Μεγάλη αναστάτωση προκάλεσε σε βόρειο προάστιο του Παρισιού η υπόθεση κακοποίησης άνδρα που συνελήφθη από αστυνομικούς. Ο άνδρας υποστηρίζει ότι οι αστυνομικοί τον βίασαν με τα κλομπ τους.
Όπως αναφέρεται από γαλλικά μέσα ενημέρωσης, το συμβάν φέρεται να έλαβε χώρα στο Σεν Ντενί, και κρατήθηκαν τέσσερις αστυνομικοί.
Το συμβάν φέρεται να σημειώθηκε μετά από έλεγχο εξακρίβωσης στοιχείων.
Βίντεο που κατεγράφη από κάμερες της αστυνομίας δείχνει έναν αστυνομικό να χτυπά με το κλομπ τον νεαρό στα οπίσθια, όπως γράφει η Parisien, ενώ αστυνομική πηγή έκανε λόγο για ατύχημα. Ο νεαρός ισχυρίζεται πως στη συνέχεια βιάστηκε με το κλομπ. Μετά μεταφέρθηκε σε νοσοκομείο και εξετάστηκε από γιατρό ο οποίος διαπίστωσε τραυματισμό στο σημείο σύμφωνα με πηγή.
Όπως αναφέρεται σε δημοσίευμα του γαλλικού The Local, απαγγέλθηκαν κατηγορίες σε βάρος ενός αστυνομικού για βίαιη σεξουαλική επίθεση. Το περιστατικό κατεγράφη εν μέρει από έναν μάρτυρα, και αποσπάσματά του δημοσιοποιήθηκαν από τη Le Parisien, και στο βίντεο φαίνονταν τέσσερις αστυνομικοί να παλεύουν με τον 22χρονο.
Αστυνομική πηγή δήλωσε στην εφημερίδα ότι οι εμπλεκόμενοι αστυνομικοί υποστήριξαν ότι δεν είχαν αντιληφθεί πως ο ένας από αυτούς είχε βάλει το κλομπ στον πρωκτό του άνδρα, λέγοντας επίσης πως ίσως να ήταν ατύχημα που σημειώθηκε όταν η φόρμα του νεαρού έπεσε κατά τη διάρκεια της συμπλοκής. Αντιλήφθηκαν πως αιμορραγούσε και κάλεσαν νοσοκόμους.
Σε βάρος των άλλων τριών αστυνομικών απαγγέλθηκαν κατηγορίες για σκόπιμη βία. Και οι τέσσερις τέθηκαν σε διαθεσιμότητα.
Ήταν μόλις λίγους μήνες μετά τον χωρισμό της και ενώ η ίδια έχει γυρίσει σελίδα, δουλεύοντας ως υπεύθυνη επικοινωνίας σε γνωστή αλυσίδα κομμωτηρίων Οι μακάβριες φήμες για τον θάνατό της τάραξαν συγγενείς, φίλους, αλλά και το κοινόπου με θλίψη διάβασε την υποτιθέμενη είδηση.
Μεγάλο πανικό προκαλούν δημοσιεύματα στο Ίντερνετ που θέλουν την Νανά Καραγιάννη, η οποία «παλεύει» εδώ και χρόνια με την νευρική ανορεξία, να…..πέθανε!!!
Όσο, πάντως, κάποιοι την «πεθαίνουν», σύμφωνα με το star.gr, η Νανά ζει και βασιλεύει!
Για του λόγου το αληθές, δεν έχει σταματήσει να γράφει στο blog της και να κάνει αναρτήσεις στη σελίδα της στο Facebook.
Η περιγραφή της άτυχης γυναίκας σοκάρει. ''Τον έσπρωχνα αλλά δεν είχα δυνάμεις και εκείνος συνέχιζε'' υποστήριξε μεταξύ άλλων με την καταγγελία της να επιβεβαιώνεται ιατροδικαστικά...
