Οι 10 κοπέλες με απίστευτο σώμα αλλά… χάλια πρόσωπο!

Δείτε τις φωτογραφίες...

Πηγή: kamikaze.gr

Read more

Κερνάει "μάγουλα" -ρώγα η Πατρίτσια

 Μία από τις πιο όμορφες και σέξι παρουσίες της ελληνικής τηλεόρασης, η Πατρίτσια Μίλικ Περιστέρη, σε φωτογραφίες που ίσως να θέλει να ξεχάσει πως υπάρχουν...

Tα πολλά λόγια είναι φτώχεια στην περίπτωση του αυτού του κοριτσιού: πανέμορφη, με πολύ ταλέντο στην υποκριτική και... κάποιες φωτογραφίες που κολάζουν και δεσπότη! Απολαύστε τις...

sportdog.gr

Read more

Συνταξιούχος αποδοκίμασε τον Ε. Βενιζέλο και κατέληξε στο αστυνομικό τμήμα!(Video)

Κατά την αποχώρηση του αντιπροέδρου της κυβέρνησης, Ευάγγελου Βενιζέλου, από το  Δημοτικό Σχολείο των Αμπελοκήπων όπου άσκησε το εκλογικό του δικαίωμα, o συνταξιούχος Αντώνης Καναβός, που ήταν περαστικός από το σημείο, ενοχλήθηκε ιδιαίτερα από το γεγονός ότι ομάδα ατόμων επιδοκίμαζε και χειροκροτούσε τον κ. Βενιζέλο!

"Τί χειροκροτάτε; Δεν ντρέπεστε; Ξεχάσατε τη Λίστα Λαγκάρντ;" φώναξε ο κ. Καναβός στο πλήθος, ενώ αποδοκίμασε και τον ίδιο τον κ. Βενιζέλο.

Όπως αναφέρει το thestival.gr, αστυνομικοί προσήγαγαν τον συνταξιούχο και τον οδήγησαν στο Αστυνομικό Τήμα της περιοχής.

Read more

Γυμναστική με συνταγογράφηση: υπάρχει κι αυτό

«Γιατρέ, γράψε μου συνταγή για... γυμναστική» φαίνεται ότι λένε όλο και περισσότεροι τα τελευταία χρόνια, όταν επισκέπτονται ιδιωτικά ιατρεία ή ακόμη και τα δημόσια νοσοκομεία. Η σωματική άσκηση είναι πλέον το πιο διαδεδομένο «φάρμακο» που συστήνουν οι γιατροί Πρόληψης και Αντιγήρανσης στον Κόσμο για τις παθήσεις των ασθενών τους.

Γυμναστική με χαρτί γιατρού κάνουν αρκετοί πολίτες στο Εξωτερικό. Τρανό παράδειγμα το σκανδιναβικό κράτος, το οποίο από το 2007 προωθεί τη σωματική άσκηση και μάλιστα με τη μέθοδο της συνταγογράφησης. Δύο έρευνες που έγιναν με διαφορά πέντε ετών το 2001 και το 2006- σε 582 ασθενείς, εκ των οποίων οι 101 με σοβαρά προβλήματα υγείας, αποδεικνύουν ότι η συγκεκριμένη μέθοδος έχει ωθήσει όλο και περισσότερους στο... γυμναστήριο.

«Είναι γνωστό, σύμφωνα και με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, ότι οι Ευρωπαίοι που δεν γυμνάζονται σε ικανοποιητικό βαθμό διατρέχουν μεγάλο κίνδυνο για την υγεία τους», λέει στα «ΝΕΑ» η ερευνήτρια, επικεφαλής των ερευνών, Δρ Λέινα Κάλλινγκς.

Συγκεκριμένα, το 18% των Ευρωπαίων λέει «όχι» στη σωματική άσκηση, ενώ πέντε στους δέκα δεν γυμνάζονται συστηματικά. Οι λόγοι, όπως επισημαίνει η Δρ Κάλλινγκς, που οι κάτοικοι της Ευρώπης δεν είναι οπαδοί της άθλησης είναι αρκετοί. «Η κοινωνία μας προωθεί την καθιστική ζωή και διώχνει την ανάγκη για γυμναστική», τονίζει.

Οι έρευνες

Αυτός είναι και ο λόγος που φορείς στη Σουηδία θεώρησαν σημαντική την προώθηση της άθλησης και μάλιστα έπειτα από εντολή γιατρού.

Όπως προκύπτει από τις έρευνες που πραγματοποίησε μαζί με την ομάδα της η Δρ Λέινα Κάλλινγκς, περισσότεροι από έξι στους δέκα συμμετέχοντες, ηλικίας 18 - 65 ετών, ακολούθησαν πιστά ή τροποποίησαν μερικώς τις οδηγίες του γιατρού κι έκαναν τη γυμναστική καθημερινή τους συνήθεια.

