Τις πρώτες εντυπωσιακές αεροφωτογραφίες από το γιγάντιο παγόβουνο Α-68 στην Ανταρκτική, έδωσε στη δημοσιότητα η NASA. Κάθε άνοιξη και καλοκαίρι στην Ανταρκτική, η αμερικανική διαστημική υπηρεσία στέλνει ειδικά αεροσκάφη πάνω από την ήπειρο, προκειμένου να καταγράψει πώς μεταβάλλει το τοπίο το φαινόμενο του θερμοκηπίου. Το ίδιο συμβαίνει και στην Αρκτική κάθε καλοκαίρι, στο πλαίσιο του πρότζεκτ «Operation IceBridge». Πριν από μερικές ημέρες, το αεροσκάφος P-3 Orion της NASA ξεκίνησε από την πόλη Ushuaia της Αργεντινής και πέταξε πάνω από την παγοκρηπίδα Larsen C στην Ανταρκτική αλλά και το παγόβουνο Α-68 που αποκολλήθηκε πρόσφατα από αυτή.
Το Α-68 είναι ένα από τα μεγαλύτερα παγόβουνα που έχει παρατηρηθεί ποτέ στη Γη, έχει έκταση περίπου ίδια με εκείνη της αμερικανικής πολιτείας του Ντέλαγουερ και αποκόπηκε από την παγοκρηπίδα μεταξύ 10 και 12 Ιουλίου. Αν και έχει χάσει στο μεταξύ κάποια κομμάτια πάγου, το παγόβουνο παραμένει γιγαντιαίο.
Στις εικόνες που κατέγραψε η NASA μπορεί να δει κανείς το παγόβουνο από κοντά για πρώτη φορά με γυμνό μάτι. Μέχρι τώρα, όλες οι καταγραφές είχαν γίνει με τη βοήθεια της τηλεανίχνευσης, χρησιμοποιώντας κυρίως δορυφόρους που μπορούσαν να διαπεράσουν το χειμερινό σκοτάδι της Ανταρκτικής με ειδικά σχεδιασμένα όργανα.
Στο μεταξύ, το Α-68 δεν έχει απομακρυνθεί τελείως από την παγοκρηπίδα. Το ίδιο το παγόβουνο δεν αποτελεί κίνδυνο παρά μόνο στα πλοία που περνούν από την περιοχή. Όπως αναφέρει το Mashable, δεν θα συμβάλλει άμεσα στην άνοδο της στάθμης της θάλασσας, καθώς επιπλέει στο νερό σαν παγάκι σε ένα ποτήρι. Ωστόσο, με την αποκόλλησή του από το Larsen C, που βρίσκεται σε ένα μέρος της Ανταρκτικής όπου η θερμοκρασία αυξάνεται όλο και περισσότερο, υπάρχει μία πιθανότητα να επιταχύνει τη διάλυση της παγοκρηπίδας. Αυτό με τη σειρά του θα επιταχύνει τη ροή του εσωτερικού πάγου στη θάλασσα, γεγονός που θα συμβάλλει στην άνοδο της στάθμης της θάλασσας.
Read more
Ο 32χρονος νοσηλεύεται από το Μάιο του 2016, όμως πριν μερικές ημέρες έληξε η περίοδος που καλύπτει ο ΕΟΠΥΥ, με αποτέλεσμα να υποχρεούται να φύγει από το κέντρο αποκατάστασης
Έκκληση προς το υπουργείο Υγείας να δώσει μία ακόμη παράταση στην παραμονή του άτυχου ντελιβερά Γιώργου Ιωαννίδη στο κέντρο αποκατάστασης “Animus” στη Λάρισα, απευθύνει η αδελφή του, Μαρία Ιωαννίδου. Ο 32χρονος νοσηλεύεται από το Μάιο του 2016, όμως πριν μερικές ημέρες έληξε η περίοδος που καλύπτει ο ΕΟΠΥΥ, με αποτέλεσμα να υποχρεούται να φύγει από το κέντρο αποκατάστασης.
“Προχτές με ενημέρωσαν, ότι ήρθε ένα χαρτί από τον ΕΟΠΥΥ που μας λέει, ότι από αρχές Νοεμβρίου δεν μας καλύπτει άλλο και ότι πρέπει να φύγουμε... Ποιοι είναι αυτοί οι κύριοι, που προσπαθούν να στερήσουν από τον αδερφό μου να συνεχίζει να κάνει όνειρα και να προσπαθεί να επανέλθει στη ζωή του; Ποιοι είναι αυτοί που του στερούν το δικαίωμα αυτό;;;” έγραψε η Μαρία Ιωαννίδου στη σελίδα της στο facebook.
