Δευτέρα 27 Νοεμβρίου 2017
Ο καιρός σήμερα
Βροχές και καταιγίδες στο μεγαλύτερο μέρος της χώρας και χιόνια σε ορεινές και ημιορεινές περιοχές της βόρειας και βορειοδυτικής Ελλάδας περιμένουμε τη Δευτέρα 27/11/2017. Τα φαινόμενα στα ηπειρωτικά, καθώς και στα νησιά του Αιγαίου θα είναι κατά τόπους έντονα και ενδέχεται να συνοδεύονται από χαλαζοπτώσεις και ισχυρές ριπές ανέμου.
Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 4 έως 17 και τοπικά 18 βαθμούς στα κεντρικά και ανατολικά ηπειρωτικά, από 0 έως 14 στη βόρεια Ελλάδα, από 2 έως 15 και τοπικά 16 στη δυτική Ελλάδα, από 7 έως 18 στο βόρειο Αιγαίο και από 8 έως 18 και τοπικά 19 βαθμούς στο κεντρικό Αιγαίο, την Κρήτη και τα Δωδεκάνησα. Πτώση θα παρουσιάσει ο υδράργυρος από το βράδυ της Δευτέρας. Στα ορεινά οι θερμοκρασίες θα κυμανθούν 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερα.
Οι άνεμοι θα στραφούν σταδιακά από τις βραδινές ώρες σε βορειοδυτικούς έως 5 και τοπικά στα πελάγη 6 με 7 μποφόρ.
Κυριακή 26 Νοεμβρίου 2017
Κοινωνικό μέρισμα: Άνοιξε η σελίδα για τις αιτήσεις - Όλα τα βήματα!
Άνοιξέ την Κυριακή η ειδική ιστοσελίδα για τις αιτήσεις.
Σύμφωνα με το Koinonikomerisma.gr:
Ενημερωθείτε αν είστε δικαιούχοι & δηλώστε ότι αποδέχεστε το Κοινωνικό Μέρισμα σε 6 βήματα
Βήμα 1. Με την είσοδό σας στο σύστημα θα σας ζητηθεί να επιβεβαιώσετε τον ΑΜΚΑ σας και να συναινέσετε στην επεξεργασία των στοιχείων που απαιτούνται (τα δικά σας, του/της συζύγου και των προστατευόμενων τέκνων σας).
Βήμα 2. Μετά την συναίνεση σας, εμφανίζεται φόρμα που αναφέρει κάποια προσωπικά στοιχεία σας (το ονοματεπώνυμο, ημερομηνία γέννησης, φύλο κτλ), οικονομικά στοιχεία (φορολογητέο και αφορολόγητο ετήσιο εισόδημα), περιουσιακά στοιχεία (αξία ακίνητης περιουσίας, τόκους καταθέσεων) και μια λίστα με τα μέλη του νοικοκυριού σας.
Βήμα 3. Απαραίτητη είναι η συμπλήρωση αριθμού λογαριασμού (IBAN) στον οποίο είστε δικαιούχος ή συν-δικαιούχος. Σας προτρέπουμε να εισάγετε ένα e-mail και τον αριθμό ενός κινητού τηλεφώνου που θα χρησιμοποιηθούν για αποστολή τυχόν ειδοποιήσεων.
Βήμα 4. Σε περίπτωση που το νοικοκυριό σας έχει και ενήλικα φιλοξενούμενα μέλη, για να δείτε αν πληροίτε τα κριτήρια απαιτείται η συγκατάθεση των φιλοξενούμενων ατόμων μέσω των κωδικών τους Taxisnet για την προσπέλαση των στοιχείων τους από την Α.Α.Δ.Ε. Αν για κάποιο άτομο απαιτείται συναίνεση αναφέρεται ευκρινώς.
Βήμα 5. Εφόσον έχουν δοθεί όλες οι τυχόν απαιτούμενες συναινέσεις των ενήλικων μελών του νοικοκυριού σας, εμφανίζεται η πληροφορία αναφορικά με το εάν πληροίτε τα κριτήρια ή όχι.