Μάλιστα, έξι μήνες μετά τη συνταγογράφηση της σωματικής άσκησης, οι συμμετέχοντες ανέφεραν ότι έχουν βελτιωθεί τόσο σωματικά όσο και ψυχικά.

«Η ιατρική συνταγή αποτελεί μία αποτελεσματική μέθοδο κι αυτό γιατί μπορεί και εξατομικεύει τις ανάγκες κάθε ασθενούς. Άλλωστε, είναι διαφορετικό να γίνεται μία απλή σύσταση του γιατρού για να αρχίσει κάποιος άμεσα να ασκείται και έχει άλλη βαρύτητα αν γίνεται επίσημα, με τον "φόβο" του γιατρού», συμπληρώνει η Δρ. Κάλλινγκς.

Τώρα πια η μέθοδος αυτή πραγματοποιείται και στην Ελλάδα από το Πρότυπο Πολυιάτρειο Πρόληψης Ορθοβιοτική, όπως αναφέρει η κυρία Ελεάννα Παπαχαραλάμπους, στέλεχος της εταιρείας.

Οι Έλληνες γονείς έχουν ευαισθητοποιηθεί σημαντικά την τελευταία δεκαετία, παρατηρεί ο πρόεδρος της Ελληνικής Παιδιατρικής Εταιρείας κ. Ανδρέας Κωνσταντόπουλος. «Όλο και περισσότεροι αναζητούν τη συμβουλή μου, σχετικά με το ποιο άθλημα είναι καλύτερο για το παιδί τους. Αυτός είναι και ο ρόλος του γιατρού: να δώσει σωστές υποδείξεις. Θα μπορούσε όμως να γίνει μια πιο οργανωμένη προσπάθεια».

Η συνταγογράφηση έχει ακριβώς την ίδια «δύναμη» με τη θερμή υπόδειξη. «Ο ρόλος των γιατρών σε ότι αφορά την προαγωγή της υγείας είναι να κάνουν υποδείξεις και όχι να παρεμβαίνουν υποχρεωτικά.

Όμως ποιες είναι Αυτές είναι οι βασικές λειτουργικές ικανότητες του οργανισμού που βελτιώνονται μόνο με την συστηματική άσκηση. Συνεπώς πρέπει να συνειδητοποιήσουμε πως δεν μιλάμε για λεπτή μέση, αδύνατα πόδια ή όμορφο στήθος , αλλά για ανάγκη ζωτικής σημασίας. Το σώμα μας έχει φτιαχτεί, ώστε να μπορεί να τρέχει, να υπερπηδά εμπόδια, να μεταφέρει βάρη και να είναι ικανό να το κάνει ξανά και ξανά μέσα στην ημέρα. Η ζωή μας λοιπόν είναι πολύ πιο ποιοτική, υγιής και γεμάτη, αν το σώμα μας λειτουργεί άψογα, ώστε να ανταπεξέλθει στις καθημερινές μας ανάγκες.

Δίνοντας έναν ορισμό που θα μας βοηθήσει, η φυσική κατάσταση είναι η κατάσταση που πρέπει να βρίσκεται το σώμα μας, ώστε να είναι ικανό και έτοιμο να ανταποκριθεί καθημερινά σε οποιοδήποτε φυσικό ερέθισμα με επιτυχία, έχοντας περίσσια ενέργειας και εξαρτάται από τους κάτωθι παράγοντες, σύμφωνα με την κυρία Παπαχαραλάμπους:

• Δύναμη, η ικανότητα μας να υπερνικάμε διάφορες αντιστάσεις με την ενεργοποίηση των μυών μας.

• Αντοχή, η ικανότητα μας να παράγουμε κάποιο έργο για μεγάλο χρονικό διάστημα, χωρίς να μειώνεται η αποτελεσματικότητα μας.

• Ταχύτητα, η ικανότητά μας να εκτελούμε κινήσεις στο μικρότερο δυνατό χρόνο.

• Ευλυγισία, η ικανότητα μας να εκτελούμε κινήσεις σε όλο το εύρος που μας επιτρέπει ανατομικά το σώμα μας.

