Τετάρτη 6 Μαΐου 2020
Κυριακή 3 Μαΐου 2020
Ερχεται το τέλος των γραφείων
Υπάλληλοι γραφείων σε όλο το Ηνωμένο Βασίλειο που επιθυμούν να επιστρέψουν στους χώρους εργασίας τους, ενδέχεται να εμποδιστούν από τους υπουργούς που προετοιμάζουν λεπτομέρειες για το πώς θα γίνει η άρση μέτρων που εφαρμόστηκαν λόγω της πανδημίας κορωνοϊού.
Οι εργοδότες αναμένεται να κρατήσουν το μεγαλύτερο μέρος του προσωπικού τους σε καθεστώς τηλε-εργασίας από το σπίτι για αρκετούς μήνες για να αποτρέψουν τον συνωστισμό στα μέσα μαζικής μεταφοράς, ανέφεραν ανώτερα κυβερνητικά στοιχεία στην εφημερίδα Financial Times.
H επιτροπή η οποία συνεργάζεται στενά με συνδικάτα και επικεφαλής εταιρειών για την κατάρτιση σχεδίων για βέλτιστες πρακτικές σε επτά διαφορετικούς τύπους χώρου εργασίας, θα δημοσιεύσει τις συστάσεις της την επόμενη εβδομάδα. Οι εταιρείες που καλούνται να επανεκκινήσουν τις δραστηριότητές τους σχετικά γρήγορα θα περιλαμβάνουν εμπόρους λιανικής πώλησης, εργοστάσια και αποθήκες, ενώ τα γραφεία θα παραμείνουν κλειστά για περισσότερο. «Αν δουλεύετε σε χώρο γραφείου, τότε μάλλον θα υπάρχει καθοδήγηση που να λέει ότι συνεχίζετε να εργάζεστε από το σπίτι», είπε πηγή από την επιτροπή.
Ακόμα και όταν τα γραφεία αρχίσουν να ανοίγουν ξανά μαζικά, πολλοί αναμένεται να χρησιμοποιούν κυκλικό σύστημα με δύο ομάδες να εναλλάσσονται κάθε εβδομάδα στο γραφείο. Η κυβέρνηση θα προτείνει ότι και τα διαλείμματα της εργασίας είναι κλιμακωτά καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, για να αποφευχθεί η συγκέντρωση ατόμων, κάτι που είναι μια από τις μεγαλύτερες ανησυχίες μεταξύ των επιχειρήσεων και των συνδικάτων. Θα αλλάξει η φιλοσοφία των γραφείων Πάντως η εφημερίδα Financial Times εκτιμά πως η εργασία σε χώρους γραφείων εισέρχεται σε μια γενικότερη κρίση- όχι μόνο στη Βρετανία.
Πολλοί από τους υπαλλήλους γραφείων του κόσμου δεν έχουν δει τα γραφεία τους εδώ και εβδομάδες. Όμως, όταν το lockdown τελειώσει μπορεί τελικά να είναι λιγότερα τα γραφεία που θα ανοίξουν. Αντιμετωπίζοντας μια ξαφνική ανάγκη μείωσης του κόστους, στελέχη αναφέρουν τις τελευταίες ημέρες ότι τα χαρτοφυλάκια ακινήτων τους είναι μια καλή αρχή για οικονομία, δεδομένης της ευκολίας με την οποία οι εταιρείες τους έχουν προσαρμοστεί στην τηλε-εργασία.
«Η ιδέα του να έχουμε 7.000 ατόμων σε ένα κτίριο μπορεί να είναι παρελθόν», δήλωσε ο Jes Staley της τράπεζας Barclays. «Ίσως δεν χρειαζόμαστε όλα τα γραφεία που έχουμε αυτήν τη στιγμή σε όλο τον κόσμο», λέει ο Dirk van de Put του Mondelez, ενώ ο Sergio Ermotti είπε ότι η UBS σκέφτεται ήδη να μετακομίσει από τα ακριβά γραφεία στο κέντρο της πόλης, σε περισσότερα και μικρότερα. Μια έρευνα της PwC αυτή την εβδομάδα διαπίστωσε ότι το ένα τέταρτο των εταιριών, σκέφτονται να λιγοστέψουν τα γραφεία τους ενώ το Site Selectors Guild, τα μέλη του οποίου βοηθούν τις εταιρείες να εντοπίσουν νέα κτίρια, δήλωσε ότι οι μισές από τις αναζητήσεις γραφείων στις ΗΠΑ είχαν τεθεί σε αναμονή. Ο Tom Stringer, ο οποίος είναι επικεφαλής της BDO στις ΗΠΑ, δήλωσε «Σε έξι εβδομάδες, μεταφέραμε σχεδόν το σύνολο των γραφείων της Αμερικής και τα μετακινήσαμε σε κουζίνες και σαλόνια και ήταν αρκετά απρόσκοπτο». «Οι άνθρωποι το συνηθίζουν. Ο σκύλος ή το παιδί που περιπλανιέται στην τηλεδιάσκεψη είναι πλέον κάτι αποδεκτό στην εταιρική φιλοσοφία». «H τηλεργασία ήρθε για να μείνει» λένε πολλά στελέχη τραπεζών που εκτιμούν πως μερίδα εργαζομένων θα συνεχίσει να δουλεύει από το σπίτι, κάποιες ημέρες την εβδομάδα ενώ στα καταστήματα θα υπάρχουν λιγότεροι καθώς οι συναλλαγές θα γίνονται όλο και περισσότερο ηλεκτρονικά.