Βήμα 6. Για να καταστείτε δικαιούχος πρέπει να πατήσετε το κουμπί [Έγκριση -Συναίνεση]. Εάν πληροίτε τα κριτήρια του κοινωνικού μερίσματος 2017, εμφανίζεται και το ποσό του κοινωνικού μερίσματος που αντιστοιχεί στο νοικοκυριό σας. Στην αντίθετη περίπτωση, εμφανίζονται οι λόγοι αναλυτικά.
Πώς καταλαβαίνεις ότι μια γυναίκα κάνει καλό σεξ, χωρίς να το έχεις κάνει μαζί της;
Γιατί ίσως έχεις ακούσει ότι οι άντρες που ξέρουν να κάνουν τη χειραψία τη σωστή έχουν μεγάλες πιθανότητες να κάνουν και καλό σεξ. Είτε πρόκειται για ανοησία είτε για πραγματικότητα, αυτή η κίνηση μας έκανε να αναρωτηθούμε ποια hint ερμηνεύουν οι άντρες ως δείγματα σεξουαλικότητας.
Υπό φυσιολογικές συνθήκες, βέβαια, και όχι όταν έχουν να κάνουν σεξ ένα χρόνο.
Πώς, δηλαδή, καταλαβαίνουν ότι μια γυναίκα κάνει καλό σεξ, χωρίς να έχουν κάνει σεξ μαζί της;
Ρωτήσαμε 10 άντρες και ιδού οι απαντήσεις που πήραμε:
Jason, 34
Αν κάνει πονηρά αστεία, αν βρίζει, αν χορεύει στο ρυθμό, αν φοράει ωραία παπούτσια και αν είναι χαζούλα. Τα στατιστικά λένε ότι είναι κατά 90% σίγουρο. Τέλος, ξέρεις ότι είναι καλή αν έχει κάνει σεξ μαζί της κάποιος φίλος σου και στο έχει πει.
Γιώργος, 34
Γελάει δυνατά και πολύ ( δεν έχει κόμπλεξ να εκτεθεί).
Πιάνει/αγκαλιάζει πολύ (επαφή και πρωτοβουλία).
Αλλά, το πιο σημαντικό τεστ απ’ όλα είναι το φιλί. Συνήθως όπως φιλάει κάνει και σεξ.
Κωστής, 36
Από διαίσθηση. Έτσι απλά νομίζω.
Αντρέας, 31
Το καλύτερο σεξ κάνουν οι χοντρούλες που έχουν όμως αυτοπεποίθηση. Είναι δοτικές, περιποιητικές και πρόθυμες να δοκιμάσουν πράγματα. Από την άλλη πλευρά, η ευλύγιστες και γυμνασμένες κοπέλες είναι πιο ευέλικτες και κάνουν τη διαδικασία πιο ενδιαφέρουσα.
Θανάσης, 28
Μπορώ να σου πω ποιες ΔΕΝ κάνουν καλό σεξ. Οι υπερβολικά όμορφες γυναίκες γιατί δεν χρειάζεται να το προσπαθήσουν ιδιαίτερα.
Πέτρος, 29
Όταν έχει αυτοπεποίθηση.
Όταν είναι κουλ.
Όταν επενδύει περισσότερο στο σέξι παρά στο γλυκούλα.
Όταν έχει μεγάλο στήθος.
Όταν ξέρει να χορεύει twerk.
Μιχάλης, 41
Πιστεύω πολύ τα ελαφρώς λαϊκά κορίτσια. Εκείνα που πάνε στα μπουζούκια και ανεβαίνουν στα τραπέζια και τους πετάνε γαρύφαλλα.
Παναγιώτης, 31
Εκείνες που δεν είναι σιχασιάρες κάνουν και το πιο καλό σεξ. Είναι τα κορίτσια που κάνουν στοματικό και το χαίρονται.
Στέφανος, 27
Συνήθως οι γυναίκες που είναι λίγο πιο «χύμα» κάνουν καλύτερο σεξ.
Δημήτρης, 28
To ποτό κάνει την γυναίκα. Μια γυναίκα που πίνει σκέτα ποτά δεν υπάρχει περίπτωση να μην κάνει καλό σεξ. Ούισκι με πάγο, βότκα σκέτη, τζιν. Τέτοια φάση. Μια γυναίκα που πίνει «σκληρά» ποτά ΠΟΤΕ δεν κάνει μούφα σεξ.
