσωρινές τεχνικές προδιαγραφές των νέων μοντέλων της, που θα εφοδιάζονται με βενζινοκινητήρες 1,3 λίτρων και 68 ίππους, με κιβώτια ταχυτήτων πέντε σχέσεων και θα ζυγίζουν μόνον 850 κιλά, ενώ θα μπορούν να χρησιμοποιηθούν και για σκληρή επαγγελματική χρήση. Nα σημειωθεί, ότι η πλατφόρμα του αυτοκινήτου είναι επίσης ελληνική, ενώ εκτιμάται ότι η νέα μονάδα παραγωγής θα δημιουργήσει 400 θέσεις εργασίας.
Οι αδελφοί Κοντογούρη ξεκίνησαν να κατασκευάζουν το 1957 αυτοκίνητα στην Ελλάδα. Το πρώτο μοντέλο τους ήταν ένα ελαφρύ επαγγελματικό φορτηγό με κινητήρες BMW, ειδικά προσαρμοσμένο στους άθλιους ελληνικούς δρόμους. Αργότερα εξέλιξαν με βάση το Citroen 2CV ένα φτηνό τζιποειδές, το γνωστό μας Pony. «Το τζιπ των φτωχών» αποδείχθηκε πολύ επιτυχημένο, λανσαρίστηκε σε διάφορες αγορές (μεταξύ άλλων των ΗΠΑ και της Γερμανίας) και κατασκευαζόταν από τη Citroen αλλά και από τη NAMCO το διάστημα 1974-1983. Σύμφωνα με τον Κοντογούρη, το 67% των εξαρτημάτων των πρώτων Pony ήταν ελληνικής προέλευσης, ενώ πουλήθηκαν πάνω από 30.000 τέτοια μοντέλα. Ετσι κατέχει ακόμη και σήμερα το Pony τον τίτλο του ελληνικού αυτοκινήτου με τις περισσότερες πωλήσεις!
Πηγή: parapolitika
xespao
Αυστραλία: Πλοίο του πολεμικού ναυτικού κατέσχεσε έναν τόνο ηρωίνη!
Περισσότερο από έναν τόνο ηρωίνης, αξίας 160 εκατομμυρίων λιρών, κατέσχεσε πλοίο του πολεμικού ναυτικού της Αυστραλίας από ένα ιστιοπλοϊκό σκάφος στον Ινδικό Ωκεανό.
Σύμφωνα με ανακοίνωση του υπουργείου Άμυνας της χώρας, το ιστιοπλοϊκό έπλεε 27 ναυτικά μίλια ανατολικά του λιμανιού της Μομπάσα στην Κένυα.
Τα 1.023 κιλά ηρωίνης ήταν σφραγισμένα σε 46 σάκους και κρυμμένα σε τσουβάλια με τσιμέντο.
«Είναι μία πολύ σημαντική κατάσχεση ηρωίνης, γιατί εμποδίσαμε τη χρηματοδότηση εγληματικών οργανώσεων», δήλωσε ο διοικητής της ομάδας HMAS Darwin, Terry Morrison.
Αξίζει να σημειωθεί ότι σύμφωνα με το Γραφείο των Ηνωμένων Εθνών για τα Ναρκωτικά και το Έγκλημα, τα τελευταία χρόνια υπάρχει αύξηση του όγκου της ηρωίνης που διακινείται μέσω της ανατολικής Αφρικής, λόγω της μικρής θαλάσσιας επιτήρησης από το Πακιστάν και το Ιράν προς την Ευρώπη.
newsbomb.gr
Η πρόγνωση του καιρού για σήμερα
Βροχές και καταιγίδες σε ολόκληρη σχεδόν τη χώρα που τοπικά, κυρίως στα ηπειρωτικά, θα είναι ισχυρές, περιμένουμε την Κυριακή 27 Απριλίου 2014. Τα φαινόμενα ενδέχεται κατά τόπους να συνοδεύονται από χαλαζοπτώσεις και ενισχυμένους ανέμους.
