Τρίτη 12 Μαΐου 2015
Τρώτε σαν Έλληνες για να έχετε... κοφτερό μυαλό
Η μεσογειακή διατροφή ασπίδα κατά της απώλειας μνήμηςΘεωρείται ως ένα από τα μυστικά της μακροζωίας και έχει αποδειχθεί ότι λειτουργεί προληπτικά έναντι καρδιακών ασθενειών, αλλά και της κατάθλιψης.
Τώρα, ερευνητές από τον Καναδά βρήκαν ότι η μεσογειακή διατροφή μπορεί να προστατέψει και έναντι της απώλειας μνήμης.
Πιο συγκεκριμένα, σύμφωνα με δημοσίευμα της βρετανικής εφημερίδας Daily Mail, η έρευνα βρήκε ότι όσοι ακολουθούν τη μεσογειακή διατροφή, έχουν λιγότερες πιθανότητες να αντιμετωπίσουν απώλεια της μνήμης και των γνωστικών δεξιοτήτων τους.
Η μεσογειακή διατροφή βασίζεται στην κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, ξηρών καρπών και σπόρων, καθώς επίσης και στο εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο, τα ψάρια και τη μέτρια κατανάλωση κόκκινου κρασιού. Περιλαμβάνει ακόμη, χαμηλή κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων, υδατανθράκων, κόκκινου κρέατος και γλυκών.
Στο πλαίσιο της μελέτης, οι ερευνητές παρακολούθησαν 27.860 ανθρώπους από 40 χώρες για περίπου πέντε χρόνια. Οι συμμετέχοντες ήταν 55 ετών και άνω και είχαν διαβήτη ή ιστορικό καρδιακών ασθενειών, εγκεφαλικού ή περιφερικής αρτηριακής νόσου.
Οι ερευνητές εξέτασαν τις ικανότητες σκέψης και μνήμης των εθελοντών στις αρχές της έρευνας, μετά από δύο και μετά από πέντε χρόνια, σημειώνει το δημοσίευμα.
Ακόμη, ρωτήθηκαν για τη διατροφή τους, δηλαδή το πόσο συχνά κατανάλωναν συγκεκριμένα είδη τροφίμων (συμπεριλαμβανομένων των φρούτων, λαχανικών, ξηρών καρπών, δημητριακών ολικής άλεσης, τηγανητά, αλκοόλ) καθώς και την αναλογία ψαριών, κόκκινου κρέατος και αυγών στη διατροφή τους.
Συνολικά, 4.699 άτομα παρουσίασαν μια μείωση στις ικανότητες σκέψης και μνήμης. Όσοι ακολουθούσαν τον πιο υγιεινό τρόπο διατροφής, εμφάνισαν 24% λιγότερες πιθανότητες γνωστικής εξασθένισης, σε σχέση με εκείνους που κατανάλωναν τις λιγότερο υγιεινές τροφές.
Από τους 5.678 με την πιο υγιεινή διατροφή, περίπου το 14% εμφάνισε γνωστική εξασθένιση, ενώ το αντίστοιχο ποσοστό στους 5.459 με τη λιγότερο υγιεινή διατροφή ήταν στο 18%.
Ακόμη, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα αποτελέσματα αυτά ήταν ίδια όταν έλαβαν υπόψη τους άλλους παράγοντες που θα μπορούσαν να τα επηρεάσουν, όπως η σωματική δραστηριότητα, η υψηλή αρτηριακή πίεση και το ιστορικό καρκίνου.
"Η υιοθέτηση μιας υγιεινής διατροφής ξεκινά από τα πρώτα στάδια της ζωής ενός ανθρώπου και μπορεί να συνδυαστεί με την υιοθέτηση κι άλλων υγιεινών συμπεριφορών" σχολίασε ο καθηγητής Andrew Smyth από το πανεπιστήμιο McMaster τους Καναδά.
Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Neurology.
Ύαινα περιφέρει το κεφάλι ενός λιονταριού ως τρόπαιο
Μια θριαμβευτική νίκη - Δείτε τις φωτογραφίες
Οι σκληρές αλλά δυναμικές φωτογραφίες όπου μια ύαινα περιφέρει το κεφάλι ενός λιονταριού σαν τρόπαιο, δίνουν ένα ισχυρό μήνυμα στους αντιπάλους της.
Τις εκπληκτικές αυτές εικόνες, κατέγραψε η Βελγίδα φωτογράφος άγριας φύσης, Iris Braun στο εθνικό πάρκο Kruger National Park, στην Νότια Αφρική.