Παρά την οριστική και τελεσίδικη καταδίκη του σε οκταετή κάθειρξη για τον βιασμό πελάτισσάς του και σε τριετή στέρηση των πολιτικών δικαιωμάτων του, που επικυρώθηκε και από τον Άρειο Πάγο, ο μαιευτήρας - γυναικολόγος, παρακάμπτοντας με μυστηριώδεις τρόπους τους ελεγκτικούς μηχανισμούς και τη σχετική νομοθεσία, κατάφερε να αλλάξει ειδικότητα και να προσφέρει σήμερα τις υπηρεσίες του ως ειδικευόμενος χειρουργός. Στο Αντικαρκινικό – Ογκολογικό Νοσοκομείο «Άγιος Σάββας» (από 12/8/2013 έως 12/8/2015), στη συνέχεια στο Αρεταίειο Νοσοκομείο και τέλος στο Κωνσταντοπούλειο Γενικό Νοσοκομείο «Αγία Όλγα», όπου σύμφωνα με πληροφορίες βρίσκεται σήμερα.
Ο βίος και η πολιτεία του εν λόγω γιατρού, όπως φαίνεται από τη γενικότερη πορεία του, συνεχίστηκε στη Ρόδο, όπου μάλιστα τιμωρήθηκε από τον τοπικό ιατρικό σύλλογο για παραποίηση ιατρικού επαγγέλματος! «Ήρθε σ’ εμάς στις 5/3/2007 από τον Ιατρικό σύλλογο Αθηνών
. Πήρε άδεια εξασκήσεως επαγγέλματος από την Περιφέρεια με την ειδικότητα του μαιευτήρα – γυναικολόγου. Μετά από μερικούς μήνες όμως ανακαλύψαμε έκπληκτοι ότι συνταγογραφούσε φάρμακα τα οποία δεν είχαν καμία σχέση με την ειδικότητα του μαιευτήρα. Τον καλέσαμε σε απολογία και τον τιμωρήσαμε με επίπληξη για παραποίηση ειδικότητας. Στις 17/4/2009 πήρε μεταγραφή για τον Ιατρικό Σύλλογο Αθηνών. Τότε όμως το υπουργείο Υγείας μας ενημέρωσε ότι ο συγκεκριμένος εμπλέκεται σε υποθέσεις βιασμού τριών γυναικών όταν υπηρετούσε στην Αμαλιάδα» λέει στην εφημερίδα Documento ο Χρήστος Μαντάς, πρόεδρος του Ιατρικού συλλόγου Ρόδου. Ο κ. Μαντάς εξέφρασε μάλιστα την απορία πως ένας γιατρός που έχει καταδικαστεί για βιασμούς και του έχουν αφαιρεθεί τα πολιτικά του δικαιώματα είναι σήμερα διορισμένος σε διάφορα νοσοκομεία.
Σε πλαστογραφία φέρεται να εμπλέκεται και την περίοδο που ήταν εγγεγραμμένος στον Ιατρικό Σύλλογο Αμαλιάδας. Πηγές του Iατρικού Συλλόγου Αμαλιάδας αποκάλυψαν ότι μετά την καταδίκη του και τον σάλο που προκάλεσε πανελλαδικά ο βιασμός της τελευταίας πελάτισσάς του το 2001, πλαστογράφησε έγγραφο που του χορηγήθηκε για νοσοκομειακή χρήση ώστε να μετακινηθεί σε άλλον ιατρικό σύλλογο.
Τα ερωτήματα που προκύπτουν από τη γενικότερη επαγγελματική πορεία και δράση του εν λόγω γιατρού είναι πολλά και αρκετά από αυτά σχετίζονται με τον τρόπο λειτουργίας των ελεγκτικών μηχανισμών της πολιτείας. Για παράδειγμα, πως αγνοήθηκε όλα αυτά τα χρόνια το βεβαρυμμένο ποινικό μητρώο του βιαστή γιατρό; Ενημέρωσαν άραγε, όπως όφειλαν, οι δικαστικές αρχές τον Πανελλήνιο Ιατρικό Σύλλογο και το Yπουργείο Υγείας; Γιατί όλα αυτά τα χρόνια κανένα πειθαρχικό συμβούλιο από τους ιατρικούς συλλόγους που πέρασε ο γιατρός – βιαστής δεν τον τιμώρησε παραδειγματικά; Πώς συνεχίζει να προσφέρει τις ιατρικές υπηρεσίες του σε γνωστά νοσοκομεία της Αθήνας αφού έχει καταδικαστεί αμετάκλητα σε τριετή στέρηση των πολιτικών δικαιωμάτων του;
Δικαστικές πηγές μιλώντας στο Documento ανέφεραν ότι με το ποινικό μητρώο του συγκεκριμένου γιατρού δύο τινά μπορεί να συμβαίνουν, Ή οι δικαστικές αρχές της Πάτρας δεν ενημέρωσαν, όπως όφειλαν, τις δικαστικές αρχές της Αθήνας, τόπο καταγωγής του γιατρού, προκειμένου να γραφτεί η ποινή στο μητρώο του ή τα νοσοκομεία στα οποία υπηρέτησε δεν ζήτησαν αντίγραφο ποινικού μητρώου τύπου α, το οποίο αποστέλλεται υπηρεσιακά.
