Κυριακή 11 Φεβρουαρίου 2018
ΟΟΣΑ: Οι Έλληνες δουλεύουν περισσότερο από τους υπόλοιπους Ευρωπαίους
Τα στοιχεία δείχνουν ότι ο μέσος Έλληνας δουλεύει 2.035 ώρες τον χρόνο.
Περισσότερες ώρες εργάζονται οι Έλληνες, σε σχέση με τους εργαζόμενους στις υπόλοιπες χώρες της Ευρώπης, σύμφωνα με τον Οργανισμό Οικονομικής Συνεργασίας και Ανάπτυξης (ΟΟΣΑ).
Τα στοιχεία δείχνουν ότι ο μέσος Έλληνας δουλεύει 2.035 ώρες τον χρόνο.
Οι Γερμανοί εργάζονται μόλις 1.363 ώρες, ωστόσο είναι 27% πιο παραγωγικοί από τους Βρετανούς, που δουλεύουν περίπου 1.680 ώρες.
Στις ΗΠΑ οι εργαζόμενοι εργάζονται 1.783 ώρες τον χρόνο και βρίσκονται στο μέσο της κατάταξης.
Επιπλέον Ολλανδοί, Γάλλοι και Δανοί, εργάζονται λιγότερες από 1.500 ώρες τον χρόνο κατά μέσο όρο, ενώ οι τελευταίοι (Δανοί) έχουν και τις καλύτερες συνθήκες εργασίας στην υφήλιο, με βάση την έρευνα του Παγκόσμιου Οικονομικού Φόρουμ.
Πηγή
Οι ξεπέτες σε διδάσκουν
Στη ζωή όλα είναι επιλογές. Κατά τη διάρκεια της ζωής μας περνάνε από διάφορες φάσεις, οι ανάγκες κι οι επιθυμίες μας αλλάζουν, ανάλογα κι οι προτεραιότητές μας. Όλα αυτά προσαρμόζονται σύμφωνα με τον κάθε χαρακτήρα.
Όταν διανύεις μια περίοδο που αισθάνεσαι την ανάγκη να μείνεις μόνος και να απολαύσεις τη ζωή σου, οι επιλογές σου τότε ακολουθούν αυτή σου την επιθυμία.
Δε βρίσκεται στις προτεραιότητες σου μια σχέση ούτε είσαι διατεθειμένος να προσπαθήσεις γι’ αυτήν. Θες να δοκιμάσεις, να γνωρίσεις καινούργια πράγματα και να αποκτήσεις μια εμπειρία παραπάνω.
Βγαίνεις με την παρέα σου, διασκεδάζεις και ξενυχτάς μέχρι τις πρώτες πρωινές ώρες. Φλερτάρεις και σε φλερτάρουν ανεξέλεγκτα. Και κάπου εκεί μπαίνουν κι οι λεγόμενες ξεπέτες. Νύχτες, δηλαδή, με συντροφιές που διαρκούν λίγο, αλλά σε κάνουν να περνάς καλά. Είναι και θέμα χαρακτήρα αν θα τις επιλέξεις, δεν μπορούν να τις διαχειριστούν όλοι ούτε να τις υποστηρίξουν. Ωστόσο, οι περισσότεροι, έστω και μία φορά, ξόδεψαν μια νύχτα πάθους, που το επόμενο πρωί δε μένει τίποτα να τη θυμίζει.
Υπάρχουν κι αυτοί που διασκεδάζουν με τις περιστασιακές γνωριμίες και τους αρκεί μία νύχτα για να περάσουν καλά. Κι αυτό συμβαίνει γιατί είναι συνειδητοποιημένοι και γνωρίζουν πως τη συγκεκριμένη χρονική στιγμή δε θα μπορούσαν να μπουν σε μια σχέση και να φερθούν όπως πρέπει.
Αντίθετα, έχουν την ανάγκη να γνωρίσουν ανθρώπους, να αποκτήσουν εμπειρίες και να μάθουν. Δε υπάρχει λόγος να τις υποτιμάμε ούτε να τις κατακρίνουμε όταν ακούμε γι’ αυτές. Εξάλλου, όταν ξέρεις τι και γιατί το κάνεις, δεν μπορεί κανείς να σου προσάψει κάτι. Είναι επιλογή σου.