Πηγή
Επτά τροφές που πρέπει να αποφεύγουν οι άνω των 50 ετών
Οι εμπειρογνώμονες σε θέματα διατροφής διστάζουν να καλέσουν οποιαδήποτε τροφή ως “απαγορευμένη”, θεωρώντας ότι δεν υπάρχει πρόβλημα αν τρώμε απ' όλα με μέτρο, με την περιστασιακή “παρασπονδία” να κάνει την όλη προσπάθεια να “αξίζει τον κόπο”.
Οι επικεφαλής του everydayhealth.com ζήτησαν από τους ειδικούς να τους πουν ποιες τροφές μπορεί να θεωρηθούν “απαγορευμένες”, για ποιον λόγο και για ποια άτομα στον γενικό πληθυσμό. Ακολουθούν οι απαντήσεις τους, με τις προτάσεις τους για το τι πρέπει να αλλάξει κανείς στη διατροφή του.
Γλυκίσματα στο πρωινό
Ξεχάστε το επιδόρπιο για πρωινό και τα αρτοσκευάσματα, τα οποία είναι θερμιδικές “βόμβες”. Ένα τυπικό γλύκισμα τέτοιου τύπου μπορεί να έχει 180 θερμίδες ή περισσότερες, πάρα πολύ πρόσθετα σάκχαρα και όχι αρκετές πρωτεΐνες ή φυτικές ίνες. Είναι σημαντικό να πάρετε πρωτεΐνη στο πρωινό. Για ένα καλύτερο πρωινό, επιλέξτε ένα αυγό και ένα κομμάτι τυρί για την πρωτεΐνη, στη συνέχεια προσθέστε δημητριακά ολικής άλεσης και φρούτα.
Λιπαρά μεσημεριανά γεύματα
Αποφύγετε τα σαλάμια και τα αλλαντικά, καθώς όλα έχουν πολύ λίπος. Μια μερίδα από σκληρό σαλάμι, για παράδειγμα, μπορεί να έχει περίπου 110 θερμίδες, με τις 81 από αυτές να προέρχονται από το λίπος. Αντί για αλλαντικά, επιλέξτε στήθος κοτόπουλου. Συγκριτικά μπορείτε να απολαύσετε περισσότερη ποσότητα, αφού τα 115 γραμμάρια έχουν περίπου 120 θερμίδες, με μόνο τις 25 από αυτές (περίπου 20%) να προέρχονται από το λίπος.
Λευκή σοκολάτα
Σε σύγκριση με την μαύρη σοκολάτα, η λευκή δεν είναι καλή για την υγεία σας. Η μαύρη σοκολάτα έχει ωφέλιμα αντιοξειδωτικά, που μειώνουν την φλεγμονή στον οργανισμό και, κατά συνέπεια, τον κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις και άλλα προβλήματα υγείας. Η λευκή σοκολάτα είναι ως επί το πλείστον φυτικό λίπος (βούτυρο κακάο) και προστιθέμενη ζάχαρη. Για παράδειγμα, τα 30 γραμμάρια λευκής σοκολάτας μπορεί να έχουν 153 θερμίδες με περίπου τις μισές από αυτές να προέρχονται από λίπος, ενώ περιέχει και 17 γραμμάρια ζάχαρης και μόλις 2 γραμμάρια πρωτεΐνης.
Προτιμήστε την μαύρη σοκολάτα αντί των άλλων ειδών. Αν και η διατροφική της αξία είναι περίπου η ίδια με εκείνη της λευκής σοκολάτας, τα αντιοξειδωτικά της μαύρης σοκολάτας προστατεύουν τα κύτταρα από βλάβες, ενώ αυξάνει την "καλή" χοληστερίνη (HDL). Αρκεί να μην το παρακάνετε! Ένα μικρό κομματάκι είναι αρκετό. Οι περισσότερες μελέτες που έχουν μετρήσει τα υγιή οφέλη της μαύρης σοκολάτας έχουν χρησιμοποιήσει ως μερίδα τα 30- 40 γραμμάρια ημερησίως.