Πατούλης: «Δεν γνώριζα»
«Δεν μπορώ να ξέρω το ιστορικό του κάθε γιατρού που είναι μέλος μας. Όλα αυτά τα ακούω από εσάς. Θα το κοιτάξουμε όμως το θέμα με τη νομική υπηρεσία για να δούμε τι ακριβώς συμβαίνει και να είστε σίγουρος ότι θα πράξουμε τα δέοντα. Δεν ανεχόμαστε τέτοιες συμπεριφορές» ανέφερε στο Documento ο Γιώργος Πατούλης, πρόεδρος του ιατρικού Συλλόγου Αθηνών. Δυστυχώς ψάχνουμε στο αρχείο μας να βρούμε τον φάκελό του αλλά μέχρι στιγμής δεν έχουμε βρει κάτι γιατί επικρατεί χάος», ανέφερε ο Γεώργιος Δενδραμής, διοικητής του Αντικαρκινικού – Ογκολογικού Νοσοκομείου «Άγιος Σάββα». Από το Αρεταίειο Νοσοκομείο οι υπηρεσιακοί παράγοντες αρνήθηκαν να δώσουν περισσότερα στοιχεία για το θέμα επικαλούμενοι τα προσωπικά δεδομένα του γιατρού.
Το ιστορικό των βιασμών και οι καταδίκες
Το ιστορικό των βιασμών του γυναικολόγου – μαιευτήρα σε βάρος των γυναικών που επισκέπτονταν το ιατρείο του στην Αμαλιάδα Ηλείας ως πελάτισσες είναι γεμάτο από εικόνες ανείπωτης φρίκης. Στις 20/4/2001 μια 26άχρονη τότε αλλοδαπή γυναίκα είχε καταγγείλει ότι κατά τη διάρκεια της επίσκεψής της στο ιατρείο εκείνος τη βίασε παρά φύση πάνω στο χειρουργικό κρεβάτι αφού πρώτα τη νάρκωσε ελαφρά. Όπως λέει στην κατάθεσή της η κοπέλα: «Πήγα με τον σύζυγό μου στην Αμαλιάδα για να επισκεφθώ τον γυναικολόγο στην πλατεία Αγίου Αθανασίου. Για να κάνω έκτρωση, καθότι ήμουν έγκυος 45 ημερών. Πήγαμε στο ιατρείο του και στη συνέχει ο γιατρός έβγαλε τον σύζυγό μου έξω από το ιατρείο κι εγώ ξάπλωσα στο κρεβάτι. Μου έκανε μια ένεση για να μην πονάω αλλά δεν κοιμήθηκα. Έκανε την έκτρωση, εγώ χαλάρωσα αλλά είχα τις αισθήσεις μου. Σε κάποια στιγμή ένιωσα πόνο στον πρωκτό και κοιτάζοντας είδα τον γιατρό να με βιάζει. Τον έσπρωξα αλλά δεν είχα δυνάμεις τον είδα να σηκώνει το παντελόνι του τα είχα χαμένα και δεν είπα τίποτα. Μετά το είπα στον σύζυγό μου και ήρθαμε στην υπηρεσία σας (αστυνομία)».
Το Μεικτό Ορκωτό Δικαστήριο Κακουργημάτων της Πάτρας με την 5157 απόφασή του στις 8 Μαΐου 2004 καταδίκασε αρχικά τον μαιευτήρα για τον βιασμό της 26άχρονης σε ποινή κάθειρξης δέκα ετών. Στις 31 Ιανουαρίου 2011 το Μεικτό Ορκωτό Εφετείο Κακουργημάτων της Πάτρας με την απόφασή του κήρυξε ξανά ένοχο τον μαιευτήρα για το κακούργημα του βιασμού και τον καταδίκασε σε ποινή κάθειρξης οκτώ ετών, ενώ του επέβαλε και τριετή στέρηση πολιτικών δικαιωμάτων. Ο καταδικασθείς μαιευτήρας στις 3/10/2011 κατέθεσε στον Άρειο Πάγο αίτηση ακύρωσης της καταδίκης του από το Εφετείο Κακουργημάντων της Πάτρας. Στις 30 Απριλίου 2012 το Έ Ποινικό Τμήμα του Αρείου Πάγου με την 754/2012 απόφασή του απέρριψε την προσφυγή, επικύρωσε τελεσίδικα την ποινή στον γυναικολόγο, ενώ τον υποχρέωσε να καταβάλει και τα δικαστικά έξοδα.