Ποια είναι λοιπόν τα βήματα προς την απόκτηση της φυσικής κατάστασης σας;

Βάζοντας την Καθοδήγηση της ρύθμισης της προπονητικής διαδικασίας σε έναν μακρόκυκλο:

• Διάγνωση της υπάρχουσας κατάστασης

• Καθορισμός στόχων

• Σχεδιασμός – Πλάνο

• Εφαρμογή του προγράμματος

• Έλεγχος – Αξιολόγηση

Η άσκηση που κάνουμε πρέπει να στοχεύει εξίσου στην βελτίωση όλων των ικανοτήτων μας και να συνειδητοποιήσουμε πως λίγο περπάτημα στο διάδρομο, ένα δεκάλεπτο στο υπερσύγχρονο μηχάνημα ή μία επίσκεψη στο μοδάτο πρόγραμμα της εποχής δεν είναι αρκετά. Η υγεία και η σωστή λειτουργία του σώματος μας οφείλουμε να είναι προτεραιότητα μας και πια είναι μια εξατομικευμένη ανάγκη που συνταγογραφείται!!!

Πηγή: http://www.onmed.gr

Read more

Οι πιο hot Ελληνίδες stars χωρίς ίχνος μακιγιάζ! - Κάποιες είναι ερωτεύσιμες, άλλες για... γέλια και άλλες για κλάματα!

 Αναμφίβολα οι selfies αποτελούν τη νέα μόδα και κανείς δεν μπορεί πια να αντισταθεί σε αυτές. Μετά την selfie μάλιστα της Ellen DeGeneres στα Oscars, η χρήση τους στα social media έχει εκτοξευθεί. Ωστόσο, οι Ελληνίδες celebrities έχουν πάει τις selfies ένα βήμα πιο πέρα και ποζάρουν χωρίς ίχνος μακιγιάζ στο φωτογραφικό φακό του κινητού τους, κοινοποιώντας τις λήψεις από την καθημερινότητά τους σε Instagram, Facebook και twitter.

Χωρίς ίχνος αμηχανίας και κόμπλεξ, οι επώνυμες κυρίες της ελληνικής showbiz υπέκυψαν σε αυτήν τη μόδα και ποζάρουν make up free. Συγκεκριμένα η Δούκισσα Νομικού χθες δημοσίευσε στο προφίλ της μια φωτογραφία με ένα ροζ τριαντάφυλλο, αλλά και η Κατερίνα Καινούργιου πόζαρε χωρίς μακιγιάζ.

Τη νέα αυτή μόδα ακολουθούν πολλές επώνυμες, ανάμεσά τους η Κατερίνα Στικούδη, η Υβόννη Μπόσνιακ, η Ρούλα Κορομηλά, η Μαριέττα Χρουσαλά, η Ελένη Φουρέιρα, η Ελεονώρα Μελέτη και πολλές ακόμη.

Δείτε τες:

Tromaktiko

Read more

Πόση ώρα αντέχει ο Έλληνας στο κρεβάτι

Μην πιστεύετε ότι σας λένε οι φίλοι σας! Η αλήθεια βρίσκεται στα στατιστικά και κανείς δεν μπορεί να την αμφισβητήσει!

Έρευνα που πραγματοποιήθηκε από την εταιρία προφυλακτικών Durex, σε συνεργασία με τη Harris Interactive, παρουσιάζει τον παγκόσμιο χάρτη του σεξ, αποκαλύπτοντας ποια είναι η μέση διάρκεια της σεξουαλικής επαφής σε 26 χώρες του κόσμου.

Τα αποτελέσματα βασίστηκαν στις ανώνυμες απαντήσεις 26.000 χρηστών, 1.000 άτομα από κάθε χώρα.

Όπως φαίνεται στον παρακάτω χάρτη, η χώρα μας βρίσκεται στο ανώτατο όριο της κλίμακας.

Σύμφωνα με τα στατιστικά, η διάρκεια της σεξουαλικής επαφής ξεπερνά τα 20 λεπτά.

Η ίδια έρευνα αποκάλυψε επίσης πως το 87% των Ελλήνων κάνει σεξ τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, ενώ το 51% των συμμετεχόντων εξέφρασε ικανοποίηση από τη σεξουαλική του ζωή.

Πηγή: onmed

Read more

ΣΟΚ: Η σύζυγος έπαθε "εγκεφαλικό" όταν είδε τον άντρα της στο κρεβάτι με...

Ο κλάδος των οικοδόμων είναι ανάστατος μετά την είδηση που έπεσε σαν κεραυνός εν αιθρία στο χώρο τους πως Πατρινός συνάδελφός τους όχι απλά είναι gay αλλά η γυναίκα του τον χώρισε επειδή τον έπιασε επ' αυτοφώρω με άλλον άνδρα.

Όλα ξεκίνησαν προ μηνών όταν κάποιος από τους συναδέλφους του έμαθε πως η εν διαστάσει σύζυγος του φίλου του, διαδίδει στην πόλη πως τον πέταξε έξω από το σπίτι, αφού τον  βρηκε  στο κρεβάτι με άντρα!