Μπριζόλα "Ribeye"
Είναι ένα από τα πιο λιπαρά κρέατα που υπάρχουν. Είναι γεμάτη στο εσωτερικό της με κομμάτια λίπους, τα οποία “ποτίζουν” όλο το κρέας. Σκεφτείτε ότι τα 100 γραμμάρια έχουν 16 γραμμάρια καθαρού λίπους, ποσότητα που αντιστοιχεί στην ολική επιτρεπόμενη ημερήσια λήψη λίπους! Επιλέξτε πιο άπαχα κομμάτια κρέατος. Αν δεν γνωρίζετε ποια είναι αυτά, ρωτήστε τον κρεοπώλη σας.
Μπάρες πρωτεΐνης
Σίγουρα, χρειάζεστε πρωτεΐνη, αλλά μια τυπική μπάρα πρωτεΐνης μπορεί να έχει περισσότερη από όση χρειάζεστε. Μάλιστα, πολλές από αυτές συχνά έχουν υπερβολική προστιθέμενη ζάχαρη. Για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα το παρακάνετε, αναζητήστε μια μπάρα που έχει λιγότερα από 7 γραμμάρια σοκολάτας ή άλλου γλυκαντικού.
Ακόμη και μια μικρή μπάρα πρωτεΐνης μπορεί να έχει περίπου 200 θερμίδες, αλλά δεν θα σας χορτάσει, οπότε να είστε προσεκτικοί στην κατανάλωσή τους. Ο καλύτερος χρόνος για να φάτε μια τέτοια μπάρα δεν είναι μετά από μια ελαφριά προπόνηση με βάρη, αλλά μετά από μια διαδρομή αντοχής. Και αν σχεδιάζετε να φάτε ένα γεύμα μετά από μια μακρά προπόνηση, μην φάτε μια μπάρα πρωτεΐνης σαν... ορεκτικό.
Τουρσί
Το τουρσί μοιάζει με αβλαβές συνοδευτικό σε σάντουιτς, αλλά δεν είναι. Οι πίκλες (τουρσί) είναι γεμάτες αλάτι και το αλάτι κάνει τον οργανισμό να κατακρατεί υγρά. Σε μερικούς ανθρώπους, το υπερβολικό αλάτι μπορεί επίσης να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση.
Η Αμερικανική Ένωση για την Καρδιά (American Heart Association) συστήνει να κρατάμε την λήψη νατρίου κάτω από τα 1.500 χιλιοστόγραμμα (mg) την ημέρα για ένα υγιές επίπεδο αρτηριακής πίεσης. Μία μερίδα τουρσί έχει μόλις 17 θερμίδες, αλλά την απίστευτη ποσότητα των 1,200 mg νατρίου.
Κονσέρβες σούπας
Οι κονσέρβες σούπας έχουν συνήθως πολύ αλάτι. Ακόμα και οι επονομαζόμενες σούπες χαμηλού νατρίου μπορεί να έχουν πάρα πολύ αλάτι. Μία μερίδα (περίπου ένα ποτήρι νερού) μπορεί ακόμα να έχει πάνω από 400 mg νατρίου. Γι' αυτό πρέπει να ελέγχετε πάντα την ετικέτα στην κονσέρβα για το πόσο νάτριο περιέχει.
Κρυφή κατάθλιψη: Τα 6 σημάδια που προδίδουν αυτόν που «κρύβει» τα συμπτώματα
Ένα άτομο με κρυφή κατάθλιψη συχνά δεν θέλει να παραδεχτεί τη σοβαρότητα των καταθλιπτικών συναισθημάτων του.
Πιστεύει ότι αν συνεχίσει τη ζωή του “κανονικά”, η κατάθλιψη θα υποχωρήσει από μόνη της. Σε μερικές περιπτώσεις, αυτό μπορεί να λειτουργήσει. Αλλά κάτι τέτοιο είναι σπάνιο.
Η αντιμετώπιση της κατάθλιψης μέσω της απόκρυψης των αληθινών συναισθημάτων είναι ο τρόπος που πολλοί από εμάς επιλέγουν να εφαρμόζουν, επειδή έτσι έχουν μάθει από μικρά παιδιά. Να μην μιλάνε δηλαδή ανοιχτά για τα συναισθήματά τους, επειδή φοβούνται την αντίδραση των γονιών τους και κατ' επέκταση των άλλων και δεν θέλουν να τους επιβαρύνουν με τα προβλήματά τους.