Σε μία έρευνα μεγάλης κλίμακας, στην οποία έλαβαν μέρος περισσότεροι από 2.000 άνθρωποι, Βρετανοί επιστήμονες επιβεβαίωσαν τις υποθέσεις που πρότειναν διάφορες εκδοχές για το τι συμβαίνει όταν η καρδιά σταματά να χτυπά.
Η σοκαριστική έρευνα αποκάλυψε επίσης τις πιο πειστικές αποδείξεις εξωσωματικής εμπειρίας ενός ασθενή που είχε κηρυχθεί νεκρός.
Μέχρι πρότινος, αυτό που ήταν ευρέως γνωστό, ήταν πως ο εγκέφαλος σταματά κάθε του δραστηριότητα 30 δευτερόλεπτα αφότου η καρδιά έχει σταματήσει να αντλεί αίμα σε όλο το σώμα. Ωστόσο, η μελέτη στο πανεπιστήμιο του Σαουθάμπτον δείχνει ότι οι άνθρωποι έχουν συναίσθηση ακόμη και τρία λεπτά μετά την ανακήρυξή τους ως νεκροί.
Ο επικεφαλής της έρευνας, Δρ. Σαμ Πάρνια, είπε: «Σε αντίθεση με την αντιληπτική ικανότητα, ο θάνατος δεν έγκειται σε μία συγκεκριμένη στιγμή, αλλά αποτελεί μία δυνητικά αναστρέψιμη διαδικασία που συμβαίνει μετά από μία σοβαρή ασθένεια ή ένα δυστύχημα που οδηγεί στην διακοπή της λειτουργίας της καρδιάς, των πνευμόνων και του εγκεφάλου».
«Αν γίνουν προσπάθειες για να αντιστραφεί αυτή η διαδικασία, τότε το αποτέλεσμα ορίζεται ως "καρδιακή ανακοπή". Ωστόσο, εάν αυτές οι προσπάθειες δεν πετύχουν τότε το αποτέλεσμα ορίζεται ως "θάνατος"».
Από τους 2.060 ασθενείς από την Αυστρία, τις ΗΠΑ και το Ηνωμένο Βασίλειο που συμμετείχαν στις συνεντεύξεις ως επιζώντες καρδιακής ανακοπής, σχεδόν το 40% είπαν ότι θυμόνταν πως είχαν κάποια μορφή συναίσθησης όσο ήταν ακόμα κλινικά νεκροί.
Ο Δρ. Πάρνια συνέχισε: «Αυτό καταδεικνύει ότι αρχικά οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν πνευματική δραστηριότητα, αλλά στη συνέχεια, όταν επανέρχονται χάνουν τις αναμνήσεις τους, είτε λόγω των επιπτώσεων της εγκεφαλικής βλάβης είτε λόγω της καταστολής που προκαλούν τα φάρμακα για την ανάκληση μνήμης».
Από εκείνους που δήλωσαν ότι είχαν συναίσθηση ακόμη και όταν ήταν κλινικά νεκροί, μόλις το 2% περιέγραψε πως βίωσε μία εξωσωματική εμπειρία- κατά την οποία κανείς έχει πλήρη επίγνωση και μπορεί να ακούσει και να δει τι συμβαίνει γύρω του, μετά θάνατον.
Σχεδόν οι μισοί από τους ερωτηθέντες δήλωσαν ότι η εμπειρία δεν ήταν εμπειρία συναίσθησης αλλά φόβου.
Εντούτοις, το πιο σημαντικό εύρημα της εν λόγω μελέτης προέκυψε από έναν 57χρονο ο οποίος ίσως είναι ο πρώτος ασθενής με επιβεβαιωμένη εξωσωματική εμπειρία. Ο συγκεκριμένος άνδρας ήταν σε θέση να ανακαλέσει στη μνήμη του οτιδήποτε απόκοσμο συνέβαινε γύρω του, μετά τον προσωρινό του θάνατο.
