Κυριακή 1 Ιουνίου 2014
ΣΟΚ: Έδωσαν εξιτήριο σε έγκυο γυναίκα και λίγη ώρα μετά έπεσε νεκρή...
Η Τζέιντ Γκλεν η οποία έχει επίσης ένα αγοράκι 18 μηνών, διένυε τον όγδοο μήνα της εγκυμοσύνης της, και αναμενόταν να γεννήσει κάπου στον Ιούλιο Η 22χρονη, είχε βγει μόλις πριν δυο ημέρες από το νοσοκομείο, όπου νοσηλευόταν μιας και οι γιατροί υποψιάζονταν πως είχε θρόμβωση στο αίμα.
Σύμφωνα με το star.gr της έδωσαν εξιτήριο, λέγοντάς της πως είναι καλά, και μπορεί να επιστρέψει στο σπίτι. Οι φίλοι της, όταν είδαν πως δεν απαντά στα τηλέφωνα, έσπευσαν στο πατρικό της να δουν τι συμβαίνει.
Τη βρήκαν πεσμένη κάτω νεκρή, με τη βρύση ακόμα ανοιχτή και την οδοντόβουρτσα δίπλα της. Ακόμα πιο τραγικό, είναι πως ούτε η κορούλα που κυοφορούσε κατάφερε να επιζήσει.
Συγκλονισμένος, ο 28χρονος σύντροφος της 22χρονης έριξε τις ευθύνες στο νοσοκομείο, λέγοντάς:
«Δεν μπορώ να καταλάβω γιατί οι γιατροί την άφησαν να βγει ενώ δεν ένιωθε καλά. Πρέπει να μας απαντήσουν σε πολλά ερωτήματα. Η Τζέιντ ήταν το στήριγμά μου!».
Tromaktiko
Ποια φάρμακα αποδυναμώνουν τη σεξουαλική ορμή;
Όλοι έχουμε ακούσει για φάρμακα που μπορεί να βελτιώσουν τη σεξουαλική ζωή, όπως είναι το πασίγνωστο Viagra. Υπάρχουν όμως και φάρμακα που έχουν τα αντίθετα αποτελέσματα. Είναι πολύ πιθανό λοιπόν, το μειωμένο ενδιαφέρον για τη σεξουαλική πράξη να οφείλεται στη λήψη κάποιας φαρμακευτικής αγωγής.
Είναι σημαντικό όμως, εάν κάποιος υποψιάζεται ότι η χαμηλή του libido οφείλεται σε κάποιο φάρμακο να συμβουλευτεί τον ιατρό του και να μην το διακόψει αυθαίρετα. Είναι πολύ πιθανό ο ειδικός να συστήσει κάποια εναλλακτική.
Ποια είναι όμως τα φάρμακα που επηρεάζουν αρνητικά τη σεξουαλική λειτουργία;
• Οι επιλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης της σεροτονίνης (SSRIs)
Η κατάθλιψη ως γνωστόν, έχει καταστροφική επίδραση στη libido, αλλά το ίδιο συμβαίνει και με κάποια αντικαταθλιπτικά. Πιο συγκεκριμένα, τα αντικαταθλιπτικά που ανήκουν στην κατηγορία SSRI βελτιώνουν τη διάθεση με την αύξηση που προκαλούν στα επίπεδα σεροτονίνης, αλλά ταυτόχρονα μειώνουν τη libido. Υπάρχουν ωστόσο, δυο φάρμακα αυτής της κατηγορίας που δεν επιδρούν στη Libido, ενώ οι ειδικοί συστήνουν επίσης τη φυσική άσκηση. Μια πρόσφατη μελέτη έχει δείξει ότι η καρδιοτονωτική προπόνηση πριν από τη σεξουαλική πράξη μπορεί να βελτιώσει τις σεξουαλικές επιδόσεις.
• Τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά
Από την κυκλοφορία των SSRIs και μετά τα τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά δε χρησιμοποιούνται το ίδιο συχνά. Κάποιοι ιατροί όμως, τα συσνταγογραφούν όχι για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης, αλλά για την ανακούφιση νευραλγιών. Εάν δημιουργήσουν πρόβλημα στη σεξουαλική επιθυμία μπορεί να αναζητηθεί κάποιο άλλο φάρμακο ή να τροποποιηθεί η δοσολογία. Πολλές φόρες, η πιο χαμηλή δόση μπορεί να είναι αποτελεσματική και χωρίς παρενέργειες.
• Αντισυλληπτικά χάπια
Η λήψη αντισυλληπτικής αγωγής από το στόμα μπορεί να μειώσει τα επίπεδα των ορμονών του φύλου συμπεριλαμβανομένης και της τεστοστερόνης και κατά συνέπεια, μπορεί να μειώσουν και τη libido. Στην περίπτωση αυτή οι εναλλακτικές είναι πολλές , όσες και οι διαφορετικές αντισυλληπτικές μέθοδοι. Εάν η γυναίκα δεν επιθυμεί να αλλάξει μέθοδο μπορεί ένα δοκιμάσει ένα άλλο αντισυλληπτικό δισκίο. Σε κάποιες περιπτώσεις μάλιστα, το αντισυλληπτικό δισκίο μπορεί να έχει θετική επίδραση στη libido.
• Proscar
To Proscar χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη. Πρόκειται για ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι περισσότεροι άνδρες καθώς μεγαλώνουν σε ηλικία. Η δραστική ουσία του φαρμάκου είναι η φιναστερίδη, η οποία εμποδίζει την τεστοστερόνη να μετατραπεί στην ενεργή της μορφή. Τα χαμηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης μπορεί να οδηγήσουν σε μειωμένη libido.
Εναλλακτικά υπάρχει η χειρουργική αντιμετώπιση της υπερπλασίας του προστάτη, γνωστή ως διουρθρική εκτομή. Πρόκειται για μια επέμβαση μίας ώρας, η οποία περιλαμβάνει την τοποθέτηση ενός ειδικού σωλήνα μέσα από τη ουρήθρα με σκοπό την αφαίρεση ενός τμήματος του προστάτη.
• Propecia
Το φάρμακο αυτό έχει την ίδια δραστική ουσία με το Proscar, αλλά σε μικρότερες δόσεις για την αντιμετώπιση της απώλειας τριχών του τριχωτού της κεφαλής στους άνδρες.
Η φιναστεριδη λοιπόν, αν και χορηγείται σε μικρότερες δόσεις έχει σαν αποτέλεσμα τη μείωση της Libido σε νεότερους άνδρες. Οι κλινικές δοκιμές έδειξαν πως η παρενέργεια εμφανίζεται στο 2% των ανδρών που έλαβαν την ουσία. Παράλληλα, υπάρχουν μελέτες που υποστηρίζουν ότι η επίπτωση της αγωγής στη σεξουαλική λειτουργία μπορεί να συνεχιστούν ακόμη και μετά τη διακοπή της αγωγής.
Σήμερα υπάρχουν άλλοι εναλλακτικοί τρόποι αντιμετώπισης της απώλειας μαλλιών που δεν έχουν παρενέργειες.