Άλλωστε κι οι ξεπέτες μας προσφέρουν κάτι, μας διδάσκουν. Μέσα σ’ αυτές ανακαλύπτεις τον εαυτό σου κι ελέγχεις τα όριά σου, μαθαίνεις τι θες και τι δεν αντέχεις. Υπάρχει κι η περίπτωση, βέβαια, να πειραματίζεσαι μέχρι να βρεις το άτομο που θα σου ταιριάξει. Υπάρχουν και σχέσεις, που ξεκίνησαν από ένα απλό ανούσιο βράδυ κι έγιναν τώρα οι ιδανικές. Τίποτα δεν αποκλείεται. Δεν είναι ανάγκη, όμως, να επενδύεις σε όποιον άνθρωπο συναντάς κι είναι καλύτερο να ξέρεις απ’ την αρχή τι ζητάνε από σένα κι ας είναι αυτό μια νύχτα μόνο. Εξίσου απολαμβάνεις κι εσύ την ελευθερία σου. Ζήσε το, δεν υπάρχει κανένας λόγος να προβληματίζεσαι.
Το πρόβλημα με τις ξεπέτες ξεκινά όταν δεν εξελίσσονται ανάμεσα σε ελεύθερα άτομα, γιατί συχνά κι οι δεσμευμένοι οδηγούνται εκεί. Μόλις αισθανθούν ότι η σχέση έχει καταντήσει μονότονη και θεωρούνται όλα δεδομένα, αρχίζουν να αναζητούν την επιβεβαίωση. Κι αυτή έρχεται σε άλλες αγκαλιές της μιας βραδιάς, που μόνο κολακεία και στιγμιαία ικανοποίηση προσφέρουν. Δεν υπάρχει συναίσθημα στις ξεπέτες. Δε συγκρίνονται με όσα νιώθεις μέσα σε μια σχέση.
Γι’ αυτό μη ρισκάρεις μια σχέση για μερικές στιγμές ηδονής. Αν το μετανιώσεις θα καταλήξεις με τύψεις και μια διαρκή ανησυχία να μη μαθευτεί και διαλυθούν όλα. Μια στιγμιαία ευχαρίστηση μπορεί να γκρεμίσει τη ζωή σου. Γι’ αυτό καλύτερα να μην μπεις σε αυτήν τη διαδικασία. Αν η σχέση σου δε σε καλύπτει πια, προτιμότερο είναι να χωρίσεις παρά να αρχίσεις τις ξεπέτες. Γιατί κακά τα ψέματα, όταν κάτι γίνει μία φορά, θα συνεχιστεί σίγουρα. Άσε τους ελεύθερους να αποκομίζουν εμπειρίες και να απολαμβάνουν τις ξεπέτες τους, μαθαίνοντας από αυτές. Δε διανύετε την ίδια περίοδο στη ζωή σας. Οι ελεύθεροι μετράνε περισσότερο της στιγμές και λιγότερο το συναίσθημα.
Σε όποια φάση κι αν βρίσκεσαι, απόλαυσέ τη! Η ζωή είναι μικρή κι είναι στο χέρι σου να τη διαμορφώσεις, όπως επιθυμείς. Μην ξεχνάς ποτέ, είμαστε οι επιλογές μας. Γι’ αυτό κι οφείλουμε να είμαστε πάντα σίγουροι γι’ αυτές.
Συντάκτης: Γιώτα Κολιμάτση
Επιμέλεια κειμένου: Πωλίνα Πανέρη
Πηγή
«Άρχισε να διαλύεται στον αέρα, πτώματα και συντρίμμια διασκορπίστηκαν στο έδαφος» (video)
Συγκλονίζουν οι μαρτυρίες των αυτοπτών της φονικής συντριβής του ΑΝ-148
Το φως της δημοσιότητας βλέπουν οι πρώτες συγκλονιστικές μαρτυρίες για την αεροπορική τραγωδία με τη συντριβή του αεροσκάφους που κόστισε τη ζωή σε συνολικά 71 άτομα. Το αεροπλάνο συνετρίβη λίγα μόλις λεπτά μετά την απογείωσή του από το αεροδρόμιο Ντομοντέντοβο της Μόσχας.