Ο Γιώργος Ιωαννίδης εργαζόταν ως ντελίβερι σε σουβλατζίδικο στην Κατερίνη. Ένα βροχερό βράδυ της 3ης Μαρτίου 2016, την ώρα που πήγαινε μια παραγγελία, η ρόδα της μηχανής του πάτησε πάνω σε ένα σκαμμένο φρεάτιο και ανατράπηκε. Ο οδηγός υπέστη πολλαπλές κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις, ενώ η επιτροπή γιατρών που τον εξέτασε, τον έκρινε ανάπηρο σε ποσοστό 99%.
“Ο αδελφός μου είναι τετραπληγικός, όμως καταλαβαίνει.Μας ακούει, χαμογελάει, ενώ όταν τον ρωτάμε κάτι, μας κάνει “ματάκια” για να καταλάβουμε αν λέει “ναι” ή “όχι”. Οι γιατροί, οι νοσηλευτές και οι φυσιοθεραπευτές στο “Animus” έχουν κάνει τρομερή δουλειά και τους ευχαριστώ για αυτό” λέει η αδελφή του στο protothema.gr, εκφράζοντας και ένα παράπονο: “Χρειάστηκε να τραυματιστεί σοβαρά ο αδελφός μου, προκειμένου να φτιαχτεί εκείνος ο δρόμος. Σήμερα το φρεάτιο αυτό δεν υπάρχει”.
Μετά το σοβαρό τροχαίο ατύχημα, ο Γιώργος ήταν σε κώμα για δύο μήνες, καταφέροντας στο τέλος να κερδίσει τη μάχη για τη ζωή, βγαίνοντας όμως σοβαρά λαβωμένος. Στις 26 Μαΐου του 2016 εισήχθη για αποκατάσταση στο κέντρο “Animus” στη Λάρισα.
Οι νοσηλευόμενοι καλούνται κάθε μήνα να πληρώσουν περίπου 1.500 ευρώ ως συμμετοχή ασφαλισμένου, ενώ το υπόλοιπο ποσό, που μπορεί συνολικά να φτάσει και τις 6.000 με 7.000 ευρώ, καλύπτεται από την ασφάλειά τους. “Μαζί με τα αναλώσιμα και τα έκτακτα έξοδα, τα χρήματα που πλήρωνε η οικογένειά μου κάθε μήνα ξεπερνούσε τα 1.500 ευρώ, φτάνοντας κάποιες φορές ακόμη και τα 2.000 με 2.500 ευρώ” δηλώνει στο protothema.gr η αδελφή του Γιώργου, και προσθέτει: “Είμαστε μια φτωχή οικογένεια. Η μητέρα μου είναι καθαρίστρια, ο πατέρας μου εργαζόταν οικοδόμος μέχρι που νόσησε από καρκίνο, εγώ δουλεύω σε καφετέριες και ο Γιώργος ήταν ντελιβεράς.
Έχω δώσει μεγάλο αγώνα όλο αυτό τον καιρό για να μαζεύω τα χρήματα για τη νοσηλεία του, ενώ πολύ σημαντική είναι η βοήθεια του κόσμου που μας ενισχύει οικονομικά. Το μόνο που ζητάω τώρα, είναι να δοθεί μία ακόμη παράταση από τον ΕΟΠΥΥ και το υπουργείο Υγείας, μέχρι να καταφέρω να φτιάξω το σπίτι για να επιστρέψει ο Γιώργος. Ένα σπίτι που μπάζει από την υγρασία και είναι ακατάλληλο αυτή τη στιγμή για να μείνει εκεί ο αδελφός μου στην κατάσταση που είναι. Ο Γιώργος είναι η ζωή μου, μην τον πετάξουν στο δρόμο ”.