• Αντισταμινικά
Τα κοινά αντισταμινικά που κυκλοφορούν στα φαρμακεία μπορεί να ανακουφίζουν από τα αλλεργικά συμπτώματα, παράλληλα όμως, επηρεάζουν την ερωτική ζωή. Η λύση εδώ φαίνεται να είναι πολύ απλή και σχετίζεται με το χρόνο λήψης της αγωγής.
Η δράση των περισσότερων αντισταμινικών δε διαρκεί 24 ώρες και κατά συνέπεια οι παρενέργειες τους δεν μπορούν να έχουν μεγαλύτερη διάρκεια. Ιδιαίτερα στους νέους και υγιείς άνδρες η δραστική ουσία συνήθως δεν υπάρχει στον οργανισμό 8 ώρες μετά τη λήψη του φαρμάκου.
Οι ειδικοί επίσης τονίζουν ότι μικρές δόσεις αντισταμινικών υπάρχουν και σε πολλά φάρμακα που χορηγούνται για την αντιμετώπιση του βήχα και του απλού κρυολογήματος. Πόλυ συχνά λοιπόν, μπορεί κανείς να λαμβάνει αντισταμινικά, τα οποία μειώνουν τη Libido χωρίς να το γνωρίζει. Είναι πολύ σημαντικό λοιπόν, να ενημερώνεται το άτομο, σχετικά με το φάρμακο που πρόκειται να λάβει διαβάζοντας προσεκτικά το φυλλάδιο των οδηγιών.
Πηγή: abcnews
ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ: Δάσκαλος ξύρισε τη μασχάλη μαθήτριας - Κάνε κλικ για να μάθεις τον λόγο!
Ένας καθηγητής από την Αυστραλία θέλησε να διδάξει τις μαθήτριες του μαθήματα υγιεινής και αποφάσισε να ξυρίσει τη μασχάλη μιας μαθήτριας μπροστά σε άλλες συμμαθήτριές της Η μητέρα της 14χρονης ζήτησε από τον καθηγητή εξηγήσεις για την πράξη του αυτή αφού εκβίασε τη μικρή λέγοντας της ότι θα την διώξει από την τάξη αν δεν το κάνει.
Ο καθηγητής ο οποίος είναι σε αναπηρικό καροτσάκι εξαιτίας μιας ασθένειας, έχει είπε στη μητέρα, ότι όλοι οι γονείς είχαν λάβει ενημέρωση για το πρόγραμμα των σπουδών και αυτό ήταν μέρος του προγράμματος σπουδών των δεξιοτήτων ζωής.
Ζήτησε όμως συγνώμη γιατί δεν είχε πάρει την υπογραφή της πριν προβεί στο ξύρισμα.
Tromaktiko
Γάμος Καρντάσιαν - Γουέστ: Όλα όσα έγιναν και δεν θα ήθελαν ποτέ να μάθουμε!
Αποκαλυπτικό και πολύ διαφορετικό από όλα τα υπόλοιπα είναι το ρεπορτάζ του pagesix.com για τα όσα συνέβησαν στο πάρτι που έδωσαν η Κιμ Καρντάσιαν και ο Κάνιε Γουέστ για το γάμο τους Οπως αποκαλύπτει η ιστοσελίδα το πάρτι του ζευγαριού δόθηκε στο ψηλότερο σημείου του κάστρου του Belvedere στη Φλωρεντία με σκοπό να μην μπορεί να πλησιάσει κανένας φωτογράφος ή ο οποιοσδήποτε άλλος ανεπιθύμητος επισκέπτης. Αυτό είχε σαν αποτέλεσμα το πρώτο πράγμα που έβλεπαν οι προσκεκλημένοι με το που προσέρχονταν στο χώρο να είναι οι τεράστιοι γερανοί που μετέφεραν τα πράγματα στα χώρο της δεξίωσης.
Σύμφωνα με την iefimerida.gr, τα τραπέζια στα οποία κάθονταν οι καλεσμένοι ήταν μαρμάρινα και αντί για τα γνωστά καρτελάκια που γράφουν ποιος κάθεται που στο γάμο της Κιμ και του Κάνιε τα ονόματα των καλεσμένων ήταν σκαλισμένα πάνω στα μαρμάρινα τραπέζια. Τα περισσότερα ήταν γραμμένα λάθος αλλά αυτό μικρή σημασία έχει. Είναι χαρακτηριστικό ότι, όπως σημειώνει το pagesix.com, οι μόνοι που κάθονταν στις θέσεις στις οποίες είχε προγραμματιστεί από την αρχή να κάτσουν ήταν οι νεόνυμφοι!
Παράδοξο τρίτο: Καρντάσιαν και Γουέστ τέσσερις ημέρες πριν το γάμο ανέθεσαν σε Ιταλούς γλύπτες να κατασκευάσουν 30 γυμνά αγάλματα από μαύρο μάρμαρο σε ανθρώπινο μέγεθος. Για να μπορέσουν να τα έχουν έτοιμα στην ώρα τους οι τεχνίτες, δούλευαν νύχτα μέρα. Το αποτέλεσμα, όμως, ήταν μια καταστροφή. Δέκα από αυτά διαλύθηκαν, δέκα ακόμη καταστράφηκαν κατά τη μεταφορά στο χώρο της δεξίωσης, ενώ στα 10 υπόλοιπα έλειπαν τα κεφάλια τους. Τα 10 τελευταία, τα ακέφαλα δηλαδή, τοποθετήθηκαν γύρω από το τραπέζι.
Παράδοξο τέταρτο: Δυο ώρες πριν το γάμο μια επίσκεψη του Κάνιε Γουέστ στο χώρο της δεξίωσης έφερε τα πάνω κάτω. Ο τραγουδιστής διέταξε να φύγουν από το χώρο τα ακέφαλα αγάλματα, να μετακινηθούν τα 80 φώτα που είχαν τοποθετηθεί στην πίστα, λέγοντας ότι οι μόνοι που πρέπει να φωτίζονται είναι οι νεόνυμφοι και όχι οι υπόλοιποι. Ο Γουέστ, όμως, δεν σταμάτησε, όμως, εκεί. Επέστρεψε μια ώρα πριν το γάμο και επειδή δεν του άρεσε το λευκό μπαρ που είχε τοποθετηθεί μπροστά από την κατασκευή που έκρυβε τις τουαλέτες πήρε ένα πριόνι και άρχισε να το... κόβει μόνος του! Ηταν τόσο έξω φρενών που φώναζε σε όποιον έβρισκε μπροστά του, τονίζοντας ότι το μπαρ αυτό έμοιαζε με μπαρ από το Τέξας. Μόλις το έκοψε είπε: Αυτό είναι τέχνη.
Επίσης, στον Κάνιε Γουέστ δεν άρεσε καθόλου μα καθόλου, το πανάκριβο σύστημα ήχου που είχε τοποθετηθεί στο χώρο και το οποίο περιγράφεται από έναν παραγωγό ως το καλύτερο σύστημα ήχου που υπάρχει στην Ευρώπη. Ο τραγουδιστής δεν είχε κάποια ένσταση επί τεχνικών θεμάτων. Δεν του άρεσε απλά ότι τα ηχεία ήταν μεγάλα και εμφανή. «Οι Ιταλοί δεν καταλαβαίνουν το μίνιμαλ στιλ μου», έλεγε. Ετσι, οι εργάτες το απεγκατέστησαν και η μουσική κατά τη διάρκεια της δεξίωσης έπαιζε από ένα... iPod.