Αλλά, αν κάποιος φίλος ή μέλος της οικογένειας, περνάει κάτι σαν αυτό και προσπαθεί να το συγκαλύψει, τότε τα ακόλουθα σημάδια μπορεί να σας βοηθήσουν να ανακαλύψετε τι του συμβαίνει και να τον βοηθήσετε:
Έχουν ασυνήθιστη ρουτίνα στον ύπνο και περίεργες συνήθειες στη διατροφή (φαγητό και ποτά) που διαφέρουν από εκείνες που γνωρίζετε εσείς ως τις “κανονικές” τους συνήθειες.Έχουν πάντα ένα “χαρούμενο προσωπείο” μπροστά σας και έχουν πάντα κάποια δικαιολογία, για να αποφύγουν πολλές εκδηλώσεις , ή για να εξηγήσουν σε εσάς το “γιατί δεν φαίνονται τόσο καλά”.
Πολλά άτομα με κρυφή κατάθλιψη τείνουν να μιλούν με πολύ πιο φιλοσοφικό περιεχόμενο στις κουβέντες τους από το κανονικό.Κάποιες στιγμές θα φτάσουν στο σημείο να κάνουν κάτι ακραίο και ασυνήθιστο, σαν να “φωνάζουν” με τον τρόπο ότι χρειάζονται βοήθεια, αλλά αμέσως μετά δικαιολογούνται και απορρίπτουν κάθε προσφορά βοήθειας.
Αντιδρούν πολύ πιο έντονα σε συναισθηματικές καταστάσεις, όπως για παράδειγμα σε μια ταινία στην τηλεόραση, όπου μπορεί ξαφνικά να αρχίσουν να κλαίνε.Τα άτομα με κρυφή κατάθλιψη τείνουν, επίσης, να βλέπουν τα πράγματα με μια λιγότερο αισιόδοξη άποψη από το συνηθισμένο.
Για πρώτη φορά on camera: Πώς ένα χταποδί ξεγελά καρχαρία. To βίντεο του Blue Planet II είναι συγκλονιστικό
Η ομάδα του Blue Planet II κατάφερε να αποτυπώσει στον φακό τη στιγμή που ένα χταπόδι κατάφερε να χρησιμοποιήσει τη... σπιρτάδα του και να κρυφτεί από έναν καρχαρία. Όπως σημειώνουν τα ξένα ΜΜΕ πρόκειται για την πρώτη φορά που κάτι τέτοιο κινηματογραφείται. Στο επεισόδιο το οπιοίο πρόκειται να προβληθεί απόψε, Κυριακή, στο BBC θα δούμε πως το χταπόδι αντί να αρχίσει να προσπαθεί να δραπετεύσει προτιμά να γίνει «διάφανο» βρίσκοντας καταφύγιο σε κοχύλια προκειμένου να μπερδέψει τον καρχαρία.
Στις σκηνές - θρίλερ που εκτυλίσσονται βλέπουμε τον καρχαρία να πλησιάζει ολοένα και πιο κοντά στο χταπόδι σε σημείο που να μπορεί να μυρίσει τη λεία του. Ωστόσο, μπερδεύεται από τα όστρακα και τότε το χταπόδι δραπετεύει με τον καρχαρία να δαγκώνει τα όστρακα
Δείτε το βίντεο ΕΔΩ
Με πόσο σεξ ικανοποιούνται τελικά οι γυναίκες
Η έρευνα αναλύει το σεξ και τη διάρκεια. Όχι όμως, τη διάρκεια, αλλά τη διάρκεια που είναι απαραίτητη για αποκλειστικά και μόνο τη γυναικεία ευχαρίστηση.
Σύμφωνα λοιπόν με έρευνα της Journal of Sexual Medicine, η ιδανική διάρκεια είναι μόλις... 5,4 λεπτά.
Και μπορεί να σου φαίνεται λίγο, αλλά αξίζει να αναφέρουμε ότι δεν υπολογίζονται τα προκαταρκτικά τα οποία βοηθούν πολύ στην κορύφωση και την ευχαρίστηση.