Ο Salil Parekh, της συμβουλευτικής πληροφορικής Infosys, είπε ότι ήταν εύκολο για αυτόν να κάνει βιντεοδιασκέψεις από το σπίτι, αντί να χρειάζεται να ταξιδέψει για να συναντήσει πελάτες. Λέει πως τελικά είναι μικρή η ανάγκη για τους υπαλλήλους του να επιστρέψουν και προέβλεπε ότι ορισμένοι θα παραμείνουν σε καθεστώς τηλε-εργασίας. Κάποια στελέχη λένε πως αν ένα μεγάλο μέρος υπαλλήλων συνεχίσει να εργάζεται από το σπίτι, αυτό θα φέρει κέρδος από το κόστος των γραφείων ή τα έξοδα για ταξίδια που θα γλιτώσουν. Ήδη πολλές εταιρίες - σύμφωνα με πληροφορίες του Lifo.gr και στην Ελλάδα- στέλνουν ερωτηματολόγια σε υπαλλήλους με τα οποία τους ζητούν να επιλέξουν αν θέλουν για ένα διάστημα να εργαστούν από το σπίτι και τι εξοπλισμό χρειάζονται για να το συνεχίσουν να δουλεύουν πιο άνετα και με μεγαλύτερη ασφάλεια.
Πηγή από μεγάλη εταιρία με έδρα την Αθήνα, αναφέρει πως προσανατολίζονται στο να κρατήσουν την τηλε-εργασία μέχρι το φθινόπωρο τουλάχιστον, καθώς υπάρχει φόβος πως η επιστροφή στο γραφείο μπορεί να φέρει κρούσματα, κάτι που θα είναι εμπόδιο για την λειτουργία της στην συνέχεια. Ο δεύτερος γρίφος, που για κάποιες εταιρίες είναι άλυτος χωρίς κόστος, είναι η χωροταξία του γραφείου καθώς υπάρχει η ανάγκη κοινωνικής απόστασης που έρχεται κόντρα στο γεγονός πως εδώ και χρόνια η τάση ήταν να συσσωρεύονται περισσότεροι σε μικρότερους χώρους. Τα γραφεία σε πρώτη φάση αναμένεται να ανοίξουν με όσο γίνεται λιγότερο προσωπικό ενώ αλλάζουν οι σταθμοί εργασίας για να υπάρχει μεγαλύτερη απόσταση.
Tο 74% των εργοδοτών θα διατηρήσει την τηλε-εργασία και μετά τον κορωναϊό Σύμφωνα με έρευνα της Gartner μεταξύ των οικονομικών διευθυντών επιχειρήσεων ανά τον πλανήτη, το 74% σκοπεύει να διατηρήσει τουλάχιστον το 5% του προσωπικού σε καθεστώς μόνιμης εργασίας εξ αποστάσεως. Μάλιστα, σχεδόν το ένα τέταρτο των ερωτηθέντων και συγκεκριμένα το 17% δήλωσε ότι θα «γυρίσει» τουλάχιστον το 20% των υπαλλήλων από την απασχόληση στον χώρο εργασίας σε μόνιμη απασχόληση εξ αποστάσεως. Από την ίδια μελέτη προκύπτει, εξάλλου, ότι ένα ποσοστό 25% των CFOs σκοπεύει να διατηρήσει σε καθεστώς τηλε-εργασίας ποσοστό 10% του υφιστάμενου προσωπικού. Στο μεταξύ, ένα πολύ μικρό ποσοστό της τάξης του 4%, απαντά ότι ένας στους δύο υπαλλήλους θα συνεχίσει να εργάζεται εξ αποστάσεως και μετά από τη λήξη των μέτρων για τον νέο κορωνοϊό. Η έρευνα της Gartner πραγματοποιήθηκε στις 31 Μαρτίου 2020 σε 317 CFOs και οικονομικούς ηγέτες εταιρειών από όλο τον κόσμο. Από την έρευνα της Gartner μεταξύ των CFOs προκύπτει ότι η εργασία εξ αποστάσεως είναι ένα παράδειγμα «δημιουργικής εξοικονόμησης κόστους», που αναζητούν οι ανώτεροι οικονομικοί ηγέτες, προκειμένου να αποφευχθούν περικοπές και να ελαχιστοποιηθούν οι αρνητικές επιπτώσεις στις επιχειρήσεις. Δικαίωμα στην «εργασία από το σπίτι»; Σε εποχές κορωνοϊού εκατομμύρια εργαζόμενοι αφήνουν τα γραφεία τους και δουλεύουν από το σπίτι γράφει η Deutssche Welle. Το «καλό παράδειγμα» δίνουν από την πρώτη στιγμή η Ευρωπαϊκή Επιτροπή και άλλα όργανα της ΕΕ, προσφέροντας στους υπαλλήλους καθεστώς τηλε-εργασίας με πλήρεις αποδοχές.