Ο λογαριασμός που έχει ανοίξει η οικογένεια του Γιώργου Ιωαννίδη:
ΕΘΝΙΚΗ ΤΡΑΠΕΖΑ
ΑΡΙΘΜΟΣ ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΥ 373/003418-58
IBAN ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΥ GR 8601103730000037300341858
ΔΙΚΑΙΟΥΧΟΣ Μαρία Ιωαννίδου (6980722881)
Read more
Ευρωπαίοι αστρονόμοι ανακάλυψαν ένα «γήινο» εξωπλανήτη σε απόσταση μόνο 11 ετών φωτός. Όπως εκτιμούν, όχι μόνο έχει περίπου το μέγεθος της Γης, αλλά -το κυριότερο- οι θερμοκρασίες στην επιφάνειά του εκτιμάται ότι είναι παρόμοιες με του δικού μας πλανήτη, από μείον 60 έως 20 βαθμούς Κελσίου, γεγονός που αποτελεί μία από τις βασικές ευνοϊκές συνθήκες για την ανάπτυξη ζωής.
Ο εξωπλανήτης Ross 128 b περιφέρεται γύρω από το άστρο Ρος 128, έναν ήσυχο ερυθρό νάνο. Ο νέος εξωπλανήτης είναι ο δεύτερος πιο κοντινός μετά τον Proxima b που βρίσκεται γύρω από τον Εγγύτατο του Κενταύρου σε απόσταση τεσσάρων ετών φωτός.
Ο Ross b είναι ο δεύτερος κοντινότερος εξωπλανήτης χωρίς ακραίες θερμοκρασίες και ο πιο κοντινός γύρω από ένα αδρανή ερυθρό νάνο. Γι' αυτό, αναμένεται να αποτελέσει κατ' εξοχήν στόχο των μελλοντικών τηλεσκοπίων, όπως του υπό κατασκευήν ευρωπαϊκού «Υπερβολικά Μεγάλου Τηλεσκοπίου» (ELT), τα οποία θα αναζητήσουν δυνητικά φιλόξενους εξωπλανήτες, ανιχνεύοντας τους κατάλληλους βιοδείκτες (π.χ. οξυγόνο) στην ατμόσφαιρά τους.
Οι ερευνητές του Ευρωπαϊκού Νοτίου Αστεροσκοπείου (ESO) στη Χιλή, με επικεφαλής τον Ξαβιέ Μπονφίλς του Ινστιτούτου Πλανητολογίας και Αστροφυσικής του γαλλικού Πανεπιστημίου της Γκρενόμπλ, που χρησιμοποίησαν το όργανο HARPS για την ανακάλυψη, έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό αστρονομίας και αστροφυσικής «Astronomy & Astrophysics».
Ο εξωπλανήτης Ross 128 b ολοκληρώνει μια πλήρη περιφορά γύρω από το άστρο του σε σχεδόν δέκα γήινες μέρες (η διάρκεια του έτους του), κινούμενος σε 20 φορές μικρότερη απόσταση από το άστρο του από ό,τι η Γη γύρω από τον Ήλιο. Όμως, παρά την εγγύτητα στο άστρο του, ο Ross 128 b δέχεται μόνο 1,4 φορές περισσότερη ακτινοβολία σε σχέση με τη Γη.
Οι ερυθροί νάνοι είναι ψυχρά, αχνά και τα πιο κοινά άστρα στο σύμπαν. Ορισμένοι όμως, όπως ο Εγγύτατος του Κενταύρου, ο οποίος επίσης είναι ερυθρός νάνος, κατά διαστήματα εξαπολύουν ισχυρές εκλάμψεις που «λούζουν» τους πλανήτες τους με θανατηφόρες υπεριώδεις ακτινοβολίες και ακτίνες-Χ. Γι' αυτό, ο κοντινότερος εξωπλανήτης Proxima b γύρω από τον Εγγύτατο είναι πολύ πιθανό να μην είναι φιλόξενος.
Όμως ο Ross 128 b είναι ένα πολύ πιο ήσυχο άστρο, συνεπώς οι εξωπλανήτες του μπορεί να διαθέτουν πιο ευνοϊκές συνθήκες για τη ζωή. Μάλιστα, το άστρο Ross 128, μαζί με τους όποιους εξωπλανήτες του, κινείται προς το δικό μας ηλιακό σύστημα και αναμένεται να γίνει ο κοντινότερος αστρικός μας «γείτονας» σε περίπου 79.000 χρόνια. Έτσι, ο Ross 128 b και όχι ο Proxima b θα είναι πια ο κοντινότερος στη Γη εξωπλανήτης.