Τα περίεργα της διακόσμησης
Το πιάνο που υπήρχε στο χώρο της δεξίωσης δεν ήταν ένα απλό ξύλινο πιάνο. Ηταν κατασκευασμένο από μάρμαρο. Ναι πολύ καλά διαβάζετε, από μάρμαρο. Περισσότερες λεπτομέρειες δεν υπάρχουν, αλλά λέγεται ότι ήταν από μάρμαρο.
Το πλέον παράδοξο της διακόσμησης του χώρου της δεξίωσης και αυτό που τελικά έκλεψε τις εντυπώσεις ήταν οι τουαλέτες.
Οι τουαλέτες βρίσκονταν μέσα σε ένα γιγαντιαίο χρυσό κουτί σε σχήμα πύργου, ύψους 15 μέτρων. Βρισκόταν ακριβώς δίπλα στα τραπέζια και μπροστά του είχε το μπαρ που όπως προαναφέρθηκε διέλυσε ο Κάνιε Γουέστ μια ώρα πριν το γάμο. Οι Ιταλοί, σημειώνει το pagesix.com έλεγαν χαρακτηριστικά ότι «στην δεξίωση ένα πράγμα έκλεψε τις εντυπώσεις. Η τουαλέτα».
Tromaktiko
Πότε έφαγαν οι Έλληνες για πρώτη φορά παγωτό ξυλάκι;
Το πρώτο παγωτό ξυλάκι στην Ελλάδα κυκλοφόρησε στην αγορά από τους αδελφούς Σουραπά, που μόλις είχαν επιστρέψει από την Αμερική με την απαραίτητη τεχνογνωσία Αμέσως στρώθηκαν στη δουλειά και με την πολυπόθητη άδεια ευρεσιτεχνίας στο χέρι, δημιούργησαν την Εθνική Βιομηχανία Γάλακτος στον Βοτανικό. Το παγωτό έκανε θραύση στην αγορά και είχε γεύση βανίλια. Οι δαιμόνιοι επιχειρηματίες προσέθεσαν αργότερα και επικάλυψη σοκολάτας προσφέροντας ένα αλησμόνητο γλύκισμα. Παγωτό ξυλάκι με δύο γεύσεις!
Το 1936 σύμφωνα με το toparakseno.blogspot.gr, δεν υπήρχαν ψυγεία και μπροστά στον κίνδυνο ο καταναλωτής να αγοράζει σούπα, επιστρατεύτηκαν οι πλανόδιοι πωλητές που διέθεταν καρότσι με πάγο. Ετσι δημιουργήθηκε το επάγγελμα του παγωτατζή, ο οποίος φορούσε λευκή ποδιά και σκούφο και σάρωνε τις γειτονιές με τα περίφημα τρίκυκλα καρότσια Η διαφήμιση με την ξανθιά
Το νέο προϊόν έγινε ανάρπαστο και διαφημίστηκε αποτελεσματικά από μια ξανθιά καλλονή που εμφανιζόταν να δροσίζεται με ένα παγωτό στο χέρι
. Η αφίσα δημοσιεύτηκε στο τύπο της εποχής και σε όλα τα γαλακτοπωλεία που είχαν ανοίξει με την επωνυμία «ΕΒΓΑ της γειτονιάς». Οι καινοτομίες για τη νεοσύστατη ελληνική εταιρία συνεχίστηκαν και τις επόμενες δεκαετίες εφάρμοσε νέες πρωτοποριακές μεθόδους συσκευασίας σε όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα της. Μάλιστα, το 1955 επέκτεινε τη δραστηριότητά της και στον κλάδο της σοκολατοποιίας και με νέα εξελιγμένα μηχανήματα έφτιαξε σοκολάτες ελβετικού τύπου....
Νεγκρίτο, Καραμπόλα και Αρλεκίνο ήταν τα παγωτά των 70΄s , που πήραν τη σκυτάλη από τους πλανόδιους και αγοράζονταν πλέον από τα υπαίθρια ψυγεία των περιπτέρων και των ψιλικών. Ειδικά η «εύθραυστη» φράουλα της Καραμπόλας γινόταν μια μπουκιά και ήθελες κι άλλο.
Tromaktiko
Δείτε πως μπορείτε να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής της μπαταρίας στο laptop σας
Οι μπαταρίες στις φορητές μας συσκευές αρκετές φορές μας αφήνουν τη χειρότερη στιγμή! Υπάρχουν όμως κάποια πράγματα που μπορείτε να κάνετε προκειμένου να εξασφαλίσετε περισσότερο χρόνο στο laptop σας.
Ορισμένες από τις τεχνικές που προτείνουμε προορίζονται για εκείνες τις στιγμές που χρειάζεται επειγόντως να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής της μπαταρίας, ενώ άλλες αποτελούν μάλλον προληπτικά μέτρα, τα οποία είναι καλό να εφαρμόζετε προτού η ζωή της μπαταρίας φτάσει στα τελευταία της.
Ενδεχομένως, κάποιες από τις στρατηγικές που θα περιγράψουμε αλληλοκαλύπτονται, ωστόσο, ακόμη κι όταν οι ενέργειες που πρέπει να ακολουθήσετε είναι κοινές, οι λόγοι για τους οποίους χρειάζεται να τις κάνετε μπορεί να διαφέρουν.
Βραχυπρόθεσμες στρατηγικές
Αν βρίσκεστε σε δύσκολη θέση μια δεδομένη χρονική στιγμή, υπάρχουν κάποια πράγματα που μπορείτε να κάνετε προκειμένου να παρατείνετε άμεσα τη διάρκεια ζωής της μπαταρίας.
Καμία από τις παρακάτω ενέργειες δεν πρόκειται να αυξήσουν πραγματικά την ισχύ που έχει απομείνει στην μπαταρία, αντίθετα θα μειώσουν την ποσότητα ενέργειας που χρησιμοποιεί το laptop, εξοικονομώντας σας λίγα επιπλέον πολύτιμα λεπτά μέχρι η μπαταρία να αποφορτιστεί πλήρως. Η φράση κλειδί σε αυτές τις περιπτώσεις είναι η κατανάλωση ενέργειας, κι εσείς πρέπει να την περιορίσετε στο ελάχιστο δυνατό.
1. Ενεργοποιήστε τη λειτουργία εξοικονόμησης μπαταρίας του φορητού σας υπολογιστή ή τη λειτουργία eco
Αμφότερες αυτές οι λειτουργίες είναι σχεδιασμένες ακριβώς για τις εν λόγω περιπτώσεις, κι έτσι θα αναλάβουν να κάνουν αυτόματα κάποιες αλλαγές ώστε να παρατείνουν την ωφέλιμη διάρκεια ζωής της μπαταρίας –αρκετές από τις οποίες θα κάνουμε κι εδώ. Αυτό το προφίλ θα προσαρμόσει τις ρυθμίσεις του φορητού σας και θα μεταφέρει τα υποσυστήματα σε καταστάσεις χαμηλής απόδοσης – και κατανάλωσης.