Τι γίνεται όμως όταν προστεθούν και τα προκαταρκτικά; Τότε το πράγμα αλλάζει. Οι γυναίκες επιθυμούν περίπου 11-13 λεπτά προκαταρκτικών και 7-8 λεπτά... καθαρής σεξουαλικής πράξης.
Πάντως, αρκετά μεγάλο ποσοστό των γυναικών, δήλωσε ότι θα προτιμούσε το σεξ να κρατάει 2-3 λεπτάκια παραπάνω.
Πηγή
«Μαύρες» οι γιορτές για τους φορολογούμενους- Γεμάτο φόρους το δίμηνο
Φόροι ύψους περίπου 10 δισ. ευρώ θα πρέπει να εισρεύσουν στα κρατικά ταμεία έως το τέλος του χρόνου για την επίτευξη των στόχων του προϋπολογισμού.
ΕΝΦΙΑ, φόρος εισοδήματος, τέλη κυκλοφορίας αλλά και έμμεσοι φόροι θα περάσουν από τις «πλάτες» των φορολογούμενων αρχής γενομένης από την 30 Νοεμβρίου, που λήγει η προθεσμία για βασικές φορολογικές υποχρεώσεις.
Ο τελευταίος μήνας του έτους είναι παραδοσιακά ο πιο επιβαρυμένος για τα νοικοκυριά καθώς περιλαμβάνει εκτός των φόρων και τις υπολοίπων υποχρεώσεων και τα τέλη κυκλοφορίας ύψους 1,1 δισ. ευρώ.
Μέσα σε τέσσερις ημέρες θα πρέπει οι φορολογούμενοι να πληρώσουν ΕΝΦΙΑ και την τελευταία δόση του φόρου εισοδήματος ενώ τον Δεκέμβριο ακολουθούν τα τέλη κυκλοφορίας.
Ειδικότερα:
Πάνω από 2,5 εκατομμύρια νοικοκυριά πρέπει να έχουν καταβάλει στα δημόσια ταμεία ένα ποσό συνολικού ύψους τουλάχιστον 1,2 δισ. ευρώ για να εξοφλήσουν την τρίτη και τελευταία δόση των φόρων που βεβαιώθηκαν από την εκκαθάριση των φετινών δηλώσεων φορολογίας εισοδήματος φυσικών προσώπων, δηλαδή του φόρου εισοδήματος, της ειδικής εισφοράς αλληλεγγύης και του φόρου πολυτελούς διαβίωσης.
Πάνω από 250.000 εταιρίες και λοιπά νομικά πρόσωπα θα πρέπει να έχουν εξοφλήσει την πέμπτη δόση του φόρου εισοδήματος για τη χρήση του 2016, η οποία ανέρχεται σε ένα ποσό της τάξεως των 500 εκατ. ευρώ και ακολουθεί άλλη μία δόση στο τέλος Δεκεμβρίου 2017.
Περίπου 7,4 εκατομμύρια φυσικά και νομικά πρόσωπα θα πρέπει να έχουν πληρώσει την τρίτη δόση του Ενιαίου Φόρου Ιδιοκτησίας Ακινήτων (ΕΝ.Φ.Ι.Α.), το συνολικό ποσό της οποίας ανέρχεται σε 637 εκατ. ευρώ. Ακολουθούν άλλες δύο δόσεις, που λήγουν στα τέλη των μηνών Δεκεμβρίου 2017 και Ιανουαρίου 2018. Το συνολικό ποσό που έχει υπολογιστεί ότι θα καταβάλουν υπερβαίνει τα 3,1 δισ. ευρώ.
Σάββατο 25 Νοεμβρίου 2017
Αυτό είναι το βίντεο με τις περισσότερες προβολές στο Facebook
Απίστευτο ρεκόρ έχει κάνει ένα βίντεο στο facebook το οποίο έχει φτάσει έως τώρα τις 469 εκατομμύρια προβολές!
Πρόκειται για ένα βίντεο με καλύτερες στιγμές καθημερινών ανθρώπων, αλλά και αθλητών.
Οι προβολές του έχουν ξεπεράσει τα 469 εκατομμύρια προβολές σπάζοντας κάθε ρεκόρ. Επιπλέον έχει 7 εκατομμύρια κοινοποιήσεις και 700 εκατομμύρια λεπτά προβολής.
πηγη
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις
(
Atom
)