Ο Δρ Πάρνία συνέχισε: «Αυτό είναι σημαντικό, δεδομένου ότι η εμπειρία σε σχέση με το θάνατο, πολλές φορές συνδέεται με παραισθήσεις και ψευδαισθήσεις που σημειώνονται είτε λίγο πριν σταματήσει η καρδιά ή μετά την επιτυχή επανεκκίνηση της καρδιάς, η οποία είχε σταματήσει να λειτουργεί προσωρινά, αλλά όταν η καρδιά σταματά να χτυπάει η εμπειρία αυτή δεν αντιστοιχεί με την πραγματικότητα».
«Σε αυτή την περίπτωση, η συνείδηση και η συναίσθηση φαίνεται να συνεχίζουν να υπάρχουν για 3 λεπτά ακόμα, μετά τον τελευταίο χτύπο της καρδιάς. Αυτό είναι παράδοξο δεδομένου ότι ο εγκέφαλος συνήθως παύει να λειτουργεί μέσα σε 20-30 δευτερόλεπτα μετά τη διακοπή της λειτουργίας της καρδιάς και δεν μπορεί να επανέλθει έως ότου επαναλειτουργήσει η καρδιά».
«Επιπλέον στην περίπτωση του συγκεκριμένου ασθενούς οι λεπτομερείς αναμνήσεις της οπτικής του συναίσθησης ήταν σύμφωνες με επαληθευμένα και αληθινά γεγονότα».
Την ώρα που τα νέα μηχανήματα έχουν τοποθετηθεί σε όλα τα μέσα μαζικής μεταφοράς και στους σταθμούς του μετρό συνεχίζονται οι εργασίες για τις μπάρες εισόδου - εξόδου, η Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα, με μία γνωμοδότηση- βόμβα (υπ΄αριθμόν 1-2017) βάζει... φρένο στο ηλεκτρονικό εισιτήριο!
Η Αρχή ζητάει από τον ΟΑΣΑ αυστηρές εγγυήσεις προστασίας των προσωπικών δεδομένων προκειμένου να δώσει το πράσινο φως για το ηλεκτρονικό εισιτήριο για όλα τα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς, καθώς όπως σχεδιάζεται περιλαμβάνει πληθώρα προσωπικών δεδομένων.
Χαρακτηριστικά η Αρχή επισημαίνει πως "οι μετακινήσεις κάθε επιβάτη – χρήστη προσωποποιημένου ηλεκτρονικού εισιτηρίου παύουν πλέον να είναι ανώνυμες, με αποτέλεσμα να θίγεται υπέρμετρα η ελευθερία κίνησης ή κυκλοφορίας της οποίαςαναπόσπαστο μέρος συνιστά το δικαίωμα της ανώνυμης μετακίνησης".
Από την Αρχή ζητήθηκε να γνωμοδοτήσει όπως απαιτεί η νομοθεσία για για την επεξεργασίας των προσωπικών δεδομένων στο πλαίσιο του νέου Ενιαίου Αυτόματου Συστήματος Συλλογής Κομίστρου για τις εταιρείες του Ομίλου ΟΑΣΑ, δηλαδή, το ηλεκτρονικό εισιτήριο.
Όπως διαπίστωσε η Αρχή για την έκδοση του ηλεκτρονικού εισιτηρίου πρέπει να δοθεί από τους πολίτες ένα πλήθος προσωπικών δεδομένων (όπως Αριθμός Μητρώου Κοινωνικής Ασφάλισης-ΑΜΚΑ, ονοματεπώνυμο, διεύθυνση κατοικίας, ημερομηνία γέννησης, φωτογραφία σε ηλεκτρονική μορφή, αριθμός τηλεφώνου, αριθμός κινητού τηλεφώνου, αριθμός fax, ταχυδρομική διεύθυνση, ηλεκτρονική διεύθυνση κ.ά) τα οποία θα υφίστανταιεπεξεργασία στο πλαίσιο του εν λόγω συστήματος. Παράλληλα, στην εξωτερική επιφάνεια της κάρτας θα υπάρχει τοονοματεπώνυμο, ο τύπος δικαιούχου, και η φωτογραφία. Στο ολοκληρωμένο κύκλωμα (chip) της κάρτας θα τηρείται ο τύπος του δικαιούχου και η ημερομηνία λήξης δικαιώματος ή η ημερομηνία γέννησης. Ακόμη, η νέα κάρτα θα αντικαταστήσει πλήρως όλους τους τύπους καρτών απεριορίστων διαδρομών και θα είναι υποχρεωτική η χρήση της.