Από τη στιγμή που θα ενεργοποιήσετε το αυτόματο εργαλείο battery-saver, υπάρχουν ακόμα πολλά βήματα που πρέπει να κάνετε για να επιτύχετε καλύτερη απόδοση. Αυτό γίνεται απενεργοποιώντας μη αναγκαίες συσκευές, προσαρμόζοντας ρυθμίσεις για να μειώσετε την κατανάλωση ρεύματος, κλείνοντας τις περιττές εφαρμογές και διεργασίες, και προσαρμόζοντας τις δραστηριότητές σας έτσι ώστε να χρησιμοποιούν λιγότερη ενέργεια.
2. Απενεργοποιήστε συσκευές και θύρες που δεν χρησιμοποιείτε
Ο ευκολότερος τρόπος για να περιορίσετε την κατανάλωση ενέργειας είναι απλώς η απενεργοποίηση διαφόρων συσκευών. Ξεκινήστε αποσυνδέοντας όσα περιφερειακά δεν σας είναι αναγκαία [όπως για παράδειγμα ένα ποντίκι USB ή ένας εξωτερικό σκληρός δίσκος] και απενεργοποιώντας τα πιο ενεργοβόρα υποσυστήματα και περιφερειακά που δεν είναι απαραίτητα τη δεδομένη χρονική στιγμή , όπως είναι οι δέκτες Wi-Fi και Bluetooth, οι επεξεργαστές γραφικών και οι αχρησιμοποίητοι οπτικοί δίσκοι.
Προειδοποίηση: Προτού απενεργοποιήσετε οποιοδήποτε υποσύστημα ή συσκευή, βεβαιωθείτε ότι η εν λόγω συσκευή δεν χρησιμοποιείται και δεν είναι απαραίτητη στη λειτουργία του φορητού. Για παράδειγμα, δεν θέλετε σε καμία περίπτωση να απενεργοποιήσετε τον σκληρό δίσκο από τον οποίο τρέχει το λειτουργικό σύστημα, ή το Wi-Fi εάν μέσω αυτού συνδέεστε στο τοπικό δίκτυο.
Για να απενεργοποιήσετε αχρησιμοποίητες συσκευές στα Windows, ανοίξτε το Control Panel [Πίνακας ελέγχου] και βρείτε το Device Manager [Διαχείριση συσκευών]. Εκεί, τα μεμονωμένα στοιχεία ομαδοποιούνται ανά κατηγορία. Για παράδειγμα, στο Network Adapters [Κάρτες δικτύου] συχνά περιλαμβάνονται εξίσου ο LAN adapter, που παρέχει τη συνδεσιμότητα μέσω Ethernet και το Wi-Fi για ασύρματη δικτύωση.
Οι τέσσερις κατεξοχήν υποψήφιοι για την εξοικονόμηση ενέργειας είναι η κάρτα γραφικών [στο Display Adapters], η μονάδα οπτικού δίσκου [στο DVD/CD-ROM Drives] και οι προσαρμογείς Ethernet και Wi-Fi [στο Network Adapters]. Βρείτε τη συσκευή που θέλετε να απενεργοποιήσετε στη σχετική κατηγορία. Κάντε δεξί κλικ στο όνομα της συσκευής κι επιλέξτε Disable [Απενεργοποίηση] από το drop-down menu.
Ενώ βρίσκεστε στο Device Manager, μπορείτε επίσης να απενεργοποιήσετε οποιαδήποτε αχρησιμοποίητη θύρα π.χ. τη σειριακή. Οι πραγματικές επιπτώσεις στη διάρκεια ζωής της μπαταρίας θα είναι αμελητέες, ωστόσο, πιθανότατα θα καταφέρετε να εξοικονομήσετε λίγο επιπλέον χρόνο εργασίας.
3. Προσαρμόστε τις ρυθμίσεις
Τόσο η οθόνη όσο και το πληκτρολόγιο είναι τα κατεξοχήν απαραίτητα κατά την εργασία σε ένα laptop. Μπορείτε, ωστόσο, να προσαρμόσετε τις ρυθμίσεις για κάθε ένα από αυτά ώστε να περιορίσετε την κατανάλωση ενέργειας. Μια πηγή που καταναλώνει ρεύμα και που συχνά δεν λαμβάνουμε υπόψη είναι το πληκτρολόγιο οπίσθιου φωτισμού. Εκτός αν βρίσκεστε σε σκοτεινό μέρος και χρειάζεστε οπωσδήποτε τον οπίσθιο φωτισμό, απενεργοποιήστε τον πλήρως.
Η οθόνη είναι το επόμενο ενεργοβόρο μέρος του φορητού, η οποία δεν είναι φυσικά απαραίτητο να λειτουργεί με τη φωτεινότητα στο 100% ή σε πλήρη ανάλυση. Πολλοί φορητοί υπολογιστές διαθέτουν hotkeys για την αυξομείωση της φωτεινότητας της οθόνης, στην αντίθετη όμως περίπτωση μπορείτε να την ρυθμίσετε από τον Πίνακα ελέγχου. Μειώνοντας την προβολή στο 50% ή και λιγότερο όταν η μπαταρία αδειάζει, θα καταφέρετε να προσθέσετε σημαντικό επιπλέον χρόνο λειτουργίας.
Τέλος, χαμηλώστε ή και απενεργοποιήστε τον ήχο. Αν παρόλα αυτά τον χρειάζεστε, κατεβάστε τη στάθμη όσο το δυνατόν περισσότερο και προτιμήστε ένα ζευγάρι ακουστικών αντί των ηχείων του φορητού. Όποτε αυτό είναι εφικτό, απλά βάλτε το laptop σε σίγαση. Με αυτόν τον τρόπο, τα ηχεία δεν θα καταναλώνουν καθόλου ρεύμα, κι έτσι θα εξασφαλίσετε λίγο περισσότερο πολύτιμο χρόνο λειτουργίας της μπαταρίας.
4. Απενεργοποιήστε εφαρμογές και διεργασίες
Η ζωής της μπαταρίας δεν εξαρτάται μόνο από το hardware. Πολλαπλές εφαρμογές και διάφορες διεργασίες που τρέχουν στο σύστημα ροκανίζουν εξίσου την αυτονομία της. Όπως και με τις συσκευές, ξεκινήστε απενεργοποιώντας οτιδήποτε δεν χρησιμοποιείται.
Στα Windows, ρίξτε πρώτα μια ματιά στο System Tray, τη συλλογή εικονιδίων στην κάτω δεξιά γωνία του desktop, δίπλα από το ρολόι. Στο αριστερό άκρο του, επιλέξτε το εικονίδιο για να εμφανιστούν τα κρυμμένα εικονίδια και δείτε ποιες εφαρμογές τρέχουν στο παρασκήνιο.
Ανοίξτε τον Task Manager [Διαχείριση εργασιών] πατώντας Ctrl + Shift + Esc, κι επιλέξτε Διαχείριση εργασιών από το μενού. Μόλις μπείτε στο Task Manager, δείτε τις ανοιχτές εφαρμογές –μπορεί να διαπιστώσετε ότι ένα ή δύο προγράμματα έχουν ξεμείνει σε λειτουργία μόνο και μόνο επειδή ξεχάσατε να κλείσει ένα παράθυρο.