Μόνο που το home-office, όπως λέγεται στη Γερμανία, κρύβει νομικές «παγίδες». Κατ' αρχάς όλοι συμφωνούν ότι έννομη αξίωση για εργασία από το σπίτι δεν υπάρχει. Από την άλλη πλευρά, εκτιμούν εργατολόγοι, η τηλε-εργασία κατοχυρώνεται νομικά, εφόσον έχει ήδη εφαρμοστεί για εύλογο διάστημα Ο υπουργός Εργασίας Ουμπέρτους Χάιλ εξαγγέλλει νομοσχέδιο, με το οποίο θεσπίζεται η έννομη αξίωση του εργαζόμενου. Όμως οι αντιδράσεις είναι έντονες, όχι μόνο από την πλευρά των επιχειρήσεων.
Όπως επισημαίνει σχολιαστής της εφημερίδας Die Zeit, η τηλε-εργασία προϋποθέτει «μία σχέση εμπιστοσύνης μεταξύ εργοδοσίας, προϊσταμένων και συναδέλφων», ενώ ένας νόμος θα προκαλούσε μία σειρά από ερωτήματα: «Πώς ρυθμίζονται οι συνθήκες εργασίας; Πότε και με ποιόν τρόπο οφείλω να είμαι διαθέσιμος στο σπίτι μου για τον εργοδότη μου; Τι γίνεται με τον εξοπλισμό γραφείου; Και ποιος πληρώνει τα αναλώσιμα; O Ουφούκ Αλτούν, ερευνητής στο Ινστιτούτο Εργασίας IFAA, επισημαίνει στην εφημερίδα General-Anzeiger ότι σε καθεστώς εργασίας από το σπίτι «ο εργοδότης είναι υπεύθυνος για τη διάθεση και εγκατάσταση του απαραίτητου εξοπλισμού στην ιδιωτική κατοικία» του εργαζόμενου. Όποιος ελπίζει σε έκπτωση από το φορολογητέο εισόδημά του λόγω εργασίας από το σπίτι, μπορεί να απογοητευθεί, γιατί μία τέτοια έκπτωση προϋποθέτει «ένα δωμάτιο αποκλειστικά αφιερωμένο στην εργασία, δεν αρκεί ο υπολογιστής στο τραπέζι της κουζίνας».
Ένα ακόμη πρόβλημα, τονίζει ο Γερμανός αναλυτής, είναι ότι, δουλεύοντας από το σπίτι, ο εργαζόμενος δεν έχει πάντοτε την ασφαλιστική κάλυψη του εργοδότη σε περίπτωση ατυχήματος, όπως στο γραφείο, παρά μόνο για δραστηριότητες που έχουν «άμεση συνάφεια με το αντικείμενο της εργασίας». Για να αναφέρουμε το πιο απλό και απευκταίο παράδειγμα: «Όποιος σκοντάψει πηγαίνοντας στην τουαλέτα κατά κανόνα δεν καλύπτεται από την εκ του νόμου προβλεπόμενη ασφάλιση ατυχημάτων...»
medlab.gr
Η Τεχνητή Νοημοσύνη στην εργασία προκαλεί στους Έλληνες ελπίδες
Η Τεχνητή Νοημοσύνη (AI) δεν αποτελεί πλέον μία φανταστική προβολή στο μέλλον, αλλά μία πραγματικότητα που εισχωρεί όλο και πιο βαθιά στην προσωπική, κοινωνική και εργασιακή μας καθημερινότητα.
