Κυριακή 15 Φεβρουαρίου 2015
Προσοχή: Άμα τους γνωρίζετε πρέπει να τρέξετε αμέσως στην αστυνομία...Δείτε γιατί!
Τα στοιχεία και τις φωτογραφίες των τριών μελών της σπείρας, που... έκανε απάτες με τραπεζικούς λογαριασμούς νεκρών, έδωσε η αστυνομία.
Πρόκειται για τους τρεις άνδρες, ηλικίας 46, 50 και 58 ετών, μέλη της σπείρας που πλαστογραφούσε αστυνομικές ταυτότητες, πληρεξούσια και λογαριασμούς Οργανισμών θανόντων και δικαιούχων εν ζωή τραπεζικών λογαριασμών από τους οποίους έκαναν αναλήψεις μεγάλων χρηματικών ποσών.
Οι συλληφθέντες είναι:
Ο Αναστάσιος Ροφούζος, του Μηνά και της Κωνσταντίνας, που γεννήθηκε το 1965 στην Αθήνα.
Ο Θωμάς Τσιαλμάνης, του Χριστόδουλου και της Ελένης, που γεννήθηκε το 1969 στο Περιστέρι Αττικής.
Ο Ελευθέριος Διαμαντής, του Αθανασίου και της Μαριάνθης, που γεννήθηκε το 1957 στον Πειραιά Αττικής.
Σε βάρος τους έχει ασκηθεί ποινική δίωξη για τα αδικήματα της συγκρότησης και ένταξης σε εγκληματική οργάνωση, απάτης κατά συναυτουργία, κατ' εξακολούθηση, κατ' επάγγελμα και κατά συνήθεια, τελεσθείσα και σε απόπειρα, με σκοπό οφέλους και πρόκληση ζημίας άνω των 150.000 ευρώ, η οποία στρέφεται σε βάρος Ν.Π.Ι.Δ., πλαστογραφίας με χρήση από κοινού και μη, τελεσθείσα κατ' εξακολούθηση, κατ' επάγγελμα και κατά συνήθεια με σκοπό οφέλους άνω των 150.000 ευρώ, η οποία στρέφεται σε βάρος Ν.Π.Ι.Δ., καθώς και άμεση συνέργεια στα παραπάνω αδικήματα.
Η αστυνομία καλεί τους πολίτες που έχουν οποιαδήποτε σχετική πληροφορία να επικοινωνούν με τους τηλεφωνικούς αριθμούς 210-6476685 του Τμήματος Προστασίας Περιουσιακών Δικαιωμάτων και 210-6411111 της Διεύθυνσης Ασφάλειας Αττικής.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Τσίπρας: Ο διάβολος κρύβεται στις λεπτομέρειες
Προσοχή στις διατυπώσεις ζήτησε ο πρωθυπουργός
Συμφωνία με τους δανειστές επιδιώκει η ελληνική κυβέρνηση, επιμένοντας ταυτόχρονα στις κόκκινες γραμμές που θέτει. Ο Αλέξης Τσίπρας ζήτησε από τα στελέχη που διαπραγματεύονται στις Βρυξέλλες «προσοχή στις διατυπώσεις» ενόψει του κρίσιμου Eurogroup της Δευτέρας.
«Ο διάβολος κρύβεται στις λεπτομέρειες» προειδοποίησε ο πρωθυπουργός, σύμφωνα με τη «Real News», ενώ σε χθεσινές δηλώσεις του ο κυβερνητικός εκπρόσωπος Γαβριήλ Σακελλαρίδης επισήμανε χαρακτηριστικά ότι «πρέπει να είμαστε προσεκτικοί και ταυτόχρονα να δείχνουμε σοβαρότητα που αρμόζει στις περιστάσεις».
Σε δήλωσή του στην εφημερίδα ο κ. Τσίπρας ανέφερε: «Στις Βρυξέλλες έγινε ένα σημαντικό βήμα, ωστόσο, είναι νωρίς να μιλήσουμε για συμφωνία. Η διαπραγμάτευση της Δευτέρας στο Eurogroup θα είναι δύσκολη. Η δύναμή μας θα είναι για ακόμα μια φορά η στήριξη του λαού».