Η θερμοκρασία σε πτώση, θα κυμανθεί από 7 έως 16 βαθμούς στη Βόρεια Ελλάδα, από 10 έως 16 στην Κεντρική Ελλάδα, από 10 έως 21 βαθμούς στην Ήπειρο, από 12 έως 21 βαθμούς στα υπόλοιπα ηπειρωτικά και από 12 έως 22 βαθμούς στα νησιά του Αιγαίου και στην Κρήτη.
Οι άνεμοι στο Βόρειο Αιγαίο θα πνέουν ανατολικοί βορειοανατολικοί μέτριοι μέχρι ισχυροί και στο υπόλοιπο Αιγαίο από νότιες διευθύνσεις μέτριοι. Στο Ιόνιο θα επικρατήσουν σχεδόν μέτριοι δυτικοί άνεμοι.
Βροχές ή καταιγίδες κατά περιόδους, με πιθανότητα για τοπικά έντονα φαινόμενα κυρίως στα δυτικά και βόρεια τμήματα του νομού, περιμένουμε την Κυριακή στην Αττική. Η θερμοκρασία στο κέντρο θα φτάσει στους 19 βαθμούς Κελσίου. Οι άνεμοι θα πνέουν από νότιες διευθύνσεις σχεδόν μέτριοι.
Τοπικές βροχές με πιθανότητα πρόσκαιρης καταιγίδας και βελτίωση το βράδυ, περιμένουμε την Κυριακή στη Θεσσαλονίκη. Η θερμοκρασία θα φτάσει στους 16 βαθμούς Κελσίου. Οι άνεμοι θα πνέουν από ανατολικές κυρίως διευθύνσεις ασθενείς μέχρι σχεδόν μέτριοι.
xespao
Τα μυστικά της Σακίρα
Nα πώς θα τονίσεις και εσύ τις φυσικές σου καμπύλες.
Η Σακίρα διαθέτει από τη φύση της sexy καμπύλες και στενή μέση και φροντίζει να τις τονίζει σε κάθε της εμφάνιση.
Παρόλα αυτά, ακόμα και αν τα συγκεκριμένα σημεία του σώματος δεν είναι και το ατού του, θα μπορούσες με 2 συγκεκριμένες κινήσεις, να τονίσεις όσο το δυνατόν περισσότερο τις φυσικές σου καμπύλες.
Για λεπτή μέση
Οι ασκήσεις που στοχεύουν στους πλάγιους κοιλιακούς, βοηθούν στην αποβολή του περιττού λίπους στην περιοχή της μέσης. Στάσου λοιπόν όρθια με τα χέρια τεντωμένα και κολλημένα στα πλάγια και την κοιλιά σφιγμένη. Κράτα βαράκια και στα δύο χέρια.
Άρχισε να κατεβάζεις σιγά σιγά το δεξί σου χέρι προς το πόδι όσο πιο κάτω μπορείς και στάσου για λίγα δευτερόλεπτα. Άρχισε να ανεβαίνεις με αργό ρυθμό στην αρχική θέση. Επανάλαβε 15 φορές για 3 σετ και στη συνέχεια άλλαξε χέρι.
Για τονισμένους γοφούς
Ξάπλωσε με την πλάτη στο στρώμα, τα πόδια τεντωμένα παράλληλα και τα χέρια στα πλάγια. Σήκωσε το ένα πόδι σε γωνία 30 μοιρών από το πάτωμα. Κάνε 10-15 περιστροφικές κινήσεις με το όρθιο πόδι στον αέρα και στη συνέχεια κινήσου με την αντίθετη φορά. Επανάλαβε με το άλλο πόδι. Μία άλλη άσκηση που βοηθάει στην ανόρθωση των γλουτών είναι το τρέξιμο σε διάδρομο γυμναστικής με ανηφορική ανάκλιση.
ΠΗΓΗ: faysbook.gr
Προβατάκι… σούπερ ήρωας!
Τώρα οι κάτοικοι της Γκόθαμ έχουν ακόμα περισσότερους λόγους για να αισθάνονται ασφαλείς.
Ο Batman έχει πλέον στο πλευρό του την προβατίνα… Batlamb, η οποία είναι έτοιμη να καταπολεμήσει το έγκλημα!
