Δευτέρα 21 Νοεμβρίου 2016
Κυριακή 20 Νοεμβρίου 2016
Με αυτο το ΜΥΣΤΙΚΟ θα αντιμετωπίσετε τον καρκίνο του προστάτη
Φαίνεται ότι οι άνδρες με καρκίνο του προστάτη που κάνουν διατροφή πλούσια σε τρόφιμα όπως τα αβοκάντος, τα καρύδια και οι σπόροι έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να ζήσουν περισσότερο Τα ωφέλιμα λίπη που υπάρχουν σε αυτές τις τροφές μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου από την ασθένεια.
Πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο JAMA Internal Medicine, ανέλυσε τις διατροφικές συνήθειες 4.577 ανδρών που είχαν διαγνωσθεί με καρκίνο του προστάτη. Διαπιστώθηκε ότι αυτοί που είχαν διατροφή πλούσια σε φυτικά λιπαρά είχαν μικρότερες πιθανότητες ανάπτυξης θανατηφόρων όγκων ή θανάτου από άλλες αιτίες, σε σχέση με αυτούς που είχαν διατροφή πλούσια σε υδατάνθρακες και ζωικά λιπαρά.
Επιπρόσθετα αυτοί που κατανάλωναν περισσότερο ελαιόλαδο, είχαν κατά 29% μειωμένο κίνδυνο θανάτου από τον καρκίνο του προστάτη και κατά 13% μειωμένο κίνδυνο θανάτου από άλλες αιτίες. Παράλληλα η καθημερινή κατανάλωση καρυδιών μείωσε τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο του προστάτη κατά 18% και τον κίνδυνο από άλλες αιτίες κατά 11%.
Η επικεφαλής της έρευνας Erin Richman του University of California at San Francisco, δηλώνει: ‘Με βάση τα αποτελέσματα της έρευνας σε συνδυασμό με την βιβλιογραφία για τις καρδιαγγειακές παθήσεις, μπορούμε να συστήσουμε στους άνδρες με καρκίνο του προστάτη, να εφαρμόσουν διατροφή πλούσια σε ακόρεστα λιπαρά που προέρχονται από τα αβοκάντος, τα καρύδια, οι σπόροι, και το ελαιόλαδο.’ Και προσθέτει: ‘δεν χρειάζονται περισσότερες έρευνες για να κάνουμε μια τέτοια σύσταση, παρ’ όλο που πρέπει να ερευνήσουμε ακόμη περισσότερο την βιολογία του καρκίνου του προστάτη’.
Πιστεύεται ότι αυτά τα φυτικά λιπαρά αυξάνουν τα αντιοξειδωτικά στο σώμα, προστατεύοντάς το από την καταστροφή των κυττάρων και το οξειδωτικό στρες. Έτσι κάνουν καλό στην υγεία της καρδιάς και προστατεύουν από τις φλεγμονώδεις παθήσεις.
Οι ερευνητές συμπεραίνουν : ‘Στους άνδρες με μη μεταστατικό καρκίνο του προστάτη η αντικατάσταση των υδατανθράκων και των ζωικών λιπαρών με φυτικά λίπη, μπορεί να μειώσει την θνησιμότητα από όλες τις αιτίες. Τα πιθανά οφέλη των φυτικών λιπαρών ειδικά στον καρκίνο του προστάτη αξίζουν περισσότερη έρευνα’.
Αν θέλετε να αντικαταστήσετε τα ζωικά λίπη στην διατροφή σας, πετάξτε τα πατατάκια και στην θέση τους βάλτε μια χούφτα καρύδια, ή αντί για μπέικον στην σαλάτα σας, βάλτε ένα dressing με βάση το ελαιόλαδο. Τα λιπαρά αυτά διατηρούν την καλή υγεία του εγκεφάλου, καταπολεμούν τις μολύνσεις, και προστατεύουν από τον καρκίνο.