«Θα σπάσουν τα μούτρα τους»
Ηχηρή προειδοποίηση Γλέζου για τις προσπάθειες να αποτύχει η κυβέρνηση
Σκληρή κριτική στον πρόεδρο του ευρωπαϊκού κοινοβουλίου, Μάρτιν Σουλτς, ασκεί ο Μανώλης Γλέζος, ενόψει του κρίσιμου Eurogroup της Δευτέρας. Ο κ. Γλέζος βλέπει μια προσπάθεια να αποτύχει η νέα ελληνική κυβέρνηση, συμμέτοχος στην οποία είναι και ο Μάρτιν Σουλτς και μάλιστα, όπως αναφέρει, «χωρίς να έχει οποιαδήποτε εξουσιοδότηση από το Ευρωπαϊκό Κουνοβούλιο».
Σε συνέντευξή του στο «Βήμα της Κυριακής», ο Έλληνας ευρωβουλευτής στέλνει ηχηρή προειδοποίηση: «Τον προειδοποιώ λοιπόν ότι όσοι επιχειρούν να αποτρέψουν την εγκαθίδρυση της εθνικής ανεξαρτησίας στην Ελλάδα και όσοι προσπαθήσουν να εμποδίσουν τον ελληνικό λαό να βγάλει από το λαιμό τη θηλιά των δανειστών, θα σπάσουν τα μούτρα τους».
Στην ίδια συνέντευξη ο Μανώλης Γλέζος εξηγεί πως το θέμα του ελληνικού χρέους δεν θα πρέπει να αναμιχθεί με το ζήτημα των γερμανικών αποζημιώσεων. «Τα δύο θέματα είναι εντελώς διαφορετικά μεταξύ τους. Για αυτό και θα γίνουν για αυτά ξεχωριστές διαπραγματεύσεις», επισημαίνει μεταξύ άλλων.
Οι Γερμανοί και ο κυρ - Σταύρος δεν θέλουν τον Βαρουφάκη
Ο «ΜΕΓΑΛΟΕΚΔΟΤΗΣ» ΠΡΟΤΡΕΠΕΙ ΤΟΝ ΤΣΙΠΡΑ ΝΑ ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΗΣΕΙ ΤΟΝ ΥΠΟΥΡΓΟ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΩΝ
Γιατί ο Ψυχάρης δεν θέλει τον Βαρουφάκη – Ζορίζεται πολύ ο κυρ – Σταύρος και άρχισε τις γνωστές παρεμβάσεις του δια του Τύπου.
Ο τύπος απλά δεν παίζεται με τίποτα. Νομίζοντας ότι η χώρα βρίσκεται στο παλιό καθεστώς των μνημονιακών και των συστημικών κυβερνήσεων - τις οποίες ανέβαζε και κατέβαζε κατά το δοκούν – έχει το θράσος να στέλνει μήνυμα στον Τσίπρα να αντικαταστήσει τον Γιάνη Βαρουφάκη.
Μετά τους Γερμανούς που είναι προφανές ότι δεν θέλουν τον Βαρουφάκη στη διαδικασία των διαπραγματεύσεων, ο κυρ- Σταύρος αναλαμβάνει πρωτοβουλία να ζητήσει μέσω της εφημερίδας του, από τον πρωθυπουργό να αλλάξει τον υπουργό Οικονομικών διότι οι Γερμανοί θεωρούν ότι δεν έχει την πολιτική εμπειρία να χειριστεί τέτοιες καταστάσεις.
Έτσι λοιπόν ο εκδότης που έβλεπε από την πίσω πόρτα του Μαξίμου τους πρωθυπουργούς και τους παρακαλούσε για δάνεια από την Εθνική Τράπεζα, γράφει σήμερα 15/02/2015 στο Κυριακάτικο φύλλο της εφημερίδας του ότι ο εκπρόσωπος των Γερμανών Σοσιαλδημοκρατών σε ευρωπαικά και οικονομικά θέματα Γιόαχιμ Πος, ζήτησε από τον Τσίπρα να αντικαταστήσει τον Βαρουφάκη.
BHMA 1
Στο ίδιο άρθρο γίνεται λόγος για δυσαρέσκεια στο πρόσωπο του υπουργού Οικονομικών, ενώ η εφημερίδα του κυρ – Σταύρου παρουσιάζει δημοσκόπηση που δείχνει πρώτο σε δημοτικότητα υπουργό τον Δραγασάκη με τον Βαρουφάκη να ακολουθεί!