Οι αστρονόμοι ανακαλύπτουν όλο και περισσότερους «γήινους» εξωπλανήτες. Το επόμενο κρίσιμο στάδιο θα είναι να αποκτήσουν την ικανότητα ανάλυσης της ατμόσφαιράς τους με μεγαλύτερη λεπτομέρεια, έτσι ώστε να βγάλουν αξιόπιστα συμπεράσματα κατά πόσο είναι πιθανό να έχουν αναπτυχθεί μορφές ζωής σε κάποιον από αυτούς.
Read more
Σε απόγνωση οι κάτοικοι της Νέας Περάμου, μετά τις καταστροφικές πλημμύρες - Οι δρόμοι έγιναν χείμαρροι μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα
Δείτε το βίντεο ΕΔΩ
Read more
Αρνείται να τα χάσει από τα μάτια της
Ο αποχωρισμός μητέρας και παιδιών είναι τραγικός σε ό,τι είδος κι αν ανήκεις.
Αυτό ακριβώς μας υπενθυμίζει το βίντεο που κάνει τον γύρο του ίντερνετ και παρακολουθεί μια αγελάδα να τρέχει απελπισμένη πίσω από ένα τζιπ, καθώς δεν θέλει να αποχωριστεί τα μοσχαράκια της.
Το υλικό ανέβασε στο Facebook η φιλοζωική οργάνωση Safe (Save Animals From Exploitation), που είπε επίσης πως οι αγελάδες αντιδρούν όπως και οι άνθρωποι όταν τους στερούν τα παιδιά τους: άλλοτε με βίαιο τρόπο και άλλοτε με απελπισία…
Δείτε το βίντεο ΕΔΩ
Read more
Συλλήψεις και αποκαλύψεις που κεντρίζουν το ενδιαφέρον των συζητήσεων στη Λάρισα. Οι αστυνομικοί έμειναν έκπληκτοι από τις εικόνες...
Η υπόθεση αποτελεί τις τελευταίες ώρες κεντρικό θέμα συζήτησης στη Λάρισα. Οι αρχές προχώρησαν στη σύλληψη δύο γυναικών, σε περιοχή του δήμου Κιλελέρ, κοντά στην παλαιά εθνική οδό Λάρισας – Βόλου, με τις κατηγορίες της μαστροπείας και της πορνείας!
Το απίθανο της υπόθεσης είναι πως η φερόμενη ως «μαστροπός» είναι ηλικίας 67 ετών και διατηρεί κατάστημα υγειονομικού ενδιαφέροντος στην περιοχή του πρώην δήμου Πλατυκάμπου, ενώ κατηγορείται πως εξέδιδε μία υπάλληλο του καταστήματός της, ηλικίας… 60 ετών!
Οι αρχές συνέλαβαν την 67χρονη, η οποία κατά τις ίδιες πληροφορίες δεν είναι η πρώτη φορά που απασχολεί τη δικαιοσύνη, ενώ κατάσχεσαν και το ποσό των 155 ευρώ, ως προερχόμενο από παράνομη δραστηριότητα.
Η συλληφθείσα θα οδηγηθεί ενώπιον του Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Λάρισας, ενώ σε βάρος της 60χρονης υπαλλήλου σχηματίστηκε δικογραφία για παράβαση του νόμου «περί εκδιδόμενων επ’ αμοιβή προσώπων». Προανάκριση διενεργεί η Υποδιεύθυνση Ασφάλειας Λάρισας.
Read more
Επικίνδυνα και παράξενα αεροδρόμια σε διάφορα σημεία του κόσμου με διαδρόμους προσγείωσης και απογείωσης σε κοντική απόσταση από τη θάλασσα, κοντά σε γκρεμούς, δίπλα σε παραλίες και σιδηροδρομικές γραμμές.
Όλοι οι πιλότοι, βέβαια, έχουν εκπαιδευτεί έτσι ώστε να μπορούν να προσγειώνουν και να απογειώνουν τα αεροπλάνα ακόμη και σε δύσκολες συνθήκες.