Δείτε Επίσης
Μοντέλα κάνουν Mannequin Challenge μόνο με τα εσώρουχά τους
H «σχεδόν» σχέση είναι ψευδαίσθηση ευτυχίας
Δεν υπάρχει μεγαλύτερη μοναξιά από εκείνη που νιώθεις μέσα σε μία σχέση. Ναι, καλά άκουσες. Γιατί παραξενεύεσαι; Πιστεύεις ότι μοναξιά και σχέση δεν πάνε μαζί; Κι όμως…
Για σκέψου λίγο πόσες φορές βρέθηκες σε μια σχέση, που δεν ήταν αυτό που ονειρευόσουν.
Σε μια σχέση συμβατική, που σου έδινε λίγα και σε άφηνε γεμάτη επιθυμίες ανεκπλήρωτες. Σε μια «σχεδόν» σχέση, που σου έδινε στιγμές απόλαυσης και μια ψευδαίσθηση ευτυχίας, αλλά στο τέλος σε άφηνε κενή, απογοητευμένη και πιο μόνη από ποτέ.
Μια «σχεδόν» σχέση είναι ολόκληρη μοναξιά. Είναι η μοναξιά που νιώθεις, όταν ο άλλος φεύγει για να γυρίσει στην πραγματική του ζωή, και βλέπεις την πόρτα να κλείνει πίσω του. Είναι η μοναξιά που νιώθεις κάθε φορά που θέλεις να του μιλήσεις ή να τον δεις και δε μπορείς, γιατί απλά είναι «αλλού», γιατί δεν επιτρέπεται να ενοχλήσεις, γιατί η σχέση σας, ή μάλλον η «σχεδόν» σχέση σας, είναι κρυφή. Είναι η μοναξιά που νιώθεις όταν είναι στο ίδιο δωμάτιο μαζί σου αλλά δε σε βλέπει, γιατί απλά το μυαλό του είναι αλλού.
Τι κι αν εσύ προσπαθείς να αγνοήσεις την πραγματικότητα; Τα δεδομένα είναι μπροστά σου, κι ας κάνεις ότι δεν τα βλέπεις.
Πόσο ευτυχισμένη μπορεί να είσαι με κάποιον που αναγκάζεσαι να τον μοιράζεσαι; Να είσαι το τρίτο πρόσωπο και να κλέβεις στιγμές ευτυχίας, που τελικά τις πληρώνεις με ατελείωτες ώρες μοναξιάς;
Πόσο μπορεί να σε γεμίζει ένας άνθρωπος, όταν είναι μαζί σου για «όποτε», για «τόσο…όσο», για εκείνες τις στιγμές που ξεκλέβει από την πραγματική του ζωή μόνο και μόνο για να ζήσει μια «σχεδόν» σχέση μαζί σου;
Πόσο μπορεί να σε καλύψει μία σχέση που έχει από καιρό τελειώσει και απλά συνεχίζετε να είστε τυπικά μαζί από κεκτημένη ταχύτητα κι από συνήθεια;
Μην ξεγελιέσαι, μάτια μου, από τις λίγες στιγμές που νομίζεις ότι νιώθεις ευτυχία. Μια ψευδαίσθηση είναι, ένα παραμύθι που έχεις πλάσει στο μυαλό σου μόνο και μόνο για να πείσεις τον εαυτό σου ότι είσαι καλά, ότι βρήκες τον άνθρωπό σου, ότι είσαι ευτυχισμένη.
Προτίμησες μια «σχεδόν» σχέση, γιατί φοβήθηκες να μείνεις μόνη σου. Φοβήθηκες να είσαι ελεύθερη ανάμεσα σε τόσα ζευγάρια που υπάρχουν γύρω σου. Προτίμησες το «σχεδόν» από το «τίποτα». Μα δεν υπολόγισες ότι η μοναξιά που κρύβεται πίσω απ’ αυτό είναι πολύ μεγαλύτερη από τη μοναξιά που εσύ επιλέγεις, και που σου δίνει την ευκαιρία να πας παρακάτω.