Ειδικότερα όσον αφορά στον επαγγελματικό τομέα παρατηρούμε όλο και περισσότερες, δημοφιλείς εταιρείες να αξιοποιούν τη δύναμη της «έξυπνης» ρομποτικής και της μηχανικής μάθησης (machine learning) για να βελτιώσουν τα προϊόντα τους και να κάνουν πιο άνετες τις ζωές μας.
Δεν υπάρχει αμφιβολία πως όσο πιο «έξυπνη» γίνεται η τεχνολογία, τόσο πιο αποδοτικές και προσαρμοσμένες στις ανάγκες μας είναι οι λύσεις που προσφέρει. Ωστόσο, μέσα σε αυτό το νέο, διαφαινόμενο τεχνολογικό και εργασιακό περιβάλλον, υπάρχει πάντα η αμφιβολία πως όλες αυτές οι εξελίξεις θα χρησιμοποιηθούν με κακόβουλο τρόπο αν πέσουν στα λάθος χέρια. Σε αυτή τη συζήτηση έρχεται να συνεισφέρει η έρευνα που πραγματοποίησε η Kaspersky τόσο στην Ελλάδα όσο και σε παγκόσμια κλίμακα, βασικό συμπέρασμα της οποίας είναι πως οι φόβοι και οι ανησυχίες σχετικά με τον αντίκτυπο που θα έχει η ανάπτυξη, η υιοθέτηση και η εφαρμογή αυτοματοποιημένων μεθόδων τεχνολογίας στον ρόλο του ανθρώπινου παράγοντα, φαίνεται πως αφθονούν.
Είναι χαρακτηριστικό πως περισσότεροι από τους μισούς Έλληνες (57,7%) εκφράζουν την ανησυχία πως τα παιδιά τους θα δυσκολευτούν να βρουν εργασία ως ενήλικες λόγω της τεχνολογίας Τεχνητής Νοημοσύνης (ΑΙ).
Σύμφωνα με τα ευρήματα της πρόσφατης μελέτης της Kaspersky σε εγχώριο επίπεδο, το 71,3% ανησυχεί πως οι θέσεις εργασίας θα μπορούσαν να αντικατασταθούν από την τεχνολογία Τεχνητής Νοημοσύνης στο μέλλον και μόλις 1 στους 3 (31,3%) θεωρεί πως η συγκεκριμένη τεχνολογία θα βοηθήσει την οικονομία της Ελλάδας στο εγγύς μέλλον μέσα από τη δημιουργία νέων θέσεων εργασίας. Παράλληλα, ενώ επικρατεί σχετική ανασφάλεια για την απώλεια και τη δυσκολία εύρεσης θέσεων εργασίας, το 61,7% θεωρεί πως η υιοθέτηση της Τεχνητής Νοημοσύνης θα ενισχύσει την παραγωγικότητα στον χώρο εργασίας σε πολλούς διαφορετικούς τομείς και το 63,5% πιστεύει πως το ποιοτικό επίπεδο των εργασιακών αρμοδιοτήτων θα αυξηθεί σε αυτό το νέο, πρωτοποριακό πλαίσιο τεχνολογικής εξέλιξης.
Ο Βασίλης Βλάχος, Channel Manager της Kaspersky για την Ελλάδα και την Κύπρο, σχολιάζει σχετικά: «Με βάση την έρευνα που πραγματοποιήσαμε στην Kaspersky σε εγχώριο επίπεδο, το 60,2% ανησυχεί πως αν δεν υιοθετήσουμε την τεχνολογία Τεχνητής Νοημοσύνης ως χώρα, θα μείνουμε πίσω συνολικά σε σχέση με άλλες. Πράγματι, είναι σημαντικό να αντιληφθούμε πως η αποδοχή και η συμφιλίωση με τη συγκεκριμένη τεχνολογική εξέλιξη αποτελεί μία ευκαιρία για την ανάπτυξη του επιπέδου της εθνικής μας παραγωγικότητας, αλλά και τη βελτίωση της ανταγωνιστικής μας θέσης στον παγκόσμιο, τεχνολογικό χάρτη. Φυσικά, είναι λογικό κάθε πρόοδος της τεχνολογίας να τρομάζει και να αντιμετωπίζεται με καχυποψία στα πρώτα της στάδια, αλλά η σωστή χρήση και αξιοποίηση της Τεχνητής Νοημοσύνης έχει να προσφέρει μόνο οφέλη τόσο στην προσωπική όσο και στην εργασιακή μας ζωή, τόσο σε ατομικό όσο και σε συλλογικό επίπεδο».
