Ένα "γερό" μάθημα σε έναν άνδρα που παρενόχλησε δύο μικρά κορίτσια κατά τη διάρκεια σχολικής εκδήλωσης στη Βολιβία έδωσε το οργισμένο πλήθος, που προσπάθησε να τον λιντσάρει κατά τη σύλληψή του από τους αστυνομικούς.
Την ώρα που οι αστυνομικές αρχές μετέφεραν τονεπίδοξο βιαστή οι συγκεντρωμένοι άρχισαν να τον χτυπούν ανελέητα με χέρια και πόδια, ενώ ανάμεσά τους διακρίνεται και μία μητέρα που δεν μπορούσε να σταματήσει να τον βαράει.
Οι αστυνομικοί παρακολουθούσαν αμέτοχοι αρχικά, αφήνοντας το πλήθος να τον πλησιάσει, όμως στη συνέχεια τα πράγματα πήραν ακόμη πιο άγρια τροπή, με αποτέλεσμα οι άνδρες των δυνάμεων ασφαλείας να τον σώσουν την τελευταία στιγμή από βέβαιο λιντσάρισμα.
ΣΤΗΝ ΤΕΛΙΚΗ ΕΥΘΕΙΑ ΜΠΑΙΝΟΥΝ ΟΙ ΥΠΟΨΗΦΙΟΙ ΚΑΘΩΣ ΤΗ ΔΕΥΤΕΡΑ 18 ΜΑΪΟΥ ΞΕΚΙΝΟΥΝ ΟΙ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ - ΠΩΣ ΜΠΟΡΟΥΝ ΟΙ ΜΑΘΗΤΕΣ ΝΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΟΥΝ ΤΟ ΑΓΧΟΣ
Στην τελική ευθεία για τις Πανελλαδικές Εξετάσεις 2015 μπαίνουν οι τελειόφοιτοι των Λυκείων και των ΕΠΑΛ της χώρας και η αγωνία έχει χτυπήσει «κόκκινο». Η φιλόλογος και υπεύθυνη του τμήματος Θεωρητικών Μαθημάτων στο Νέο Φροντιστήριο Σεπολίων, Τσιώλη Έφη δίνει οδηγίες για το πώς θα διαχειριστούν οι υποψήφιοι το άγχος των Πανελλήνιων Εξετάσεων!
Εντάξει παιδιά! Το έχουμε καταλάβει όλοι! Έχετε άγχος! Δίνετε εξετάσεις! Πώς κάνετε έτσι; Κι εμείς δώσαμε! (Και οι περισσότεροι κάναμε έτσι και πιθανόν χειρότερα....)
Αλλά, λογικό δεν είναι; Φυσικά είναι και λογικό και ανθρώπινο και γι' αυτό δε χρειάζεται ούτε να το ξορκίζουμε ούτε να το «κουκουλώνουμε».
Μπορούμε, όμως, πάντα να συνδιαλλαγούμε μαζί του, όπως θα κάναμε με έναν καλό φίλο. Μα είναι το άγχος φίλος; Είναι φίλος κάποιος που δε σ' αφήνει να καταπιείς, που σου κάνει το στομάχι αεροπλάνο και τους κροτάφους σου να σφυροκοπούν ανελέητα; Και είμαι εδώ για να σου πω ορθά και κοφτά : ΝΑΙ. ΕΙΝΑΙ.
Αν αφουγκραστείς τι σου λέει, ΕΙΝΑΙ. Κι αυτό που σου λέει πάντα, μα πάντα, για οποιοδήποτε λόγο κι αν αγχώνεσαι, είναι ότι κοιτάς εκεί ακριβώς, όπου δεν θες με τίποτε να πας!
Επομένως, αν δεν θες να πας εκεί που κοιτάς, θα πρέπει να κοιτάς εκεί που θες. Τέλος.
Μην το προσπεράσεις έτσι αυτό που μόλις διάβασες. Γράψε το κάπου να το βλέπεις συνέχεια. Και όχι μόνο τώρα, αλλά κάθε φορά που θα επιχειρείς κάτι καινούριο στη ζωή σου. Κάτι σημαντικό για σένα.
Σκέψου το λίγο...
Κατ' αρχάς, το άγχος προέρχεται από το φόβο του τι μπορεί να πάει στραβά σε δέκα λεπτά, σε μια ώρα, σε μια βδομάδα, σε ένα μήνα από σήμερα. Δηλαδή, αγχώνεσαι επειδή παίζεις στο μυαλό σου μια ταινία για ένα πιθανό, άσχημο, μελλοντικό πάντα νοητικό κατασκεύασμα.