Ξοδεύεσαι σε «σχεδόν» έρωτες, που κατά βάθος ξέρεις ότι δε θα σε οδηγήσουν πουθενά. Και προσπαθείς με κάθε τρόπο να πείσεις τον εαυτό σου ότι όλα μπορούν να αλλάξουν, αρκεί να κάνεις υπομονή. Δίνεις ευκαιρίες και περιμένεις , κι ας ξέρεις κατά βάθος ότι οι ανάγκες σου δεν ικανοποιούνται, ότι οι επιθυμίες σου μένουν για άλλη μια φορά ανεκπλήρωτες. Γιατί μία «σχεδόν» σχέση δε θα καταφέρει ποτέ να μετατραπεί σε κάτι παραπάνω, σε κάτι που στην ουσία δεν υπήρξε ποτέ.
Πιο σκληρή λέξη από το «σχεδόν» δεν υπάρχει. Μια «σχεδόν» ευτυχία, ένα «σχεδόν» μαζί. Είστε «σχεδόν» ζευγάρι, είστε «σχεδόν» ερωτευμένοι, είστε «σχεδόν» ευτυχισμένοι. Μόνο που τελικά δεν είσαι τίποτα απ΄όλα αυτά. Γιατί απλά στα συναισθήματα το «σχεδόν» δεν ισχύει. Τα συναισθήματα είναι απόλυτα, ξεκάθαρα και ολοκληρωτικά. Δε μπορείς να είσαι «σχεδόν» ερωτευμένη, δε γίνεται «σχεδόν» να θέλεις και «σχεδόν» να αγαπάς.
Όταν αγαπάς, θέλεις το σύντροφό σου απόλυτα και ολοκληρωτικά. Θέλεις την παρουσία του, το χρόνο του, το μυαλό του, το κορμί του, τα πάντα του. Θέλεις να μοιράζεσαι μαζί του στιγμές, όλα εκείνα τα μικρά και τα μεγάλα, που σας φέρνουν κοντά και σας δένουν. Θέλεις να κοιμάσαι στην αγκαλιά του και να ξυπνάς με το χάδι του. Θέλεις να τον νιώθεις δίπλα σου ακόμα κι όταν είναι μακριά. Θέλεις να γεμίζει όλη την ύπαρξή σου με την παρουσία του και να σε τυλίγει με την αγάπη του. Θέλεις να νιώθεις ότι είσαι το κέντρο του κόσμου του, ότι είσαι από τα θέλω του το πιο μεγάλο.
Σε μια «σχεδόν» σχέση δεν είσαι ποτέ η πρώτη επιλογή. Είσαι η καβάντζα του, η ρουτίνα του, η συνήθειά του, το βόλεμά του. Δεν είσαι όμως το θέλω του. Καλύπτεις κενά στη ζωή του, αλλά δεν είσαι η ζωή του.
Γιατί λοιπόν να συμβιβάζεσαι με μια «σχεδόν» σχέση; Γιατί να δέχεσαι να μοιράζεσαι αυτόν που θέλει να αποκαλείται σύντροφός σου, χωρίς στην ουσία να είναι τίποτα παραπάνω από συμπαίχτης σου σ’ ένα παιχνίδι που έχει μόνο χαμένους; Γιατί να μη διεκδικείς την αποκλειστικότητα στο κορμί του, στο μυαλό του, στη ζωή του;
Για να μην είσαι μόνη… Γιατί φοβάσαι τη μοναξιά… Μα σκέψου, πόση μοναξιά νιώθεις κάθε φορά που κλείνει πίσω του η πόρτα; Πόσο μόνη είσαι εκείνες τις Κυριακές και τις γιορτές που δε μπορεί να είναι μαζί σου, γιατί πρέπει να βρίσκεται κάπου αλλού; Πόσο θα αντέχεις να είσαι με κάποιον, που ακόμα κι όταν κάθεται δίπλα σου είναι χιλιόμετρα μακριά;
Μην εγκλωβίζεσαι σε «σχεδόν» σχέσεις χωρίς μέλλον. Μην ξοδεύεσαι σε «σχεδόν» έρωτες, που δεν καλύπτουν τις ανάγκες σου. Μην αρκείσαι σε εφήμερες απολαύσεις και άδειες αγκαλιές. Μην προσπαθείς να πείσεις τον εαυτό σου ότι όλο αυτό κάτι σημαίνει. Τίποτα δε σημαίνει, μάτια μου, τίποτα παραπάνω απ’ το ότι φοβάσαι να πάρεις τη ζωή σου στα χέρια σου και να διεκδικήσεις αυτό που επιθυμείς, αυτό που σου αξίζει.