Ένας αυτόπτης δήλωσε ότι «Η έκρηξη ήταν τεράστια. Σείονταν τα πάντα. Άκουσα τον θόρυβο από τις τουρμπίνες. Μετά σιωπή. Η έκρηξη έκανε τα τζάμια να τρίξουν εδώ στο έδαφος»
Όπως μετέδωσε το Sky News, αυτόπτες ανέφεραν ότι το μοιραίο αεροπλάνο διαλύθηκε στον αέρα, διασκορπίζοντας στο έδαφος συντρίμμια και πτώματα, σε μία χιονισμένη πλαγιά, κοντά στο χωριό Argunovo.
Ένας άλλος μάρτυρας ανέφερε σε τοπικά μέσα ενημέρωσης ότι άκουσε μία έκρηξη, ενώ το αεροπλάνο βρισκόταν ακόμη στον αέρα.
Άλλοι μάρτυρες ανέφεραν στο ρωσικό πρακτορείο Interfax ότι είδαν το αεροπλάνο να φλέγεται στον αέρα προτού συντριβεί.
«Άρχισε να διαλύεται στον αέρα. Οι διασώστες βρήκαν δεκάδες πτώματα στο σημείο», τόνισε μία άλλη πηγή στο ρωσικό πρακτορείο Interfax. Επίσημα ωστόσο μόνο δύο πτώματα έχουν εντοπιστεί
«Δεν υπάρχουν επιζώντες»
Το γραφείο του Ρώσου εισαγγελέα με αρμοδιότητα στις μεταφορές, δήλωσε ότι οι 65 επιβάτες και τα 6 μέλη του πληρώματος του αεροσκάφους της ρωσικής αεροπορικής εταιρίας Saratov Airlines, που κατέπεσε σε περιοχή της Μόσχας, είναι όλοι νεκροί, μεταδίδει το πρακτορείο ειδήσεων IFAX.
πηγη
Χαμός στο διαδίκτυο με το μήνυμα του Έλληνα αστροναύτη - Θα κλαίτε από τα γέλια
Η φωτογραφία κάνει θραύση στα social media και απεικονίζει έναν αστροναύτη στο διάστημα να στέλνει μήνυμα στη μητέρα του Όπως καταλάβατε, η φωτογραφία είναι... φάρσα και δεν είναι λίγοι οι χρήστες σε facebook και twitter που την χρησιμοποίησαν.
Το γνωρίζατε; Τα λείψανα του Αγ. Βαλεντίνου βρίσκονται σε ελληνικό νησί!
Η καθολική κοινότητα του νησιού, για ακόμα μία χρονιά οργανώνει σειρά θρησκευτικών εκδηλώσεων παρουσία του Καθολικού Αρχιεπισκόπου παντός Αιγαίου αλλά και του Νούντσιου του Πάπα στην Ελλάδα
Την τιμητική της έχει στις 14 Φεβρουαρίου η εκκλησία των Καθολικών της Μυτιλήνης στην οποία βρίσκονται τα λείψανα του Αγίου Βαλεντίνου, προστάτη των ερωτευμένων όλου του κόσμου.
Η καθολική κοινότητα της Μυτιλήνης, για ακόμα μία χρονιά, οργανώνει σειρά θρησκευτικών εκδηλώσεων παρουσία του Καθολικού Αρχιεπισκόπου παντός Αιγαίου αλλά και του Νούντσιου του Πάπα στην Ελλάδα. Οι εκδηλώσεις θα ολοκληρωθούν με λιτανεία των λειψάνων του Αγίου Βαλεντίνου στους δρόμους της Μυτιλήνης το απόγευμα της Τετάρτης 14 Φεβρουαρίου.
Εκδηλώσεις διοργανώνει και ο Δήμος Λέσβου με διαγωνισμούς ερωτικού τραγουδιού, ερωτικής επιστολής και ποιήματος αλλά και βόλτες με ιππήλατες άμαξες στο ιστορικό κέντρο της πόλης. Οι εκδηλώσεις του Δήμου θα ολοκληρωθούν με συναυλία της Δήμητρας Γαλάνη στο Δημοτικό Θέατρο Μυτιλήνης το βράδυ της 14ης Φεβρουαρίου.