Δείτε ένα απόσπασμα της δημοσκόπησης και βγάλτε τα συμπεράσματά σας...
BHMA 2
Αυτή η πρωτιά του Δραγασάκη είναι σαν να βγήκε κατευθείαν από το γραφείο του Ψυχάρη την ώρα που όλη η Ευρώπη και σύσσωμη η ελληνική νεολαία μιλάει για τον Γιάνη Βαρουφάκη.
Βέβαια για όλα τα παραπάνω υπάρχουν λογικές εξηγήσεις. Ο Mr ΔΟΛ κατά καιρούς έχει εμμονές και φοβίες.
Οι μεγαλύτερες φοβίες του είναι δύο:
- Ξέρει ότι με την κυβέρνηση Τσίπρα κλείνει πλέον η στρόφιγγα των θαλασσοδανείων κάτι που αποκάλυψε ο πρωθυπουργός και κατά τη διάρκεια των προγραμματικών όπου ξεκαθάρισε: «τέρμα τα θαλασσοδάνεια».
-Τρέμει μετά την δέσμευση της κυβέρνησης ότι όποιος θέλει να έχει κανάλι πρέπει να πληρώνει χρήματα για τη συχνότητα.
Και για τα δύο ζητήματα ο κυρ – Σταύρος θεωρεί υπεύθυνο τον Βαρουφάκη. Έχει την αίσθηση ότι ο ιθύνων νους είναι ο υπουργός Οικονομικών και για τους λόγους αυτούς αρχίζει τις γνωστές μεθόδους του, εκβιάζοντας πολιτικά τους πρωθυπουργούς από τα πρωτοσέλιδά του.
newsbomb.gr
“Μπαμπά, έλα έξω γρήγορα!” φώναξε η γυμνάστρια - To χρονικό του φονικού που συγκλόνισε την Καλαμάτα
“Μπαμπά, έλα έξω γρήγορα!”: Αυτό πρόλαβε να φωνάξει η 32χρονη γυμνάστρια Ελίνα Βαχαβιόλου, πριν την πυροβολήσει στο κεφάλι το βράδυ της Παρασκευής ο 30χρονος Αλβανός Ερις Ισμαϊλάι. Επειτα, αυτός κόλλησε το όπλο στο κρόταφο και αυτοπυροβολήθηκε. Ο τραγικός πατέρας άνοιξε την πόρτα του ισόγειου όπου μένει, κοίταξε δεξιά – αριστερά και στην αρχή δεν είδε τίποτα. Μετά αντίκρισε λίγο πιο πέρα τα δύο σώματα, το ένα κοντά στο άλλο.
Σύμφωνα με τις πληροφορίες της εφημερίδας “Ελευθερία” κανένας γείτονας ή ο πατέρας της γυμνάστριας δεν άκουσε πυροβολισμούς ή καβγά. Τα μέχρι τώρα στοιχεία που συνέλεξε η Ασφάλεια Καλαμάτας δείχνουν ότι ο Αλβανός της την είχε στημένη ξέροντας πότε γυρίζει από το γυμναστήριο και την αιφνιδίασε. Οι δυο τους όπως αναφέρουν οι ίδιες πληροφορίες είχαν για κάποιο διάστημα ερωτική σχέση, αλλά η κοπέλα τον χώρισε πριν δύο μήνες. Ελάχιστοι ήταν άλλωστε αυτοί που το γνώριζαν και μεταξύ αυτών δεν ήταν ο πατέρας της. Η Ελίνα δεν είχε αδέρφια αλλά και λίγοι φίλοι οι οποίοι το γνώριζαν δεν ήξεραν τίποτα για το αν την είχε ποτέ απειλήσει.
Ο Ε. Ισμαϊλάι είχε απελαθεί πριν περίπου ένα χρόνο γιατί δεν είχε άδεια διαμονής. Επέστρεψε άγνωστο πότε και δούλευε ως εργάτης, ενώ ξόδευε πολύ από το χρόνο του στο γυμναστήριο. Στην Ελλάδα ο μοναδικός συγγενής του είναι ένας ξάδερφος αλλά δεν είχαν πολλά – πολλά οι δυο τους. Επαφές είχε με ελάχιστους ομοεθνείς του και κανένα στενό φίλο ο οποίος να ξέρει τη σχέση του με τη γυμνάστρια.