Ο David Emm, Principal Security Researcher στην Kaspersky, θεωρεί ότι η Τεχνητή Νοημοσύνη εξακολουθεί να εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον άνθρωπο για να δουλέψει αποτελεσματικά. «Πρέπει να το επαναπρογραμματίζετε (AI) για να ανταποκρίνεται στις νέες εξελίξεις αν θέλετε να είναι σε θέση να κάνει αποτελεσματικά τη δουλειά που είναι προγραμματισμένο να κάνει. Θα πρέπει οι άνθρωποι να συνεχίσουν να συμπληρώνουν τη λογική που χρησιμοποιείται για την επεξεργασία όλων αυτών των αντικειμένων».
Ο Emm όμως δεν είναι ιδιαίτερα καθησυχαστικός, καθώς ανησυχεί για το μέλλον, ειδικά εάν οι μηχανές και οι άνθρωποι παραμένουν εγγενώς συνδεδεμένοι. «Η ανθρωπότητα μπορεί να εξαρτάται υπερβολικά από τη μηχανική μάθηση και σε ένα τέτοιο σενάριο, εκείνοι που δημιουργούν νέα τεχνολογία υπάρχει η περίπτωση να μην είναι σε θέση να καλύψουν πλήρως τις δυνατότητές της». Και προσθέτει: «Φανταστείτε ένα μέλλον όπου πραγματικά μπορούμε να οικοδομήσουμε τεχνολογία, αλλά η τεχνολογία έχει την ικανότητα να παρακολουθεί τις εργασίες που εμείς δεν μπορούμε. Τι γίνεται αν το AI ξεπεράσει τους ανθρώπους, κι έτσι δεν μπορούμε να το παρακολουθήσουμε και δεν έχουμε την εγκεφαλική ικανότητα να συγκρατήσουμε τις πληροφορίες που αυτό μπορεί; Δεν θα μπορέσουμε να μάθουμε αν μας δίνει τη σωστή απάντηση. Ένας υπολογιστής είναι καλός, ξέρουμε πότε παίρνουμε τη λανθασμένη απάντηση. Κάτι αντίστοιχο όμως δεν μπορούμε να το κάνουμε με κάποια από αυτά τα προηγμένα συστήματα μηχανικής μάθησης. Τι γίνεται αν δεν μπορείτε να διαπιστώσετε αν το αποτέλεσμα είναι έγκυρο ή όχι;».
Όσο όμως περιμένουμε να δούμε τι επιφυλάσσει το μέλλον για το AI και τους χώρους εργασίας, οι οργανισμοί μπορούν να κάνουν βήματα προς την κατανόηση του δυνητικού αντίκτυπου της τεχνολογίας που χρησιμοποιούν. Παραμένοντας σε επαγρύπνηση για το πόσο συχνά μοιράζονται τα προσωπικά ή ευαίσθητα εταιρικά δεδομένα με «έξυπνες» υπηρεσίες και εισάγοντας αποτελεσματικές λύσεις ψηφιακής ασφάλειας θα προσφέρουν έλεγχο και προστασία. Το εργατικό δυναμικό φαίνεται να προορίζεται για μετασχηματισμό, αλλά με τα σωστά πρότυπα υλοποίησης, προσαρμογής και ασφάλειας μπορεί να αλλάξει προς το καλύτερο.
Σάββατο 1 Φεβρουαρίου 2020
ASUS ROG Zenith II Extreme Alpha με νέα VRM
Η νέα Zenith II Extreme Alpha φέρει ισχυρότερα VRM ικανά για να τροφοδοτήσουν και τους πιο ενεργοβόρους επεξεργαστές της AMD για το sTRX4 socket.
Με τη κυκλοφορία των πρώτων Ryzen της τρίτης γενιάς η ASUS κυκλοφόρησε την Zenith II Extreme, μια high end μητρική για πολύ απαιτητικούς χρήστες οι οποίοι θα εγκαθιστούσαν επεξεργαστές με έως και 32 πυρήνες, όσους υποστήριζε μέχρι πρότινος το sTRX4 socket. Η AMD ωστόσο στις αρχές του μήνα ανακοίνωσε και τον Ryzen Threadripper 3990X όπου με τους 64 πυρήνες και τα 128 threads του θα αποτελέσει πρόκληση για όλες τις συμβατές μητρικές που κυκλοφορούν. Η Zenith II Extreme Alpha όμως είναι ειδικά σχεδιασμένη για αυτή τη γενιά επεξεργαστών και για τον μεγάλο 3990X των 64 πυρήνων αφού στις βασικότερες τροποποιήσεις από το αρχικό μοντέλο περιλαμβάνεται το ισχυρότερο κύκλωμα VRM.