Δείτε το εντυπωσιακό φωτογραφικό υλικό ΕΔΩ
Read more
Η επιτυχία είναι κάτι που μαθαίνεται
Εδώ και πολύ καιρό μελέτες έχουν δείξει πώς η χρήση της γλώσσας μας μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο που αισθανόμαστε για τον εαυτό μας, η χρησιμοποίηση θετικών μάντρα για παράδειγμα μπορεί να έχει ευεργετική επίδραση στην ευημερία μας. Τώρα, ένας καθηγητής στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ στην Αμερική, διαπίστωσε ότι η χρήση της σωστής γλώσσας μπορεί πραγματικά να μας κάνει πιο επιτυχείς, αναφέρει η εφημερίδα «The Independent».
Συγκεκριμένα, ο Μπέρνανρντ Ροθ, καθηγητής Μηχανικής και ακαδημαϊκός διευθυντής του Ινστιτούτου Σχεδίου Hasso Plattner του Στάνφορντ έχει γράψει ένα βιβλίο με τίτλο «The Achievement Habit» (Η Συνήθεια της Επιτυχίας) στο οποίο απαριθμεί γλωσσικές διορθώσεις που μπορούν να εισαχθούν στο λεξιλόγιό μας για να μας βοηθήσουν να επιτύχουμε τους στόχους μας.
Δύο από τις απλούστερες αλλαγές είναι η αντικατάσταση του συνδέσμου «αλλά» από τον σύνδεσμο «και» και του «πρέπει να» από το «θέλω να»
Ο Ροθ παραθέτει ένα παράδειγμα: «Θέλω να πάω στον κινηματογράφο, αλλά πρέπει να κάνω δουλειά» είναι μία πρόταση που προτείνει να αντικατασταθεί από την πρόταση «Θέλω να πάω στον κινηματογράφο και πρέπει να κάνω δουλειά».
Γιατί; Σύμφωνα με τον Ροθ, όταν χρησιμοποιεί κάποιος το «αλλά» δημιουργεί μία σύγκρουση (και κάποιες φορές μια δικαιολογία) για τον εαυτό του που δεν υπάρχει πραγματικά. Αν το «αλλά» αντικατασταθεί από το «και» λες στον εαυτό σου ότι μπορείς να κάνεις και τα δύο, απλά πρέπει να βρεις τη λύση.
Στην περίπτωση της χρήσης του «θέλω να» αντί του «πρέπει να» ο Ροθ εξηγεί. «Η άσκηση αυτή είναι πολύ αποτελεσματική για να καταλάβουν οι άνθρωποι ότι αυτά που κάνουν στη ζωή τους - ακόμα και τα πράγματα που βρίσκουν δυσάρεστα - είναι στην πραγματικότητα αυτά που επέλεξαν ».
Ένα απλό «Θέλω να πάω στη δουλειά σήμερα» αντί «Πρέπει να πάω στη δουλειά σήμερα» είναι εγγύηση για καλύτερη ψυχική διάθεση, ώστε να ξεκινήσει κάποιος τη μέρα στην εργασία του.
Οι θεωρίες του Ροθ βασίζονται σε μια στρατηγική επίλυσης προβλημάτων, γνωστή ως «Σχεδιαστική σκέψη» με την οποία αμφισβητούμε την αυτόματη σκέψη μας για να δούμε τα πράγματα πιο ξεκάθαρα. Το αποτέλεσμα είναι η θέση ότι ένα πρόβλημα δεν είναι τόσο δυσεπίλυτο όσο φαίνεται και ότι έχουμε περισσότερο έλεγχο στη ζωή μας από ό, τι ίσως θεωρούσαμε.
Η επιτυχία είναι κάτι που μαθαίνεται. Είναι ένας μυς και μόλις μάθετε πώς να τον τεντώνετε, θα είστε σε θέση να ανταποκριθείτε στις προκλήσεις της ζωής και να εκπληρώσετε τους στόχους σας, υποστηρίζει ο Μπέρναρντ Ροθ στο βιβλίο του.
Read more
Καθώς το χειμώνα περνάμε πολύ περισσότερο χρόνο στο σπίτι, είναι μια καλή ευκαιρία να κάνουμε ορισμένες αλλαγές στο καθιστικό
Ένα φυτό, μια αλλαγή στη θέση του καναπέ, ένα διαφορετικό ριχτάρι, αρκούν για να δώσουν μια νότα ανανέωσης στο σαλόνι σας. Επίσης, ένας έξυπνος τρόπος είναι να αλλάξετε τα μαξιλάρια του καναπέ, να τα ανανεώσετε , ή να τα αυξήσετε.