Δεν αγχώνεσαι ποτέ για κάτι που συμβαίνει ΤΩΡΑ! Γιατί απλούστατα δεν μπορεί να γίνει κάτι τέτοιο! Αν κάτι άσχημο συμβαίνει τώρα, απλώς το αντιμετωπίζεις. Δεν έχεις την πολυτέλεια να φοβηθείς, να αγχωθείς. Απλώς ενεργείς. Δρας.
Τι συμβαίνει, λοιπόν; Σκέφτεσαι την άσχημη πιθανότητα, που είναι πάντα μόνο μια πιθανότητα και πάντα μελλοντική και σε παραλύει τώρα. Σε ακινητοποιεί. Και κλαις τη μοίρα σου. Φωνάζεις υστερικά. Κοπανάς πόρτες ή ό, τι άλλο βρεθεί μπροστά σου. Τα παρατάς. Δε διαβάζεις. Μετά κοιτάς το ρολόι, βλέπεις την ώρα που έχει περάσει και σε πιάνει χειρότερος πανικός. (Μμμμ, όχι δεν είμαι μάγος, όπως κι εσύ είμαι άνθρωπος και συμβαίνει να το' χω δει το έργο αρκετές φορές, γι' αυτό πριν εκνευριστείς και με μένα που σου κάνω την έξυπνη, σου λέω να στήσεις αυτί και να δεις τι σου ψιθυρίζει ο πανικός σου...)
Αν, όμως, στρωθείς να διαβάσεις και ενεργήσεις και πάρεις εσύ τα ηνία στα χέρια σου, μέσα σε δέκα το πολύ λεπτά το άγχος σου θα χει πάει περίπατο. Γιατί απλούστατα είναι αποτέλεσμα από το φάντασμα του αύριο και συ είσαι ενεργός στο παρόν σου. Κι αυτά τα δύο δε μπορούν να συνυπάρξουν ταυτόχρονα...
Εννοείται, πως μόλις αφεθείς, μπορεί να ξανάρθει. Τότε, ευχαρίστησέ το για το μήνυμα ότι είσαι εκτός πορείας και ρώτα δυνατά τον εαυτό σου: «Τι μπορώ να κάνω τώρα;» Και καν' το. Μπες πάλι στη στιγμή. Εδώ είναι η δύναμή σου. Όχι στο χτες. Ούτε στο σε λίγο. Είναι στο ΤΩΡΑ.
Το άγχος σου, λοιπόν, σου λέει άλλοτε ήπια και άλλοτε όχι και τόσο ευγενικά: «Φιλαράκο, άλλαξε κανάλι. Το έργο είναι ακατάλληλο για την υγεία σου και τις επιδιώξεις σου. Κοινώς, παρ' το αλλιώς θα βρεις...»
Αν ανήκεις στους πολύ καλά διαβασμένους και με σαφή στόχο και νιώθεις να σε καταβάλλει το άγχος είναι γιατί έχεις επενδύσει ψυχή, χρόνο και ενέργεια για κάτι που αγαπάς πολύ και αφήνεις σκηνές αποτυχίας να κάνουν πάρτυ στο νου σου. Ή ότι είσαι πάρα πολύ αυστηρός με τον εαυτό σου.
Επομένως, το άγχος σου, σου λέει: « Αυτά που σκέφτεσαι δε σε συμφέρουν. Κοίτα πόσο δρόμο έκανες ως τώρα! Κοίτα πόσο έχεις ξεπεράσει τον εαυτό σου, πόσο κατήργησες τα όρια που νόμιζες ότι είχες! Έχεις κάνει πολύ καλή δουλειά και μπορείς να είσαι περήφανος για τον εαυτό σου. Κοίτα τώρα τι σε περιμένει στο τέλος αυτής της διαδρομής, κοίτα το καλά και νιώσε το. Γίνε ένα μ' αυτό. Και πάρε δύναμη και κουράγιο. Παραδέξου την αγάπη που τρέφεις για το όνειρό σου και θα σε θρέψει κι εκείνη». Αν ακούσεις το μήνυμα που σου μεταφέρει θα αφεθείς να χαλαρώσεις.
