Δευτέρα 29 Ιανουαρίου 2018
Κυριακή 28 Ιανουαρίου 2018
Τεστ: Οι 7 ερωτήσεις που δείχνουν αν είσαι εργασιομανής
Ανήκετε σε εκείνους που ξενυχτούν για να τελειώσουν μια “σημαντική” υποχρέωση για την δουλειά; Μήπως δουλεύετε στο σπίτι ακόμα και τα Σαββατοκύριακα;
Τότε, ίσως θα πρέπει να επανεξετάσετε το γιατί εργάζεστε τόσο σκληρά, επειδή, σύμφωνα με μια νορβηγική έρευνα, ένας εργασιομανής είναι πολύ πιθανό να έχει σειρά από σοβαρές ψυχικές διαταραχές.
Συγκεκριμένα, ερευνητές από το πανεπιστήμιο του Μπέργκεν εξέτασαν τις περιπτώσεις 16.426 εργαζομένων και βρήκαν μια σύνδεση μεταξύ της εργασιομανίας και διαφόρων ψυχικών διαταραχών.
Ειδικότερα, διαπιστώθηκε ότι:
Το 32,7% των εργασιομανείς είχαν ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας)
Το 33,8% είχε πολύ αυξημένο άγχος/στρες
Το 25,6% είχε Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή
Το 8,9% είχε κατάθλιψη
Όπως αναφέρουν οι ερευνητές στην σχετική τους δημοσίευση στην επιστημονική επιθεώρηση PLOS One: "Οι εργασιομανείς σημειώνουν υψηλότερη βαθμολογία σε όλα τα τεστ για ψυχικές διαταραχές σε σχέση με τους μη-εργασιομανείς (...) Αυτό δείχνει πως το να εργάζεται κανείς υπερβολικά μπορεί να είναι σημάδι βαθύτερων ψυχολογικών, ή συναισθηματικών προβλημάτων. Το αν αυτό αντανακλά επικαλυπτόμενες γενετικές ευπάθειες, διαταραχές που οδηγούν σε εργασιομανία, ή, αντίθετα, αν η εργασιομανία προκαλεί αυτές τις διαταραχές, παραμένει άγνωστο".
Το τεστ
Θέλετε να μάθετε αν είστε εργασιομανής; Παρακάτω είναι ένα απλό τεστ 7 ερωτήσεων, που χρησιμοποιείται από τους ερευνητές, με το κάθε κριτήριο να παίρνει βαθμολογία από το 1 (ποτέ κατά το τελευταίο έτος) έως 5 (πάντα).
Το τεστ για το αν είστε εργασιομανής
Κάνετε σκέψεις για το πώς θα βρείτε περισσότερο χρόνο για να δουλέψετε;
Περνάτε πολύ περισσότερο χρόνο εργαζόμενοι από ό,τι αρχικά προγραμματίζατε;
Εργάζεστε προκειμένου να μειώσετε τυχόν αισθήματα ενοχής, άγχους, αδυναμίας, ή κατάθλιψης;
Έχετε ακούσει από άλλους να σας προτρέπουν να μειώσετε τις ώρες που εργάζεστε αλλά δεν τους ακούτε;
Μπορεί να αγχωθείτε αν σας εμποδίσουν/απαγορεύσουν να πάτε στην δουλειά;
Βάζετε σε δεύτερη μοίρα χόμπι, δραστηριότητες αναψυχής, ή/και την σωματική άσκηση, λόγω της εργασίας σας;
Εργάζεστε τόσο πολύ που έχει αρχίσει να επηρεάζεται αρνητικά η υγεία σας;
Αν βγάλετε αποτέλεσμα 4 (συχνά) ή 5 (πάντα) σε τέσσερα ή περισσότερα κριτήρια, τότε είστε εργασιομανής!
Παρίσι, ένας εφιαλτικός υδάτινος κόσμος
Η γαλλική πρωτεύουσα πλημμυρίζει. Υστερα από ημέρες βροχοπτώσεων τα νερά του Σηκουάνα φούσκωσαν και οι αρχές στο Παρίσι φοβούνται ότι τα χειρότερα θα συμβούν την Κυριακή. Ηδη γίνεται λόγος για χειρότερη πλημμύρα από αυτήν του 2016. Οχι όμως και από αυτήν του 1910, που είχε χαρακτηριστεί «πλημμύρα του αιώνα»
Τα νερά έφτασαν στις γέφυρες. Οι πλημμύρες στο Παρίσι βρίσκονται σε σημείο οριακό.