«Είναι σκληρές εικόνες, αλλά έτσι είναι η φύση. Οι φωτογραφίες αυτές συμβολίζουν την άγρια αντιπαλότητα που έχουν τα λιοντάρια με τις ύαινες. Σκοπός τους είναι να αλληλοεξοντωθούν. Σε αυτή τη περίπτωση, η ύαινα περιφέρει το κεφάλι του χειρότερου εχθρού της, με σκοπό να τρομοκρατήσει τους αντιπάλους της», λέει η φωτογράφος.
Νέο σενάριο για τη μικρή Άννυ: Κύκλωμα παιδοφιλίας και εμπορίας οργάνων
Ανώνυμη επιστολή περιπλέκει τα πράγματαΝέο σενάριο για το τραγικό τέλος της Άννυ φέρεται να παρουσίασε ο κατηγορούμενος πατέρας της στην συμπληρωματική του απολογία ενώπιον της 10ης τακτικής ανακρίτριας.
Ο 27χρονος Σάββας, επί 3,5 ώρες, επέμεινε στον ισχυρισμό του ότι δεν σκότωσε το παιδί ωστόσο διαφοροποιήθηκε σε ότι αφορά στις ενέργειες που ακολούθησαν στην προσπάθεια του να εξαφανίσει κάθε ίχνος του παιδιού βάζοντας στο κάδρο των ευθυνών και τον Βούλγαρο φίλο του Νίκι ή Νικολάι.
Ο Νίκι εξελίσσεται σε κομβικό πρόσωπο στην υπόθεση με την προφυλακισμένη μητέρα της Άννυ να έχει ήδη ζητήσει να έρθει από την Βουλγαρία και να καταθέσει ενώπιον της ελληνικής δικαιοσύνης. Παράλληλα δεν αποκλείεται και το ενδεχόμενο και της κατ' αντιπαράστασης εξέτασης του Νίκι με τον Σάββα.
"Το παιδί πέθανε είτε από παθολογικά αιτία ή για άλλο λόγο που δεν μπορούμε αυτή τη στιγμή να αποκαλύψουμε δημοσίως" ανέφερε σε δηλώσεις του ο συνήγορος του κατηγορούμενου Παναγιώτης Χρυσικάκης τονίζοντας πως ο εντολέας του απάντησε σε όλα τα ερωτήματα που έθεσε η ανακρίτρια.
Η ανώνυμη επιστολή
Στο μικροσκόπιο της 10ης τακτικής ανακρίτριας που χειρίζεται την υπόθεση έχει μπει ανώνυμη επιστολή που έφτασε στα χέρια της στην οποία ο αποστολέας, σύμφωνα με πληροφορίες, αφήνει ανοιχτά τα ενδεχόμενα να εμπλέκεται στην υπόθεση κύκλωμα παιδοφιλίας και εμπορίας οργάνων.
Για το λόγο αυτό η δικαστική λειτουργός ρώτησε χθες κατά τη διάρκεια της απολογία του τον 70χρονο, που φιλοξενούσε την μητέρα της Άννυ, αν στο σπίτι - κολαστήριο της Μιχαήλ Βόδα είδε ψυγεία μεταφοράς για να λάβει αρνητική απάντηση.
Η μητέρα του Σάββα
Στο πλευρό του 27χρονου ήταν σήμερα η μητέρα του. "Σάββα δεν είσαι μόνος, είμαι δίπλα σου" του είπε στο σύντομο τετ α τετ που είχαν έξω από το γραφείο της ανακρίτριας ενώ ο κατηγορούμενος της έστειλε ένα φιλί.
Η μητέρα του κατηγορούμενου καταθέτοντας χθες στην ανακρίτρια ισχυρίστηκε, σύμφωνα με πληροφορίες, πως νωρίτερα είχε δεχτεί τηλεφώνημα μέσα από τη φυλακή από τη μητέρα της Άννυ η οποία της ζήτησε, όπως είπε, να πει ψέματα στην ανακρίτρια ότι είχε αφήσει το παιδί σε εκείνη και όχι στο Σάββα και ότι ο 27χρονος της το πήρε όταν εκείνη πούλησε το ταμπλετ της μικρής για να πάρει τσιγάρα. Δηλαδή να στηρίξει τον ισχυρισμούς της 25χρονης ενώπιον της ανακρίτριας.
Η γυναίκα, πάντως, εξακολουθεί να πιστεύει πως ο γιος της δεν σκότωσε την Άννυ ενώ δεν απέκλεισε το σενάριο το παιδί να πουλήθηκε.