Πάψε λοιπόν να ονομάζεις έρωτα και σχέση κάθε υποκατάστατο, που απλά γεμίζει μερικά κενά στη ζωή σου, αλλά στην ουσία σε αφήνει άδεια και πιο μόνη από ποτέ. Αγάπησε τον εαυτό σου και μην τον σκορπάς σε αγκαλιές χωρίς ουσία. Τόλμησε να μείνεις μόνη σου και να αγαπήσεις τη μοναξιά σου. Αυτή τη μοναξιά που εσύ θα επιλέξεις, για να μπορέσεις να βρεις τον εαυτό σου και να πας παρακάτω. Γιατί μόνο έτσι θα μπορέσεις να βρεις τις ισορροπίες σου και να είσαι καλά. Μόνο τότε θα έχεις την ευκαιρία να συναντήσεις εκείνον τον ένα, τον μοναδικό, που θα επιλέξει να είναι μαζί σου γιατί πραγματικά σε θέλει, που θα γεμίσει τη ζωή σου και θα σε κάνει ευτυχισμένη. Και τότε η μοναξιά θα είναι μια μακρινή ανάμνηση.
Δείτε Επίσης
5 χρήσιμα tips για όσους ταξιδεύουν πρώτη φορά στο εξωτερικό!
Προστατέψτε το κατοικίδιό σας από τον κρύο χειμώνα
Λίγο οι χαμηλές θερμοκρασίες, λίγο ο άνεμος και η βροχή και το κατοικίδιό σας χρειάζεται προστασία από το κρύο, ώστε να κρατηθεί μακριά από τις ασθένειες.
Είτε μένετε μαζί με ένα μικρόσωμο κουτάβι, είτε με ένα γατάκι δώστε σημασία στις μικρές λεπτομέρειες που θα τα βοηθήσουν να «πολεμήσουν» τις σκληρές συνθήκες. Παρακάτω θα βρείτε συμβουλές για το κρεβάτι του, την τροφή, το νερό, τη βόλτα και το check-up του κατοικιδίου σας Αφήστε τα ελεύθερα μόνο σε εσωτερικούς χώρους
Μπορεί το σκυλάκι σας να συνηθίζει να τρέχει στον κήπο, αλλά το χειμώνα πρέπει να το κρατάτε στη ζεστασιά του σπιτιού, κυρίως εάν έχει κοντό τρίχωμα, όπως τα μπιγκλ, τα πιτ-μπουλ και τα πόϊντερ. Οι βόλτες σε εξωτερικούς χώρους πρέπει να ελαχιστοποιούνται, ειδικά για τα κουτάβια και τα ηλικιωμένα σκυλάκια. Οι χαμηλές θερμοκρασίες σίγουρα δεν είναι οι ιδανικές για όλες τις ράτσες σκυλιών.
Κάντε μικρές αλλαγές στη διατροφή τους
Τους κρύους μήνες, το κατοικίδιό σας χρειάζεται υψηλής ποιότητας τροφή γεμάτη με λιπαρά από canola, ηλιέλαιο και πρωτεΐνες, δηλαδή στοιχεία που θα του προσφέρουν ένα υγιές και πλούσιο τρίχωμα. Παράλληλα, αυξήστε λίγο τις ποσότητες του φαγητού, καθώς τα ζώα για να κρατηθούν ζεστά, καίνε περισσότερες θερμίδες.
Προσέξτε το μπολ του νερού
Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το κατοικίδιό σας θα έχει άφθονο νερό, καθώς η αφυδάτωση μπορεί να οδηγήσει σε υποθερμία. Καλό είναι να βάζετε νερό σε μπολ από πλαστικό και όχι από μέταλλο, καθώς η γλώσσα του μπορεί να κολλήσει πάνω του. Παράλληλα, προσφέρετέ του κυρίως χλιαρό νερό και μην το αφήνετε στη βεράντα, γιατί θα παγώσει από τις χαμηλές θερμοκρασίες.