Η Αρχή υπογραμμίζει τον υπερβολικά μεγάλο αριθμό των προσωπικών δεδομένων που συλλέγονται και καταχωρούνται για την κάρτα του ηλεκτρονικού εισιτηρίου, χωρίς ωστόσο ο ΟΑΣΑ να έχει εξετάσει «εναλλακτικές τεχνικές λύσεις που αφενός μεν θα επιτύγχαναν εξίσου τους επιδιωκόμενους σκοπούς αφετέρου δε θα εξασφάλιζαν την προστασία της ιδιωτικότητας των χρηστών». Τελικά, η Αρχή καταλήγει πως ο ΟΑΣΑ οφείλει να διασφαλίσει ότι πληρούνται οι βασικές προϋποθέσεις νομιμότητας της επεξεργασίας των προσωπικών δεδομένων και να της υποβάλει νέα γνωστοποίηση του συστήματος.
Ερευνητές του Πανεπιστημίου ΜΙΤ των ΗΠΑ δημιούργησαν ένα διαφανές θαλάσσιο ρομπότ από υδρογέλη, το οποίο μοιάζει με ζελατινώδες χέρι και, μεταξύ άλλων, μπορεί να πιάσει ένα ζωντανό ψάρι και μετά να το απελευθερώσει πάλι, χωρίς να του έχει προξενήσει κάποια βλάβη.
Η υδρογέλη είναι ένα ανθεκτικό, ελαστικό, σχεδόν διαφανές υλικό που αποτελείται κυρίως από νερό, πράγμα που καθιστά το ρομπότ σχεδόν αόρατο μέσα στο νερό.
Οι ερευνητές πειραματίσθηκαν με την υδρογέλη για να δημιουργήσουν ρομπότ με διάφορα σχήματα, που μπορούν να κάνουν διάφορα πράγματα μέσα στο νερό, π.χ. να κλωτσήσουν μια μπάλα.
Οι μηχανικοί, με επικεφαλής τον Σουανζέ Ζάο, αναπληρωτή καθηγητή της Σχολής Μηχανολόγων Μηχανικών, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Nature Communications», πιστεύουν ότι αυτού του είδους τα μαλακά και εύκαμπτα ρομπότ μελλοντικά μπορούν να αξιοποιηθούν για βιοϊατρικές εφαρμογές, π.χ. στη χειρουργική.
Η έρευνα χρηματοδοτείται, μεταξύ άλλων, από το Γραφείο Ερευνών του Πολεμικού Ναυτικού των ΗΠΑ, το οποίο προφανώς διαβλέπει και στρατιωτικές εφαρμογές.
Βρες χρόνο να βγεις έξω στη διάρκεια της ημέρας, είτε βρέχει είτε έχει ήλιο. Μόλις 30 λεπτά στον ήλιο μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεσή σου, σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου του Michigan. Ακόμη όμως και τις χειμωνιάτικες μέρες, μια ανάσα καθαρού αέρα είναι αναζωογονητική.
2. Μετρούν προβατάκια
Μην νιώθεις ένοχη που κοιμάσαι λίγο παραπάνω. Ο ύπνος βελτιώνει τη διάθεση και τη μνήμη σου, οξύνει τη συγκέντρωσή σου και μπορεί να σε βοηθήσει να διατηρήσεις ένα υγιές βάρος. Τα οφέλη ενός καλού νυχτερινού ύπνου στην υγεία σου βελτιώνουν συνολικά την ποιότητα της ζωής σου.
3. Διαβάζουν βιβλία
Βρες λίγο χρόνο για διάβασμα, μια πρακτική που οι προηγούμενες γενιές αναγνώρισαν ως ανάγκη, όχι ως πολυτέλεια. Βάλε στόχο να έρθεις σε επαφή με αυτά που είναι πραγματικά σημαντικά στη ζωή σου, να μάθεις κάτι καινούργιο ή απλά διάβασε το τελευταίο best seller για να δραπετεύσεις από την καθημερινότητα.