Τι θα κάνατε σε ένα διαμέρισμα με 4 γυμνά μοντέλα;;!! (video)
Η Μέρκελ έγινε... λεμονοστύφτης!
Πως θα σας φαινόταν αν στύβατε λεμόνια στο κεφάλι της γερμανίδας Καγκελαρίου;
Η Άνγκελα Μέρκελ μπορεί να «στύβει» τους ευρωπαίους πολίτες με την πολιτική λιτότητας που επιμένει να ασκεί, τώρα όμως οι πολίτες μπορούν να στύψουν τα λεμόνια τους στο κεφάλι της!
Πρόκειται για έναν ευφάνταστο λεμονοστύφτη που πωλείται μέσω διαδικτύου έναντι 21,80 λιρών Αγγλίας.
Η Next Thing φέρνει τον υπολογιστή τσέπης Chip των 10 ευρώ
Η Καλιφορνέζικη Next Thing αναζητά κεφάλαια για να βγάλει στην αγορά ηλεκτρονικό υπολογιστή μινιατούρα, το κόστος του οποίου δεν θα ξεπερνά τα 9 ευρώ.
Η εταιρεία ευελπιστεί ότι το micro-PC με την ονομασία Chip θα είναι έτοιμο να κυκλοφορήσει στην αγορά μέσα στο επόμενο έτος.
Το μυστικό πίσω από την απίστευτα χαμηλή τιμή του Chip αφορά τόσο το επιχειρηματικό σχέδιο της εταιρείας, όσο και το κόστος των εξαρτημάτων. Προκειμένου να μειώσει την τιμή της συσκευής, η εταιρεία επέλεξε έναν επεξεργαστή βασιζόμενο στην αρχιτεκτονική ARM από την εταιρεία Allwinner, η οποία κατασκευάζει χαμηλού κόστους τσιπς για smartphones και tablets.
Συγκεκριμένα, ο Chip θα ενσωματώνει επεξεργαστή Allwinner R8 Cortex A8 στο 1GHz με Mali-400 γραφικά, 512MB μνήμη RAM και 4GB εσωτερικό αποθηκευτικό χώρο. Επίσης, θα περιλαμβάνει ασύρματες τεχνολογίες 802.11b/g/n Wi-Fi και Bluetooth 4.0.
Για να κρατήσει χαμηλό το κόστος του Chip, η εταιρεία δεν συμπεριέλαβε ορισμένα χαρακτηριστικά τα οποία θα ήταν αναμενόμενο να υπήρχαν σε μία τέτοια συσκευή. Διαθέτει μόνο μία θύρα USB, μία θύρα microUSB για την τροφοδοσία και υποστήριξη για αισθητήρα κάμερας. Η συσκευή είναι εξοπλισμένη με μία σύνδεση composite για αναπαραγωγή βίντεο, ωστόσο είναι διαθέσιμοι αντάπτορες για HDMI και VGA.
Η Next Thing σκοπεύει επίσης να διαθέσει μία φορητή έκδοση του Chip, το Pocket Chip, το κόστος του οποίου αναμένεται να φτάνει περίπου τα 44 ευρώ. Το gadget αυτό θα περιλαμβάνει οθόνη αφής 4,3 ιντσών ανάλυσης 470x2723, πληκτρολόγιο και μπαταρία 3.000 mAH.
Πηγή:skai.gr
5 πράγματα για τα οποία δεν αξίζει να ξοδέψετε ούτε ευρώ!
Πόσες φορές έχετε πιάσει τον εαυτό σας να αγοράζετε κάτι που είτε δεν το θέλετε, είτε στο τέλος δεν το χρειάζεστε.
Συχνά γινόμαστε θύματα του καταναλωτισμού και ξοδεύουμε τα χρήματά μας από εδώ και από εκεί χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Επειδή όμως οι καιροί είναι δύσκολοι, καλό θα ήταν να περιορίσουμε τις αγορές μας σε πράγματα που πραγματικά χρειαζόμαστε και όχι άσκοπα.
Δείτε λοιπόν, ποιες αγορές είναι εκείνες που πρέπει να αποφεύγουμε, γλιτώνοντας παράλληλα χρήματα.
1. Σταθερό τηλέφωνο
Αν δεν το έχετε κάνει ήδη καλό θα ήταν να ξανασκεφτείτε να ξεφορτωθείτε το σταθερό σας τηλέφωνο μιας και τα κινητά είναι εκείνα τα οποία πραγματικά χρησιμοποιούμε στην καθημερινότητά μας.