ΜΙΑ ΣΦΑΙΡΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΘΕΝΑ
Στον τόπο του εγκλήματος, έξω από το σπίτι της γυμνάστριας στην οδό Αβίας στην Καλαμάτα, οι αστυνομικοί της Σήμανσης βρήκαν δύο κάλυκες και το μικρό πυροβόλο όπλο. Κάποιοι μώλωπες στο πρόσωπο της κοπέλας ήταν αντίδραση του οργανισμού της στον πυροβολισμό: έτσι είπαν οι γιατροί που την εξέτασαν στο Νοσοκομείο της Καλαμάτας, όπου της έγινε και αξονική χωρίς να βρεθούν ίχνη από χτυπήματα. Ο Αλβανός την είχε πυροβολήσει από πολύ κοντινή απόσταση στο πλάι του κεφαλιού, και η σφαίρα βγήκε πίσω από το αυτί. Αυτό ήταν το μοναδικό τραύμα που έφερε πάνω της. Εχασε τη μάχη για τη ζωή το Σάββατο το μεσημέρι, στο Αττικό Νοσοκομείο όπου είχε μεταφερθεί.
Χθες μετά τις 2 τα ξημερώματα, πριν προλάβει να μεταφερθεί στην Αθήνα, κατέληξε στο Νοσοκομείο Καλαμάτας ο Ε. Ισμαϊλάι. Αφού πυροβόλησε την Ελίνα, έβαλε το πιστόλι στο κρόταφο, τράβηξε τη σκανδάλη και η σφαίρα βγήκε από την άλλη μεριά.
Σημειώνεται ότι μέχρι αυτή την ώρα δεν υπάρχουν αποτελέσματα από τη νεκροψία – νεκροτομή ούτε του ενός, ούτε του άλλου. Τα αποτελέσματα μπορεί να βοηθήσουν στο ερώτημα αν η γυμνάστρια πυροβολήθηκε εξ επαφής, κάτι που δεν έχει διευκρινιστεί απόλυτα από τα μέχρι τώρα στοιχεία. Αστυνομικές πηγές δεν αποκλείουν μάλιστα μόλις έβγαλε ο Αλβανός το όπλο, η γυμνάστρια να γύρισε για να φύγει. Μια εκτίμηση που ενισχύεται από το ότι η σφαίρα την βρήκε στο πλάι του κεφαλιού. Ωστόσο, χωρίς να υπάρχουν μάρτυρες οι οποίοι είδαν ή άκουσαν το παραμικρό, κανένας δεν μπορεί να πει με βεβαιότητα τι έγινε το μοιραίο βράδυ.
Πηγή: eleftheria
Μείωση αντικειμενικών αξιών, και αντικατάσταση του ΕΝΦΙΑ - Πόσοι και ποιοι ωφελούνται
Τουλάχιστον 3 εκατομμύρια Έλληνες θα επωφεληθούν από το νέο φόρο Μεγάλης Ακίνητης Περιουσίας, ο οποίος θα αντικαταστήσει τον ΕΝΦΙΑ, καθώς ο νέος φόρος θα συνοδευτεί και με τη μείωση των αντικειμενικών αξιών κατά 30 με 35%.
Σύμφωνα με δημοσίευμα της Ημερησίας, κερδισμένοι στη φορολογία των ακινήτων θα είναι όσοι έχουν στην κατοχή τους μία κατοικία (α΄ κατοικία), καθώς με το παλιότερο καθεστώς του ΕΝΦΙΑ πλήρωναν από το πρώτο ευρώ, ενώ τώρα μόνο εάν ξεπερνούν το αφορολόγητο.
Αντίθετα, όσοι έχουν μεγάλη ακίνητη περιουσία θα είναι οι χαμένοι, καθώς προκειμένου να εξισορροπηθούν τα έσοδα του κράτους από την κατάργηση του ΕΝΦΙΑ, θα πληρώσουν περισσότερα με τους φορολογικούς συντελεστές να φτάνουν ακόμα και στο 3% της αξίας του ακινήτου.