Μην ξυρίζετε το τρίχωμά τους
Το παχύ γούνινο «παλτό» τους δεν είναι άχρηστο για το κατοικίδιο, αφού το προστατεύει από το κρύο του χειμώνα. Γι’ αυτό, αποφύγετε το ξύρισμα του τριχώματός του, εκτός εάν είναι απολύτως απαραίτητο. Παράλληλα, μετά το μπάνιο, στεγνώστε το δέρμα του με πιστολάκι και μην το βγάζετε έξω στο μπαλκόνι. Αυτοί είναι μερικοί από τους κανόνες για τα κατοικίδια!
«Ζεστάνετε» το κρεβάτι του
Είναι αυτονόητο ότι ένα ζεστό και άνετο κρεβάτι μπορεί να προστατέψει το σκυλάκι σας. Μην το αφήνετε να κοιμηθεί στο πάτωμα, αλλά αγοράστε ένα κρεβατάκι από το petshop. Τοποθετήστε το πάνω στο χαλί και ρίξτε από πάνω μια κουβέρτα και ένα μαξιλάρι.
Πηγαίνετε το στον κτηνίατρο για ένα χειμερινό checkup
Πριν έρθει το χιόνι και το ψύχος, φροντίστε να πάτε το κατοικίδιό σας στον κτηνίατρο, ώστε να κάνει check-up. Παθήσεις, όπως είναι ο διαβήτης, τα καρδιακά προβλήματα, η νεφρική νόσος και οι ορμονικές ανισορροπίες θα μπορούσαν να θέσουν σε κίνδυνο την ικανότητά του να ρυθμίζει τη θερμότητα του σώματός του.
Σκουπίστε τα πόδια του σκυλιού μετά τη βόλτα
Το αλάτι και τα χημικά που ρίχνουν στους δρόμους για να λιώσει το χιόνι μπορεί να προκαλέσουν δερματικά προβλήματα στο σκύλο σας ή ακόμα και να το δηλητηριάσουν. Γι’ αυτό, μην το αφήνετε να τρώει χιόνι από το πεζοδρόμιο και σκουπίστε τα πόδια του μετά τη βόλτα με ειδικά μαντηλάκια. Τα συμπτώματα από τη δηλητηρίαση εμφανίζονται μετά από 30 λεπτά και είναι τα εξής: υπνηλία, αποπροσανατολισμός και ασυντόνιστο περπάτημα.
Να βουρτσίζετε συχνά το κατοικίδιο σας
Συνήθως, τα περισσότερα σκυλιά αντιμετωπίζουν προβλήματα ξηροδερμίας μέσα στο κρύο. Είναι σημαντικό να βουρτσίζετε συχνά το κατοικίδιό σας, ώστε να μην υπάρχουν «νεκρές» τρίχες πάνω του. Συμπληρωματικά, όταν το κάνετε μπάνιο, φροντίστε να χρησιμοποιήσετε σαμπουάν για σκύλους με λανολίνη. Ωστόσο, το μπάνιο το χειμώνα πρέπει να είναι περιορισμένο.
Δείτε Επίσης
Τα μυστήρια πρόσωπα που ξεπροβάλλουν από το νερό… (video)
Ανέκδοτο: Aντώνης & Σωτήρης
Πάει ένας κλέφτης να μπουκάρει σε ένα σπίτι! Απενεργοποιεί τον συναγερμό, παραβιάζει την πόρτα και μπαίνει μέσα. Μέσα στο σπίτι επικρατεί απόλυτο σκοτάδι!
Αρχίζει λοιπόν να ψηλαφίζει προκειμένου να βρει κάτι να αρπάξει...
Ψηλαφίζει λοιπόν... ψηλαφίζει... και βρίσκει ένα ντουλάπι... ανοίγει το ντουλάπι και συνεχίζει να ψηλαφίζει... ώσπου ακούει μια φωνή να του λέει...
- "Πρόσεχε... σε βλέπει ο Σωτήρης...".