Στη συνέχεια, πηγαίνετε στην καρτέλα Processes [Διεργασίες]. Εδώ θα δείτε τις διεργασίες που εκτελούνται στον υπολογιστή σας. Ενώ ορισμένες από αυτές είναι απαραίτητες, άλλες, όπως αυτές που σχετίζονται με την αναπαραγωγή μουσικής και βίντεο ή τις υπηρεσίες cloud αποθήκευσης [όπως το Dropbox ή το Google Drive], μπορείτε να τις απενεργοποιήσετε χωρίς κανένα δισταγμό.
Για τα MacBook, η διαδικασία διαφέρει ελαφρώς. Αναζητήστε στο System Preferences > Users & Groups [Προτιμήσεις συστήματος > Χρήστες & Ομάδες] ένα μενού που ονομάζεται Login Items. Σβήστε οποιοδήποτε πρόγραμμα που καταναλώνει μεγάλη ισχύ το οποίο πλέον δεν χρειάζεστε, ή απενεργοποιήστε δυνατότητες όπως η αυτόματη έναρξη του Google Chrome κατά την εκκίνηση.
Μπορείτε επίσης να δείτε ποια προγράμματα καταναλώνουν μεγάλη ποσότητα ενέργειας σε οποιαδήποτε χρονική στιγμή, πατώντας το πλήκτρο Option και στη συνέχεια κάνοντας κλικ στην ένδειξη μπαταρίας στη γραμμή Μενού. Εναλλακτικά, μπορείτε να ανοίξετε το βοηθητικό πρόγραμμα Activity Monitor και να δείτε μια λίστα με όλα τα προγράμματα και τις διεργασίες που έχετε τη δεδομένη στιγμή ανοιχτά, καθώς και ποιες από αυτές χρησιμοποιούν την περισσότερη ενέργεια. Μπορείτε να διακόψετε αυτές τις διεργασίες, επιλέγοντας το πρόγραμμα και, στη συνέχεια, κάνοντας κλικ στο εικονίδιο Διακοπή. Το Power Nap είναι ένα χαρακτηριστικό του OS Χ της Apple, το οποίο ελέγχει τη δραστηριότητα των feeds του email και του Τwitter σας, ενώ το σύστημα είναι σε sleep mode. Εάν το ζητούμενο είναι να μεγιστοποιήσετε τη διάρκεια ζωής της μπαταρίας, θα ήταν σοφό να απενεργοποιήσετε αυτό το χαρακτηριστικό.
5. Απλοποιήστε
Ένας ακόμη τρόπος να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής της μπαταρίας σας είναι απλοποιώντας τις δικές σας ενέργειες. Το multitasking είναι ωραίο όταν η μπαταρία του φορητού είναι γεμάτη, όμως το να τρέχετε αρκετά προγράμματα ταυτόχρονα επιφορτίζει σημαντικά τον επεξεργαστή και καταναλώνει περισσότερη ισχύ από την μπαταρία. Προσαρμόστε τη χρήση του υπολογιστή σας, τρέχοντας μία εφαρμογή τη φορά και αποφεύγοντας προγράμματα που καταναλώνουν πόρους του συστήματος.
Ξεκινήστε με “single-tasking”: αν χρειάζεται να πληκτρολογήσετε ένα κείμενο, κλείστε οποιοδήποτε άλλο πρόγραμμα. Το αποτέλεσμα θα είναι μεγαλύτερη διάρκεια ζωής της μπαταρίας αν π.χ. δεν λειτουργεί Spotify στο παρασκήνιο. Εάν πρέπει να διατηρήσετε την αναπαραγωγή κάποιων μουσικών αρχείων, προτιμήστε τα τοπικά αποθηκευμένα αρχεία και όχι το streaming media –θα εξακολουθούν να απαιτούν επιπλέον ενέργεια για να την αναπαραγωγή τους, αλλά το streaming μέσω Wi-Fi χρησιμοποιεί και την ασύρματη επικοινωνία του φορητού υπολογιστή.
Μπορείτε επίσης να επωφεληθείτε αν επιλέξετε απλούστερα εργαλεία για τις ίδιες εργασίες, όπως για παράδειγμα ένα απλό αρχείο κειμένου αντί για ένα έγγραφο του Word. Με λιγότερα χαρακτηριστικά και με καμία από τις αυτόματες ενέργειες του Word [όπως ο ορθογραφικός έλεγχος και η αυτόματη αποθήκευση], μπορείτε να ολοκληρώσετε το γράψιμο με σημαντικά λιγότερη κατανάλωση ρεύματος.
Επίσης, καλό είναι να αποφύγετε εντελώς κάποιες από τις δραστηριότητες όπως είναι τα εργαλεία επεξεργασίας φωτογραφίας και βίντεο, οι οποίες επιφορτίζουν σημαντικά τον επεξεργαστή και την κάρτα γραφικών, και είναι ιδιαίτερα ενεργοβόρες.
Μακροπρόθεσμες στρατηγικές
Με τις παρακάτω συμβουλές, θα μετατρέψετε το σύστημά σας σε μια ενεργειακά πιο αποδοτική συσκευή, εξοικονομώντας παράλληλα τον χρήσιμο χρόνο που προσφέρει μία μόνο φόρτιση, αλλά και την παράταση της συνολικής διάρκειας ζωής της μπαταρίας.
6. Φροντίδα και τροφοδοσία της μπαταρίας
Όλα ξεκινούν από τη φροντίδα που πρέπει να δίνετε στην ίδια την μπαταρία. Αν το laptop σας διαθέτει αφαιρούμενη μπαταρία, φροντίστε να μην προκαλέσετε ζημιά σε κάποια από τα σημεία επαφής του με αυτή . Οι επαφές συνδέουν το laptop με την μπαταρία και, εάν λερωθούν ή καταστραφούν, αυτό μπορεί να μειώσει ή και να διακόψει τη ροή ρεύματος. Μπορείτε μόνοι σας να καθαρίζετε τα σημεία επαφής χρησιμοποιώντας μια μπατονέτα ποτισμένη με λίγο οινόπνευμα, ωστόσο οι κατεστραμμένες επαφές θα χρειαστούν τη φροντίδα επαγγελματία.
Παλαιότερα, οι ειδικοί συμβούλευαν να φορτίζουμε την μπαταρία μόνο μέχρι το 80% και να μην την αφήνουμε διαρκώς στον φορτιστή της. Ωστόσο, οι περισσότερες από αυτές τις συμβουλές θεωρούνται πλέον ξεπερασμένες και βρίσκουν εφαρμογή σε παλαιότερες μπαταρίες νικελίου-υδριδίου αλλά όχι σε ιόντων λιθίου και πολυμερών λιθίου που χρησιμοποιούνται σήμερα.
Ενώ οι σύγχρονες μπαταρίες δεν απαιτούν από εσάς να ανησυχείτε για τη συχνότητα φόρτισης τους, καλό είναι περιστασιακά να τις αδειάζετε πλήρως μέσω φυσιολογικής χρήσης, να χρησιμοποιείτε δηλαδή τη συσκευή μέχρι που να σβήσει ή σχεδόν να σβήσει γιατί άδειασε η μπαταρία.