Αν τώρα ανήκεις στους μέτρια προετοιμασμένους και αγχώνεσαι είναι γιατί νιώθεις λίγος. Νιώθεις ένοχος που δε διάβασες περισσότερο, ενώ είχες το χρόνο και τα μέσα.
Σ' αυτή την περίπτωση, το άγχος σου, σου λέει ότι βλέπεις τον εαυτό σου μέσα από ένα παραμορφωτικό καθρέφτη. Τον βλέπεις ανάξιο και λίγο τη στιγμή που είναι άξιος και πολύς. Τον βλέπεις λάθος, ενώ είναι σωστός. Μπορεί να έκανες κάτι που θεωρείς λάθος αλλά αυτό σε καμία περίπτωση δε σημαίνει ότι εσύ είσαι λάθος.
Μπορεί να μην είχες ξεκαθαρίσει τι ακριβώς θες να κάνεις, οπότε να μην είχες και το κίνητρο να μπεις στην κοπιώδη διαδικασία των εξετάσεων. Επομένως δεν είσαι λάθος. Το ότι δεν διάβασες ήταν η σωστή αντίδραση στη μη δέσμευσή σου με κάτι συγκεκριμένο.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΙΣ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΕΣ 2015
Μπορεί να έθεσες ως προτεραιότητα κάτι άλλο που για σένα είχε περισσότερη σημασία.
Μπορεί εξ αρχής να είχες δεδομένη την αποτυχία και παρόλο που διαβάζεις να μην έχεις τα αποτελέσματα που θα ήθελες.
Να ξέρεις, όμως, ότι, όποιος κι αν είναι ο λόγος εσύ έκανε το καλύτερο που μπορούσες. Αν μπορούσες να κάνεις κάτι διαφορετικό θα το είχες ήδη κάνει.
Επομένως, με ειλικρίνεια και θάρρος κοίταξε κατάματα τον εαυτό σου, συμφιλιώσου με την κατάσταση και εξέτασε με προθυμία, κατανόηση και αγάπη προς τον πολύτιμο εαυτό σου ποιο είναι το πραγματικό πρόβλημα και πάρε μια καινούρια απόφαση.
Και πάλι η λύση είναι απλή. Δώσε στο χρόνο που απομένει τον καλύτερο εαυτό σου τώρα και ό, τι γίνει. Δεν ήρθε το τέλος του κόσμου. Όσο ζεις και αναπνέεις δεν είναι ποτέ το τέλος του κόσμου. Και δεν είναι ποτέ αργά για να διεκδικήσεις, από τον εαυτό σου και τη ζωή, την εκπλήρωση όσων είναι πολύτιμα για σένα. Άλλωστε, μπορεί και να τα καταφέρεις με αυτή την προσπάθεια. Μπορεί και μια αναβολή να είναι το καλύτερο που θα μπορούσε να σου συμβεί για να επανεξετάσεις εσένα, το σκοπό και τα μέσα που έχεις ή που χρειάζεσαι ακόμα ώστε να γίνεις σαφέστατος στο τι ακριβώς επιθυμείς να κάνεις με τη ζωή σου και να το κάνεις. Όταν αργότερα θα κοιτάς πίσω, θα ανακαλύψεις ότι κάτι που δεν έγινε όταν το ήθελες ήταν γιατί το δώρο που κέρδισες ήταν καλύτερο και σε έκανε να εκτιμήσεις ακόμη περισσότερο αυτό που εξαρχής επεδίωκες.
Αν, πάλι, ανήκεις σε κείνη την ομάδα υποψηφίων που εκ πεποιθήσεως δεν άνοιξες βιβλίο και παρ' όλα αυτά έχεις άγχος γιατί δεν ικανοποίησες τις απαιτήσεις των γονιών σου ή των δασκάλων σου, είναι η ιδανική στιγμή να συσκεφτείς με τον εαυτό σου και να εξετάσεις τα ταλέντα που αναμφισβήτητα έχεις και μπορεί να μη σχετίζονται με το χώρο της ανώτερης και ανώτατης Εκπαίδευσης ή καλύπτονται από κάποιους άλλους φορείς. Αφού τα βρεις, σε παρακαλώ, να τα μοιραστείς με μας τους υπόλοιπους. Αν η μοναδικότητά σου σε καλεί να την εκφράσεις με κάτι διαφορετικό, ακολούθησε αυτό που σου λέει χωρίς φόβο και ενοχές. Μόνο με πάθος. Αυτό ούτως ή άλλως έχει ανάγκη ο κόσμος μας. Το «πως» θα το ανακαλύψεις, όταν δεσμευτείς, πως ό, τι και να γίνει, εσύ θα κάνεις αυτό που σε κάνει περισσότερο ευτυχισμένο.