Το ηρωικό… αρνάκι γεννήθηκε κάπου στην Νορβηγία, ενώ η αγρότισσα που φρόντιζε τη μάνα του υποστηρίζει ότι ήξερε ότι ήταν ξεχωριστό, καθώς είχε πάρει πόζα… Superman ενώ ήταν ακόμα στη μήτρα!
Τι; Πως το 'πε αυτό; Μη ζητάτε εξηγήσεις! Εμείς απλά μεταφέρουμε τις δηλώσεις!
«Κάποιοι το ονόμασαν Ζορό», κατέληξε η Hege Vigre!
Μπορεί πάλι και η προβατίνα (ή η αγρότισσα) να είναι φανατική θαυμάστρια των Kiss! Ποιος ξέρει
newsbomb.gr
Σάββατο 26 Απριλίου 2014
Το ελαιόλαδο είναι το απόλυτο μυστικό ομορφιάς
Το ελαιόλαδο είναι το απόλυτο μυστικό ομορφιάς
Αν νομίζεις πως το ελαιόλαδο είναι χρήσιμο μόνο για τη διατροφή σου και την καλή κατάσταση της υγείας σου, κάνεις ένα τεράστιο λάθος! Εκμεταλλεύσου τις θαυματουργές ιδιότητες του ελαιόλαδου και στην καθημερινή φροντίδα της επιδερμίδας σου και τα αποτελέσματα θα σε εκπλήξουν!
Έλαιο για το μπάνιο: Αντικατάστησε τα έλαια μπάνιου που μέχρι τώρα χρησιμοποιούσες με αγνό, παρθένο ελαιόλαδο. Γέμισε τη μπανιέρα σου με ζεστό νερό και πρόσθεσε 5 κουταλιές της σούπας λάδι για απαλή και ενυδατωμένη επιδερμίδα. Αν το δέρμα σου είναι ξηρό, μπορείς να προσθέσεις ακόμη λίγες κουταλιές.
Κρέμα σώματος με ελαιόλαδο: Πρόσθεσε λίγες κουταλιές ελαιόλαδο στην κρέμα σώματος που χρησιμοποιείς για έξτρα ενυδάτωση. Εναλλακτικά, άπλωσε κατευθείαν στην επιδερμίδα σου το λάδι αμέσως μετά το ντους ώστε να απορροφηθεί όσο το δυνατόν καλύτερα.
Ντεμακιγιάζ με ελαιόλαδο: Αντικατάστησε το υγρό ντεμακιγιάζ σου με ελαιόλαδο, εφαρμόζοντας μικρή ποσότητα σε λίγο βαμβάκι ή ένα δίσκο ντεμακιγιάζ. Η λιπαρότητά του θα διαλύσει με ευκολία ακόμη και βαριές συνθέσεις make-up, και θα αφήσει το δέρμα ενυδατωμένο και λαμπερό.
Περιποιήσου τα νύχια σου: Ενδυνάμωσε τα νύχια σου με ένα «μπάνιο» σε ελαιόλαδο για να απαλλαγείς από αντιαισθητικές παρανυχίδες. Ζέστανε σε ένα μπολάκι λίγο ελαιόλαδο και βούτα τα νύχια σου για 5 με 10 λεπτά, 2 φορές την εβδομάδα. Τα αποτελέσματα θα σε εκπλήξουν!
Κρέμα ματιών με ελαιόλαδο: Ξέχνα τις ακριβές κρέμες ματιών και επέλεξε μια φυσική εναλλακτική, απλώνοντας λίγες σταγόνες ελαιόλαδο κάτω από τα μάτια πριν από τον ύπνο. Οι γραμμές έκφρασης θα γίνουν πιο λείες και το δέρμα θα μαλακώσει.
Μάσκα προσώπου με ελαιόλαδο: Αν έχεις ξηρή επιδερμίδα και αισθάνεσαι ελαφρύ «τράβηγμα» στο πρόσωπό σου, τότε εφάρμοσε μια μάσκα ελαιολάδου που θα παρασκευάσεις μόνη σου. Ανάμειξε ένα κρόκο αυγού με μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και άπλωσε το μείγμα στο πρόσωπό σου για 5-10 λεπτά. Ξέπλυνε το δέρμα σου εναλλάσσοντας τη θερμοκρασία του νερού από το ζεστό στο κρύο για να συσφίξεις τους πόρους σου.