4. Ασχολούνται με τις τέχνες
Ήθελες πάντα να αρχίσεις να ζωγραφίσεις αλλά δεν ξέρεις από πού να ξεκινήσεις; Επισκέψου ένα μεγάλο βιβλιοπωλείο ή κατάστημα χόμπι στην περιοχή σου και ζήτησε τη συμβουλή τους. Οι συμμετέχοντες σε μια έρευνα στο Κολέγιο της Βοστόνης δήλωσαν πως ένιωθαν πιο χαρούμενοι όταν εξέφραζαν τα αρνητικά τους συναισθήματα μέσα από την ενασχόληση με την τέχνη. Το ίδιο αποτέλεσμα φαίνεται πως έχει το να κρατάς ημερολόγιο.
5. Μοιράζονται τους στόχους τους
Αν θέλεις να γίνει κάτι, μην το κρατάς μέσα σου! Μοιράσου τους στόχους σου με την οικογένεια και τους φίλους σου. Οι αγαπημένοι σου μπορεί να σε βοηθήσουν να παραμείνεις συγκεντρωμένη και συνεπής. Η Sonja Lyubomirksy, PhD, συγγραφέας του The How of Happiness: A Scientific Approach to Getting the Life You Want, πιστεύει πως έτσι αυξάνονται οι πιθανότητες της επιτυχίας.
6. Δραπετεύουν από την πόλη
Σχεδίασε μια απόδραση για μια εβδομάδα ή έστω για ένα Σαββατοκύριακο. Μια μελέτη του 2009 στην επιθεώρηση Psychosomatic Medicine βρήκε πως η ενασχόληση με ευχάριστες δραστηριότητες στη διάρκεια ολιγοήμερων (έστω) διακοπές, μπορεί να μειώσουν τις ορμόνες του άγχους και την αρτηριακή πίεση. Επιπλέον, είναι διασκεδαστικές.
7. Σβήνουν τους διακόπτες και απομακρύνονται από την τεχνολογία
Άφησε στην άκρη το κινητό, σβήσε την τηλεόραση και κλείσε τον υπολογιστή. Η συνεχής έκθεση στην τεχνολογία μπορεί να κατακλύσει το νευρικό σου σύστημα, λέει ο Alan Keck, PsyD, από το Κέντρο Θετικής Ψυχολογίας στο Ορλάντο. Προσπάθησε να ζήσεις μερικές μέρες, ή έστω μια μόνο μέρα, χωρίς αυτούς τους αντιπερισπασμούς. Μπορεί να εκπλαγείς από το πόσο ωραίο είναι να χαλαρώνεις χωρίς το θόρυβο και τις παρεμβολές τους.
8. Προσφέρουν
Βοήθησε τον εαυτό σου βοηθώντας τους άλλους. Οι άνθρωποι νιώθουν καλά όταν κάνουν το καλό, “αλλά έρευνα τώρα δείχνει πως το να προσφέρεις σου κάνει καλό συναισθηματικά και σωματικά”, λέει η Margaret Clark, PhD, κοινωνική ψυχολόγος και καθηγήτρια ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Γέιλ.
9. Έχουν χόμπι
Παρότι τα χόμπι μπορεί να μοιάζουν γραφικά στον κόσμο μας που κινείται αποκλειστικά γύρω από το στόχο, ωστόσο το να περνάς χρόνο με μια δραστηριότητα που απολαμβάνεις -επειδή απλά σου αρέσει- είναι εξαιρετική ιδέα. “Ένα καλό χόμπι σε κάνει να χάνεις κάθε αίσθηση του χρόνου και του εαυτού σου, σε απελευθερώνει από την καθημερινότητα”, λέει η Andrea Pennington, παθολόγος και wellness coach.
Την ώρα που πολιτικοί και αστέρες διαμαρτύρονται για την πολιτική του Ντόναλντ Τραμπ, χαρακτηρίζοντας την επικίνδυνη για τον κόσμο, τα τελευταία 24ωρα επιστήμονες προειδοποιούν για την πραγματική «Ημέρα της Αποκάλυψης».
Η μεν NASA εκτιμά ότι το τέλος του κόσμου μας θα έρθει από χτύπημα αστεροειδών και οι δε ειδικοί του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης ποντάρουν σε τρεις θεωρίες που καθιστούν πολύ πιο άμεσο τον κίνδυνο για τον πλανήτη μας.