Στο επίκεντρο είναι τα νέα Infineon TDA21490 power stages που υπόσχονται να μεταφέρουν μέχρι και 90 ampere ρεύματος το καθένα στον επεξεργαστή, σε αντίθεση με αυτά των 70 ampere που είναι εγκατεστημένα στην 'απλή' Zenith II Extreme του 2019
. Όπως επισημαίνει και η πηγή αυτά τα power stages είναι αρκετά καινούρια και έτσι δεν υπάρχουν στον κατάλογο των προϊόντων της Infineon Technologies και κάτι παρόμοιο συναντήσαμε πρόσφατα με τις μνήμες της Micron στην 5500 XT που δοκιμάσαμε μερικές εβδομάδες νωρίτερα. Για την ώρα δεν έχουν γίνει γνωστές περισσότερες πληροφορίες για την τιμή της συγκεκριμένης, όμως αναμένεται σύντομα στην αγορά μιας και ο τελευταίος Threadripper 3990X αναμένεται στις αρχές Φεβρουαρίου στα καταστήματα.
Παρασκευή 31 Ιανουαρίου 2020
Τι θα αλλάξει μετά το Brexit και τι όχι
Ολοι συμφωνούν ότι η αποχώρηση της Βρετανίας από την Ευρωπαϊκή Ενωση είναι μια τομή στην ιστορία και των δύο μερών, κυριολεκτικά μία νέα πραγματικότητα, αλλά σε πρακτικό επίπεδο και για το πρώτο διάστημα τουλάχιστον δεν θα δούμε κάτι πολύ διαφορετικό
Σε μια νέα εποχή περνά από τα ξημερώματα του Σαββάτου η Ευρωπαϊκή Ενωση που έφτασε –επιτέλους θα έλεγαν πολλοί- στο τέλος του μαραθωνίου του Brexit. Η Βρετανία και οι 27 της Ευρωπαϊκής Ενωσης, όπως και οι πολίτες τους, καλούνται να προσαρμοστούν σε μια νέα πραγματικότητα, όσο και αν στην αρχή τα πράγματα δεν θα είναι τόσο διαφορετικά.
Για μια 11μηνη περίοδο, δηλαδή για όλο το 2020, η Βρετανία θα εξακολουθήσει να έχει μια μάλλον στενή σχέση με την Ευρωπαϊκή Ενωση. Δεν θα συμμετέχει βέβαια ούτε στην Ευρωβουλή ούτε στα όργανα της ΕΕ, αλλά θα εξακολουθεί να τηρεί τους κανονισμούς της Ενωσης (αυτούς που τόσο αντιπαθούσαν οι Brexiters) αλλά και να καταβάλει χρήματα στον ευρωπαϊκό κορβανά –ένα ακόμη μισητό θέμα για την πολιτική παρέα του ανεκδιήγητου Νάιτζελ Φάρατζ.
''Θρίλερ'' σε εξέλιξη: Το Oruc Reis μπήκε στα ελληνικά χωρικά ύδατα -Σπεύδει να το συναντήσει η φρεγάτα «Νικηφόρος Φωκάς»
Σε ετοιμότητα τέθηκε το ΠΝ καθώς το τουρκικό ερευνητικό σκάφος ORUC REIS έχει εισέλθει σε ελληνικά χωρικά ύδατα και η φρεγάτα ΝΙΚΗΦΟΡΟΣ ΦΩΚΑΣ απέπλευσε από την Κάρπαθο όπου βρισκόταν για να κατευθυνθεί προς συνάντησή του.
Δεν είναι γνωστό γιατί το Oruc Reis προχώρησε σε αυτή τη ενέργεια. Θα φανεί σύντομα. Δεν έχει “ρίξει” καλώδια ,ούτε έχει ενεργοποιημένες συσκευές αναφέρουν στρατιωτικές πηγές.
Το Oruc Reis, βρισκόταν σε περιοχή δυτικά της Κύπρου που “εφάπτεται” με την περιοχή της ελληνικής υφαλοκρηπίδας. Η Τουρκία είχε βγάλει σχετική NAVTEX για τις έρευνες που θα έκανε στην περιοχή. Κινήθηκε δυτικότερα κι έχει εισέλθει σε περιοχή ελληνικών συμφερόντων, με αποτέλεσμα να ΄χει διαταχθεί ο απόπλους της φρεγάτας ΝΙΚΗΦΟΡΟΣ ΦΩΚΑΣ από την Κάρπαθο.