Ιδιαίτερο ενδιαφέρον έχουν και οι εκδηλώσεις εθελοντών της ομάδας ΙΔΕΑ και του Changemakers Lab που πέρυσι διοργάνωσαν το 1ο φεστιβάλ «The Island of Love» και οι οποίοι διοργανώνουν την Τρίτη 13 Φεβρουαρίου στις 9 το βράδυ στην οικία Αλεπουδέλλη, το σπίτι όπου έζησε ο ποιητής Οδυσσέας Ελύτης, μια γιορτή γεμάτη ποίηση και μουσική!
Παρών, στην εκδήλωση, μέσω του ποιητικού αποτυπώματος του, ο ίδιος ο Οδυσσέας Ελύτης, «...ο μεγάλης αντοχής αθλητής της φαντασίας, με γήπεδο την οικουμένη ολόκληρη και διασκελισμό τον Έρωτα», όπως χαρακτηριστικά τον περιγράφει ο Ανδρέας Εμπειρίκος. Στον χώρο θα βρίσκονται και τα γλυπτά - έργα σύγχρονης τέχνης, σημαντικών καλλιτεχνών του περσινού φεστιβάλ. Ενώ την Τετάρτη 14 Φεβρουαρίου, από τις 10 το πρωί έως τις 8 το βράδυ το κοινό θα μπορεί να επισκέπτεται την έκθεση των γλυπτών αυτών πουλιών στην οικία Αλεπουδέλλη.
Το αληθινό… πρόσωπο των μαρτύρων στην υπόθεση Novartis
Η «Αικατερίνη Κελέση» στην πραγματικότητα είναι άνδρας, ο «Μάξιμος Σαράφης» κρύβει την ταυτότητα γυναίκας και πίσω από το ψευδώνυμο «Ιωάννης Αναστασίου» βρίσκεται ένας τεχνοκράτης στα θέματα Υγείας. Ποιοι είναι οι μάρτυρες για την Novartis;
Η εμπλοκή των 10 πολιτικών προσώπων από τους τρεις «προστατευόμενους μάρτυρες» έχει προκαλέσει σάλο αντιδράσεων, ενώ η αντιπαράθεση κυβέρνησης και αξιωματικής αντιπολίτευσης έφτασε στα άκρα.
Η Νέα Δημοκρατία έχει ζητήσει επισήμως να βγουν οι «κουκούλες» από τους τρεις μάρτυρες, ενώ παρόμοιες ανακοινώσεις έχουν κάνει οι περισσότεροι από τους 10 πολιτικούς που έχουν εμπλακεί από αυτές τις καταθέσεις. Ο επίτροπος της Ε.Ε., Δημήτρης Αβραμόπουλος, έχει ήδη δηλώσει ότι θα προσφύγει στη Δικαιοσύνη κατά των «κουκουλοφόρων ψευδομαρτύρων», ενώ καταθέτει αίτημα στον Αρειο Πάγο για να αποκαλυφθεί η ταυτότητά τους.
Σύμφωνα με τις καταθέσεις της δικογραφίας, οι τρεις προστατευόμενοι μάρτυρες χρησιμοποιούν τα ψευδώνυμα «Μάξιμος Σαράφης», «Αικατερίνη Κελέση» και «Ιωάννης Αναστασίου».
Πίσω από τα ονόματα αυτά, σύμφωνα με πληροφορίες που ήδη διακινούνται σε πολιτικά γραφεία, βρίσκονται τα ακόλουθα πρόσωπα:
Η «Αικατερίνη Κελέση» στην πραγματικότητα δεν είναι γυναίκα αλλά άνδρας. Οι πληροφορίες, που προέρχονται από πολιτικές πηγές, αναφέρουν ότι πίσω από το όνομα «Κελέση» φέρεται να βρίσκεται παλαιότερο πολιτικό στέλεχος (όχι του κυβερνώντος κόμματος), που έχει προϋπηρεσία σε ασφαλιστικούς οργανισμούς του Δημοσίου. Οι ίδιες πηγές αναφέρουν ότι είχε αναλάβει και καθήκοντα ανώτερου δημοσίου λειτουργού, όταν του είχε ζητηθεί, ενώ, σύμφωνα με πληροφορίες του τηλεοπτικού σταθμού ΣΚΑΪ, ο συγκεκριμένος είχε διατελέσει και στέλεχος ασφαλιστικού ταμείου.