Ένα βίντεο γεμάτο fails!
Η κατανάλωση καφέ «ασπίδα» κατά της εμφάνισης νοσημάτων
Μια συνήθεια ευχάριστη αλλά και υγιεινή
Πόσοι είναι εκείνοι που δε μπορούν να ξεκινήσουν την ημέρα τους χωρίς το άρωμα και το χαρμάνι ενός καφέ, όπως για παράδειγμα ο ελληνικός. Ή που έχουν συνδυάσει τα διαλείμματα μέσα στην ημέρα με τον αγαπημένο τους καφέ.
Αυτή η συνήθεια φαίνεται ότι πέρα από ευχάριστη είναι και υγιεινή. Ας δούμε το γιατί:
Πλήθος μεμονωμένων μελετών έχει δείξει πως ο καφές μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου σε άτομα που πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη, καθώς και την πιθανότητα εμφάνισης καρδιακής ανεπάρκειας και εγκεφαλικού επεισοδίου. Πόσο ισχυρές είναι όμως αυτές οι ενδείξεις και τι συμπεράσματα προκύπτουν εάν τα υπάρχοντα δεδομένα αξιολογηθούν συνδυαστικά;
Στο παραπάνω ερώτημα θέλησαν να απαντήσουν ερευνητές από πανεπιστήμιο στη Μ. Βρετανία. Προς την κατεύθυνση αυτή μια νέα ανασκόπηση ερευνητικών μελετών, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό British Medical Journal, δείχνει πως η συστηματική μέτρια κατανάλωση καφέ συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διάφορων νοσημάτων.
Για το σκοπό αυτό, αξιολόγησαν 201 μετα-αναλύσεις επιδημιολογικών μελετών και 17 μετα-αναλύσεις κλινικών δοκιμών. Συνολικά, η ομάδα κατέληξε στο συμπέρασμα πως η κατανάλωση περίπου 4 φλιτζανιών καφέ ανά ημέρα είναι πιο πιθανό να ωφελήσει, παρά να βλάψει την υγεία. Ειδικότερα, η πρόσληψη καφέ βρέθηκε να συνδέεται με μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων, καρκίνου, μη-αλκοολικής λιπώδους διήθησης του ήπατος, κίρρωσης του ήπατος και σακχαρώδη διαβήτη.
Επιπλέον, ο καφές συσχετίστηκε με χαμηλότερη θνησιμότητα από οποιαδήποτε αιτία και ιδιαίτερα από καρδιαγγειακές παθήσεις. Η μεγαλύτερη μείωση του κινδύνου εμφάνισης διάφορων νοσημάτων παρατηρήθηκε για μέση κατανάλωση 3-4 φλιτζανιών καφέ ανά ημέρα. Πιο συγκεκριμένα, η κατανάλωση 3 φλιτζανιών καφέ ημερησίως βρέθηκε να μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου και θανάτου από εγκεφαλικό επεισόδιο κατά 19% και 30%, αντίστοιχα.
Πηγή
Σάββατο 27 Ιανουαρίου 2018
Πράσινο τσάι: Το πιο υγιεινό ρόφημα του κόσμου! Τι μπορεί να μας προσφέρει;
Αποτελεί, σύμφωνα με τους ειδικούς το πιο υγιεινό ρόφημα στον πλανήτη.
Είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά που έχουν ισχυρές επιδράσεις στο σώμα. Αυτές περιλαμβάνουν βελτιωμένη λειτουργία του εγκεφάλου, απώλεια λίπους, χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου και πολλά άλλα εντυπωσιακά οφέλη.
Παρακάτω υπάρχουν 10 οφέλη υγείας που έχει το πράσινο τσάι και τα οποία έχουν επιβεβαιωθεί από επιστημονικές μελέτες.