Αν έχετε τζάκι, εστιάστε τις αλλαγές γύρω από αυτό. Ένα πολύχρωμο χαλί, μια πολυθρόνα ή ένα σκαμπό, μερικά διακοσμητικά δαπέδου αρκούν ώστε ο χώρος να γίνει πολύ πιο ζεστός και διαφορετικός.
Αν πάλι δεν έχετε τζάκι, μπορείτε να αλλάξετε τη διάταξη του σαλονιού σας ώστε να έχετε θέα κοντά στη μπαλκονόπορτα. Αν η θέα είναι περιορισμένη, δεν έχετε παρά να βάλετε στη βεράντα ή στο παράθυρο φυτά έτσι ώστε το τοπίο είναι πιο όμορφο.
Κεριά και φωτιστικά πάντα δημιουργούν μια άλλη ατμόσφαιρα μέσα στο σπίτι.
Τριάντα ιδέες για να ανανεώσετε το καθιστικό σας το χειμώνα
Αν πιάνουν τα χέρια σας, μπορείτε επίσης να φτιάξετε τραπεζάκια από ξύλινες παλέτες ( είναι πολύ της μόδας) ή από κορμούς δέντρων, ενώ οι κορνίζες πάντα αποτελούν μια έξυπνη λύση για να διακοσμήσετε τους τοίχους.
Πάρτε ιδέες και ξεκινήστε την ανανέωση του καθιστικού σας.
Read more
Μειώστε ένα από τα μεγαλύτερα έξοδα ενός νοικοκυριού, τα ψώνια του σούπερ μάρκετ, με απλούς και έξυπνους τρόπους και ταυτόχρονα κάντε καλό στη διατροφή σας.
Κάθε εβδομάδα το ψυγείο και τα ντουλάπια της κουζίνας μπορεί να γεμίζουν, η τσέπη, όμως, αδειάζει και μάλιστα περισσότερο απ’ όσο χρειάζεται.
Η επίσκεψη στο σούπερ-μάρκετ είναι απαραίτητη, αλλά δυστυχώς κοστίζει αρκετά, αφού μια βόλτα στους διαδρόμους του αρκεί για να μας κάνει να «ξεσηκώσουμε» τα μισά ράφια, ακόμη κι αν δεν τα χρειαζόμαστε – και κατ’ επέκταση να καταλήξουμε στο ταμείο με μια «λυπητερή», άξια για πρόκληση εγκεφαλικού επεισοδίου.
Κι αν νομίζετε ότι το φταίξιμο είναι αποκλειστικά δικό σας και ότι απλώς έχετε αδύναμο χαρακτήρα και τελικά υποκύπτετε στα δελεαστικά προϊόντα που απλώνονται μπροστά σας σε ελκυστικές συσκευασίες, σκεφτείτε ότι τα σούπερ-μάρκετ δημιουργούν σε όλους –εν αγνοία μας- την ψυχολογία του καταναλωτή με διάφορους τρόπους: παίζοντας μουσική που μας χαλαρώνει και προωθεί τη βόλτα μας στους διαδρόμους, προκειμένου να κάνουμε τα ψώνια μιας χαλαρά, αντί να ψωνίσουμε βιαστικά και αυστηρά, τοποθετώντας τα γλυκά στα χαμηλά ράφια έτσι ώστε να έχουν σε αυτά εύκολη πρόσβαση τα μικρά παιδιά και να ξεσηκώνουν όλο το σούπερ-μάρκετ αν δεν τα αποκτήσουν, δημιουργώντας προσφορές που μας βάζουν στον πειρασμό να ξοδέψουμε περισσότερα για πράγματα που δεν χρειαζόμαστε, μόνο και μόνο επειδή μας κάνουν να πιστεύουμε ότι είναι ευκαιρίες κ.ο.κ.
Ό,τι όμως έχει λύση δεν είναι πρόβλημα και παρ’ όλο που το σούπερ-μάρκετ θα είναι πάντα στη λίστα των εξόδων μας, τα χρήματα που ξοδεύουμε σε αυτό μπορούν να μειωθούν κατά πολύ, αρκεί να εφαρμόσουμε τεχνικές που θα μας βοηθήσουν να μην αδειάσουμε την τσέπη μας χωρίς λόγο.