Ελαιόλαδο και στα μαλλιά: Για λαμπερά και μαλακά μαλλιά, ανάμειξε 1 κρόκο αυγού με 2 κουταλιές της σούπας λάδι και 1 κουταλιά του γλυκού χυμό από λεμόνι. Άπλωσε το μείγμα στα μαλλιά σου για 15 λεπτά και στη συνέχεια λούσου και ενυδατώσου με conditioner.
kathimerini.gr
Η νέα αδυναμία της Sarah Jessica Parker
Η νέα αδυναμία της Sarah Jessica Parker
Η αγάπη της για τα παπούτσια είναι γνωστή. Μάλιστα είναι τόσο μεγάλη που την οδήγησε στο να δημιουργήσει την πρώτη της κολεξιόν παπουτσιών σε συνεργασία με τον αγαπημένο της σχεδιαστή παπουτσιών Manolo Blahnik.
Η Sarah Jessica Parker έχει τρελάνει τις φασιονίστες σε ολόκληρο τον κόσμο και κάθε τι που φοράει γίνεται αμέσως τάση. Η νέα αδυναμία της 49χρονης ηθοποιού δεν φαίνεται να είναι άλλη από τις τζιν σαλοπέτες!
Το απόλυτο fashion icon έχει κάνει πολλές δημόσιες εμφανίσεις φορώντας τζιν σαλοπέτα τόσο σε βόλτες όσο και σε πιο επίσημες περιστάσεις, όπως όταν ήταν καλεσμένη στην εκπομπή της Ellen DeGeneres για το λανσάρισμα της νέας της κολεξιόν παπουτσιών.
Πρόσφατα, η τηλεοπτική Carrie που όλοι αγαπήσαμε μέσα από την σειρά Sex and The City, εμφανίστηκε στη Νέα Υόρκη με τζιν σαλοπέτα σε μια casual εμφάνιση. Η Sarah Jessica Parker βγήκε από το «Big Apple» μεταφέροντας με τα χέρια της λεμόνια και κέτσαπ(!) προς το αυτοκίνητό της.
Η 49χρονη συνδύασε την τζιν σαλοπέτα της με γκρι μακό μπλουζάκι, καφέ αθλητικά παπούτσια και μαύρα γυαλιά ηλίου.
Όπως έχει δηλώσει η ηθοποιός στο παρελθόν, το στιλ της το εμπνέεται από γυναίκες που βλέπει στο δρόμο και που δεν γνωρίζει προσωπικά.
kathimerini.gr
Παρασκευή 25 Απριλίου 2014
Συμβουλές για τη ζωή, από ανθρώπους 100 ετών (VIDEO)
Μπορεί απλά να είναι μια διαφήμιση της Dodge, η οποία αφορά στον εορτασμό των 100 χρόνων της εταιρίας αυτοκινήτων, αλλά, όταν η Ethel Preston η οποία είναι 106 ετών, και οι φίλοι της, μας κοιτούν στα μάτια και μας δίνουν συμβουλές για τη ζωή, είναι απλά μεγαλειώδες.Οι συμβουλές που μας δίνουν με τη σειρά στο βίντεο: «Μάθε από τα λάθη σου»«Ζήσε τη στιγμή, γιατί η ζωή είναι ωραία»«Μάθε να μην κλέβεις»«Υπάρχουν θαύματα γύρω σου»«Να είσαι δυνατός»«Να λές πάντα την αλήθεια»«Κράτα τα μάτια σου ανοιχτά και κάποιες φορές το στόμα σου κλειστό»«Να μην φοβάσαι»«Να μην ακούς τι σου λένε»«Να μην είσαι δειλός»«Να είσαι ένα κακό αγόρι!»«Ζήσε γρήγορα»«Και ποτέ μην ξεχνάς από πού προήλθες»
Επιμέλεια: Όλγα Φωτιάδου
zougla.gr
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις
(
Atom
)
