Δευτέρα 27 Ιουλίου 2015

Άσκηση και υψηλές θερμοκρασίες: Τι πρέπει να προσέξετε



Αν είστε φανατικοί της σωματικής άσκησης και δεν σας πτοούν ούτε οι θερμοκρασίες καύσωνα, μάθετε τι πρέπει να προσέξετε, καθώς ο συνδυασμός εγκυμονεί σοβαρούς κινδύνους για την υγεία σας.

Ποτέ το μεσημέρι

Μην ξεκινάτε την άσκηση σε εξωτερικούς χώρους το μεσημέρι, όταν η θερμοκρασία είναι στο αποκορύφωμα και ο ήλιος καίει. Προτιμήστε τις πρωινές ώρες ή αργά το απόγευμα.

Καλή ενυδάτωση

Η εφίδρωση λόγω των υψηλών θερμοκρασιών έχει ως αποτέλεσμα την απώλεια υγρών και την ανάγκη αναπλήρωσής τους.

Έχετε πάντα μαζί σας ένα μπουκαλάκι με παγωμένο νερό και μην ξεχνάτε να ενυδατώνεστε συχνά.

Ξενύχτι και γυμναστική δεν πάνε μαζί

Αν το προηγούμενο βράδυ έχετε ξενυχτήσει, μην επιχειρήσετε να ασκηθείτε, καθώς η έντονη ζέστη σε συνδυασμό με την σωματική κούραση θα έχουν πολύ δυσάρεστα αποτελέσματα. Φροντίστε να είστε όσο το δυνατόν πιο ξεκούραστοι, πριν ξεκινήσετε την άσκησή σας.



Read more

Η αγγελία του... αιώνα για την αύξηση στον ΦΠΑ



Με όλα όσα έχουν υποστεί οι Έλληνες, πάλι καλά που υπάρχουν και κάποιοι που δεν χάνουν το χιούμορ τους...


Η αγγελία του αιώνα σαρώνει στα social media και είναι αυτή που αφορά στην... πρόσληψη οικονομολόγου για εργασία σε Χασαπιό, ώστε να υπολογίζει τον ΦΠΑ για το κεμπάπ, το οποίο περιέχει μείγμα με τέσσερα είδη κιμά... Τα σχόλια είναι περιττά. Δείτε τη φωτό που ακολουθεί...




Read more

«Άτακτος» πιλότος και πρώην πορνοστάρ πίνουν σαμπάνια και καπνίζουν κατά τη διάρκεια πτήσης μέσα στο πιλοτήριο!



Πιλότος δεν μπόρεσε να αντισταθεί στα κάλλη ενός διάσημου μοντέλου... κατά τη διάρκεια πτήσης καθώς την κάλεσε στο πιλοτήριο και την άφησε να παίξει με τα χειριστήρια του αεροσκάφουςΟ πιλότος που αυτοαποκαλείται «άτακτος» παρήγγειλε σαμπάνια, της είπε να καθίσει στα πόδια του και κάπνισε 40 τσιγάρα κατά τη διάρκεια της υπερατλαντικής πτήσης από το Heathrow του Λονδίνου προς το αεροδρόμιο JFK της Νέας Υόρκης, σύμφωνα με δημοσίευμα της DailyMail.


Το μοντέλο εν ονόματι Chloe Khan, έβγαζε φωτογραφίες και βίντεο καθ όλη τη διάρκεια της πτήσης και ισχυρίστηκε ότι ο παντρεμένος πιλότος την παρακαλούσε να δει το στήθος της και καυχιόταν για τις επιτυχίες του με τις αεροσυνοδούς.


Η Khan, η οποία ζει στην Καλιφόρνια, είπε ότι σοκαρίστηκε από τη συμπεριφορά του πιλότου κατά τη διάρκεια της πτήσης που μετέφερε περίπου 300 άτομα στα 33.000 πόδια.Μιλώντας στην Daily Star, το μοντέλο του Playboy, είπε ότι εκείνη και μια φίλη της κλήθηκαν στο πιλοτήριο από την αεροσυνοδό, μόλις έσβησε η ένδειξη για τη ζώνη ασφαλείας.Το 24χρονο μοντέλο ισχυρίστηκε ότι, όταν τον ρώτησε για το κάπνισμα και για το αν επιτρέπονται οι επιβάτες στο πιλοτήριο, εκείνος απάντησε, ότι «ο ίδιος φτιάχνει τους κανόνες».