Κινηθείτε σωστά μέσα στο σούπερ-μάρκετ
Όσοι ανήκουν στους συνειδητοποιημένους καταναλωτές εκεί έξω, γνωρίζουν ότι τα γαλακτοκομικά, το φρέσκο κρέας, τα φρούτα και τα λαχανικά είναι τοποθετημένα περιμετρικά στο σούπερ-μάρκετ, ενώ αντιθέτως οι επεξεργασμένες τροφές –που είναι και πιο ακριβές και με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά- βρίσκονται είτε σε πάνω ορόφους ή μέσα στους διαδρόμους
. Αν, λοιπόν, κρατήσετε τη βόλτα σας… περιμετρικά, θα διαπιστώσετε ότι το καρότσι σας θα γεμίσει όχι μόνο με υγιεινές, αλλά και φθηνότερες τροφές, εξοικονομώντας μέχρι 10 ευρώ τη φορά, από σοκολάτες, μπισκότα, σος, γλυκίσματα και άλλες επεξεργασμένες τροφές, που απλώς δεν θα βρεθούν στο δρόμο σας.
Κάντε έρευνα αγοράς
Σύμφωνα με στοιχεία έρευνας που δόθηκαν πρόσφατα στη δημοσιότητα από το Γενικό Γραμματέα Εμπορίου Στέφανο Κομνηνό, για τα ίδια προϊόντα καταγράφονται διαφορές έως και 10% από το ένα σούπερ-μάρκετ στο άλλο. Συγκρίνετε λοιπόν τις τιμές των κοντινών σούπερ-μάρκετ και σκεφτείτε ότι επιλέγοντας μια φθηνότερη αλυσίδα, μπορείτε να έχετε διαφορά στο λογαριασμό σας μέχρι 10-15 ευρώ την εβδομάδα, δηλαδή μέχρι και 750 ευρώ το χρόνο, ανάλογα με το αν προτιμάτε επώνυμα προϊόντα ή όχι. Αν, λοιπόν, πρόκειται τελικά να υποκύψετε σε κάποιες επεξεργασμένες τροφές, συγκρίνετε τις τιμές τους κι επιλέξτε αυτές που δεν θα σας κοστίσουν ακριβά.
Ψωνίστε… χορτάτοι
Πόσες φορές έχετε οδηγηθεί στην πτέρυγα των αλλαντικών μόνο και μόνο επειδή «πέσατε θύματα» της… μύτης σας κι όχι επειδή πραγματικά είχατε τα αλλαντικά στη λίστα σας; Ευνόητο είναι ότι όταν μπαίνουμε στο σούπερ-μάρκετ πεινασμένοι, είμαστε πιο επιρρεπείς στο να ενδώσουμε στους πειρασμούς των αλλαντικών, των γλυκών και άλλων τροφίμων που τη δεδομένη στιγμή μας φαντάζουν πολύ περισσότερο λαχταριστά απ’ ό,τι συνήθως. Κι αν σκεφτείτε ότι ένα παριζάκι φτάνει τα 2,5 ευρώ και τα λουκάνικα ξεπερνούν τα 5, το άδειο σας στομάχι μπορεί να σας κοστίσει ακριβά.
Αγοράστε φρούτα και λαχανικά εποχής
Όσα φρούτα και λαχανικά βρίσκονται στην εποχή τους, συνήθως τιμολογούνται με σκοπό να πουληθούν κι όχι να ξεμείνουν στο ράφι, έχοντας συνήθως πιο χαμηλές τιμές από τα εισαγόμενα κι αυτά του θερμοκηπίου. Προτιμήστε τα και ευεργετήστε τόσο την τσέπη σας, όσο και την υγεία σας.
Μην παίρνετε μαζί τα παιδιά σας
Όπως όλοι ξέρουμε, όταν ένα παιδί βρεθεί απέναντι σε ένα ράφι με σοκολάτες, καραμέλες, κρουασάν και μπισκότα, θεωρεί ευνόητο ότι πρέπει να τα αποκτήσει κι αν κάτι τέτοιο δεν συμβεί, δύναται να παραληρεί για όλη την υπόλοιπη ώρα της βόλτας σας, μέχρι τη βεβιασμένη έξοδό σας από το σούπερ-μάρκετ, καθώς οι υπόλοιποι πελάτες θα σας αγριοκοιτούν κλείνοντας τα αυτιά τους. Επειδή είναι αρκετές οι φορές που το «όπλο» του κλάματος των παιδιών είναι πολύ πιο ισχυρό από τον προϋπολογισμό σας και θα σας αναγκάσει με μαθηματική βεβαιότητα να ενδώσετε στις επιθυμίες τους μπροστά στο ράφι με τα γλυκίσματα, προτιμήστε να κάνετε τα ψώνια σας μόνοι σας, έτσι ώστε να αποφεύγετε τέτοιου είδους καταστάσεις που θα γεμίσουν τις σακούλες σας με σοκολάτες και θα προσθέσουν μέχρι και 5 ευρώ στο λογαριασμό σας.