Το πράσινο τσάι περιέχει βιοδραστικές χημικές ενώσεις που βελτιώνουν την υγεία: Είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά πολυφαινόλης, συμπεριλαμβανομένης μιας κατεχίνης που ονομάζεται EGCG. Αυτά τα αντιοξειδωτικά μπορούν να έχουν διάφορες ευεργετικές επιδράσεις στην υγεία.Οι ενώσεις στο πράσινο τσάι μπορούν να βελτιώσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου και να σας κάνουν πιο «εύστροφους»: Το πράσινο τσάι περιέχει λιγότερη καφεΐνη από τον καφέ, αλλά αρκετή για να παράγει ένα αποτέλεσμα
. Περιέχει επίσης το αμινοξύ L-theanine, το οποίο μπορεί να λειτουργήσει συνεργατικά με την καφεΐνη για να βελτιώσει την λειτουργία του εγκεφάλου.Αυξάνει την καύση λίπους και βελτιώνει τη φυσική απόδοση: Έχει αποδειχθεί ότι ενισχύει το μεταβολικό ρυθμό και αυξάνει την καύση λίπους βραχυπρόθεσμα, αν και δεν συμφωνούν όλες οι μελέτες επ’ αυτού.Τα αντιοξειδωτικά στο πράσινο τσάι μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο ορισμένων μορφών καρκίνου: Το πράσινο τσάι έχει ισχυρά αντιοξειδωτικά που προστατεύουν από τον καρκίνο. Πολλές μελέτες δείχνουν ότι όσοι πίνουν τακτικά πράσινο τσάι έχουν μικρότερο κίνδυνο για διάφορους τύπους καρκίνου. Συγκεκριμένα, οι έρευνες έχουν δείξει ότι συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο: 20-30% για καρκίνο του μαστού, 48% για καρκίνο του προστάτη και 42% για καρκίνο του παχέος εντέρου.Μπορεί να προστατεύσει τον εγκέφαλό σας στην τρίτη ηλικία, μειώνοντας τον κίνδυνο για Αλτσχάιμερ και Πάρκινσον: Οι βιοδραστικές ενώσεις στο πράσινο τσάι μπορούν να έχουν διάφορες προστατευτικές επιδράσεις στον εγκέφαλο. Μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο τόσο για τη νόσο του Alzheimer, όσο και για εκείνη του Parkinson, των δύο πιο συνηθισμένων νευροεκφυλιστικών διαταραχών της τρίτης ηλικίας.Μπορεί να σκοτώσει τα βακτήρια, κάτι που βελτιώνει την υγεία των δοντιών και μειώνει τον κίνδυνο μόλυνσης: Οι κατεχίνες στο πράσινο τσάι εμποδίζουν την ανάπτυξη βακτηριδίων και ορισμένων ιών. Αυτό μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο λοιμώξεων και να οδηγήσει σε βελτίωση της οδοντικής υγείας, χαμηλότερο κίνδυνο τερηδόνας και μειωμένη κακή αναπνοή.Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2: Μερικές ελεγχόμενες δοκιμές δείχνουν ότι μπορεί να προκαλέσει ήπια μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2.Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου: Έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τη συνολική και την LDL, «κακή», χοληστερόλη, καθώς επίσης προστατεύει τα σωματίδια LDL από την οξείδωση. Μελέτες παρατήρησης δείχνουν ότι όσοι πίνουν πράσινο τσάι έχουν μικρότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου.Μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να μειώσετε τον κίνδυνο παχυσαρκίας: Μερικές μελέτες δείχνουν ότι το πράσινο τσάι οδηγεί σε αυξημένη απώλεια βάρους. Μπορεί να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στη μείωση του επικίνδυνου κοιλιακού λίπους.Συμβάλλει στην μακροζωία: Μελέτες δείχνουν ότι όσοι πίνουν τακτικά πράσινο τσάι είναι πιθανό να ζήσουν περισσότερο από ό,τι εκείνοι που δεν το κάνουν. Συγκεκριμένα οι έρευνες το έχουν συνδέσει με μειωμένο κίνδυνο θανάτου κατά 23% από οποιαδήποτε αιτία για τους άντρες και κατά 12% για τις γυναίκες, κατά 31% από καρδιακό πρόβλημα στις γυναίκες και κατά 22% στους άντρες και κατά 42% από εγκεφαλικό επεισόδιο στις γυναίκες και κατά 35% στους άντρες.
Πηγή
Ο Ψωμιάδης ντύνεται… Ζορό και πρωταγωνιστεί στη διαφήμιση των Jumbo (video)
Σε ρόλο Ζορό ξαναβλέπουμε τον Παναγιώτη Ψωμιάδη, αυτή τη φορά για τις ανάγκες τηλεοπτικής διαφήμισης της αλυσίδας καταστημάτων Jumbo.
Ο πρώην νομάρχης Θεσσαλονίκης είχε ξαναεμφανιστεί πριν χρόνια ως Ζορό, στο πλαίσιο εκδηλώσεων για τον εορτασμό της Αποκριάς στον δήμο Θεσσαλονίκης.