Ακόμα και αν δεν πληρώνετε υψηλούς λογαριασμούς στο σταθερό τηλέφωνο γιατί να πληρώνετε πάγιο; Σκεφτείτε ότι τα δίκτυα κινητής τηλεφωνίας έχουν εξελιχθεί τόσο πολύ που παρέχουν ευρεία κάλυψη.
2. Λαχεία/τυχερά παιχνίδια
Αναλογιστείτε πόσα χρήματα ξοδεύετε μηνιαίως ή εβδομαδιαίως σε λαχεία και πόσες πιθανότητες έχετε να κερδίσετε.
Και αν έχετε πεισθεί ότι με τα λαχεία δεν έχετε καμία ελπίδα να κερδίσετε, το πιο πιθανό είναι να έχετε στρέψει την προσοχή σας στα υπόλοιπα τυχερά παιχνίδια. Και μπορεί εκεί οι πιθανότητες να κερδίσετε ένα ποσό να είναι περισσότερες, ωστόσο και πάλι η τύχη δεν είναι δυστυχώς με το μέρος σας.
3. Προστατευτικά οθόνης για smartphones
Τα εξαρτήματα για smartphones θεωρούνται ιδιαίτερα σημαντικά. Το να αγοράζετε όμως κάθε τόσο προστατευτικά για την οθόνη θεωρείται μάλλον σπατάλη και ο λόγος είναι απλός.
Σε περίπτωση πτώσης τους smartphone σας δύσκολα θα καταφέρετε να το προστατεύσετε από γραντζουνιές και χτυπήματα. Εντάξει, μπορεί αν προστατεύσετε την οθόνη , αλλά το υπόλοιπο κινητό παραμένει εκτεθειμένο. Καλύτερα θα ήταν λοιπόν να ξοδέψετε χρήματα για μια καλή θήκη ώστε να είστε σίγουροι πως ολόκληρο το κινητό σας δεν θα πάθει τίποτα αν πέσει.
Επιπλέον, τα σημερινά smartphones διαθέτουν οθόνες με Gorilla Glass οι οποίες είναι ανθεκτικές από γραντζουνιές και χτυπήματα.
4. Αναλυτικός λογαριασμός της πιστωτικής κάρτας
Αν πραγματικά δεν σας ενδιαφέρει να γνωρίζετε τι ξοδεύετε και πού τότε σε καμία περίπτωση δεν χρειάζεται να ξοδέψετε ούτε ευρώ για να έχετε αναλυτικό λογαριασμό. Σε ορισμένες περιπτώσεις ο αναλυτικός λογαριασμός εντάσσεται δωρεάν στις παροχές της κάρτας, κάποιες άλλες φορές πάλι όχι. Για το λόγο αυτό, καλό θα ήταν να κάνετε τις απαραίτητες ερωτήσεις πριν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε την πιστωτική σας κάρτα.
5. Ποτό
Έχετε αναρωτηθεί πόσα ξοδεύετε στα ποτά σας; Αν είστε από εκείνους που συνηθίζετε να πίνετε και κατά το ενδιάμεσο της βδομάδας εκτός από τα σαββατοκύριακα που χαλαρώνετε, τότε θα πρέπει να πάρετε χαρτί και μολύβι και να τα λογαριάσετε, διότι οι περισσότεροι θα εκπλαγείτε από το ποσό που θα δείτε.
Τι δείχνουν τα Μερομήνια για το φετινό καλοκαίρι
Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και το πατροπαράδοτο έθιμο (Μερομήνια) των παλιών χρόνων δείχνει πως θα κυλίσει ο καιρός τους καλοκαιρινούς μήνες.
Τα Μερομήνια έχουν μελετηθεί το πρώτο 10ήμερο του Αυγούστου:
Μάιος 2015 :
Με ζέστη θα ξεκινήσει ο Μάιος, ενώ μετά τις 9-10 του μήνα προβλέπεται πτώση της θερμοκρασίας και ενίσχυση των βοριάδων. Μπόρες και καταιγίδες θα υπάρξουν σε αρκετές περιοχές μέχρι τις 15 του μήνα. Από εκεί και έπειτα η θερμοκρασία θα ανέβει λίγο, αλλά ουσιαστικά εκτός από το πρώτο πενθήμερο που θα έχει αρκετή ζέστη, μετά ο μήνας θα κυλίσει γενικά ψυχρός για την εποχή.