Σταματά να ψηλαφίζει ο κλέφτης... περιμένει λίγο και συνεχίζει να ψηλαφίζει... σε λίγο ακούει πάλι μια φωνή μέσα από το ντουλάπι να του λέει... "πρόσεχε... σε βλέπει ο Σωτήρης"
Τρελένεται ο κλέφτης... τί να κάνει... τί να κάνει... αποφασίζει να ανάψει τον φακό για να δει τί παίζεται!
Ανάβει τον φακό και βλέπει μέσα στο
ντουλάπι ένα παπαγάλο!!! Τον ρωτάει λοιπόν τον παπαγάλο, "ποιος είσαι εσύ;"
Ο παπαγάλος του λέει: "Είμαι ο Αντώνης!".
Βάζει τα γέλια ο κλέφτης... και του λέει:
- "Καλά είναι το Αντώνης όνομα για παπαγάλο; χάχαχαχαχα"
Και του απαντά ο παπαγάλος:
- "Γιατί είναι το Σωτήρης όνομα για Ντόπερμαν;"
Δείτε Επίσης
Ανέκδοτο: Η ΩΡΑ ΤΗΣ ΠΛΗΡΩΜΗΣ
5 χρήσιμα tips για όσους ταξιδεύουν πρώτη φορά στο εξωτερικό!
Το πρώτο ταξίδι εκτός συνόρων προκαλεί τόσο ενθουσιασμό και ανυπομονησία όσο και πανικό! Δεν χρειάζεται όμως να πανικοβάλλεστε! Ακόμα κι αν είστε «αρχάριοι» στα ταξίδια εκτός συνόρων, με τα 5 μοναδικά tips που σου προτείνουμε, δεν έχεις να φοβάσαι τίποτα.
Πακετάρισμα
Τα πράγματα εδώ είναι απλά: όσο λιγότερα πακετάρετε, τόσο πιο εύκολο θα είναι το ταξίδι σας, κουβαλώντας τη βαλίτσα σε αεροδρόμια, τρένα, μετρό, σκαλιά κ.ο.κ.
Γλώσσα
Πριν φύγετε, φροντίστε να μάθετε μερικές βασικές λέξεις και φράσης της γλώσσας της χώρας που επισκέπτεστε, ειδικά αν γνωρίζετε ότι τα αγγλικά δεν τα χρησιμοποιούν πολύ. Με μερικές λέξεις λοιπόν, λίγα αγγλικά και τη γλώσσα του σώματος, θα μπορέσετε να επικοινωνήσετε χωρίς ιδιαίτερες δυσκολίες.
Άφιξη
Ίσως η πιο ενθουσιώδης και τρομακτική στιγμή του ταξιδιού. Λόγω του ότι θα είναι η πρώτη σας φορά, φροντίστε να τα έχετε ξενοδοχεία και μετακίνηση κανονισμένα από πριν, για να μην σας καταβάλει το άγχος.
Χρήματα
Αν ταξιδέψετε σε χώρες του ευρώ, δεν έχετε κανένα πρόβλημα. Αν όχι, φροντίστε να κάνετε συνάλλαγμα κάποια χρήματα πριν φύγετε και μάθετε καλά την ισοτιμία, για να ξέρετε τι πληρώνετε και πόσα έχετε.
Προσανατολισμός
Μόλις τακτοποιηθείτε στο ξενοδοχείο σας, εκμεταλλευτείτε τη ρεσεψιόν για να σας δώσει οδηγίες σχετικά με τα μέρη που θέλετε να επισκεφτείτε, αλλά και έξτρα συμβουλές για το πού να φάτε, τι να δείτε, πώς θα μετακινηθείτε κ.λπ. Όσο περισσότερους ρωτάτε, τόσο περισσότερες πληροφορίες θα έχετε. Πριν το ταξίδι σας, τα ταξιδιωτικά blog και site θα σας βοηθήσουν να βρείτε αυτά που θέλετε και μη φοβηθείτε να κάνετε φιλίες με τους ντόπιους, οι οποίοι θα σας φανούν πολύ χρήσιμοι.