Και μερικά περισσότερο πρακτικά αλλά εξίσου σημαντικά.
Ανάπνεε ήρεμα και βαθιά, περπάτα αρκετά, άκου τη μουσική που σε εμπνέει, πίνε πολύ νερό, τρώε ελαφρά, ζήτα βοήθεια όποτε νιώθεις ότι τη χρειάζεσαι, προσευχήσου, αν πιστεύεις κάπου ή ακόμη κι αν δεν ξέρεις που να προσευχηθείς, κάντο το έτσι κι αλλιώς, χαμογέλα πολύ και κυρίως αφιέρωνε τουλάχιστον δέκα λεπτά να φαντάζεσαι τον εαυτό σου ευτυχισμένο, πλαισιωμένο απ' όσα θεωρεί ουσιώδη και πολύτιμα για τη ζωή του. Αν είναι να χρησιμοποιείς τη φαντασία σου, κάνε αυτό το πολύτιμο δώρο στον εαυτό σου και αξιοποίησέ την υπέρ σου.
Κάπου εδώ θα σου ευχηθώ με πολλή αγάπη, καλή δύναμη με μια μικρή παρότρυνση. Να αγαπάς τον εαυτό σου βαθιά και ουσιαστικά και να του το λες συνέχεια. (Είναι... ακουστικός τύπος)
Και να θυμάσαι :
Αυτή είναι η πρώτη κορυφή που σε καλεί να την κατακτήσεις. Καλή, χαρούμενη κι ευτυχισμένη ανάβαση!
Με εκτίμηση και σεβασμό σ' αυτό που είσαι και σε ό, τι προσπαθείς...
Η ένατη νίκη της καριέρας τουΓια τέσσερα Grand Prix ήταν μεν στο βάθρο, αλλά έβλεπε άλλους να πανηγυρίζουν. Στον πέμπτο αγώνα της χρονιάς ήρθε η ώρα και για τον Νίκο Ρόσμπεργκ να πανηγυρίσει.
Εκμεταλλευόμενος άριστα την pole position που εξασφάλισε το Σάββατο και συνεχίζοντας την παράδοση που θέλει εκείνον που εκκινεί από θέση ισχύος να κατακτά και τη νίκη στη συγκεκριμένη πίστα, ο Γερμανός πιλότος κατέκτησε την ένατη νίκη στην καριέρα του, ενώ έγινε παράλληλα ο ένατος διαφορετικός νικητής στην Καταλονία τα τελευταία εννιά χρόνια.
Πίσω του, ο ομόσταβλός του στη Mercedes, Λιούις Χάμιλτον, ο οποίος παρότι έκανε κακή εκκίνηση και βρέθηκε νωρίς πίσω από τον Σεμπάστιαν Φέτελ, κατάφερε να επιστρέψει στη δεύτερη θέση αφήνοντας πίσω του τον Γερμανό πιλότο της Ferrari. Στον φινλανδικό εμφύλιο για την τέταρτη θέση ο Βαλτέρι Μπότας με Williams κατάφερε να κρατήσει πίσω του τον Κίμι Ραϊκόνεν με Ferrari, ενώ ο Φελίπε Μάσα ήταν έκτος, ο Ντάνιελ Ρικιάρντο έβδομος ο Ρομάν Γκροσάν όγδοος και ο Κάρλος Σάινθ Τζούνιορ προσπέρασε (μετά από επαφή και έξοδο από την πίστα, το περιστατικό ερευνάται από τους αγωνοδίκες) τον Ντανιίλ Κβίατ στον τελευταίο γύρο.
Ο αγώνας ήταν καταστροφικός για τον Φερνάντο Αλόνσο, καθώς ο Ισπανός πιλότος της McLaren Honda είδε το μονοθέσιό του να έχει πρόβλημα στα φρένα και στον 31ο γύρο εγκατέλειψε την προσπάθεια μπροστά στο κοινό του. Η δεύτερη εγκατάλειψη ήρθε στον 48ο γύρο από τον Παστόρ Μαλδονάδο, καθώς η Lotus του δεν άντεξε περισσότερο τρέχοντας για αρκετούς γύρους με σπασμένη πτέρυγα.