Αντικαταστήστε το κρέας όσες φορές μπορείτε
Αντί να γεμίζετε την κατάψυξή σας με κρέατα, προτιμήστε κάποιες φορές την πιο υγιεινή και οικονομική εναλλακτική τους, τα όσπρια, τα οποία αν τα συνδυάσετε με δημητριακά μπορείτε να λάβετε υψηλής βιολογικής αξίας πρωτεΐνη. Τα όσπρια είναι πλούσια σε φυτικές ίνες προσφέροντας έντονο το αίσθημα κορεσμού και ο συνδυασμός τους με ρύζι θα σας δώσει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, έτσι ώστε να ξεφύγετε λίγο από το κρέας και να μειώσετε τα έξοδα του σούπερ-μάρκετ κατά περίπου 5 ευρώ την εβδομάδα, ανάλογα και με την κατανάλωση.
Φτιάξτε από πριν τη λίστα αγορών
Χρειάζεστε φέτα, πατάτες και γάλα; Πάρτε ένα χαρτί και σημειώστε τα, έτσι ώστε όταν φτάσετε στο σούπερ-μάρκετ να ξέρετε πού πρέπει να κατευθυνθείτε και τι ακριβώς πρέπει να πάρετε. Διαφορετικά, η επίσκεψη στο σούπερ-μάρκετ μετατρέπεται σε βόλτα και αντί για φέτα, πατάτες και γάλα θα επιστρέψετε με 2 σοκολάτες με δώρο την τρίτη, ένα σακουλάκι κατεψυγμένα τυροπιτάκια, ζαμπονοτυροπιτάκια, φέτα, πατάτες και θα έχετε ξεχάσει και το γάλα.
Προτιμήστε να ψωνίζετε αραιά και περισσότερο, παρά πολλές φορές και λιγότερο
Κάθε φορά που μπαίνετε στο σούπερ-μάρκετ είναι άλλη μια ευκαιρία να ξοδέψετε κι όσο πιο συχνά βρίσκεστε εκεί μέσα, τόσο πιο πιθανό είναι να αγοράσετε τροφές –ή και άλλα προϊόντα- που δεν χρειάζεστε. Περιορίστε τις επισκέψεις και τις αγορές σας σε μία φορά την εβδομάδα (ή και πιο αραιά), όπου θα ψωνίζετε περισσότερα, παρά σε περισσότερες, όπου έχετε σκοπό να ψωνίσετε λιγότερα, αλλά τελικά φεύγετε με γεμάτο καλάθι. Άλλωστε, όσο πιο άδειο βλέπετε το καλάθι σας, τόσο περισσότερο αισθάνεστε ότι έχετε περιθώριο να το γεμίσετε, κάτι που δεν συμβαίνει όταν το γεμίζετε ούτως ή άλλως με την προγραμματισμένη επίσκεψή σας.
Εφαρμόστε ένα ή περισσότερα από τα παραπάνω τρικ εξοικονόμησης κάθε φορά που επισκέπτεστε το σούπερ μάρκετ και κρατήστε αρχείο εξόδων σε διάρκεια ενός μήνα. Αν συγκρίνετε τα έξοδα με τις παλιότερες επισκέψεις στο σούπερ-μάρκετ, θα διαπιστώσετε ότι τα τρικ αυτά αν παρθούν στα σοβαρά, μπορούν να σας εξοικονομήσουν μέχρι και 20 ευρώ ανά επίσκεψη.
Read more
Το nikolas19634.blogspot.gr ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων - απόψεων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω e-mail έτσι ώστε να αφαιρεθεί. Σχόλια που θα υποπέσουν στην αντίληψή μας, με αναφορές σε προσωπικά δεδομένα, τηλέφωνα, emails, υβριστικά ή συκοφαντικά,θα αφαιρούνται.