Ο «Μάξιμος Σαράφης» κρύβει την ταυτότητα γυναίκας, που, όπως προκύπτει από τις μαρτυρικές καταθέσεις της, είχε άμεση επαφή και σχέση με τον αντιπρόεδρο της Novartis, Κωνσταντίνο Φρουζή, τον οποίο καταγγέλλει ότι χρημάτιζε τα πολιτικά πρόσωπα. Οι ίδιες πηγές αναφέρουν ότι πρόκειται για στέλεχος της Novartis που ήξερε αναλυτικά το καθημερινό πρόγραμμα του αντιπροέδρου της Novartis και ως εκ τούτου κατέθεσε για τις κινήσεις του. Η συγκεκριμένη υπάλληλος φέρεται ότι δούλευε στο γραφείο Φρουζή, ενώ σύμφωνα με το site zougla.gr το όνομά της αναφέρεται στα έγγραφα του FBI ως το μοναδικό πρόσωπο που έστελνε όλα τα μηνύματα του αντιπροέδρου της Novartis, κρατούσε τις σημειώσεις του και ήξερε τα πάντα για αυτόν.
Πίσω από το ψευδώνυμο «Ιωάννης Αναστασίου» βρίσκεται ένας τεχνοκράτης στα θέματα Υγείας, ο οποίος εθεωρείτο ειδικός σε ζητήματα τιμολόγησης και πολιτικής φαρμάκου. Οι ίδιες πληροφορίες αναφέρουν ότι το όνομά του είχε εμπλακεί στην υπόθεση της Novartis, κάτι που ο ίδιος είχε διαψεύσει, ενώ δεν αποκλείεται και μεταξύ τους οι μάρτυρες (προστατευόμενοι ή μη) να αλληλοκατηγορούνται προκειμένου να ελαφρύνουν τη θέση τους.
Σάββατο 10 Φεβρουαρίου 2018
DW: Για πρώτη φορά από το 2010 η χώρα εξέδωσε ένα ομόλογο επταετούς διάρκειας
Η επιτυχημένη επιστροφή στις αγορές κάνει όλο και πιο πιθανό το τέλος του προγράμματος διάσωσης, γράφει η γερμανική εφημερίδα FAZ.
«Η ελληνική κυβέρνηση μπορεί να πανηγυρίζει μια σημαντική επιτυχία: Την Πέμπτη η υπερχρεωμένη χώρα εξέδωσε ένα επταετές ομόλογο ύψους 3 δισ. ευρώ. Σύμφωνα με τραπεζικούς κύκλους κυμάνθηκε στα 6,8 δισ. ευρώ. Το επιτόκιο διαμορφώθηκε στο 3,5%. Με αυτόν τον τρόπο η κυβέρνηση του πρωθυπουργού Αλ. Τσίπρα δημιούργησε μια σημαντική προϋπόθεση για να εγκαταλείψει το πρόγραμμα διάσωσης τον Αύγουστο», σημειώνει η γερμανική εφημερίδα.
Από την πλευρά της, η Deutsche Welle τονίζει: H Ελλάδα θέλει να επιστρέψει στις κεφαλαιαγορές. Η πληττόμενη από την κρίση Ελλάδα, ελπίζει ότι μετά το καλοκαίρι θα μπορεί και πάλι να χρηματοδοτηθεί. Για πρώτη φορά από το 2010 η χώρα εξέδωσε ένα ομόλογο επταετούς διάρκειας.
Το γερμανικό περιοδικό Der Spiegel γράφει: Νέο κρατικό ομόλογο- Ιδιώτες επενδυτές δανείζουν και πάλι χρήματα στην Ελλάδα. Με ένα νέο κρατικό ομόλογο η Ελλάδα θωρακίζεται για μια πλήρη επιστροφή στις κεφαλαιαγορές. Ομόλογο επταετούς διάρκειας είχε εκδοθεί τελευταία φορά από την Αθήνα το 2010 –λίγο πριν από το ξέσπασμα της κρίσης.