Η πρώτη απειλή
Η πρώτη απειλή, σύμφωνα με την Εκθεση του Ινστιτούτου για το Μέλλον της Ανθρωπότητας του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης , είναι οι πανδημίες. Όπως αναφέρουν, οι ηγέτες θα πρέπει να λάβουν περισσότερα μέτρα για την πρόληψη της εμφάνισης νέων φονικών ιών, για τους οποίους δεν υπάρχουν εμβόλια όπως ο Ζίκα και η ελονοσία.
Επίσης οι επιστήμονες, οι οποίοι πήραν συνεντεύξεις από μια σειρά από ειδικούς σε διάφορους τομείς, υπογράμμισαν την ανάγκη για μεγαλύτερη προσπάθεια εντοπισμού βιολογικών όπλων.
Ο δεύτερος κίνδυνος
Ο δεύτερος κίνδυνος προέρχεται από την ακραία κλιματική αλλαγή, για την αντιμετώπιση της οποίας οι επιστήμονες επισημαίνουν την ανάγκη να δοθεί μεγαλύτερη προσοχή στη γεωμηχανική έρευνα.
Για παράδειγμα, όπως αναφέρει το «Εθνος», η έκλυση θετικών αλάτων στη στρατόσφαιρα για τη μείωση των συνεπειών της κλιματικής αλλαγής έχει υπάρξει ένα σημαντικό εργαλείο για την αντιμετώπισή της.
Ο τρίτος κίνδυνος
Ο τρίτος είναι ο κίνδυνος ενός πυρηνικού πολέμου, ο οποίος θα μπορούσε να καλύψει με σύννεφα στάχτης ολόκληρες τις πόλεις, μπλοκάροντας - στο σενάριο σενάριο - το 99% του ηλιακού φωτός και εμποδίζοντας τη φωτοσύνθεση, που με τη σειρά του θα οδηγούσε σε έλλειψη τροφίμων.
Οι συντάκτες της έκθεσης κάνουν έκκληση στη διεθνή κοινότητα να αναγνωρίσει τη σημασία του μέλλοντος της ανθρωπότητας και την ανάγκη μείωσης αυτών των τριών απειλών για την ύπαρξή μας.
Το πρώτο βήμα είναι η περιφερειακή και παγκόσμια συνεργασία για τον σχεδιασμό όσον αφορά τις πανδημίες και τους νέους φονικούς ιούς.
Το δεύτερο βήμα, σύμφωνα με την ομάδα του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης, είναι να δοθεί μεγαλύτερη προσοχή στη διαχείριση της γεωμηχανικής έρευνας, και το τρίτο είναι η αναγνώριση της αξίας της διατήρησης του μέλλοντος της ανθρωπότητας και της μείωσης των κινδύνων για την ύπαρξή της.
Για τους ταξιδιώτες που θέλουν να κοιμούνται κάτω από τον έναστρο ουρανό, ενώ παράλληλα να απολαμβάνουν και τις ανέσεις του δωματίου τους, το ξενοδοχείο Attrap'Rjves στο δάσο Allauch στη Γαλλία έχει μεριμνήσει.
Το ξενοδοχείο δίνει την ευκαιρία στους πελάτες του να διανυκτερεύσουν στη φύση σε ένα δωμάτιο-φούσκα, φτιαγμένο από διάφανο πλαστικό, που επιτρέπει θέα 360 μοιρών.
«Όταν οι επισκέπτες φτάνουν δεν κρύβουν τον ενθουσιασμό τους και τη χαρά τους που θα μείνουν εδώ, είναι για μας αυτή η μεγαλύτερη ικανοποίηση» δηλώνει στην Daily Mail η ιδιοκτήτρια του ξενοδοχείου Murielle Giovansili.
Οι επισκέπτες μπορούν να επιλέξουν ανάμεσα σε πέντε δωμάτια: Suite Chic, 1001 Nights, Zen, Glamour και Nature και οι τιμές ξεκινούν από τα 109 ευρώ τη βραδιά.
Το nikolas19634.blogspot.gr ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων - απόψεων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω e-mail έτσι ώστε να αφαιρεθεί. Σχόλια που θα υποπέσουν στην αντίληψή μας, με αναφορές σε προσωπικά δεδομένα, τηλέφωνα, emails, υβριστικά ή συκοφαντικά,θα αφαιρούνται.