Την ίδια ώρα, το υπουργείο Οικονομικών επεξεργάζεται και το σχέδιο του για τη φορολογία εισοδήματος, με πολλούς συντελεστές και το αφορολόγητο στα 12.000 ευρώ. Το υπουργείο θέλει να σταματήσει την αδικία που ένας πολίτης φορολογείται με διαφορετικό τρόπο και πληρώνει διαφορετικά ποσά για το ίδιο εισόδημα.
Συγκεκριμένα, όπως αναφέρει το δημοσίευμα ένας φορολογούμενος μισθωτός με ετήσιο εισόδημα 20.000 πληρώνει φόρο 2.300 ευρώ. Ο ελεύθερος επαγγελματίας με το ίδιο εισόδημα πληρώνει φόρο 5.200 ευρώ, ενώ ένας με το ίδιο εισόδημα από την ενοικίαση ακινήτων πληρώνει φόρο 3.960 ευρώ.
Με τη νέα ενιαία φορολογική κλίμακα ο σχεδιασμός είναι να φορολογούνται όλοι για τα εισοδήματά τους από οποιαδήποτε πηγή κι αν αυτά προέρχονται.
Οι κερδισμένοι από αυτή την αλλαγή είναι οι μισθωτοί και οι συνταξιούχοι με ετήσια εισοδήματα από 9.500 έως 12.000 ευρώ, καθώς θα δουν αυξήσεις στις μηνιαίες αποδοχές τους από τη μείωση του φόρο που παρακρατείται κάθε μήνα από τον μισθό ή τη σύνταξη. Μάλιστα, σύμφωνα με το παράδειγμα μισθωτός ή συνταξιούχος με απολαβές από 10.000 έως 12.000 ευρώ θα δουν όφελος που θα κυμανθεί από 100 έως 540 ευρώ το χρόνο.
Κερδισμένοι θα είναι και οι ελεύθεροι επαγγελματίες με εισοδήματα έως 12.000 ευρώ που αυτή τη φορά δεν θα πληρώσουν ούτε ευρώ, ενώ με το παλιό σύστημα θα φορολογούνταν με 26% από το πρώτο ευρώ.
Πάντως, οι ελεύθεροι επαγγελματίες ανεξάρτητα από το εισόδημά τους θα επιβαρυνθούν και πάλι με το τέλος επιτηδευματία των 650 ευρώ.
Φορολογούμενοι που έχουν εισοδήματα από μισθωτές υπηρεσίες, αλλά και εισοδήματα από ενοίκια ακινήτων, αυτοί θα επιβαρυνθούν καθώς τα δύο εισοδήματα θα προστίθενται και θα φορολογούνται με υψηλότερο συντελεστή.
Πηγή: newsit
Οι πιο παράξενες «λιχουδιές» του κόσμου
Πιάτα που προκαλούν… αηδία
Μία από τις απολαύσεις ενός ταξιδιού σε έναν καινούριο προορισμό είναι σίγουρα η δοκιμή τοπικών συνταγών, πιάτων, λιχουδιών και γεύσεων.
Ή μήπως όχι πάντα;
Σε ορισμένες γωνιές του πλανήτη, οι τοπικές σπεσιαλιτέ απέχουν κατά πολύ από αυτό που μπορεί να χαρακτηρίζαμε εμείς ως νόστιμο ή ως ένα πιάτο που σε κάνει να «σου τρέχουν τα σάλια».
Η travel-food writer Laura Siciliano-Rosen και ο φωτογράφος Scott Rosen δημιούργησαν την ιστοσελίδα Eat Your World, στην οποία μπορεί κανείς να βρει οδηγούς, συμβουλές και προτάσεις για το φαγητό σε διαφορετικούς προορισμούς σε όλον τον κόσμο.
«Η δοκιμή των σπεσιαλιτέ ενός τόπου, των τροφίμων και των ποτών του είναι ένα απαραίτητο συστατικό κάθε ταξιδιού, καθώς μπορεί να ‘φωτίσει’ το μοναδικό πολιτισμό, την ιστορία, τη γεωγραφία και τις λαϊκές παραδόσεις του. Η αναζήτησή τους μάλιστα μπορεί να φέρει έναν ταξιδιώτη σε πιο στενή επαφή με τους κατοίκους κάθε περιοχής, επιτρέποντας μια πιο πλούσια εμπειρία-ταξιδιού» ανέφερε η Laura στη MailOnline.