Το γερμανικό περιοδικό Focus σημειώνει τέλος: H Ελλάδα τεστάρει εκ νέου δίοδο στην κεφαλαιαγορά. Για δεύτερη φορά από την ανάληψη της εξουσίας τον Ιανουάριο του 2015 η ελληνική κυβέρνηση πέρασε με επιτυχία το τεστ για επιστροφή στις κεφαλαιαγορές.
Τι πρέπει να προσέξετε στο σαρακοστιανό τραπέζι
Οι συμβουλές που δίνει το Κέντρο Προστασίας Καταναλωτών
Συμβουλές για το σαρακοστιανό τραπέζι δίνει το Κέντρο Προστασίας Καταναλωτών, υπογραμμίζοντας ότι όλα τα τρόφιμα που καταναλώνονται την Καθαρή Δευτέρα, είναι «αρκετά ακριβά και οι τιμές τους διαμορφώνονται ελεύθερα».
Χαρακτηριστικά το ΚΕΠΚΑ σημειώνει ενδεικτικά ότι «ενώ η παραδοσιακή λαγάνα δεν διαφέρει σε τίποτα από το ψωμί, που προμηθευόμαστε (παρασκευάζεται από το ίδιο αλεύρι, με το κοινό ψωμί), ωστόσο, η τιμή της είναι μεγαλύτερη, από αυτή του κοινού ψωμιού. Αν συνυπολογίσουμε και το μικρότερο βάρος της, τότε η τιμή της είναι δυσανάλογα υψηλή».
Για την ταραμοσαλάτα, που αποτελεί παραδοσιακό σαρακοστιανό έδεσμα, το ΚΕΠΚΑ σημειώνει ότι είτε αγοράζεται έτοιμη, είτε παρασκευάζεται στο σπίτι, καλό είναι να έχει λευκό έως καστανό ανοιχτό χρώμα, γιατί έτσι αποφεύγουμε τις χρωστικές ουσίες, ενώ τονίζει ότι θα πρέπει, επίσης, να έχει χρώμα ομοιόμορφο, με ευχάριστη οσμή και γεύση.
Ειδική μνεία κάνει το ΚΕΠΚΑ, με ανακοίνωσή του, σε ό,τι αφορά και τα θαλασσινά, υπογραμμίζοντας ότι όσοι αγοράσουν θαλασσινά, πρέπει να γνωρίζουν ότι, είτε πωλούνται χύμα είτε συσκευασμένα, πρέπει να μας δίνονται υποχρεωτικές πληροφορίες, μέσω της επισήμανσης (ετικέτας) τους. Ειδικότερα, για θαλασσινά που πωλούνται χύμα, η επισήμανση (ετικέτα) πρέπει να περιλαμβάνει τα εξής: εμπορική ονομασία πώλησης π.χ. γάβρος, σουπιά, κ.ά., προέλευση, μέθοδο παραγωγής (π.χ. «αλιεύτηκε στη θάλασσα», «αλιεύτηκε σε γλυκα νερά», «εκτροφής, ή υδατοκαλλιέργειας», καθώς επίσης να αναγράφεται και τιμή πώλησης ανά κιλό βάρους.
Για την περίπτωση που κάποιος θα αγοράσει θαλασσινά συσκευασμένα, η επισήμανση (ετικέτα) πρέπει να περιλαμβάνει -μεταξύ άλλων- τα εξής: εμπορική ονομασία πώλησης, καθαρό βάρος, χρονολογία ανάλωσης, αν έχει τύχει επεξεργασίας, τυχόν άλλα συστατικά που περιέχει και αν είναι αλλεργιογόνα, τις ιδιαίτερες συνθήκες συντήρησης και χρήσης και το όνομα, την εμπορική επωνυμία και τη διεύθυνση του εργαστηρίου επεξεργασίας, τη μέθοδο παραγωγης και την τιμή πώλησης ανά κιλό βάρους.
