Τρίτη 25 Μαρτίου 2014

Πως να πιειτε υγιεινα ενα φλυτζανι καφε η τσαι

Ο καφές και το τσάι έχουν πολλά οφέλη στην υγεία μας καθώς βοηθούν στην καταπολέμηση ασθενειών, αυξάνουν το μεταβολισμό και βοηθούν στην καλύτερη μνήμη.



 


Προκειμένου, όμως, να μεγιστοποιήσεις τα οφέλη των δύο αυτών ροφημάτων δες τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνεις έτσι ώστε να είναι ο καφές ή το τσάι σου πιο υγιεινά!


1. Πρόσθεσε μπαχαρικά


Άσε τη ζάχαρη στην άκρη και πιάσε τα μπαχαρικά. Δώσε υπέροχο άρωμα στον καφέ σου προσθέτοντας για παράδειγμα λίγη κανέλα. Τα μπαχαρικά δεν περιέχουν μόνο πολύ λιγότερες θερμίδες από τη ζάχαρη αλλά έχουν και πολλά άλλα οφέλη. Η κανέλα βοηθάει στον έλεγχο της ζάχαρης στο αίμα σου ενώ το μοσχοκάρυδο μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση του πεπτικού σου συστήματος2. Μην βάζεις γάλα στο τσάι σου


Το τσάι με γάλα μπορεί να πίνεται πολύ από τους Άγγλους αλλά αυτή η ανάμειξη στην πραγματικότητα μειώνει τα θετικά οφέλη του τσαγιού. Αφαίρεσε το γάλα από το τσάι σου και απόλαυσε όλα τα οφέλη του τσαγιού στο έπακρο.


3. Βάλε λεμόνι στο τσάι σου


Αν θέλεις και εσύ να μεγιστοποιήσεις τα αντιοξειδωτικά που παίρνεις καθημερινά από το τσάι σου προσπάθησε να προσθέσεις λίγο λεμόνι στο φλυτζάνι σου.


4. Μην παίρνεις βιταμίνες με τον καφέ σουΑν συνηθίζεις μετά τον πρωινό σου καφέ να παίρνεις τις βιταμίνες σου, ξέχασέ το. Έρευνες έχουν δείξει ότι οι ουσίες που περιέχει ο καφές μπορεί να δυσκολέψουν την σωστή απορρόφηση όλων των συστατικών των βιταμινών που παίρνεις καθώς ο καφές κάνει τα πάντα να κινούνται λίγο πιο γρήγορα στο πεπτικό σου σύστημα. Περίμενε 10 - 15 λεπτά μετά το πρωινό σου καφεδάκι πριν πάρεις τις βιταμίνες σου.


5. Μην αφήνεις το φακελάκι του τσαγιού πολύ ώρα μέσα στο νερό


Το τσάι είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά. Αφήνοντας, όμως, πολύ περισσότερη ώρα από ότι πρέπει το φακελάκι του τσαγιού μέσα στο ζεστό νερό μειώνεται η ποσότητα των αντιοξειδωτικών του. Ο σωστός χρόνος που πρέπει να αφήνεις το φακελάκι στο φλυτζάνι είναι από 3 έως 5 λεπτά.



ΠΗΓΗ: faysbook.gr


Read more

Δευτέρα 24 Μαρτίου 2014

Μπηκε στη φυλακη ανδρας και βγηκε.........

Ένας 55χρονος, σήμερα, άντρας που είχε καταδικαστεί σε ισόβια φυλάκιση για την εν ψυχρώ δολοφονίας γυναίκας...


το 1986, βγήκε από τη φυλακή, ως γυναίκα!


Ο Μάθιου Ρίτσαρτσον, κατά τη διάρκεια της ποινή του ακολούθησε μια ειδική θεραπεία με ορμόνες, ώστε να υπερισχύσει μέσα του το γυναικείο φύλλο. Αυτή τη στιγμή, μόλις λίγες μέρες, μετά την αποφυλάκισή του, ο 55χρονος, είναι έτοιμος να υποβληθεί σε επέμβαση αλλαγής φύλλου, η οποία θα του κοστίσει, λίγο-πολύ, 55.000 ευρώ!





Ο Βρετανός 28χρονος, τότε, Ρίτσαρτσον, μαχαίρωσε μέχρι θανάτου μια 65χρονη πόρνη, η οποία μετά τη σεξουαλική τους συνεύρεση, χλεύασε τις... αντρικές του ικανότητες!