Βέβαια, θα μπορούσε να πει κανείς ότι υπάρχουν μερικά πιάτα εκεί έξω στον κόσμο, που όχι απλά δε σου φωνάζουν «φάε με», αλλά αντίθετα κάνουν το στομάχι σου να… στριφογυρίζει!
Στο Μεξικό, ένας από τους πιο δημοφιλείς μεζέδες, που μπορεί να βρει κανείς ως φαγητό δρόμου είναι οι «chapulines», δηλαδή… ακρίδες.
Οι Μεξικάνοι έχουν επίσης, μια ιδιαίτερη προτίμηση στα γνωστά ακόμη και σε εμάς τάκος. Όμως πώς θα σας φαινόταν η ιδέα ενός τάκο με γέμιση… μυαλού μοσχαριού;
Αν διψάσετε στη Μογγολία, μπορείτε να πιείτε το τοπικό ποτό aireg, το οποίο είναι ένα αλκοολούχο ρόφημα από γάλα φοράδας.
Στην Κίνα, το Βιετνάμ και τη νοτιοανατολική Ασία μπορείτε να ξεδιψάσετε με κρασί με γεύση… φίδι. Πρόκειται για κρασί από ρύζι στο οποίο βυθίζονται ολόκληρα φίδια, γιατί κατά το παρελθόν πίστευαν ότι έχουν θεραπευτικές ιδιότητες.
Στη νοτιοανατολική Ασία και πιο συγκεκριμένα στους δρόμους της Κίνας, της Ινδονησίας, της Κορέας και της Μαλαισίας θα βρείτε ακόμη τηγανητά πόδια κότας, ενώ στις Φιλιππίνες ένας από τους πιο αγαπημένους μεζέδες είναι το «balut», ένα βραστό έμβρυο πάπιας.
Στην Κορέα ένα από τα πιο κοινά πιάτα είναι η σούπα από κρέας σκύλου, ενώ οι Ιάπωνες λατρεύουν να τρώνε «shirako», δηλαδή αρσενικά γεννητικά όργανα ψαριών, που περιέχουν σπέρμα.
Στη Βενεζουέλα αρκετά πιάτα φτιάχνονται από κρέας καπιβάρα (capivara), του μεγαλύτερου τρωκτικού στον κόσμο, ενώ στην Κορέα το διάσημο πιάτο sannakji αποτελείται από… ζωντανά μικρά χταπόδια.
Καλή όρεξη!
Πώς θα περιορίσετε το ροχαλητό;
Εκτός από την προφανή ενόχληση τόσο για τους ίδιους όσο κυρίως για εκείνους που κοιμούνται μαζί τους, οι άνθρωποι που ροχαλίζουν έχουν... κατά 75% πρόβλημα υπνικής άπνοιας και αυτό είναι κάτι που οδηγεί αλυσιδωτά σε διάφορες άλλες ασθένειες.
Το ροχαλητό, λοιπόν, μπορεί να αποτελέσει ένα καθημερινό πρόβλημα για πάρα πολλούς ανθρώπους, ενώ έχει συνδεθεί με κακή ποιότητα ύπνου και αύξηση του στρες.
Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να μην ροχαλίζετε:
Αλλαγή θέσης ύπνου
Το να ξαπλώνετε ανάσκελα κάνει τη βάση της γλώσσας σας και την μαλακή υπερώα να πέφτουν προς τα λόγω της βαρύτητας και να ακουμπούν στο πίσω τοίχωμα του λαιμού σας, προκαλώντας έναν δονούμενο ήχο κατά τη διάρκεια της αναπνοής στον ύπνο. Προσπαθήστε να κοιμάστε στο πλευρό σας και θα δείτε ότι το ροχαλητό θα μειωθεί.
Απώλεια βάρους
Εάν παρατηρήσετε ότι το ροχαλητό σας ξεκίνησε περίπου την περίοδο που αυξήσατε το σωματικό σας βάρος, τότε το να χάσετε μερικά κιλά ίσως σας βοηθήσει. Ειδικά αν έχετε πάρει βάρος γύρω από τον λαιμό σας, καθώς τότε αρχίζει να πιέζεται η εσωτερική διάμετρος του λαιμού. Έτσι είναι πιο πιθανό να "καταρρεύσει" κατά τη διάρκεια του ύπνου, προκαλώντας ροχαλητό κατά την εισπνοή και εκπνοή σας.