«Μας έδειχνε τι έκανε κάθε ένα από τα κουμπιά και μας είπε ακόμα ότι θα μπορούσαμε να καθίσουμε στα πόδια του, να φορέσουμε το καπέλο του και να... οδηγήσουμε το αεροπλάνο», είπε η Khan.«Εγώ πάτησα καταλάθος κάτι. Μου είπε να μην αγχώνομαι γιατί λειτουργούσε ο αυτόματος πιλότος».


Η Khan η οποία έχει γίνει εκατομμυριούχος χάρη σε βίντεο όπου η ίδια και άλλα κορίτσια βγαίνουν γυμνά μπροστά από την κάμερα, πρόσθεσε ακόμα ότι τραγουδούσαν μαζί με τον πιλότο αλλά ο συγκυβερνήτης δεν κάπνιζε και ήταν πιο προσηλωμένος στη δουλειά του.Η αεροπορική εταιρεία Kuwait Airways δεν έχει ακόμη ανταποκριθεί στις εκκλήσεις για κάποιο σχόλιο.


Με την πρόσκληση γυναικών στο πιλοτήριο, ο πιλότος παραβίασε τους αυστηρούς κανόνες που θεσπίστηκαν μετά τις επιθέσεις της 11ης Σεπτεμβρίου 2001 για την απαγόρευση των επιβατών στο πιλοτήριο.




Read more

Δολοφονία καπετάνιου. Ομαδικό σεξ και ανταλλαγές συντρόφων στο σπίτι των οργίων. Η 37χρονη είχε συνεργό


Σοκαριστικές αποκαλύψεις για τη δολοφονία του 42χρονου καπετάνιου στην Κοιλάδα. Τι αναφέρουν οι αρχές και τι λέει ο δικηγόρος της οικογένειας του θύματοςΞέφρενα όργια, ομαδικό σεξ και ανταλλαγές συντρόφων περιλάμβαναν οι συχνές συναντήσεις στο απομακρυσμένο σπίτι της Κοιλάδας στην Ερμιονίδα Αργολίδας, στην αυλή του οποίου βρέθηκε δολοφονημένος με δύο σφαίρες ο ναυτικός Θανάσης Λάμπρου από τα χέρια της συζύγου του.

Σύμφωνα με την Espresso, η 37χρονη όπως εκτιμούν οι αρχές είχε τουλάχιστον ένα συνεργό στο άγριο έγκλημα που διέπραξε τον περασμένο Δεκέμβριο και το οποίο προσπάθησε όλους αυτούς τους μήνες να εμφανίσει ως αυτοκτονία!

Όμως το φαινομενικά ήσυχο σπίτι στο ψαροχώρι όπου έγινε το φονικό κάλυψε τα ροζ μυστικά που έκρυβε. Σύμφωνα με αξιωματικούς της ΕΛΑΣ που χειρίζονται την υπόθεση, έγινε προσπάθεια να παραπλανηθούν οι αρχές και να στραφούν στο ενδεχόμενο της αυτοκτονίας του άτυχου 42χρονου, καθώς το σπίτι καθαρίστηκε και σφουγγαρίστηκε. Όμως ένα λάθος στάθηκε μοιραίο. Εκτός από κάποια στοιχεία που προσδιόριζαν την παρουσία γυναίκας το επίμαχο διάστημα στο σπίτι της Κοιλάδας, οι αστυνομικοί είχαν εντοπίσει σε αυτό και ίχνη πρόσφατης σεξουαλικής επαφής. Μάλιστα στο καλαθάκι των απορριμμάτων εντοπίστηκαν ευρήματα από σωματικά υγρά, τα οποία ταυτοποιήθηκαν με συγκεκριμένο πρόσωπο, το οποίο βρίσκεται υπό έρευνα.

Όπως αναφέρει το δημοσίευμα, σύμφωνα με τους αστυνομικούς όλοι όσοι πηγαινοέρχονταν στο σπίτι γνώριζαν ότι μέσα στο συρτάρι ενός κομοδίνου υπήρχε ένα περίστροφο που είχε γίνει πλέον "κοινής χρήσης"!Κοινό μυστικό ήταν επίσης πως η μονοκατοικία στην οποία βρέθηκε νεκρός ο άτυχος καπετάνιος είχε μετατραπεί σε βίλα οργίων! Μάλιστα, χαρακτηριστικό είναι το γεγονός ότι δεκάδες μάρτυρες που έχουν κληθεί για κατάθεση αναφέρουν ότι γινόταν της ακολασίας! Άνδρες και γυναίκες μπαινόβγαιναν καθημερινά σε ακατάλληλες ώρες και έφευγαν ξημερώματα. Οι κάτοικοι της περιοχής, σύμφωνα με το δημοσίευμα, κάνουν λόγο για σεξουαλικά όργια και ανταλλαγές συντρόφων.