Στην Αθήνα ανησυχούν γιατί η Άγκυρα επανειλημμένως έχει ανακοινώσει ότι θα προβεί σε γεωτρήσεις και έρευνες στην ελληνική υφαλοκρηπίδα και η ελληνική αντίδραση θα πρέπει να είναι άμεση και προπαντώς πειρστική.
Πέμπτη 30 Ιανουαρίου 2020
5 τρόποι που θα σε βοηθήσουν ν' ανανεώσεις τη σχέση σου
[Ακολούθησέ τους και θα βγεις κερδισμένη!
Συνήθως αναρωτιόμαστε για την ανανέωση της σχέσης μας όταν την έχουμε αφήσει στον αυτόματο πιλότο για πολύ καιρό, δε συμφωνείς;Για να πούμε την αλήθεια ο αυτόματος πιλότος δεν είναι αναγκαστικά κάτι κακό , ειδικά όταν δίνει προτεραιότητα σε πολλά άλλα πράγματα που θέλεις να πετύχει. Όμως η σχέση δεν μπορεί για πάντα να μένει παραπονεμένη και σε δεύτερη μοίρα. Αυτό είναι μια μεγάλη αλήθεια που πρέπει να παραδεχτείς!
Ξέρεις γιατί; Γιατί ρουτινιάζει, γίνεται μονότονη, βαρετή και αρχίζει να χαλάει. Για να μη βρεθείς λοιπόν ποτέ σε αυτή τη θέση, πάμε μαζί να δούμε 5 τρόπους που θα ανανεώσουν -εδώ και τώρα- τη σχέση σου και θα σε κάνουν να ερωτευθείς ξανά τον σύντροφό σου!
Δες τη συνέχεια ΕΔΩ
Οι υπερτροφές του χειμώνα που σας προστατεύουν από τις ιώσεις
Βρισκόμαστε στην «καρδιά» του χειμώνα αλλά και της έξαρσης των ιώσεων.
Ο πιο απλός τρόπος για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας και να θωρακίσετε τον οργανισμό σας έναντι των ιώσεων, είναι η κατάλληλη διατροφή, δηλαδή μια διατροφή πλούσια σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά.
Δείτε στις παρακάτω φωτογραφίες 8 υπερτροφές του χειμώνα που δεν πρέπει να λείπουν από την κουζίνα σας.
Μπρόκολο: Μια μερίδα προσφέρει πάνω από την ημερήσια προτεινόμενη δόση βιταμίνης C, αλλά και βιταμίνες A, D, B6, K, σίδηρο, ασβέστιο και κάλιο. Παράλληλα, βοηθά στην αποτοξίνωση του οργανισμού.
Αβοκάντο: Δεν κάνει καλό μόνο στην καρδιά αλλά σε όλο το σώμα λόγω των συστατικών του, όπως οι οι φυτικές ίνες, τα αντιοξειδωτικά και τα καλά λιπαρά του. Έρευνες έχουν δείξει ότι το αβοκάντο έχει αντικαρκινική δράση, αλλά και την ιδιότητα να ρίχνει τη χοληστερίνη και την πίεση.
Κινόα: Αποτελεί εξαιρετική πηγή αμινοξέων, πρωτεϊνών, βιταμινών, μετάλλων, φυτικών ινών, καλίου και σιδήρου.
Καρότα: Αποτελούν εξαιρετική πηγή βήτα-καροτένιου, που μετατρέπεται από τον οργανισμό σε βιταμίνη Α, η οποία είναι απαραίτητη για το ανοσοποιητικό και τον χειμώνα μας προστατεύει από ιούς και αναπνευστικά προβλήματα.
Σολομός: Η έλλειψη ηλιοφάνειας το χειμώνα είναι δυνατό να προκαλέσει χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D. Ο σολομός είναι από τις λίγες πηγές βιταμίνης D, με τα 120 γραμμάρια να αντιστοιχούν σε 10-15 λεπτά ηλιοθεραπείας!
Παντζάρι: Είναι πλούσια σε φυτοχημικά και αντιοξειδωτικά, που ενισχύουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού, βοηθώντας στην καταπολέμηση των ελευθέρων ριζών. Μην πετάτε τα πράσινα φύλλα τους, καθώς είναι πηγές βιταμίνης C, βήτα-καροτενίου, ασβεστίου και σιδήρου.
Ρόδι: Είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες, φλαβονοειδή και τανίνες με αντιοξειδωτική δράση, ενώ μας προσφέρουν επίσης φολικό οξύ, κάλιο και βιταμίνες Ε και Β6. Τα θρεπτικά συστατικά τους δρουν ενάντια στη δράση των ελεύθερων ριζών στον οργανισμό, ενώ η υψηλή περιεκτικότητά τους σε κάλιο τα καθιστά σημαντικά για ένα υγιές σώμα.