Δείτε Επίσης
Τα μυστήρια πρόσωπα που ξεπροβάλλουν από το νερό… (video)
Μοντέλα κάνουν Mannequin Challenge μόνο με τα εσώρουχά τους
Σε έναν χώρο που θα μπορούσε να θυμίζει τα παρασκήνια μιας επίδειξης μόδας «παγώνουν» μπροστά στο φακό με τα σούπερ σέξι εσώρουχά τους
Το Mannequin Challenge είναι η νέα τρέλα της εποχής και θυμίζει ό,τι συνέβαινε πριν λίγο καιρό με το Ice Bucket Challenge με τη διαφορά ότι ενώ το δεύτερο ήταν για τη συγκέντρωση χρημάτων για την ασθένεια ALS, το πρώτο απλά γίνεται για την πλάκα αυτών που συμμετέχουν.
Για το Mannequin Challenge αυτό που απαιτείται είναι μια ομάδα ανθρώπων που μπορεί να κάτσει ακίνητη για κάποια δευτερόλεπτα χωρίς να πεταρίσει ούτε βλέφαρο και μια κάμερα για να τους καταγράψει για αυτά τα περίπου 2 λεπτά όσο διαρκεί κάθε τέτοιο βίντεο.
Τραγουδιστές, αθλητές, γυμναστές, απλοί πολίτες, όσοι μπορούν να συγκεντρωθούν ως ομάδα έχουν ενδώσει στη νέα αυτή τρέλα που έχει φτάσει μέχρι και τον Λευκό Οίκο όπως συνέβη όταν οι Κλίβελαντ Καβαλίερς «πάγωσαν» έχοντας στο πλευρό τους την Μισέλ Ομπάμα.
Ορισμένα ωστόσο Mannequin Challenge είναι ξεχωριστά λόγω των πρωταγωνιστών τους.
Σε αυτή την κατηγορία ανήκει και το επόμενο βίντεο καθώς σε αυτό στέκει ακίνητη, δίνοντας την ευκαιρία στους θεατές να απολαύσουν όλες τις λεπτομέρειες, μια ομάδα μοντέλων.
Βασική λεπτομέρεια: Αυτά τα μοντέλα «παγώνουν» μπροστά σε καθρέφτες σε έναν χώρο που θα μπορούσε να θυμίζει παρασκήνια επίδειξης μόδας, μόνο με τα σούπερ σέξι εσώρουχά τους.
ΠηγήΔείτε Επίσης
Νέα θυσία συντάξεων επί πίνακι ζητάει το ΔΝΤ
Βόμβα μειώσεων από 1,8% έως 42,4% στις κύριες συντάξεις έριξε το ΔΝΤ απαιτώντας να εξισωθούν στα επίπεδα των νέων και μικρότερων συντάξεων που προβλέπει ο νόμος Κατρούγκαλου, με κατάργηση της λεγόμενης «προσωπικής διαφοράς» που θα προκύψει από τον επανυπολογισμό τους με τα ποσοστά αναπλήρωσης του ασφαλιστικού νόμου 4387/2016, όπως αναφέρει ρεπορτάζ του Ελεύθερου Τύπου.
Οι μειώσεις που ζητά το ΔΝΤ -με τη σιωπηρή αποδοχή προς το παρόν από την πλευρά των Ευρωπαίων δανειστών, αλλά και χωρίς κάποια ηχηρή απάντηση που να απορρίπτει τέτοια εξέλιξη από την πλευρά της κυβέρνησης και του υπουργείου Εργασίας- κυμαίνονται από 1,8% έως και 32,5% για τους συνταξιούχους ΙΚΑ, με 15 έως 40 χρόνια ασφάλισης, από 13% έως 27% για τους συνταξιούχους του Δημοσίου, με 25 έως 35 έτη, από 0,34% έως 42,4% για τον ΟΑΕΕ με 25 έως 40 έτη ασφάλισης (κυρίως για συνταξιούχους του πρώην ΤΕΒΕ) και από 10% έως 22,6% για συνταξιούχους ΔΕΚΟ-τραπεζών με 35 έτη.