Η 37χρονη που παρίστανε όλο αυτό το καιρό τη τεθλιμμένη χήρα ομολόγησε τα ξημερώματα της Παρασκευής και κρατείται στο Τμήμα Ασφαλείας Ναυπλίου και τη Τρίτη αναμένεται να απολογηθεί.

"Υπήρχε συνεργός"

Σύμφωνα με το δικηγόρο Γιώργο Γεωργόπουλο, ο οποίος εκπροσωπεί την οικογένεια του αδικοχαμένου καπετάνιου, η οικογένεια θεωρεί ότι υπήρχε εμπλοκή τρίτων προσώπων. "Η 37χρονη ισχυρίστηκε ότι τη μοιραία μέρα ήταν μόνη της. Όμως, θεωρούμε ότι είναι αδύνατο μια γυναίκα που πυροβολεί το σύζυγό της, κάνει όλες αυτές τις κινήσεις για τη συγκάλυψη του εγκλήματος και στη συνέχεια φεύγει για να κατασκευάσει το άλλοθι της, να μην είχε συνεργό".

Ο πατέρας του θύματος ζητά να επιβληθούν ισόβια στη νύφη του.

Η παράσταση της χήρας στο «Τούνελ»

Η «διαβολική χήρα» είχε εμφανιστεί δύο φορές στο στούντιο του «Τούνελ» για να αναζητήσει το σύζυγο της. Από την πρώτη στιγμή και με τις κατάλληλες ερωτήσεις της Αγγελικής Νικολούλη, φάνηκε η ψυχρότητα και η αδιαφορία της για το νεκρό σύζυγο της. Έλεγε πως ζει μόνο και μόνο για να δει τη σύλληψη και την τιμωρία των δολοφόνων του άνδρα της.

Όταν η δημοσιογράφος τη ρώτησε για την ταυτότητα που φορούσε στο λαιμό της με το όνομα του συζύγου της Θανάση, εκείνη απάντησε πως έτσι τον νιώθει κοντά της και της δίνει δύναμη να προχωρήσει στην έρευνα για τη δολοφονία του.

Στην τελευταία εκπομπή για τη σεζόν φιλοξενήθηκε πάλι στο στούντιο κατηγορώντας τους αστυνομικούς του Ναυπλίου ότι δεν έκαναν καλά τη δουλειά τους και ζήτησε τη συμμετοχή και άλλων έμπειρων αστυνομικών από την Αθήνα. Όταν οι ερωτήσεις της Αγγελικής Νικολούλη έγιναν πιεστικές για τον τρόπο που βρέθηκαν στο σπίτι της το τσαντάκι και το κινητό του θύματος, έχασε τα λόγια της. Ήταν από τις λίγες φορές που ο λόγος της δεν είχε ροή και δεν έβρισκε άμεσα την απάντηση, όπως συνήθιζε.


Read more

Σάββατο 25 Ιουλίου 2015

Μελαχρινή εγχώρια καλλονή ολόγυμνη ακολουθεί το ένστικτό της και ενδίδει στις.. ερωτικές της φαντασιώσεις..




 Mόνο και μόνο από τις δηλώσεις της ξεσηκώνει.. που να δείτε και τα γυμνά που ακολουθούν... Η αισθησιακή παρουσία ποζάρει όπως την γέννησε η μαμά της, και περιμένει να την... εξερευνήσετε..

 Απολαύστε και χορτάστε με όση Αγγελική Λάκουρα μπορείτε στο Penthouse..! 

Δείτε  τις  καυτές  φωτογραφίες  ΕΔΩ



Read more

Η μεγαλύτερη σάουνα στον κόσμο



Για ομαδικό ιδρώτα!

Το Agora βρίσκεται στην βόρεια Νορβηγία και είναι η μεγαλύτερη σάουνα στον κόσμο αυτή τη στιγμή. Μπορεί να φιλοξενήσει ταυτόχρονα 100 άτομα ενώ προσφέρει και θέα!












Read more

Πρωτιά για τον Χάμιλτον



Η ίδια ιστορία επαναλήφθηκε σήμερα και στην Ουγγαρία, με τον Λιούις Χάμιλτον να κατακτά την ένατη πρωτιά στις δέκα έως τώρα φετινές κατατακτήριες δοκιμές του πρωταθλήματος της Formula 1 και να εκκινεί αύριο για ένατη φορά από την pole position του γκραν πρι της Βουδαπέστης.