Πριν από λίγες μέρες, ο φωτογραφικός φακός τον εντόπισε να κάνει βόλτα, με την εμφάνισή του να μη θυμίζει σε καμιά περίπτωση τα νιάτα του. Σήμερα, έχει μακριά ξανθά μαλλιά, ενώ το ντύσιμό του είναι εξ ολοκλήρου γυναικείο. Επίσης, όπως επισημαίνεται από εκείνους που τον έχουν συναντήσει από κοντά, ασχολείται επιμελώς και με το μακιγιάζ του, ενώ προτιμά να φορά φούξια κραγιόν στα χείλη του, σύμφωνα με δημοσίευμα της βρετανικής Daily Mail. 



gkourou.com

Read more

Το τρενο του... τρομου (VIDEO)

Μετά την περίφημη -και διάσημη- σιδηροδρομική γραμμή στην Ταϊλάνδη που περνάει μέσα από τη λαϊκή αγορά, μια δεύτερη στο...

Βιετνάμ αυτή τη φορά διασχίζει μια γειτονιά της πόλης του Ανόι, ελάχιστα εκατοστά δίπλα από τις αυλές και τις πόρτες των σπιτιών, πολύ κοντά στις εισόδους των καταστημάτων.


Ο κεντρικός σιδηροδρομικός σταθμός βρίσκεται στην καρδιά της πόλης και δεν προκαλεί καμία εντύπωση το γεγονός ότι περνά μέσα από κατοικημένες περιοχές και πολυσύχναστους δρόμους.

Το τμήμα μάλιστα της γραμμής που οδηγεί στο Long Bien Bridge περνά μέσα από την παλιά συνοικία της πόλης. Τα σπίτια εδώ είναι τόσο κοντά στη γραμμή που οι άνθρωποι θα μπορούσαν εύκολα να τραυματιστούν από το διερχόμενο τρένο ή οι επιβάτες να χτυπήσουν το χέρι τους, εάν το είχαν έξω από το παράθυρο του τρένου τη λάθος στιγμή. «Οι άνθρωποι εδώ έχουν συνηθίσει το τρένο, που περνά δύο φορές τη μέρα, σχεδόν ξέρουν τις ώρες απέξω, και φροντίζουν να προστατευτούν. Ωστόσο δεν είναι λίγες οι φορές που έχουν κινδυνέψει οι κάτοικοι», αναφέρει υψηλόβαθμο τοπικό στέλεχος.





perierga.gr
Read more

Νεκρος βρεθηκε πασιγνωστος ηθοποιος

Νεκρός στο σπίτι του βρέθηκε ο Αμερικανός ηθοποιός, Τζέιμς Ρέμπχορν, γνωστός από τη συμμετοχή του στη σειρά Homeland, αλλά και σε ταινίες όπως... το «The Game» και «Ο ταλαντούχος Κύριος Ρίπλεϊ».





Ο Ρέμπχορν, ο οποίος έφυγε από τη ζωή την Παρασκευή σε ηλικία 65 ετών, συμμετείχε σε εκταοντάδες ταινίες και τηλεοπτικές σειρές.


Γνωστός στο ευρύ κοινό έγινε από τη συμμετοχή του στην ταινία Independence Day και στη σειρά «Νόμος και Τάξη», ενώ στο Homeland υποδυόταν τον πατέρα του Κάρι Μάθισον.


Πηγή: newsbomb.gr
Read more

Η σeξι Anais Zanotti χαλαρωνει στην πισινα

Προκαλει  με  τις  ποζες  της.

Δειτε  την










newsbeast.gr




Read more

Η απολυτη συλλογη με τα πιο ντροπιαστικα fails (VIDEO)

Πολλές φορές η κακιά στιγμή έρχεται εκεί που δεν το περιμένεις! 




Με αφορμή λοιπόν τον πρόεδρο της Κολομβίας Juan Manuel Santos που κατουρήθηκε κατά τη...διάρκεια προεκλογικής ομιλίας του πριν δυο μέρες, δείτε μια συλλογή με τις πιο ντροπιαστικές γκάφες

 Πηγή: http://vatolakkiotis.blogspot.com



Read more

Θρηνος για την Παολα

Δύσκολες ώρες περνά η Πάολα. Η τραγουδίστρια «έχασε» πριν λίγες μέρες... τον παιδικό της φίλο Θωμά, ο οποίος «έφυγε» από τη ζωή χτυπημένος από τη γρίπη H1N1.



Ο παιδικός της φίλος από τη Συκιά Χαλκιδικής δεν κατάφερε να ξεπεράσει τις επιπλοκές.


Σύμφωνα με καθημερινή εφημερίδα, η Πάολα είναι συντετριμμένη, δεν μπορεί να πιστέψει πως ο αγαπημένος της Θωμάς "έφυγε" από τη ζωή.