Αποφύγετε το αλκοόλ
Το αλκοόλ και τα ηρεμιστικά μειώνουν τον τόνο ανάπαυσης των μυών στο πίσω μέρος του λαιμού σας, αυξάνοντας την πιθανότητα ροχαλητού. Η κατανάλωση αλκοόλ τέσσερις έως πέντε ώρες πριν τον ύπνο κάνει το ροχαλητό χειρότερο. Ακόμα και οι άνθρωποι που συνήθως δεν ροχαλίζουν, είναι πιθανό να το κάνουν στον ύπνο τους μετά την κατανάλωση αλκοόλ.
Ανοίξτε τις ρινικές σας διόδους
Αν το ροχαλητό σας είναι ρινικό, τότε ίσως σας βοηθήσει να διατηρήσετε τις ρινικές σας διόδους (ρουθούνια) ανοιχτές καθ' όλη τη διάρκεια της νύχτας με ειδικά αυτοκόλλητα επιθέματα. Αυτό θα επιτρέψει στον αέρα να διέρχεται ανενόχλητος. Δοκιμάστε επίσης να κάνετε ένα ζεστό ντους πριν τον ύπνο. Η εισπνοή των υδρατμών θα ανοίξει τις ρινικές διόδους.
Αλλάξτε το μαξιλάρι σας
Οι αλλεργιογόνες ουσίες, όπως τα ακάρεα σκόνης και μούχλας, που συσσωρεύονται στο μαξιλάρι σας είναι μία ακόμα αιτία που ροχαλίζετε. Σκεφτείτε, πότε ήταν η τελευταία φορά που πλύνατε ή αλλάξατε τα μαξιλάρια στο κρεβάτι σας και όχι μόνο τις μαξιλαροθήκες.
Μείνετε καλά ενυδατωμένοι
Οι ρινικές εκκρίσεις και η μαλακή υπερώα γίνονται πιο κολλώδεις όταν είστε αφυδατωμένοι. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει περισσότερο ροχαλητό. Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι υγιείς γυναίκες θα πρέπει να πίνουν περίπου 11 φλιτζάνια νερού (τόσο από τα ποτά όσο και από τα τρόφιμα) ανά ημέρα, ενώ οι άνδρες χρειάζονται περίπου 16 φλιτζάνια/ημέρα. Tromaktiko
Πυροβολισμοί κοντά σε σιδηροδρομικό σταθμό της Κοπεγχάγης
Ένας νεκρός από τα πυρά
Η αστυνομία άνοιξε πυρ κοντά σε ένα σιδηροδρομικό σταθμό της Κοπεγχάγης σήμερα το πρωί, με αποτέλεσμα να σκοτωθεί ένας άνθρωπος, λίγες ώρες μετά τις δύο επιθέσεις που είχαν ως αποτέλεσμα τον θάνατο δύο ανθρώπων και τον τραυματισμό πέντε άλλων στην πρωτεύουσα της Δανίας.
«Η αστυνομία άνοιξε πυρ στο σταθμό Νορέμπρο. Ένας άνθρωπος έχει τραυματιστεί. Άγνωστη είναι η κατάσταση της υγείας του» ήταν το μήνυμα που ανήρτησε αρχικά η αστυνομία στον ιστότοπο κοινωνικής δικτύωσης Twitter.
Λίγο αργότερα επιβεβαίωσε ότι ο τραυματίας κατέληξε.
Δεν έχει διευκρινιστεί εάν το πρόσωπο αυτό συνδέεται με τις επιθέσεις.
Δύο άνθρωποι σκοτώθηκαν και πέντε αστυνομικοί τραυματίστηκαν σε επιθέσεις που σημειώθηκαν σε ένα καφέ πολιτιστικού κέντρου, όπου συμμετείχε σε μία εκδήλωση για τον ισλαμισμό και την ελευθερία της έκφρασης ο Σουηδός καλλιτέχνης Λαρς Βιλκς- ο οποίος έχει επανειλημμένα δεχθεί απειλές για την ζωή του λόγω των σκίτσων του Μωάμεθ που φιλοτέχνησε το 2007- και μίας συναγωγής.
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις
(
Atom
)