Read more

Παρασκευή 24 Ιουλίου 2015

Σοκ στην Αργολίδα: Η χήρα που έψαχνε τον άνδρα της στη Νικολούλη, ομολόγησε το φόνο


Τα ξημερώματα της Παρασκευής 24 Ιουλίου, η "διαβολική χήρα" φέρεται να ομολόγησε μετά από περίπου 15 ώρες ανάκρισης, τη δολοφονία του Θανάση Λάμπρου 42 χρόνων, καπετάνιου σε κότερο γνωστής εφοπλιστικής οικογένειας, τον οποίο είχε αναζητήσει και στην εκπομπή "Φως στο Τούνελ" της Αγγελικής Νικολούλη.


Στη συνέχεια πήρε πίσω τα όσα ομολόγησε λέγοντας τους ότι δεν καταλάβαινε τι έλεγε, γιατί ήταν κουρασμένη...


Κρατείται και αναμένεται η απόφαση του Εισαγγελέα για τη δίωξή της.


Νωρίτερα, ψυχρή, σκληρή και χωρίς ίχνος μεταμέλειας περιέγραψε όλα όσα έγιναν εκείνο το μοιραίο μεσημέρι της Δευτέρας 8 Δεκεμβρίου 2014.


Σύμφωνα με το anikolouli.gr, η Δήμητρα Βούλγαρη-Λάμπρου ισχυρίστηκε στους αστυνομικούς της Ασφάλειας Ναυπλίου, ότι δεν είχε πρόθεση να σκοτώσει το σύζυγο της, αλλά όλα έγιναν πάνω σε συμπλοκή στο σπίτι του οικογενειακού τους φίλου.


Εκείνο το μεσημέρι επέστρεψε σπίτι της από το Κρανίδι και δεν βρήκε εκεί το σύζυγο της. Ανησύχησε, όπως ισχυρίστηκε, και τον αναζήτησε στο σπίτι του φίλου τους που βρίσκεται κοντά στο δικό τους στην περιοχή της Κοιλάδας.



Σύμφωνα με την ομολογία της, όταν τον βρήκε ήταν ιδιαίτερα επιθετικός απέναντι της. Τελευταία η σχέση τους ήταν πολύ κακή και τη ζήλευε παθολογικά. «Με όποιον άνδρα μιλούσα, πίστευε ότι ήταν και εραστής μου. Η κατάσταση ήταν αφόρητη. Έφτανε ακόμη και να με χτυπάει», φέρεται να είπε στους αστυνομικούς.


Καυγάδισαν έντονα και κάποια στιγμή ο άνδρας της βρέθηκε με το όπλο του φίλου τους στα χέρια. Προσπάθησε να του το πάρει και όταν τα κατάφερε το έστρεψε, όπως λέει, στον κρόταφό της λέγοντας του ότι «αυτό που θέλεις να κάνεις εσύ, θα το κάνω μόνη μου». Στη συμπλοκή που ακολούθησε δεν κατάλαβε, όπως ισχυρίζεται, πως «πρόεκυψε» η πρώτη σφαίρα που τον έπληξε στη θωρακική χώρα. Ο άνδρας της έπεσε στα γόνατα και χωρίς να το καταλάβει «προέκυψε» και δεύτερος πυροβολισμός στο κεφάλι.


Στην πορεία κάλυψε τα ίχνη της και έστησε σκηνικό αυτοκτονίας βάζοντας το περίστροφο στο χέρι του θανάσιμα τραυματισμένου συζύγου της. Στη συνέχεια άρπαξε το τσαντάκι και το τηλέφωνο του που δεν το αποχωριζόταν ποτέ και τα άφησε σε πολυθρόνα του σπιτιού τους για να δείξει ότι κάτι ξαφνικό και σοβαρό τον απομάκρυνε από το σπίτι.


Τα εγκληματολογικά εργαστήρια της ΕΛ.ΑΣ, είχαν βρει το DNA της στα νύχια του θύματος, γεγονός που μαρτυρούσε τη συμπλοκή τους. Υπάρχουν και άλλα στοιχεία από τα εργαστήρια που επιβεβαιώνουν την ομολογία της.


«Λειτουργούσα σαν ρομπότ με μηχανικές κινήσεις και δεν θυμάμαι όσα ακολούθησαν» είπε στους αστυνομικούς σύμφωνα με το anikolouli.gr.