Τέλος, φροντίστε τη θερμοκρασία. Η θερμότητα θα συντομεύσει τη διάρκεια ζωής της μπαταρίας, όπως και των υποσυστημάτων κι έτσι λάβετε μέτρα για να παρέχετε τη βέλτιστη ροή αέρα και ψύξης. Τα μεγαλύτερα προβλήματα προέρχονται από τη φραγή των αεραγωγών. Η συσσώρευση σκόνης είναι ένα πρόβλημα το οποίο μπορείτε να αντιμετωπίσετε καθαρίζοντας τους αεραγωγούς και τον ανεμιστήρα του laptop. Χρησιμοποιήστε ένα προϊόν συμπιεσμένου αέρα για να απομακρύνετε τη σκόνη. Το συχνότερο πρόβλημα που προκύπτει είναι όταν χρησιμοποιείτε το laptop επάνω σε μαξιλάρι ή κουβέρτα, τα οποία αμφότερα φράσσουν τον ανεμιστήρα και διατηρούν στο εσωτερικό της συσκευής τη θερμότητα που επιχειρείται να αποβληθεί. Χρησιμοποιήστε το laptop σας μόνο σε επίπεδες επιφάνειες όπως ένα γραφείο ή ένα τραπέζι, ενώ και μια βάση στήριξης για laptop θα κάνει τη διαφορά, όταν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε τη συσκευή στο κρεβάτι.
7. Συντονιστείτε
Το επόμενο βήμα είναι να φροντίσετε ώστε το laptop να κάνει την πιο αποτελεσματική χρήση της ενέργειας. Μερικές απλές εργασίες συντήρησης και αναβάθμισης θα βοηθήσουν όχι μόνο τη μπαταρία σας να διαρκέσει περισσότερο, αλλά θα έχει ως αποτέλεσμα κι ένα συνολικά πιο γρήγορο σύστημα.
Για αρχή, κάντε τακτικά ανασυγκρότηση στον σκληρό σας δίσκο, προκειμένου να γίνει η ανάκτηση δεδομένων πιο αποτελεσματική. Εδώ θα πρέπει να σημειώσουμε να ΜΗΝ επιχειρήσετε ανασυγκρότηση σε ένα SSD, δεδομένου ότι θα μειώσει την ωφέλιμη διάρκειας ζωής του.
Ένας ενεργός δίσκος καταναλώνει περισσότερη ενέργεια απ’ ό,τι ένας αδρανής και, με την ανασυγκρότηση του σκληρού σας, μειώνετε την ποσότητα του χρόνου που απαιτείται για την πρόσβαση στα δεδομένα. Με την πάροδο του χρόνου, όσο προσθέτετε και αφαιρείτε αρχεία από το σύστημά σας, τα δεδομένα καταγράφονται ασυντόνιστα στον σκληρό δίσκο, διάσπαρτα σε διάφορα τμήματά του. Αυτά τα «άτακτα» γραμμένα [ή κατακερματισμένα] δεδομένα απαιτούν επιπλέον χρόνο και ενέργεια για να έχουν πρόσβαση σε αυτές τις πληροφορίες κατά τη διάρκεια της τακτικής χρήσης. Η ανασυγκρότηση του δίσκου είναι το ψηφιακό αντίστοιχο της οργάνωσης των ντουλαπιών σας, αφού όλα είναι πιο καθαρά και ευκολότερα προσβάσιμα. Τόσο τα Windows 7 όσο και τα 8 διαθέτουν αυτόματα εργαλεία που ανασυγκροτούν τον δίσκο σας ανά τακτά διαστήματα, ωστόσο καλό είναι εσείς τουλάχιστον να επιβεβαιώσετε ότι η εν λόγω λειτουργία είναι ενεργοποιημένη και τρέχει κανονικά.
Η αποδοτικότητα του δίσκου σας βελτιώνεται και από την τάξη που επικρατεί σε αυτόν. Φροντίστε για την καλή φόρμα του υπολογιστή σας, αφαιρώντας σε τακτικά χρονικά διαστήματα διάφορα προγράμματα που δεν χρειάζεστε πλέον.
8. Αναβάθμιση
Μια άλλη επιλογή είναι να εγκαταλείψετε τον σκληρό δίσκο και να αναβαθμίσετε σε SSD. Τα SSD χρησιμοποιούν μνήμη flash και δεν έχουν κινούμενα μέρη, εξοικονομώντας αυτομάτως ενέργεια. Επίσης, θα απαλλαγείτε από προβλήματα που σχετίζονται με τον κατακερματισμό, την αχίλλειο πτέρνα των σκληρών δίσκων.
Αναβαθμίζοντας σε SSD, βελτιώνετε τη διάρκεια ζωής της μπαταρίας αλλά και την ταχύτητα του συστήματος, καθώς τα SSD προσφέρουν ταχύτερους χρόνους εκκίνησης και καλύτερη απόδοση απ’ ό,τι οι παραδοσιακοί δίσκοι.
Τέλος, αυξήστε τη RAM στο σύστημά σας. Η μνήμη RAM αποθηκεύει δεδομένα για βραχυπρόθεσμη χρήση, όπως περίπου κι ένα SSD. Όσο περισσότερα δεδομένα μπορούν να αποθηκευτούν στη RAM τόσο λιγότερο θα στηρίζεται το σύστημα στην αναζήτηση και άντληση αυτών των δεδομένων στον σκληρό δίσκο ή το SSD.
9. Εφεδρική μπαταρία
Φυσικά, ο ευκολότερος τρόπος να διασφαλίσετε ότι δεν θα ξεμείνετε ποτέ από μπαταρία είναι να μεταφέρετε πάντα μια εφεδρική ή μια εξωτερική μπαταρία. Για τους φορητούς υπολογιστές με αφαιρούμενες μπαταρίες, η απλούστερη επιλογή είναι η εφεδρική. Μπορείτε να την παραγγείλετε απευθείας από τον κατασκευαστή ή να την αγοράσετε από έναν τρίτο κατασκευαστή, με κόστος που συνήθως είναι αρκετά κάτω από τα 100 ευρώ.
Μια άλλη, παρεμφερής επιλογή είναι να προμηθευτείτε μια εξωτερική μπαταρία. Αν και τεχνικά πρόκειται για μπαταρία, αυτές οι εξωτερικές πηγές ισχύος συνδέονται στο laptop σας ακριβώς όπως και ο φορτιστής. Οι «power banks», όπως ονομάζονται, για laptops δεν είναι ιδιαίτερα διαδεδομένες στη χώρα μας σε αντίθεση με αυτές για κινητά. Το μέσο κόστος τους κυμαίνεται γύρω στα 150 ευρώ. Tromaktiko
Δείτε πόσο εύκολα μπορείτε να καθαρίσετε ένα τηγάνι
Αν είστε σαν κι εμένα, τότε δεν σας αρέσει να αφήνετε βρώμικα πιάτα κατά τη διάρκεια της νύχτας (αυτό δε σημαίνει ότι το καταφέρνω πάντα, αλλά τουλάχιστον προσπαθώ!).
Ειδικά όταν πρόκειται για τηγάνια και μάλιστα με λιπαρά υπολείμματα, τότε το τρίψιμο όλο το βράδυ μοιάζει η μόνη λύση. Ωστόσο, υπάρχει ένας πιο γρήγορος τρόπος για να τα καθαρίσετε χωρίς να σας πάρει τόση ώρα.
Δοκιμάστε αυτή τη μέθοδο:
1. Γεμίστε το τηγάνι μέχρι τη μέση με νερό, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα και αφήστε το μείγμα να πάρει μια βράση.