Μάλιστα η γυναίκα έλεγε με θυμό πως «δεν σεβάστηκε τα παιδιά του, πως η ίδια δεν είχε καταλάβει το παραμικρό όλο αυτό το χρονικό διάστημα και ότι έπεσε από τα σύννεφα όταν είδε μπροστά στα μάτια της τη «σκηνή»! «Σιχάθηκα τον εαυτό μου που κοιμόμουν μαζί του» τόνιζε.

 Tromaktiko

Read more

Ομολογία σοκ της μητέρας που σκότωσε το τριών μηνών παιδί της -Γιατί το έβαλε στην κατάψυξη

Η απόλυτη φρίκη στο Αλεποχώρι Αχαΐας καθώς μια μητέρα, 31 ετών σκότωσε το τριών μηνών παιδί της και στη συνέχεια έβαλε στην κατάψυξη το άψυχο σώμα του. Λίγες ημέρες αργότερα η γυναίκα έβγαλε το μωρό από την κατάψυξη όταν επέστρεψε ο σύζυγός της στο σπίτι, ο οποίος απουσίαζε λόγω της δουλειάς του. Μόλις κατάλαβε τι είχε συμβεί κάλεσε την Αστυνομία και τελικά η γυναίκα του ομολόγησε τη φρικτή πράξη.

Το περιστατικό σημειώθηκε το πρωί του Σαββάτου και σύμφωνα με τα μέχρι τώρα στοιχεία, η γυναίκα φέρεται να έριξε το μωράκι στο πάτωμα, εκείνο να χτύπησε στο κεφάλι και να ξεψύχησε λίγο αργότερα. Εκείνη, αντί να καλέσει σε βοήθεια, μόλις διαπίστωσε ότι το αγοράκι έχει αφήσει την τελευταία του πνοή, το έβαλε στην κατάψυξη.

Η οικογένεια έχει απασχολήσει κατά το παρελθόν ενώ σύμφωνα με το PatrasTimes, η 31χρονη είχε παντρευτεί παλαιότερα τον αδελφό του σημερινού της άνδρα. Ο πρώτος της σύζυγος, πριν από μερικά χρόνια, είχε βρεθεί νεκρός σε ποτάμι της περιοχής της Χαλανδρίτσας, δίχως όμως να έχει διαλευκανθεί αν επρόκειτο για ατύχημα, δολοφονία ή αυτοκτονία.

Η γυναίκα αλλά και μέλη της οικογένειας, έχουν επιβαρυμένο ιστορικό ψυχικής υγείας και κάποιοι μάλιστα έχουν νοσηλευτεί και σε ψυχιατρική κλινική.

iefimerida.gr

Read more

Οι δέκα τροφές που μπορείς να φας όσο θες!

Οι τροφές αυτές, μπορεί να μην είναι η πίτσα και το παγωτό, αλλά δε στερούνται στο ελάχιστο γεύσης και φυσικά θρεπτικών συστατικών Δείτε ποιες είναι σύμφωνα με το queen οι τροφές που μπορείτε να τρώτε χωρίς ενοχές και κυρίως σε οποιαδήποτε ποσότητα εσείς θέλετε.

1. Μανιτάρια

2. Αγγούρια

3. Καρπούζι

4. Μήλα

5. Σέλινο

6. Ντομάτες

7. Μπρόκολο

8. Κόκκινες πιπεριές

9. Ραπανάκια

10. Φράουλες

Tromaktiko

Read more

Αυτός είναι ο… τετράποδος σταρ των Καννών!

Ο Μπόντι φόρεσε το παπιγιόν του και περπάτησε στο κόκκινο χαλί της ΚρουαζέτΤι κι αν, μέχρι στιγμής, στο 67ο Φεστιβάλ των Καννών έχει παρελάσει η αφρόκρεμα της έβδομης τέχνης, κι όχι μόνο;

Ένας είναι ο μεγάλος σταρ της φετινής κινηματογραφικής διοργάνωσης... ο Μπόντι!

Πρωταγωνιστής της ταινίας «WhiteGod», ο τετράποδος ηθοποιός περπάτησε καμαρωτός στο κόκκινο χαλί της Κρουάζετ, φορώντας το μαύρο παπιγιόν του.

Τα φλας των παπαράτσι άστραψαν για να τον απαθανατίσουν να γαβγίζει, να κουνάει την ουρά του και να γλείφει τον Ούγγρο σκηνοθέτη Κορνέλ Μουντρούσκο!

Ο Μπόντι είναι ένας από τους δύο σκύλους που υποδύονται το Χάγκεν στο θρίλερ, που προβλήθηκε στο φεστιβάλ το περασμένο Σάββατο.

news.gr

Read more