Στους πίνακες που αποκαλύπτει σήμερα ο Ελεύθερος Τύπος της Κυριακής και προέρχονται από επίσημα στατιστικά δεδομένα των Ταμείων, και κυρίως του ΙΚΑ, φαίνονται οι προσωπικές διαφορές, που θα προκύψουν από τον επανυπολογισμό των κύριων συντάξεων με την προσαρμογή τους στα ποσοστά του νόμου Κατρούγκαλου.
Σύμφωνα, δε, με πίνακες-ντοκουμέντα του ΙΚΑ που εξασφάλισε και έχει στην κατοχή του η εφημερίδα μας, φαίνεται ότι ο επανυπολογισμός κύριων συντάξεων είχε ξεκινήσει πριν καν έρθει ο νόμος Κατρούγκαλου! Στους πίνακες που έχει στην κατοχή του ο «Ε.Τ.» της Κυριακής καταγράφονται από τη Διεύθυνση Αναλογιστικών Μελετών και Στατιστικής του ΙΚΑ δεκάδες περιπτώσεις καταβαλλόμενων συντάξεων γήρατος, αναπηρίας και θανάτου με βάση την ηλικία των συνταξιούχων, την ασφαλιστική κλάση που είχαν όταν πήραν τη σύνταξη και το τελικό -σημερινό- ποσό μετά τις μειώσεις. Οταν ξεκινούσε η συζήτηση των αλλαγών για το ασφαλιστικό, το ΙΚΑ είχε κάνει σχέδιο επανυπολογισμού των σημερινών συντάξεων και μετέτρεψε τα σημερινά ποσά στα ποσά συντάξεων που θα προέκυπταν αν εφαρμοζόταν ο τρόπος υπολογισμού που προέβλεπε ο νόμος Σιούφα (2084/1992). Αυτό άλλαξε στη συνέχεια και τελικώς ο επανυπολογισμός των συντάξεων θα γίνει με τα ποσοστά του νόμου Κατρούγκαλου που συμφωνήθηκε με τους δανειστές.
Ο ασφαλιστικός νόμος λέει ότι για τον επανυπολογισμό των ήδη καταβαλλόμενων κύριων συντάξεων θα ληφθούν υπόψη οι ίδιες αποδοχές με τις οποίες υπολογίστηκε η αρχική σύνταξη.
Δείτε Επίσης
Ινδία: Εκτροχιασμός τρένου με τουλάχιστον 60 νεκρούς
Tουλάχιστον 60 άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους και περισσότερα από 150 τραυματίστηκαν από τον εκτροχιασμό αμαξοστοιχίας που συνέβη σήμερα το πρωί στην βόρεια Ινδία, όπως ανέφερε η αστυνομία της πολιτείας Ούταρ Πραντές.
H υπερταχεία ταξίδευε μεταξύ της βορειοανατολικής πόλης Πάτνα και της κεντρικής πόλης Ιντόρε όταν εκτροχιάστηκε.
Ο υπουργός Εσωτερικών Ρατζνάθ Σινγκ δήλωσε πως οι δυνάμεις αντιμετώπισης εθνικών καταστροφών επιβλέπουν τις επιχειρήσεις διάσωσης.
Δείτε Επίσης
Το «μέτωπο» της 2ης αξιολόγησης: Εργασιακά, δημοσιονομικά, Παιδεία στις επαφές με τους θεσμούς σήμερα
Διαδοχικά ραντεβού, από το μεσημέρι και μετά, θα έχουν οι εκπρόσωποι της ελληνικής κυβέρνησης με εκείνους των Θεσμών σήμερα, στη «μάχη» για το κλείσιμο της δεύτερης αξιολόγησης.
Πρώτο θέμα είναι και το μεγαλύτερο «αγκάθι» για την ολοκλήρωσή της, τα εργασιακά (13:00), ενώ θα ακολουθήσουν οι επαφές για τα δημοσιονομικά (15:30) και την Παιδεία (18:30).
Δείτε Επίσης
Μια Ρωσίδα σκέτη κόλαση
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις
(
Atom
)