Φορώντας τη μάσκα και το καπέλο του, ο Παναγιώτης Ψωμιάδης καταφθάνει με το άλογό του για να σώσει τις Απόκριες, οι οποίες... συνελήφθησαν και μπήκαν στη φυλακή.
Και μόλις τα καταφέρνει, ζητάει από τον πιανίστα-πίτσα να παίξει το ... κομμάτι του, που δεν είναι άλλο από τον παραφρασμένο ύμνο της Νέας Δημοκρατίας.
«Γενναίε μου μασκοφόρε, γνωστό τραγούδι. Κάτι μου θυμίζει», τον πλησιάζει και του λέει στο τέλος της διαφήμισης μία επίσης ντυμένη αποκριάτικα γυναίκα.
Δείτε το βίντεο:
πηγη
Παρασκευή 26 Ιανουαρίου 2018
Διαγραφές οφειλών για δανειολήπτες του τέως ΟΕΚ - Η υπουργική απόφαση
Την υπουργική απόφαση για τη ρύθμιση των δανείων του τ. ΟΕΚ υπέγραψε η υπουργός Εργασίας, Έφη Αχτσιόγλου.
Σύμφωνα με την υπουργική απόφαση, «όλοι οι δανειολήπτες από ίδια κεφάλαια του τ. ΟΕΚ, κάνοντας χρήση της ρύθμισης, θα έχουν τη δυνατότητα να αποπληρώσουν το δάνειό τους με εξαιρετικά ευνοϊκούς όρους. Περισσότεροι από 80.000 εργαζόμενοι, άνεργοι, συνταξιούχοι, ΑμΕΑ, τρίτεκνοι και πολύτεκνοι, μονογονεϊκές οικογένειες και χήροι με προστατευόμενα μέλη, ωφελούνται συνολικά, αλλά και με ειδικές ρυθμίσεις, οι οποίες έχουν λάβει υπόψη τις ιδιαίτερες δυσκολίες των πιο ευάλωτων κοινωνικά και οικονομικά ομάδων. Στόχος της κυβέρνησης είναι η βελτίωση της καθημερινότητας των πολιτών, αξιοποιώντας κάθε δυνατότητα». Όπως αναφέρει το υπουργείο Εργασίας, η ρύθμιση των δανείων του τ. ΟΕΚ ήταν μία ακόμη δέσμευση προς αυτήν την κατεύθυνση που γίνεται πράξη.
Μεταξύ άλλων, η ρύθμιση προβλέπει:
- Διαγραφή του υπολοίπου της οφειλής για όσους δανειολήπτες έχουν συνολικό χρέος μικρότερο των 6.000 ευρώ.
- Διαγραφή του υπολοίπου της οφειλής για όσους δανειολήπτες έχουν καταβάλει ποσό ίσο ή μεγαλύτερο από το 60% του τελικού ποσού δανείου.
- Διαγραφή των τόκων κεφαλαίου και τόκων υπερημερίας για όλους τους δανειολήπτες.
- Αφαίρεση από το αρχικό ποσό δανείου των τόκων κεφαλαίου και τόκων υπερημερίας που έχουν καταβληθεί από τους δανειολήπτες.
- Διαγραφή των κεφαλαιοποιημένων τόκων.
- Έκπτωση 15% στο ποσό χορήγησης όλων των δανειοληπτών.
- Επιπρόσθετη έκπτωση 10% στο ποσό που προκύπτει από την παραπάνω μείωση για τις ευάλωτες ομάδες (π.χ. τρίτεκνοι, συνταξιούχοι, περιπτώσεις χηρείας, μονογονεϊκές οικογένειες, ΑμΕΑ, σεισμόπληκτοι, πυρόπληκτοι).
- Επιπρόσθετη έκπτωση 20% στο ποσό που προκύπτει από τη μείωση του 15% για τους πολύτεκνους.
- Επιμήκυνση του χρόνου αποπληρωμής κατά 10 έτη.
- Ειδικά μέτρα για τους άνεργους και τους έχοντες αδυναμία πληρωμής.
- Μέτρα γρήγορης αποπληρωμής.
Ανέκδοτο: Αλκοτέστ
Ένα ζευγάρι Κρητικών επιστρέφει από ένα γάμο με το μωρό παιδί τους.
Τους σταματά ένα περιπολικό για αλκοτέστ.
Ο άντρας αφού κάνει το αλκοτέστ βρίσκεται κατά πολύ πάνω από το όριο.
Ο τροχονόμος είναι έτοιμος να του κόψει το πρόστιμο αλλά εκείνος του λέει.