Μάλιστα, η ίδια πήγε την περασμένη Παρασκευή στην κηδεία του και αργότερα βρήκε το σθένος να ανέβει στο πάλκο και να τραγουδήσει.


Πηγή: gossip-tv.gr

Read more

Απιθανο - Δειτε τι αφησε κληρονομια παππους στα εγγονια του

Ένας παππούς, ο οποίος απεβίωσε, άφησε σαν δώρο στα 5 εγγόνια του μια λίστα με συμβουλές για την ζωή τους. Διαβάστε τα σοφά του λόγια "1. Κάθε ένας από εσάς είναι ένα θαυμάσιο δώρο του Θεού, τόσο για την οικογένειά σας όσο και σε όλο τον κόσμο. Να το θυμάστε πάντα, ειδικά όταν οι ψυχροί άνεμοι της αμφιβολίας και της αποθάρρυνσης πέσουν στη ζωή σας.



2. Να μην φοβάστε.. όταν πρόκειται να ζείτε τη ζωή σας πλήρως. Να ζήσετε τα όνειρά σας, δεν έχει σημασία πόσο δύσκολα ή «διαφορετικά» μπορεί να φαίνονται στους άλλους . Πάρα πολλοί άνθρωποι δεν κάνουν ό, τι θέλουν, λόγω του ό, τι φαντάζονται τι μπορούν να σκεφτούν ή να πουν οι άλλοι. Πάρτε ρίσκα, κάντε λάθη.


3. Ο καθένας στον κόσμο είναι απλώς ένα συνηθισμένο άτομο. Μερικοί άνθρωποι μπορούν να φορούν φανταχτερά καπέλα ή να έχουν μεγάλους τίτλους ή (προσωρινά) να έχουν δύναμη και να θέλουν να νομίζουν ότι είναι πάνω από τους υπόλοιπους. Μην τους πιστεύετε. Έχουν τις ίδιες αμφιβολίες ,φόβους, ελπίδες, τρώνε, πίνουν, και κοιμούνται όπως όλοι οι άλλοι. Να αμφισβητείτε πάνα τις αρχές, αλλά να είστε προσεκτικοί σχετικά με τον τρόπο που το κάνετε.


4. Κάντε μια Λίστα Ζωής με όλα εκείνα τα πράγματα που θέλετε να κάνετε: ταξίδια σε άλλα μέρη; Μία νέα δεξιότητα; Μία νέα γλώσσα; Να συναντήσετε το άλλο σας μισό; Κάντε τη λίστα μεγάλη και κάντε κάποια πράγματα από αυτή κάθε χρόνο. Μην πείτε "θα το κάνω αύριο" (ή τον επόμενο μήνα ή τον επόμενο χρόνο). Αυτός είναι ο πιο σίγουρος τρόπος για να μην κάνετε κάτι. Δεν υπάρχει αύριο, και δεν υπάρχει "σωστή" ώρα για να ξεκινήσει κάτι, εκτός από τώρα.


5. Εξασκήστε την ιρλανδική παροιμία: Moi an Olge agus tiocfaidh sí "Δόξασε το παιδί και αυτό θα ανθίσει."


6. Να είστε ευγενικοί και να "βγαίνετε" έξω από το δρόμο σας για να βοηθήσετε ανθρώπους - ιδιαίτερα τους αδύνατους, τους δειλούς, και τα παιδιά.


7. Μην ενταχθείτε στο στρατό ή οποιαδήποτε οργάνωση που εκπαιδεύει κόσμο να σκοτώσει. Ο πόλεμος είναι κακός. Όλοι οι πόλεμοι ξεκίνησαν από γέροντες που αναγκάζουν ή ξεγελούν τους νέους άνδρες για να μισούν και να σκοτώνουν ο ένας τον άλλον. Οι γέροι επιβιώνουν, και όπως ακριβώς ξεκίνησαν τον πόλεμο με το στυλό και το χαρτί, θα τον τελειώσουν με τον ίδιο τρόπο. Έτσι, πολλοί καλοί και αθώοι άνθρωποι πεθαίνουν. Αν οι πόλεμοι είναι τόσο καλοί και ευγενικοί, γιατί δεν είναι αυτοί οι ηγέτες που αρχίζουν πολέμους εκεί να αγωνίζονται;


8. Διαβάστε βιβλία, όσα μπορείτε. Είναι μια θαυμάσια πηγή απόλαυσης σοφίας και έμπνευση. Δεν χρειάζονται μπαταρίες και μπορούν να πάνε παντού.


9. Να είστε ειλικρινείς.