Ιούνιος 2015:
Με ζέστη θα μπει και ο Ιούνιος, το πρώτο δεκαήμερο η θερμοκρασία θα πλησιάσει τους 35-37οC. Το δεύτερο δεκαήμερο η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή πτώση, ενώ προς το τέλος του μήνα πιθανότατα να εκδηλωθούν κάποιες ανοιξιάτικου τύπου καταιγίδες
Ιούλιος 2015:
Με άστατο καιρό θα ξεκινήσει ο Ιούλιος, ενώ τις πρώτες ημέρες θα έχουμε και σκαμπανεβάσματα της θερμοκρασίας ωστόσο από τις 10 και μετά φαίνεται ότι η θερμοκρασία θα ανέβει αρκετά. Θα υπάρξει καύσωνας στα μέσα του μήνα, ο οποίος θα διαρκέσει - με μικρές μεταβολές της θερμοκρασίας - μέχρι το τέλος του μήνα.
Αύγουστος 2015:
Ενισχυμένα μελτέμια θα έχουμε τον Αύγουστο ειδικά από τις 10-15 και μετά όπου ελλοχεύει ο κίνδυνος πυρκαγιών. Από τις 20-25 και μετά θα μπει απότομα το φθινόπωρο.
newsbomb.gr
Νέος ισχυρός σεισμός 7,4 Ρίχτερ στο Νεπάλ - Τουλάχιστον 4 οι νεκροί
Πανικός στο Κατμαντού - Το επίκεντρο κοντά στο Έβερεστ
Σεισμική δόνηση μεγέθους 7,4 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ χτύπησε το Νεπάλ, σπέρνοντας τον πανικό στους κατοίκους του Κατμαντού, όπου υπάρχουν πληροφορίες για τέσσερις νεκρούς, λόγω κατάρρευσης ετοιμόρροπων κτιρίων. Το επίκεντρο του σεισμού εντοπίστηκε στη μικρή πόλη Νάμτσε Μπαζάρ κοντά στο Έβερεστ.
Το Γεωλογικό Ινστιτούτο των ΗΠΑ αναθεώρησε την μέτρηση του μεγέθους της δόνησης από 7,1 σε 7,4 Ρίχτερ. Το επίκεντρο του σεισμού βρίσκεται σε απόσταση 68 χιλιομέτρων δυτικά της πόλης Νάμσε Μπαζάρ. Μέλη του Διεθνούς Οργανισμού Μετανάστευσης, που είχαν αναπτυχθεί στην πόλη Σαουτάρα, ανατολικά του Κατμαντού, μετά τον σεισμό της 25ης Απριλίου που είχε προκαλέσει μεγάλες καταστροφές στην περιοχή, δήλωσαν ότι πολλά κτίρια κατέρρευσαν και ότι υπάρχουν τέσσερις καταγεγραμμένοι νεκροί. Ένας νεκρός από τον σεισμό αναφέρθηκε στο ινδικό κρατίδιο Μπιχάρ. Ο εν λόγω σεισμός έρχεται να τρομοκρατήσει τους Νεπαλέζους περίπου 20 ημέρες μετά τη φονική δόνηση των 7,8 Ρίχτερ (αλλά και τη μετέπειτα σεισμική ακολουθία) που στοίχισε τη ζωή σε 8.046 ανθρώπους.
Πληροφορίες για νέες καταστροφές και κατολισθήσεις στην ύπαιθρο αρχίζουν να φθάνουν στο Κατμαντού. Tο επίκεντρό του εντοπίσθηκε σε βάθος 19 χιλιομέτρων 68 χιλιόμετρα δυτικά της πόλης Νάμσε Μπαζάρ, κοντά στο όρος Εβερεστ, κοντά στη βάση της κατασκήνωσης, στη μεθόριο με το Θιβέτ. Η δόνηση έγινε αισθητή μέχρι το Νέο Δελχί, την Ινδία και την Ντάκα, στο Μπανγκλαντές και σύμφωνα με μαρτυρίες διήρκεσε περί τα δύο λεπτά.
Σύμφωνα με πληροφορίες κατοίκων και δημοσιογράφων, οι κάτοικοι του Κατμαντού πετάχτηκαν έντρομοι από τα σπίτια τους, τα καταστήματα έκλεισαν. Πανικοβλημένοι άνθρωποι προσπαθούσαν να έλθουν σε τηλεφωνική επικοινωνία με τους συγγενείς τους. «Κάθε έννοια ηρεμίας που είχε κάπως αποκατασταθεί μεταξύ των Νεπαλέζων, μόλις κατέρρευσε με τον σημερινό τρομακτικό και μακράς διάρκειας σεισμό», έγραψε στο Twitter @Kashishds, κάτοικος του Κατμαντού.
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις
(
Atom
)