2. Αφαιρέστε το τηγάνι από τη φωτιά και προσθέστε μια σταγόνα υγρό σαπούνι πιάτων.
3. Αφήστε το μείγμα να κρυώσει και στη συνέχεια ρίξτε νερό. Το λίπος θα πρέπει να έρθει μακριά με το νερό.
4. Πλένετε και στεγνώνετε κανονικά.
Tromaktiko
Δείτε με ποιους 3 απλούς τρόπους μπορείτε να προστατεύσετε τα μαλλιά σας από τον ήλιο
Τα μαλλιά ταλαιπωρούνται πολύ τους καλοκαιρινούς μήνες λόγω των πολλών μπάνιων στη θάλασσα, του χλωρίου από τις πισίνες αλλά και το συνεχές πιστολάκι. Δες τι μπορείς να κάνεις για να τα διατηρήσεις υγιή όπως έκανες όλο το χειμώνα.
Βάλε στα μαλλιά σου αντηλιακό
Για να προστατεύσεις τα μαλλιά σου από τον ήλιο μπορείς να τους βάλεις λίγο αντηλιακό από αυτό που χρησιμοποιείς για το πρόσωπο και όχι για το σώμα καθώς τα αντηλιακά που είναι φτιαγμένα για το πρόσωπο είναι πιο απαλά και ειδικά για ευαίσθητα σημεία.
Βάλε λακ με αντηλιακό
Υπάρχουν λακ στο εμπόριο που προσφέρουν και αντηλιακή προστασία στα μαλλιά σου. Μπορείς να προμηθευτείς κάτι τέτοιο για να τα προστατεύεις.
Βάλε αξεσουάρ στα μαλλιά σου
Όπως τονίζει το faysbook.gr, πέρα από το αντηλιακό που είναι καλό να τους βάζεις, μπορείς να προστατεύεις τα μαλλιά σου βάζοντάς τους και κάποιο αξεσουάρ. Ένα όμορφο φουλάρι ή ένα καπέλο και προστατεύει τα μαλλιά σου και σου δίνουν στυλ.
Tromaktiko
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις
(
Atom
)
loading...
Το nikolas19634.blogspot.gr ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων - απόψεων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω e-mail έτσι ώστε να αφαιρεθεί. Σχόλια που θα υποπέσουν στην αντίληψή μας, με αναφορές σε προσωπικά δεδομένα, τηλέφωνα, emails, υβριστικά ή συκοφαντικά,θα αφαιρούνται.
Αρχειοθήκη ιστολογίου
-
▼
2020
(
13
)
- ► 05/10 - 05/17 ( 2 )
- ► 05/03 - 05/10 ( 3 )
- ► 01/26 - 02/02 ( 7 )
-
►
2019
(
22
)
- ► 07/28 - 08/04 ( 3 )
- ► 07/21 - 07/28 ( 1 )
- ► 07/07 - 07/14 ( 1 )
- ► 04/07 - 04/14 ( 8 )
- ► 03/24 - 03/31 ( 1 )
- ► 02/24 - 03/03 ( 3 )
- ► 01/20 - 01/27 ( 3 )
- ► 01/13 - 01/20 ( 2 )
-
►
2018
(
780
)
- ► 12/30 - 01/06 ( 1 )
- ► 11/25 - 12/02 ( 5 )
- ► 11/11 - 11/18 ( 12 )
- ► 11/04 - 11/11 ( 21 )
- ► 10/28 - 11/04 ( 3 )
- ► 10/21 - 10/28 ( 2 )
- ► 09/30 - 10/07 ( 6 )
- ► 09/23 - 09/30 ( 2 )
- ► 08/26 - 09/02 ( 2 )
- ► 08/12 - 08/19 ( 8 )
- ► 08/05 - 08/12 ( 27 )
- ► 07/29 - 08/05 ( 25 )
- ► 07/15 - 07/22 ( 6 )
- ► 06/24 - 07/01 ( 12 )
- ► 06/17 - 06/24 ( 9 )
- ► 06/10 - 06/17 ( 2 )
- ► 06/03 - 06/10 ( 18 )
- ► 05/27 - 06/03 ( 40 )
- ► 05/20 - 05/27 ( 42 )
- ► 05/13 - 05/20 ( 48 )
- ► 05/06 - 05/13 ( 32 )
- ► 04/29 - 05/06 ( 43 )
- ► 04/22 - 04/29 ( 20 )
- ► 04/15 - 04/22 ( 39 )
- ► 04/08 - 04/15 ( 23 )
- ► 04/01 - 04/08 ( 45 )
- ► 03/25 - 04/01 ( 31 )
- ► 03/18 - 03/25 ( 39 )
- ► 03/11 - 03/18 ( 16 )
- ► 03/04 - 03/11 ( 5 )
- ► 02/25 - 03/04 ( 30 )
- ► 02/18 - 02/25 ( 34 )
- ► 02/11 - 02/18 ( 27 )
- ► 02/04 - 02/11 ( 28 )
- ► 01/28 - 02/04 ( 26 )
- ► 01/21 - 01/28 ( 18 )
- ► 01/14 - 01/21 ( 25 )
- ► 01/07 - 01/14 ( 8 )
-
►
2017
(
946
)
- ► 12/31 - 01/07 ( 10 )
- ► 12/24 - 12/31 ( 7 )
- ► 12/17 - 12/24 ( 4 )
- ► 12/10 - 12/17 ( 19 )
- ► 12/03 - 12/10 ( 40 )
- ► 11/26 - 12/03 ( 37 )
- ► 11/19 - 11/26 ( 61 )
- ► 11/12 - 11/19 ( 58 )
- ► 11/05 - 11/12 ( 63 )
- ► 10/29 - 11/05 ( 31 )
- ► 10/22 - 10/29 ( 30 )
- ► 10/15 - 10/22 ( 6 )
- ► 10/08 - 10/15 ( 2 )
- ► 10/01 - 10/08 ( 11 )
- ► 09/24 - 10/01 ( 11 )
- ► 09/17 - 09/24 ( 19 )
- ► 09/10 - 09/17 ( 27 )
- ► 09/03 - 09/10 ( 27 )
- ► 08/27 - 09/03 ( 54 )
- ► 08/20 - 08/27 ( 37 )
- ► 08/13 - 08/20 ( 56 )
- ► 08/06 - 08/13 ( 25 )
- ► 07/30 - 08/06 ( 10 )
- ► 06/25 - 07/02 ( 1 )
- ► 06/18 - 06/25 ( 4 )
- ► 06/11 - 06/18 ( 6 )
- ► 06/04 - 06/11 ( 3 )
- ► 05/28 - 06/04 ( 3 )
- ► 05/21 - 05/28 ( 2 )
- ► 04/30 - 05/07 ( 1 )
- ► 04/16 - 04/23 ( 1 )