10. Ταξιδέψτε: πάντα, αλλά ειδικά όταν είστε νέοι. Μην περιμένετε μέχρι να έχετε "αρκετά" χρήματα ή έως ότου όλα είναι "σωστά" Αυτό δεν συμβαίνει ποτέ. Πάρτε το διαβατήριό σας σήμερα.


11. Διαλέξτε το επάγγελμά σας , επειδή σας αρέσει να το κάνετε. Σίγουρα, θα υπάρχουν κάποια άσχημα γι 'αυτό, αλλά μια εργασία πρέπει να είναι χαρά. Προσέξτε να μην πιάσετε μια δουλειά για τα χρήματα και μόνο - θα ακρωτηριάσουν την ψυχή σας.


12. Μην φωνάζετε. Ποτέ δεν λειτουργεί, και πονάει τόσο τον εαυτό σας και τους άλλους. Κάθε φορά που έχω φώναξει, έχω αποτύχει.


13. Πάντα να κρατάτε τις υποσχέσεις σας στα παιδιά. Μην πείτε "θα δούμε" όταν εννοείτε "όχι". Τα παιδιά περιμένουν την αλήθεια. Δώστε την σε αυτά με αγάπη και καλοσύνη.


14. Ποτέ μην πείτε σε κανέναν πως τον αγαπάτε όταν δεν το κάνετε.


15. Ζήστε σε αρμονία με τη φύση: να πάτε έξω σε δάση , βουνά , θάλασσα, έρημο. Είναι σημαντικό για την ψυχή σας.


16. Επισκεφθείτε την Ιρλανδία. Είναι το μέρος όπου γεννήθηκε η ψυχή της οικογένειάς μας - ειδικά η Δυτική: Roscommon , Clare και Kerry.


17. Αγκαλιάστε τους ανθρώπους που αγαπάτε. Πείτε τους πόσα σημαίνουν σε σας τώρα. Μην περιμένετε μέχρι να είναι πολύ αργά.


18. Να είστε ευγνώμονες. Υπάρχει μια ιρλανδική παροιμία που λέει: "Αυτή είναι μια ημέρα στη ζωή μα , και δεν θα έρθει ξανά" Ζήστε κάθε μέρα με αυτό κατά νου


tromaktiko
Read more

Με τσαρτερ στην Αυστραλια οι συγγενεις των επιβατων του Boeing

Έκτακτη ενημέρωση των συγγενών των επιβατών του μοιραίου Boeing των Malaysian Airlines ξεκινά σε λίγα λεπτά. Οι συγγενείς αναμένεται να μεταβούν με πτήσεις τσάρτερ στην Αυστραλία, μετά την ανεύρεση περισσότερων αντικειμένων στον Ινδικό Ωκεανό.ηγές του SkyNews λένε ότι οι συγγενείς θα μεταβούν με τσάρτερ στην Αυστραλία.


Ο Μαλαισιανός πρωθυπουργός αναμένεται να δώσει συνέντευξη τύπου εντός ολίγου για τις τελευταίες εξελίξεις.



Τα νέα αντικείμενα που εντοπίστηκαν, ένα γκρίζο ή πράσινο, κυκλικού σχήματος και ένα πορτοκαλί ορθογώνιο, εντοπίστηκαν στα 1550 μίλια νοτιοδυτικά του Περθ, από το αυστραλιανό αεροσκάφος P3 Orion.



ethnos.gr
Read more

Eπισημη ανακοινωση της Malaysian: Tο Boeing συνετριβη στον Ινδικο και δεν υπαρχουν επιζωντες

Η Malaysia Airlines ανακοίνωσε ότι το μοιραίο Boeing συνετρίβη στο νότιο Ινδικό Ωκεανό, χωρίς να υπάρχει κανείς επιζών.



«Με βαθιά λύπη πρέπει να συμπεράνουμε ότι πέρα από κάθε αμφιβολία, ότι η πτήση MH370 χάθηκε και κανείς από τους επιβαίνοντες δεν επέζησε. Πρέπει τώρα να αποδεχθούμε ότι οι αποδείξεις δείχνουν πως το αεροσκάφος συνετρίβη στο νότιο Ινδικό Ωκεανό» αναφέρεται στη σύντομη ανακοίνωση της εταιρείας.


ethnos.gr
Read more
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
loading...
Το nikolas19634.blogspot.gr ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων - απόψεων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω e-mail έτσι ώστε να αφαιρεθεί. Σχόλια που θα υποπέσουν στην αντίληψή μας, με αναφορές σε προσωπικά δεδομένα, τηλέφωνα, emails, υβριστικά ή συκοφαντικά,θα αφαιρούνται.

Αρχειοθήκη ιστολογίου