Προβλήματα υπήρξαν και για την άλλη Lotus, όταν ο Ρομάν Γκροσάν δεν ακινητοποιήθηκε εγκαίρως στη διάρκεια πιτ στοπ και τραυμάτισε-ευτυχώς ελφρώς-μέλος του συνεργείου της ομάδας.
Ο επόμενος αγώνας του πρωταθλήματος, έκτος κατά σειρά, θα γίνει στις 24 Μαΐου στο Μονακό.
Η Daimler Trucks είναι πλέον ο πρώτος κατασκευαστής παγκοσμίως που έχει άδεια κυκλοφορίας για φορτηγά αυτόνομης οδήγησης. Το πρώτο ταξίδι του λεγόμενου «Freightliner Inspiration Truck», το οποίο έλαβε χώρα στην «U.S. highway 15» των Η.Π.Α., στο Λας Βέγκας, έγινε από τον Brian Sandoval, Κυβερνήτη της Νεβάδα, και τον Dr Wolfgang Bernhard.
Το φορτηγό είναι εξοπλισμένο με το σύστημα Highway Pilot για αυτόνομη οδήγηση. Η πολιτεία της Νεβάδα έχει άδεια για χρήση δύο «Freightliner Inspiration Trucks». Η Daimler Trucks είναι ο ηγέτης των κατασκευαστών φορτηγών παγκοσμίως και με την μάρκα Freightliner, ο μεγαλύτερος κατασκευαστής στις Η.Π.Α.
Οι μεταφορές στο μέλλον πρέπει να είναι ακόμα πιο ασφαλείς, πιο αποδοτικές και πιο δικτυωμένες - αυτή είναι η προσδοκία που έχει εκφράσει η Daimler Trucks με το νέο «Freightliner Inspiration Truck». Τον Ιούλιο του 2014, η Daimler Trucks πραγματοποίησε την παγκόσμια πρώτη παρουσίαση ενός αυτόνομου φορτηγού, όταν το Mercedes-Benz Future Truck 2025 έκανε μία διαδρομή σε περιφραγμένο τμήμα της λεωφόρου Α14 κοντά στο Μαγδεμβούργο.
Τώρα, η πρώτη εμφάνιση του «Freightliner Inspiration Truck» σε δημόσιο δρόμο των Η.Π.Α. σηματοδοτεί το επόμενο βήμα προς τη γραμμή παραγωγής. Τους τελευταίους μήνες, η τεχνολογία έχει δοκιμαστεί σε πολλές χιλιάδες χιλιόμετρα και διαμορφώθηκε για χρήση σε αυτοκινητόδρομο των Η.Π.Α.
Η παγκόσμια πρεμιέρα του «Freightliner Inspiration Truck» πραγματοποιήθηκε κοντά στο Λας Βέγκας, σε εκπροσώπους από το χώρο των Μέσων Ενημέρωσης, της κυβέρνησης καθώς και των επιχειρήσεων. Τα φορτηγά είναι μακράν το σημαντικότερο μέσο μεταφοράς στις ΗΠΑ. Tο 2012 μετέφεραν περίπου το 70% των φορτίων στις Ηνωμένες Πολιτείες.
Συνολικά 9,4 δισεκατομμύρια τόνοι φορτίου μεταφέρονται με φορτηγά. Σε παγκόσμιο επίπεδο, οι οδικές εμπορευματικές μεταφορές αναμένεται να τριπλασιασθούν έως το 2050. Τα αυτόνομα φορτηγά μπορούν να αντεπεξέλθουν σε αυτήν την αύξηση εναρμονίζοντας οικονομικές με περιβαλλοντικές ανάγκες.
Ένα ξενοδοχείο στο Τόκιο αποφάσισε να δημιουργήσει ειδικά δωμάτια για τις γυναίκες που αναζητούν ένα χώρο για να… κλάψουν με την ψυχή τους!
Τα δωμάτια διαθέτουν χαρτομάντιλα πολυτελείας, ενώ οι επισκέπτριές τους έχουν τη δυνατότητα να επιλέξουν και από μια σειρά ρομαντικών «κοριτσίστικων» ταινιών για να… δώσουν συνέχεια στο δράμα τους!
Το ξενοδοχείο Mitsui Garden Yotsuya αναφέρει, ότι τα δωμάτια είναι ειδικά σχεδιασμένα έτσι ώστε οι γυναίκες ένοικοί τους να μπορούν να «κλαίνε με την ψυχή τους, με άνεση».