" Δεν είμαι εγώ μεθυσμένος απλά το μηχάνημα είναι χαλασμένο. Αν δε με πιστεύεις κάνε και αλκοτέστ στη γυναίκα μου ".
Η σύζυγος βρίσκεται και αυτή με τη σειρά της πολύ πάνω από το όριο.
Ο τροχονόμος απαντά στον Κρητικό:
" Δεν είναι τα μηχανήματα μας χαλασμένα κύριε απλά και η γυναίκα σας έχει πιεί ".
" Όχι , όχι τα μηχανήματά σας είναι χαλασμένα και αν δε με πιστεύετε να κάνετε αλκοτέστ και στο μωρό ".
Ο τροχονόμος κάνει αλκοτέστ και στο μωρό το οποίο βρίσκεται πάνω από το όριο.
Ο τροχονόμος έντρομος ζητά συγγνώμη.
" Συγγνώμη κύριε, τελικά έχετε δίκιο το μηχάνημα είναι όντως χαλασμένο ".
Ο τροχονόμος φεύγει και η οικογένεια συνεχίζει το δρόμο της.
Σε μια στιγμή ο άντρας γυρνά στη γυναίκα του και λέει:
" Κατάλαβες τώρα γιατί σου έλεγα να βάζεις ρακή στο γάλα του μωρού? "
Η βότκα από σύννεφα είναι γεγονός και εμείς αναρωτιόμαστε το γιατί
Θυμάσαι εκείνους τους τρελούς στο Μεξικό, που έφτιαξαν σύννεφα που βρέχουν τεκίλα; Ένας εντρεπρενέρ στο Hilton Head Island στην South Carolina των ΗΠΑ, ο Joe Fenten, φαίνεται πως κάνει το ακριβώς αντίθετο και φτιάχνει στο αποστακτήριό του βότκα από σύννεφα.
Η βότκα Aermoor δημιουργείται στο Hilton Head Distillery. Ο τρόπος παρασκευής της είναι σχετικά απλός, όπως και σε κάθε άλλη βότκα: Αιθανόλη και νερό, με το πρώτο να προέρχεται από πατάτες που έχουν υποστεί ζύμωση. Μπορεί ωστόσο να φτιαχτεί και από άλλα υλικά όπως σιτάρι, σίκαλη, κριθάρη, ρύζι, σταφύλι ή ακόμη και χρένο. Οπότε γιατί όχι και από σύννεφα;
Πριν ασχοληθεί με το αλκοόλ, ο Fenten εργαζόταν σε εταιρεία που κατασκεύαζε αφυγραντήρες οπότε είχε από πριν μια ιδέα σχετικά με τη σχέση νερού-υδρατμών, σχεδιάζοντας μάλιστα μια συσκευή που ονόμασε Air Water Generator. Αυτή μετατρέπει το νερό μιας οποιασδήποτε πηγής σε καθαρό, αλκαλικό νερό, που χρησιμοποιείται πλέον για την βότκα του, ξεπερνώντας σε ευρεσιτεχνία ακόμη και αυτούς που έφτιαχναν βότκα από παγόβουνο.
«Όσο υπάρχει υγρασία στον αέρα είμαστε σε θέση να παράγουμε καλής ποιότητας νερό, σε αντίθεση με οποιαδήποτε άλλη εταιρεία ποτών στον πλανήτη. Το νερό αυτό είναι λιγότερο όξινο και δημιουργεί ομαλή αίσθηση στο στόμα, μεταξύ άλλων» αναφέρει ο Fenten, που τονίζει επίσης πως η παραγωγή τους είναι σημαντική γιατί δεν σπαταλά πολύτιμους πόρους του πλανήτη.
Ωστόσο, αυτή δεν είναι η πρώτη απόπειρα για να δημιουργηθεί ένα τέτοιο ποτό. Mερικά χρόνια πριν το αποστακτήριο Hangar 1 στο San Francisco, χρησιμοποιώντας εντελώς διαφορετικές τεχνικές, είχε φτιάξει μια limited-edition βότκα από την ομίχλη του κόλπου του.
Μοναδικό μειονέκτημα σε τέτοιου είδους εγχειρήματα είναι ασφαλώς οι περιορισμένες ποσότητες. «Όσο περισσότερα σύννεφα υπάρχουν εδώ, τόσο περισσότερη βότκα θα φτιάχνουμε» λέει χαρακτηριστικά ο Fenten.
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις
(
Atom
)