Μαύρη σοκολάτα: Είναι μία από τις καλύτερες πηγές αντιοξειδωτικών, σιδήρου, μαγνησίου και ψευδάργυρου, στοιχείο απαραίτητο για δυνατό ανοσοποιητικό.
Τετάρτη 29 Ιανουαρίου 2020
Συγκινητικό: Σκύλος βοηθά γυναίκα με αυτισμό να ξεπεράσει κρίση (βίντεο)
Ο πιο πιστός φίλος του ανθρώπου, είναι πάντα εκεί, σε δύσκολες και καλές στιγμές
Ο ισχυρός δεσμός που αναπτύσσει ο σκύλος με τον άνθρωπο, είναι γνωστός εδώ και εκατοντάδες χρόνια.
Ο πιο πιστός φίλος του ανθρώπου, είναι πάντα εκεί, σε δύσκολες και καλές στιγμές για να του συμπαρασταθεί και με ένα χάδι ή ένα σκούντηγμα να κάνει αισθητή την παρουσία του.
Στο βίντεο που τις τελευταίες ημέρες έχει γίνει viral στο διαδίκτυο, ένας σκύλος – βοηθός, στηρίζει την ασθενή με αυτισμό, δίνοντά της χάδια και φιλιά την ώρα που η κρίση την χτυπά.
Οι στιγμές που αποτυπώνονται είναι συγκλονιστικές…
πηγη
Βασάνισε γυναίκα και τη βιντεοσκόπησε ενώ έκανε σεξ με φίλο του
Ένας άνδρας 29 ετών κατηγορείται ότι έδεσε και βασάνισε μια γυναίκα, ενώ τη βιντεοσκοπούσε να κάνει σεξ με τον φίλο του, αλλά αρνήθηκε ότι τη δολοφόνησε.
Ο Brendan Rowan-Davies κατηγορείται για τη δολοφονία της Kelly-Anne Case, της οποίας το γυμνό σώμα βρέθηκε από πυροσβέστες στο κρεβάτι της στο σπίτι της στο Gosport του Hampshire, στις 30 Ιουλίου πέρυσι, τη Μ. Βρετανία.
Η 27χρονη είχε κομμένο τον λαιμό της και τα χέρια της ήταν δεμένα με καλώδια.
Ο εισαγγελέας που άσκησε δίωξη, δήλωσε στο δικαστήριο ότι μια μεταθανάτια εξέταση έδειξε ότι ο λαιμός της είχε πολλά τραύματα από κοφτερό αντικείμενο και είχε υποστεί αρκετές άλλες πληγές.
Όταν ο 29χρονος ερωτήθηκε στο δικαστήριο εάν είχε σκοτώσει την γυναίκα και έβαλε φωτιά στο σπίτι της, ο Rowan-Davies, για τον οποίο ειπώθηκε ότι έχει χαμηλό IQ και δυσλεξία, είπε: «Όχι».
Συνέχισε και περιέγραψε πώς δέχθηκε απειλές από κάποιον με μαχαίρι στο σπίτι της και ότι την είδε να βρίσκεται νεκρή στο κρεβάτι της.
Ο εναγόμενος δήλωσε ότι το βράδυ της 29ης Ιουλίου συναντήθηκε με τον φίλο του Will Vallender και πήραν ένα ταξί για το σπίτι της Case.
Είπε ότι η Case ήταν λίγο αναστατωμένη και ότι έβγαλε ένα μαχαίρι και είπε ότι θα αυτοκτονήσει. Στη συνέχεια, υποστήριξε ότι της πήρε το μαχαίρι, την αγκάλιασε και της είπε: «Μην σκεφτείτε έτσι».
Είπε ότι πέρασαν τη νύχτα μιλώντας, πίνοντας βότκα και ενεργειακά ποτά και όλοι έκαναν χρήση κοκαΐνης.
Είπε ότι κατά τη διάρκεια της νύχτας, οι τρεις τους πήγαν επάνω και βιντεοσκόπησε την Case και τον Vallender όταν έκαναν σεξ στο υπνοδωμάτιο χρησιμοποιώντας το κινητό του τηλέφωνο, «σπρώχνοντας» το χέρι από την άκρη της πόρτας και γυρνώντας το σε έναν καθρέφτη.
Ο εναγόμενος δήλωσε ότι εγκατέλειψε την κατοικία της Case με τον Vallender, αλλά αργότερα επέστρεψε επειδή είχε αφήσει τον καπνό του στο σπίτι της.
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις
(
Atom
)