Η ιδέα αυτή αποτελεί μέρος μιας προσπάθειας να βοηθηθούν οι γυναίκες που αναζητούν τρόπους να απαλλαγούν από το στρες ή να ξεπεράσουν κάποιο συναισθηματικό πρόβλημα που τις βασανίζει, σύμφωνα με όσα γράφει άρθρο της MailOnline.
Το ξενοδοχείο ανακοίνωσε τη νέα αυτή υπηρεσία στο πλαίσιο συνέντευξης Τύπου που παρέθεσε, τονίζοντας ότι τα συγκεκριμένα δωμάτια απευθύνονται σε γυναίκες, χωρίς να διευκρινίζει αν μπορούν να διατεθούν και σε άντρες που θέλουν να ξεδώσουν κλαίγοντας!
Η διαμονή στο ξενοδοχείο-«δράμα» κοστίζει περίπου 80 δολάρια τη βραδιά και η προσφορά ισχύει μέχρι τα τέλη Αυγούστου… για όσους ενδιαφέρονται!
Η πέτρα στα νεφρά (η νεφρολιθίαση δηλαδή) πλήττει χιλιάδες συνανθρώπους μας. Και είναι, εν πολλοίς, γνωστό πως πρέπει να πίνουμε πολύ νερό ώστε τα νεφρά να μπορούν να απομακρύνουν αποτελεσματικά τις τοξίνες και άλλα περιττά υπολείμματα μέσω των ούρων. Ωστόσο, εκτός από το νερό, υπάρχουν και άλλα ποτά που θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε τα νεφρά σας υγιή.
Κρασί
Λίγο κρασί είναι ευεργετικό για τα νεφρά και προστατεύει την καρδιά σε ασθενείς που ήδη πάσχουν από νεφροπάθεια, σύμφωνα με ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Κολοράντο. Οι αναλύσεις τους έδειξαν ότι μισό έως ένα ποτήρι κρασί συσχετίζεται με 37% μικρότερο κίνδυνο χρόνιας νεφροπάθειας, σε σύγκριση με άτομα που δεν πίνουν καθόλου κρασί. Από τους συμμετέχοντες που αντιμετώπιζαν χρόνιο πρόβλημα στα νεφρά, όσοι έπιναν λίγο κρασί καθημερινά είχαν κατά 29% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν πρόβλημα στην καρδιά.
Χυμός κράνμπερι
Το κράνμπερι προστατεύει τόσο τα νεφρά όσο και το ουροποιητικό σύστημα, καθώς περιέχει ένα πολύτιμο συστατικό που εμποδίζει το βακτήριο Εσερίχια κόλι να προσκολλάται στα τοιχώματα του ουροποιητικού. Το βακτήριο αυτό ευθύνεται για το 80-90% όλων των περιστατικών ουρολοίμωξης. Η ουρολοίμωξη εμφανίζεται όταν τα βακτήρια εισβάλλουν στο ουροποιητικό και πολλαπλασιάζονται, με αποτέλεσμα το οίδημα και το πόνο. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η λοίμωξη περιορίζεται στην ουροδόχο κύστη, εάν όμως δεν αντιμετωπιστεί άμεσα μπορεί να εξαπλωθεί στα νεφρά και να προκαλέσει σοβαρότερης μορφής λοίμωξη (πυελονεφρίτιδα).
Χυμός από εσπεριδοειδή
Προτιμήστε τη λεμονάδα και το χυμό από λάιμ, καθώς περιέχουν περισσότερα υποπροϊόντα των νιτρικών οξέων. Οι ουσίες αυτές συμβάλλουν σημαντικά στην πρόληψη της νεφρολιθίασης. Ο χυμός θα πρέπει να είναι βέβαια φυσικός και να μην περιέχει πρόσθετη ζάχαρη – η οποία συμβάλλει στην εμφάνιση άμμου ή πέτρας στα νεφρά. Τα νιτρικά οξέα αποτρέπουν τη συνένωση του ασβεστίου με άλλα μεταλλικά στοιχεία, μια διαδικασία που οδηγεί κανονικά στο σχηματισμό κρυστάλλων στα νεφρά.
Με γιγαντιαία μπανιέρα που αδειάζει μοιάζει η «Lost Lake» στο Όρεγκον των ΗΠΑ αφού το νερό της καταλήγει μέσα σε ένα άνοιγμα πλάτους περίπου δύο μέτρων κάθε καλοκαίρι.