- ► 03/05 - 03/12 ( 1 )
- ► 02/26 - 03/05 ( 5 )
- ► 02/19 - 02/26 ( 13 )
- ► 02/12 - 02/19 ( 44 )
- ► 02/05 - 02/12 ( 76 )
- ► 01/29 - 02/05 ( 73 )
- ► 01/22 - 01/29 ( 39 )
- ► 01/15 - 01/22 ( 20 )
- ► 01/08 - 01/15 ( 1 )
- ► 01/01 - 01/08 ( 8 )
-
►
2016
(
1106
)
- ► 12/25 - 01/01 ( 16 )
- ► 12/18 - 12/25 ( 37 )
- ► 12/11 - 12/18 ( 51 )
- ► 12/04 - 12/11 ( 20 )
- ► 11/27 - 12/04 ( 30 )
- ► 11/20 - 11/27 ( 32 )
- ► 11/13 - 11/20 ( 34 )
- ► 11/06 - 11/13 ( 52 )
- ► 10/30 - 11/06 ( 42 )
- ► 10/23 - 10/30 ( 28 )
- ► 10/16 - 10/23 ( 18 )
- ► 10/09 - 10/16 ( 16 )
- ► 10/02 - 10/09 ( 18 )
- ► 09/25 - 10/02 ( 24 )
- ► 09/18 - 09/25 ( 20 )
- ► 09/11 - 09/18 ( 19 )
- ► 09/04 - 09/11 ( 16 )
- ► 08/28 - 09/04 ( 10 )
- ► 07/10 - 07/17 ( 1 )
- ► 07/03 - 07/10 ( 2 )
- ► 06/26 - 07/03 ( 7 )
- ► 06/19 - 06/26 ( 7 )
- ► 06/12 - 06/19 ( 7 )
- ► 06/05 - 06/12 ( 7 )
- ► 05/29 - 06/05 ( 8 )
- ► 05/22 - 05/29 ( 19 )
- ► 05/15 - 05/22 ( 16 )
- ► 05/08 - 05/15 ( 17 )
- ► 05/01 - 05/08 ( 9 )
- ► 04/24 - 05/01 ( 17 )
- ► 04/17 - 04/24 ( 27 )
- ► 04/10 - 04/17 ( 44 )
- ► 04/03 - 04/10 ( 27 )
- ► 03/27 - 04/03 ( 45 )
- ► 03/20 - 03/27 ( 71 )
- ► 03/13 - 03/20 ( 39 )
- ► 03/06 - 03/13 ( 27 )
- ► 02/28 - 03/06 ( 23 )
- ► 02/21 - 02/28 ( 45 )
- ► 02/14 - 02/21 ( 49 )
- ► 02/07 - 02/14 ( 28 )
- ► 01/31 - 02/07 ( 25 )
- ► 01/24 - 01/31 ( 25 )
- ► 01/17 - 01/24 ( 12 )
- ► 01/10 - 01/17 ( 6 )
- ► 01/03 - 01/10 ( 13 )
-
►
2015
(
2958
)
- ► 12/27 - 01/03 ( 12 )
- ► 12/20 - 12/27 ( 19 )
- ► 12/13 - 12/20 ( 34 )
- ► 12/06 - 12/13 ( 14 )
- ► 11/29 - 12/06 ( 32 )
- ► 11/22 - 11/29 ( 45 )
- ► 11/15 - 11/22 ( 45 )
- ► 11/08 - 11/15 ( 33 )
- ► 11/01 - 11/08 ( 18 )
- ► 10/25 - 11/01 ( 33 )
- ► 10/18 - 10/25 ( 43 )
- ► 10/11 - 10/18 ( 35 )
- ► 10/04 - 10/11 ( 37 )
- ► 09/27 - 10/04 ( 51 )
- ► 09/20 - 09/27 ( 46 )
- ► 09/13 - 09/20 ( 91 )
- ► 09/06 - 09/13 ( 71 )
- ► 08/30 - 09/06 ( 80 )
- ► 08/23 - 08/30 ( 87 )
- ► 08/16 - 08/23 ( 87 )
- ► 08/09 - 08/16 ( 41 )
- ► 08/02 - 08/09 ( 41 )
- ► 07/26 - 08/02 ( 40 )
- ► 07/19 - 07/26 ( 20 )
- ► 07/12 - 07/19 ( 23 )
- ► 07/05 - 07/12 ( 29 )
- ► 06/28 - 07/05 ( 36 )
- ► 06/21 - 06/28 ( 39 )
- ► 06/07 - 06/14 ( 34 )
- ► 05/31 - 06/07 ( 66 )
- ► 05/24 - 05/31 ( 68 )
- ► 05/17 - 05/24 ( 77 )
- ► 05/10 - 05/17 ( 97 )
- ► 05/03 - 05/10 ( 61 )
- ► 04/26 - 05/03 ( 86 )
- ► 04/19 - 04/26 ( 70 )
- ► 04/12 - 04/19 ( 58 )
- ► 04/05 - 04/12 ( 107 )
- ► 03/29 - 04/05 ( 164 )
- ► 03/22 - 03/29 ( 147 )
- ► 03/15 - 03/22 ( 133 )
- ► 03/08 - 03/15 ( 102 )
- ► 03/01 - 03/08 ( 96 )
- ► 02/22 - 03/01 ( 94 )
- ► 02/15 - 02/22 ( 100 )
- ► 02/08 - 02/15 ( 73 )
- ► 02/01 - 02/08 ( 67 )
- ► 01/25 - 02/01 ( 22 )
- ► 01/18 - 01/25 ( 31 )
- ► 01/11 - 01/18 ( 12 )
- ► 01/04 - 01/11 ( 11 )
-
►
2014
(
1434
)
- ► 12/28 - 01/04 ( 1 )
- ► 12/14 - 12/21 ( 2 )
- ► 10/19 - 10/26 ( 1 )
- ► 10/05 - 10/12 ( 1 )
- ► 09/28 - 10/05 ( 6 )
- ► 09/21 - 09/28 ( 6 )
- ► 09/14 - 09/21 ( 5 )
- ► 09/07 - 09/14 ( 6 )
- ► 08/31 - 09/07 ( 3 )
- ► 08/24 - 08/31 ( 11 )
- ► 08/17 - 08/24 ( 26 )
- ► 08/10 - 08/17 ( 16 )
- ► 08/03 - 08/10 ( 17 )
- ► 07/27 - 08/03 ( 21 )
- ► 07/20 - 07/27 ( 11 )
- ► 07/13 - 07/20 ( 47 )
- ► 07/06 - 07/13 ( 53 )
- ► 06/29 - 07/06 ( 70 )
- ► 06/22 - 06/29 ( 37 )
- ► 06/15 - 06/22 ( 40 )
- ► 06/08 - 06/15 ( 63 )
- ► 06/01 - 06/08 ( 92 )
- ► 05/25 - 06/01 ( 79 )
- ► 05/18 - 05/25 ( 12 )
- ► 05/11 - 05/18 ( 30 )
- ► 05/04 - 05/11 ( 60 )
- ► 04/27 - 05/04 ( 65 )
- ► 04/20 - 04/27 ( 48 )
- ► 04/13 - 04/20 ( 75 )
- ► 04/06 - 04/13 ( 48 )
- ► 03/30 - 04/06 ( 70 )
- ► 03/23 - 03/30 ( 58 )
- ► 03/16 - 03/23 ( 49 )
- ► 03/09 - 03/16 ( 64 )
- ► 03/02 - 03/09 ( 47 )
- ► 02/23 - 03/02 ( 47 )
- ► 02/16 - 02/23 ( 44 )
- ► 02/09 - 02/16 ( 65 )
- ► 02/02 - 02/09 ( 38 )
-
►
2013
(
2
)
- ► 09/01 - 09/08 ( 2 )