Σύμφωνα με την ομολογία της δεν υπάρχει εμπλοκή δεύτερου προσώπου στη δολοφονία του καπετάνιου και όλα έγιναν από την ίδια «πάνω σε μια κακιά στιγμή». Εκτιμάται, όμως, ότι δεν λέει όλη την αλήθεια και πιθανότατα καλύπτει κάποιο άλλο πρόσωπο που πρέπει να βρισκόταν στον ίδιο χώρο.


Την υπόθεση ερευνούσε προσεκτικά η Ασφάλεια Ναυπλίου σε συνεργασία τον τελευταίο καιρό και με το Τμήμα Δίωξης Ανθρωποκτονιών της Αθήνας.


Read more

Τετάρτη 22 Ιουλίου 2015

Αυτές οι selfies προκαλούν ΚΑΥΣΩΝΑ!



Αν σήμερα έχετε τρελαθεί με τη ζέστη, δείτε και τις φωτογραφίες που ανεβάζουν στο Ιnstagram τα "τούμπανα" της διπλανής πόρτας και θα σας αποτελειώσουν!

Απολαύστε τις!











Read more

Ολλανδή ετοιμάζεται να παντρευτεί τον... σκύλο της που μάζεψε από παραλία της Ελλάδας


Μια 41χρονη γυναίκα από την Ολλανδία, αποκάλυψε ότι σχεδιάζει να παντρευτεί το σκύλο... της, μετά τον θάνατο του πρώην «συζύγου της» ο οποίος ήταν μια γάτα.


Η Ντομινίκ Λεσμπιρέλ παντρεύτηκε τον γάτο της Doerack πριν από 8 χρόνια, αλλά δυστυχώς, το, 19χρονο πια, ζώο έπρεπε να υποβληθεί σε ευθανασία, αφού υπέφερε από νεφρική ανεπάρκεια.


Αποφασισμένη να προχωρήσει μετά το θάνατο του γάτου της, αποκάλυψε ότι σχεδιάζει τώρα να παντρευτεί τον σκύλο της Τράβις.


Οπως εξηγεί, ο θάνατος του γάτου της, της ράγισε την καρδιά: «Η ευθανασία του Doerack ήταν κάτι φρικτό, τον είχα από τότε που ήταν τριών ετών, αλλά νιώθω τυχερή που πέρασα 16 υπέροχα χρόνια μαζί του.»


Αν και η Ντομινίκ προετοιμάζεται για μια νέα ζωή με τον Τράβις λέει ότι είναι ακόμα λίγο νωρίς για να παντρευτούν. «Ακούγεται περίεργο, αλλά δεν θα παντρευτώ τον Τράβις ακόμα. Είναι πολύ νωρίς μετά το θάνατο του Doerack» δήλωσε.



Αλλά όταν είναι έτοιμη να παντρευτεί εκ νέου η Ντομινίκ θεωρεί τον Τράβις το τέλειο ταίρι έχοντας ήδη περάσει αρκετός χρόνος για να γνωρίσουν ο ένας τον άλλον.


«Εχω τον Τράβις χρόνια. Ήταν ένα αδέσποτο που μάζεψα όταν ζούσα στην Ελλάδα. Ερχόταν στην παραλία που κολυμπούσα κάθε μέρα και έτρωγε από τους κάδους ή έσκαβε στην άμμο για καβούρια. Του άφηνα φαγητό και νερό, για να μην πίνει από τη θάλασσα. Στην αρχή κρυβόταν στους θάμνους, αλλά τελικά πήρε το θάρρος να με πλησιάσει. Εκλεβε τα παπούτσια και την τσάντα μου ενώ κολυμπούσα και μαζί με αυτά έκλεψε και την καρδιά μου» αποκαλύπτει.


Παρά τα σχέδια για την οικογενειακή ευτυχία, ο Τράβις δεν είναι η μόνη αγάπη στη ζωή της Ντομινίκ, αφού εδώ και χρόνια έχει σχέση με τον 43χρονο Πίτερ Κνιστ, ο οποίος υποστηρίζει απόλυτα τις επιλογές της. Μάλιστα μαζί διατηρούν από το 2003 την ιστοσελίδα Marryyourpet όπου παροτρύνει ανθρώπους να παντρευτούν τα κατοικίδια τους.







Read more
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
loading...
Το nikolas19634.blogspot.gr ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων - απόψεων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω e-mail έτσι ώστε να αφαιρεθεί. Σχόλια που θα υποπέσουν στην αντίληψή μας, με αναφορές σε προσωπικά δεδομένα, τηλέφωνα, emails, υβριστικά ή συκοφαντικά,θα αφαιρούνται.

Αρχειοθήκη ιστολογίου