Η λίμνη αδειάζει όλο το χρόνο, ωστόσο το φαινόμενο είναι ορατό κυρίως τους καλοκαιρινούς μήνες, όταν βελτιώνεται ο καιρός και μειώνεται ο όγκος του νερού.
Το νερό, σύμφωνα με τη βρετανική «Telegraph», καταλήγει σε κάποιον υδροφόρο ορίζοντα, περνώντας μέσα από ηφαιστειογενή πετρώματα, για να αναδυθεί τελικά από κάποιες πηγές στον εθνικό δρυμό του Ουιλαμέτ, στην ίδια περιοχή.
Όπως δηλώνει η εκπρόσωπος του εθνικού δρυμού Τζουντ Μακ Χιού, το νερό είναι πόσιμο, ενώ η τρύπα βρισκόταν πάντα εκεί, σύμφωνα με τους κατοίκους της περιοχής. Tromaktiko
Ιδιαίτερη αίσθηση, αλλά και συζητήσεις επί… συζητήσεων για τη γνησιότητά του, έχει προκαλέσει ένα βίντεο που κάνει τις τελευταίες ημέρες το γύρο του διαδικτύου.
Και πώς όχι όταν σε αυτό εμφανίζεται μια αρκούδα, σε καθεστώς αιχμαλωσίας, να περπατά σαν άνθρωπος! Και μπορεί πολλοί να υποστηρίζουν πως δεν είναι τίποτα άλλο από έναν… φαρσέρ με μια αληθοφανή στολή αρκούδας, ωστόσο δεν είναι λίγοι αυτοί που έχουν διαφορετική άποψη.
Πρώτη και… καλύτερη η κτηνίατρος από πάρκο προστασίας άγριων ζώων στο Λάος, Eliza Jinata, η οποία και δημοσίευσε το βίντεο. Σύμφωνα με τους ισχυρισμούς της, η ασιατική αυτή μαύρη αρκούδα όχι μόνο είναι αληθινή, αλλά πρόκειται για ένα πολύ ταλαιπωρημένο ζώο που ζει στο πάρκο και σώθηκε μετά από πολυετή και βάναυση αιχμαλωσία.
Υποστηρίζει ότι όχι μόνο μεγάλωσε σε ένα κλουβί υπερβολικά μικρό, αλλά της έδιναν ελάχιστη τροφή προκειμένου να ικανοποιεί απλά τις βασικές ζωτικές ανάγκες της και να μπορούν να της αφαιρούν τα υγρά της χολής, τα οποία πουλούσαν στη μαύρη αγορά, καθώς χρησιμοποιούνται σε παράνομα ιατρικά σκευάσματα.
Το ατροφικό σώμα της, έτσι, σε συνδυασμό με τον ασφυκτικά μικρό χώρο όπου ζούσε και τα λίγα κιλά της, ώθησαν την αρκούδα να αναπτύξει αυτόν τον ιδιαίτερο τρόπο κίνησης.
Αξίζει τέλος να σημειωθεί πως σύμφωνα πάντα με την Jinata, 10000 περίπου σπάνιες αρκούδες σαν αυτή ζουν σε παρόμοιο καθεστώς αιχμαλωσίας…
Στην πόλη Wuerenlingen, βορειοδυτικά της ΖυρίχηςΠολλοί άνθρωποι σκοτώθηκαν από πυροβολισμούς στην Ελβετική πόλη Wuerenlingen, βορειοδυτικά της Ζυρίχης - όπως αναφέρουν τα τοπικά μέσα ενημέρωσης. Η αστυνομία έφτασε μετά από μπαράζ πυροβολισμών σε συγκρότημα πολυκατοικιών της περιοχής και έχουν βρει ήδη πολλά πτώματα μέσα και έξω από το κτίριο...
O Nico Rosberg κυριάρχησε στις κατατακτήριες δοκιμές του Ισπανικού GP, νικώντας τον Lewis Hamilton και παίρνοντας την πρώτη φετινή του pole position.
O Rosberg πέτυχε χρόνο 1’ 24” 681 στην πρώτη του προσπάθεια στην Q3 και αυτός αποδείχτηκε αρκετόςγια την pole, αφού ο Hamilton δεν βελτίωσε την επίδοσή του με τη δεύτερή του προσπάθεια.