Μεταξύ άλλων, το ΚΕΠΚΑ σημειώνει ότι πριν από κάθε προμήθεια θαλασσινών «επιστρατεύουμε όλη την προσοχή μας. Τα θαλασσινά, γενικά, είναι εξαιρετικά ευαίσθητα. Η οσμή και η εξωτερική όψη τους είναι τα πιο σταθερά χαρακτηριστικά, για να κρίνουμε την καταλληλότητά τους. Πρέπει να ελέγχουμε, πάντα, το βάρος των προϊόντων, όταν τα αγοράζουμε (να τα ζυγίζουμε και αλλού)».
Παρασκευή 9 Φεβρουαρίου 2018
Σημάδια ότι θα ζήσεις περισσότερο από τον μέσο όρο
Η μητέρα σου ήταν νέα όταν σε γέννησε
Αν η μητέρα σου ήταν κάτω από 25 ετών όταν σε γέννησε, οι πιθανότητες να φτάσεις τα 100 διπλασιάζονται, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Σικάγο. Οι επιστήμονες εικάζουν ότι τα ωάρια των νέων γυναικών οδηγούν σε πιο υγιείς απογόνους.
Αγαπάς το τσάι
Αν πίνεις συχνά πράσινο ή μαύρο τσάι και μάλιστα σε γενναίες δόσεις, μειώνεται κατά πολύ ο κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων. Σε μελέτη, ερευνητές βρήκαν ότι γυναίκες που πίνουν πέντε τουλάχιστον φλιτζάνια τσάι την ημέρα, έχουν μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού.
Προτιμάς το περπάτημα
Όσοι περπατούν τριάντα λεπτά την ημέρα, ακόμα κι αν δεν κάνουν κάποια άλλη άσκηση ή ακόμα κι αν έχουν μεγαλύτερο ποσοστό λίπους στο σώμα τους από το κανονικό, ζουν κατά μέσο όρο περισσότερα χρόνια από όσους περπατούν λιγότερο.
Έχεις δυνατά πόδια
Η δύναμη στο κάτω μέρος του σώματος μεταφράζεται σε καλή ισορροπία, ευλυγισία και αντοχή. Όσο μεγαλώνεις σε ηλικία, αυτά τα χαρακτηριστικά παίζουν σημαντικό ρόλο στη μείωση του κινδύνου πτώσεων, τραυματισμών και επιδείνωσης της γενικότερης υγείας.
Δεν ήσουν υπέρβαρος/η στην εφηβεία σου
Σύμφωνα με αφρικανική έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Journal of Pediatrics, τα παιδιά που είναι υπέρβαρα στην ηλικία των 14, έχουν αυξημένες πιθανότητες εμφάνισης διαβήτη τύπου ΙΙ στην ενήλικη ζωή τους. Και οι ενήλικες με διαβήτη έχουν δυο ως τέσσερις φορές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν καρδιακή πάθηση.
Έχεις πάει στο Πανεπιστήμιο έστω και μία χρονιά
Έρευνα της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ έδειξε ότι όσοι έχουν παραπάνω από 12 χρόνια εκπαίδευσης, δηλαδή έστω και ένα χρόνο παραπάνω από το Λύκειο, ζουν κατά μέσο όρο 18 μήνες περισσότερο από τους υπόλοιπους. Κι αυτό γιατί όσο περισσότερη εκπαίδευση λαμβάνεις, τόσο λιγότερες είναι οι πιθανότητες να καπνίζεις, λένε οι στατιστικές.
Περνάς καλά με τους φίλους σου
Οι καλοί φίλοι είναι καλή άμυνα ενάντια στο στρες, το οποίο μπορεί να κάνει αδύναμο το ανοσοποιητικό σύστημα και να επιταχύνει το «γέρασμα» των κυττάρων.
…Και οι φίλοι σου είναι υγιείς
Αν οι κοντινοί σου άνθρωποι πάρουν βάρος, αυξάνονται και οι δικές σου πιθανότητες να πάρεις βάρος κατά 57%, σύμφωνα με τις μελέτες. Οι φίλοι με υγιεινές συνήθειες και κοινούς στόχους με σένα σε βοηθούν να διατηρηθείς υγιής.
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις
(
Atom
)