Η Mercedes W06 είχε τόσο ταχύτερο ρυθμό από τα υπόλοιπα μονοθέσια, που οι Hamilton και Rosberg ήταν σε θέση να τρέξουν με τα σκληρά λάστιχα στην Q1 και πάλι να είναι ταχύτεροι απ’ όλους τους άλλους. Φάνηκε δηλαδή εξαρχής καθαρά ότι η μάχη για την pole θα ήταν ανάμεσα σε αυτούς τους δύο – μια μάχη που την κέρδισε τελικά ο Rosberg.
O Sebastian Vettel με τη Ferrari ήταν ως συνήθως ο καλύτερος από τους υπόλοιπους, αλλά σχεδόν 8 δέκατα πίσω από τον Rosberg, ενώ ο team-mate του, ο Kimi Raikkonen, χρησιμοποίησε ένα καινούργιο σετ μεσαίωνPirelli για να εξασφαλίσει την πρόκρισή του στην Q2, και τελικά το πλήρωσε.
Ο Φιλανδός ήταν 4 δέκατα πιο αργός στη μόνη του προσπάθεια στην Q3 απ’ ό,τι ήταν στην Q2 και κατέληξε στην 7η θέση της εκκίνησης, πίσω από τη Williams του Valtteri Bottas και τις δύο Toro Rosso των Carlos SainzJr και Max Verstappen, που έδειξαν δυνατές σε όλες τις δοκιμές.
Ο Felipe Massa κατατάχτηκε 9ος, με πάνω από ένα δευτερόλεπτο διαφορά από τον team-mate του, τον Bottas. O Βραζιλιάνος μπήκε σφήνα ανάμεσα στις δύο Red Bull, με τον Daniil Kvyat να νικά αυτή τη φορά τονDaniel Ricciardo για 0,141” και να παίρνει την 8η θέση στη σχάρα εκκίνησης.
Και οι δύο Lotus απέτυχαν να προκριθούν στην Q3 για πάνω από μισό δευτερόλεπτο, με τον Grosjean (που παραπονέθηκε για μειωμένη πρόσφυση μπροστά) 11ο και τον Pastor Maldonado 12ο.
Και οι δύο McLaren προκρίθηκαν στην Q2 για πρώτη φορά φέτος, αλλά δεν είχαν την ταχύτυτα για να μπουν στην πρώτη δεκάδα. Ο Fernando Alonso ήταν 11ος στην πρώτη του προσπάθεια στην Q2 με χρησιμοποιημένα μεσαία λάστιχα, αλλά δεν κατάφερε να βελτιώσει την επίδοσή του με ένα καινούργιο σετ και έπεσε στη 13η θέση, μόλις μπροστά από τον team-mate του, Jenson Button.
O Felipe Nasr με τη Sauber μπήκε ανάμεσα στις McLaren στην Q1, αλλά ο Βραζιλιάνος έχασε το ρυθμό του στην Q2 και κατέληξε 15ος.
Ο team-mate του, Marcus Ericsson, έπεσε στο πρώτο εμπόδιο, αυτό της Q1, μαζί με τις δύο Force India και τις δύο Manor Marussia. Ο Σουηδός ήταν 6 δέκατα ταχύτερος στη δεύτερή του προσπάθεια στην Q1, αλλά αυτόδεν ήταν τελικά αρκετό για να τον φέρει στην Q2, μαζί με τον Nasr, αφού ήταν σχεδόν μισό δευτερόλεπτο πιο αργός από τον team-mate του και μόλις μπροστά από τις δύο Force India των Nico Hulkenberg και SergioPerez, που και πάλι ήταν αργές στις κατατακτήριες.
Οι Manor Marussia αναμενόμενα θα ξεκινήσουν από τις δύο τελευταίες θέσεις, καθώς ήταν 2,8” πιο αργές από το τελευταίο μονοθέσιο μπροστά τους. Ο Will Stevens και πάλι νίκησε τον Roberto Mehri, που ήταν μέσα στο «σπίτι» του, με διαφορά 0,8”.
TA ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΤΩΝ ΚΑΤΑΤΑΚΤΗΡΙΩΝ ΔΟΚΙΜΩΝ:
Το nikolas19634.blogspot.gr ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων - απόψεων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω e-mail έτσι ώστε να αφαιρεθεί. Σχόλια που θα υποπέσουν στην αντίληψή μας, με αναφορές σε προσωπικά δεδομένα, τηλέφωνα, emails, υβριστικά ή συκοφαντικά,θα αφαιρούνται.
